小孩十岁上课不集中精力好动怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-03 21:20 标签： 学校能劝退多动症的孩子吗

“注意”，是人们了解的一种心理现象，一般称“用心”。小孩在听广播、看电视卡通片时，会聚精会神，而对周边的人和事会听而不闻、视若无睹，这就是注意力。

培养孩子的注意力，应当在学龄前就开始。这个是因为，学前期的关键任务就取决于根据一些学习活动为小孩的正规学习准备条件。良好的注意力，就是必备条件之一，可以使小孩上学后学习专心。不少父母只关注小孩学龄前儿童学了多少字、画了多少画，而忽略了对孩子注意力的培养，以致这些孩子上小学后，很难适应正规学习，表现在上课不专心，做作业不认真，严峻影响学习成绩的提高。

如何培养小孩的专注力呢？最先应从生活习惯方面，培养小孩良好的行为习惯。采用的方法也不是疾风暴雨，而是从小事把握。例如要求小孩按时寝息、起床；定时饮食，吃饭碗里不留饭；小玩具用过就还原；做事要认真做好，不然重新来过……离开细节就没有教育。但是也不是所有的小事都要管，而是选择一些对孩子成长、品格的形成具有实质意义的“小事”。

小孩从没见过、听过的事物，都能以特有的风采吸引孩子的注意。所以，应把小孩带入自然界收看奇树异草与造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。兴趣是观查、专心的动力。要协助小孩确定观察的目的和任务，因为儿童喜欢东张西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。所以，家长应有意愿小孩提出一些要求和目的，告诉方式，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心。

在儿童学习中遇到困难和干扰，或者遇到不感兴趣的内容，只靠注意力是不够的，必需有目的地培养儿童的自我控制能力，使专注力遵从于活动的目的和任务。父母可以按照儿童在一段时间内专心做一件事，如画画、练琴、练书法等等，来培养孩子的自制力。不要一会儿叫做这事，一会儿又叫做那事。练习最好有固定的时间和固定的地点，便于形成一种心理活动的定向。

小孩对某事物的兴趣越浓，越容易形成平稳和集中的注意力。父母不要整日把小孩关在房间里学习，要激励他们从事各种活动，让他们在活动中挖掘与发展自己的能力及兴趣，并借以培养自己的注意力。

作息时间不按时、生活无规律是小孩专注力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要耗费大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整日逼迫小孩长期从事单调的学习活动，一定导致小孩头脑疲劳而精神分散。心理实验证实：三岁儿童专注力可保持3~5分鐘，4岁小孩10分鐘，5~6岁孩童也仅有15分鐘。所以，合理制订孩子的作息时间，让小孩明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必需专心完成学习任务，培养劳逸结合的好习惯。

同时，要创建清静的家庭学习气氛，要让孩子专心学习，父母首先要自己安静，不要做分散孩子注意力的事，如看电视、高声议论或哈哈大笑等。父母也可认真看书学习，以榜样行为让孩子效仿。在孩子学习时，不要过度关心地唠叨，问这问那，更不要在小孩学习的房间接待客人，扰乱小孩，让他无法集中注意力。

据调研，“小孩专注力不集中”，是使很多父母头痛的问题，要矫正此毛病，可从小孩的健康状况、个性化及家庭环境入手。

探究表明，小孩走神的程度和年纪成反比：两岁的儿童，均值专注力集中的时间长度为七分鐘；四岁为十二分钟，五岁为十四分钟。小孩年纪越大越会慢慢懂得将专注力放在重要的事情上，而日趋增加专注的时间。所以，判断孩子是否专心，应根据其年纪的专心时间长度，并非根据家长的主观感觉。

孩子不专心，一般呈现为二种状况：其中一个是注意力飘浮不定，专心的目标会常常转移；其二是心不在焉，常沉溺于白日梦而忘记眼前的事情，后面一种实际上不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长用心纠正，使他们将心思转移到主要事情上去，通常会有惊人的表现和成就。专注力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，与生俱来好动，及其神经系统或者头脑微功能发生问题时，都会出現注意力不集中的现象，这些状况都必需由医生检查和治疗。

除此之外，心理上的归属感与信心缺点,过度依靠、欠缺耐性或者心情困扰,也是注意力不集中的原因。这些状况大多是教育方法与成长的环境所造成的。 除开解决生理上的问题外，家长应该认识到，用心实际上是一种可以练习、学习与培养的行为习惯。所以在抱怨孩子不专心的同时，亦要检讨自己有无不对之处。

比如，小孩玩游戏时全身投入，恰恰是在培养聚精会神的习惯，这时父母切不可任何打搅、干涉和打断。平常父母可以将小游戏时间与日常生活配合恰当，并指定一个固定的玩游戏的角落，将环境安排得有条不紊，以减轻小孩分心的外界事物。父母亦切忌要求小孩做没什么兴趣或者超过能力所及的事。免得他们借着不断转换活动来逃避大人的责备。

除此之外，家庭的气氛亦必须稳定，防止常常搬场及家中太多的人出入。亦切勿同时买太多的小玩具及书籍给小孩；使他们左顾右盼，手足无措，而无处培养细心、有耐性、反复与专心一件物件的习惯。

家长应该以身作则，表现出用心、坚持和耐心的榜样。一但是发觉孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。

对于年龄小的幼儿，可从说一则故事开始，不断增长数量来加以训练。至于年龄较大的孩子，则激励他们做有兴趣和可胜任的工作，并且做完一件之后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。除开要他们自已提示自已不分心以外，父母亦要表现和善的态度。只要采取这些方法，小孩专注力不集中的毛病即可改善。

增强练习，让小孩上课不分心

上课不能长时间专心听讲，专注力分散；常常充耳不闻，难以了解教师课堂讲解的知识；记不全或者记不得教师口头安排的作业与事；转述老师所讲内容时，看起来颠三倒四……小孩这些上课不注意听讲的问题常常困扰着家长。

实际上，小孩上课不注意听讲，除部分真正得了“多动症”外，非常多的是因为缺乏一种关键的学习能力——听讲能力(也叫听知觉能力)。听讲，是人们获得信息的重要途径，听讲能力的高低是决定小孩能不能专心致志听讲的重要因素。人的听知觉能力包含辨认能力、记忆能力、理解力、编序能力和听说结合能力。假如你的孩子上课总走神，听讲能力差，那麼可以尝试着按以下方法训练孩子。

练习小孩的分辨能力 听觉系统的分辨能力就是指接纳与分辨各种声音的能力。小孩听觉系统辨认能力的不高会产生对相距不大的声音产生混淆，从而影响听课的效果。父母可以常常让小孩辨认声音的高低、大小、强弱、音色、声源的方向等，以此来加强小孩的听觉分辨能力。

练习小孩的理解力 听觉系统的理解力就是指小孩能分辨声音与了解说话的能力。父母要多与孩子交谈，多让孩子接触各种声音，多丰富和小孩生活相关的词汇。例如，口头安排任务让小孩完成；对成语故事做判断并回答问题等。

练习小孩的听觉系统记忆能力 听觉系统的记忆力能力就是指小孩能转述所听见的各种信息的能力，根据听觉系统记忆能力的训练，不仅可以增强小孩听觉系统的记忆力和听知觉的广度，减轻小孩对很长的听觉系统讯息难以记全等情况的发生，并且也可以推动小孩进行新老知识的联系，形成遐想，增强对所学知识的理解力，父母可以选择一些小孩感兴趣的、难度不同的语句，叫小孩用心负责地听并让孩子模仿表述出来，以此来提升小孩的听觉记忆能力。

练习小孩的编序能力 听觉系统编序能力就是指小孩能将过去听觉系统所获得的材料以正确而又详尽的先后顺序回忆出来，及其将所获得的听觉系统讯息加以组织使之有意义的能力。它对小孩将所学知识体系地保留有来是非常有益的。根据让小孩听故事并转述出来、顺背倒背数字等可以提高这方面的能力。

练习小孩的听说结合能力 在现实生活当中，听与说总是密不可分的，不会听讲的孩子，讲话时总是语无伦次的。听和说的结合涉及小孩对词语的联想、推论、分析和判断能力。父母可以按照练习小孩学说同义词、反义词，听音乐进行联想，将句子补充完整，及其听故后续自编故事的结果的方式练习小孩的听说结合能力。

出现有注意力不集中，好动和遗传代谢病有一定的关系。遗传代谢病是会引起身体代谢的功能的异常，造成缺乏大量微量元素，还有可能引起大脑发育不完善，都会导致儿童注意力不集中、好动、小动作多，需要补充维生素来促进大脑神经和功能的发育，可以有效的缓解，注意力不集中，好动的症状。

二年级好动，上课注意力不集中，随便下桌位，不服老师管教，不完成作业，和同学关系不！好

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自： 滕州市中医医院 精神科

专长：心理障碍,严重情绪障碍,疑病症

问题分析：你好，从你描述的情况来看，孩子多动，注意力不集中，不服老师管教，不完成作业，有患轻度儿童多动症的可能
意见建议：建议您带她到大型精神专科医院儿童精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗

专长：先兆流产,难免流产,不完全流产

问题分析：你好，综合你的情况，是孩子现在六岁，这个年龄阶段的孩子就是比较调皮的，但不说明孩子留有疾病。
意见建议：小男孩在平时生活中就是比女孩子难管教，对新鲜事物好奇，不听话，这都是正常的，只要孩子没有身体疾病就不用担心。你如果想带孩子检查一下，可以去你们当地的儿童医院，看孩子是否有异常情况。平时适当还孩子补锌。

病情分析： 你好，根据你的描述，孩子可能患有多动症，多动症的症状有孩子学习困难、注意力不集中、好动。
意见建议：建议使用药物治疗，药物可分为中枢神经兴奋剂、抗忧郁剂、抗精神病药及抗癫痫剂等，但一般以中枢神经兴奋剂哌醋甲酯或右旋苯丙胺为常用药品。

病情分析： 您好，孩子的情况考虑是正常现象的，小男孩的天性好动，调皮捣蛋，不喜欢被束缚的。
意见建议：孩子铅有点高，不要太担心，多给孩子喝牛奶，虾皮，豆制品等。

指导意见：孩子好动是一种不好的行为习惯，要先去医院看一下,是不是患有多动症。　　　　　　　

你好,多动症是儿童期常见的行为问题.本症有两大主要症状,即注意障碍和活动过度,可伴有行为冲动和学习困难.通常起病于６岁以前,学龄期症状明显,随年龄增大逐渐好转.部分病例可延续到成年.
多数儿童在服药物后多动行为或认知功能都有改善,但药量难掌控及药物副作用可导致因营养不良影响骨骼生长和成长发育,以及停药可能引起行为反弹现象（出现未用药前更加严重的行为症状）等问题,要求在用药过程中,药物剂量的控制和药物疗效的评价一定要做得专业精确可靠.

病情分析：药物能改善注意缺陷，降低活动水平，在一定程度上提高学习成绩，短期内改善患者与家庭成员的关系。
意见建议：行为治疗利用操作性条件反射的原理，及时对患者的行为予以正性或负性强化，使患者学会适当的社交技能，用新的有效的行为来替代不适当的行为模式。

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