还有几天就出月子了，心中除了期待还有不舍。期待能回家和家人团聚，不舍这里的人还有在这里度过的美好时光。想想坐月子的这二十多天，真的是一晃眼就过去了。都说一孕傻三年，趁现在我觉得自己脑子还够用的时候，赶快整理一下月子日记，为了纪念，也是为了和各位妈妈们一起分享。

       我是顺产，六斤的男宝。因为是第一胎，孕期和所有的新手妈妈一样，特别紧张小心。也多亏宝爸宽厚，给了我这个大龄孕妈很大的包容和呵护。我和宝爸都在深圳工作，怀孕的时候就下定决心，无论是生产还是坐月子都留在条件比较好的深圳，不去老家。产检的时候就选在了比较有名的港大医院，一切都还算顺利。

       我本身事业心很强，生完宝宝之后也还想继续工作，所以对产后恢复我看得比较重要，我就跟宝爸商量，坐月子要去月子中心！对于月子中心的挑选，其实我们没有花太多时间，因为看的这一家是老公他商圈里的一些大boss推荐的，一过来看到这里的环境就有种轻松愉悦的感觉，虽然刷卡的时候感觉有点贵，但是现在看来，真的是物超所值了。   

   因为是顺产，才5天功夫就出了医院，入住提前沟通好了时间，名媛月府的专车来接送我和小海星。到了中心门口，院长还有工作人员都早早地在那里等

着我们，工作人员贴心的帮我提行李，院长搀着我送我到房间，感觉好温馨。

三、妈妈护理篇 

        在医院吃的饭都是妈妈做的，老人家做来做去也都是几个菜，比较少盐也很清淡，第一次吃到名媛月府的月子餐，我还真是看饿了的。食材不仅丰富，摆盘做的也是精致美观。

        这里分三次正餐和三次加餐，负责膳食的营养师和中医每周一次为我安排适合的餐食。每天早上8:00开始配送早餐，有杂粮饼，纯牛奶，燕麦包，南瓜粥和鹌鹑蛋，我还记得护士长跟我解释过早餐吃这些可以补气，不会对胃有负担，除了这些也有瘦肉粥，麦片，饺子，鸡蛋…

  午餐是中午12:00，晚餐是18:00，配送的正餐，都有不同的炖汤，根据产后的四个阶段来进行补养，比如说百合党参炖乳鸽（补气养阴）、彩椒毛豆烩虾（易消化）、红烧白瓜参（养血）、什锦西兰花（解毒健脾）、芡实山药龙骨汤（催乳）和紫米饭（养颜），这是最近吃的一餐了，营养师和我介绍的功效，不知道有没有记错哈！对于不爱喝汤的我来说，这里的肉汤不腻，鱼汤不腥，很美味。汤有时候喝不下，素素还劝我多喝点，可以给小海星多多的奶水。传统的月子餐都是大补，这里的月子餐却是真正的均衡营养，少食多餐。

        说完正餐，再说加餐。配送早点的时间是10:00，因为我早上到中午的这段时间饿的比较快，作为一个期待饭点快来的吃货，每次我几乎都是光盘。下午15:00配送下午茶和晚上21:00配送的宵夜差不多，尤其赞糕点，都是专门的面点师当天新鲜制作，好吃到想吃两份！平时随餐配送的水果也好吃，有苹果，香蕉，火龙果…满足我这个吃货的心！

  我的两个护士妹妹们素素和丽丽都是24小时轮班的，再小的事都变成了她们眼里的大事。看我哪道菜吃得少了，就会反映给团队说哪种口味的我也许不太爱吃，真的很细心。营养师也会及时的来问我的口味，我之前肠胃不太通顺，还给我加了煮香蕉，叮嘱我要连同皮吃下才有效。“黑暗料理”其实还挺好吃，而且也见效了，给我专属的饮食建议册子也很全面，护理人员专业素质都好高，这里的管理水平真是没的说。

        产后康复应该是很多妈妈都会关心的一块。产康做得好，身体犹如重生。经过这段时间的调理，如果要我用一个词来概括的话，那就是“省心”。在这里，中医、妇科医生、护士长、通乳师、产康师……都有随时关注我的身体恢复情况，嘱咐我近期护理的注意事项，还会及时的给出指导意见和调理方案。

        产康师也根据我的身体状况制定了一套合理又有效的康复方案，效果真的很显著，头部手脚理疗能让身体得到舒缓。因为每个人体质其实都是不一样的，这里有中医专家体质辨识，中医生每周定时对我中医把脉还开中药养生饮，身体也被调理的越来越好。        从下床要人扶，再到现在竟然瘦了有三十斤，气色还比以前更好了。不得不说，身体恢复的情况与速度都远远超出了我的预期。

    因为母乳喂养对孩子成长有好处，所以我一直坚持母乳喂养。听说这里母乳喂养率都很高，我应该没拖后腿哈哈。

        通乳师慧姐每天都在关心我的下奶和涨奶的情况，给到合适建议，多亏慧姐娴熟的手法和专业的指导，宝宝出生24小时后就顺利的吃上了全母乳，我之前堵奶，慧姐帮我排空后敷了药，下午晚上各一次，结果下午就好了，手法真的赞！同时也不得不承认小海星口粮不断还日渐充足，月子餐也是大功臣！ 

        谁说坐月子不能洗头的，坐月子不洗头简直是酷刑。我本身就是爱干净的人，稍微出点汗我都受不了，更何况是顶着一头油发。在这里中医师会根据个人的恢复情况来安排洗澡洗头，而且用的也是名媛月府自己的洗发水。

        这里不得不提一下他们月府的去屑喷雾和发根平衡调理凝露，我是油性头发，搭配用了这两个产品，出油频率大大减少，而且还说可以防产后脱发，听说是国家认证的专利产品，真的是巨好用。还有他们的净化护理喷雾也是超级方便，随手一喷室内空气就变得好清新，出了月子我也要带几瓶回家。

         从宝宝的照顾来说，护士们每天24小时细心周到的照顾宝宝，每天早上都会例行查房，及时关注宝宝的各种动向和变化。这里每周都有儿科医生来问诊，有什么问题都可以咨询，还时刻检测着宝宝的体温、黄疸、脐带、腹胀各种问题，照顾宝宝的方式好专业。 

         每天都有非常详细的妈妈日志和宝宝日志，宝宝日志详细记录着小海星每天的成长情形：吃了多少，睡了多久，便便拉的怎么样，皮肤湿疹处理....

也许因为这里的护士都专业敬业，护理得非常好的原因吧，宝宝状态非常好，过敏、湿疹、黄疸那些常见问题统统没有，小海星从当初6斤的小煤球变成了现在8斤的白胖胖，除了喂奶以外，所有跟宝宝相关的事情我都不用操心。

    在医院里人多吵杂，一直不能好好睡觉，这里真是个让我和宝宝能安静休养的好地方。小海星十多天开始就可以上早早教了，早早教的小慧老师温柔有爱，声音也甜美。小海星人生的第一堂课好幸福啊哈哈。

        小慧说每个宝宝都是独一无二的，早早教的项目也都是根据宝宝的情况来的，不能操之过急。还说小海星经过一系列练习，互动知觉反应什么的都要比同龄宝宝快些，当妈的听到这种话比什么都开心，小海星真是棒棒的！早早教的时间一般是40多分钟，一般我都会陪小海星做完，看着他一点一点的成长，感到无比的幸福。

    听说游泳能有利于宝宝早早期的身体机能开发，小海星的体重增长很标准，所以每天下午，会所都会安排宝宝游泳。

        小海星真是个乖宝宝，每次游泳都会笑的萌萌哒，两个小腿还会蹬来蹬去，手也会跟着来回划。一般捞他上来要做抚触按摩的时候，他还会有点不乐意，等护士妹妹慢慢给他按摩身体的时候，小海星就会立马舒服的眯起眼，护士妹妹和我说小宝宝刚来到这个世界，对身边的世界很敏感，总是很紧张，按摩抚触会让他感觉到放松。游泳再加上抚触，也就40分钟不到。

        满月给小海星办的小party，很有意义。房间被布置的很有气氛，还拍了很多美美的照片，这里还真是一条龙服务哈。

        好好学习，天天向上。离出府的日子已经很近了，这几天都在学着给小海星洗澡、按摩、抚触、游泳……

        和宝爸一起上课学习育儿知识，是我一天里最专注的时候。不仅要科学坐月子，还要学着科学育儿，免得到了家里手忙脚乱的。平时看着护士妹妹熟练地操作，觉得一切都好简单，轮到自己上手了，才发现想要让小海星舒舒服服的又要完成任务真心不是一件简单的事情。

        小海星小小软软的，每次看着护士在那里娴熟的帮着洗澡换衣，我都很佩服。因为我自己手法生就怕弄疼了宝宝，心里还是有点恐惧，但为了宝宝还是要鼓励自己学下去。   

    在这里过得真的好充实，没住进来之前我还怕无聊来着，希望剩下的这几天，一切都能顺顺利利的。现在还没离开，心里就已经开始不舍了。我这个女强人原来也是水做的，开始变得多愁善感了，安逸舒适的日子真的过的太快了，只能说如果我可以生个二胎的话，我一定还会选择到名媛月府坐月子！

名媛月府月子中心是一家五星级母婴保健服务机构，月子行业资深品牌，拥有一支国内顶尖的产后医疗护理团队，从妇、产、儿、心理、营养、保健、护理等方面给产后妈妈和新生宝宝最专业的呵护，让产后妈妈体验到私人定制般专业、规范、细致、温馨的蜜月之旅，护理超过4500多对母婴，并获得了他们的一致认可！