宝宝动不动就踢被子，也不肯睡睡袋，总着凉，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-16 07:53 标签： 孩子晚上睡觉翻来覆去踢被子

14:53:11出处：作者：吴小熊

　　睡眠对于小宝宝的生长发育起着重要的作用，所以对于初为父母的你来说，宝宝的睡眠质量可是头等大事。但是晚上宝宝总是睡不安稳，晚上醒来要吃奶，扭来扭去就是不肯进睡袋……这些相信是众多妈妈经常遇到的烦恼问题，小编为你逐一击破宝宝睡觉N个常见烦恼。

　　妈妈烦恼：冬天天气冷，晚上怕小宝会踢被子着凉，所以我会给小宝准备一个睡袋，保暖工作做好了，晚上睡觉我们也能安稳一些。但不知为什么，小宝就是不愿意睡睡袋，抱着他等他睡了，正想把他放进去，他就醒了，还哭闹扭扭捏捏就是不要进睡袋。我们也没办法了。

　　小编支招：宝宝不愿意进睡袋，其中一个原因是他喜欢被人抱着入睡的感觉。抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。宝宝在深度睡眠的状态妈妈把他放进睡袋是完全没问题的，但在浅睡眠的状态下，他只要感知妈妈的拥抱消失了，他就立刻惊醒大哭，所以问题并不在睡袋，而是依赖心理作祟。

　　小编建议家长学习分辨宝宝的深浅睡眠，在深睡眠时轻轻放下。并且从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。至于睡觉保暖问题，睡袋固然是妈妈们最方便实用的选择，但如果宝宝确实对睡袋有抗拒心理，妈妈可以给宝宝穿上一个小肚兜，或者在肚子上裹上一条毛巾，这样就不会肚子着凉啦！

　　妈妈烦恼：晚上我们习惯开空调暖气，这样睡觉非常舒服呢，但是第二天起床发现宝宝小脸蛋好像总是干干的，我们大人有时候喉咙也会不舒服，是不是因为空调暖气太干燥了呢？

　　小编支招：开空调睡觉固然非常舒适，只要帮宝宝盖好适当厚度的被子，根本就不用担心着凉问题。但整晚的干燥空气容易吸干皮肤水分，而且出房门后，冷热交加反而让宝宝容易着凉。所以，如果不是冷得受不了，请尽量不开空调。但如果必须得开，那你可以在宝宝睡前给他涂一点水润润的润肤露，再在宝宝床边放一条湿毛巾，那样就能很好对抗空调干燥啦。

　　妈妈烦恼：宝宝还没戒掉喝夜奶的习惯，冬天晚上宝宝半夜醒来要喝奶奶，总是得把他从暖和和的睡袋中抱出来喂奶，这样岂不是容易着凉。有什么好办法呢？

　　小编支招：不想晚上喂奶，最好的办法当然就是让宝宝戒掉夜奶的习惯，一觉睡到天光啦。这就需要妈妈做好戒夜奶的准备工作了。6个月前的宝宝需要喝夜奶，切不可婴儿一醒就喂奶，尝试用其他安抚办法拖延一段时间，如：把手放在孩子身上，轻拍、抚摸、搂抱一会儿，轻哼催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡。

　　半小时后如仍无效，再给孩子吃奶。这样一天一天时间拉长，吃奶次数就少了，逐渐过渡到只喂一次，直到停止。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。6个月的宝宝每晚平均睡眠时间大约11小时，基本不再需要喝夜奶，家长要做的，就是要调整好宝宝的作息规律，好让他的生物钟调整到最佳的睡眠状态。

　　4、宝宝睡觉在中间

　　妈妈烦恼：因为怕晚上宝宝睡觉动静多踢被子，所以我们没有让宝宝自己睡宝宝床，只是让他睡在我们中间，这样晚上他醒来的时候也方便照顾。但是宝宝到了10个月左右，我们想要让宝宝自己独立睡觉就很难了，他死活不愿意睡自己的小床，要不就迟迟不肯上床睡觉，要不就哭闹攻势，我们也无计可施。

　　小编支招：很多家长喜欢让宝贝睡在中间，虽然晚上方便照顾宝宝，但时间一长，宝宝就会养成依赖的心理，再让他独立睡觉就很难了。家长应该让宝宝从小就睡婴儿床，独立睡觉是需要宝宝一点点地学习并形成习惯。在孩子还醒着的时候放到床上去，这样他就可以练习在自己的床上入睡。给孩子一个他最喜欢的软玩具，这会帮助他让自己平静下来，睡觉也会更有安全感。

　　5、翻来覆去怎么办

　　妈妈烦恼：小猪宝宝每晚睡觉总睡不稳，翻来覆去的，睡上一两个小时就开始动，一分钟不到就又转向另一边。要是不把她抱起来拍一拍，她就醒来哭;拍一拍放下，睡上一两个小时又开始动了。为什么小猪宝宝总是睡不安稳？

　　小编支招：宝宝频繁翻身，容易醒来，是因为宝宝正处于浅睡眠状态。浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等；而深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动，如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先观察一段时间再去进行处理。

　　在宝宝有动静的时候，家长不妨先静下心来听一听，什么声音是睡眠时发出的，什么声音表明宝宝睡醒了，他需要你。如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿，但没有醒，你只需轻轻地把手放在他身上；如果他还安静不下来，你可以轻轻地抚摸或拍拍他。另外，宝宝频繁翻身还可能是因为床垫不舒服、睡前吃得太多、衣服穿太多、被子太厚等等。妈妈要多细心发现原因哦。

宝贝晚上睡觉老是踢被子。宝宝晚上睡觉是挺不老实的，

宝贝晚上睡觉老是踢被子。宝宝晚上睡觉是挺不老实的，乱动说明他们在长身体

我的宝贝也有同样的问题，总是踢被子，很不老实，而且，只要一给她盖被子她就醒，我发现她的两条小腿儿只要在被子外面就能睡得很踏实。我曾经试过让她的小腿搭在我的腿上，制造一个有被子垫在下面的错觉，不是很好使，而且，我还腰酸背痛的。现在的解决办法：给她穿一种纯棉连体的睡衣，很松，外贸的那种，从上至下都是按扣，长袖长裤，尿裤的地方扣子松开不系。这样，孩子晚上睡觉被子踢开就踢开，摸摸她的手也不冷，就让她自己睡，随便睡，无论什么姿势。孩子没有着凉过，很好，而且，看起来她也很舒适。不过，我的宝贝从型没多穿过衣服，所有人看到她都说她冷，可是，她很降。如果你的宝贝习惯了多穿衣服，我的建议你就要慎重考虑了。踢被子很正常，别担心，要不穿个肚兜也行……

我家宝宝宝也是踢被子，给他盖好他踢不开了，他就猛哭，真是急得我头疼啊，后来我就想一个好办法，我就找来了一床谢子，在被里上(算算正好能系住腰的位置)缝了一根大约拇指宽的秋裤料子的70cm长的带儿(只缝中间一小段，两边散开，这样好揽过小孩子的腰系上)，晚上宝宝睡觉时肚子上围个小棉围围，然后把带子系在宝宝的腰上。晚上睡觉时经过我的观察，发现宝宝左翻右翻，被子始终服贴在她身上，那一晚上我终于从不停地给她盖被子的苦难中解脱了出来

我宝宝也是这样，晚上睡觉总是踢被子，帮他盖了他连忙踢了，而且特别敏感，他好像就知道你帮他盖了一样，害得我晚上总不能安心睡觉，我都愁死了，我买了睡袋，可他奶奶讲，会热哦，不要给他穿，所以我也就没给他穿，我晚上还是试试给他穿吧。

我的女儿也是这样，以前总让我很头痛，不过现在晚上睡觉的时候我只要说再露出腿来就给你腿上打针，既时她睡得迷迷糊糊的她也知道，就会不再蹬被子了。

可以给宝宝买个睡袋，就不用担心宝宝晚上睡觉踢被子了。

专长：口腔粘膜弥漫充血,口腔粘膜色素沉着,口香,口腔炎喷雾剂

病情分析： 你好，引起宝宝夜间睡眠不好的原因有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服，或吃得不够.
意见建议：建议妈妈给宝宝查一下微量元素，如果缺乏要及时给宝宝补充，以免睡眠不好影响宝宝的生长发育。

问题分析：您好，孩子一岁半了，睡觉老是踢被子的现象，要注意护理的，营养要全面的，再一个可以适当补充锌的，营养要全面的。
意见建议：给孩子要勤洗理头发的，同时不要穿盖太厚了，再一个钙补充二周观察吧，鱼肝油坚持服用。

病情分析： 你好，孩子晚上睡觉总是磨牙这是有蛔虫的典型症状。考虑是有蛔虫引起的，
意见建议：建议你最好是给孩子吃打虫子药治疗，忌口，不要吃辛辣食品，注意饮食卫生。

专长：月经不调，痛经，排卵期出血，细菌性阴道炎

问题分析：你好，建议及时到医院检查微量元素检查看看是不是缺钙导致的情况的，及时考虑是补钙治疗的情况的，
意见建议：可以吃点醋酸钙的情况的，看看宝宝的生长发育的情况的

专长：普外科疾病，胃穿孔、肠更粗、阑尾炎

问题分析：您好，孩子的症状看多见于缺钙有关，可先查个微量元素，骨碱性磷酸酶看看，缺钙时可补充钙片，饮食中含钙的食物多吃，
意见建议：另外孩子脾虚也可出现汗多的，可加玉屏风，虚汗停等看看。

专长：骨折，妇科疾病，先兆流产，性病等

病情分析：你好，这个一个月多的孩子受凉后感冒了，目前可以考虑给孩子吃些感冒药如小儿氨酚黄那敏颗粒
意见建议：另外就是注意多加强护理，观察孩子的体温变化，如果是没有发烧一般几天就好了，有发烧需要及时去儿科看看

丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

盖多少合适其实没有标准答案。因为每个宝宝所处的睡眠环境和个人情况都是有差异的。所以你要按照宝宝的情况来增减衣物或床品。以下是几点建议：

1. 在家中挂一个温度计，实时监测室温高低。如果遇到天气过于寒冷或炎热，可以开空调来调节温度到比较舒适的温度，比如26-27℃。

2.  准备应季的睡袋给宝宝睡觉时穿着，夏天穿轻薄的，冬天穿稍微厚一点的，但也别太厚了，不然不方便脱。推荐睡袋一是因为小朋友容易踢被子，露肚子在外面，怕着凉，用睡袋方便保暖；二是因为直接给婴幼儿盖被子，会担心增加棉被窒息的风险，而使用睡袋则在一定程度上规避了盖被窒息的风险。

遇上穿了睡袋还觉得冷的情况，如果是偶尔发生，可以再加条毯子盖上，如果是持续发生，那么可以穿打底衫的时候适当穿得更暖和些，然后再穿睡袋。

3. 如果宝宝经常在睡觉时出汗，那么通常就是在提示你给孩子穿盖太多了。这时候要减少一些衣物，我们一定要警惕“捂被综合征”的发生。只要孩子的前胸后背是温热的，那说明他当下的温度是适宜的。

本文转载自「母爱三十七度」公众号

爸爸妈妈总担心宝宝晚上睡觉「着凉了」，于是一次又一次起来给宝宝盖被子，往往大人小孩都睡不好。其实，一个合适的睡袋就能搞定宝宝踢被子的问题，让宝宝安睡，爸妈安心。安全第一在给宝宝选择床上用品时，首选能预防婴儿猝死综合征（SIDS）的产品，婴儿睡袋也不例外。在设计上，婴儿睡袋大多有这方面的考虑，例如不容易覆盖宝宝的口鼻等。点击查看：如何预防婴儿猝死综合征？什么时候开始使用睡袋？宝宝六周大时，就可以试着

如果家里有个爱踢被子的小宝宝，每到晚上既担心他把被子踢下去着凉了，又担心他把被子滚上来蒙住脸，大人往往需要一次又一次起来给宝宝检查被子，弄得大人小孩都睡不好。这个时候，不得不提的一个育儿神器就是——睡袋。为什么要用睡袋？睡眠安全对成人来说，基本不是问题，但对小宝宝来说，却是非常需要重视的一个问题。因为稍不注意，床上的被子、枕头、毛毯、玩具都有可能成为宝宝睡梦之中的「杀手」。美国儿科学会建议，1

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