【名医讲堂】关于母乳喂养,准妈妈需要知道的那些事
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母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。母乳喂养的婴儿发展更为健康,包括增强免疫力、提升智力、减少罹患过敏性疾病的几率,对健康带来的益处可以延续到成人期。所以世界卫生组织和联合国儿童基金会建议在婴儿出生的头一个小时里就要开始母乳喂养,直到2岁或更长。在“全国母乳喂养宣传日”到来之际,无锡二院妇产科副主任陈辉主任医师为您讲讲母乳喂养的那些事。
1)对孩子的好处:母乳是婴儿的最佳食物,能够满足6个月内婴儿的全部营养的需要;
2)对母亲的好处:促进子宫收缩,减少产后出血和贫血;能够帮助妈妈恢复体形;减少乳腺癌和卵巢癌发病的几率;
3)对家庭的好处:方便,经济,增进家庭和睦;
4)对社会的好处:有利于提高全民族身体素质,有助于小儿智能、社交能力的发育。
二、什么是纯母乳喂养:指除母乳外,不给婴儿吃其他任何液体或固体食物。
三、6个月内纯母乳喂养和继续母乳喂养到2岁或以上的重要性
1)增加母子之间的感情;
3)减少乳头错觉及婴儿过敏;
4)避免因添加了非母乳以外的食品减少婴儿吸吮次数而引起母亲乳汁分泌不足;
5)增加婴儿的免疫力,预防感染。
四、分娩后皮肤早接触、早吸吮、早开奶的重要性
有助于保持新生儿体温;
减少哭闹,增进亲子情感连结;
刺激母亲早下奶,让新生儿学会怎样吃奶;
促进宫缩,减少母亲产后出血。
五、产妇喂养的姿势和婴儿含接姿势
(一)正确的喂奶姿势:哺乳时将婴儿抱好的四个要点
(1)孩子的头和身体呈一条直线;
(2)孩子的脸对着乳房,鼻子对着乳头;
(3)母亲抱着孩子贴近自己;
(4)若是新生儿,母亲不只托着他的头部还应托着他的臀部。
3.舌头呈勺状环绕乳晕;
5.婴儿口腔上方可见更多的乳晕;
6.婴儿慢儿深的吸吮;
(三)正确托起乳房的方法
用手“C”字托起乳房,食指支撑着乳房基底部,靠在乳房下的胸壁上,大拇指放在乳房的上方。两个手指可以轻压乳房改善乳房形态,使孩子容易含接。
托乳房的手不要在太靠近乳头处!
六、乳汁淤积使奶水阻滞
新妈妈遇到最痛苦的问题莫过于乳汁淤积了。乳汁淤积常发生在哺乳初期,而且让人疼痛难忍。那么该如何正确处理乳汁淤积问题呢?一些妈妈因为淤积时乳房很痛,不愿意吸奶或者挤奶,奶胀以后大脑就会有减少乳汁分泌的指示,时间长了,乳房不痛了,可奶水减少甚至没有了。
乳汁淤积可以预防。妈妈每次感到奶胀时可以给宝宝喂奶,如果宝宝不饿也要马上吸出来。刚开奶时,乳管没有完全打通,乳汁特别容易淤积,如果宝宝吸不出来,要请丈夫帮忙。另一个办法就是使用吸奶器,要吸到整个软绵绵为止。
溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的,有那么一段时间,乳房总会滴出奶来。如果正值上下班或者出门在外,溢奶不仅难受,还会让妈妈的衣衫若隐若现渗出奶汁,造成尴尬。
那么如何对付夏天妈妈溢奶?建议妈妈们选择合适的胸衣,并且准备合适的乳垫,可以多准备几片,换着用,可以避免很多尴尬。另外,如果宝宝不在身边,可以随时准备吸奶器,建议每天规定一个时间吸奶。夏天如果从外面回来,首先要挤出一定的奶,再给宝宝喂食。
喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的,宝宝没有含住整个乳晕,而仅仅叼着了乳头的部分,这样也会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙,可能会出现用力咬乳头的情况,特别是夏天出汗,乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头,造成乳房疼痛。
建议妈妈们夏天喂奶前把乳房清洁一遍,不要留有汗味。还有就是尽量让宝宝把嘴巴张开,整个乳晕送进宝宝嘴里,让宝宝咬你的时候,不要大声叫喊,因为如果叫喊,过激的反应只会让宝宝觉得有趣。
在细菌容易滋生的夏天,母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足,宝宝总是吃不完,只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候,妈妈可以用冰箱冷藏,但最好不要喂给宝宝过期母乳。
建议把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里,在瓶子上贴上日期,然后放到冰箱或者冷冻室,以便保证乳汁新鲜不过期。还有,提醒一下妈妈们,冷藏的新鲜乳汁在冰霜冷冻室里可以保存至少三个月,放在设定在-18℃以下的独立冰柜里,可以保存3-6个月,母乳解冻后,可以在冰箱里冷藏24小时,超过这个时间的一定要扔掉,不能再重新冷冻。
陈辉,主任医师,无锡市第二人民医院妇产科副主任。于1990年参加工作至今从事妇产科工作30年,曾先后于2003年、2004年、2009年在江苏省南京市鼓楼医院妇产科及上海杨浦区中心医院妇产科、北京复兴医院妇产科进行了系统培训。擅长妇产科各类急危重症及疑难病人的抢救治疗工作,对各类难产的处理有着丰富的临床经验。除能够完成常规妇产科手术之外,尤其擅长产科各类妊娠期糖尿病、甲状腺疾病、妊娠期高血压疾病、前置胎盘等妊娠并发症、合并症的诊治及孕期保健与营养、孕期体重管理,各类妇科内分泌疾病、不孕症的诊治等。发表国家级及省级论文多篇。
上一期笔者给大家解答了母乳喂养的好处,接下来我再普及一下母乳喂养的注意事项。
母乳喂养是大自然的馈赠,每一位健康妈妈在产后都可以进行母乳喂养,而且绝大多数妈妈都能够满足宝宝喂养的基本需求。因此妈妈在未开始进行母乳喂养前,要保持良好的心态,对自己和宝宝充满信心,相信自己能够让宝宝健康成长,而这种放松自信的心态有助于妈妈分泌乳汁,促进自身产后恢复。但是随着社会的发展,快节奏的生活无时无刻不在打乱我们正常的状态,很多女性在怀孕前后承受着巨大的压力,无形的压力往往会以有形的方式影响我们,比如产后抑郁、母乳不足等等,这需要家庭的帮助,家人的支持和理解往往是解决问题的良药,所以母乳喂养不仅仅是妈妈一个人的责任,是整个家庭的努力。
初次当宝妈,很多人只知道母乳喂养,却不知道什么的哺乳姿势是正确的,不当的哺乳姿势不仅导致妈妈容易疲劳,还有可能导致宝宝无法吮吸足量的母乳,发育不良。如何进行正确的哺乳呢?
大家要记住这几条要点:(1)宝宝的头和身体要处于一条直线上(2)宝宝在哺乳过程中是面向妈妈的,身体靠近妈妈(3)宝宝的脸贴近妈妈的乳房(4)宝宝的下巴也要触碰到妈妈的乳房
接下来给大家介绍几种常用的哺乳姿势:
1.摇篮式:妈妈取坐位,将宝宝放在柔软的枕头上,用臂弯支持宝宝的头部和背部,让宝宝斜卧在妈妈的怀里吸乳。这种方式妈妈比较省劲,但是需要垫枕,适合在家里喂养时使用。
2. 斜倚式:妈妈取半卧位,将宝宝放在柔软的枕头上,用臂弯支持宝宝的头部、肩膀及臀部,让宝宝斜卧在妈妈的怀里吸乳。这种方式与摇篮式有相似之处,需要长时间喂养时,妈妈可以采取此种方式。
3. 橄榄球式:妈妈取坐位,妈妈乳房同侧手托住宝宝的头颈部,肘部夹着宝宝身体,另一只手托住乳房。这种方式比较方便快捷,但是时间久了妈妈会比较累,适合外出时及时哺乳。
4. 侧躺式:妈妈取侧卧,将卧侧的胳膊放在自己的头枕下,另一侧手臂扶住宝宝。这种方式适合在家哺乳,比较舒适,但是宝宝不容易固定,需要妈妈用手让宝宝身体靠近自己。
选择正确适合自身的喂养姿势,有利于宝宝吸乳,妈妈还需要注意,怎样让宝宝做到正确的含接方式呢?
请按照以下4个步骤进行哺乳:
妈妈怎样才能知道宝宝是否有正确含接呢?
如果妈妈能够听到孩子吞咽的声音,并且感受到宝宝慢而深的吸吮,而且整个哺乳过程中,妈妈没有感受到乳头疼痛,那么自家宝宝的含接就是对的。
这里笔者需要提醒妈妈们:
当妈妈感觉到宝宝开始用力吸吮后,应该将宝宝的小嘴往外拉出0.5厘米,大家不要小看这个动作哦,这样可以将乳腺管拉直,有利于自家宝宝顺利吸乳。
当宝宝第一次降临到这美好世界后,他的第一次哺乳应该是什么时候呢?现在大多数医院,宝宝如果是顺产出来的,在医生检查完宝宝身体后,基本会第一时间抱给清醒的妈妈,一方面是安抚妈妈情绪,另一方面就是为了及早开奶。
新生儿第一次哺乳母乳的时间叫做开奶时间。开奶时间是越早越好,健康的母亲在产后1小时就可以进行哺乳。刚开始4-5天,妈妈分泌的乳汁较少,呈淡黄色,叫做初乳,蛋白含量较高,完全能够满足宝宝的需求。随后,妈妈会分泌更多的乳汁,乳汁的分泌量会根据宝宝的需求自动调节,以满足宝宝的营养供给。
宝妈们可能会有疑问,什么时候喂养宝宝呢?等他哭吗?还是定时定点喂养?
宝宝的母乳喂养遵从按需喂养的原则,即宝宝有饥饿表现的时候,妈妈应该立即哺乳。
这需要妈妈又判断宝宝饥饿的能力,对于初当宝妈的人可能会有一定难度,笔者在这里简要说明一下,宝宝饥饿的时候可能有以下表现:
从睡眠中醒来,转动脑袋,好像是在寻找乳房一样,吮吸宝宝自己的手、嘴唇或者舌头,当然还有哭闹等等表现。每一个宝宝,都是上天赐予家庭的神兽,表现会有差异,这需要宝妈们在喂养过程中,摸索宝宝的动作寓意,增进彼此感情。
一般情况下,喂奶次数开始时1-2小时一次,以后2-3小时一次,逐渐延长至3小时左右一次,3个月后宝宝夜间睡眠逐渐延长,夜间可以减少一次喂奶,妈妈哺乳次数每天不应该少于8次,6个月后,宝宝会进食辅食,母乳喂养的次数可以逐步减少,但不要立即停止哺乳,提倡母乳喂养至宝宝2岁。
每次哺乳多长时间合适呢?
每个小神兽的习惯不同,每次哺乳的持续时间可不同,没有一个准确的标准,短的可能几分钟,长的可能半小时,只要宝宝生长发育正常,妈妈对此不用太过担心。
在这里,笔者提示妈妈们,喂养时最好让宝宝先吸一侧乳房,最好在同侧乳房吸空后,再换到另一侧乳房,这样交替进行吮吸,有利于双侧乳房的乳汁平衡分泌。
后续我会持续更新,希望大家支持。
许多婴儿出生后可能因为不会含接妈妈的乳头,所以就吃不到妈妈的奶水,有些婴儿较笨自己也不知道吸吮,反正就是没有将妈妈的乳头正确的含到自己嘴里。对于这种情况,其实是要及时改过来的,那么婴儿的正确含接姿势怎么回事?
婴儿的正确含接姿势怎么回事
正确的喂奶姿势,哺乳时将婴儿抱好有四个要点。孩子的头和身体呈一条直线;孩子的脸对着乳房,鼻子对着乳头;母亲抱着孩子贴近自己;若是新生儿,母亲不只托他的头部还应托着他的臀部。
正确的含接姿势,嘴张大,下唇外翻,舌头呈勺状环绕乳晕,面颊鼓起呈圆形,婴儿口腔上方可见更多的乳晕,婴儿慢而深的吸吮,能看或听到吞咽。
婴儿含接姿势不对怎么办
母亲放松舒适,首先是环抱法,这是比较多见。母亲坐在椅子找个靠背,环抱宝宝,身体靠在后面,这多适合剖腹产母亲,可以避免伤口。新生儿的身体转向母亲,身体贴近母亲,脸向着乳房,鼻尖对着乳头;新生儿头与身体呈一直线;下颏贴乳房。
第二是侧卧法,刚生产完母亲疲倦。可以打侧身,宝宝也打侧身,宝宝刺激乳头的时候可以刺激大脑分泌催乳素。刺激时间越早越好,迟了奶就少了,这个体位利于产妇休息。
婴儿的正确含接姿势怎么回事?可能是婴儿比较笨不会吸吮奶水,要不就是妈妈没有经验不知道怎么带婴儿喂奶。如果妈妈不知道如何喂养婴儿的话,可以先问问周围有经验的邻居,或者上网搜一下这些知识都是可以的,一定要及时改正。