12月20日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况
12月20日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例23例，其中境外输入病例21例（上海8例，内蒙古6例，广东3例，福建2例，山西1例，四川1例），本土病例2例（辽宁1例，黑龙江1例）；无新增死亡病例；新增疑似病例4例，均为境外输入病例（均在上海）。
当日新增治愈出院病例14例，解除医学观察的密切接触者459人，重症病例较前一日减少1例。
境外输入现有确诊病例277例（其中重症病例3例），现有疑似病例7例。累计确诊病例4136例，累计治愈出院病例3859例，无死亡病例。
截至12月20日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例318例（其中重症病例4例），累计治愈出院病例81900例，累计死亡病例4634例，累计报告确诊病例86852例，现有疑似病例7例。累计追踪到密切接触者891801人，尚在医学观察的密切接触者6927人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者15例（境外输入10例）；当日转为确诊病例1例（无境外输入）；当日解除医学观察11例（均为境外输入）；尚在医学观察无症状感染者208例（境外输入182例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例8964例。其中，香港特别行政区8152例（出院6837例，死亡130例），澳门特别行政区46例（出院46例），台湾地区766例（出院627例，死亡7例）。
12月19日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况
12月19日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例23例，其中境外输入病例22例（上海11例，北京2例，内蒙古2例，陕西2例，浙江1例，福建1例，河南1例，广东1例，四川1例），本土病例1例（在辽宁）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。
当日新增治愈出院病例21例，解除医学观察的密切接触者650人，重症病例较前一日减少2例。
境外输入现有确诊病例267例（其中重症病例4例），现有疑似病例3例。累计确诊病例4115例，累计治愈出院病例3848例，无死亡病例。
截至12月19日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例309例（其中重症病例5例），累计治愈出院病例81886例，累计死亡病例4634例，累计报告确诊病例86829例，现有疑似病例4例。累计追踪到密切接触者891010人，尚在医学观察的密切接触者6596人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者10例（境外输入7例）；当日转为确诊病例1例（为境外输入）；当日解除医学观察7例（境外输入5例）；尚在医学观察无症状感染者205例（境外输入183例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例8887例。其中，香港特别行政区8078例（出院6737例，死亡129例），澳门特别行政区46例（出院46例），台湾地区763例（出院625例，死亡7例）。
12月18日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况
12月18日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例17例，其中境外输入病例14例（上海8例，山东2例，天津1例，浙江1例，福建1例，广东1例），本土病例3例（北京2例，辽宁1例）；无新增死亡病例；新增疑似病例1例，为境外输入病例（在上海）。
当日新增治愈出院病例14例，解除医学观察的密切接触者670人，重症病例较前一日减少1例。
境外输入现有确诊病例264例（其中重症病例5例），现有疑似病例4例。累计确诊病例4093例，累计治愈出院病例3829例，无死亡病例。
截至12月18日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例307例（其中重症病例7例），累计治愈出院病例81865例，累计死亡病例4634例，累计报告确诊病例86806例，现有疑似病例5例。累计追踪到密切接触者890499人，尚在医学观察的密切接触者6739人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者16例（境外输入14例）；当日无转为确诊病例；当日解除医学观察11例（境外输入10例）；尚在医学观察无症状感染者203例（境外输入182例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例8774例。其中，香港特别行政区7969例（出院6628例，死亡129例），澳门特别行政区46例（出院46例），台湾地区759例（出院619例，死亡7例）。
2020年度放射卫生技术机构检测能力考核工作结束
为全面总结2020年度开展的全国放射卫生技术机构检测能力考核工作，按照国家卫生健康委职业健康司的工作安排，中国疾控中心辐射安全所于2020年12月8日在广州召开了2020年度放射卫生技术机构检测能力考核工作总结会和2020年度放射卫生技术机构个人剂量监测能力考核工作总结会，来自全国近170家放射卫生技术机构的代表参加了会议并开展了技术交流。出席会议的有国家卫生健康委职业健康司郦净二级巡视员、中国疾控中心辐射安全所刘青杰副所长、广东省职业病防治院邹剑明副院长等领导和专家。
开幕式上广东省职业病防治院邹剑明副院长向与会代表致欢迎辞。国家卫生健康委职业健康司郦净二级巡视员表扬了考核结果优秀的机构，对辐射安全所历年来组织的全国放射卫生技术机构检测能力考核工作取得的成效给予了肯定，并结合当前放射卫生监管工作面临的形势，指出了组织四项能力考核的必要性，强调了考核对放射卫生技术机构“事中事后”监管和督促机构依法依规执业中发挥的作用，并对我国放射性职业病防治技术支撑体系建设中的下一步工作计划进行了介绍和展望。中国疾控中心辐射安全所刘青杰副所长主持了会议并介绍了近年来开展能力考核的情况及2020年度能力考核基本情况，公布了此次能力考核结果优秀的机构名单。
会议期间，郦净二级巡视员赴广东省职业病防治院进行走访、调研。会上，近300名代表参加了个人剂量监测、放射性核素γ能谱分析、总α总β放射性测量和生物剂量估算等四项能力考核的总结和分组技术交流，总结会达到了预期的目的和效果。
12月20日，记者从西安临潼区官方获悉，17日晚曾有一名入境人员从隔离点一楼窗户爬出，翻墙逃出后乘出租车跑回江苏老家。事发后，该男子很快被警方截获。记者实地探访发现，涉事隔离点位于一家疗养院内的公寓楼上，前后都有安保人员值守。
据新华社电 （记者张博群、郭翔）记者昨日从大连市疫情防控工作新闻发布会上获悉，大连市全面加强冷链冻品“铁桶式”防控，严把入口关口，加快集中消杀监管区建设，做到批批检测、件件消毒，实现从口岸到冷库转运全链条闭环管理。
大连市全面加强冷链从业人员封闭、集中、规范管理，对冷链企业的冷库实行派驻制，挂牌负责，冷库一线人员固定、集中居住，人和环境每周至少做一次核酸检测，从严做好相关人员健康监测、核酸检测等工作，确保做到全覆盖、无遗漏。
12月15日，大连市在对冷链从业人员定期例行核酸检测中发现4例本土新冠肺炎无症状感染者。从12月15日至12月19日24时，大连市累计报告本土新冠肺炎确诊病例2例，本土无症状感染者6例。
1例、无症状感染者3例
据黑龙江卫健委网站消息，2020年12月20日0-24时，黑龙江省新增新冠肺炎确诊病例1例(东宁市)。新增无症状感染者3例(绥芬河市)。
确诊病例：男，69岁，现住东宁市花园小区，与确诊病例王某某为夫妻关系。12月20日核酸检测结果呈阳性，经专家诊断，由疑似病例转为确诊病例。
无症状感染者1:女，39岁，现住绥芬河市青云小区，与确诊病例薛某某为夫妻关系。
无症状感染者2:男，14岁，现住绥芬河市尚品阳光小区，为无症状感染者王某某的密切接触者。
无症状感染者3：男，15岁，现住绥芬河市鑫城小区，为无症状感染者王某某的密切接触者。
此3人都在集中隔离中，核酸检测结果呈阳性，专家诊断为无症状感染者，现已转至定点医疗机构进行隔离医学观察。有关部门已针对其所排查出的密接者和密接的密接落实隔离管控措施，对其曾活动过的场所进行终末消毒和封闭管理。
记者从重庆市大渡口区新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室获悉，16日晚，大渡口区在常态化排查中发现，重庆万吨冷冻品交易市场一批次巴西进口冷冻牛肉8份外包装样本新冠病毒核酸检测呈阳性。目前涉及冻库已实行封闭管理，涉同车次其他冻品已通报相关流入地，按疫情防控要求处置。
据悉，该批次冷冻牛肉系从上海发往重庆，共130件，其中123件未售出，已就地封存；7件已销往重庆市内有关区县，均未使用，已就地封存。
新华社武汉12月19日电（记者熊琦）武汉市卫生应急指挥与疫情大数据应用系统已建成；应急状态下大规模核酸检测能力可达每天150万人次以上；实施公共卫生补短板抗疫特别国债项目125个，总投资485亿元。记者从19日召开的中共武汉市委新闻发布会上获悉，按照“强体系、提能力、建机制”的规划，武汉正积极推进公共卫生体系补短板工作。
武汉市卫健委副主任彭厚鹏介绍，武汉市卫生应急指挥与疫情大数据应用系统已经建成，以信息化建设为抓手，提升监测预警能力。系统整合了全武汉119家医疗机构、23家委办局、5270家药店、2565所学校、13类重点场所的数据，实行“数据同城同管”。基于5G及人工智能技术，在医疗机构、急救车辆等部署人脸识别、红外测温设备，实现发热人群监测。建立症候群、重点人员、场所、货物及食品、传染病动态监测等13类风险预警指标，实现智能预警、多点触发和数据全程闭环管理。目前日均监测数据300余万条，监测人数95.6万，基本实现全场景、广覆盖。
“武汉市所有二级以上的医疗机构均已配备核酸检测PCR实验室，正在规划建设一批每日单检量达到一万人次的城市检测基地和国家公共检测平台，提升跨区域支援能力。”彭厚鹏说，目前武汉市共有核酸检测实验室92家，移动检测车6台，日单检量可达35万人次，应急状态下大规模核酸检测能力可达到每天150万人次以上。
据介绍，武汉市目前共实施公共卫生补短板抗疫特别国债项目125个，总投资485亿元。目前，发热门诊和病区改造、检测设备购置等28个项目已完工。5家平战结合医院、国家重大公共卫生事件医学中心、协和医院质子医学中心，武汉大学医学中心等43个基建项目已开工。
记者21日从郑州市疫情防控领导小组获悉，中牟县两车原产地为阿根廷的冷冻牛肉检出外包装和集装箱内壁样本呈阳性，该批货物未流入市场，目前已被封存。
据介绍，12月20日上午，中牟县疫情防控领导小组冷链工作专班根据“每车每批每类”必检要求，在万邦市场待检区对来自青岛市的进口冷链食品进行常态化核酸检测时，发现两车原产地为阿根廷的冷冻牛肉，一车外包装样本、集装箱内壁样本呈阳性，另一车外包装样本呈单靶阳性。
接报后，郑州市、中牟县两级疫情防控机构立即对货物封存、司机隔离，迅速开展全面消杀、货物溯源、人员流调和样本核酸复检工作。经调查，这两辆来自青岛的冷链食品运输车共装载涉事牛肉49.48吨，于12月18日下午从青岛市黄岛口岸出发，12月19日上午先后到达中牟万邦市场进口冷链食品监管待检区。该批货物集装箱采用机械方式装载，未使用人工，途中未开封；每辆车全程各仅有一名司机负责运送，司机全程未与所运货物有接触。检测机构在进行核酸检测时共采集样本45份，经检测，一辆车的集装箱内壁和所载货物内包装各有1份样本呈阳性，另一辆车所载货物外包装有1份样本呈单靶阳性，其余均为阴性。
12月20日，中牟县和郑州市两级疾控部门再次对司机、驾驶室、集装箱内壁、货物本身及内、外包装进行采样，共采集、检测样本213份，复核原始样本3份。经检测，两辆车所载货物外包装样本分别有2份和1份呈阳性，驾驶员、驾驶室及车辆外环境核酸检测结果均为阴性。
据悉，因发现、处置及时，该批货物未流入市场。同时，当地已对该批货物反向溯源，向相关机构和单位发出协查通报，并将按有关规定对封存货物进行处置。
维生素E是常见的抗氧化剂之一，口服维生素E具有延缓衰老作用，可减少皱纹产生。除了口服，维生素E也可以直接涂在脸上。外用维生素E能减弱皮肤光老化，减少由于紫外线导致的免疫抑制反应，减少与晒伤相关的红斑、水肿、皱纹的产生。用法如下：
维生素E美白法：取酸奶2匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与3粒天然维生素E调成糊状；敷面15分钟后，用温水洗净，注意不要用过热或过冷的水。此法能将毛孔里的污垢彻底清除，滋养美白。
维生素E保湿法：将维生素E胶丸用针戳破，将液体滴入乳液或面霜中，涂于需要保养部位，可有效保湿。沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免肌肤干燥起皮，特别适合冬季在暖气房内工作的女性。
维生素E祛斑法：取维生素E胶丸中的液体涂抹在斑痕上，轻轻揉按5~10分钟，每天2次，持之以恒就会有好效果。
为避免皮肤过敏，外涂维生素E前最好先进行少量皮肤测试。口服维生素E也不能过量，应按医嘱使用。除了外敷，多吃富含维生素E的食物如猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃等，也可美白祛斑。
用烤箱时，最离不开的就是“锡纸”，它能够铺在烤盘上，避免肉汁四溢，减轻清洗负担；还能包裹住食物，让食物加倍受热，热度均匀散发到表面。而我们现在使用的“锡纸”，多是铝箔做的。
铝箔纸不能放进微波炉加热。虽然“锡纸”像纸一样柔软，但本质上还是金属。微波不能穿透金属，食物也就不会被加热；另外，金属还会反射微波，损坏微波管，产生电火花，甚至导致起火、爆炸。烤箱是利用加热管的热辐射进行加热，属于传统的加热方式，适合使用铝箔纸。铝箔纸也可在有烧烤功能的微波炉内使用，但前提必须是烧烤模式，千万不能用微波加热。
使用铝箔纸时，该用哑面还是光面包食物？因为铝箔纸很薄，为了防止拉断，厂家一般都会用两层同时压制。两层铝箔片在相互接触过程中，一定会产生摩擦，所以形成哑面；而另外一面直接与光滑机器接触，就会形成光面。两面加热食物的时间相差不大，哑面的反光度是80%，光面的反光度是88%，都是可以用的。建议最好用哑面直接与食物接触，因为光面更容易粘在食物上。
1970年11月6日，一个下雨的清晨，在巴黎进行为期两年的谈判后，意大利和中国签署建立外交关系的协议。今天我们迎来了这一历史成就的50周年纪念。
自建交以来，中国和意大利分别发展为世界第二大和第九大经济体，我们为此感到骄傲。
疫情虽然对意中外交议程产生了影响，但双边合作没有因此而止步。最高级别的对话保持畅通，双方各种交流平台已全面运作。不久前两国领导人通电话庆贺意中建交50周年，双方都强调致力于推动意中全面战略伙伴关系发展的意愿。
意中富有成效的友好交流可以追溯到几个世纪前。彼时，富有冒险精神的商人、博学的传教士往来于古丝绸之路，不仅交换珍贵的货物，还交流知识、发现和新思想。
文化交流始终是意中合作的一大支柱。两国分别有55项联合国教科文组织世界遗产。原定于今年举办的意中文化和旅游年推迟至2022年举行，此后双方将相继举办北京冬奥会和米兰—科尔蒂纳丹佩佐冬奥会。
意中经贸合作在半个世纪以来发展迅速，2019年两国贸易额达到近550亿美元。如今1400多家意大利企业在华经营，700多家中国企业在意大利落户，我们期待取得更大进步。
作为欧盟的创始成员国和坚定追随者，意大利支持欧中在互惠基础上加强合作，促进世界繁荣稳定。近日签署的《欧中地理标志协定》是在正确道路上迈出的一步，而早日达成雄心勃勃的欧中投资协定将是更大收获。欧中投资协定将确保创造公平竞争的环境，鼓励双方企业到对方投资。
意中两国在联合国框架下也展开了密切合作。我们将深化这种合作，促进基于规则的、更有效的多边主义。意大利即将接任二十国集团（G20）轮值主席国，也将和英国联合举办第二十六届联合国气候变化大会。意大利正和中国朋友密切合作，共同应对气候变化、保护生物多样性、落实2030年可持续发展议程。意大利G20峰会将聚焦“人类、地球和繁荣”。
全球公共卫生将是每项议程上的一大关键议题。意中在疫情大流行的至暗时刻相互支持，现在我们在多边框架下推动疫苗国际合作。
世界卫生组织20日公布的最新数据显示，全球累计新冠确诊病例达例。
世卫组织网站最新数据显示，截至欧洲中部时间20日17时34分（北京时间21日零时34分），全球确诊病例较前一日增加808224例，达到例；死亡病例增加10312例，达到1680395例。
圣诞节临近，英国部分地区新冠病毒传播速度加快，疫情令人担忧。英国政府正在调查这一状况是否与一种变异的新冠病毒有关，并将首都伦敦、英格兰东南部和东部部分地区的新冠疫情防控级别从第三级提升至新增加的第四级。
英国政府本月14日公布了出现变异新冠病毒的情况。卫生大臣马修·汉考克当天说，一种变异的新冠病毒可能与英格兰东南部病毒传播加快有关；过去数月里，类似的变异病毒已经在其他国家被发现，英国已将相关情况通报世界卫生组织。
据英格兰公共卫生局介绍，这一变异病毒被命名为“VUI-”。目前在英国一些疫情较严重的地区，能够观察到较大数量的这种变异病毒感染的病例。
英国天空新闻频道网站20日援引英格兰公共卫生局医学顾问苏珊·霍普金斯的话报道说，这一变异病毒主要出现在伦敦以及英格兰东南部，在英格兰其他地区以及威尔士、苏格兰也有少量发现。它最早于9月份在一名患者身上被发现，专家们随后对病毒进行了全基因组测序分析。
英格兰首席医疗官克里斯·惠蒂19日在一份声明中说，根据对变异病毒传播特性的研究以及相关数据的初步模型分析等，专家们认为这一变异病毒“能够更快地传播”。目前专家们正持续分析所获得的数据，以加深对变异病毒的了解。
惠蒂说，至今还没有证据显示这种变异病毒可能带来更高的死亡率或者会影响疫苗和治疗药物的效用，专家们正加紧研究以便进一步确认这方面的信息。
为应对疫情新状况，英国政府19日决定，从20日起将伦敦等部分地区的防控级别提升至新增加的第四级，对应的措施类似英格兰地区今年11月开始实施的大范围“禁足”措施。
按照英国政府此前公布的指引，在新冠疫情三级警戒系统中，一到三级分别对应“中”“高”和“非常高”三种疫情警戒程度及相应的防控措施。由于疫情不容乐观，英国政府决定增设第四级。
不过，英国一些专家表示，出现变异病毒在可预期范围内。利物浦大学教授朱利安·希斯科克斯说，冠状病毒会不断发生变异，此次新冠病毒出现变异并不出人意料。现在最重要的是调查这种变异病毒是否具有影响人体健康、相关诊断、疫苗效用的新特性，而“当前采取的防控措施是恰当的”。
英国政府20日发布的数据显示，该国过去24小时新增新冠确诊病例35928例，累计确诊2040147例。
48小时内暂停来自英国的人员旅行
法国政府20日宣布，由于英国出现变异新冠病毒，法国自当天午夜起48小时内暂停来自英国的人员旅行。
因感染新冠病毒正在进行隔离的法国总统马克龙当天下午远程主持卫生安全会议。法国分管交通的国务秘书让-巴蒂斯特·杰巴里会后向媒体表示，马克龙做出决定，法国将采取保护措施，自当天午夜起48小时内暂停来自英国的人员旅行。
法国总理府随后发表声明对马克龙的决定做出进一步说明。声明说，法国自巴黎时间20日晚12时起的48小时内暂停来自英国的所有人员旅行，包括与公路、铁路、航空、水路有关的货运人员旅行。来自英国的无人员随行的货物运输，以及法国前往英国的人员旅行保持正常。
英国首相约翰逊19日在疫情新闻发布会上说，从20日起，伦敦、英格兰东南部和东部部分地区将从目前的三级防控级别升至四级。采取更严格的措施旨在阻止新冠病毒过快传播。他说，病毒传播速度加快的一个重要原因是出现了变异病毒。
韩联社报道称，韩国政府15日敲定“第4次低生育率和老龄化社会基本计划”。为解决低生育率问题，韩国政府将从2022年起，向有0岁~1岁婴儿的家庭每月提供30万韩元（约合人民币1800元）的育儿补助，并在2025年逐步上调至50万韩元。此外，韩国政府还将一次性发放200万韩元的生育补贴。
新政还推出了“3+3育儿假”制度，即父母双方都为未满12个月的子女申请3个月的育儿假，每人每月最高可获300万韩元的育儿津贴，以此鼓励“夫妻双方共同育儿”。
主导此次政策的“低生育率·老龄化社会委员会”表示，与其把低生育率看成一个问题，不如视为一种“结果”——在不稳定的雇佣关系和高昂的居住成本、过度竞争以及不能兼顾工作和育儿的社会结构下，很多韩国年轻人感受到结婚和生育的困难，不再认为这是人生的必要选项。
韩国《先驱经济报》称，低生育率导致的人口减少，导致一个国家或民族“不知不觉间萎缩”，是一个严重问题。低生育率与老龄化等问题一道，将对经济、教育、国防等造成巨大冲击。
对于这一计划能否改变韩国社会的低生育率情况，不少专家和媒体的看法并不乐观。韩国《京乡新闻》认为，短期内，韩国的低生育率情况不会因为上述计划的推出而好转。研究女性劳动者权益保护的专家林润玉（音）表示，目前保障女性在劳动市场不受性别歧视的政策太少，也没有相应的劳动补贴。
韩国从2006年开始先后三次制定低生育对策，并出台鼓励生育政策，但总和生育率仍在经济合作与发展组织（OECD）成员国中排名倒数第一，在全球也处于最低水平。
根据泰国新冠疫情管理中心20日发布的最新数据，与泰中部沙没沙空府一海鲜市场相关的新冠病毒感染人数已升至689人，且疫情有向首都曼谷蔓延趋势。同日，曼谷市政府宣布将取消全市所有跨年庆祝活动。
自泰国卫生部17日宣布沙没沙空府一名在海鲜市场工作的泰国女子确诊感染新冠病毒后，卫生部对1443名该海鲜市场工作人员及他们的密切接触者进行了新冠感染筛查，截至20日共发现689人感染。
沙没沙空府距曼谷不远，两地人员往来密切。泰国卫生部20日在发布会上说，曼谷当天新增2名和沙没沙空府海鲜市场有关的确诊病例。为避免疫情蔓延，曼谷市政府20日宣布将取消全市所有跨年庆祝活动，同时呼吁所有民众尽量避免外出。
泰国政府计划在未来3天对沙没沙空府7个社区大约1万人进行感染筛查。
2020年，一场突如其来的疫情席卷全球，新冠病毒肆虐，无数人因此丧命。比病毒更可怕的，是与之相伴的谣言：吃大蒜可预防新冠肺炎、新冠病毒系人工合成……在举国抗疫之时，它们却在制造恐慌。涉疫谣言之外，在2020年新冒出的谣言依旧不少，它们或危言耸听，或夸大其词。
人不信不立，谣不治无安。值此年终岁尾之际，正听版盘点出2020年十大谣言，为你擦亮双眼、解疑释惑。
吃蒜、喝酒可预防新冠肺炎
今年年初，新冠肺炎疫情暴发伊始，网上就传出“喝酒可预防新冠肺炎”。随后，网上又传出多吃大蒜可杀菌，预防新冠肺炎。
真相：中国工程院院士、国家卫生健康委高级别专家组成员李兰娟表示，她曾向公众科普“浓度为75%的酒精能够杀灭冠状病毒”，这一言论被曲解成“喝酒可以预防新冠肺炎”。
“医用浓度为75%的酒精，可用于消毒医疗器械，但喝酒并不能防治新冠肺炎。”李兰娟解释道。
对于“吃大蒜能预防新冠肺炎”，中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员高超表示，大蒜富含糖类、蛋白质、氨基酸等多种生物活性成分，具有抗氧化、提高机体免疫力和抗癌的功效。不过，目前并没有证据表明，食用大蒜可预防新冠肺炎。
蚊子、柳絮传播新冠病毒
缺少特定条件，不具传播可能
今年春夏之时，随着气温升高，我国南方地区蚊子数量逐渐增多，而北方地区柳絮也开始漫天飞舞。随之，有传闻称，蚊子和柳絮会传播新冠病毒。
真相：对于“蚊子传播新冠病毒”一说，中国工程院院士钟南山表示，新冠病毒在高温环境下的存活率比较低，夏季到来后，该病毒的活跃度会下降。蚊子叮咬可以传播很多疾病，比如疟疾、登革热等，这些病在非洲地区比较多见。但截至目前，尚无任何证据表明，新冠病毒能够通过蚊虫传播。
南方医科大学公共卫生学院副院长陈晓光认为，新冠病毒进入人体后，虽然有可能进入血液，但蚊子并不能传播人类血液中所有的病毒。蚊虫要与某种病原体长期相互作用、相互适应后，才能传播该种病毒。病毒对宿主特异性的要求很高，目前尚无证据表明，冠状病毒可以感染蚊子，并通过蚊子传播。
对于柳絮是否会传播新冠病毒，首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科鼻科副主任王成硕表示，根据现有科学研究，尚无证据表明柳絮中存在新冠病毒。陆军军医大学新桥医院呼吸与危重症中心主任李琦表示，新冠病毒生存，需要特定的温度和湿度，离开这些它们难以存活，而且它们也不会在空中停留过长时间。即便病毒停留在柳絮上，也不足以达到构成使人感染的浓度。
新冠病毒源于自然界动物
今年2月，网上一篇名为“俄罗斯政府文件：新冠病毒非天然形成”的文章在网上流传，文中称新冠病毒或为人工合成。
真相：对此，世界卫生组织（WHO）在其官网发布报告，表示目前所有证据表明，新冠病毒源于自然界动物，并非由人工合成。
该报告称，从人类早期感染病例中获得的病毒全基因组序列以及从世界各地获得的病毒全基因组序列均表明，新冠病毒的生态起源可追溯至蝙蝠种群。
而今年5月，山东第一医科大学教授史卫峰团队联合中国科学院微生物研究所、澳大利亚悉尼大学等科研团队在美国权威学术杂志《细胞》的子刊《现代生物学》上发表研究成果。这一成果证实，新冠病毒是蝙蝠和其他野生动物中存在的病毒的多重自然重组的结果。
国内粮食紧缺需尽早囤粮
我国粮食产量丰、库存足
今年上半年，随着新冠疫情在全球快速蔓延，一些国家开始限制或者禁止粮食出口，造成国际粮价上涨。在全球粮食形势紧张的情况下，一则“中国粮食供应面临危机”的消息在网上流传开来，很多人因此开始疯狂囤粮。
真相：对此，农业农村部发展规划司司长魏百刚表示，我国粮食产量丰、库存足，即使在年初国内疫情比较严重的时候，市场上的粮食以及各类副食品都是货足价稳，老百姓家里都是米面无忧，现在更没有必要去抢购囤积食品，粮食还是吃新的好。
“这些年我们国家粮食连年丰收，产量已连续5年稳定在1.3万亿斤以上，去年粮食产量是13277亿斤，创历史新高。2010年以来，我国人均粮食占有量持续高于世界平均水平，2019年超过470公斤，远远高于人均400公斤的国际粮食安全的标准线。”魏百刚介绍道，目前我国粮食库存充足，特别是两大口粮，小麦和稻谷库存大体相当于全国人民一年的消费量。
红外线测温仪会灼伤眼睛
仅接收红外线热辐射，对人体无害出于防疫需要，今年在很多公共场所，红外测温仪都成了标配。各种谣言也随之而来，例如频繁接受红外线测温仪检测，会伤害视网膜。红外线测温仪真会损害身体健康吗？
真相：对此，中国疾病预防控制中心研究员冯录召表示，红外线测温仪的工作原理是当人体的红外热辐射聚焦到检测器上时，检测器把辐射功率转换为电信号。这个电信号在被补偿环境温度之后，以温度为单位显示出来。因此，红外线测温仪并不是向人体发射红外线，而是接收人体发出的红外线热辐射，对眼睛和身体其他部位都是无害的。
自然云已降水或近于降水是前提
今年2月13日，在燃烧了足足210天之后，澳大利亚大火终于熄灭了。这场大火让澳大利亚损失惨重，数亿只动物丧生，1170万公顷土地被毁。有网友因此提议，要是早用人工降雨的方式，这场火早就灭了。那么，人工降雨真的想降就能降吗？
真相：人工降雨也被称为人工增雨，一般在自然云已经降水或者近于降水的条件下，人工降雨的方法才能发挥作用。简而言之，人工降雨并非凭空造雨，而是需要一定的自然条件。
南京信息工程大学大气物理学院景晓琴博士介绍道，人工降雨主要有两种方法：暖云催化和冷云催化。暖云是指温度高于0摄氏度的云，主要依靠云滴的碰并机制触发降水，0摄氏度以下的冷云想要降雨则需要适量的冰核。如果没有这样的物理条件，即便天气形势再好，水汽条件再好，也很难实现降雨。
人工降雨的过程并不复杂，常见的方式是将装好催化剂的炮弹打入云团。景晓琴总结人工降雨有“三适当”，即适当部位、适当剂量、适当时机。
庚子年、白元年易出现灾害
属伪科普逻辑，缺乏科学依据
今年6月以来，我国南方迎来强降雨，影响范围广、持续时间长，引发广泛关注。同时，一则信息开始在各大微信群被大量转发：“2020年，真正的天道轮回，我们遇到了60年小轮回的庚子年，更遇到了180年周期的白元年。太阳、地球、木星、土星和银河面并到了一条线，让地球引力场、磁场紊乱，太阳风、等离子流会更猛烈地扑向地球。接下来几个月是并线最高峰，还会发生很多意想不到的灾害……”
真相：对此，国家卫星气象中心主任杨军回应称：“从目前来看，这一说法缺乏科学依据。太阳是太阳系的主宰，能对地球产生决定性影响的只能是太阳，土星、木星的影响微乎其微，来自银河系的影响更不值一提。”
中国科学院云南天文台研究员林隽说，目前，太阳整体上处于一个非常稳定的阶段，在今后相当长的一段时间——大约50亿年里，也将保持这样的状态。
中国科学院国家天文台研究员郑永春认为，把两个不相干的事实扯在一起，引出一个谬论，是一种典型的伪科普逻辑。
1种疫苗可预防12种癌症
目前单靠疫苗调控基因难以防癌
今年7月有媒体报道，一种可预防12种癌症的“天价”疫苗，正在富裕人群中悄然走红。相关消息称，该疫苗由香港MDX医疗集团发布，可预防包括前列腺癌、乳腺癌、肺癌等12种以上的癌症。WT1基因是诱发肿瘤的基因，所有癌症都与该基因突变有关。通过接种该疫苗，可让人体产生抑制WT1基因突变的记忆T细胞，进而达到预防癌症的目的。
真相：中国抗癌协会科普宣传部部长、首都医科大学宣武医院教授支修益对此表示：“单就肺癌来说，就有小细胞肺癌和非小细胞肺癌之分；非小细胞肺癌又包括鳞癌、腺癌、鳞腺癌和大细胞癌；有些癌细胞是来源于上皮细胞，有些癌细胞是从间胚细胞层来的……光是预防肺癌这一种癌症都不太可能，更别说一起预防12种癌症了。”
异质性是恶性肿瘤的特点之一，其大致可被理解为，即便被划分为同一种肿瘤，它们也可能完全不同。有学术文章指出，异质性分两种：一种是在肿瘤发生的不同时期，同一个病人的肿瘤细胞的基因突变情况不同；另一种是不同病人得了相同的肿瘤，但是那个“相同”未必真是相同，仅仅是表型相同，不代表着基因型也相同。
因此，即便该疫苗中真含有能调控WT1基因的物质，单靠控制该基因预防癌症，目前来看也是不可能的。
数字人民币将取代第三方支付工具
分别是钱和钱包，二者不在同一维度
微信、支付宝等第三方移动支付工具的出现，为人们带来了全新的支付体验，随手一刷，轻松消费。而数字人民币的出现，令不少年轻人认为，它将会取代微信、支付宝。
真相：中国人民银行数字货币研究所所长穆长春表示，微信、支付宝和数字人民币，三者不在一个维度上。微信和支付宝是金融基础设施、是钱包，而数字人民币是钱包里的钱。电子支付场景下，微信和支付宝这两个钱包里装的是人们在商业银行里存储的人民币。数字人民币发行后，大家还可以用微信、支付宝进行支付，只不过钱包里装的钱，增加了数字人民币。
对此，中国社会科学院投融资研究中心主任黄国平认为，国家推出数字人民币的目的，并非要取代微信和支付宝，围绕数字人民币构建的新支付体系将成为现有电子化支付的重要补充。
“现在用第三方移动支付工具进行支付时，我们的很多个人信息，都有可能被这些第三方支付平台获取。但如果换成用数字人民币进行交易，个人隐私则不会被第三方支付平台获取，进而保证交易双方在匿名情况下进行交易，确保个人隐私不被泄露。”黄国平说。
贴“金属片”能增强手机信号
贴片会影响信号接收效果
只需将一张金属贴片贴在手机背部的“有效位置”，便可增加手机内置天线接收信号的波长，进而使信号从1格变3格，让玩游戏、刷视频不延迟……今年以来，号称能“全场景”增强手机信号的“增强贴”热销网络。还有部分商家表示，该手机信号增强贴同时具有提升手机性能、降低辐射水平、延长电池寿命等功能。
真相：“贴附在天线上的物体，大多会对手机信号造成一定影响，所以这个贴片不但没有增强信号的功效，反而会影响手机接收信号的效果。”上海电信物联网实验室无线网优专家曹弘毅表示。
上海市无线电协会专家沈卫朝也认为，手机终端厂商已经将天线性能调到最优状态，天线的物理形态（包括长度）要与手机终端所使用的网络频率相匹配，随意改变天线长度和布局是不科学的，所以这个原理在实际应用中是不成立的。
此外，手机信号增强贴也不能降低辐射水平。相关专家表示，真正能屏蔽辐射的方式，是用锡箔纸将手机紧紧包裹，而这么做的后果是，手机信号也被屏蔽了。
“真正能够吸收辐射的涂料，常被用在侦察机上，这种涂料的成本绝对不可能是几元、几十元。”曹弘毅解释道，“大自然中的阳光、生活的各个角落都有辐射，只要辐射值在国家规定的安全标准内，消费者就不用过多担心。”
养生的关键是正确“封藏”
许多人感慨，今年冬天的第一场雪比往年来得更早一些。“霜前冷，雪后寒。”降雪过后，接踵而至的往往是又一轮的降温。气温骤降，也给不少朋友带来了不适，甚至还引发了或加重了部分疾病。因此，冬日养生，防止疾病侵袭至关重要。那么，寒冬时节养护身体有哪些要领呢？记者采访了南京市中医院治未病中心主任余波。
通讯员 张明 扬子晚报/紫牛新闻记者 周碧莹 拍摄 陈金刚 剪辑 戴哲涵
防寒保暖，不只是多穿一点
提到冬日养生，大家都知道要防寒保暖。但是防寒保暖，可远远不止多穿点衣服这么简单。
防寒保暖，要从足部做起。俗话说“寒从脚入”。余波主任告诉记者，天为阳、地为阴，人体也分阴阳，人体上部偏阳，下部偏阴。人的脚部与地阴相接，离心脏偏远，获得的血供相对不足，所以也比较怕冷。“如果上面燥热，下面寒冷，一般都是由中焦瘀堵造成的。”而做好下肢的保暖，能够保证回心血量，从而实现“脚暖浑身都暖”。平时手脚怕冷、易冷的人，在冬天格外要做好足部保暖工作。
其次，到了冬天，大家要调整作息习惯，最好能够做到“早睡晚起”。余波主任说：“冬季昼夜温差比较大，晚间至第二天凌晨两三点是冠心病等高发的时段，尤其是患有心血管疾病的人群，应当格外注意保证良好的休息，避免熬夜。此外，晚餐也不宜吃得过饱。”
不仅“静”有讲究，冬日里“动”也有学问。冬天运动需要注意时间的选择，不宜过早也不宜过晚。过晚可能会影响心血管健康；而过早，除了温度低，空气也不太好，大量污染物聚集在大气中还未消散。“古人讲‘以待阳光’，就是说要等太阳出来、云开雾散以后再锻炼。这也符合天人相应的原理，保证人体内的阳气生成与外界阳气生成时间相对应，使得锻炼顺应自然，达到事半功倍的效果。”余波主任提醒，冬日运动应该以微微出汗为宜。大汗淋漓与“冬藏”原则相违背，会使人体阳气外泄，容易导致一系列疾病。当然，必要的安全措施也是少不了的，跑步前要热身、骑车时要戴护具，既有利于更轻松、放心地运动，又能避免意外情况的发生。
防寒保暖的同时，也别忘了通风和保湿。到了冬天，人们常常将门窗紧闭，窝在温暖的房间里，忽视了通风和保湿。密闭的环境下，空气比较混浊，氧气量也相对不足。长期处于密闭空间里，会造成缺氧，加重心脑血管的负担。因此，每天开窗通风，对人体的心血管和肺脏都有养护作用。与此同时，由于暖气、地暖和空调等取暖设备长期工作，屋内空气干燥，容易引起身体不适，甚至引发疾病。余波主任建议：“大家冬季在室内取暖时，可以配个加湿器或者放两盆水，保持空气合适的湿度，以防止皮肤瘙痒和干咳、哮喘等问题。”
扶阳同时，也要注意滋阴
“封藏”是冬日养生的一个重要原则，也就是说，冬天应该养护阳气、收敛精气。“阳主动，阴主静。阳气属于功能性的，人体的行为活动都与之相关。”余波主任告诉记者，如果人体阳气受损，就会导致阴寒物质在体内堆积，久而久之，就会变成各种病理物质，甚至是一些肉眼可见的器质性病变。因此，要在量变引起最终质变的过程中，抓住机会进行挽救，这也是强调“治未病”的重要原因。
那么，扶阳是否意味着要大量食用温热的食物来进补呢？余波主任指出，这其实是一个误区。冬季天寒，吃温热的食物属于一种自我保护，但如果过量，就会适得其反。“这是因为人在冬季阳气内收，如果一味进食大量温热食物，久而久之，体内就会相对阴液不足。所以，中医上有这样一句话‘春夏养阳，秋冬养阴’。”
所谓“秋冬养阴”并不是说让大家每天吃寒凉的东西，而是指在进行温补的同时，一定要适当地滋阴。比如，冬天吃羊肉要注意不宜过多。如果温补的食物摄入比较多，那就要适当多吃点萝卜、百合，喝点绿茶，达到滋阴、平衡的目的，以免阳气过盛带来内热，导致身体阴阳不平衡，违反了养生之道。而一些更偏向于平补、不容易引起燥热的食品，如腊八粥等，则是自带“阴阳协调”的属性，很适合体质虚寒的人来进补。
“俗话说，‘冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。’现在应该是‘冬吃萝卜也吃姜’了。”余波主任解释，冬天吃白萝卜有很多好处，能够滋阴泻肺，还有消食的功效。冬日人们为了积蓄热量常常会大量地吃温辛的食物，导致体内阳气过盛、阴液不足。而萝卜能够发挥滋润的作用，从而“阴中求阳”，更好地补阳。
而适当地吃姜也有利于扶阳。姜有发散、温阳的作用。“过去人们冬天不提倡吃姜，是因为害怕把收藏起来的阳气发散掉，但是现在生活条件好了，大家吃得好、居家环境也温暖了，吃姜也不会发散太多的阳气。”余波主任建议，冬天煲汤时，不妨多加几片生姜，驱寒暖胃，升阳助阳。
身体虚寒，试试“三九贴”
12月21日就是冬至了，这也意味着即将“进九”，迎来一年中最寒冷的一段时间。不少人听说“冬病夏治”贴“三伏贴”，余波主任告诉记者，其实冬日养生也有“三九贴”，不仅可以加强和巩固“三伏贴”的疗效，还能够帮助大家更好地扶阳滋阴、预防疾病，做到冬夏皆治。
冬季在中医上与水关联密切，而肾在五脏中与水对应。因此，中医对冬季养肾十分关注。“三九贴”的原理就是以穴位贴敷的方式，让温热的药物成分渗透到皮下，作用于体内经络，达到温补肾阳的目的。余波主任做了这样一个比喻：冬季养生护阳气就像用锅烧水，而“三九贴”就是在铁锅下面加了一把火，又给锅盖上了一个盖子。加一把火，能够让阳气更旺，更好地发挥身体功能；而盖上盖子，则是为了“滋阴”，防止“锅里的水烧干”：“医生会根据患者的具体情况，在基础成分中针对性地再添加滋阴药物，保证发挥温肾扶阳作用的同时，不至于造成内热、引起副作用。”
余波主任说，一到冬日四肢变凉、怕冷的虚寒病人，脾胃功能虚弱、冬季容易腹泻的病人，患有慢阻肺、哮喘等呼吸系统疾病的患者，有痛经、子宫肌瘤、子宫腺肌症、多囊卵巢综合征等妇科问题的人群，以及一些肿瘤患者，都可以试试三九贴。“有些人群不喜欢吃中药，‘三九贴’正好是一种‘内病外治’的方法，能够有效调补阴阳提高人体免疫力，从而进行预防性处理或者对症治疗。”
——2020全民健身乘势而上
这是至艰至难的一年，这是催生变革的一年。这是寒冷的冬天，这是温暖的春天。我们都在奔赴未知，我们都在奔向希望。
2020年，疫情一度让国内体坛陷于停摆，但全民健身乘势而上，迸发出别样的活力。民众运动热情高涨，线上健身成为流行，公共服务体系持续完善，全民健身与全民健康加深融合。
河北唐山市民李立业34年来从没有运动习惯，今年突然决定健身。
年初疫情期间在家封闭，眼看着身高1米78的自己体重快要突破90公斤，他果断网购了一台动感单车，开始跟着手机app练习。他把家里的储藏间改成健身活动室，每天打卡。
家人以为这次“心血来潮”会半途而废，没成想几个月过去，李立业不仅坚持了下来，还把家人朋友动员起来，帮助他们结合自身情况选择运动项目。他由衷地感慨：“运动真正成了我生活中不可缺少的部分，体重降下来了，肌肉结实了，精神状态也好了很多。”
在全民健身理念不断深入人心的大背景下，疫情进一步使健身成为“刚需”，通过运动塑造健康体魄成为大家不约而同的选择。奇思妙想的智慧就此萌发，“云健身”成为热词，“客厅跑”一时盛行。
据统计，今年1至5月，体育零售同比增长152%，其中健身器械、跑步机等居家运动器械分别增长280.6%和179%。
另一边，体育行业从业者也各显神通。健身机构推出线上服务，健身教练做起直播，体育明星开始录制健身视频，马拉松主办方则纷纷把比赛转移到线上。
哈尔滨市体育局推出首届全民健身线上运动会；北京市开展了“居家健身动起来”科学健身方法推广活动；浙江省发布的报告显示，疫情期间省内81.54%的城乡居民进行了健身活动，82.5%的人认可居家健身的必要性。
李立业的骑友董建波一语中的：“没有好身体，一切都白搭。”
10月初，一张武汉体育中心的拼版照片在网络刷屏，曾经摆满病床的方舱医院和如今观众爆棚的体育馆形成鲜明对比——体育回来了！而这背后超越体育的力量更是鼓舞人心。
还是国庆期间，10月1日，武汉首届皮划艇马拉松赛举行；8日，武汉水上马拉松开赛。
早在春天，随着疫情防控形势逐步好转，部分地区体育场馆就开始有序开放，贵州、江苏、天津等地还发放了体育消费券。此后在严格的防疫措施下，线下全民健身赛事活动也陆续恢复。
3月24日，哈尔滨融创雪世界恢复营业。雪场规定了排队距离且限定了每日接待人数，对滑雪服、雪鞋等一客一消毒，双人索道仅限一人乘坐。
憋坏了的市民闫冰翻出已蒙尘3个月的雪板，兴冲冲直奔雪场。踩着双板一个急停，闫冰摔了一跤趴在雪道上，却望着不远处的同伴，哈哈大笑：“爽！”
随着运动逐渐回到线下，户外体育生活生机重现，全国场地设施建设也持续推进。10月，国务院办公厅印发《关于加强全民健身场地设施建设发展群众体育的意见》，强调完善健身设施建设顶层设计，增加健身设施有效供给，补齐群众身边的健身设施短板，大力开展群众体育活动。
但一切仍要看疫情的“脸色”。以马拉松为例，线下赛要么减少人数，要么简化组别。11月1日的无锡马拉松上，2万多人的参赛规模刚刚令人为之一振，没多久2020北京马拉松、武汉马拉松就相继宣布取消。赛事完全恢复如常尚待时日。
既要爱运动，还要会运动。
应该“怎么吃”“怎么练”“怎么防”“怎么调”，才能达到“运动让身心更健康”？上海市杨浦区与上海体育学院6月启动“社区健康师”项目，“老年人跌倒预防”“舞蹈促进身心健康”等课程进驻社区，体能训练专家、运动心理专家等定期为市民提供健康生活指导。
“运动要讲究科学，慢病患者因为身体原因更要讲究科学。”常州市体育医疗科研所运动与健康促进中心主任丁亚琴说。
运动干预对慢病的缓解和治疗效果正是江苏省体育科学研究所的一项研究课题，今年课题招募了II型糖尿病、血脂异常（包括超重肥胖）、高血压3类慢病人群，开展有氧单车、自由搏击、有氧操、有氧踏板操、全身力量训练5种课程，并设专人追踪学员的饮食、运动和生活习惯。去年首期成果显著，今年第二期300多个名额很快被一抢而空。
12月，江苏省印发《关于促进体医融合发展的意见》；年末，香港赛马会助力运动处方师培训班相继在厦门、上海等地开课……体医融合在探索中前进。
无运动，不生活。无运动，不健康。到2035年建成体育强国、健康中国，全民健身必将贡献极大助力。
站在2020岁末回望这一年，疫情给百姓的健康观和健身方式带来诸多改变，体育塑造着人们的体魄与精神。展望“十四五”开局之年，疫情防控常态化背景下，全民健身赛事活动依然存在很多不确定，但健康一定是人们永恒的追求。
有助发现早期乳腺癌
“乳腺结节。”体检报告上的这一行字，总会让不少女性开始紧张，担心自己患上了乳腺癌。因此，每到年底，伴随着体检季的结束，前来乳腺科门诊咨询、就诊的人就会明显增多。
“的确，部分乳腺结节可能是乳腺癌，但也不要因为看到乳腺结节报告就陷入恐慌。”原解放军总医院（301医院）肿瘤内科主任医师张军介绍，通过“看、摸、捏”自检，有助发现早期乳腺癌。其方法如下：
看。在镜子面前看双侧乳腺是否对称？皮肤有没有溃烂？有没有橘皮样改变？乳头有没有内陷？
摸。平躺在床上，在腋下垫个小枕头，伸开手掌，注意不要掐，要摸，包括腋下都要摸。左手摸右侧乳腺，右手摸左侧乳腺，看看有没有结节。同时，要注意腋下淋巴结有没有肿大，如果腋下淋巴结有肿大，就更要高度警惕。
捏。大部分乳腺肿瘤都长在乳腺腺体里面，也就是有结节有疙瘩，但也有极少数的乳腺肿瘤长在乳腺导管里面，它并没有形成包块疙瘩，它的表现是在非哺乳期会从乳头流出乳汁，特别是血性的液体，因此自检要捏一捏乳头，看看有没有乳汁或者是血性液体流出。如果有这种情况要尽快到医院就诊，必要的时候要做乳腺导管内窥镜。
“如果自检或查体时，发现＞2cm以上、比较偏硬、活动度差、无痛的结节，就要引起重视了。”张军以“嘴唇是软，鼻头是中等，额头就是硬”向记者形象地解说，自检摸乳腺时判断包块的硬度标准。
“发现有问题以后，女性朋友们千万不要慌，要及时到医院做B超检查。”张军说，拿到B超报告以后，要看上面的描述，比如包块的大小、低回声结节等，虽然不能单以大小来衡量良恶性程度，但是，一般情况下，包块越大它的危险系数就越高；其次，看边缘规则不规则，有没有钙化，如有钙化危险系数要高一些；再看纵横比，所谓的纵横比是指人站立或平躺时，结节或包块自上而下的长度和自左至右的宽度比，如果纵横比大＞1，那么危险系数也会增加；还有一项比较重要的判断因素，就是血流丰富不丰富，因为癌症的生长比较快，所以血供非常丰富，如果血流非常丰富，那就要高度警惕；再看腋下淋巴结有没有增大，如果腋下淋巴结已经有增大，危险系数就更高。B超中显示为5级以上的，基本确定是恶性肿瘤，4C级也要引起重视。
当前，乳腺癌的治疗手段首选为手术。对于患者面临的乳腺全切还是保乳治疗，张军建议，首先要听医生的，因为医生会根据肿瘤的情况做出全面评估，给患者提供一个最佳的治疗方案。其次，取决于乳腺癌患者自身的相关数据，如果年龄＞40岁，肿瘤＜2cm，又没有前哨淋巴结转移，或者患者及配偶对乳腺完整性有需求，建议选择保乳手术。
“不少人认为，全切要比保乳安全。其实不然，根据科学家所做的大量临床研究证明，对于适合保乳手术的患者，全切和保乳治疗，在5年生存期中，它的治疗效果没有任何差别。”张军说，如果能保乳的话，选择保乳为好，不要误解为全切就一定比保乳更安全。
“乳腺癌患者手术以后，一定要严格按照医生的要求定期进行复查，绝不能掉以轻心。”张军强调，乳腺癌的治疗，手术切除是一种治疗的方法，但并不代表能解决全部问题，还要随时重视有否可能存在复发转移。一般情况下，前2年每3个月左右复查一次，第3年视情况可以半年复查一次，如果观察2年情况稳定，此后可以一年复查一次，当然复查的频率因人而异。
“癌症在经过临床规范治疗后，5年依然生存就叫临床治愈，所以大家都非常注重5年生存期。但是，这个治愈并不代表着5年以后患者就永远安然无恙、万事大吉了。”张军强调，即使是过了5年、6年甚至更长，依然还会存在复发转移的可能。所有得过癌症的人比没有得过癌症的人，再发生癌症的几率要高，这个癌不一定是原来的癌转移复发，而是有可能又发生了新的癌症。因此对于乳腺癌患者，即使5年过去了，依然不能放松警惕，严格按照医生的要求定期复查。
对于如何能减少乳腺癌的发病率，张军建议，女性要养成良好的生活方式和作息习惯，保证营养均衡，少荤清淡，增加粗粮及高纤维素的摄入，少食高油、高脂、高糖食物，粗细粮搭配，维持好菌群平衡，提高机体免疫力，管理好体重，适当运动，保持良好的心态。“努力做到这些，相信疾病会远离，每一位女性都会更健康美丽。”张军说。
哪些人可以接种新冠病毒疫苗了？到哪儿去接种？安全性怎样？定价如何？
针对公众关心的热点问题，国务院联防联控机制19日举行新闻发布会，来自国家卫生健康委等部门的相关负责人给出权威回应。
哪些人能打新冠病毒疫苗？
“冬春季节到来之际，对部分重点人群开展新冠病毒疫苗接种工作。”国务院联防联控机制科研攻关组疫苗研发专班负责人、国家卫生健康委副主任曾益新说，后续争取做到高风险人群“应接尽接”，凡是符合条件者都能够按时接种。
国家卫生健康委疾控局负责人崔钢说，目前接种策略是“两步走”方案：第一步，主要针对部分重点人群，包括从事进口冷链、口岸检疫、船舶引航、生鲜市场等感染风险较高的工作人员，以及前往中高风险国家或地区工作学习的人员。第二步，随着疫苗附条件获批上市或正式批准上市，疫苗产量逐步提高，将通过有序开展接种，来阻断新冠病毒在国内的传播。
疫苗怎么打、到哪儿打？
崔钢说，通常情况下，接种单位都是设在辖区的卫生服务中心、乡镇卫生院或者综合医院，已经要求各地把辖区内的接种点、能够接种疫苗的单位及时公布，包括地点、服务时间。
据介绍，如果接种涉及一些集中的单位，也会考虑设立一些临时接种点，上门去服务。同时，会通知相关单位或个人，到哪儿去打、什么时间去打，提前预约好。
崔钢表示，公众可以咨询所在辖区地方卫生行政部门或疾病预防控制机构，也请大家关注相关信息发布平台。
国务院联防联控机制科研攻关组疫苗研发专班工作组组长、国家卫生健康委医药卫生科技发展研究中心主任郑忠伟说，7月份以来，在自愿、知情、同意的前提下，我国对高风险暴露人群进行了紧急接种，目前累计已经完成100多万剂次的新冠病毒疫苗紧急接种工作。经过严格的不良反应监测和追踪观察，没有出现严重的不良反应。
同期，用于紧急使用的灭活疫苗在境外开展Ⅲ期临床试验，到目前已累计有7.5万人、15万剂次人员的接种。研究表明，没有出现严重的安全隐患。
打完疫苗出现不良反应怎么办？
国家卫生健康委医政医管局监察专员焦雅辉说，目前我国疫苗观察到的常见不良反应主要包括头痛、发热，接种部位局部出现红晕或硬块，另外还有一些人咳嗽、食欲不振、呕吐、腹泻等。
据介绍，为做好新冠病毒疫苗接种的安全保障工作，采取了几个措施：一是要求接种点既符合接种条件，也要具备医疗救治条件；二是要求各地把接种单位划分为若干个区域，让二级以上综合医院负责责任区内若干个接种单位的医疗保障工作。也提醒接种者，要实事求是地向医务人员反馈身体健康状况，接种以后在接种点停留30分钟。
焦雅辉还表示，要区分接种疫苗的不良反应和偶合反应。偶合反应是指接种者恰巧处于其他一些疾病的潜伏期或发病前期状态，在接种时，这个疾病也巧合地同时发病了。这种情况跟疫苗接种、疫苗质量没有关系，不属于不良反应。
曾益新说，由于新冠病毒出现还不到一年，疫苗能提供多长时间的保护还不能下结论，但目前数据显示，疫苗保护期在半年以上是没有疑问的。
会不会要像流感疫苗一样每年打一次？曾益新说，因为流感病毒变异快，所以要随时调整疫苗，并非因为流感疫苗保护期是一年。按目前情况估计，半年或一年就要重新再接种的可能性不大。
中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆说，根据基因测序比较结果，目前新冠病毒的变异处在正常范围内，没有看到对疫苗效果的影响。
郑忠伟对此表示，疫苗的价格首先是以企业为主体，但有几个原则还必须遵循，第一个是公共产品属性的原则。既然是公共产品属性，最终定价的依据就是成本。
郑忠伟说，随着生产规模和使用规模扩大，疫苗价格会发生变化。一旦疫苗附条件获批上市后，会形成相应的价格机制。
接种后还需做好个人防护吗？
曾益新说，目前为止，没有任何疫苗的保护率能达到百分之百，因此，打了疫苗之后防护措施不减，才能更好保障安全。接种之后，还是要求大家继续维持个人防护措施，包括戴口罩、勤洗手、保持社交距离等好习惯。
崔钢说，做好个人防护，在前期新冠肺炎疫情防控过程中，包括疾病预防控制的长期实践中，都被证明是非常有效的。目前尽管是先为一部分重点人群安排了疫苗接种，其他暂时没有接种的群众也不用担心。
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