一胎时候就出现过血糖高的情况，现在二胎了，想问问吃什么可以有效预防呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-14 04:48 标签： 什么原因会引起血糖高

二次怀孕有妊娠期糖尿病在饮食上应注意少吃多餐，减少每一餐的进食量，将减少的那一部分放在两餐中间，当作点心吃，这样可以维持总体的血糖水平，减少血糖的波动，尽量让自己维持一个不饿的状态。血糖控制目标是测手指末梢血糖，空腹低于5.3mmol/L，餐后2小时低于6.7mmol/L，如果能够达标，则继续保持就可以了，如果无法达标，就需要继续调整饮食。

妊娠期糖尿病不要吃高糖食物

妊娠期糖尿病的危害性很大，不仅对孕妇自身有伤害，而且还会影响胎儿的健康发育，所以不仅要在饮食上面有所注意，以下事项也要多注意。

1、适量运动。患者还可以适当运动，因为运动能够使血糖下降，提高胰岛素的敏感性，有助于控制血糖，缓解病症。所以说孕妈适当的运动有好处，可以选择散步、孕妇瑜伽等，只要长期坚持就能达到控制血糖的功效，减少疾病危害；

2、定时产检。患有糖尿病的孕妈还要做好定期产检，这样可以及时的了解血糖情况，如果有升高的迹象可以及时控制，减少疾病危害。一般医生建议此类孕妈，每1-2周检查一次；

3、控制血糖。患有妊娠期糖尿病一定要注意血糖的控制，严格禁食高糖食物，以免血糖升高，危害健康。另外还要注意控制自己的情绪，以防情绪出现波动，导致血糖的不稳定。如果有必要，可以及时的找医生进行降糖药物调整，从而达到维持血糖的正常水平。

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