亲子教育是以亲缘关系为主要维系基础的，我国特有的家庭状况受传统教育思想的影响，亲缘关系可以纠正这种思想，这种关系被扩展为所有与幼儿密切接触的人——看护人与幼儿之间的关系，从而形成看护人与幼儿之间的以互动为核心内容的亲子关系。下面是小编为大家整理的关于亲子沟通心得体会范例，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!

_月_日晚，在我们__学校举行了一场关于《亲子有效沟通策略》的讲座，主讲人__老师用丰富的案例，自己的亲身经历，深入浅出，为我们讲述了如何能够与孩子进行有效的沟通，让我收获颇多，获益匪浅。

虽然我还不是个母亲，但是作为一名老师，和孩子的沟通同样重要，听着_老师的讲座，我不禁反思自己平日里沟通的方式和方法，我做到和他们有效的沟通了吗？我们的沟通有效吗？_老师讲到帮助孩子面对感受的三个技巧：

1、克制自己的怒火，全神贯注地倾听。很多时候，我们不是不知道该怎么做，只是面对孩子的很多问题的时候，满身的怒火让自己控制不了，面对孩子不好的行为，气不打一处来，往往在行动上或者语言上采取暴力的方式来解决问题。而我们忘了最基本，也是最根本的一步，那就是倾听，我们都没有听，孩子也没有为自己的行为有辩解的权利，我们就这么主观臆断，把他们的行为扼杀在我们的怒火中。

2、用简单的词语回应他们的感受，用哦，恩，啊！……很多时候，孩子在讲的时候，家长根本没有认真在听，很敷衍了事，孩子觉得家长根本是在应付他们，久而久之，孩子将不愿意和家长分享他们的事，那么孩子和家长间将达不到有效的沟通，试问，没有了沟通，人和人将如何交往呢？

3、说出他们的感受。让他们能够表达出自己对于事情的感受，知道他们对于事情是怎么想的。

在和孩子的沟通和培养中，赏识占有很重要的地位。俗话说，赏识不是万能的，但是孩子的成长教育中没有赏识是万万不能的。孩子在做事情的时候，他们希望，渴望得到大人们的肯定，他们希望自己的努力有人能够看到，大家能够表扬他。不管大人还是小孩，都是喜欢听好话的。有研究表明，在孩子的成长中，家长对孩子说不的时候要远远大于说好的时候，而家长对于孩子的赏识能让孩子感受信心，感受肯定，收获成功。

_老师还指出，赞赏孩子的办法有很多种，不只是一味的说你真棒，你真好。比如孩子主动打扫房间，我们可以说出我们所看到的，房间真干净，床铺的很整齐，书都整齐的摆好了。孩子听到后，知道这是他的劳动成果，可以换种方式来表扬他。同时也可以描述我们的感受，如看着干净的房间，让人感觉真舒服。对于孩子的评价，不一定只是家长或者直接感受者，可以对他们的行为进行宣传，让孩子听听其他人对他是怎么评价的，听到他人对他的肯定，他的心里会更加开心。

在讲座的最后，_老师以一个《妈妈的礼物》故事结尾，故事讲述了从幼儿园到大学，妈妈一直用善意的谎言欺骗着儿子，目的是为了儿子能够不伤心，能够更好的前进。其实，孩子也知道妈妈在欺骗他，但是，妈妈一次又一次的礼物让孩子灰暗的心重燃了希望，让他暗淡的人生有了光彩。记得一个公益广告是这么播的，一个患有先天性失聪的儿童，爸爸在不厌其烦的教他说话，通过打击地板，触摸声带的震动，各种方式，而孩子哦，哦，啊，啊说话。只到有一天，孩子发出了从他出生以来最动听的声音“爸爸乖”每当看到这里的时候，我的内心都是一阵激动。上帝为他按下了静音键，但却给他打开了另一扇窗户。世上没有谁生来就是傻子，只要你肯用心教，用心去沟通，那么你一定能够进入孩子的世界，和他们有效的沟通。

教育孩子，是整个家庭的重任，教育孩子真的需要父母从“修身”走向“齐家”，才可能向着教育的目标迈进。我今年为此专门购置了MP3和一套音响功放，把网上的经典讲解和诵读下载到MP3中，然后通过功放播放，让家中每一个人都接触到这些信息，同步学习。同时对家庭成员的生活行为进行一定的约束和规范，孩子教育需要家庭每一位成员的成长。同时，借助MP3随身听的功能，也会加速我对古文的学习进程。我发现网络上有很多传统文化的优秀资源，时间一长，我和孩子的文学水平都有了很大的提高。

学习过程中也曾遇到这样那样的困难，有时候苦口婆心却适得其反的现象并不少见，也曾为此苦恼过，过后细细思索：做父母的不应该只怪孩子，也应该反思反思，看看问题出在哪里，能不能换种方式使孩子能够更容易接受一些。其实，只要有心、有创意，家庭教育同样也可以富有情趣。

孩子有了一些阅读能力之后，我便开始尝试着给孩子写一些不同内容的小纸条，哪怕只是三言两语。我把这些小纸条有时放在孩子的铅笔盒里，有时又悄悄放在孩子的玩具箱里，甚至冰箱门上、镜子上、枕头上，只要是孩子能看到、能找到的地方都曾经是他的目标。当孩子意外地发现这些小纸条的时候带给他的是一份惊喜，同时也让他能够真实地触摸到父母对他的关注和爱心。

文字和语言有着不同的特点，语言稍纵即逝，有时候说好几遍也不一定留下多少印象，容易这个耳朵进，那个耳朵出。而文字则克服了这个弱点，只要不把它毁掉，那么无论什么时候都可以拿出来看看，而且每看一次，感觉都在重温一遍，印象自然比较深刻。这与暴风骤雨式的训骂与呵斥相比，不仅考虑到了孩子的自尊心，也更容易被孩子所接受。

它不仅可以让孩子对父母有更多的了解与尊重，坚持下去说不定可以逼着你同孩子一起进步。因为随着孩子年龄的增长，纸条的内容将不再是单一的表扬啊、批评之类，逐渐会扩展到推荐一本书啊，介绍一篇好文章啊，留下一个需要动动脑筋才能回答的小问题啊，甚至包括对某个观点的探讨等等，内容开始五花八门，这对于他的思维能力和写作能力的训练也是一种帮助。如此来来往往，家庭教育同样可以增添不少乐趣。

在孩子的教育中怎么做才是对的，怎么做才是最好的，我也说不好，但对孩子的教育有的方面是共性的，有的东西又要应孩子的个性、特点而不同，在教育中既要顺其自然，又要循循善诱，在管与不管中寻找平衡点。

“加油”!“别灰心，再试一次”“你做的这件事真棒!我为你感到高兴!”……我们经常会给孩子这样的鼓励，孩子将会在我们的鼓励声中快步前进。孩子需要鼓励，我们经常鼓励孩子参加学校集体活动，回来后听他讲一讲参加活动时发生的事情，还进一步问他一些问题：今天搞的什么活动?跟谁在一起?有没有兴趣继续参加这样的活动?参加这项活动有什么收获和体会?为什么?以引起孩子的兴趣，发现问题并及时排除解决。所以说我们的每一次鼓励都是他进步的催化剂。在学习和生活的很多方面，我们都给了孩子很多的鼓励和赞赏，所以，孩子是自信的，让他有这样的积极的思想我认为是很可贵的。

身为一个11岁男孩的妈妈，面对即将出生的二胎宝宝，大孩身上发生的改变困惑着我，让我心里有种茫然和懊悔。没有怀孕之前，他很粘我，什么都愿意给我说，班里发生的任何事情他都愿意和我分享。甚至他崇拜的优秀学生是女孩，都愿意告诉我诸多细节。也许因为听到了一些无聊的大人戏谑和疯语；也许是我自身的改变，不能有耐心陪伴支持他，导致他现在越来越疏远我。

我曾经问他，是不是因为别人说：“有了二胎宝宝，妈妈就不爱你了，你心里不好受？”；还是“因为妈妈自顾不暇，对你没有以前的关注和细心，你觉得妈妈已经把爱分享给了宝宝？”；“亦或者家里多了宝宝的很多东西，你觉得有人已经无形当中剥夺了你应得到的那部分物质，今后会更多瓜分你应得的部分？”。每当我问到很多的问题，他总是一句话：“没有啊，不是！”要么低头玩手机，要么投入自己的思想，再也不愿意理会我。

也许，孩子处在了叛逆期，面对很多成长的疑惑，他在不断改变着自己；也许，面对家庭结构的突然改变，家里将要再多一个新成员，他从内心感到惶恐和不愿接受。他不可想象面对未来会是什么样子，成长的烦恼和家庭带来的困惑，都让他暗自担心和迷茫。所以每天他走进家门，脸上挂着的不是以前期待见到我时的笑容，满脸洋溢的激情，以及啰啰嗦嗦给我说一大堆的事情。如今他脸上的表情和一个大人一样，镇定而陌生。好多次我询问他学校发生了什么事情，有人欺负，还是遇到什么不开心的事情了。他总是不耐烦地打马虎眼，随后就离开了我。

我阅读了清北亲子营公众平台上，很多老师和专家写的关于“育子心得”的文章，逐渐发现自己很多的问题。

首先，在没有怀二胎之前，我上班挣钱，他要什么我就给他买什么，他想吃什么就满足他，让他一直处在深度满足的状态中。可是我不工作之后，为了省出钱来为二胎宝宝置办衣物用品等，常常面对他的过多要求都拒绝了。甚至也不给他零花钱了。手机电脑害怕辐射，有了密码锁。面对我对他逐渐的“苛刻吝啬”，他或许觉得我不再“爱”他了。于是，他有时候变得很客气，吃什么东西，做什么事情都要看我脸色，以前他是想怎么就怎么。我悔恨自己曾经太娇惯了他，以至于他突然得不到想要的待遇，就心里吃亏，暗自较劲，开始有了想法。甚至恨我的“无情”和对于这个无辜的孩子的“怨恨”。如果我一直能培养他养成良好的习惯，他也不至于会产生现在的失望和落差。

其次，我包办了孩子很多事情，包括包书皮这样的事情，我都亲自为他代劳。他的房间乱七八糟，总是我收拾，他的臭袜子都是我洗。现在，我教他参与做饭，学者煮稀饭，切菜，煮面条，煎鸡蛋等。我告诉他，男孩子学习做饭，不是为了给将来的家做饭，而是在自己一个人独处的时候，不至于饿着肚子。只要有了养活自己的本事，走到哪都不会依靠别人才有可能填饱肚子。他开始自己洗袜子，洗校服，甚至还帮我拖地了。尽管还没有养成习惯，但相比以前我事事包办，他认为一切都是我应该做的，起码意识上已经有了改变和突破。如果我还包办，他到长大都不会干家务，到时还会怨恨我纵容他的不堪世事和懒惰。

还有，我的毛病，总是看重孩子的成绩，和他写字的态度和工整。只要他考试不好，或者字写得歪七扭八，我就会骂他。从来没有在他学习上，发现他上进的方面加以表扬。我知道成绩不能代表一个孩子的全部，但我时常在嘴边说：“学生就应该有好成绩，不然拿什么证明自己真的学到了东西”。我给他报过国画班，可是后来发现他根本不喜欢主动画画，对他那是一件很讨厌的事情。我也给他报的辅导班，可老师有时告我说他连作业也完不成。我觉得自己像很多盲目的家长，给孩子学习生活增加一些牢笼，让他钻进入。可那些并不是他所要和喜欢的。我记得他说自己喜欢打篮球和乒乓球，可是我们夫妻却没有一个人有时间陪他出去运动。我们忙自己的，有空闲抱着手机也不愿意腾出时间来对孩子做出一些牺牲。在他的心里，大人总是强加很多他不愿意接触的东西。而他喜欢的，大人根本不屑一顾。就像他放学回家，宁愿在院子玩很长的时间，也不愿意回家来听到父母唠叨，赶紧写作业，放佛他的世界只有学习。是呀，他在成长，我们欠他的是很多的陪伴和聆听，很多的支持和对待他内心需要的尊重。

最后我想说：“孩子，其实，生不生二胎，一点也不会影响我对你爱的增减，更不会缺失你应该得到的那部分。你是我们的孩子，我们一直都爱。我多想成为你的朋友，知道你内心的苦楚和难过，知道你不敢坦言的背后隐藏的那些误会和纠结。孩子，我多想你放开心灵，真诚的接受我对你的爱，我不光想做好一个合格的妈妈，帮你一起成长，我还想在你的改变中不断改变自我，做一个你喜欢的好朋友。我们无话不谈，你也不断成熟，懂得大人的良苦用心。你只要记住，不管大人是多么的让你不理解，他们最终目的是为了你好，希望你有一个好的未来！因此，你也要学会接受一切的改变，逐渐懂事和开阔起来，我们一起携手见证你的成长好吗？”

有人说“家庭教育是人生整个教育的基础和起点”，我们也觉得很有道理，确实家庭教育是对人的一生影响最深的一种教育，它直接或者间接地影响着一个人的发展。所以说家庭教育是很必要也很重要的，可我们家长自己教育知识有限，教育实践机会也少，只能粗浅谈谈我们自己的教育理念和一些教育孩子的切身体验和感受吧。

首先，我们觉得家庭教育最重要的是给予孩子多多的爱和宽容，特别是父爱和母爱。当然现在的孩子都是各个家庭的宝贝，但我们说的爱可不是对孩子的溺爱，要怎样就怎样，随心所欲。我们觉得应给孩子更多的爱是多关心孩子的生活、学习和思想，多多地同孩子面对面交流。我们孩子是这样的，每天放学一回家，她先会把一天来在学校里发生的各种事情滔滔不绝的讲一遍，不管是开心或者不开心的、是关于自己或者其他人的，我们总是非常耐心地听她叙述，有时会给她些鼓励、有时给些宽慰，有时会顺便跟他说说做人的道理和时时提醒他要跟同学们友好相处。总之，我和老公尽量抽时间多陪孩子，多和她交流，一起看书、一起旅行，一起做女儿喜欢的事。

其次，在学习方面，我们是尽量给她一个好的学习环境，培养她好的学习习惯。上小学一二年级时，我们是陪着女儿一起做作业的，帮他检查作业，虽然这种方法有些家长觉得不妥，但我觉得对我们女儿还是蛮管用的，因为他看到有爸爸或者妈妈陪着，她心里很踏实，也能静得下心来，专心自己的学习，不会去想爸爸妈妈在忙什么呢？偶尔有时客厅电视机声音过响，她也不关书房门，说不影响做作业和学习，这点我都很佩服他能那么集中注意力呢。现在上初中了，所有作业她全部自己搞定，但我们平时也尽量不外出，留在家，女儿临时有什么疑问就可以随时帮她解决。

还有，我们觉得学习上要取得好成绩，一方面是要依靠勤奋努力，但同时还是有一定学习方法和窍门的。所以我们还是比较有侧重的培养孩子一些好习惯。如阅读习惯，对于孩子成长、开阔眼界，增长课外知识和提高写作水平，都是很有用和必要的，所以从小开始，我们就比较重视女儿的课外阅读学习。孩子小的时候，我们经常给她讲故事，等她自己认字能看课外书了，就带她去书店，她喜欢什么书我们就帮他买，从小学四五年级到现在基本上每天都有半小时的课外阅读时间，这对她写作能力提升还是蛮有帮助，现在要让他写个班级活动策划、主持稿什么的，都不在话下。还有我们原本希望孩子能背诵一些经典作品，在我们女儿一二年级的时候，教她读背《老子》等，可她觉得枯燥，不能坚持，我们家长也没有好的教育方法，最后只坚持一小段时间就放弃了，现在想想很可惜，科学家研究认为人在12-14岁前是记忆力的黄金期，所以我们只好把这个家庭教育中不能完成的目标转给老师了，希望老师能适当挑选布置些好的经典读物，包括中文和英语的给孩子们，让他们能抓住这最后的黄金期。在这方面我觉得语文尹老师和英语沈老师做的挺好，就应该鼓励孩子尽量多背些经典的文章和英语课文、短文，这对孩子们增加知识积累、学好语言有极大帮助。还有我们希望孩子能有一定的音乐、绘画等艺术欣赏能力，提升孩子的生活情趣和自信心。我们在小学时学过钢琴，但孩子并不喜欢，最终也是半途而废，但虽如此，音乐基本知识还是了解了。她喜欢画画，也比较擅长，在小学时一直是学校绘画兴趣班成员，是他们美术老师的得力助手（这个兴趣班是由美术老师挑选、全部免费），在老师的精心指导帮助下，投过很多稿，也得过不少奖。现在初中学校没有这样的兴趣班，我们只好出钱在校外每周末上一次绘画课，希望孩子以后有自己兴趣爱好吧。

总之我们的家庭教育体会是，孩子目前的学习成绩只是一种表象，一种参考，并不能代表孩子真正的学习能力和发展潜力，所以我们的家庭教育要放眼长远，努力给孩子一个健康的身体和心灵，尽量帮助他们养成良好的社会教养和学习习惯，让他们自信自立自爱！

在教育教学过程中，学校教育与家庭教育在教育目标、内容和方法上表现是否一致，直接影响教育质量和效率的提高，关系到学生的健康成长，共同的愿望和一致的社会责任，要求教师与学生家长之间必须合作和交流，建立一种和谐的友情关系，从而多角度、多层次地发挥教育的功能，以促进学生全面发展。教师与家长怎样才能达到有效的沟通呢？我觉得应注意以下几点：

一、 真诚交往，密切联系

教师要想与家长取得联系，主动热情地与家长相交，在心理双方架起彼此信任的桥梁，以争取家长的有效合作，例如:我通过家园双方互相访问，电话联系;召开家长会;家长开放日;亲子运动会等,通过这些活动拉近家长与老师的距离,密切孩子与父母的关系。还可定期开展家长个别咨询活动，帮助家长解决实际问题。比如说：班上的嘉睿、戎腾、乐添、郑佳等小朋友的生活独立性较薄弱。那如何培养幼儿良好的独立性呢？是这些家长们所关注的。因此在于家长的沟通中，我建议家长平时多给孩子一些处理事情的机会：如洗自己的手绢、袜子，自己洗漱，自己收拾玩具、作业本、小画书等。随着孩子常时间的锻练和培养，相信孩子们会逐渐增强独立生活、独立思考、独立做事的能力。以上这些都是教师可以利用的与家长沟通的途径。

二、 尊重家长，增进理解

在教育实践中，教师和家长存在许多不合作现象，很大程度上是由于教师对家长尊重不够或双方不理解而造成的，因此，在教师与家长的交往中，一是要尊重家长，尊重他们的感情，尊重他们的意见，尊重他们的人格。教师不可摆出一付教育权威的架子，或明或暗地对家长进行旁敲侧击，使家长不愿接近。二是要理解家长，并让家长也理解教师，作为家长，一般都期盼孩子成才，对孩子的成长十分关心，孩子在学校表现不好，就会觉得脸上无光，教师在与家长接触，不宜总是向家长指出孩子的缺点、短处，向家长“告状”，不要用刻薄的语言指责，挖苦学生，应从有利于学生发展的角度客观地交换意见，研究互相配合教育，培养孩子的对策与办法。

三、激励帮助，搞好配合

为了使家长与教师更好地配合，教师应激励家长树立教育信心，帮助家长提高教育素养，教师应多方面了解学生家长，根据学

生家长的不同情况采取不同的措施。对于后进学生家长来说，应帮助家长指定教育计划，明确教育方向。例如：我班的宇烽、云逸、兆丰等常有发现在与小朋友交往中存在侵犯性行为。事后会推卸责任或接受批评表示以后不敢了，但大都不久就又犯了。针对这种情况，我与家长进行反馈和沟通，希望家园共同为幼儿提供一个健康向上的生活空间，不要在孩子面前讲有攻击色彩的话语。并建议家长采用“转移注意”法，给幼儿予较多的关注，比方说：消耗能量，在孩子情绪紧张或怒气冲冲时，可以带他去跑步打球或进行棋类活动；引导幼儿经常从事这类活动有助于恢复他们的心理平衡，逐渐转移侵犯性行为。

四、以诚相待，摒弃功利

教师与家长之间的交往，是教育学生，培养学生成长的需要，不是处于功利目的，例如：有的家长把孩子送进幼儿园就是希望获得老师对孩子多一些照顾和偏爱。因此，百般讨好老师，寻找哪一位是班里的“主管”，哪一位比较好说话，就想办法或利用节日给老师：“意思意思”。倘若事后没有对他的孩子照顾好或存在误解，家长便开始论头品足，与其他家长结起伴来，言谈中表示出不满足或是做“最后发难”，使家长和老师不和谐的影子在童心中罩上阴影，本来很快乐的学习生活，随着成人的议论纷纷而留下伤痕。对于这种情况，我们应坚决反对和杜绝利和交往直接或变相收学生家长的好处的行为，以维护人民教师的形象。

亲子沟通心得体会范例相关文章：

1、每个人都有优点，也有缺点。你的优点是爱看书，爱问问题，对知识有一种求知的渴望。缺点是任性，爱发脾气，不能听取别人的意见。希望你能改正缺点，发扬优点。老师和爸爸妈妈相信你能做好，也期待你有更大的进步。

2、丁勤倩家长：通过这次活动让她成长了不少，学会了自我独立与关心家人，希望学校能够多多开展此类活动！

3、孩子在成长期间，做家务有助于提高孩子的独立性与自助能力，每个父母都想把孩子培养成多方面优秀的人才。孩子做家务家长感言是父母在孩子做家务过程中的心得体会。孩子做家务家长感言绝不可以使孩子失去体验家务的快乐。

4、世上无难事，只怕有心人。

5、通过这项活动，使孩子感受到劳动的光荣和工人的辛苦，使孩子明白读书的作用。

6、通过这次活动让她成长了不少，学会了自我独立与关心家人，希望学校能够多多开展此类活动!

7、孩子，别有压力，不管结果如何，重在参与，相信你一定能圆满地完成任务。

8、期待不是现实，但却可以实现。而实现的唯一途径只能靠自己。用你的辛勤劳动、用你的汗水，用你的加倍努力，去一一实现你期待中的理想。

9、你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着希望的梦幻，驶向辽阔的海洋。

10、现在的小孩几乎没有劳动的观念。为了使他们更好地成长，让他们干一些力所能及的家务活是应该的，必须的。此项活动的开展非常有意义。

11、一份汗水一份收获，这都是你努力的成果。爸爸永远鼓励你，加油吧! ☆ “信心”给你勇气与力量，只要肯努力，一定会成功!

12、亲爱的孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。

13、翁子淇家长：她自从进了书生小学，学会了自己叠被子，叠衣服，拖地。自理能力进步了许多。

14、春天是碧绿的天地，秋天是黄金的世界。愿你用青春的绿色去酿造未来富有的金秋!衷心地祝贺你，用智慧、才情、胆略和毅力，开辟出一块属于你自己的土地。

15、劳动是辛苦的，而劳动的收获却是喜悦的，你能从艰苦的劳动中找到自己的快乐，真是个乐观的孩子!

16、你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服;诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。

17、孩子做家务家长感言在孩子成长“孩子不会做”、“孩子做不好”、“舍不得孩子做”对于做家务，很多家长有着错误的认识，其实做家务可以让孩子有很多快乐。孩子做家务家长感言简单的家务活，无非就是扫地、洗碗、做饭、洗衣等，小小年纪的孩子可以从这些简单的家务活学起。

18、邬腾霄家长：通过这项活动，使孩子感受到劳动的光荣和工人的辛苦，使孩子明白读书的作用和。

19、李可家长：尽管未能做到尽善尽美，但是这是一个良好的开端，向独立又迈开了一大步。

20、“认真做事，认真思考”你就是这样一个懂事的孩子，你是妈妈心目中永远的“阳光男孩”!

21、自觉性有所增强;希望学校每天布置一项家务劳动作业，让孩子养成劳动习惯，使孩子从"老师要我做"变为"我要替爸爸妈妈做"和"我为自己做"。

22、在第一学期各门学科都取得了不错的成绩，是离不开老师的正确教育，希望第二学期学习更认真努力，争取各方面取得更大的进步!

23、我支持孩子做家务劳动。劳动能的动手能力和思维能力。虽然孩子只做了一点力所能及的`事情，但他能从劳动中体验成功的快乐。

24、孩子做家务家长感言：家务活并没有想象中难，只要你想学，有心学，不需要花多大功夫，都能学会，再说，做家务，做得好坏，没有严格的要求。

25、能把自己当成小皇帝、有功之臣，要多帮妈妈做事，为妈妈分担一些事情，你已经长大了，相信你一定能做到。

26、这学期我的成绩起伏不定，考试成绩也很少考高分，在学校的表现很差，在老师面前嬉皮笑脸，这也使薛老师对我有许许多多的意见，我不会看薛老师的眼色，而且还骗人。我目前的学习态度非常的恶劣。各方面做的都让人失望，薛老师现在都有点不相信我了。

27、这是你成长历程上的重要一步，良好的学习、生活习惯，会让你走地快，走地轻松。

28、菜园里的杂草被除掉，但剥伤了几颗，作为第一次拿锄头也够不错了!

通常孩子哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。

“孩子试着将所有见到的一切装进心里，试着理解这个世界，这对他来讲有点不堪重负。”

发展心理学家阿利瑟·索特这样认为，她著有《流眼泪与发脾气》一书。“哭泣是一种自然愈合机制”，当孩子受到太强的刺激，不知如何放松时，他们就垮了下来，然后大声啼哭，这就是为什么总会有很多哭成泪人的孩子。

随着儿童年龄的增长，眼泪仍然是他们在情绪激动时释放压力的一种方式。

所以不应该阻止孩子哭泣，也不要忽视他们的哭泣，应该充满爱意，心平气和地对待。如是婴儿啼哭，可抱着他们摇一摇，直到他们恢复平静。

研究表明孩子被抱着的时间越长，他们哭泣的次数就越少。即使年龄大一些的孩子，抱着他们也可使其恢复平静。

夜晚对孩子来讲是很难度过的。

把儿童或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，他们会很自然地感到焦虑。在想象力丰富的学龄儿童脑子里，壁橱可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果说你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他们。

宾州的乔伊·凯斯在上6年级时就开始经受长期失眠的折磨。那个时期，他的母亲苏珊注意到：乔伊早晨不愿意起床，整天无精打采，还会常常无故乱发脾气。在医疗检查无异常的情况下，乔伊坦言，他总在晚上担心作业没做完，所以很不容易睡着。

为了让孩子放松，苏和校长谈了一下，给孩子在白天另外安排一些时间做作业。这样，他晚上就不会再担心作业没完成了。校长答应了她的请求。现在，乔伊有更多的时间来完成作业，晚上睡得好多了。

在睡觉前和你的孩子聊聊天，给他们一个机会说出心里话，这有可能会改善他的睡眠不佳。

如果你的孩子叫嚷肚子疼或头疼，但又没有任何外在的症状，那么他可能就是精神紧张。

曾经有一个父母正在闹离婚的孩子表现得非常焦虑，他不断地去校医务室检查，说自己头疼。作为父母，即使你怀疑孩子在装病，也应该带他去看医生。

华盛顿特区国家儿童医院的急诊和社区儿科主任本·基特曼建议，一旦诊断出疾病，应首先治疗儿童的情绪和，而不是身体。

“我们需要关心的是孩子，不仅仅是他的胃，”基特曼说，“我应该尽量安排和你的孩子单独相处而又无人打扰的时间，和他一起度过这段时光，让他感到你是值得信赖的，因为你可以解决那些给他的生活带来压力的难题。”

每个人都知道咿呀学语的孩子也会发脾气，但这些行为不总是古怪的。

“语言能力有限的儿童减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视或录像上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑”。

这就是阿利瑟·所特称的“碎饼干现象”——一个两岁的孩子不大可能由于得到一块碎饼干而感到不安，只是将其作为借口释放早晨郁积的沮丧心情。

“这种行为传达的主要信息是他需要一切放慢速度，”所特说，“给你孩子安排的活动应当尽量简单，以确保他有足够的时间自由玩耍。”

这就是说，你应该尽量少地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力。孩子需要无忧无虑地玩耍，做自己想做的事情。

孩子看到新闻中灾难的报道而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕临近的考试也是正常的。

但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。

凯利·西克是新墨西哥州教育医疗顾问，她建议孩子减轻恐惧和忧虑的方法就是正视他们。说“没什么好怕的”是毫无用处的，相反，应该让孩子集中精力应付他们控制范围内的事。

爱丽斯·安多斯在她6岁的儿子劳根第一次不想去上学时不知所措。

“劳根问我‘我可不可以跳过一年级的第一天?’”爱丽斯回忆说，“我问他担心什么，他告诉我他整周都在担心‘等于’，他说，‘我知道2加2等于4，10加10等于20，可是如果老师问我50加25等于多少，我就不知道了’”。

爱丽斯告诉孩子，或许班上其他孩子也不知道，但老师会教他们，因为这是她的职责。“我的话使他放心多了”，爱丽斯说，“他愉快地度过了上学的第一天。”

四五岁的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的后果。他们只是在区分什么是真实的，什么是虚假的。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。

8岁左右的孩子更关注自己在学校的一切。

10岁的时候他们会有诸如“别人喜欢我吗?”这样的社交考虑。

归根结底，他们是想取悦于父母，担心会辜负他们的期望。如果承认自己辜负了父母的期望，他们会感到羞愧。因此，他们就编造一些父母喜欢听的话，或让他们高兴，或喜欢讲故事时自己受到关注和赞赏。

“如果你发现孩子在说谎或欺骗你，请记住他们在按父母的暗示行事。”

如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已经成了他的一种习惯，你就应该带他看医学专家了。

很多专家提醒家长注意孩子的饮食。如果出现厌食或其它表示不满的肢体语言，家长应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食紊乱症。

2~8岁的儿童十分挑食，这是人所共知的。“有的孩子很挑食，有的则害怕吃饭。”一位研究饮食紊乱的专家卡洛里·戴雷解释说。

一些挑食的孩子胃口小，没有食欲。另一些明确表示不喜欢某些饭菜，但最终他们会吃掉喜欢的饭菜；而对于可能患有饮食紊乱的孩子，他们就干脆不去想自己饿不饿。

谈到饮食，简单地把食物分成“好的”和“坏的”或过量运动以“燃烧脂肪”，可能意味着你的孩子正在试图通过一种不健康的方法控制自己的身体，从而达到控制压力的目的。

1994年发表在《饮食紊乱研究》上的一篇文章报道，1~5年级的学生里有40%的女孩和25%的男孩在减肥。孤立无助的感觉和会引起对食物的反感，但多数情况下，父母一方丑陋的体态或对别人胖瘦指指点点的态度会影响孩子。因此，父母并不总能正确判断孩子是否患饮食紊乱症。

“不要强迫你的孩子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类，”鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他们爱吃的饭菜。如果他在吃饭时的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，最好找治疗饮食紊乱的专家寻求帮助。

认识到你的孩子生活中存在压力，耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。

当然，你不可能解决孩子们生活中的所有问题，但你可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的、有着良好的人。

你如何看待孩子所表现出的不适？

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