每个女人在怀孕期间，都要格外注重自己的身体健康。除了必要的检查之外，吃可以说是最需要重视的地方了。怎么吃，吃多少和吃什么都有讲究，如果摄入的营养比较充分而且均衡，那么也有益于肚子里宝宝的成长。很多准妈妈在怀孕期间听信各种传闻，比方说要尽量多吃，或者说多吃芝麻，孩子头发能更黑更浓密之类的，其实这些说法是没有什么科学依据的。
怕孩子“随爹”，宝妈孕期疯狂吃葡萄，宝宝出生后妈妈不淡定了！
怕孩子“随爹”，宝妈孕期疯狂吃葡萄，宝宝出生后妈妈不淡定了！每个准妈妈都希望自己的宝宝能够平平安安的出生，健健康康的长大，那么在怀孕期间就一定要管住自己的嘴巴，注意饮食上的调理，这样才能保证妈妈和宝宝都能好好的。
有一个叫做霜霜的准妈妈，因为丈夫的眼睛比较小，霜霜担心以后的孩子会跟爸爸一样，就在怀孕期间疯狂吃葡萄，就是因为她认为葡萄可以让孩子的眼睛变大，而且葡萄还是水果，营养比较充分。没想到等到临盆那一天，孩子生下来之后眼睛还是小小的，宝妈看完之后就不淡定了！霜霜就觉得很诧异，还怀疑可能是医生给她抱错了孩子。
其实霜霜这个做法是不正确的。怀孕期间的女性在饮食上一定要注意以下三点:
一，忌暴饮暴食。很多准妈妈在怀孕期间根本不控制饮食，想吃多少就吃多少，因为她们认为自己吃的多是为了孩子能够吸收更多的营养。其实这是不对的，不能盲目多吃，要有选择地摄入食物，并且应该奉行少吃多餐的原则。
二，忌营养不均。有些孕妇会对一些特定的食物产生很大的孕吐反应，但是这些食物又是补充营养所必须的，这个时候就不能挑食，应该选择一些自己能接受营养成分又差不多的食物进行补充，如果营养不均衡，对于母亲和宝宝都是有好处的。
三，忌过摄糖分。糖分过高会使得孕妇患糖尿病的几率增高，可能会造成胎儿肥胖，这也是非常不利于健康的。水果多吃是有好处的，但是大部分水果含糖量都比较高，因此在选择吃水果前一定要注意这一点，小麦做的主食也尽量少吃。
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