孩子容易情绪失控是什么原因怎么办？作为父母，该怎么教会孩子控制情绪？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-28 10:12 标签： 孩子容易情绪失控是什么原因

在我们的生活中，我们经常听到父母这样说：我儿子进入青春期后，他完全改变了个人。几分钟前，他心情很好，但在一句话也没说完之前，他突然发脾气，甚至拍了拍桌子，摔倒了。发生了什么事?

一、为什么孩子容易发脾气

随着孩子进入青春期，许多家长发现脾气温和的孩子突然变得越来越生气。为什么?事实上，青春期儿童脾气越来越大是有原因的：

首先，父母仍然像对待孩子一样对待青春期的孩子

许多父母仍然把青春期的孩子当作全职保姆，就像他们的孩子一样。众所周知，进入青春期后，孩子们的自主意识越来越强。他们渴望有独立的空间，做自己的决定，做自己想做的事，不希望父母像孩子一样嘘寒问暖。因此，父母越关心，孩子就越反感。

第二，父母简单粗暴地处理问题，激发孩子的坏脾气

在传统的家庭观念中，父母经常认为他们的孩子必须听大人的话。如果他们的孩子不听话，大人就会粗暴地压制他们。正是这种简单粗暴的处理问题的方法很容易引起孩子的坏脾气。

第三，父母口无遮拦，了孩子的自尊

在日常生活中，有些父母不注意说话，直言不讳，如：比较他们的孩子和别人的孩子，嘲笑孩子的缺点，指责孩子的缺点，结果，孩子生气，父母几乎伤害了孩子的自尊。

二、作为父母，如何应对孩子的坏脾气?

父母应该克制自己的粗鲁言行，不要用暴力来控制暴力，否则会适得其反。当孩子发脾气时，保持冷静，控制自己的情绪。当孩子的情绪失控时，不要教育他们。

仔细指导，但不能向孩子妥协。为了平息孩子的愤怒，一些父母经常向孩子妥协，以满足孩子的不合理要求，或者当孩子发脾气、大喊大叫、摔倒时，他们不敢阻止孩子，而是盲目地哄孩子，这是不可取的。

和孩子们一起制定规则并坚持下去。俗话说：没有规则就没有方圆。因此，建议家长和孩子一起制定规则，遵守共同协议。与孩子们达成协议，无论发生什么事，你都不能在家里发脾气，更不用说摔倒了。让孩子们意识到发脾气是要付出代价的。

有些孩子完全是因为父母的娇惯才导致的坏脾气，家长可以反思一下自己的教育方式，是不是对孩子过于溺爱，有些不合理的要求是不是可以严格的拒绝。

还有些孩子，是因为父母不够关注，长期不在身边。故意发脾气引起父母的关心，家长可以自行针对孩子的情况，看看孩子发脾气属于哪种原因。

2、运用好方法应对孩子的行为

如果孩子发脾气无理取闹，家长可以采取冷处理法，待他平静下来，再和孩子沟通。

3、让孩子有表达情绪的权利

孩子能够充分地、合理地表达自己的情绪，是孩子心理发育基本健康的标志。

但孩子毕竟是孩子，思想没成熟，有时表达方式不对，会影响和他人的关系。例如孩子因发脾气与别的孩子争吵打架，可能伤着自己和对方;冲着长辈和老师发脾气则是不礼貌的行为;或者脾气上来碰头捶胸、摔砸物品等都是不合情理的。遇到这些情况时，父母不应视而不见，而要采取一致意见进行严厉制止，让孩子知道发泄情绪也应有一定的界限。

最近很多家长反映，面对孩子，就是控制不住情绪，发脾气以后呢，也会后悔，苦恼！这节课呢，我们从科学角度讲一下，为什么母亲容易对孩子发脾气，如果没有控制住发了脾气，应该如何补救，采取哪些行动呢？

在家庭中，母亲可能是和孩子在一起时间最多的人。她们的情绪对孩子的影响是最大的。那么到底有多大呢？

咱们首先来看一个著名的心理学实验，英国曼彻斯特大学心理学教授的“静止脸 ( Still face) "实验。

这个实验中，研究者让一个母亲先和孩子自然的互动。孩子非常开心，也积极响应。然后母亲再换成一个没有表情的脸，就是无论孩子怎样做 ，母亲都一脸面无表情。这个实验中，孩子是如何表现的呢？第一步， 实验之初， 母亲与孩子正常互动，孩子很开心。第二步， 静止脸实验开始， 母亲变的面无表情。 第三步， 孩子已经发现不对劲了， 开始想办法引起母亲注意。 第四步，孩子继续尝试让母亲与自己互动，但是母亲仍然面无表情。最后孩子开始崩溃大哭。研究表明， 在母亲对孩子毫无反应的这段时间， 孩子的心跳加速， 体内压力激素增加，如果持续下去，他大脑关键部位的细胞可能死亡！

这个实验结果是不是让你感觉很震惊， 你一定也没想到， 母亲对孩子的回应， 对孩子的情绪有这么大的影响。我有一本书里有个故事，故事主要内容是一只可爱的企鹅孩子向我们讲述， 它和它妈妈之间的一次经历。下面咱们一起来听听， 故事是这样的：

今天早上， 我妈妈发脾气，冲着我生气地大叫。

结果，吓得我全身都散开飞跑了

我的脑袋飞到了宇宙里。

我的肚子落入了大海里。

我的翅膀掉到了热带丛林中。

我的嘴巴插在了高山上。

我的尾巴呢？ 它在街上就像是个谜。

我就剩下了一双脚，跑啊跑．．．．

我想叫，但没有嘴。我想找，但没有眼睛。

跑啊跑，到了傍晚跑到了撒哈拉大沙漠，我累了。

这时一个大影子罩住了我。

是我发脾气大叫的妈妈开着大船来了。

她已经把那些丢掉的部分给找了回来，并把他们重新缝好连上。

最后找到了我的脚，这下全缝好了。

对 不起!'发脾气大叫的妈妈对我说。

然后我们就开船回家了。

不知道听完这个故事以后，你有什么感受？

我听完以后，很心疼的感觉。最后虽然缝起来了，但这个过程孩子有多疼，而月会留下满身伤痕！可是， 一句“ 对不起“ ， 孩子就原谅了我们： “只要改就还是好妈妈！ ＂ 孩子无条件地爱着我们！我知道，你一定也很希望可以对孩子和颜悦色，可是不知道为什么，面对孩子，总是那么容易悄绪崩溃和焦虑，接触过的很多妈妈都跟我抱怨了她的这份无奈和内疚。

其实啊，这种焦虑是人类的天性。为什么母亲见到孩子容易焦虑和情绪失控呢？

这就要说到大脑里的杏仁核和脑岛这两个区域。科学家做了一个实验， 让母亲们看三种人的脸， 一种是自己的孩子， 第二种是熟悉的别人家孩子，第三种是陌生人。在这三种情况下， 母亲的大脑活跃程度是不一样的。杏仁核掌管警觉和负面信息，看陌生人的脸时，母亲的杏仁核特别活跃，因为不熟悉，容易有警觉的情绪产生。但是看到自己的孩子，母亲的杏仁核还是很活跃，是因为母亲一看到孩子的脸， 就会不自觉地担忧。

再说脑岛这个区域， 能帮助我们体察对方的情绪。而且， 关系越亲密， 传递情绪就越难控制。有时候， 我们没有觉察到自己的内心情绪波动，但是身体和行为会有异常。母亲的脑岛在异常活跃的时候，容易感受到孩子的各种情绪， 尤其是痛苦这种负面情绪， 所 以母亲会更焦虑。

总之， 母亲在看到孩子的脸时，大脑里的很多区域都在活跃， 本质是为了更加警觉、保护照顾自己的孩子， 但同时， 也就有了焦虑和情绪失控的副作用。

那么是不是妈妈们有了负面悄绪就只能忍呢？ 当然不是。对于妈妈们而言， 直正的情绪管理， 绝对不是一个“ 忍” 字。如果我们想从根木上控制悄绪， 那便要学会合理发泄自己的忍耐与不满， 而不是积压。当我们小情绪会表达出来时，大脾气才不会爆发。那么管理小情绪最好的办法，便是让情绪流动起来。怎样让情绪流动起来呢？你需要注意以下几点：

第 一 点 ： 吼完后的安慰与道歉要及时。

对于孩子而言， 他们 在被吼之后， 最担心的问题是妈妈还爱不爱我。倘若你控制不住吼了孩子后， 记得事后给予孩子安慰， 告诉孩子你依然爱他,并为自己一时的冲动道歉， 让孩子认识到自己的错误， 而不是让孩子对妈妈产生恐惧。

第二点： 及时 转 移注意力。

很多妈妈在面对孩了犯错时，总是忍不住新账旧账一起算。共实面对孩子犯错， 如果不想出现大吼大骂失控的状态， 妈妈们可以尝试转移自己的注意力。比如， 孩子犯错， 让孩子自己先回房间反思， 或换孩子爸爸来处理 。还可以有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，比如发现自己要发脾气的时候先去洗个热水澡。处在剧烈情绪状态时，暂时离开惹毛你的人，找个安全的地方让自己静一静， 比如回自己的房间听听音乐等等。

第三点： 多进行换位思考。

孩了犯错时，不妨多尝试和孩子换位思考。比如你可以先问问自己，孩子犯错， 你希望怎么样？ 是打骂孩子一顿？还是希望孩子承认错误道歉？

在内心回答完这些问题后， 就把这句话反转思考。把“ 孩子” 换成“ 我” ， 例 如，“ 我希望打骂孩子一顿“换成“ 我希望打骂我一顿“ “我想要孩子承认错误道歉。”换成 “我想要我承认错误道歉。” 而后， 根据换位思考的感受与想法， 理智采取下一步行动。

第四点： 适时隔离 。

很多时候妈妈之所以对孩子的小错不能容忍，在于妈妈与孩子相处的频率和时间太长。 偶尔适当与孩子分开， 转移自己的注意力。在其他环境里放松后，回家情绪状态会更好。

第五点： 自我反思和成长。

小时候受过创伤的成年人，通常会无意识的把原生家庭受到的伤害投射到自己的孩子身上。 也就是说，如果妈妈小时候在原生家庭甩被吼骂长大，那么她可能也会控制不住用吼骂的方式养育自己的孩子。所以，作为父母自己也要学会管理情绪，反思自己，不断成长。

现在呢， 我们再来一起回顾一下这节课的内容。这节课你了解了母亲总是容易对孩了悄绪失控的原囚。那么该怎样减少对孩了的伤害呢？我讲了五点建议： 第 一 点 ： 吼 完 后 的 安 慰与道歉要及时； 第 二 点 ： 及 时 转 移 注 意 力 。 第 三 点 ： 多 进 行 换位思考； 第 四 点 ： 适时 隔 离 ； 第 五点： 自 我反思和成长。

最后希望朋友们多学习家庭教育，做智慧父母，培养优秀孩子。每天进步一点,让我们和孩子共同成长！

孩子情绪失控时，家长们应该这样做！

　　孩子和成人一样，也会有情绪失控的时候，面对孩子的失控情绪，爸爸妈妈们是否会手足无措呢？到底该如何应对孩子的坏脾气，怎么让孩子学会情绪管理呢？下面一起来看看吧！

1、首先家长控制好自己的情绪

　　这点非常重要，但却又很容易被忽视。父母只有自己情绪稳定，才能去帮助孩子处理情绪。

　　当感觉到自己的情绪快要失控的时候，要先处理自己的情绪。父母自己情绪失控的时候去"教育"孩子，孩子的情绪只会更糟糕。

2、让孩子学会交流，正确表达自己的情绪

　　很多孩子之所以发脾气，完全是他们不知道该怎么和别人沟通，导致情绪失控，所以没办法只能通过这种方式。

　　作为爸爸妈妈，一定会教会孩子正确地表达自己的喜怒哀乐。

　　不开心，可以倾诉；有觉得委屈，那就把委屈说出来，发火并不能解决任何问题，只会让自己的心情变得更差。

3、和孩子建立爱和信任的关系

　　关系是情绪调节的基础。当你情绪特别激动的时候，一看到自己最亲密的那个人，马上就觉得平静踏实多了。

　　孩子情绪失控，你实在没有办法安抚，把交给和他亲密的人照顾。

　　所以，如果你和孩子不够亲密，孩子还不那么信任你，请多陪孩子，让孩子感受到爱和温暖，也会更信任你。

4、通过转移注意力的方法，让孩子的情绪得到舒缓

　　这里所谓的转移注意力，并非就是忽略孩子的感受，而是通过别的方式来排解他的不快。

　　有时候，孩子有情绪，并不一定都愿意说出来。或许他们希望晚一点再倾诉，那么就请给孩子一点空间，你陪着他就好。

　　比如说孩子不想说，只是默默掉眼泪，那就给他一个温暖的怀抱，让他稍微舒缓一下，再进行沟通。

　　应该接纳孩子的情绪，比如当孩子生气想打人的时候，生气的情绪是应该被接纳的'。

　　教孩子有效发泄自己情绪的方法，比如运动、大喊、大哭、唱歌，或者通过谈心的来释放自己内心的压力。

6、给孩子宽心，永远做孩子坚强的后盾！

　　告诉孩子事情为什么发展到让他情绪失控的地步，分析问题，并给予相应的建议！

7、家长做好榜样，让孩子受到良好的熏陶

　　很多爸爸妈妈自己就经常动不动发火，不懂得控制自己的情绪，情商很低，孩子天天耳濡目染，难保不会受影响。作为新时代的父母亲，应该首先做一个高情商的人，给孩子树立良好的榜样，才是最好的教育开端。

　　总之，要让孩子学会控制自己的情绪，除了给孩子足够的陪伴和爱外，还要及时给孩子谈心，当个倾听者，而不是埋怨者，这一点对于如何处理好亲子关系也起到很关键的作用！

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