生活中，因为很多孩子不爱吃饭，我们经常能看到大人追着孩子喂饭的场景。不少父母为了能让孩子多吃几口不饿肚子，每天都变着各种花样来做食物给孩子吃。
房东黄太太就是这样，有一个5岁的儿子，自从孩子出生之后，黄太太就辞职回家全力照顾孩子，奈何儿子非常挑食，煮的东西都不爱吃，于是黄太太为了儿子能多吃点，每天在食物里就会放调味料，力求饭菜色香味俱全，这样做了饭菜之后，孩子食欲确实好了很多，但是这种现象才维持一个多月，孩子就不振，每天吃完饭后肚子总是鼓鼓胀气，而且还便秘，大便干结三四天都没有粑粑，小脸蛋蜡黄蜡黄的。
房东黄太太带儿子去医院检查后，发现孩子脾胃虚弱，胃里积食。医生提醒黄太太注意饮食，不要像大人一样给孩子做饭，少放，否则会给孩子脾胃带来伤害，久而久之就会影响孩子的发育。
一、3种调味料是“软石头”，儿科医生：不长个，很多父母不知道
鸡精可以提高食物的新鲜度，很多人做饭的时候都喜欢加一些。但是鸡精中含有大量的钠离子，主要是谷氨酸钠。这类食物不仅会增加宝宝肝肾的负担，还会影响宝宝对钙、铁、锌等微量元素的吸收，导致骨质疏松、佝偻病和缺铁性贫血，还可能影响嗅觉和味觉的发育。
父母应该尽量不要给孩子吃含有料酒的食物，因为料酒中含有酒精、氨基酸、有机酸等物质。虽然大部分酒精在烹饪后会完全蒸发，但原料中的一些香料和添加剂并不适合儿童食用，容易给孩子的脾胃增加负担。
儿童消化能力有限，动物油中的脂肪难以消化，也增加了心血管疾病的负担，容易导致心血管疾病。给孩子准备食物时，建议用植物油。
二、孩子出现以下症状，多半是积食脾虚了，父母要留意
1、孩子食欲不好，挑食厌食，饭后肚子胀气
2、排便不规律，大便干结，三四天都没有粑粑
3、体内湿气重，舌苔厚腻，易咳嗽，嘴巴有股酸臭气
4、脸色蓝黄，鼻梁上有明显的青筋，下眼脸发红发紫
5、发育缓慢，身高比同龄人矮一大截
三、这1物是积食的冠军，娃每天吃一点，清理积食，强壮脾胃
孩子的脾胃娇嫩，父母一定要注意孩子的饮食。养好孩子的脾胃，才能避免孩子积食，每天给孩子吃点蓝瓶红果锌，内含的沙棘、麦芽、鸡内金、蛋白锌、山楂、山药、低聚半乳糖等食材，可以改善的消化功能，让食物营养吸收更彻底，调理好孩子的脾胃功能。
孩子脾胃好了，营养吸收跟上来了，可以为身体发育提供营养，孩子的发育才能有保障。家里面常备些蓝瓶红果锌，孩子食欲不振、腹胀腹痛、消化不良的时候吃，可以促进肠道蠕动，更好的消化吸收食物，进而增强孩子的体质。
四、呵护孩子健康的脾胃，日常还需做好2点
孩子自制力差，放学后不愿意运动，饭后容易积食、。家长可以多带孩子锻炼身体，这样不仅促进消化，还有助于孩子长高，增强体质。
孩子积食，主要是饮食不当。父母的喂养方法很重要，强迫孩子多吃，给孩子吃很多油腻的肉，会增加孩子的消化负担。因此，家长要注意孩子的饮食，做到营养均衡，适度喂养。