生小孩开几个骨缝的时候，下面没有缝好现在可以缝吗？小孩已经13岁了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-12-04 18:52 标签： 生小孩开几个骨缝

当家里孩子嚷嚷着腰痛时

很多大人的第一反应都是

13岁女孩茜茜总是喊腰疼

已有两处发生腰椎间盘突出！

茜茜今年13岁，在2年前开始就时不时腰痛，今年以来感觉加重，尤其是运动后，一个月前还出现了右腿外侧疼痛的症状，坐着站着都不舒服，服用药物也无法缓解。

即将初三，担心影响学习，加上还要参加体育中考，茜茜一家希望趁着暑假解决这个隐患。

经过系统专科查体及影像学检查，医生发现茜茜的腰4/5、腰5/骶1椎间盘膨出，已压迫到腰5、骶1神经根。

如果选择保守治疗，突出的髓核在短时间内无法自吸收，且有进一步加重进而压迫到马尾神经的风险，于是，医生决定为茜茜施行“椎间孔镜下腰椎间盘突出髓核摘除”微创手术。

术后，茜茜腰腿疼痛明显缓解，坐立行走都在逐渐恢复正常，已于近日康复出院。

为啥少年儿童也会腰椎间盘突出？ 

腰椎间盘是腰椎之间的“衬垫”，在人体运动时起到缓震作用。

随着这个“衬垫”逐渐退化，在外力因素的作用下，“衬垫”外周纤维环破裂，内部髓核被挤出来后导致马尾神经或相邻脊神经根遭受刺激或压迫，出现腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛、乏力，甚至行走困难、大小便失禁等一系列临床症状，就是腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的病因之一，多发于20～50岁之间的中青年人群，但近几年来有年轻化、低龄化趋势。

“我接诊过很多20岁左右的腰椎间盘突出症患者，但13岁尚属首例。”从业近30年的医生介绍道。

茜茜一家对于这个诊断也感到很意外。通过进一步了解，医生帮茜茜复盘了她的发病原因：

茜茜从小活泼好动，做作业经常东倒西歪，上初中后学业压力进一步繁重，长期不良姿势的坐姿是导致她腰椎间盘突出的主要原因。

腰椎间盘在坐位时的受力要明显大于站立时，如果姿势不正确则会使受力进一步加剧。

尤其是坐位略前倾时的腰椎间盘受力是所有姿势里最大的，常导致腰椎间盘承受的压力明显增加。

医生还注意到，茜茜身高158厘米，但体重有138斤，体重指数BMI为27.6（最高时曾达到150斤，BMI为30），这也进一步增大了腰椎的负荷，加速了椎间盘“衰老”。

腰椎间盘突出不是一朝一夕形成的，其治疗同样也是个循序渐进的过程。

“不管是保守治疗还是手术治疗，更多的是达到缓解症状的目的，而不是从根本上彻底治愈。它既不能阻断腰椎间盘突出的病理过程，也无法将已经退变的腰椎关节恢复正常。”

医生提醒，要想达到并巩固最佳治疗效果的前提是改变不良的生活和工作学习方式。

因此，患者术后保养至关重要。比如茜茜，术后需进一步纠正不良坐姿，适度腰背肌功能锻炼，同时要进行减重。

医生建议，青少年预防腰椎间盘突出，要做到以下3点：

● 保持良好的坐姿，腰背部挺直，避免跷二郎腿，避免久坐，每1小时左右就要站起来活动一下；

● 一周至少锻炼3次，尤其要加强腰背肌训练，可以选择慢跑、游泳等运动；

● 平时注意合理饮食，保持健康体重。

一旦出现腰痛腿麻的情况，家长应给予足够的重视，尽快到医院就诊。

下面4个简单活动，可以让因错误姿势“受累”的腰椎得到全方位的休息和放松，推荐给大家哦~

仰卧屈腿，双手抱在膝窝，做腰椎最大范围的屈曲运动，每组10个，每次2组。

俯卧，双手撑地，手肘缓慢撑直，使腰椎做最大范围的后伸运动，每组10个，每次2组。

一侧手沿着裤缝线下滑，做腰椎最大范围的侧屈运动，左右交替，每组各10个，每次2组。

前后弓步站立，双手向前平举；一手向后做最大范围的旋转，头跟着一同旋转，左右交替，每组各10个，每次2组。

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