孕妇不能吃什么为什么那么能吃？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-10 09:59 标签： 孕妇不能吃什么
孕妇能吃海鲜吗　　孕妇能吃海鲜吗，海鲜富含很多的营养成分而且海鲜的味道极其鲜美，海鲜的种类也是非常多的。那么孕妇能吃海鲜吗？这个是很多人会讨论的问题，因为对孕妇而言在孕期吃什么东西都是需要十分小心的。　　孕妇能吃海鲜吗1　　孕妇可以吃海鲜吗　　说到海鲜，不少吃货孕妈妈都赞不绝口。只是怀孕后，海鲜还能吃吗？其实，准妈妈在孕期还是可以吃海鲜的，比如富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类。这些海鲜大多数都拥有高质量的黄金元素，包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等等，对于人体可谓益处多多。有学者指出，女性孕期经常吃鱼，产下的幼儿无论是在行动，语言，还是在运动上都表现得出类拔萃。但是需要注意的是，对于鳖类、蟹类海鲜，孕妈妈应避免食用。　　另外，目前海洋环境令人担忧，海鲜中的汞含量也越来越多，若准妈妈经常食用海鲜（指一个礼拜食用次数>4，每次食用量>100g），将对孩子的神经系统发育造成莫大的威胁。因此，建议各位喜欢海鲜的准妈妈要学会忌口，一周食用次数不超过2次，每次食用量要小于100g，对于金枪鱼、剑鱼等高汞鱼类更要敬而远之。　　孕妇能吃哪些海鲜　　海鲜是许多吃货孕妈妈的`最爱。只是，海鲜种类繁多，哪些才适合孕妇食用？其实，海鱼和虾都是不错的选择。下面一起来了解下吧。　　1、虾的含钙量非常丰富，在怀孕期间适当摄入可有效补充孕妇和胎儿所需的钙质。　　2、海鱼中的蛋白质颗粒比河鱼、肉类等更加细腻，更容易为人体所吸收，而且鱼蛋白是和钙紧密地结合在一起的，有利于孕妈妈同时补钙。此外，海鱼中还含有丰富的DHA，对胎儿的脑神经和视力发育有着极佳的作用。所以，孕早期可以适当吃些海鱼。　　孕妇不能吃哪些海鲜　　鱼类、虾类等海鲜能为准妈妈供给不少营养，帮助胎儿良好发育。可是，并不是每一种海鲜都适合准妈妈们食用，那么孕妇不能吃哪些海鲜？下面一起来了解下吧。　　1、鳖类　　说到鳖类，很多准妈妈都会自然地联想到是“大补之物”，确实，鳖从头到脚都是非常有价值的。如具有造血功能，帮助人体补血补气；有清热功效，可降低体内燥热；还可调节血压，能保护肝脏与心脏，使人体各系统得以正常运行。虽说如此，但准妈妈可要对此忌食，这是因为鳖偏寒，能够通血祛瘀，食用后极易引发流产。特别是鳖壳，其堕胎能力可堪比药物，非常强劲。倘若需要食用，必须少量并配合大量的生姜一同入口，以保自身和孩子安全。　　2、蟹类　　对于普通人来说，蟹类的营养价值颇高，其富含VA，VE，胆固醇，钙，镁，硒等等，黄金元素众多，是滋补身体的佳品，也是结核病病人的福音。但与鳖类相同，蟹类偏寒，一般人若食用过多，极易腹泻，准妈妈食用后则会引发流产。正处在孕1-3月的女性，更是不能多吃蟹类。　　孕妇能吃海鲜吗2　　孕妇吃海鲜的注意事项　　1、煮熟　　生鱼片味道鲜美滑嫩，口感度极佳，但准妈妈体质特殊，所有的海鲜都需要煮熟后食用，不能直接生食。否则其中的细菌和寄生虫便会趁虚而入，进入到母体中，进而攻击胎儿，造成严重后果。　　2、不要喝酒精类饮料　　准妈妈本身不宜摄入酒精类饮料，而食用海鲜时更不能与之搭配。否则二者综合，会致使血尿酸急剧上涨，诱发痛风，身体苦不堪言。　　3、掌握烹饪时间　　烹饪海鲜时，在确保熟透的同时，还要留意烹饪的时间。时间不能太短否则难以杀灭细菌和寄生虫；时间也不能太长，否则不但口感度会下降，还会破坏蛋白质，使得营养指数下滑。　　4、不要吃相克食物　　诸如葡萄和柿子等，都不宜与其一同食用。这是因为这类水果中具备鞣酸，会损害其中的营养成分，建议2小时后再食用。　　5、痛风患者不宜多吃　　如果准妈妈患有痛风、高尿酸血、关节炎、甲状腺功能亢进等，也不宜多食。这跟海鲜中的某些成分有必然关系，它们会使准妈妈病情反复，带来困恼。　　6、注意食用数量　　食用海鲜时，一定要控制好数量，不可过多。很多海鲜都不容易消化，特别是偏寒型的，食用过多不仅会引起肠胃不适，还容易导致流产。　　7、过敏体质不宜食用　　海鲜常被列入过敏源，倘若准妈妈属于过敏体质，建议对海鲜避而远之，否则一旦过敏，不但危害自己和孩子的健康，就连普通的吃药与治疗都成了难题。　　孕妇能吃海鲜吗3　　海鲜的做法　　椒盐皮皮虾　　原料：活皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、椒盐。　　做法：　　1、将虾用清水反复冲洗干净，淋入料酒和少许盐拌匀；　　2、蒜头去皮切碎末，干红椒切成圈；　　3、锅中倒入油，大火加热至6成热，将虾放入中火炸至虾身变成红色，捞出沥油；　　4、倒出锅中多余的油留少许底油，放入蒜末和红椒圈，小火慢慢煸香。　　5、将虾倒入锅中，撒入椒盐翻炒几下即可。　　清蒸大龙虾　　原料：龙虾100克，姜5克,醋15克,香油1克　　做法：　　1、将洗净的大龙虾放大盘上，上蒸笼用旺火蒸10分钟至熟取出；　　2、姜切碎成蓉；　　3、把龙虾掰开外壳(外壳要保持完整)，虾肉斜切成块；　　4、将虾壳和虾肉码成龙虾原状上席，跟姜蓉、醋、香油调成的佐料一起食用。　　鲜虾芦笋　　原料：鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐　　做法：　　1、将白虾去皮去泥肠，清洗干净；　　2、洗净芦笋，并切成小段备用；　　3、蒜拍成蓉、姜切片备用；　　4、油热后，放入蒜蓉、姜片炝锅；　　5、将虾、芦笋倒入，炒熟即可。【孕妇能吃海鲜吗】相关文章：孕妇能吃菠萝不12-31孕期能吃海鲜吗及有哪些注意事项12-31孕妇能吃无花果么12-30早餐能吃汤圆吗01-03金箔能吃吗可以消化吗12-31减肥期间能吃芒果吗01-05坐月子能吃莴笋吗01-03发芽的红薯能吃吗12-28仙人掌能吃吗01-06海鲜菇是人工菌吗01-02
　　恶心呕吐、食欲不振、口味改变等妊娠反应是大多数孕妇共有的现象。专家说，这种反应是正常的，一般过了头三个月就会逐渐恢复正常。但有的孕妇问道，怀孕初期特别能吃正常吗?
怀孕初期特别能吃正常吗
　　几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是早晨的时候。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。 　　但是，也有少数的孕妇在怀孕初期，经常感觉到饥饿。但是，这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多孕妇变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，不必刻意多吃或少吃什么，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。 　　除此之外，在怀孕初期，孕妇的乳房在受孕后的一周或者两周后变得特别柔软。这是由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮，所以乳房的腺体会开始生长。而且这些荷尔蒙会使乳房能够保存更多的液体，所以会觉得乳房比以前重和酸痛，而且比经前综合症更加敏感。 　　孕妇如果在怀孕初期小腹阵痛，如果伴随不正常的阴道出血，而且为伴小腹疼、下腹部不舒服的情况，则要到医院进行进一步的诊治，以确知是否有流产、子宫外孕、卵巢肿瘤等问题。
怀孕初期有什么反应
　　1、尿频。许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。 　　2、乳房不适。从怀孕后几星期开始，孕妇就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。这是由于怀孕早期，由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长。 　　3、阴道轻微出血。受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。 　　4、身体疲劳。在早孕阶段，许多孕妇会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。 　　5、食欲不振、恶心呕吐。一般是怀孕第5周起就会出现孕吐现象，孕吐的形式和程度可随孕妇的个体差异而有所区别。轻度的孕吐反应，一般在妊娠16周左右即会自然消失，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。
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