为什么胖不爱胖容易怀孕吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-10 14:13 标签： 胖容易怀孕吗
你的身边肯定也有这么一群吃货：吃的食物分量再足，肚子也从不当作一回事。他们生而为吃，不知疲倦...更可气的是，他们居然一个都不胖？难道他们的体质异于常人？为了破解他们长不胖的秘密，英国第四频道找来两位不爱运动的大胃王，为他们量身定制了一期节目。24小时跟踪他们的日常生活，记录下他们生活中的每一个细节，然后由营养师、睡眠专家和健康专家，齐心协力来分析他们长不胖的原因。节目组请到的第一位大胃王是Anne Marie，今年42岁，一家舞蹈培训机构的管理人员，典型的垃圾食品和高热量食物爱好者。每周，她都要吃三到四次麦当劳，奶酪也是她的最爱。她每顿饭都吃得很多，而且超级快。平时基本不运动，不管去哪儿都要开车。就是这样的一个人，她的体重居然可以多年维持在115斤左右，遭到了许多同事朋友的羡慕嫉妒恨...就连她自己都想不明白，为什么自己吃的比别人多，动的比别人少，结果还不长肉...第二位大胃王是Yemi William。今年37岁，胃口可以说是相当的好。从小就有一个外号叫做“垃圾桶”。他不仅会把自己餐盘里的食物一扫而光，还常常会把别人盘子里的食物也抢走...曾经酷爱运动的Yemi，现在已经很多年都没有运动过了。当他发现自己狂吃了好多年，体重却依然保持在150斤左右，他自己都觉得实在是有些不可思议......为了更科学的展开调查，节目组先让两位大胃王的朋友和家人，填写了一份调查问卷，了解他们真实的饮食和运动水平。然后节目组分别给他们家里装了摄像机，对他们实行24小时跟踪拍摄。从他们的日常作息到吃的每一口食物，任何一个细节都会被摄像机捕捉到镜头里，就连睡眠时间和睡眠的伴侣都被记录。粪便也被采集来分析肠道细菌。就这样，监控了他们整整5天之后，研究人员还真的发现了一些，他们身上值得注意的不同之处。一开始，专家们的分析并不顺利……第一天他们两个的早餐，就让营养师Amanda皱起了眉头。Anne吃的是面包片夹奶酪，还抹了一些烧烤酱。Yemi吃了一碗含糖量高的麦圈泡牛奶，而且吃完一碗之后……又加了一大碗。这些貌似也都不是什么健康的饮食呀...中餐的时候， Yemi本来自己带了一个自制三明治，但是还去便利店买了一升装的果汁和一包他最爱吃的饼干，然后不知不觉全部吃完了……Anne则是吃了一大份自己做的咖喱饭，吃的那叫一个迅速，丈夫的盘子还几乎满着，她就已经吃完了...就这样一天的时间过去了，专家们什么都没看出来......他们该吃吃，该睡睡，也没做什么运动。于是专家决定测一下他们的基础代谢。Yemi每天消耗2400卡路里。Anne每天消耗2300卡路里。专家们还是毫无头绪...就在大家都快要放弃的时候，一些小细节开始引起了他们的注意…细节1他们都不在非正餐时段吃零食他们虽然正餐都吃的较多，Yemi甚至还会加一份饼干，但他们从来不在非用餐时段吃零食，不会在车里放薯片这种零食，也不会窝在沙发边看电视边吃零食。Anna说，她不是个爱吃零食的人。尽管她在饭桌上吃的又多又快，但其他时候她什么都不会吃。同样的，Yemi也是如此。他每天在饭桌上的任务就是尽量多吃，让自己非饭点的时候不会饿。在两次正餐的中间也不会给自己加餐，因为正餐时段吃的很饱，正餐之间根本不饿，所以完全没有必要吃零食。不仅如此，他们都不会在心情不好的时候暴饮暴食。他们虽然吃的多，但是只在饭点吃，基本上没有什么能够动摇这个原则。细节2他们都不怎么喝酒Yemi完全不喝酒，Anne有时候喝点儿。即便是一周一次的出外就餐，他们也几乎不会选择酒当做饮品，Yemi甚至会在吃自助的时候选择喝水。要知道，过量饮酒会摄入大量的热量，一杯红酒和一块蛋糕的热量是一样的。不爱喝酒的Yemi和Anna，自然又离肥胖远了一步了......细节3他们都会不自觉调节自己的饮食有一天他们在节目组的安排下，两人分别去吃了一次自助餐/晚宴。他们都比平时胡吃海喝了一些，然而第二天，他们都选择了比平时要少吃一点，而且并不是有意识的行为。他们就是不自觉的比平常吃的少了些......在他们的体内，似乎已经形成了一套热量自主调节系统。如果前一顿吃的太多，下一顿就会下意识自动少吃一点。细节4他们虽然不运动 但在工作中运动量也不小就拿Anna来说，她说自己是那种走一步都嫌多的人……并且她大部分时间都坐在桌子前工作。然而，她在工作期间的运动量也是够够的。而Yemi，据他自己说他以前很爱运动，虽然现在不会专门去做运动，然而几天的监视下来发现，他平时走路的时间很多，且走路的速度惊人......摄影师想拍他走路都竟然跟不上。可见虽然他平时懒得运动，但是日常生活中，通过走路也消耗了不少热量。细节5他们睡眠质量都非常好Anna和Yemi都有监测睡眠质量的习惯，会佩戴健康手环睡觉。Anne的睡眠质量尤其好，她每天11点上床睡觉，睡眠时间达到了9小时。而且在她的睡眠状态中，40%的时候都是深度睡眠。华威大学Francesco教授分析说，睡眠对体重的影响非常大，这和人体内部生长素和瘦素有很大的关系。每天睡不到6小时、以及睡眠质量不好的人会有许多身体问题，他们的体重也通常会偏重。细节六他们有益肠道菌比一般人多粪便检测报告显示，Anna和Yemi体内，一些有益肠道菌的数量比普通人要多。尤其是Anna体内，有一种抗炎性肠道菌的数量，整整比普通人多出了一倍。这种肠道菌被认为与提高新陈代谢有关。虽然目前还不确定这种菌，和Anna长不胖到底有没有直接关系，这个发现已经成功引起了专家的研究兴趣。就这样，五天的观察结束了。专家们总结Anna和Yemi虽然也爱吃垃圾食品，而且每顿正餐都吃得非常多，但他们并没有对食物上瘾。反而，他们吃的都很有规律。对于他们来说，吃饭是为了填饱肚子，并不是放纵。他们拥有很多人都没有的东西： 那就是自律。尽管没有刻意坚持，但他们都养成了良好的饮食和睡眠习惯，这种规律的生活状态，就是帮他们维持身材的重要原因之一。部分图片来源网络，如有侵权行为请联系删除。本文版权属于即刻运动，转载请先联系后台。

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