请教一下大神，小孩子偏食厌食怎么办不爱吃饭该如何解决？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-15 16:08 标签： 小孩子偏食厌食怎么办
你是否也有以下烦恼：每到饭点，孩子总是不愿意吃饭？就算在吃饭，也总是哭闹，硬磨软泡的才肯吃几口饭…….孩子奶奶拿着碗，喂饭追了好几条街……孩子不爱吃饭，父母实在焦虑，一方面担心孩子不长个，另一方面担心孩子长期不吃饭会影响孩子身体健康。为什么同样是养娃，别人家孩子吃饭吃得又好又香！ 再看看自己孩子，要么不好好吃饭，要么只吃零食点心，都快愁死了。其实呀，天底下没有天生不爱吃饭的孩子。那么，今天我们就来聊一下，孩子不肯好好吃饭的原因和解决方法，希望对你有所帮助。一、孩子不肯好好吃饭的原因有哪些呢？1、食物花样太少，天天都吃一个样孩子天生追求新鲜感，如果我们给孩子的饭菜中没有一点新意，天天吃一样的，那么孩子时间长了就会没有食欲。再说，就算是个大人，吃多了一种食物也会腻味，孩子其实也一样，吃多了会腻，难免会用不吃饭来表达。再加上，孩子味觉挑剔，孩子的嘴巴也是很刁的，尝过了重口味或者好吃的东西，就不太喜欢口味清淡的食物了。2、饭前饭后点心吃多了很多家长怕孩子饿得快，囤了各种各样的零食、水果、牛奶、饼干等等，一会儿给孩子吃饼干，一会儿又让孩子喝牛奶。小孩子的胃口本来不是很大，如果饭前吃太多零食，到了饭点，不是不想吃，而是吃不下了。也有孩子狡猾得很，知道饭后有点心吃，故意留肚子呢。3、追着喂饭出毛病边吃饭边看电视，是错误的。追着喂饭，也是错误的。但偏偏很多家庭还在喂饭，而且理由还多种多样。家长们看到孩子吃得太慢，怕慢，喂！ 孩子吃饭吃得到处都是，怕脏，喂！ 觉得孩子没吃完没吃饱，怕饿，喂！ 久而久之，养成了一个坏习惯：吃饭不是我的事情，反正是爷爷奶奶爸爸妈妈会喂我吃饭的。 这样下去，孩子就没有兴趣吃饭了！那么，我们了解完孩子不爱吃饭的原因后，就要对症下药，针对性的避免一些原因，提高孩子吃饭的兴趣。下面几个方面，可供大家参考，希望对大家有所帮助。1、 改变花样，重视搭配家长们可以参考网上的一些食物或者辅食做法，经常改变食物的花样，可以尝试不同的烹饪方法、不同的食材搭配，时常给孩子的食物换换口味。而且，饮食要清淡，切记大鱼大肉，荤素搭配均匀。2、 减少孩子的零食家长们可以减少孩子的零食，如果一定要给孩子吃，一定要限 量，定时，蕞好与正餐间隔1.5到两个小时，而且需要告诉孩子，零食可以吃，但是等下吃饭不能不吃，否则，下次没有零食吃。如果到了饭点，还是要吵着吃，就明确告诉孩子，马上要吃饭了，不能吃零食，或者，刚吃完饭，不能再吃零食了！零食要放好，放在孩子们不能自己拿到的地方。而且，定好的规则一定要严格执行。3、不能养成看着电视吃饭或者追着喂饭的坏习惯如果到了饭点，孩子不想吃饭，那就明确告诉他，如果不吃，等下没有零食吃，如果饿了，也不会再有得吃。饿几顿，就会乖乖吃饭了！同时，要告诉家里的其他家长，一定不能追着孩子喂饭，要让孩子养成自己吃饭的习惯，要让孩子知道，吃饭是自己的事情。前几年，我们一家四口前往贵州旅游，当时我们孩子也是不爱吃饭的，我们就想带他们出去走走，开拓视野，做一些爬山登山等户外活动。一方面可以锻炼孩子的抵抗力，还可以让孩子在野外活动中，珍惜来之不易的食物。我们选了一家专门介绍贵州当地特殊的旅行社：贵州领先旅行社有限公司。他们可以根据客户的需求定制整套旅游方案，让你少操心，开开心心地去，满载而归。在旅途中，他们为我们打造了适合我们一家四口的旅游方案，非常专业，服务态度非常好。我记得，我们想让孩子锻炼野外求生的方法，珍惜来之不易的生活，旅行社就为我们推荐了一套非常完美的计划，全程陪同我们，让我们非常省心，玩得很开心。这次之后，孩子的饭量也有了进展，并且懂得了珍惜。每个孩子都是天生爱吃饭的，只是后来的习惯让他们养成了一些坏习惯。让我们一起努力，慢慢改掉孩子的坏习惯，增加食物的多样性和烹饪方法，让吃饭变得有用、有趣，让孩子们爱上吃饭！愿每个孩子都能健康成长！快高长大！
欢迎妈妈们关注微信公众号：育婴智慧专家，分享专业的新生儿、婴儿、月子和育儿类的知识点。妈妈们遇到的问题都可以来问我哦，好多妈妈都来了，你还等什么？“妈妈，我不想吃饭，我想睡觉。”一到饭点，孩子坐到餐桌旁就提不起兴趣，无精打采的。好多宝妈都遇到了这个问题，孩子不爱吃饭，孩子吃的太少，孩子没食欲等等。有些家长就会拿起勺子，喂孩子吃，边喂边批评，使得孩子对吃饭更提不起兴趣。那么家里的宝贝不爱吃饭究竟是什么原因呢？又该如何改善呢？一、孩子不爱吃饭的原因1、肚子不饿。有的孩子半晌嘴巴就不停，小零食，糖果，饮料不断，孩子的胃很小，饭前吃一包零食就填满了，肯定就吃不下饭了。2、家长只求高营养饮食。怕孩子营养跟不上，有的宝妈专挑高营养的食物，顿顿给宝宝吃肉蛋奶，造成孩子肠胃消化不过来，没食欲。3、饭餐太单调，味道太一般。妈妈的厨艺如果太差，建议去网上学习下饭菜的做法。孩子对新奇，鲜艳，美味的食物才能有更大的兴趣。4、吃饭环境太差。吃饭时间，一家人看着电视，孩子玩着玩具，没有营造一个好的吃饭氛围，自然不会养成良好的吃饭习惯。5、运动量太小。孩子在家里看电视一看就是一上午，都没怎么运动，肚子消化很慢，代谢减少，“肚里有本”，怎么吃的下。6、孩子缺锌。锌是人体的微量元素的一种，孩子缺少了，临床反应之一就是食欲减退，挑食，厌食。7、孩子有肠胃方面的疾病，或者家长滥用营养品，也会导致孩子肠胃功能紊乱，食欲不振。二、孩子不爱吃饭怎么办针对以上不同的原因，应对症下药。1、喜欢吃零食的孩子，建议家长按照幼儿园的吃饭时间标准来管理。规定饭前俩小时是加餐时间，可以吃些零食，但是量不能太大，除了加餐时间之外，不许吃零食。家长必须严格要求，不能因为孩子哭闹而妥协。2、提高孩子食欲。孩子很喜欢新奇的东西，家长可以买一些卡通模具，给孩子做出小兔子、小海豚、小蛋糕等等的样子，会使孩子眼前一亮，食欲大增。也可以把孩子的餐具换得卡通一点，买一个孩子喜欢的卡通人物的餐盘。3、不要强迫孩子吃饭，更不要喂饭（会自己吃饭的）。孩子不吃饭，家长吵骂孩子，强迫他吃，只会适得其反，久而久之，更有可能出现厌食症。孩子不愿意吃，就先不吃，不要让他吃别的食物，等他饿了再吃。4、可以给孩子讲一些故事，例如《肚子里有个火车站》，肚子里有很多小精灵等着干活呢，你要多吃饭，要不然小精灵们又要罢工了。孩子瞬间就会有动力了。5、多带孩子去做户外活动。增加他的运动量，通过亲子互动，也可以增进感情，宝宝的肠胃也会更加的健康，胃口自然就会好起来的。6、宝宝厌食很厉害的话，建议宝妈带孩子去检测微量元素，看是否缺锌。要是缺锌，按照医嘱补锌即可。7、给孩子养成良好的吃饭习惯。吃饭时不能看电视，不能玩玩具，家长要以身作则，吃饭就一直坐好，吃完再离开，离开就不吃饭。孩子要慢慢的养成这样的习惯。对于肠胃弱的孩子，家长可以给孩子吃一些开胃的，如山楂片，增加胃酸消化能力。最主要的还是要让孩子多运动，才能健康成长。新妈妈记得关注公众号：育婴智慧专家，这里可以获得更多的干货知识，教你如何正确的育儿，育儿原来so easy!

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