什么是儿童幸福感？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-17 05:20 标签： 儿童的幸福
运动和学习，按照大多数中国家长的选择，他们会更倾向于后者，因为中国家长认为学业成绩优秀，孩子才更有出息，但反观在欧美等发达国家，从老师到家长，都更为注重于运动。一位有抑郁症倾向的加拿大籍孩子，分享了自己的抗病经历。医生并没有让他接受药物治疗，而是为他制定了严格的运动计划，包括了早上6点起床，长跑1小时，到上午还需要跳绳40分钟，下午打网球2小时，晚上再游泳1.5小时，这期间都由他的爸爸或者妈妈陪伴。看似折腾人的运动让他没有精力抑郁，半年不到的时间就走出了抑郁阴影，而且他还养成了每天运动的好习惯。在很多发达国家，运动是孩子必修的一门功课。他们的目的并非是培育孩子成为体育健将，而是通过运动让获得更美满的人生。1、为什么国外的教育会给孩子安排运动量？中美教育有什么不同？我们可以从一组对比数据中看出。在1-4岁的幼龄儿童阶段，中国孩子大多数忙于接受初期的启蒙教育，各种早教培训班不光是掏空了家长的荷包，也压榨完孩子的精力。而在美国，同一时期的孩子他们开始接受力所能及的运动，一如：扔垃圾、自己整理玩具、浇花、跳绳等。而荷兰孩子平均四岁开始骑单车，不管家庭经济基础好与坏，大多数荷兰孩子都是自行骑单车上学，这样的“辛苦劳累”并没有引来孩子抱怨，反而荷兰孩子的幸福感一直排名第一位。为什么国外的教育会给孩子安排运动量？大致可以有这些原因吧！①　利于身体发育运动最为直观的反应，就是可以促进身体的发育。从生物学上解释，运动过程能够促进孩子的血液循环，从而利于身体各项机能的发育。②　促进大脑发育人体运动过程，加速血液循环，能将身体所需要的养分直接输送到孩子的大脑，从而促进大脑发育，热爱运动的孩子，他们往往较之于不爱运动的孩子更聪明。③　保持身心愉悦每天在学业之外，保持一定量的运动，可以让孩子真正达到劳逸结合的平衡。而且据临床医学实验显示，运动过程会释放出大脑中的“多巴胺”，这个被称之为人体快乐素的元素，可以带给孩子快乐的好心情。苏格拉底说过：“身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。”运动过程，不单是孩子身体与大脑的发育，也可以消耗掉孩子过剩的精力，也同时释放他们的负面情绪，让他们更加热爱生活。2、孩子动得少，都有什么坏处？雷雷因为肥胖问题遭到了班上同学的嘲笑，雷雷回家对父母大发雷霆，妈妈感觉很委屈：“爸妈这么爱你，你怎么能说出这样的话？”雷雷号啕大哭：“你们说爱我，但是天天困我在家里，不准我运动，我才长这么胖，我才受大家嘲笑。”孩子动得少，这些影响是最明显的。① 身体孱弱马约翰说过：“运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。”缺乏运动的孩子，最为直接的表现就是身体孱弱，即便是很多看上去很壮实、肥胖的孩子，他们的抵抗力都比不上保持有长期运动习惯的孩子。② 大脑发育跟不上正如上文我们所讲解过，运动过程能够让管理人体思维的大脑前额叶皮质受益。反之，长期缺乏运动的孩子，他们大多性格暴躁，遇事冲动。③ 消极的生活状态运动并非良药，但是它却能治愈情绪。而一个长期不运动的孩子，他们的情绪没有得以释放，全身心的细胞也处在一个停顿状态，极为容易陷入消极的生活状态之中。3、除此之外，运动还有什么好处？强强发烧了，妈妈让他请假休息一天，但是强强坚决反对，他的理由是明天学校组织足球比赛，他是守门员，不能因为自己而影响了大集体的荣誉。在运动中，强强学会了团队精神和不屈不挠的体育精神，足以可见，运动是能改变孩子的一生。①　团队精神大多数体育类的运动都是需要团队协作完成，一如：篮球、足球等，让孩子从事运动，也能让他们在运动中去建立团队协作精神。②　让孩子挫折能力更强热衷于体育运动的孩子，在历经大大小小、正式、非正式的体育赛事中，他们已经习惯了胜败乃是兵家常事。所以他们往往更着重于体育精神的重在参与，而并非一定要赢这样的心态，对于孩子来说，这样积极乐观的心态能够让他们笑面生活中的种种挫折。③　社交技巧体育运动大多数讲究团队合作，有不同的分工性质，一如足球的，前锋、后卫、守门员等，让孩子参与足球比赛，就是体验团队协作的合作精神，在这个过程中不单是锻炼他们的集体荣誉感，也能够让孩子掌握社交技巧，懂得与人合作。自信、乐观、坚持……这些品质其实都可以通过运动而得到。那么，运动好处这么多，家长要如何合理地给孩子安排运动量呢？1时长要注意任何事情都不能过度，家长要控制好运动量，根据孩子个人的体质、年龄等综合条件来设定，一般来说户外运动的时长控制在3小时内是比较合理的，否则过度的透支也会导致精力疲惫，达到反效果。2运动项目要合适家长要为孩子甄选合适的运动项目，一如根据性别区分，女孩子可以从事一些跳绳、体操等轻度运动，男孩子可以根据他个人爱好进行选择，足球、篮球等团队协作的运动不失为一个好选择。另外危险如攀岩等极限运动，不建议年幼的孩子尝试。3运动恢复要高效运动后的营养要跟上，尤其是处于成长时期的孩子，他们的身体发育快，运动后的消耗大，营养流失，就要从食物上进行补给，家长可以合理准备碳水化合物等食物，另外蔬菜、水果也不能少。让孩子从事运动，家长不要带有功利之心，想着可以为学习加分。运动和学习之间是有一定联系，但它并非是学习加分的直接砝码，但是运动过程的身体与大脑发育，这些都是伴随孩子一生的隐形财富。您家的孩子热爱运动吗？您会允许您家的孩子参与各种运动吗？欢迎大家就运动的问题，下方留言聊聊您们的看法。更多育儿知识请关注我们，喜欢这篇文章，请点赞、分享给多更多的人！

1.你家孩子几周岁？
2.孩子的性别______
3.你认为你家孩子现在幸福吗？
4.你问过孩子：“宝贝，你幸福吗？”这样的问题吗？
B.没有问过（跳答第6题）
5.孩子的回答或反应如何？
6.和孩子比，你认为哪个年代的孩子更幸福？
A.孩子没有我们儿时幸福B.孩子比我们那个年代幸福
7.给孩子什么，他才会幸福？请选择你认为最重要的3项。
A.时间（和孩子在一起）B.好吃的食物E.和睦的家庭环境F.健康的体魄G.带孩子出去玩
8.如今，孩子都是家里的宝，衣食无忧，但不少孩子却是身在福中不知福。孩子具备哪些能力，能提升他的幸福感知力？（可多选）
F.有交际能力J.其他1：K.其他2：L.其他3：
9.请根据以上感知幸福的“能力关键词”的重要性进行排序。（填相应的字母即可）
请填写相应字母：

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