瑜伽老师体育教师笔试考试内容？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-08-22 02:54 标签： 体育教师笔试考试内容
专栏/【伽友中医瑜伽】你的瑜伽理论过硬吗？瑜伽老师专属期末考试（附参考答案）2022年05月06日 14:55--阅读 ·
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--评论身为瑜伽老师，你的理论知识过关吗？这是一场瑜伽老师专属的期末考试，满分150分，快来看看你能得多少分吧！图片来源：重庆伽友中医瑜伽培训学院考试开始一、填空题，每空2分，共60分1、瑜伽来源于 _______ ；2、人体脊柱由 _______ 、_______ 、_______ 、______ 、______ 组成，并附带相应脊椎块数。3、列举你认为可以练习瑜伽的5个场所 _______ 、_______ 、_______ 、 _______ 、 _______ ；4、哪类人不可以练习瑜伽？_______ ；5、瑜伽对标中国的 _______ 运动？6、练习瑜伽，每周至少 _______ 次；7、列举你知道的7种不良体态 _______ 、_______ 、_______ 、_______ 、_______ 、_______ 、_______ ；8、人体有 _______ 块骨骼；9、肌肉的学名叫 _______；10、列举你知道的8种瑜伽流派 _______ 、_______ 、_______、_______ 、_______ 、_______ 、 _______ ；（以上30个填空，需要正确回答20个以上才算及格，目标25个以上哦。）图片来源：重庆伽友中医瑜伽培训学院二、判断题，每题3分，共45分1、流瑜伽是力量瑜伽（ ）2、艾扬格是哈他瑜伽（ ）3、想瘦肚子，应该好好锻炼腹部（ ）4、腰间盘突出不能练瑜伽（ ）5、小明说他爷爷年纪大了，不能练瑜伽（ ）6、肩胛骨属于躯干骨（ ）7、瑜伽可以静心（ ）8、瑜伽老师充满阳光（ ）9、瑜伽课结束后不能洗热水澡（ ）10、瑜伽可以治疗癌症（ ）12、练习瑜伽不能裸体（ ）13、生理期不能练习瑜伽（ ）14、瑜伽是一项体育运动（ ）15、瑜伽可能会让你哭（ ）（以上15道判断题，需要回答正确至少10个以上，加油呀！）三、理论描述题，每题10分，共20分1、什么是正位？2、瑜伽中，什么是对？什么是错？四、简答题，每题25分，共25分瑜伽练习那么久，你认为什么是瑜伽？图片来源：重庆伽友中医瑜伽普培训学院参考答案一、填空题，每空2分，共60分1、瑜伽来源于 _印度_ ；2、人体脊柱由 _颈椎7块_ 、_胸椎12块_ 、_腰椎5块_ 、_尾骨1块_ 、_骶骨1块_ 组成，并附带相应脊椎块数。3、列举你认为可以练习瑜伽的5个场所 _健身房_ 、_家里_ 、_瑜伽馆_ 、 _公园_ 、 _办公室_ ；解析：任意5个均可4、哪类人不可以练习瑜伽？_懒人_ ；5、瑜伽对标中国的 _太极_ 运动？6、练习瑜伽，每周至少 _1_ 次；解析：每周1次都没有，你确定你在练瑜伽？7、列举你知道的7种不良体态 _圆肩_ 、_弓背_ 、_高低肩_ 、_骨盆前倾_ 、_骨盆后倾_ 、_骨盆侧倾_ 、_脊柱侧弯_ 、_假髋_ 、_x型腿_ 、_o型腿_ 、_长短腿_ 、_膝内翻_ 、_膝外翻_ 、_足内翻_ 、_足外翻_；解析：任意7个即可8、人体有 _206_ 块骨骼；9、肌肉的学名叫 _骨骼肌_；10、列举你知道的8种瑜伽流派 _哈他瑜伽_ 、_流瑜伽_ 、_舞韵瑜伽_、_球瑜伽_ 、_艾扬格瑜伽_ 、_阿斯汤加瑜伽_ 、_阴瑜伽_、 _高温瑜伽_；解析：任意8个即可二、判断题，每题3分，共45分1、流瑜伽是力量瑜伽（对）2、艾扬格是哈他瑜伽（对）3、想瘦肚子，应该好好锻炼腹部（错）解析：瘦肚子主要是减脂，锻炼腹部是增强腹部力量4、腰间盘突出不能练瑜伽（错）解析：可以练，部分体式不能练5、小明说他爷爷年纪大了，不能练瑜伽（错）解析：老年人也可以练习瑜伽6、肩胛骨属于躯干骨（错）解析：属于上肢骨7、瑜伽可以静心（对）8、瑜伽老师充满阳光（对）9、瑜伽课结束后不能洗热水澡（错）解析：不洗热水，难道冷水吗？注意没说马上。10、瑜伽可以治疗癌症（错）解析：你是在迷信，不是在练习瑜伽12、练习瑜伽不能裸体（错）解析：可以，而且很爽。（此处有奸笑声）13、生理期不能练习瑜伽（错）解析：可以练习，只是要特别注意，不建议练习。14、瑜伽是一项体育运动（对）15、瑜伽可能会让你哭（对）解析：瑜伽可以在心灵上给与慰藉，足以让你哭。三、理论描述题，每题10分，共20分1、什么是正位？正位是一种可参考的标准状态，在此状态下，身体的各部位压力最小。2、瑜伽中，什么是对？什么是错？瑜伽没有对错，但是瑜伽也有对错，没有对错在于每个人的体能不同，适合自己的就是对的。同时瑜伽有对错在于，有些体式状态使我们受伤的比例增大，比如：膝关节超伸、强度超过体能等现象。以上2道主观题，没有标准答案，只要理论正确即可。四、简答题，每题25分，共25分瑜伽练习那么久，你认为什么是瑜伽？解析：每个人认为都不同，有的人认为是运动、有的人认为是哲学、有的人认为是身心灵结合，有自己的观点即可。怎么样，身为瑜伽老师你的理论知识过硬吗？针对「参考答案」有疑问，可微信询问老师。你知道人生最大的遗憾是什么吗？——不是我不行，而是我本可以。空有改变的决心，却没有执行的勇气，梦想往往就会沦为拖延和焦虑。希望每位伽人都能够明确目标，每一天都有新的收获。----------------------------------------------\\------------------------------------------------更多瑜伽知识请咨询重庆市瑜伽协会#瑜伽教练培训内容本文禁止转载或摘编------0

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