吃什么能提高喝牛奶可以增加母乳吗质量?

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还有宝宝(女儿)的胎发要剃光吗?如果不剃对以后的成长有何影响吗???...展开李春苗主治医师皮肤科杜瑶医师内科明光市人民医院
如何提高奶水质量-有来医生
如何提高奶水质量
2019-01-22 18:58
女性在产后之所以出现乳汁的分泌,通常是由于泌乳素的刺激,而引起的生理性表现。由于奶水的质量跟产妇本身的营养摄入有一定关系,所以要提高奶水质量,就可以考虑多食用高蛋白质类的食物,比如多吃牛肉、精瘦肉、鱼、虾等,而且这时还应该多喝有营养的汤,常常建议要多喝排骨汤、猪蹄花生汤、乌鸡汤、乌鱼汤等,在这期间还要多吃新鲜的蔬菜和水果。

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