可以，有利有弊。下面是写了两个小时的回答，很干货哦！——来自一个高三自学的真实经验我就是高三自学的人，帮你探路了。想自学，下面这些你要提前知道首先你要有安排学习内容的能力，你要有计划安排的能力。其次才是自制力和自律。说一下，我本人是自制力超强的那种人。但自学真正可怕的地方，绝对不是自律。比如政治学科，我认为是背提纲就可以了。事实上发现背了做问答题也不会用，那我是选择对着五三一道题一个答案看吗?那效率会不会很低?然后我就去找了网课，然后发现自己的思路瞬间被打开了，但是，那个老师有自己的一套体系，也就是说我必须要买到他的讲义，从头再背一遍。我tmd，然后，还要再看他大题刷题的网课。所以我前面那一套自己背的操作收效甚微。而在学校，老师是，背诵，做题，讲题，记笔记，一套完整的下来。没有老师告诉你这节课你要干什么，你怎么办? 没有老师把资料打印好发给你，你怎么办?你可以说，我自己安排，自己买网课，开二倍速，自己买模拟卷，刷题。你当然可以。但是这里面有很多的问题，需要你自己摸索，试错。然后你慢慢找到一个自己完整的自学流程。而不是一边学一边骂:woc，我这么学到底行不行，是不是效率很低，还不如回学校呢，至少有老师讲。你运气好，聪明，学习能力强，自律，时间充裕，你可能自学成功。但你运气不好，仅仅试错就要走一堆弯路，整天都是事倍功半，学的没头没脑，天天怀疑自己，搞得相当焦虑。打个比方吧，我以前在腾讯上买某超人数学网课，花了4800+，后来发现在某渠道盗版才几块钱，视频讲义齐全，还高清包更新，历年一二轮都有。万一你自学的效率，和我买网课一样怎么办?这就是个悖论，你努力和你成绩不成正比，因为有些努力从一开始就方向不对。(我不是diss自学，只不过自学你自己摸索，方向不对太正常了，学校是成熟的体系，方向大概率是符合大多数人的)关于自学还有一个巨恐怖的事一旦你睡过头，比如你打算四点半起床，结果闹钟没响，你七点才起床。然后你就会觉得，这一天都浪费了。然后就觉得，已经没希望了，你在时间上输了，完了，不学了，来不及了。然后你就真的不学了。可能玩个一两天才缓过来。一旦这种事情发生多了，你一共有多少一两天可以浪费的?(再次声明，玩不是因为想放纵堕落，而纯属是感觉浪费时间，那种自暴自弃的罪恶和内疚。)哦，对了，还有一个。你擅长的学科还好，你学习方法没问题的学科，你肯定会越学越爽，而且你自学最后也会考好的。(这种指你在学校，即使不靠老师也可以独立上分的学科)。但是当你面对那种，在学校是要靠听老师课，认真完成老师任务，才能学好的学科，你回家就玩完了。你自己学，学着学着手忙脚乱，一个数学题没注意，拖了半个点才去搜答案看，结果你就会很焦虑，你甚至在改了答案之后怀疑: 我是不是效率太低，我这样学是不是一点用都没有?不用问了，你效率就是低。然后你就焦虑了，你就开始觉得没希望了，你就没有信心了，然后就开始越学越烦，越学越怀疑，然后慢慢不想学。自学干货预警(给自学的同学踩雷了)网课不要买正版的，数学b站佟硕。淘宝or拼多多盗版，你多买几个看看，找个好的。去年的，因为今年的没更新完。有能力，多去搜搜那些真实自学的案例，失败的不要，就看成功的。从里面提取他时间安排的方法，和他各科具体的学习方法。当然，成功的经验很少，所以很难找。在这给你们安利一个谢咏殊，百度一下。反正能用的尽量拿过来用，但是也只能模仿一小部分。具体还得根据你的手感，改进。(如果你自己发明创造……给你个眼神，自己体会)谢咏殊的其实写的很含糊，不具体。但是大框架差不多。希望你们还能找到别的自学成功的案例。即使你睡过头了，也一定不要觉得这一天浪费了。赶紧下床学才是最重要的。安排一张时间表，写上学科，在学科后面写上学习内容。提前规划好，不要想到哪学到哪。比如我每天7-11点学单词，10天学完。再用相同的每天7-11，学语法，四天学完。同理。你要先打好草稿，有个框架。然后用3500÷350=10这样的公式，得出你每天的?那叫啥，和你所需要的天数。最后，随时准备好修改你的学习方法，发现错误立即纠正。以最短的时间采取行动，而不是自暴自弃，失去信心。不要到时候认为，自学是你失败的原因，因为真正的强者，不需要任何原因，遇到问题就想办法解决，因为你自学的路上不会只遇到一个两个问题，你卡在任何一个点上，时间浪费了，你就玩完了。综上，自学需要强大的学习能力 ，这是一切都基础。自律是主观，学习能力是客观，你缺一个都不行。还有心态，你确定不会被打击死又跑回学校吗?自学的打击可是接二连三哦。如果我能选择，我不会自学。但是我不会把自学当成我失败的理由。自学可以成功也可以失败，这是个客观问题，只要达成某些条件，自然会成功。当然了，大部分自学的人无法达成自学成功的条件。我高三一年没上学了，最后三个月才开始准备高考，也就是所谓的在家自学。我很想回学校，但是我没有那样的条件。我现在只能给自己创造自学的条件。我是最后三个月才想起学习，开始在家准备自学的。我高三就上了一个月，得了精神分裂，然后就回家了，当时觉得养一两个周就能回学校了，结果没好，后来又得了抑郁症，折腾来折腾去高三上学期一口气蹭到寒假，直到临开学的最后几天我才准备开始在家自学。以前成绩还可以吧 ，怎么说，造化弄人吧。等高考完了我来更新，喜欢的同学可以追更哦。我没说80天自学高考能取得什么好成绩，其实可以加个“高三最后80”天努力还来得及吗?”的标题。我的目标很简单，就是高考的时候各科别交白卷就行了。至少给我写的满满当当，不然有点尴尬啊。哈哈哈。万一考好了呢，是不是又创造奇迹了?至少我可以帮你们码一下自学的各种经验，也是帮你忙试错吧。喜欢的可以一键三连，双击屏幕，点个收藏和追更哦～别下次一定啊！哈哈，估计高考前不上知乎了，高考后知乎见！最后补充，等高考完一定会更新的，想自学的同学不着急的话可以点个追更或者收藏。发私信我可能看不到了……————————————————————————高考前更新了，答主已经快进到复读了……虽然我以为我的自制力很强，但免不了中间还是心态崩了。补给米娜桑一个小tip吧tip： 提前找好10篇真实优质鸡汤。每天花10min看两篇，重复看一篇也可以。虽然鸡汤很土，但是对心态有奇效。硬灌鸡汤，相信我，每天睡前醒来看一遍……别问我为什么……——————考完了，我来更新了————首先是答应的干货篇：盗版网课购买渠道：拼多多，不多说，谁搜谁知道（拼夕夕真香哈）。建议多买几个老师的，找一个最喜欢的。百度网盘：拼夕夕购买破解版，有倍速有网盘扩容。记笔记的方法：不要手抄了大哥，用家里平板的直接拍下来（我是手机看网课，平板拍照），或者截屏。复习的时候直接对着照片划拉就可以了。不要手抄不要手抄不要手抄！太慢了，学校是因为上课的方式不得不配合手抄。（千万不要手抄网课例题啊！）语文自学：下载百度文库，找一本高三语文练习册，专门看默写的出处，然后去百度文库上搜xxx情景默写，截图到手机上，背单句，把重点字写本上，多看看。（进度快的全部篇目，全面）语文网课推荐：b站up主五匪子，加微信好好说话，有礼貌点。20r一节课。当然拼夕夕上的盗版网课也可以，不过匪哥的课精简一点。语文作文: 首先找一篇范文，注意开头结尾每段开头句结尾句，个人社会国家。背下来它的结构 ，考试往上套。其次素材，就知乎上都能查到热点的。最简单就是，找范文，把感觉能用的上的句子，人名，高大上的词，名人名言，都背下来。背就完了，奥利给。反正最后东拼西凑的就是原创，给我抄。多看多记，一篇作文偷一句两句也行。作文最容易速成。最最最容易。（参考: app纸条，作文范文书，高中作文素材大全，也可以拍照or截图）英语: 单词要背，词组要背。背就完了。尽量做题。由于我自学期间没怎么学英语……所以没什么发言权。英语作文速成: 应用文背一篇，找一篇精致的。把这一篇背烂了，然后每次考试前复习一遍，考场往上套就行了，我是真的一篇作文用了三年你信吗。政治方法: 推荐刘勖雯的网课的文化和哲学部分（背拼夕夕讲义，不用看网课）。政治和经济我还是用高一高二的提纲。然后选择题重点看政治生活和国际社会的易错。如果有高一高二比较好的资料就还是使用。理科都一样，看网课，拍笔记，复习笔记（记忆），刷题。刷题是这样的，买一套模拟卷，先先先不要做，找出每张卷的三角函数大题，从头翻到尾，把所有题型都记录下来。然后一个题型的放一起做。如果有网课里没讲过的题型，就应该把它标记出来，作为补充。重点是题型要全，越全越好。刷题可以自己做卷，也可以看网课(现在有那种带刷套卷或者带刷题的视频)，见到新题型，就拍下来，复习，作为补充。先把能看到刷题视频看完，再自己刷。不管是从哪种方式，都要保持记录，记录新题型，方法也说了，拍照截屏，然后复习。必须看鸡汤文，一天看10min，这10min很有价值，比你学10min都有价值。不要问我为什么，信我就对了。安利你们谢咏殊。(前面有写过鸡汤文的东西，就不给大家重复了)。记住，哪怕是只有一篇，每天都给我重复看一遍，醒过来第一件事就是看一遍，睡觉之前最后一件事就是看一遍。坚持下来，会有奇效。补充：也可以看一些议论文里用的到的名人事例，比如你喜欢鲁迅就多看看他让人努力的名言啊什么的。总之要尽可能地去看一些这样积极向上的东西。这一条应该是最干货的了。他会让你越努力越努力越来越努力且不焦虑。
再强调一遍这一条，哪怕是骗你有希望都比你躺在床上说来不及了强。无论结果如何你在出结果之前要保持全力以赴的状态。11.最好坚持和学校朋友的联络，或者找个一起自学打卡的网友互相监督。或者叫你爸你妈看着你点，叫你起床喊你学习。不是自制力的问题，多一份保证，更保险啊，多多益善。非干货害，一时也想不起来说什么。我也给你们写个鸡汤吧。自学你绝对可以达到80%的知识水平。放心你方法没问题，投入足够的时间，回报不会让你失望的。所以自学也可以成功，但是，但是，机会有没有和能不能抓住是两码事。如果自学失败了，可能不是自学的锅，而是自学那个人的锅。2023/5/27更新 统一回答私信问题所有焦虑，抑郁的同学，请和父母好好沟通，让他们带你去三甲医院的精神科，实在不行就去当地精神卫生所，开一些稳定情绪的药品，然后回学校，边服药边上学。定期复查。稳住了就赢了，听我的。无以上问题，单纯不适应学校班级环境的小朋友，建议你们在班里找个好朋友，会比较有安全感，说不定慢慢就适应了。实在不行就往你班主任办公室跑，给班主任发qq消息，真诚是必杀技。记住，高中班级就是走个过场，无所谓的事情，你融不融入，本质上说你就是为了自己高考呆在那，本来就没有融入的必要。私信也没有霸凌的情况，除去第一条，你还有什么呆不去下的？自学永远比不上在学校。能办休学你先治病，治好了回学校一样的。不要再问我自学了，这是下下策。即使我自制力超强没人逼我都要学，但是关键是安排学习任务，押题，这些都不是你一个人能解决的。关于大家好奇的我高考成绩，语文110，数学60，英语121，政治70＋ 历史40（草），化学60。问就是自学大失败。英语我在家期间一点没背，纯靠高一高二在学校那点玩意吃老底。语文也是，除了背诵默写自学准备上了，可以参考方法。然后其他科，在家自学基本没学，就在那刷数学网课了。其实我现在两年过去回想当时自学的学习方法还是出错了。心态也不好，毕竟精分的压力也把我压垮了。上大学后，一个学期一节课不听，期末仍然能考80＋/100，甚至95/100。反思从初中到现在所有的学习和考试 ，我总结出了最适合高考自学的方法。有时间重新写一下。我中考是全市400/2000的名次。直到高三出事之前，高二升高三的期末也是500/2000的全市名次。初中三好学生奖状都有我，团员也是当时学习好选上的，老师眼里的“好学生”。高中三年一路实验班。（平行班/实验班/火箭班）。只是高三爆发了精神分裂症，就没上学了。我的学习经历一直是在学校体制下，配合老师授课讲解打辅助，这么一套模式。但是大学你会发现，和初中高中的教学模式已经大相径庭了。大学基本就是自学。自由安排时间，拿来学or拿来玩，学什么，怎么学，玩什么，能不能增加副业来增强抗风险能力。我看到我的回答后面有一个500赞的回答，里面的路数套路基本和我想的差不多，贴个链接吧。https://www.zhihu.com/answer/1760379085

如果选择自学请务必务必把规律作息早睡早起当做底线，一定一定把尊重现实当成做事情的标准。早睡早起可能无法让我们直接逆袭，但是，晚睡晚起，作息不规律一定是堕落的开始。以及，大部分人，没有办法改变的原因，不是自律。而是没有做到尊重现实，他们盲目相信自己的自制力，非要在卧室自学，不去图书馆不去自习室，非要带着手机，手机里面非要留着知乎、B站、抖音、微博，还是他喵的无限流量！很多人自学，无非想要就是更多可自由分配的时间。以及，同时缓解他们自己焦虑紧张的心情，我现在跟我的目标差距太大了，如果我跟大家在同一个赛道上，我应该不可能超越了。我唯一能做的，就是换一个赛道。其实不管是正在自学的，还是准备自学的同学，我想问你四个问题。我想这四个问题，可以让你清楚地判断，你是否适合自学，你对自己到底有多了解？第一个问题：我是不是一个对目标坚定，对自己自律，以及不太依赖外界得到情绪力量的人？如果你经常出现这样的情况：总是在面对选择的时候非常摇摆，做完决定之后可能马上就会怀疑决策的正确性，经常性活在过去悔不当初。以及很容易受到别人的影响，别人取得的成就会影响你评价自己，甚至会影响你目标的制定，别人的负面的评价，别人对你的质疑和白眼会让你极大程度上动摇自己的决定。出现这样的情况，说明你是个对目标极不坚定的人，也很难坚持一套路走得到最后，很难相信一件事，大概率有始无终。当然，也许你过去并非是一个坚定的人。但是你某天突然意识到了这一次之后，迫切强烈地想要发生改变，你做了一个重大的决定——自学。你想通过这样的一个的一个大决定，摆脱你之前犹犹豫豫、畏首畏尾的情况。那我想问问此时此刻做完自学决定，也许已经在家学了一段时间的你，在这段时间中，是否后悔过，是否怀疑过，是否又开始担心未来，害怕自己做得决策正确与否，是否经常性的有过消极的情绪。那，自学的这个决定，是否有帮助你变得更坚定。还是说，自学，只是你逃避自我的一种方式。第二个问题：我是不是一个能够自律的人，或者说，我是不是一个能够自我控制的人。我其实知道大家的答案，因为大部分会选择自学的人，之前的成绩几乎都不太好。而成绩不太好的原因，是因为不能够自律。而恰好，自学一定程度上来说，需要很强的自我意志。好像变成了一个无解的问题，我当然不是诡辩，转弯抹角地来去否定你们自学的想法。因为其实，几乎所有人，包括我自己，都不可能做到百分之百的自律。但是确实有人自学成功了，也许他们之前并不自律。因为，自律从来就不是什么天赋，也不是什么精神对抗肉体，也不是什么最大程度上克制自己及时行乐的想法。自律是什么？自律，就是你是否愿意习惯在一个系统下按照规范做事情的能力。这里，我真的希望你们思考的是，你是否有自律的条件。是否愿意自我约束，是否愿意绑定在一定的环境之下，是否愿意按照时间表进行学习，是否有强大的自我反思和自我修正的精神。因为你的自律，必须要保证在规律的作息之下，以及必须要在一定的环境约束之下——比如说去图书馆，去自习室，去咖啡厅，反正绝不能在家。以及，因为是你一个人，因为你永远都是，gougaibuliaochishi，你永远都会好了伤疤忘了痛，你肯定会出现问题。所以及时反思，快速修正，非常重要。第三个问题：我是否是一个情绪力量很低的人，以及我是否需要从外界来获取情绪力量。如果你经常出现一些消极情绪，比如说，孤独，焦虑，迷茫等等的情绪。你是否是一个经常情绪化的人，会因为周围的人周围的事情，一点小不顺心，一点小意外，情绪变化就会非常大，甚至出现极端的失控情况，极度愤怒，极度悲伤，情绪大起大落。以及，你是否是一个对外界依赖很多的人，你需要周围有很多人的时候才会有安心感，安全感，对陪伴的需求会很高。很难一个人去做事情，比如说，看电影甚至是买东西。一般来说，在恋爱里面，恋爱脑的人，感性远多于理性的人，基本上都很难自我平衡，也很难长久独处。大概率，你独处的时候，遇到的情况会更糟糕，因为没有人排解，积攒下来更容易出现心理疾病。更容易陷入情绪主导，甚至是完全失控的情况，没有好的状态就不想学了，某天没有按时起床，某天遇到了一些事情，就会放弃学习。这一条衡量的就是你是否有一个人长期待着的能力，也就是面对孤独孤单的能力。说实话，我不建议，对社交依赖强的人，或者说，强烈需要陪伴的人，去一个人自学，这样出问题的几率相当大。第四个问题：其实，是不是我们为的是完成目标，用什么方法，用什么形式都是不重要的？这里面我想提醒大家的就是，我们的核心目标是为了提高分数，实现自己的目标。只不过因为目标太困难，我们就会认为，一定需要一个最极端的方式，对自己考验最大的方式，完成所谓的“试炼”才能实现。如果你认同这个观点的话，我想也许其实我们本来可以有很多的路径可供选择，而不只有回家自学这一条路。自学有很多种，不一定要回家自学。我们为了高考拿到更多的分数，可能是因为目前学校缺乏针对性，老师课程质量太低，我们希望能够更加自主自由的安排时间，有一个更有针对性的计划，有更多可以灵活支配的时间。那是不是，我们可以退而求其次，半自学的方式也可以。跟老师申请，自习课回家自学，跟老师申请，上课的时候不听课，自己安排自己的学习情况，戴上耳塞搬到后排自己一个人自学。又或者说，不回家自学，在学校申请一个自习室进行学习，在学校氛围感的加持之下，其实可以帮助我们自律，以及缓解一些焦虑的情绪。但是，如果你真的已经自学了。我想先你肯定一下，你有很大的勇气，去寻求改变，这很棒！但是，我希望你能够记住这句话，自学不是为了逃避困难，而是为了更好地去解决困难。也请你相信，早睡早起的强大力量！并去坚决贯彻！早起，是用来给我们赋能的。尤其是，当我们意志力本就不足的时候，当我们本来就对自己不够有底气的时候，当我们可能会动摇我们的目标的时候。我想，坚持早起，会让我们相信，我们有坚持的能力，我们还来得及，我们可以掌握我们的一天。焦虑慌张迷茫，对不稳定的恐惧是我们最大的敌人，无论是自学还是学习，为此，我们可以用仪式感最大程度上去应对。对于早起，它还是来给我们垫定情感基调的。这是一种仪式感，让我们相信，我们可以从一天的开始掌控我的生活，以及以一种“艰苦卓绝”的基调让我们相信，我们可以接受早起的痛苦，也可以面对后续的自律克制给我们带来的痛苦。早起意味着开始，但是这个开始真的真的非常重要，如果早起了我们的一天都会被这种“我有意志力，我可以控制自己”的情绪影响，如果我们晚起了，打破打乱我们的计划，那一天的情感的基调的就是“我连早起都没有办法，我没有控制自己的自律的意志力，这一天会是混乱的。”以及，从生理学上来去解释，早起会对我们的影响。让我们快乐的物质是多巴胺，而基本上扰乱我们心绪打乱我们的安排催化我们意志力的，就是去大量多巴胺的追求。读书，学习，做这些事情的时候，我们的多巴胺的分泌就很少，所以很难坚持，但是比如说看B站刷抖音，看有趣的文章，这些事情会让我们分泌大量的多巴胺。而，我们对多巴胺是有依赖性的。如果我们的一天的开启，是早上起来刷朋友，玩游戏，看B站，所谓的先休息好了先玩好了去学习，也就意味着，这一天我们都会对高刺激，分泌多巴胺多的事情依赖，也就是会倾向于去做那些，无用而有趣的事情。但是如果说我们一天的开始，是痛苦式的，是用无聊而有用的事情，低多巴胺的事情，早起之后马上开始看书马上开始学习，那也就意味着，这一天，我们会对学习对看书会更有耐心，耐受能力更强。早起，还能给我们带来掌控感早起对我们带来最重要的信念，是相信自己改变，对我们相信自己能够超越别人的情绪强化，”我比大多数人都起得早，还来得及，还追得上。”可以最大程度上减弱我们的焦虑，我们对焦虑的感知，一般来说都是，“我怕我来不及了，因为我跟别人差距已经这么大了，我害怕努力”。关于早睡。我们必须用早睡，来去规范我们的时间表。晚睡，一般就意味着，我们被别的事情打乱了计划，我们可能被干扰了，被某些情绪，某些人，某些app。其实，自主地早睡，控制自己的作息时间本质上就是为了最大化强化我们对生活的控制。控制情绪的力量，及时止损的能力。你晚上，感性，焦虑，突然迷茫，突然觉得孤独，难过的胡思乱想，睡不着，你需要控制你的情绪，你需要拉回你的注意力，在明天，在明天你要做的事情上。你已经开始有些晚睡了，你拿着你的手机，玩了好久，超过了时间，这个时候你想的不是破罐子怕摔，而是亡羊补牢及时止损，立刻马上睡觉。你从晚睡去强化自己的能力，在你最感性的晚上，你用理性用逻辑用道理去说服自己去支配自己，让自己的大脑减少情绪化的时间，强化自己理性的思考，不以情绪为主导。这是所有自律的基础，以及，亡羊补牢，及时止损，这两句话，应该贯穿的，不只是你某次情绪失控的晚上，还有无数个白天，还有高考的一百多天。还有，要尊重现实。到底怎么在家里都能够保持高度自律，实现自我控制。之前说了，底线是早睡早起，作息规律。还有一个原则，尊重现实。尊重现实就是，不要对自己能力过分乐观，相信你大大多数时候，都是肉体脊髓条件反射会凌驾在你的精神大脑之上的。不管你多自律，你就是刷视频，抖音B站停不下来，不管你多自律，你就是会被知乎里面那些 所谓的逆袭故事，那些方法吸引，还让自己在相信其实也是在学习，在积累方法在积累经验。尊重现实，那你能做的就是，坚定地相信自己是一个氛围感的学渣。也就是你必须要有对应的环境才能学习。不要在家自学，没有规则的约束，大概率不出一个周就拉胯，情绪精神都会出现问题。遵循，学校里面自学比自习室要好，自习室自学比图书馆要好，图书馆＞咖啡厅＞星巴克＞书房＞卧室＞床。你想想，你最不清醒的时候，最荒唐的时候，就是你非要，在最极端恶劣的环境下去完成最有挑战性的事情，“我要在我床上努力学习，冲鸭！”拜托，怎么可能嘛！以及，尊重现实，希望你真的能够好好正视，你手机里面那些娱乐app。抖音，B站，知乎，微博。人家设计出来，就是来占用你的时间的，就是用来吸引你的注意力的，人家要把你的时间你的注意卖给那些广告商收广告费唉。这些app每个功能，推荐算法，都是顶尖人才设计出来的，是生理学，心理学，行为学上全方位的降维打击，你怎么可能抵挡得住嘛！尊重现实，用电脑看网课，而不是用手机看网课。电脑里面得没有游戏，少一点吸引你的东西，而且，从信息量上来说，电脑屏幕更大，更便于你去捕捉信息，听课的效率也会更高。关于对手机的处理， 如果对手机没有功能依赖，也就是不需要使用微信QQ或者说学习的需求（能用电脑代替的）建议把手机换成老人机，或者换成一个小屏手机，性能越差越好。如果没有条件更换的，建议，手机上的娱乐APP尽量都删掉，不管你会不会下回来，就算某天你又上头了想下载回来，也可以给你一点反应 和后悔的时间，也许理性就能够回归你的大脑了。让你的脑子可以反应一段时间，这很重要。尊重现实，你是个人，是需要休息的，也是需要娱乐的。但是你一定要避免高刺激的娱乐，也就是大量分泌多巴胺的娱乐，你可以买几本喜欢的纸质书，休息的时间读一下，不要整什么网文小说啥的，不然又完球了。同时，你肯定是会有情绪低落的时候的，你可以把我的几个B站视频好好看看，或者公众号“树成林”的文章好好看，我想差不多就够了。以及我建议你养成记录的习惯，可以每天特定划出一段时间来去反思，这么说吧，如果我只告诉你反思的好处，反思的原理，但是不告诉你反思的方法，反思的形式，你都是做不下去的。所以，我建议你写日记，你先不要急着扔出来“正经人谁写日记啊”这句话，我不是让你记流水账，也不是记今天做了什么。你只需要简单记一下你每天的感受，相当于你今天的总结，悲伤的瞬间也好，快乐的瞬间的也好，知道的方法和道理也好。落到字面上的东西，肯定比脑子里面想的，反思的效果更好。最好的情况，你把你的日记当成“反思录”或者“忏悔录”这样的话会比较好。一个人要改变的前提就是尊重现实。只有在尊重现实的情况之下去慢慢改变，才能够是持久的，才能够是能够看得到改变的。尊重现实，合理地去制定自己的目标。才能能够正循环在“完成目标，获得成就感，相信自己可以掌控，制定新的目标完成”的流程里面。不然，盲目地制定太大的目标，缺乏实现的行动力和可能性，反倒最后会连迈出去的勇气都没有。以及，改变自我，不可能是全面的更新，首先对大多数人都没有这样的行动力和意志力，改变习惯肯定意味着承受阵痛，肯定是需要意志力的。以及开始改变，需要良好的策略，需要制定一个合理的目标。我这里面介绍一个比较好的学习方式。双科目的循环法，也是之前我讲的单科突破法的优化版本。首先，我们先明确，集中突破对大多数人来说，学习的效率会高很多，对知识点的掌握，对题目的总结，对单科思维习惯的养成，效率都要优于什么都学，什么都沾点。蜻蜓点水，雨露均沾，索然无味。试想一下，你在一节晚自习，一会学数学，一会学英语，一会学化学，怎么想都知道这样的效率没有只学单一科目更好。其实，制定整体的学习策略也是同样的。以及，如果真的一段时间只学一个科目，我们会遇到两个问题。一个是提分风险的问题，因为大部分时间只学了一个科目，所以考试的时候肯定在这个科目的时候心理压力是最大的，也就是会出现紧张情况下操作变形的情况，努力反倒没有更多的分数提升，对我们的学习信心打击是巨大的。还有就是，长时间学一个科目，厌倦程度增加，反倒导致情绪不高，整体效率下降的情况。所以说，这里我建议的是，双科目循环复习。一般来说，我建议的搭配是，1+1。一个偏理的科目，逻辑思考型的。再加一个偏文的科目，需要记忆背诵以及大量处理信息的。比如说数学和英语的搭配、数学和历史，又或者说，物理和语文的搭配。然后学习的时间安排， 上午学数学，下午学语文，晚上做总结回顾，或者一套卷子的训练+其他科目的短时间过一遍（双循环学习法不是不学其他科目，分配少量时间维稳是必要的）以及，关于听课和做题的时间分配，我的建议是至少是1:2的比例去听课做题，甚至一些比较难的章节和方法，甚至可以用1：3的比例去做题。也就是，你听一节课，听课的方法和知识，或者说你听一个章节的，听到的解题思路方法总结，你需要至少用2倍课程的时间去做题消化吸收，难一点的章节可以用三倍的时间去消化吸收。一般来说，按照章节去做题是一个比较理想的方式，整体的流程逻辑是完善的，听完再做题的话，效果和效率也会高很多。以及，我还想特别跟你们强调的！关于听网课的部分！有多少网课都没有用，听多少网课也都没有用，只有吸收了，消化了，把听课的知识变成了能够做题的知识。才是最重要的。很多人，已经把自我安慰当成了习惯了，也把低效和重复当成了自己的习惯了。你想想有没有以下的问题：①听课的时候，没有大量地记笔记，听课的时候，不喜欢思考，基本上不会有“停下来主动思考，主动做题的操作”②听完一节课，听完一个章节的课程之后，想的就是乘胜追击，马上听下一节课，而不是去内化，去总结去吸收，去做题来强化理解。③不愿意想，是怎么来的，对能够引导思考的老师视而不见，就喜欢听所谓的大招课，就喜欢听那种已经每类题分得非常精细，而且无脑直接给你方法，不给你原理的课程。如果真的出现了上述的情况，最终会导致的问题就是，也许这些老师课堂上的题目你都做得起，但是一旦发生迁移，那就是血崩。要知道：听课，你们除了掌握知识，掌握方法，还有一个更重要的事情，那就是训练思考训练逻辑能力。而这些东西，绝对不是高度已经精细化到只有方法，只有做题步骤的网课可以做到的。请务必找到能够引导你们解题思路探索的老师，找到能够从知识点就去建立题目逻辑的老师，以及听课的时候积极地去总结提炼去思考。千万千万不要依赖于高度总结，包括那些练习题，前面清楚地说思路，说解题步骤。后面给完全相同解法的题目四五道，当然爽，但是效果不好！那些高度总结方法的题目，一定要弄清楚：题目的总结思路到底是什么？题目的知识点，核心原理是什么。不要只是机械地被动接收！这样的最终情况，极大程度上就是在高考场上，我们甚至会对本来应该完全驾驭拿分的中档题，束手无策。因为题目肯定会创新形式，创新表达，创新场景，你们要训练的能力，就是拆解拆分，切入，逻辑训练的能力。最后，我想说：本来我们没有资格去跟你们讲道理，因为我是个自学的失败者，所以我一般来说都是不提倡不建议自学的，我知道大部分人都没有这样的意志力和情绪力量坚持。第二年我的逆袭，也不是因为自学，而是最高效的课堂，自我科学的规划，一定程度上的放弃策略。但是因为我见过自学成功的人，也带过提了一两百分的同学，同时，也见过太多不听劝告盲目没有自学条件盲目自学的人。所以提炼出来了我个人认为最重要的两条建议:规律作息，早睡早起。尊重现实，慢慢改变。最后，关于这里面的单科学习部分，我这里算是简单略讲。公众号“树成林”里面会有更详细的内容。高考公众号：树成林这一整年，我们会提供包含情绪管理，考试心态，学科思维，时间规划，自律一整套学习理论。“学习问题不只是学习的问题，而是整个心理系统的问题”，我们会带你打造好这个系统。大学公众号：万木行在这里，我们会帮你成为最牛逼的大学生，在你们进入大学之前也许就可以基本熟悉大学的所有规则。