如何怀孕最快 科学的备孕女孩的科学方法方法和注意事项？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-09-10 03:40 标签： 备孕女孩的科学方法
一、掌握好正确的时间与方法可以提高受孕率　　一、一天中最佳受孕时机：下午五点　　很多备孕的小夫妻们，同房时间一般是在夜晚，时间充裕，而且夜晚更有情调，夫妻双方都能够尽情地享受性生活；也有一部分的小夫妻，是选择在早晨时段的爱爱进行备孕。早上是男方或女方体内性激素分泌的高峰期，这个时候性欲往往比较强烈，而且男性的精子在早上的数量是最多的。　　二、最佳的受孕体位：男上女下　　性爱姿势与受孕，也是存在密切关系的。而所谓的最好的“孕体位”其宗旨就是保证精子射出时，尽可能地靠近女性子宫颈。要达到这种效果，一般存在三种的姿势，如传统的男上位、侧位和后入式。尤其是男上位，被认为是最好的“受孕姿势”。　　三、排卵前同房，增加怀孕几率　　女性想要成功受孕，掌握排卵期也是一大关键。　　医生建议，女性排卵前一周，每两天同房一次怀孕几率高。这是因为当精子排出体外后，在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5-2.5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输卵管48小时；而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12-16小时。二、女性想要怀孕做好5件事　　1、告别烟酒及药物　　大量研究显示，吸烟和*会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力。事实上，即使是吸二手烟也会影响到你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你开始尝试造人以后，最好是减少饮酒量，月经周期的最后两周最好不要喝酒，以防此时你已经受孕了。　　2、拒绝*　　研究显示，摄入过多的*会阻碍铁吸收，而孕期需要大量的铁，同时，也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料，而改喝无*饮品。　　3、控制体重　　体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高些。研究显示，身体质量系数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20-30之间。如果你的体重不在正常范围内，那么改变体重便可能增加你的受孕机会。　　4、选择健康食品　　目前你还没到一人吃，两人补”的时候，但从现在起，你应该开始选择有营养的食品，以便为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每日尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含钙质的食品，如牛奶、加钙橙汁和酸奶等。如果你非常喜欢吃鱼，就要引起注意，虽然鱼富含蛋白质，但某些鱼类，如鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼，往往汞含量过高（汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内），大量的甲基汞对胎儿大脑的发育有害。美国食品与药物管局（FDA）建议孕妇杜绝这些鱼类，且每周食用煮熟的其他鱼类也不要超过340克。　　5、制定并坚持一套长期健身计划　　根据美国运动医学会研究，一套健康的运动程序包括三个方面：1）一周3-5天，每天20-60分钟的有氧运动，如步行或骑车；2）一周2-3天的肌肉加强训练，如力量器材训练；3）一周2-3天的柔韧性练习，如日常的伸展、瑜伽运动等。如果你平常不爱运动，那么应该循序渐进地增加运动量，先从一些轻松的活动开始，如每天散步10-20分钟。三、怀孕前请先搞定好口腔问题　　为了要一个聪明、健康的宝宝，夫妻在孕前要接受多项检查，但是很多女性朋友却很容易忽视一项检查，那就是口腔检查。那么，具体该怎么做呢？一起来看看吧！　　口腔疾病对怀孕的影响　　由于孕妇体激素变化的原因，从而导致女性在怀孕期间容易出现口腔疾病。要知道，怀孕期间不宜用药，而且孕期牙痛的话对于胎儿发育以及孕妈来说都是有影响的。　　有部分研究表明，女性患有牙龈炎，生出的早产儿或者是体重过轻婴儿的比例会比较大。孕期口腔疾病情况严重的话，还可能会导致孕妈妈出现流产的情况。　　备孕口腔检查不可少　　为了避免牙齿问题影响到孕妈和胎儿，所以建议怀孕女性最好是要孕前要对口腔进行全面的检查。　　在孕前准妈妈要重点进行对龋齿，智齿，牙龈炎，牙髓、根尖周围组织感染，牙周炎的检查以及治疗，然后根据检查结果进行针对性的治疗。　　如果是因为口腔细菌感染而引起的牙痛等情况一般很快能恢复，如果是牙周病患者，则是需要清除牙龈，牙周炎症，对于比较严重的牙齿疾病，医生可能会建议做牙髓以及根管治疗。　　请及时纠正牙齿　　有牙齿排列不齐的女性，最好是要在怀孕前三个月开始纠正。　　因为牙齿排列不整齐，很容易造成牙齿不容易清洁，易患牙病，因此准妈妈有必要的时候要及时的进行牙齿纠正，至少要在孕前三个月开始，因为在纠正牙齿之前需要进行一系列的检查及处理。比如：X线片拍摄，拔牙等等。　　孕前口腔护理要重视　　备孕女性要坚持每天早晚刷牙，饭后漱口。但是要讲究方法方式，并不是说随便刷刷牙，漱漱口就可以了。一定要注意刷牙的正确方法，一定要刷3分钟到5分钟，时间太短的话是达不到理想的效果的，所以刷牙的时间一定要控制好时间。　　另外，尽量不要吃零食和夜宵，如果有吃的话，要及时用水漱漱口，保持口腔清洁。有条件的话，可以使用牙线清洁牙齿邻面的菌斑，保证每天把牙齿周围的脏东西都清洁干净，减少他们对牙周组织的不良影响。　　当让，通过洗牙也能起到清洁口腔防止口腔疾病，比如牙龈炎，牙周炎等的作用，所以小编建议怀孕女性们每半年到一年可以定期去洁牙一次。　　以上就是关于孕前口腔问题的相关问题解答啦，希望可以帮助到你们更好的备孕。再次提醒备孕女性，口腔问题是需要非常重视的，为了避免亡羊补牢，小编建议你们最好是要未雨绸缪。四、优质备孕应注意哪些问题　　选择适当的怀孕年龄和季节　　从生育年龄看，女性受孕的年龄以25—30岁为宜，25、26岁是最佳受孕年龄。妊娠过早，容易发生宫颈癌；怀孕过晚，胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。　　受孕最好也讲究季节。一般主张春季，也就是3、4、5三个月份受孕为宜。这时候受孕，胎儿发育到3个月左右的时候，是大脑细胞发育最迅速的时候，也是最需要营养的时候——正好也到了6-8月份夏季，这是市场上蔬菜、水果、蛋、肉供应最丰富的季节，足以满足孕妇的需要。而且3-5月份时气候稳定，孕妇不易患感冒等疾病。　　提前处理好牙病等疾病　　资料显示，80%的女性在怀孕的时候，容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。假如我们注意到这一点，在怀孕之前治疗牙病，怀孕期间就不会遭受牙病之苦了。　　更重要的是，怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙。因为在怀孕初期拔牙易诱发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产，所以如果你的牙齿不好或患有牙病，还是有怀孕前及时治愈，免得怀孕时期惹麻烦。　　别外，女性如果患有心脏病、肾脏病、高血压等，也要考虑能否怀孕。如果病太严重，倒是可以在医生指导下怀孕；如果病情严重，则要听从医生的意见，不要勉强怀孕，还是以治疗疾病为主。　　如果女性患有精神病，糖尿病、癫痫、甲状腺功能异常等疾病，而且尚未痊愈，就不太适合怀孕了。　　以饱满的精神状态迎接新生命　　如果你真的准备怀孕，一定要重新审视一下你们俩在这个时期的精神状态。夫妻双方都应保持精神饱满、情绪愉快、身体健康。有病必须积极治疗，治愈后再考虑受孕。准备怀孕时，女性还要预防感冒及其它传染病，以免因疾病和服药影响胚胎的发育。　　劳累疲乏时也不适合怀孕，譬如在旅行结婚时受孕就不宜提倡，因为旅途中的劳累、饮酒等因素，对胚胎发育极为不利，甚至可能引起流产。　　避免预防接种　　如果你们小夫妻要怀孕，这时卫生部门为了某些疾病流行，要求人们进行预防接种，就需要你们斟酌再三了。一般说来，这个时期如果不是必须注射的疫苗等，应尽量避免接种。　　如果是病毒活疫苗，如风疹、麻疹等，更应绝对避免，以免引起对胎儿的感染。即便是霍乱等死疫苗，虽胚胎不致受感染，但一旦发生高热等免疫反应，也可引起流产。肝炎疫苗为基因合成疫苗，对胎儿多无损害，但孕期也应避免接种。　　当然，如果患了有生命危险的疾病时，譬如在流行病高发区密切接触患病者，或者被疯狗咬伤有发生狂犬病的危险，以及可能发生破伤风等情况下，还是以生命为重，必须注射疫苗。　　避免不良生活习惯的影响　　准备怀孕的阶段，夫妻双方都要戒除烟洒，众所周知，吸烟会影响男方精子的发育，也影响女方卵子的发育。据统计，每天抽烟20-30支，精子畸形率显著增高；超过30支，畸形精子更多，并且会影响精子活动力。酗酒对生殖系统影响更大，可诱发前列腺炎，并使睾酮代谢加快，使睾丸萎缩，严重者出现阳痿。　　尽量远离有害物质　　如果女方的工作是密切接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等，就要调离这些对胎儿有害的工作岗位或工作环境，以免引起精子和卵子染色体的突变。　　曾有位女麻醉师，由于长期接触*等麻醉药物，结婚后十余年不能怀孕。后来暂从麻醉科调出，一年多便怀孕，生了个大胖小子。　　还要远离宠物。因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等，可致胎儿多种畸形。严重者狂犬病，因为准备怀孕的女性应远离宠物。有此嗜好的怀孕女性，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。　　改变避孕措施　　一般说来，男用避孕套，女用避孕套、宫颈帽、阴道隔膜等屏障隔离避孕法对胎儿生长、发育没有不利影响，但是口服避孕药及宫内节育器对妊娠可能产生不利影响，因此如果你们是在使用口服避孕药及宫内节育器，那么建议你们在准备怀孕前3-6个月前停止使用。　　女方如果放置宫内节育器，当然要在拟怀孕前2-3月取环。这样，待子宫内膜得以修复后怀孕，可避免流产，胎盘异常的发生。　　进行必要的遗传咨询　　怀孕是件好事，但也是令人担忧的事。为了避免生下一个有问题的孩子，一个畸形的孩子，如在下列情况下，你一定要向医生进行孕前遗传咨询；夫妻双方有一人患有先天性疾病；夫妻双方有遗传疾病家庭史；曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病婴儿；近亲结婚；女性年龄超过35岁；连续3次或3次以上流产等。　　孕前尽可能不要服用药物　　如果女方因某种疾病需服用药物的话，孕前应向医生咨询你所用药物是否影响受孕能力，是否会影响胎儿发育，是否会导致流产等等。　　一般情况下，假如不影响某些疾病的治疗尽可能不要服药，尽要能不服用非处方药，因为许多非处方药内含有*、酒精等有害物质。如果必须服药，也要在医生的指导下，尽可能用对胚胎安全的药物。

两性经验编辑
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发布时间：2022-04-25 10:21:49
关键词：
#姿势
#受孕
五种最佳的受孕姿势是怎样的？1、后入风格：后入风格确实可以确保恋人的夜晚尽可能接近度假胜地——孤独的宫殿，生产和创造新的生活，因为这是一个更深层次的视角。但你可能不想，也就是说，如果一个男人在性生活中结束了射精，而一个女人仍然保持着原来的位置或跪着，她会在晚上立即沿着老路坠落。毫无疑问，这个结果并不是你想看到的。性生活可以使用后风格，但当你认为他射精时，不要犹豫，迅速赶走他，睡觉，躺在一边！相信他渴望成为一个父亲，他也会善于接受这种分配。2、如果你想要一个婴儿，屈曲位置：提高整合程度，但降低女性的幸福感。屈曲位置的缺点是女性的阴道边缘有一个间距，所以很难接受刺激，减少女性的高潮享受，但优点是男性生殖器可以深入插入，帮助怀孕，所以对于那些想要孩子的已婚夫妇来说，这可以说是一个更快、更理想的姿势。3、女性主导，骑马姿势：融合变化很大，可以互相触摸性器械。女性骑马有两种性生活方式，一种是立即坐在另一半的腰上，另一种是用肘部支撑身体。因为这是女性在性生活中的一种姿势，所以男性生殖器的深度会与女性座位姿势的视角不同，女性的上半身，男性也可以欣赏女性的乳房，轻轻刷女性身体性感迷人的区域。如果女性兴奋地上下跳动，并利用时间触摸男性的阴茎，就会有非常愉快的性生活。如果你担心女性的姿势会因为剧烈的健身运动而摔倒，男性可以亲密地竖起膝盖来帮助女性。4、背后姿势：考虑男性的吸引力和刺激性女性。女人的臀部伸出来，性器官出现，然后让男人从背部环绕女人的腰部，让男人的生殖器从侧面和后面插入，也就是说，背部。从女性性感迷人的角度来看，由于男性生殖器的方向与阴道相同，男性睾丸也有机会刺激女性的阴蒂，导致女性的幸福。虽然很多人觉得这种方法类似于小动物的性生活，但这种姿势可以考虑男性的吸引力，也适合孕妇。5、交叉姿势：男人和女人可以互相触摸对方性感迷人的区域女人平躺在脸上，双腿，男人将一只脚进入女人的大腿根部，腿能量压力女人的性器械，可以让另一半做性兴奋，选择这种性姿势男人，女人的手很舒服，可以很好地触摸对方的身体。怎样动作才能很好的受孕?为了增加怀孕的机会，除了测量排卵期和体温外，你还需要在性姿势上做出更多的努力。毕竟，正确的姿势可以增加怀孕的机会，也可以让夫妻更容易准备怀孕。例如，性行为后，你可以把腿抬在墙上，或者用传统的男人在女人的位置，但当女人躺下时，别忘了把枕头放在屁股下面，让下半身悬挂，这可以延长阴道精液的时间，也可以帮助精子到达子宫妊娠。除了选择合适的姿势外，建议在怀孕前进行全面检查。一旦妇女患有妇科炎症或卵巢疾病，她们很容易不孕。此外，如果男性精子存活不足或前列腺炎，也会影响妊娠效率，只保证夫妻健康更好，妊娠成功。如果双方都生病了，即使是科学的性姿势也不能顺利怀孕。
为了提高受孕率，你都做过哪些事？烧香拜佛？找准体位？反正在中国，是不缺说法的。至于这些说法靠不靠谱，那就...很难保证了。毕竟，每个地方的风俗都不一样，说法自然也不一样。对于想备孕的准妈妈来说，什么样的打开方式才是最正确的呢？温馨提示，车门已焊死，请不要中途下车。 这些奇葩说法听听就行了 ■ “高潮”更利于怀孕？“想要怀孕，要先高潮”这可真是一个无情的说法啊，都要求到了“高潮”这个层面。最开始，英国有一家媒体做过相关报道，指出性高潮可增加怀孕的机会，并提倡渴望生育孩子的夫妇应努力增添性趣，享受性爱。但其实精子质量主要是由多种因素共同影响的，而且男性的性高潮一般都在射精的那一瞬间，时间很短。而且根据当代循证医学，女性的高潮对于受孕率其实并没有太大的影响。千万别寄希望于高潮就能“百发百中”，还是要靠谱备孕呀。■ 最佳受孕时机：下午五点古人怀孕讲究天时地利人和。所以你会经常看到电视剧里，各种奇葩操作。怀不上怪风水的，怪时间不对的。到了现代，竟然还有人开始把时间精确到下午五点。意大利卡尼奇博士曾经做过一项实验表明，75%的样本人群下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。而女性产生的荷尔蒙则使大多数妇女在下午4时至7时这段时间排卵。所以，就有人推测出来下午五点=最佳时机，注意，是推测。虽然人体机能提高并没有错，然鹅，人体机能≠一定会排卵呀，排卵的因素非常复杂，与每个人的机体、状态、生活习惯甚至于病理性都相关。更何况，正常的社畜一般下午五点都在上班，谁有时间XXX呢？■ 最佳的受孕体位：男上女下很多人认为，性爱姿势一定和受孕有存在密切关系的。其中“男上女下”也被称为最佳“孕体位”。其目的就是保证精子射出时，尽可能地靠近女性子宫颈。那体位对受孕率影响大不大呢？从目前的医学研究来看，性交姿势以及射精后女性的体位(如保持仰卧)似乎不影响受孕几率。■ 同房后倒立有利于怀孕美国歌坛天后麦当娜就曾被爆料过，同房后就会靠墙倒立以求怀孕。且不说倒立的难度系数有多高，一般人都不能坚持下去。这件事的科学性就值得我们好好聊聊。人们认为同房后倒立能够帮助精子到达输卵管，所以能提高受孕几率。男女每次性交时会排出2-5亿个精子，其中部分精子会随着精液从阴道排出。其他精子会依靠尾部的摆动前进，数分钟内会先后进入宫颈黏液。而后通过子宫颈管、子宫腔、最后到达输卵管壶腹部。研究发现，射精后5min精子就可以出现在输卵管中。所以不管是否倒立，健康的精子都会用自己的方式去跟卵子会合，倒立也并不能提高受孕率。 提高受孕率靠谱的建议 ■ 精确找准排卵期众所周知，女性一个月只有1个优势卵泡会发育成熟并排出。①所以最重要的是什么？是找准时机呀。②怎么找准时机？精确计算时间的排卵试纸了解一下，排卵期身体会分泌黄体生成激素（LH），排卵试纸就是通过检测LH的峰值水平，来预知是否排卵。③怎么用排卵试纸？其实很简单，因为排卵纸张只有三种状态，阴性（无线）、弱阳性（一条浅一条深）、强阳性（两条都深）。● 阴性代表未到排卵期。● 弱阳代表检测到黄体生成激素。● 最强阳代表黄体激素到达高峰期，也就代表24~48小时后将会排卵。● 可以在月经结束后第5天开始连续测，弱阳时一天检测一次就好，如果测出来是两条色带，且检测线等于或深于对照线的显色就代表是强阳啦。测到强阳后一定要改为4小时检测一次，以便捕捉到最强阳。请注意，是最强阳后才会排卵，不是最强阳时排卵。所以，在这个时机，就要春宵一刻值千金了。■ 保持正常范围的身材虽然很多女性都喜欢瘦瘦瘦的人生，但是我劝你，如果要是备孕，最好保持在一个健康的体重。过胖和过瘦都不行。什么是健康的体重？女性应该将BMI控制在18.5-25kg/m2，瘦的要增肥，胖的要减肥。（体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡））如果太瘦，尤其是运动过度或热量摄入较低的女性，可能发生下丘脑性闭经。这个过程是这样的：太瘦→下丘脑促性腺激素释放激素的分泌受抑制→导致卵泡刺激素和黄体生成激素分泌减少→从而导致卵巢周期性的丧失和雌激素缺乏→进而导致不易怀孕太胖的女性的不易怀孕，与胰岛素有关，高胰岛素血症可能增加游离睾酮，以及导致雄激素过多。过量的雄激素又是导致停止排卵的一个主要因素。所以想要备孕，在体重方面，一定不要太含糊，该减肥就减肥，该增肥就增肥。■ 控制同房的频率关于频率，大家总是喜欢陷入两个误区：①频繁地做爱。②要禁欲一段时间之后精子质量更高。其实这两种想法都是不对的。过于频繁地射精的确会导致精液和精子密度减少，理论上的确不利于怀孕。但是太长的禁欲时间也会导致受孕率降低。最靠谱的做法是啥？一般来说，月经停止后开始每周2-3次有规律地性交是最佳的。因为此时精液质量最优，可以在2~3日内短暂禁欲，精液质量也会比较高。其实备孕对于准妈妈来说，是一件自然而又享受的过程。它并不是一个任务，而是一种享受，真的没有必要太紧张和纠结，也许在某一个意想不到的瞬间，你的小宝贝就会突然降临，一切都刚刚好。相信自己呀，一定会有好孕降临。关于备孕，你还有什么问题，欢迎你在评论区提问（骚扰）我，随时为你解答~

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