高二上课时间表作息时间表？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-09-15 05:15 标签： 高二上课时间表
2021-10-25 11:59:12文/丁雪竹有很多理科生到了高二，才想到要努力的学习，那么高二理科生的作息时间表是什么样的呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！高二理科生应该怎样安排学习时间早上5:30到6:00起床，10分钟洗漱收拾（女生15分钟），20分钟吃早饭（早饭最好是起床以后去吃，因为早操结束以后人太多，浪费时间，如果吃得早会饿，那就准备点吃的）。吃完早饭就去教室或者直接在操场背书，因为早晨是一天中记忆力最好的时候（大部分人），可以背英语、语文古诗词、化学生物里面需要背的东西。第一节课前的10分钟到窗户边上预习一下上课的内容，顺便呼吸新鲜空气（一般早自习都是在教室里）。课间的时候可以整理笔记或者预习下节课内容，每个课间都到窗户边上吹吹风，清醒一下。中午、下午高中一般都是最后一节课12:00下课，用30分钟的时间吃饭（下课就跑着去食堂，不然人多还得排队等），吃完饭直接去教室学习，1:20左右回宿舍睡觉，高三时间紧，睡20分钟就好，洗漱去教室准备上课。晚上下午吃完饭可以背东西或者做题，一般晚自习都是7:00或以后，晚自习如果老师不讲课，就做数理化生的题，晚自习最后1小时，看会作文素材，整理一下当天的学习内容。回宿舍25分钟洗漱收拾吃东西，然后听英语听力，做阅读理解完形填空等，最晚不要超过12点睡觉。合理的安排作息时间，保证白天有充沛的精力学习。不然长时间熬夜对身体损害很大的。高二理科详细的逆袭计划语文：语文在与积累。1、早读时间：背词语解释，背必考的古诗，看复习资料上的病句修改和标点运用。2、晚上看作文书，被新鲜的作文素材(阅读技巧平时老师讲注意积累。)可根据语文早读安排;数学：数学精髓在于快、准。最适合高考学生的书，淘宝搜索《高考蝶变》1、现买一本学术公式随时看;2、练选这题，大多数题都可画图解决，故学会精确作图，每天以最快速度练10道;3、填空题后面的选做题，选择自己擅长的专项练习;4、大题要考的那几部分基本已固定，可分项练习，先做再对答案;注意格式和步骤，争取做这类题的时候提高做题速度。英语：充分利用早晚读时间。1、每天一篇完形填空，注意速度基本10分钟以内;2、阅读最关键，看看一些阅读技巧，每隔两天练5篇，练速度;3、作文了，平时多积累高级表达，可以每天写一篇。4、单选在于平时课堂积累，要是很差，可专项训练;5、以上基于每天必须背单词。小编推荐：高三一年理科生怎么逆袭?化学：1、化学公式每天要背;2、看书，不懂的地方先做记号，等到老师上完新课之后再向老师或同学请教。3、练题，找资料做题;物理：1、背公式，理解性的的记忆;2、练实验题，相信老师又发很多实验资料;3、练大题，课堂上的练习应该够多了;生物：1、各节知识点生物除了早自习背还有什么办法;2、老师发的卷是你练习的最好材料;高二学生如何提高理科成绩课本上讲的公式、定理，要自己试着自己去推理。这样不但提高自己的证明能力，也加深对公式定理的理解。还要大量练习题目。基本上每课之后都要做课余练习的题目（不包括老师的作业）。学习成绩的提高，与学习方法的掌握和良好的学习习惯分不开，因此．良好的学习习惯包括：听课、自习、探究、作业．听课：应抓住听课中的主要矛盾和问题，在听讲时尽可能与老师的讲解同步思考，必要时做好笔记。每堂课结束以后应深思一下进行归纳，做到一课一得．自习：自己阅读教材时应仔细推敲，弄懂弄通每一个概念、定理和法则，对于例题应与同类参考书联系起来一同学习，博采众长，增长知识，发展思维．探究：要学会思考，在问题解决之后再探求一些新的方法，学会从不同角度去思考问题，甚至改变条件或结论去发现新问题。也就是通常所说的举一反三、一题多解。准备一本错题集，记录每次测验考试在错题，包括题目，错处、正解、原因等等。经常看看，以防再犯同样的错误。经过一段学习，应当将自己的思路整理一下，以形成自己的思维规律．作只有这样脚踏实地，一步一个脚印，才能学好数理化。总之，在学习的过程中，要认识到学科的重要性，充分发挥自己的主观能动性，从小的细节注意起，养成良好的学习习惯，进而培养思考问题、分析问题和解决问题的能力，最终把学科学好。猜你喜欢高二零基础学美术晚吗 来得及吗2021-10-21 怎么才能把历史成绩提上去高二 有哪些方法2021-10-21 从高二学美术要花多少钱 花费大吗2021-10-20 高二数学差能补上去吗 怎么学好高中数学2021-10-19 高二怎么学习才能有效提高成绩 有哪些好方法2021-10-18 高二怎么把握 高二怎么学习2021-10-14 高二了英语很差能补上来吗 怎么能学好2021-09-25 高二了英语零基础怎么办 如何能学会2021-09-23 高二语文差怎么补上去 如何提高2021-09-17 给高二孩子买读书郎有用吗 好不好2021-09-16
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服务号获取更多免费资源宝子们，寒假已经到来！如果你是打算play games, watch movie and sleep度过寒假，那你可得注意了！你是要高考的人er~今天小编就专门制定了#寒假作息#计划，希望能帮助大家，做好科学的假期规划，度过一个快乐又充实的假期！01、规划好寒假的每个阶段寒假和暑假不一样，暑假可以直接按照时间顺序来安排学习和生活，寒假有一个盛大的节日——春节，所以必须按照实际情况来安排。第一阶段：学习为主时间：腊月二十八之前（一月三十日之前）按道理，本来经历了紧锣密鼓的复习和考试，假期开始应该让自己好好放松一下，但是由于春节的特殊性，如果此时过于放松，春节后你更会无心学习。所以，在假期第一周，趁着学习的余韵还未散退，年味儿还没有那么浓，应以学习为主，完成部分寒假作业。其他安排也应与学习相关，制定好寒假的学习生活计划。第二阶段：享受过年的气氛时间：腊月二十八至大年初六（一月三十日至二月六日）到了腊月二十八，年味儿已经非常浓了，在外工作的亲朋好友都回老家过年了，家家户户也都在大扫除，置年货，非常热闹。这个时候，你会无心学习，可以让自己尽情享受过年的欢乐气氛。年前帮父母置年货，年后走亲访友，感受我国的传统文化和浓浓的人情味儿。第三阶段：收心为主时间：大年初六至开学（二月六日至开学）过了大年初六，年味儿稍微淡了一点，该走的亲戚也差不多走完了，开学也近在眼前。这个时候，就不能放纵自己，让自己还沉浸在过年的欢乐中了，应该收收心，回归正常的学习状态，为开学做准备。主要任务是调整作息时间，尽快适应学校的作息时间；检查寒假作业，没完成的作业尽快完成；预习新课，为新学期的学习做好准备。02、师兄师姐的寒假作息时间表 6：00-7：30 对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。7：30-8：00
早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。8：00-9：00
实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。 9：00-11：00
这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!11：00-12：00
接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。12：00-13：00
午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。13：00-14：00
这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。15：00-16：00
这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。16：00-18：00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。19：00左右
晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。03、高中各年级寒假逆袭计划高中的一个学期过去了，很多同学会在这个时期进去一个瓶颈期，感觉自己每天都很忙，有做不完的作业和练习，给自己制定了很多目标和计划但是完成度很低——没时间、没精力。给自己设定的名次和目标一次次打击着自己。这个寒假就是你思考和改变的绝佳机会，和周围班里成绩不错的同学取取经，也许他就会有哪个不错的学习方法或者学习态度正和你的想法，自己闭门造车做出的改变不如去集合适合自己的众家之长据为己用。这个假期除了需要改变一些学习习惯上的不足，还需要对之前的学习有一个很好查漏补缺的过程，把输掉的追回来，如果这个假期你可以把月考、期中期末考试（这些卷子很重要，一定要合理保留）的错题掌握并理解，你会有一个升华，如果你可以做到把之前练习册中出现的错误理解透彻，那你必将脱胎换骨。然后拿一些别的学校的期末试题给自己做一个检验，这必将是你值得骄傲一生的一个月。一个朋友跟我分享这样的一个经验——你看到太阳的光芒需要几分钟，但是看到远方星系的光芒可能需要几百年，但是只要你抖擞精神、努力拼搏，那么你终将变成一颗璀璨的恒星！每天拖着疲惫的身躯的你终于有了调整的机会，这个寒假其实做适当的放松是非常必要的，因为后面的两个长假再想有放松的时间，也不会再有放松的心情，在下一个假期你的定义将会是“高三生”。但是在这个假期也不能过分的放松，坚持自己一向的良好学习状态，给自己目前成绩一个更准确的定位，这个假期强力的去攻克自己薄弱的学科。接下来的任务就是开始赶超你前面五名之内的同学。哪怕再难，你需要在高二的第二个学期让自己的平均班级名次进步五名（中游的学生，如果本来就有很好的名次一定要保持住），只要能完成这个目标，就说明你的进步比别人快，而且在逼近成绩更好的同学。古话说：学如逆水行舟，每个人都在进步的时候如果自己保持不动，那就必将淹没在前进的大浪里，全力以赴，让自己进步五名，你将对自己刮目相看。这个寒假，你可以放松，但千万不要放纵自己。好文推荐：这个寒假，作为高三生的你们的心情是绝对不会放松下来的，即便是十几天的假期也会是紧绷着神经，哪怕是在吃饭的时候，脑袋里都是在回忆数学公式和政治定义。开学后不久的百日誓师大会将成为最后冲刺的号角，这样的寒假生活其实不需要我提供太多的建议，因为每个人的方向不一样，所以需要的完成的工作必然会有很大的不同，但是终究的目的都会是接下来不到半年后的高考。在这里送给大家一句话：坚定信念，不忘初心。最后半年时间，不要瞻前顾后，专注当下时间，利用好每天，做好学习计划，按要求完成，相信结局不会让你失望的！加油，宝子们！04、寒假学习计划表格模板 如果对你有帮助，记得点个赞+关注
并不是每个学校都可以完全效仿名校，也不是每个学生都有机会体验那种教学模式，但是，了解名校成绩出众的背后，看看名校的老师、家长和学生做了哪些不为人知的付出，他们是怎么通过努力奋斗取得好成绩，也许能找出差距，给同学们和家长提供"如何学习"的新思路。今天小戴老师整理了全国29所重点高中的生活作息表，看看名校里学生们都是如何“历练”的！四大中学衡水中学、毛坦厂中学、黄冈中学和人大附中四所中学一直被视为高中教学标杆，早上5点半起床到晚上10点半结束的作息，时间安排精确到分钟。衡水中学黄冈中学毛坦厂中学北京人大附中山东山东省实验中学青岛二中广东省华南师大附中广东实验中学北京市北京四中北师大附属实验中学北师大第二附中早上8:00到12:15一共五节课，每节40分钟，3、4节之间上操，下午1:30到5:00，一节40、一节35＋35，还有一节选修60分钟。清华大学附属中学高一、高二：8：00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9：30，一直到10：00是上操时间（周一升旗）。上午共上5节课，12：20下课。下午1：40上课，上到5：40，然后放学。高三：7：40开始早读（听力、英文和语文专项训练），8：00上课，中间不上操，具体安排看学校。下午1：40上课，一直到差不多6：00。河北省石家庄市第二中学衡水二中注：早上起床后，5-8分钟到操场集合准备跑操（包括内务和洗漱，时间长了你会忽略，必备：随身带操间小读，语文或英语，老班每天到）两圈操后班主任会视情况开小会。午休时间有英语和语文作业，可休息20分钟，期间必须保持纪律，否则后果很严重。湖北省华中师大一附中武汉市第二中学武汉外国语学校湖南省长沙雅礼中学湖南师范大学附中上海复旦大学附中华东师大第二附中上海交通大学附中四川省成都外国语学校成都实验外国语学校河南省郑州市第一中学郑州外国语学校河南省实验中学江苏省南师大第二附中南京金陵中学从作息时间表可以看出，大部分高中的作息都是争分夺秒，谁也不希望比其他人少学习的时间。那为什么他们的成绩就会比我们好呢？ 答案是：执行力。我们可以制定很多很完美的计划，但最后总是不能很好坚持执行。幸好上天是公平的，每个人一天都是24个小时。考试必是辛苦的，每个人都必须付出10倍的努力，才能得到想要的收获。学会好好管理你的时间，才能提高学习效率，获得好成绩。·The End
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