孕妇吃醋酸钙好还是碳酸钙好效果怎么样？孕妇如何补钙才能真正起效果？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-09-25 14:40 标签： 孕妇吃醋酸钙好还是碳酸钙好
专栏/孕妇如何补钙？金丐醋酸钙让你轻轻松松补“好”钙2023年08月29日 06:52--浏览 ·
--喜欢 ·
--评论　　在怀孕和哺乳期间，宝妈的身体就会面临巨大的挑战。胎儿的成长和发育需要大量的营养，尤其是钙质。钙是构建宝宝骨骼的重要成分，也是维持宝妈自身骨骼的必要元素。只是，宝妈光靠日常饮食是很难满足每日所需的钙量的，所以要选择适当的补钙方式成为了重要话题。那么孕妇如何补钙？什么时候开始补钙？接下来我们一起来看看吧。　　孕妇一般从什么时候开始补钙呢？众所周知，孕早期是胎儿分裂以及器官初步发育的时期，对钙需求量不高，所以这个时候孕妇不需要额外补充钙剂。日常饮食和适当运动晒太阳，这些就能满足胎儿的需求了。孕中期的时候大致需要1000mg/天。胎儿的骨骼通常会在怀孕4个月的时候开始发育，这个时候正常的饮食摄入量已经达不到胎儿对钙的需求量，需要额外补充。孕晚期需要1200mg/天，这个时候胎儿的牙床骨和躯体四肢骨骼已经开始发育，对钙的需求量也更大，尤其是在怀孕第38、39周时，是对钙需求量最大的时候。这个阶段，孕妇如果体内钙质不足，夜间睡眠可能会有小腿抽筋症状，需要引起重视。　　现在市场上打着给孕妇补钙的产品有很多，所以宝妈要选择适合自己和宝宝的最佳产品不是一件简单的事情，需要考虑的因素有很多，比如成分的安全性、配比的科学性、补钙的吸收性等。针对孕妇特殊的身体状况，还是选择温和有效的补钙产品更为合适，比方说金丐醋酸钙。金丐醋酸钙属于有机钙的范畴，确保不会对宝宝和宝妈有任何负面影响。醋酸钙是水溶性最高的钙制剂，通常不需要消耗胃酸就能解离释放出钙离子被人体吸收，药性温和无刺激，安全可靠，是宝妈值得信赖的补钙产品。　　金丐醋酸钙的有效钙高达25%，吸收率更高。它还专门设计了两种包装，包括金丐醋酸钙胶囊和金丐醋酸钙颗粒。金丐醋酸钙胶囊每粒含有钙152.1毫克，适合儿童、妊娠和哺乳期妇女、老年人、绝经期妇女服用，一次一粒，一日一次。金丐醋酸钙颗粒（常规、无糖型）每包含有钙50.7毫克，适合儿童和老人补钙服用，一次1包，每天2次，用温开水冲服。　　孕妇如何补钙？相信你拥有了金丐醋酸钙，会觉得补钙原来是一件这么简单轻松的事情本文禁止转载或摘编------0

海信哥聊科技
2023-02-27 08:51
·安徽
0
孕妇为什么需要补钙？道理很简单，一是母体自身的保护机制；二是胎儿的发育需求。随着胎儿的不断成长，孕妈妈每天都需要为腹中的胎儿输送更多的钙质，这样才能保障胎儿的心脏节律和血液凝结能力。只有钙量充足了，宝宝的牙齿和骨骼才能强壮，身体各方面的机能才能更加健全。所以，孕妇补钙至关重要。关于孕妇补钙，很多准妈妈觉得孕早期不需要补钙，实际上，孕妈妈在孕早期，钙的适宜摄入量为每天800mg，孕中期为1000mg，孕晚期为1200mg。如果准妈妈在孕早期的时候饮食结构无法满足800mg的钙摄入量，同样需要补钙。
打开网易新闻 查看精彩图片
母体一旦缺钙，会给身体埋下很大的隐患。比方说关节骨盆疼痛、妊娠期高血压、牙齿出现明显的松动等等，这些都是孕期缺钙的典型信号之一。此外，到了孕中期时，孕妇小腿容易出现抽筋的现象，这也是缺钙的重要信号之一。说了这么多，孕妇如何才能科学补钙呢？接下来我们一起来看看。进行适量的室外活动。在室外活动可以获得更多的日照，促进维生素D在体内的合成和钙质的吸收。孕妇一般可以晒半个小时以上，但要避免阳光猛烈的时候外出，这样很容易造成皮肤晒伤。适当补充奶和豆制品。奶制品是比较好的补钙资源，比方说牛奶、酸奶、奶酪等。豆制品的钙含量也很高，不过孕妇需要注意的是，有些豆制品不宜与其他多种食物食用，孕妈妈吃的时候最好要查一下。吃补钙制剂。市面上的孕妇补钙产品有很多，孕妇该选择什么样的才合适呢？为了满足胎儿和孕妇的双重钙质需求，孕妇的钙适宜摄入量为1000-12000mg，而根据孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg的钙元素。孕妇在选择补钙产品的时候，应该选择安全性高、好吸收的钙源，比方说金丐醋酸钙。
打开网易新闻 查看精彩图片
金丐醋酸钙怎么样呢？金丐醋酸钙是一种有机钙制剂，有效钙含量高，溶解不需要胃酸的参与就能解离释放出钙离子，药性温和无刺激，不会像碳酸钙那样会给肠胃造成负担。据了解，金丐醋酸钙是溶解度最高的钙制剂，100ml水中可以溶解34700mg，醋酸钙就算空腹服用也没问题，能有效避免钙源浪费和便秘的发生，孕妈妈服用的有效性和舒适性更高。
打开网易新闻 查看精彩图片
特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

我要回帖

更多关于 孕妇吃醋酸钙好还是碳酸钙好 的文章

 

随机推荐