人体人体感觉最舒适的温度和湿度湿度是多少?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-09-26 05:55 标签： 人体感觉最舒适的温度和湿度
按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为30%～60%，湿度指数为50%～60%的环境最感舒适，室内温度不要高过24度。 由于冬天的空气干燥，湿度较低，导致病菌的滋生和传播，加上暖气和空调的使用，室内环境中的湿度往往较低，易使人皮肤紧绷、干燥上火，建议采取一些有效的措施，比如多喝开水；通风换气；养绿色植物；使用加湿器等，以此来增加室内湿度。 据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。 注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒。建议采取一些有效的措施，比如使用干燥剂/干燥袋；活性炭/生石灰除湿；使用除湿器等，以此来降低室内的湿度。最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30％至80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装有空调的室内，室温为19摄氏度至24摄氏度，湿度为40％至50％时，人感到最舒适。 而hysure/海说的除湿器，默认恒定湿度为45%的黄金湿度，不过度除湿，保证你的居家湿度水平，轻松除湿，一机搞定。
冬天皮肤更易干燥因为湿度小，夏天湿度较大，较为潮湿，相同温度下北方有人还觉得不是很冷，但是相同温度下的南方更湿冷，因为南方更潮湿。图片来源于网络温度不同适宜的湿度也是不同的，室温在25℃左右的时候，推荐湿度为45~60％，室温在18℃左右的时候，推荐湿度为40~50％ 。人最舒适环境湿度为：45%RH---65%RH当湿度过低或过高的时候推荐使用加湿器或除湿器来调节湿度至正常范围。以下推荐两款我精选的高性价比产品。一、飞利浦（PHILIPS）智能加湿器加湿器最大的问题就是，很多只有分加湿档位，你只能大概感觉湿度多少，而没法精准调节湿度，为什么推荐飞利浦这款加湿器，因为他解决了这个问题，拥有自动调湿技术，可以自动处于40%-60%的舒适范围，同时顶部会有显示屏，会实时显示当前湿度，精准好把控。支持定时功能、休眠魔兽、档位调节，超静音工作，中间含有滤网可过滤灰尘毛发避免二次污染，可以减少99%的细菌散布，基本你能用到的功能这里都有了，飞利浦这个品牌也比较靠谱，值得信赖。图片来源于飞利浦自营二、奥克斯（AUX）家用小型除湿机拥有LED显示屏，同样能试试看到当前湿度、温度，多个除湿模式可选，噪音很小，小于40分贝，采用半导体冷凝技术除湿，相比于很多的除湿机寿命上会有提升，这个价格真的算是实惠了，抽拉可视化水箱，容量大倒水方便，支持接排水管，即可实现无需换水。图片来源于奥克斯自营
一般来说，湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显，人在室内的湿度最好保持在40%—60%之间，这是达到健康舒适的最佳湿度值区间。而且房间的湿度对人体真的很重要，确实感觉每次在空调房里睡了一觉起来以后总是喉咙发干，对于生活在北方的朋友，室内的湿度是多么重要。晚上睡觉家里湿度不够的时候眼睛还会发干发涩，特别难受。像干瘪的葡萄一样，长期在这样干燥的环境里还可能会导致干眼症。而且对皮肤的状态还不好。有一个亲测好用的方法保持房间湿度的方法，我家空调用的是EBC空气环境机，里面有专业级精确空气检测设备，能时刻监控空气不同问题的细微变化。空气环境机的体验是很不错的，除了这些这款空气环境机还可以连接空气加湿器，空气环境机的湿度显示较低的时候，空气加湿器会开启加湿功能。如果室内湿度较高的话，空气环境机会开启除湿的功能。而且比较智能的就是空气环境机距离较近的时候，两个设备蓝牙会自动连接，无需再人为操控。这样的一台比普通空调大小大一点的空气环境机是多么的实用。在维持设定温度的同时，还能够将室内空气中的异味、甲醛、CO2等排出室外，将室外空气中的清新氧气带入室内，时刻补充室内空气氧份，轻松告别空调病。不但可以精确感知湿度变化，还通过独创的多维相控技术，及时引进室外湿润空气，同时联动室内加湿器，补充室内缺失水份，让空气每时每刻都喝饱了水，舒适更可滋养皮肤。敲黑板！一定要注意哈！湿度对你的皮肤、头发和整体健康很重要，同时湿度对你家庭的健康也至关重要，如果湿度太低，你的家具和房子会变质，某些细菌会滋生。因此要注意关注室内湿度的变化，保持家里全年应该保持的湿度，像我这个直接用一台空气环境机，保持房间湿度简直零压力好嘛！再也不用天天费心思关心怎么调整空气湿度，就能操作，适合和我一样的家电小白。

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