可以毫不夸张的说，英语听力决定了你英语交流的水平。没有谁懂说英语，不能听英语的。因为交流是双向互动，听不懂，你如何准确回答问题？很多英语爱好者，问我是如何练习听力的，我说一下我在大学阶段是怎么迅速提高英语听力的。这些方法是经过实践取得成功的，大家可以借鉴一下。听力分为精听和泛听。这两种方法一定要结合起来。 精听就是每天抽出四十分钟到两个小时来研究听力材料。找到合适的听力资料后，每天研究一个章节 （ 我当时是拿四六级听力材料作为训练素材，我认为那些材料还是很好的，当然还有我们英语专业的听力课本）。开始的时候，要多听几遍，不要看材料内容，直到自己真的听不懂了，再去翻看自己哪里听不懂，听不懂的原因是什么。 一般来说，听不懂的原因有两个： 1. 词汇不够，自己压根就没有认识那个单词，所以听不出不奇怪。 2.单词都认识，但是放到整个句子就听不出。 对于原因一，解决的办法当然就是记单词了，对于原因二呢 ？ 我们要深入研究，多放几次录音，看看，朗读的老外是怎么念的，细细体会一下他念的音和我们的读音有什么不同。 同时，我们要注意英语的一些发音现象，比如，连读，辅音浊化，音的同化，吞音，弱读这些现象。这些现象非常重要，掌握不掌握，会关系到我们能不能听地道的英语。通过反复的听同一段材料，我们就知道自己哪里听不懂，然后去记一下听不懂的部分，好好体会老外的发音方式，语调。同一段材料，当天听懂之后，我通常会搁置一段时间，大概是两三个星期之后，再拿起来听。如果说两个星期前，我们没有看材料，可以听听懂四成的话，那么隔了这段时间，我们也会忘记一部分，但是我们这次至少可以听懂七八成了。然后，我们就又看看，那20%左右，又为什么听不懂。又进行同样的研究，一段材料，通过如此的三四次训练之后，就可以烂熟于心，完全成为自己的东西了。有的同学会说，我第一次训练的时候，都有完全听懂了，犯得着过两三个星期后再听吗？ 我可以跟你说，你只是记得材料是说什么内容而已，你如果说你每个词都还能听懂，我不信！！ 不信，你就按照我的方法尝试，我敢说，大部分人，即使听过，搁置一段时间后，多少会遗忘一两成。你当时懂，不代表你后来也能100%懂，搁置一段时间，才知道自己真实掌握了多少。 学习语言是需要敏锐感和新鲜度的。必须搁置一段时间，重新拾起的时候，才有新鲜感。有新鲜感的时候，吸收才快。这个道理就和小别胜新婚的说法是一样的。 如果，你天天和自己的老婆（老公）呆一起，还会有激情吗？小分开一段时间后，再见面，是不是更粘？（需要优质商务英语资料，可以私信我，我整理了70多万字，覆盖外企外贸300多个场景，写英文邮件和老外商务谈判都不成问题）泛听就是广泛的听各种英语相关资料。相对精听，泛听是很自由随便的，每天可以随便打开一下radio，收听VOA，BBC；或者看看美剧《纸牌屋》《丑女贝蒂》之类的；也可以听自己喜欢的英文歌曲。营造一种环境，不用刻意去听，听个大概就可以，听到某个单词，不懂的时候，可以顺便去查看一下是什么。比如说，一部电影，你看完之后，你能学到三五句表达，或者三四个单词就可以了。不必要追求一字不漏的听出来。当然，等到你要决定攻克新闻英语的时候，你可以找一些好的BBC，VOC资料来精听。但是，在大部分时候，新闻资料作为泛听材料比较好。英文泛听就是比较自然的状态。目的是休闲营造环境，不必太费力。英语的听力训练，精听和泛听，这个一定要结合好，区分好，时间也要调配好。有的同学，天天单一找试题听力训练几个小时，但是，考试听力依旧没有高分，为什么呢 ？ 有的英语爱好者，喜欢听VOA，BBC，以及看美剧，很多都坚持了很久，但是，为什么就没有明显的进步呢？以上两种情况，让很多同学都很懊恼。其实，原因是他们运用的方法过于单一，本质就是没有按照规律办事。 我们人的大脑精力，注意力都是有限的，你不可能一天花上四五个小时去进行精听，在听到第二个小时的时候，你的反应已经迟钝，对语言失去敏锐感，再学也是无益。对于泛泛而听的同学而言，你单一的去听广播，没有进行过精听，再搭上十年，你的水平也没有大长进，因为你不明白的单词，没有去理解记忆，下次碰到还是不懂，你没有存钱入银行，你怎么能够花钱呢？好啦，我要分享的就是这点经验，希望大家能够把精听，泛听结合好，让自己的耳朵彻底听懂英语，这真的不是什么难事啦！想在外企或外贸领域有好的发展，可看我的优质商务英语资料，我整理成了PDF和语音文档，70多万字，可以打印出来，也可以在手机上收听，需要可以私信我，charge a little money。欢迎关注微信公众号：wininenglish
也可以加李老师个人微信号：wininenglish1688

你以为我只是在答这个题吗？错。以这个题目为例，我想纠正一下”学习方法“这个领域大家很多的误区。不过对于伸手党，下面我会介绍一个方法。用了这个方法以后，我个人的听力从看美剧一个字也不懂，到现在听coursera公开课能开1.6倍速秒杀。---------------------------------------------------------------仔细解释如下：就以“看美剧练听力”为例很多人试图用看美剧练听力的时候卡在一个状态：开字幕觉得太简单，不开字幕又完全听不明白这个其实是这样的：从“完全依赖字幕”到”完全不需要字幕“是一个听力能力的进化过程，才不是像你们想的，一下子就跳过去了！==== 【误区部分】 =================================以前小女子练听力也走入过很多误区。【误区一】：之前看徐小平的书上讲过，“练听力就是一直听VOA，听上很长时间，感觉自然就有了。”于是，我在两个月内走路坐地铁上课都在听VOA，换了一大堆题材，还下了无数的podcast。。坚持了两个月以后，终于明白一道理：听不懂就是听不懂，跟遍数没关系，你听多少遍你都还是听不懂！【误区二】：这个是非常多人有的误区，就是关于”听写“的重要性。以前我也中过枪。曾经一直泡在沪江练VOA听写，什么题材都听写过，从中东地区的农业贸易到奥巴马和世行总裁的谈判稿……就这么跌跌撞撞听写了一个月以后，有一天，我在听写一个QE3有关的经济类报道的时候……发现了这样一个令人惊讶的事实：这篇文章的中文翻译稿，我都看不懂。然后就悟到了这个道理：听不懂一样东西，有两个原因，一个是”英文听力能力“，还有一个是”题材熟悉度“大多数人听不懂VOA、BBC，其实是因为后者。作为一个商科白痴的数学生，你如果给我一本《财经》杂志，那上面的大部分文章我是几乎一个字也看不懂的。中文都看不懂的题材，你指望给你英文就能听懂？你在逗我？多少人说听那个SSS能练托福听力，凡是认真听过SSS的人都知道，SSS的题材，即使翻成中文，对于大多数中国学生也跟天书似的。小女子误打误撞念过一年生物，所以才能稍微听懂一点SSS中生命科学相关的题材。其他什么地质啊，宇宙啊，心理学啊，真的是整个就在抓瞎啊！总而言之，对于训练听力而言，题材极其重要。因为题材找不对的话，你很可能非常努力，自信心丧失殆尽，还是练不好听力。（评论区里有人问我要能够对付TOEFL听力学术题材的方法论：我的建议是这样：找每个领域（生物啦历史啦化学啦考古啦）的纪录片看。或者每个领域找公开课，听几节，不用听完，听出感觉来就行了。千万不要死命听SSS啊！！我亲测过没用啊！！）====【方法论部分】==================================回到”看美剧练听力“这个主题。当年看美剧的时候，我发明了这样一个方法：在电脑上开三个窗口：第一个（大）放生肉美剧，剩下两个（小）放英文和英中字幕文本，用记事本打开。（srt格式字幕都可以用记事本打开的）然后我看美剧的时候是这样的：先试图不用字幕听。如果遇到实在听不懂的地方，就停下来去看英文字幕文本。如果英文字幕也看不懂（通常是因为出现俚语）就再去看英中文本。这个方法的有效之处在于：它是符合人的心理活动规律的。“我非常非常想把剧情看下去” + “停下来翻旁边的字幕好麻烦哟” = “我会尽可能地试图理解每一句话，尽可能试图不用字幕听懂”听不懂的时候，也不用怕也不用急，反正字幕就在手边。这个方法精妙之处在于，把“看剧情”和“看字幕”割裂开来了。一般我们开着字幕看美剧，可能一边看剧情一边瞟一眼字幕，结果什么听力也没练到。但用了这个方法以后，我必须停下剧情才能去看字幕，所以能切实地练到听力。用这个方法灭掉两三部剧以后，我就几乎能不带字幕听美剧和公开课了。。====【关于学习方法的一些说明】=================================学很多东西（尤其英语）的时候，很多人喜欢”霸王硬上弓“式的暴力学习，但这样其实是非常没有效率的。因为很多能力的提高，都是一个”过程“。不可量化、不可跳步的过程。真正有效的学习方法，应该是循序渐进的。而不是像现在流行的一样，“十天突破TOEFL口语”，“17天搞定GRE单词” （ps：这两个坑我都掉过，亲测没用哟）这里引用大神 @吴泽泳的一句话：最好的捷径，就是不试图走捷径。等你明白这个道理以后，你就不会走弯路了。====【触类旁通：背单词】======================================没想到一晚上就过500赞了，好开心！其实“背单词”这个领域现有的方法很多都是有误区的。不多加解释了。直接放干货：背单词有两个诀窍：越是神志不清醒的时候，记忆力越好正确的背词法是：“变换形式” + “重复”----------【1.越是神志不清醒的时候，记忆力越好】----------------------------------以前我也曾经试过每天早上起床晨读单词，但有一天去了一个饭局喝了点酒，发现了一个令人惊讶的事实。我发现晚饭喝一杯啤酒以后的半个小时，自己背单词效率是平常的1.5倍左右……底下评论区里有很多朋友发现了类似的规律：比如喝稍微有点醉以后，打dota意识会增强，说口语会变溜，复习效率会变高等等，充分证明了这一条不是我的个人经验，而是普遍适用的。我个人的感觉是，稍微醉一点以后，逻辑思维能力会降低，但是“联想力”和“脑补画面能力”会增强，而这两点都是尤其有利于背单词的。然后我进一步想到：是不是越神游天外的状态，背单词效率就越高？然后我就试着反“晨读”而行之，开始专挑自己困得不行的时候背单词，比如刷自习刷两小时以后啊，比如晚上睡觉前啊，结果效果奇佳。。（这里还有一个原因就是那个“长短期记忆”，背完单词再睡觉，单词会直接转化成长期记忆啥的，懒得解释了，感兴趣的人可以去看《17天背完GRE单词》）亲身实验以后，充分证明了：越是神志不清醒的时候，记忆力越好。---------【2.正确的背词法是：“变换形式” + “重复”】-----------------------------------【关于”变换形式“】相信很多人都有“背了半天，只记得一个abandon”这个经验吧？有没有人想过，为什么每个list第一个和最后一个单词都会记得比较清楚呢……或者有的单词特别长，特别短，或者旁边配了张图，或者印的时候旁边多了一个墨点，然后这个单词就记得特别牢……答案很简单：因为一个单词有“特点”，就容易记住所以我们要做的，就是背单词的时候，刻意创造”特点“。很多跟花样背词法有关的单词书都是这么做的。pregnant你记不住是吧？”扑来个男的“你记得住么？而且在各种特点中，最有用的就是“笑点”。通常笑一次就自己记住了。。所以，千万别嫌弃各种看上去很不正经的耍花招的背单词方法，人家效率比正道高多了，干嘛不用？举个例子，”囧记单词“这个app就不错。。我当年怎么就没那个运气遇到它= = 【关于“重复”】背单词你永远不要指望一遍用很大力气就能背下来。这本来就是反人类的。相信有比较深背单词经验的人都会明白“复习的重要性”。但是按照记忆曲线刻意复习是很累的。因为“刻意”这件事情本身就很耗费意志力。稍微懂点学习方法论的人都知道，意志力是有限的，能省就省。如果有更轻松的方法，应该选择轻松的。这里我自己的方法是“循序渐进法”过去三年中，我背过以下这些单词书：四级红宝->六级红宝->雅思红宝->TOEFL红宝->TOEFL词以类记->某本词汇10000突破->某本英文SAT单词书->小绿vocabulary builder->GRE红宝……以上的每本单词书我都只背了1-2遍，而且背完就扔到一边再也没看过。但是这个方法最大的好处是两个：阻力小，每本书里面都有70%以上的词是前一本里背过的，不会出现满眼生词的情况一本书里的单词在下一本书里重复出现，直接完成了复习功能就这样，在很多人那里无比痛苦的背单词和复习单词，就这么被我弄成了一件很轻松愉快的事情我个人是非常反对有些童鞋连四六级的基础都没打好就直接上GT的单词书，你这不是自己找虐么= = ----------------------------------------------------------------------------------------以上全部方法论，有两个适用范围仅适用于”一般背单词选手“。如果你直接霸王硬上弓就能背下来，那恭喜这位大牛，你直接背就好了么！就不用找各种乱七八糟方法了~ 我只是想帮助一些单词背不下来而比较痛苦的童鞋而已~仅适用于TOEFL单词以下的级别。GRE不行。---------------------------------------------------------------------------------------下面说一个高端玩法，针对GRE单词。这个玩法特点是”回归本原“我自己亲身实践过《17天背完GRE单词》，所用单词书是《要你命3000》。下面说下个人感觉：（再次重申，仅仅个人经验，不具有代表性！！）我用12天实打实地每天背接近10个小时，到倒数第二天已经出现胸闷气短的现象，好不容易撑下来全程。体重都轻了一点。结果背完以后感觉……效果不是很好。。至少没有我想的那么好。后来仔细分析，我发现是因为GRE单词中出现了抽象词汇。这些单词除了“背不背的下来”，还有个“懂不懂”的问题。举个栗子：“责备” “辱骂” “诽谤” “造谣” “训斥“ ”谩骂“ ”侮辱“ “诬陷” 这些词凡是背过GRE的都知道，GRE里超级超级多这种词。我发现每次一到这种词，我就记不住了。后来仔细分析，发现是因为这样：大概我从小到大都是个好学生，没怎么被骂过。所以我根本不知道这么多种不同的“骂”的区别到底在哪里。后来仔细分析，发现GRE里很多词都只能适用于一种特别的情况。比如有的“责备”只适用于老师责备学生，有的”造谣“仅指针对名人。有的”谩骂“仅指公众场合，不能用在私人场合等等。然后终于明白以前有个GRE满分的大神说的：”我背GRE单词，从来都只背例句。“对于抽象单词，这个词本身和它的英文解释，没有太多意义。举个栗子：”打“这个字在字典里有几十种解释。但是你想想，你让一个外国人来学中文，他把字典里的几十种解释背完了，他就算掌握”打“这个字了吗？你应该教他：”一打鸡蛋” “打个比方” “打群架” 等等，抽象单词只有在语境中才能展现其含义。所以我后来重背了一遍《要你命3000》，直接找了纯例句版（百度文库里有）然后。。效率变得奇高。。背例句还有一个好处，就是第一次你记住这个词就是在一个句子里，下次看书再出现这个单词，你就很习惯它。这对于后期做阅读和填空非常好。从语言学的角度，单词是先有具体句子里的”用法“的。然后编词典的那帮人才试图从一大堆句子的用法里面抽象出这个词的一个”意思“。现在我们学语言，反而直接去背那个”释义“，这在逻辑上是本末倒置的。（大概就写这些，不知道有多少人能看懂我在说什么= = 小女子默默飘走）

以沟通为目的的听力练习，最好的办法就是找真人对话。语言学习两大块：输入input和输出output。输入包括听读，输出包括说写。大家都知道，我们目前普遍的英文教育更注重输入，忽略输出，其实两者是相辅相成的。听力差的问题，原因不外乎这两方面：一是缺少有效听力输入；二是缺乏持续的口语输出。针对原因一，可以从两方面去努力：首先，要听标准英语，先跟稿听，然后脱稿听，听到任何一个句子或单词拿出来，你都能明白什么意思。这个训练的目的是积累单词量，同时建立英文的语感。其次，听真实环境下的英文口语。很多学习英文的人会发现，课本上的内容听得滚瓜烂熟，但真有一个老外站在面前跟你说话，你一开始并不能完全follow，需要一个适应的过程。语音，语调，语速，词汇，与教材有很大区别。我英文高考136分进入英文系时，第一节课是完全听不懂的，尚且还是在讲课老师是中国人的情况下，我没想到真实英语的语速会那么快，好多单词听起来都像是第一次听到一样，其实都是很普通的词，但一放到那个语境中，加上连读等，我就反应不过来了。每次上课神经都崩得很紧，这样的状况一直持续了好几个月才渐渐跟上课程节奏。所以说，想要英文沟通，提高听力，必须在真实环境中去听。针对原因二输出少的问题，就要提高对它的重视程度，逼迫自己走出舒适区，不断给自己创造机会，持续口语输出。经过内化过程积累的词汇，会与你融为一体，听得时候不会有任何阻力。记得我毕业后拿着专八的简历去应聘，都是在面试环节吃了大亏。有一次同学介绍的德国汽车公司，内部推荐的机会很难得，同学也说面试比较简单，走个过程。没想到我看到蓝眼睛的老外离自己那么近距离地说话，还是慌神，虽然是个亲切又和蔼、声音很好听的大帅哥。我用英文回答时结结巴巴，磕磕绊绊，除了自我介绍有所准备还过得去，其余印象中都是思维混乱，因为紧张而无法正常组织语言，结果可想而知，错过了难得的职业机会。在那以后，我开始把口语表达作为重点突破。不管是在零售业做总经理助理，陪同意大利品牌商巡店翻译，还是在精细化工制造业担任总经理助理，为意大利工业经历每天巡厂、翻译，我都全力以赴，在不同的语境中，不断提高自己的口语表达能力，同时听力也随之提升，许多一开始听漏的词或者揣测的词，渐渐耳朵能立刻捕捉到了。11年到14年，我还利用业余时间参加Toastmasters，一个国际英文演讲俱乐部，打磨自己的英文演讲能力，进一步提升英文表达。14年底又参加了一个美国NGO（非盈利机构），利用项目的机会，陪同领导做考察翻译，为印度合作医院做调研翻译，开始把英文作为工作语言在会议讨论和沟通。每一次经历一开始都不顺利，都是新的挑战。但就是这样一点点地在工作和任务中打磨，不断输出，不断输入，终于可以自如切换中英文，能听懂非native speaker, 打破了听和说的恐惧。没有利用工作去实践英文的机会，那就自己创造机会！参加Toastmasters之类的国际演讲俱乐部，逼迫自己听英文，讲英文，尽量找到老外进行面对面的交流，做老外的当地向导，陪同旅游或参观，这种生活化的场景练习最为有效；按自己经济状况，匹配合适的线上真人口语课程，不是为了学到多少词汇量，主要是去习惯与真实的老外交流，习惯他们的发音，习惯英文表达。再简单的句子，只有自己真正说出来，才会变成自己的东西。请外国留学生homestay，最为经济有效，但对候选人时间与自己匹配度要求比较高。现在我在用阿卡索菲律宾外教版，分享下感受： 老实说菲律宾英文口语确实一般，词汇和发音和英美老实不在一个量级，拓展也很有限，但优点是：一对于口语刚刚起步，需要建立自信的，可以考虑，因为老师语速慢词汇简单，能较快进入状态；二是对于有一定基础的，可加以坚持每天练习25分钟说，作为巩固提升表达水平的快捷办法（我的目的）。三是性价比不错，一节课大概20元不到，刚工作几年的青年人也能承受。当然，若经济条件允许，欧美老师一对一练习更为推荐。最后小贴士，不管是上一对一的课程，还是在俱乐部、酒吧、homestay找老外聊天，一定要多主动，主动，主动，提前准备想要说的话题，收集素材，形成自己的观点、经历、故事等。抓住每一次机会，勇敢地说出来！