孩子还有一年备战高考，家长辅导孩子作业崩溃如何给孩子辅导以及对孩子未来的打算如何规划？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-19 01:25 标签： 家长辅导孩子作业崩溃
距高考还有35天，家长和考生总会遇到许多问题，比如孩子总担心自己考不好？家长觉得孩子难沟通、脾气大，不理解家长的苦心等等......今天小圈整理了12个高考家长可能会遇到的问题，并给出了解答。01考试前学生最担心的是什么？考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。02理解孩子有哪些压力你才能真正帮到他一般说来孩子的压力来自两方面。一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。03家长不该说什么？不要总是问“复习的咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地的你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。不要总是跟孩子讨论最后的结果。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么！05为什么越临近考试孩子反而疲沓不想学经常会有学生反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以致学习没效率。当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。06如何面对自暴自弃的孩子？一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。实际上，最后的冲刺对高考考生可能改变不大，但对高考考生，的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高中考成绩的。“临阵磨枪，又快又光！”学校老师不能这样教育学生，我们做家长的要这么给孩子打气。07如何回答孩子“如果我考不好怎么办？”几乎每个孩子都会问父母“如果我考不好怎么办？”有的家长说，无所谓，考不好就考不好！有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心。而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力！”只有这样，将来才不会后悔、自责。07最后阶段家长能为孩子做什么？决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……，不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。08考试期间吃什么、穿什么？吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。09考试期间孩子失眠怎么办？我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了，千万要告诉他，没关系，不影响做题！人是有应激功能的，24小时不睡觉，大脑还能正常工作！如果孩子在考试前也相信这个道理，反而临考前能够释然，睡个好觉。10考试期间孩子生病怎么办？一般说来，只要孩子不是那种病得不能坐下来拿笔写字，生病对考试的影响其实就只是心理上的，并不会妨碍大脑思考。大家对这一点可能感到很难理解。基本的解释是：大脑工作在生理上实际只需要两个条件，葡萄糖和氧气。有这两个条件，就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力，心理上造成我们的不安，实际的影响没有那么可怕。因此，万一孩子在考试期间生病了，家长也要给他这样的信念，影响不大！甚至可以跟他说，你都生病了，如果没考好也是能理解的，这样孩子反而能放下包袱，轻松应考。11教会孩子及时处理不利的考场环境一般来说，高考各考场对监考老师的要求相对严格。早点告诉孩子，考场上无论是什么影响到自己答题，都要及早举手向监考老师提出。12头场考试考砸了怎么办?哪怕学习最优秀的学生，如果第一场考试考砸了，都不可避免的影响他的心情。处理不好还会牵连到他后面的考试。一旦出现这种情况，首先相信大部分家长能做到不责怪孩子。但要提醒的是，我们容易犯另一个错误：“别想了，想了也没用”，“不会的，情况没你说的那么糟！”这其实是在盲目的否认孩子的失利，孩子会感觉父母不能接受他的失误。孩子当然知道“想了也没用”，他也知道“只是这一门课考砸”。但他内心是惴惴不安的！家长这时候特别需要去倾听他的不安，他的委屈，他的自责。只有有人理解他，才能让他稍稍好受一些。当然如果孩子一直沉浸在考试失利的情绪中，家长可以试着问他“现在怎么办呢？”请放心，绝大部分孩子是理性的，当情绪平稳以后，他能够振作起来。在备战高考的“战场”上，如果说考生是冲锋陷阵的“士兵”，那么家长就是运筹帷幄的“参谋”。离紧张的考试还有一个月的时间，在最后的冲刺期，应怎样帮助孩子安心复习以顺利通过考试，成了很多家长心头最大的疑问。一场考试，考验的是学生的综合实力水平、动态智力、体力、考试技巧以及心理素质。这五个因素决定孩子能否顺利通过考试。其中，心理素质占据着核心地位。如何提高考试成绩，心理是关键。来源：网络
高三家长必读：如何帮助孩子备战高考？　　一个很现实的问题，在高考大背景下，多数高三家长，最关心的问题就是孩子的考试成绩。然而，多数高三家长对孩子的学习会感到非常无助，能做的就是做好孩子的后勤工作，协助孩子填报高考志愿等。近日，我一直在思考：孩子到了高三，家长真的就辅导不了孩子的学习了吗？或许高三家长们在学习内容方面不能直接帮到孩子，但在学习方法上仍可以给予孩子很多帮助，还有对于孩子的学习中的一些细节问题，家长们也是可以帮助孩子解决的。　　第一、家长可以教导孩子端正学习态度　　不知道大家有没听过类似这样一句话高三除了选择就是放弃。在升学压力、家庭压力作用下，每年都会有一些高三孩子找不到学习的乐趣，看不到自己的方向，他们甚至不知道自己是否应该参加自主招生考试，填报志愿应该报考哪几所学校。作为家长，这时候应该多关心孩子，教导孩子既不要自暴自弃，又不要好高鹜远。高三和之前最大的不同就是学习忙，高三生不得不暂时告别兴趣爱好，多数孩子将是极不情愿的。家长应该多和孩子用心交流，通过自己几十年的阅历，帮助孩子把眼光放远一些。　　具体做法上，建议家长让孩子接受一个道理：想高考成功就得在学习付出。高三生都有不服输的心理，每个孩子也都想追求高考的成功。也要让孩子明白：付出才可能有回报，没有付出就一定不会有回报。有的孩子在高三初始阶段，会告诉自己还有一年时间呢，别太急，于是稀里糊涂地过了几个月，猛然醒悟时发现时间已经不够用了。还有一点，付出不是在学习上消耗时间，而是在一定的时间里学到多少东西。最后一点，让孩子明白高三的学习不仅仅是为了高考，更是一种可以让考生受益终身的经历。　　第二、家长可以指导孩子制定缜密的复习计划　　高三阶段，除了跟着老师的进度外，每个孩子都要有自己的复习计划，毕竟每个高三生的情况都是不同的。但对于新高三生来说，制定科学合理的复习计划，是比较困难的，甚至有些学生的计划是盲目的。这时候家长们要及时地跟孩子的任课教师进行沟通，同时要观察孩子学习中存在的问题和误区，引导孩子合理地安排学习。　　高三的学习一般分为四个阶段：一轮复习、二轮复习、冲刺阶段和调整阶段。在一模后，适当调整复习计划也是必要的。前两个阶段，考生应该将补足弱科重点融入到复习计划中，千万不要幻想以强补弱。具体到每一天，正如我前面的博文中提到的，高三考生每天的复习时间可分为两部分，一部分是在校与老师同学一起复习，一部分就是在家自由复习。在学校的时候，有老师和班主任的督促，在家的时候就要靠家长的监督了，家长应该考虑如何做一个孩子不反感的监工。　　第三、家长可以帮助孩子找出高质量的复习资料　　高价格的复习资料不等同于高质量的复习资料。家长可以到各个图书大厦去逛逛，选择一些修订次数比较多的参考书。同时，家长更应该做的是和孩子的任课老师进行沟通，弄清楚哪些知识是自己孩子最欠缺的，然后带着这些问题对书店里五花八门的复习资料进行筛选。【高三家长必读：如何帮助孩子备战高考？】相关文章：家长如何帮助孩子高考冲刺06-04家长如何帮助孩子做好高考准备06-03家长如何帮助孩子复习备考05-12家长如何帮助孩子调整心态04-07家长必读：如何避免过度并正确管教孩子05-11家长如何帮助孩子提高学习效率09-28家长如何帮助提高孩子的英语成绩?04-06家长如何帮助孩子做好升初中的准备04-29关于家长如何帮助孩子提升成绩10-18十一长假后家长如何帮助孩子收心10-09
家长如何帮助孩子缓解高考前的心理压力
　　每个孩子都得经历高考，对苦读十年进行残酷的检验。对于高三的学生来说，考前压力很大。那么此时家长们应该怎么做呢?下面是一些比较好的做法!
　　此时的父母要调整好心态，尽量避免给孩子施压，要告诉孩子“不要给自己太大压力，高考只是对于你高中学习的一次检验，只要你真正努力了，不管结果怎样，爸妈都不会怪你，你自己也不应该觉得有什么遗憾。”
　　专家宝典：
　　1、调整情绪，避免“考前综合症”。
　　来自沈阳市精神卫生中心的心理专家说，自从上周五本报与该中心联合开通中高考免费心理咨询专线以来，五天里平均每天都有四五十个电话打来，受“心病”困扰的家长和考生纷纷求助。“打电话来咨询的，九成以上是家长。”市精神卫生中心心理咨询中心主任刘长辉说，通过交流，专家发现不少父母已经患上了“考前综合征”。
　　一位母亲对专家说，快一年了，高考成了她生活的全部，几乎天天失眠，总想着考不上怎么办，结果恶性循环，把焦虑传给了孩子。
　　家长应尽量保持平和心态，一些“就差这一哆嗦了”之类的口头禅别总挂在嘴边。家长首先要学会放松自己，正确确定目标和期望值，让孩子在已有的强大压力中寻求平衡的支点。
　　2、家长要当好考前“演员”，你不轻松，也要装轻松!
　　高考前孩很多父母的压力比孩子还有大一些，内心紧张得不得了，甚至都出现失眠状态。首先父母要调节自己的情绪状态，尽量让自己有心态放松下来，实在还是放松不下来，在孩子面前，还是表现得很随意，无论有多紧张也不能给孩子看到。作一个有影响力的“演员”家长，用乐观的情绪去感染孩子，用心理暗示的方法鼓励孩子。只有你笑了，孩子才会笑。尽可能地在高考两天把家里的气氛调节好，一家人到可以湖边散步、出去打球、散步。茶余饭后常陪着孩子聊天，谈论社会时事和孩子的业余兴趣，适当帮孩子转移高考压力。这时候的孩子会明白再忙的父母也会在关键时候陪着他们，呵护他们。良好的气氛和受关爱的心情很容易让孩子把烦恼抛到脑后有个好心情应考。
　　3、帮助孩子完全发泄出压力!
　　高考最后冲刺阶段，有的孩子会因为紧张、任务重、压力大而心烦气燥，甚至会因为一些小事而大发脾气。这时的你不要立即制止，而先让孩子“充分发泄”一番，然后再安慰。孩子发脾气实则是在发泄压力。高考的压力在考前几天表现最为强烈，孩子出现情绪波动很正常。如果此时家长跟孩子太过较真，反而会让孩子认为得不到家人的理解，压力更大。
　　4、从饮食方面来缓解孩子的情绪压力。
　　营养专家提醒考试期间，孩子消耗大，需要科学合理安排饮食。考试期间，要保证优质蛋白质的供给。因为蛋白质不足容易导致人体疲劳，考试期间蛋类、牛奶、鱼肉类和豆制品不可缺少。此外，还要保证摄入充足的维生素和无机盐。当人处在紧张状态时，维生素C的消耗会增加。新鲜蔬果是维生素和无机盐的良好来源。
　　5、家长不仅仅是一个“教育者”和“引导者”，更多的是“倾听者”和“交流者”。 对于孩子的学习，可以用“放羊式”地让孩子有一定的自由空间，但又不要漠不关心。让孩子分配自己的学习时间，关键时候父母再给一些关心和引导。特别是到考前最后一段时间，不要刻意针对高考找孩子谈心，也不要总在孩子身边反复强调“要高考了”这个话题。有时孩子也会抱怨压力比较大，这时，你一定要放下手边的事，安静地听孩子讲每一句话。虽然很多时候并不能帮孩子解决什么，但倾听也能够帮孩子分忧，一两句鼓励的话也能增加孩子的信心，让孩子能更轻松地复习。
　　此外，父母要学会留意与高考有关的信息，把认为重要的信息或经验跟孩子交流、探讨，从别人的经验中吸取教训，使孩子成长。
　　6、不要打乱孩子学习生活规律。
　　去年的北京文科状元王璞的父亲说：“面临高考，孩子本身思想压力就不轻，做父母的应该淡化高考气氛，尽量不要给孩子施加压力，要让孩子自己去复习。”
　　理科状元杨颂的`母亲说：“高考之前家里和平时一样，没有紧张气氛。”她觉得家长关心太多，会让孩子产生“我要是考不好，对不起爸妈”的想法，增加孩子的思想负担，对考试不利。
　　其实，功夫在平时，孩子已经形成了适合自己的学习、生活习惯，这时候没有必要打乱。就算家长平时没有注意培养孩子的良好习惯，也不要在最后阶段突然过分关心孩子，这样做反而会打乱孩子的学习生活规律，给孩子造成压力。
　　家长须避免三个“过分”
　　家长的关心要适可而止，让孩子知道你在关心他(她)就可以了，过问太多反而让孩子产生逆反心理。
　　一是不要“过分关爱”。以往在这个时候，考生都被家长捧成了“皇帝”，一切的一切都可以满足。其实，过分关爱反而会使孩子的心理负担加重，使他们本来就紧绷的神经更加难负其重。家长帮忙要帮到点子上，可以适当地帮孩子整理整理东西，同时多关注孩子生活上的需要。
　　二是不要“过分关注”。如果把孩子盯得紧紧的，时而问他(她)复习进程，时而检查他(她)的练习，时而出题考考他(她)。每考完一科家长就喋喋不休地问“考得怎么样”，这使孩子感觉没有自由空间，很窒息，容易产生逆反心理。
　　三是不要“过分期待”。有的家长对孩子期望值太高，考前考后一个劲地嘱咐孩子一定要争气，一定要对得起父母的辛苦等等。其实，每个孩子都有自己相应的实力，过分期待只会给孩子造成心理压力和情绪波动。
　　特别是考试的当天，孩子考完回家时，家长千万不要主动问小孩考得如何。第一句话可以是“回来了，累不累?先躺一会，妈妈正在给你弄吃的。”如果孩子主动说考得不太好，你就安慰说，“成绩还没有出来，不要自寻烦恼;就算考得不理
　　想，下一门争取考好就行了。别再想了，还是准备好下一门考试吧。”
　　7、家长“禁语”容易造成孩子压力的10句话。
　　高考临近，不少家长都希望自己的子女在高考中获得优异的成绩。考生上考场前，很多家长都会对子女说一句加油的话，相关心理专家建议，有些话是不适合在考生临考前说的。家长出于对孩子的关心，对即将参加高考的孩子做出的提醒和安慰动作，在无形中会增加考生的心理压力。因此，相关心理学家列出了10句“安慰禁用语”，家长在子女临考前注意避免使用，以免适得其反。
　　1、我们对你要求不高，你自己好好考试就行了!
　　2、这几天你什么事都不用管，只管专心考试!
　　3、赶紧睡觉，好好休息才能好好考试!
　　4、这是专门给你买的营养液，喝了对你考试有帮助!
　　5、复习得怎么样了?有把握没有?
　　6、考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息!
　　7、今天发挥得怎样?考得好不好?有把握没有?
　　8、这道题都不会，怎么参加高考?
　　9、考好了就改变你的人生，加油!
　　10、高考考不好，以后找工作可难啊!
　　11、家长致孩子的一封信：深呼吸上考场!
　　儿子，倒计时的秒针滴答滴答，高考的集结号就要吹响，你，也剑拔弩张。 是的，不打仗，还算什么战士;是学生，就要屡上考场。猛虎偏爱在险山中格斗，海燕喜欢在暴风雨中拍打翅膀。妈妈知道，此时，你已经完全做好了应考的准备，任何人的话都不愿去听和想，但是，我有几句话必须送上。我相信，在高考中，你不会感到慌乱和紧张，因为你从小到大，经历过的大大小小的各类考试已有数百场。其实，高考和平时考试没有两样。
　　这次高考，即使偶尔感到紧张，你也会来几个深呼吸，将紧张感一举扫荡。复习过的知识，你不会遗忘。考试中，即使一时想不起来，你也会冷静思考，暂时中断的思想就会立即接上。答题时，你不会再马虎，犯一些低级错误，以往的深刻教训你已牢记心上。 高考考场将洒满灿烂的阳光，会激发你十二年的知识蓄能淋漓尽致地释放。高考考场是个大舞台，可以让你一展情怀，尽显风光。 高考是人生的一次重要经历，将历练你的意志和品格，促使你更加奋发向上。高考是你前进道路上的一个关口，迈过去，今后的路将更宽更广。古人云：“志不强者，智不强”。信心是成功的关键，沉着是信心的给养。儿子，妈妈不必再多说什么，你会成功的。因为此刻，我分明看见自信已写在你的脸上，也听见了你的心正在歌唱。【家长如何帮助孩子缓解高考前的心理压力】相关文章：如何缓解考试的心理压力07-11家长如何缓解孩子考试压力的专业支招12-20考前如何缓解考试焦虑10-21高考前家长如何帮孩子调整心态09-13如何缓解考前学生的紧张心理10-06如何缓解孩子考试紧张10-222016学音乐帮助孩子缓解好动症09-16如何帮助孩子备战星级考？09-30简单缓解心理压力的方法10-22家长如何帮助儿童学习英语10-13

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