henry ford 医院的研究人员发现母乳喂养能够影响婴儿免疫系统以及增强对其肠道内的微生物引起的过敏反应以及哮喘的耐受性。这项惊人的发现是由一系列根据所谓"卫生假设理论"-"婴儿早期接触的微生物能够影响免疫系统的发育与过敏性反应等"而开展的研究证实的。henryford医院公共健康可选系主任，christine cole johnson博士说道。肠道微生物是指寄生于宿主胃肠道腔体内部的所有微生物，人体共含有数以十亿计的微生物，科学奖称之为"微生物生态系统"。肠道微生物一直以来就被认为影响了免疫系统的发育过程。而且参与了一系列疾病的发生：肥胖，自身免疫病，循环系统紊乱，小儿过敏以及感染等。"很长时间以来，我们都认为完全无菌的环境对于婴儿来说并不是好事，而我们的研究说明了其中的原因。在出生几个月之内，婴儿接触相关的微生物能够帮助其免疫系统的建立"。johnson博士说道。"天然状态下免疫系统注定要接受外界细菌的适当刺激，如果认为干扰这一刺激，那么免疫系统发育会受到影响"。相关研究结果发布在美国年度过敏，哮喘与免疫学会议上。这项研究揭示了外界环境的作用，并且检测了一些生物学标记用于理解早期过敏反应与哮喘发生的原因。在6个不同的研究中，研究人员希望了解母乳喂养，母系遗传以及出生因子是否影响了宝宝的肠道微生物群以及后续的过敏以及哮喘疾病的发生。研究人员们统计分析了该医院的1月到6月大的婴儿的粪便样本，并且检测了肠道微生物是否对treg发育的影响。结果显示，对于接受母乳喂养的婴儿（1-6月），他们的肠道微生物构成要明显区别于没有接受母乳喂养的婴儿。接受母乳喂养的一个月大的婴儿对宠物产生过敏反应的风险要低于对照组婴儿。夜间咳嗽的哮喘病婴儿在出生早期时体内肠道微生物种类要区别于对照组。最重要的是，研究第一次揭示了肠道微生物与treg细胞的增加具有相关性。　关于母乳喂养的谣言有哪些？ 对于新手妈妈来说，能够亲自给宝宝母乳是一件自豪而又美好的事情。可是有些宝妈却被母乳喂养的一些谣言就唬住了。那么关于母乳喂养的谣言有哪些？一起来看看吧。0-6个月我想好好喂个奶怎么这么难！1、胸那么小，肯定没有奶总有人天生喜欢「以貌取人」，比如用胸的大小来衡量奶的多少。胸大胸小取决于胸部脂肪的多少，而奶水是由乳腺组织分泌的，不是脂肪。母乳的分泌主要靠的是催产素和催乳素的作用，宝宝的频繁吸吮会 *** 激素分泌，促进乳汁产出。所以胸小的妈妈一样可以喂饱自己的孩子，妈妈们要有信心啊！2、初乳又黄又黏，脏脏的要挤掉老一辈的观念里，刚生完宝宝那几天，妈妈 *** 分泌出又黄又黏的那个一定要挤掉，千万喝不得！看上去脏兮兮的初乳正是浓缩的营养精华。其中所含有的丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物质，可以增强宝宝抗感染能力。而且，初乳中的脂肪和乳糖都比成熟乳要少，更适合新生儿的消化特点。挤掉初乳？那你可亏大了！3、奶都不涨，肯定没有奶不涨奶不代表没有奶，这只是妈妈的产奶量和接受到的母乳需求量达到供需平衡的状态。如果你觉得想要奶更多些，可以增加宝宝有效地吸吮次数，保证3小时左右的喂养频率。或是每次宝宝喝奶后再有意识地用吸奶器或手挤出一定的乳汁。要让大脑意识到，奶不够喝啦！4、攒一攒，奶会更多吗？不会如果妈妈为了攒一攒等自己有了涨奶的感觉后再喂，在攒奶的过程中大脑会误以为自己生产了大于需要量的乳汁，从而减少了乳汁的产量。所以，攒奶只会让奶越攒越少，得不偿失哦。5、喂奶痛是正常的，多喂喂就好了正确的母乳喂养应该是宝宝和妈妈都非常享受且亲密的时光。如果你觉得喂奶是一种煎熬，甚至是酷刑，绝对是喂奶姿势不正确。赶紧学习正确的喂奶姿势，让宝宝的嘴巴含住整个乳晕，而不仅仅是 *** 吧。6、多吃猪蹄汤、鸡蛋醪糟、花生排骨汤，有助下奶生个娃，家里长辈总免不了给你炖各种滋补老火汤，丝瓜鲫鱼汤、花生猪蹄汤、酒酿蛋花汤、猪骨莴笋汤……这些汤汤水水除了能让你长胖、变得更臃肿以外，确实对产奶没有半点好处。硬要说有什么作用，那可能会因脂肪摄入过多，增加堵奶的风险。此外，月子酒、米酒、醪糟都含有一定的酒精，吃完后再喂奶，宝宝也会喝到你的“酒精奶”哦，当心变傻变笨变猪猪…7、纯母乳喂养的宝宝，也要喝点水母乳中90%以上的成分都是水，完全可以满足宝宝对水分的需要量。所以别瞎操心，喝奶就好。觉得天热口渴多喝几口奶就行啦，又能解渴，又能饱腹，就是这么神奇！8、哺乳可以有效避孕虽然很多观点宣传：宝宝小于6个月，纯母乳喂养，妈妈尚未来例假=有效避孕手段，不过总的来说这是不负责任的耍流氓6个月以上我与这些谣言作斗争！9、6个月后母乳没营养了6个月后不是妈妈的乳汁营养变少了，而是宝宝的营养需要增加了，因此要及时添加辅食。如果还只是光喝奶，当然会营养不良。10、这么快来例假了，奶是不是没营养？乳汁的成分是伴随宝宝的生长发育而在不断变化，来月经是体内雌孕激素水平变化造成的，与乳汁的营养成分毫无关系。月经对母乳的影响在一部分妈妈中可能表现为因为液体量丢失造成的乳汁减少，以及有时乳汁的味道会有些改变，但是这些改变都是暂时的。因此，例假来了，当然可以继续哺乳，注意多喝水！11、你奶水这么清，都没营养吧很多妈妈抱怨家里人嫌她奶水清澈见底，一点营养都没有。其实奶越白能说明的只是脂肪含量越高，其他营养素的含量区别并不大，更不影响母乳中含有的活性物质。12、哺乳期不能运动，母乳会变质运动后母乳变得酸酸的物质叫做乳酸，乳酸不是你随便甩甩胳膊抖抖腿就能产生的，必须是无氧运动之后才可以。（比如一些负重的抗阻训练，或是自重训练）如果你只是去跑步机上刷了个剧，请不要多操心了。对了，还想告诉你们，即使母乳酸酸的也没有坏处，如果宝宝不爱喝“酸奶”，运动后半小时母乳中的乳酸浓度就差不多恢复啦。13、断奶后要排残奶，否则容易得癌症随着哺乳的结束，断奶后乳腺管内的残留乳汁是可以被身体自行吸收的， *** 也会慢慢变小。这些过程都不需要人为干预。目前也没有任何证据显示残留乳汁会导致乳腺疾病，所谓的“排残奶”可能只是你们的一厢情愿哦。另外，断奶后一直 *** *** ，没事挤挤奶，也会越挤越多，延长断奶时间。其实 *** 在断奶后持续数月或数年仍有一些乳汁也是正常现象。最重要的是妈妈要注意定期体检。14、喂奶不能染发、美甲、化妆…只要选择合格的产品，去正规的店，正常的染发、美甲、纹眉、化妆都是可以的。妈妈们不用整天蓬头垢面的，如果连自己都不喜欢自己，怎么有好心情带孩子呢？当然，需要注意的是，刚做完的头发、涂好的指甲、化好的妆，不要让孩子用手摸了直接吃到嘴里就行啦。15、感冒了，就不能给宝宝喂奶了普通感冒对妈妈哺乳没有任何影响，反而可以通过喂奶将病毒的抗体传给宝宝，增加宝宝对这次感冒的抵抗力。所以妈妈普通感冒后还是可以继续喂奶，但是要注意戴上口罩，不要乱吃中成药，注意多喝水多休息。有时间叨叨，还不如多给母乳妈妈一份体谅和关心。毕竟喂个奶也不容易，不是在喂奶，就是在喂奶的路上。影响女性健康的坏习惯？女人给人的感觉总是温柔缱绻的，也是更加脆弱的需要保护的，事实上，女性朋友们由于生理构造的特殊性质，女性也更容易受到各种病症的侵害，并且很多的病症之所以会有，也是跟不好的生活习惯有关，那么，影响女性健康的坏习惯，女性哪些习惯会损害健康？。1、损害健康的坏习惯牛津大学的科学家们通过对130万女性长达13年的跟踪研究发现，许多疾病的产生与女性的生活方式有着直接关联。由此，他们给女性提出了16条健康戒律。1.不要太瘦。理想的体重指数约为24。体重指数BMI的计算方法为：体重(公斤)除以身高(米)的平方。英国女性平均身高为5英尺4英寸(1.62米)，对于这个身高的女性而言，其正常体重应该是140磅(63.5公斤)。如果低于这个体重，就会影响生育。例如体重指数小于18.5的女性怀孕的概率会更小。此外体重指数小于19的女性更易患骨质疏松症。2.不要吸烟。吸烟女性患病几率比不吸烟女性高出两倍。烟碱堆积在子宫黏液中，会降低身体对人乳头瘤病毒的抵抗能力，从而大大增加患宫颈癌的风险。此外，吸烟还会破坏人体的免疫系统。因此，美国专家呼吁：不要吸烟，特别是女性。3.喝红茶。牙龈疾病是导致心脏病的一个诱因。口腔中的细菌可以制造数千个微小的血液凝块，会使动脉变窄，从而引发心脏病。如何保护牙龈呢?最好的方法就是坚持喝红茶。美国专家研究发现，红茶能降低细菌活性，减少患牙病的几率，从而减少患心脏病的风险。红茶不仅能杀死口腔中的细菌，还能产生一种酶，它能使糖转化成一种黏性物质，起到坚固牙齿的作用。4.服叶酸。为了预防新生儿出生缺陷，怀孕女性必须在怀孕的前12周服够400微克的叶酸。此次研究同时发现，女性补充叶酸能减少患黄斑变性的发生。目前，哈佛医学院研究证明，在持续服用叶酸、维生素B6和维生素B12两年之后，可以延缓器官衰老。5.尽量别喝碳酸饮料。可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸，它会影响钙的吸收。一项关于骨质疏松症的研究显示，一周喝5听汽水，包括4听可乐，老年女性的骨密度会降低4%。塔夫茨大学老龄化中心人类营养研究所、妇女骨质疏松研究者建议，女性尽量不要喝碳酸饮料。6.长期服用短效口服避孕药。此次研究进一步得出结论，短效口服避孕药能降低子宫癌患病率，而且在停药后30年内能够继续得到保护。研究显示，女性连续服药5年，患子宫癌的风险降低20%。连续服用15年，患癌几率可降低一半。7.避免使用激素替代治疗。虽然激素替代疗法可以防止心脏病、骨质疏松、溃疡和肠癌等疾病，但现在越来越多的证据表明，雌激素和孕激素的升高会增加乳腺癌的风险。仅仅使用雌激素替代疗法可增加宫颈癌的风险，单独使用孕激素替代疗法会增加卵巢癌几率。8.不要太干净。美国微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论：用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作用。现在抗菌产品已经广泛进入了人们的生活，像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作为家庭主妇，为了家人的健康，往往会使用这些产品。"但是，这并没有让人们远离流感和感冒，打破了体内的菌群平衡，并减弱了人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆作乱。"玛丽博士认为，在人体消化和营养吸收系统中，大多数微生物对维护健康十分必要。经常使用抗菌产品，会让这些有益的微生物难以生存。9.想要孩子多晒太阳。英国妇产科专家研究认为，很多女性之所以出现不排卵现象，是因为缺乏维生素D。孕产顾问分析认为，有50%的英国女性缺乏维生素D，其中12%的人没有固定的排卵期。为此，耶鲁大学的专家让排卵期不规则的女性通过晒太阳来补充维生素D，结果显示，她们的排卵周期有了明显改善。因此专家建议，想要孩子的女性，要保证每天晒20分钟太阳，就能获得足够的维生素D了。10.当心你的处方药。有些处方药可能使你的皮肤对阳光更敏感，从而引发皮肤问题。这些处方药包括抗生素、胆固醇类药物、避孕药、抗炎药、治疗痤疮的药以及治疗高血压和糖尿病的药物等。如果你正在服用它们，出门时一定要格外注意防晒。11.多吃香蕉。精神卫生基金会一项调查显示，1/4的中年女性正经历着抑郁和焦虑。抑郁的发生，通常是因为体内缺乏"快乐激素"，即复合胺造成的。而复合胺的缺乏是因为摄入氨基酸、色氨酸的摄入不足，人体无法合成这种氨基酸，只能通过食物来摄取。《复合胺的秘密》一书的作者卡洛琳罗蒙博士指出，补充色氨酸要多吃火鸡、乳酪、李子和香蕉等。因此专家建议，女性最好一周吃4-11根香蕉。12.少饮酒。女性每天喝一杯酒，患乳腺癌的几率就从9.5%升至10.6%。此外，喝酒也可能引发其他癌症。目前，专家还没有明确给出饮酒量的安全范围，但他们建议，尽量不喝或少喝。13.30岁前完成生育。研究发现，女性在20岁至30岁之间生孩子，乳腺癌发病率会降低7%。英国乳腺癌研究会称，母乳喂养12个月，乳腺癌等疾病发病率将降低4.3%。这是因为，怀孕和哺乳可以降低雌激素水平，也意味着降低了癌症风险。同时，胆囊疾病的发病率也会降低7%。瑞典一项最新研究也发现，母乳喂养超过13个月，女性患风湿性关节炎的风险会减半。14.坚持负重训练。英国脊椎指压疗法协会称，一生当中，70%的女性都会遭遇背痛。如果你正经历着疼痛，最好的缓解方法就是多做哑铃和杠铃运动。美国专家建议，背痛的女性至少要坚持做16周的负重运动，其中12%的时间要做有氧运动，也能帮你缓解背痛。15.当心胃部赘肉。臃肿的胃部不仅难看，而且暗藏健康隐患，有10%的人遭受着肠易激综合征。更需要警惕的是，它往往是卵巢癌的征兆，并且70%-75%的可能性是癌症已经转移到腹部了。如果胃部赘肉明显且持续腹胀，必须及时就医。16.一年200次性生活。哥伦比亚大学心脏病专家认为，如果女性一年当中能有200次性高潮，那么她的生理年龄就会年轻6岁。性生活的频率与整体健康状态相关，能够让人从中获得更多的健康益处。2、增强体质的好习惯1、多与朋友沟通保持友谊人类与外界的联系越少，越容易得病。因为大脑中会产生引起焦虑的化学物质，寿命就会比其它爱社交的人群的寿命缩短。研究人员在一项研究中，对276名年龄处于18岁到55岁的人进行研究后发现，和外界有6种以上联系的人抗击感冒病毒的能力是几乎没有什么朋友的人的四倍。2、睡好8小时睡眠质量低下和免疫系统功能降低、抗击病毒的细胞数量减少有关。我们发现，持续一周每晚只睡四个小时的人，血液中产生的流感抗体数量（由流感引起）比每天睡七个半到八个半小时的人减少一半。3、放松心情保持乐观在面对生命中的灾难时，如果乐观的对待，压力就会减少，健康也不会因悲观的情绪下滑。这是因为，乐观者能更好的照顾自己。也可能是因为乐观的人压力小，免疫系统的损害较小。4、多和伴侣沟通但要注意的是你必须把握好争论的度：常常讽刺、侮辱和打击配偶的夫妻，其抗病毒自然杀手细胞较少，应激激素成分较高，受伤害后需要愈合的时间比那些在争吵中传递正能量的要长出40%。5、缓解压力科学研究证据表明，慢性压力（和偶尔的工作不顺心带来的压力或孩子大叫带来的压力相反）能大大降低免疫系统抗击疾病的能力。如果长期处在极端压力下，会导致自然杀手细胞数量降低，杀手T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化。母乳喂养简介目录1拼音2英文参考3概述4前6个月纯母乳喂养5极端困难情况下的喂养66个月后的补充喂养7关于母乳喂养的10个事实 7.1世卫组织建议7.2对婴儿健康带来的益处7.3对母亲带来的益处7.4对儿童带来的长期益处7.5为什么不用婴儿配方粉?7.6艾滋病毒与母乳喂养7.7母乳代用品管制7.8必需对母亲提供支持7.9工作和母乳喂养7.10下一步：逐步添加新食品 8参考资料 1拼音 mǔ rǔ wèi yǎng 2英文参考 breast feeding [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2010）] breast feeding [WS/T 476—2015 营养名词术语]
3概述 《中医药学名词》（2010）：母乳喂养（breast feeding[1]）是指以母乳为主要食物的喂养方式[1]。《WS/T 476—2015 营养名词术语》：母乳喂养（breast feeding[2]）是指以母亲的乳汁喂哺婴儿，除母乳外，不给婴儿食用其他任何液体或固体的食物[2]。母乳喂养是为婴儿提供健康成长和发育所需营养的理想方式。事实上，如果获得正确的信息、家庭及卫生保健系统的支持，所有的母亲都可以哺乳。作为世卫组织推荐的新生儿完美食物，微黄而粘稠的乳汁在孕期结束时就已经产生，应该在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。建议纯母乳喂养直到6个月。为了实现最佳生长、发育和健康，婴儿在生命的最初6个月应完全接受母乳喂养，即仅食用母乳。“完全母乳喂养”界定为不喂给除母乳之外的任何食物或饮料，甚至不喂水。但是，允许婴儿服用滴剂和糖浆（维生素、矿物质和药物）。母乳是婴儿健康生长和发育的理想食物；它也是生殖过程的一个组成部分，对母亲的健康具有重要的影响。 4前6个月纯母乳喂养 在过去的几十年中,有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，对此付诸于实践的建议也在持续增加。现在，世卫组织能够完全自信地说，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。以人口基础而论，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养，世卫组织和联合国儿童基金会建议：在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养； 纯母乳喂养，即婴儿除了母乳外不会有任何其他的食物或饮料，甚至是水； 在需要时进行母乳喂养，也就是当儿童需要时，不管是白天或是晚上； 不使用瓶子、橡皮奶头或安慰奶嘴。母乳是婴儿的第一天然食品，它为婴儿出生后最初几个月提供了所需的能量和营养素，并且在婴儿1岁前的后半年，母乳也满足了一半或更多的婴儿营养需要，而且在婴儿2岁的这一年中，母乳可提供三分之一的营养。母乳有利于感觉和认知的发育，并且防止婴儿患传染病和慢性疾病。纯母乳喂养也可以降低婴儿因腹泻或肺炎等常见儿童期疾病的死亡率，并且帮助婴儿在患病以后快速康复。母乳喂养对母亲的健康和福祉也同样有好处，这也帮助延长了生孩子的间隔，降低了患卵巢癌和乳腺癌的危险，增加了家庭和国家的资源，属于安全的喂养方式，同时对环境具有安全性。母乳喂养是一个自然行为的同时，也同样需要学习。大量研究证实，母亲和其他照护者在开始和持续进行适宜的母乳喂养时需要得到积极的支持。世卫组织和联合国儿童基金会在1992年发起了爱婴医院行动（BFHI），来加强孕产妇习惯做法，以支持母乳喂养。爱婴医院行动在改善全世界范围内的纯母乳喂养状况做出了贡献，并支持整个卫生系统，这都有利于母亲持续地进行纯母乳喂养。婴幼儿喂养全球战略描述了保护、促进和支持母乳喂养的基本干预措施。 5极端困难情况下的喂养 世卫组织建议，在出生后6个月内实行纯母乳喂养，并以持续母乳喂养和添加适当的补充食品的方式进行喂养直至2岁或更长。处境艰难的家庭需要得到特别关注和实际支持，以使他们为儿童提供充足的喂养。只要有可能，母亲和婴儿应该始终在一起，并根据情况向他们提供所需支持，以选择使用最适宜的喂养方式。困难情况指的是特别脆弱人群所面临的境况，例如：感染艾滋病毒的母亲和她们的婴儿； 遭遇紧急事件的人们，包括自然或人为灾害，譬如洪水、干旱、地震、战争、内乱和严峻的政治经济生活状况； 低出生体重或早产婴儿； 营养不良的婴幼儿； 未成年母亲和她们的婴儿； 在特殊环境下生活的儿童，譬如寄养，或母亲患有身体或精神残疾，或儿童的母亲在狱中或受药物或酒精滥用的影响。儿童和青少年卫生与发育司为脆弱人群的婴幼儿喂养制定了技术指导原则和材料，特别包含了艾滋病毒和婴儿喂养，紧急状况下的婴儿喂养，营养不良儿童的喂养和低出生体重以及早产婴儿的喂养等内容。营养不良的儿童经常面临的环境是，改善食品摄入的质量和数量存在特殊问题。他们需要在早期康复和今后的更长时间内给予特别的关注。对婴幼儿来说，连续频繁的母乳喂养和必要时的再哺乳都是重要的措施。另外，最近制定的以家庭为基础的对严重急性营养不良的治疗，在一年内改善了数十万儿童的生活。即食治疗食物（RUTF）彻底改变了对严重营养不良的治疗，提供了在家庭可以安全食用的食品，并为严重营养不良的儿童迅速增加体重带来了保证。 66个月后的补充喂养 当母乳不能满足婴儿的营养需要时，补充食品就应添加到儿童饮食。补充喂养通常涵盖了6至24个月龄这一年龄段，这是一个非常脆弱的时期。这一年龄段是许多婴儿发生营养不良的时期，这一时期在很大程度上导致了全世界5岁以下儿童营养不良的高度流行。世卫组织制定了《母乳喂养儿童的补充喂养指导原则》，为制定适合本地的喂养指导原则设定了标准。这些是对《非母乳喂养儿童的喂养指导原则》的补充，后者对没有将母乳作为饮食的6个月龄或更大的的儿童如何获得充足喂养提供了指导。适当喂养的实用指导原则，是基层卫生工作人员“儿童疾病综合管理准则和培训班”中的部分内容。作为对这些指导原则的扩充，世卫组织还制定了补充喂养：母乳喂养儿童的家庭食品，这是卫生专业人员参加的3天培训班的基础。“婴幼儿喂养综合培训班”也包括了补充喂养的内容。世卫组织建议婴儿在6个月大时（180天）开始接受除母乳之外的补充食物。补充食物在68个月期间应每天喂23次，在911个月期间应增加到每天34次。在1223个月期间，应给予34顿正餐。另外，根据儿童的胃口状况，可在正餐之间吃12顿营养小餐。这些食物应当是适当的，也就是说应当提供足够的能量、蛋白质和微量营养素以满足儿童生长的营养需求。应当以安全的方式制备和喂给食物以便尽量减少污染的危险。喂养婴幼儿需要给予积极的照护和激发以便鼓励儿童进食。从完全母乳喂养到充分利用家庭食物的过渡是一个非常脆弱的时期。在此时，许多婴儿发生营养不良，从而显著地造成世界范围内5岁以下儿童中很高的营养不良发生率。因此，至关重要的是婴儿必须获得适当、足够和安全的补充食物以便确保正确地从母乳喂养阶段过渡到充分利用家庭食物。所需食用量年龄 食物质地 喂食频率 每餐食用量 68个月 开始时喂糊状物及充分捣碎的食物，随后喂捣碎的家庭食物 每天23餐，再加上频繁的母乳喂养，根据儿童的胃口，可提供12顿小餐 开始时每餐23汤匙，逐渐增至250毫升杯子的1/2 911个月 切得很碎或捣碎的食物以及婴儿可拿起的食物 每天34顿正餐，再加上母乳喂养，根据儿童的胃口，可提供12顿小餐 250毫升杯子/碗的1/2 1223个月 切碎或捣碎（如有必要）的家庭食物 每天34顿正餐，再加上母乳喂养，根据儿童的胃口，可提供12顿小餐 250毫升杯子/碗的3/4注意：如果婴儿不是母乳喂养，需增加：每天12杯牛奶，每天12顿加餐。 7关于母乳喂养的10个事实 7.1世卫组织建议 世卫组织强烈建议，在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养。6个月至2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他的食物。此外： 在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养； “根据需要”进行母乳喂养，也就是不管白天或是晚上，婴儿一旦有需要就要进行喂养； 不使用瓶子或安慰奶嘴。7.2对婴儿健康带来的益处 母乳是新生儿及婴儿最理想的食物。母乳可提供婴儿健康发育所需的所有营养。母乳是安全的，并含有可帮助婴儿抵抗婴幼儿常见病的抗体——如腹泻病和肺炎这两大导致全球婴儿死亡的疾病。母乳可以直接获得，经济上可承受，有助于确保婴儿获得充足的营养。7.3对母亲带来的益处 母乳喂养对母亲也有益处。纯母乳喂养可经常引起月经推迟恢复，这是自然的避孕措施（尽管不是绝对安全的）。母乳喂养还可降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险，并有助于更快恢复到孕前的体重，降低肥胖发生率。7.4对儿童带来的长期益处 除了以上提及的直接益处外，母乳喂养有益于儿童的终身健康。婴幼儿时期获得母乳喂养的成人往往血压及胆固醇水平较低，超重、肥胖及2型糖尿病发生率较低。有证据显示，获得母乳喂养的人群其智力测试的成绩会更好。7.5为什么不用婴儿配方粉? 婴儿配方粉不含有母乳中所包含的抗体，并且可能导致一些危险，比如水源性疾病，可由于使用不安全的水冲配方粉所导致（很多家庭无法获得清洁的水）。为增加配方粉使用时间而过度稀释，可导致婴儿营养不良。并且，经常母乳喂养可维持母乳的持续时间。但使用配方粉而又缺乏供应时，要重新选择母乳喂养方式则不大可行，因为母乳产出量由于不使用而逐渐减少了。7.6艾滋病毒与母乳喂养 对于艾滋病毒阳性的母亲，世卫组织建议在婴儿最初6个月内实行纯母乳喂养，除非采取以下的替代喂养方式： 可接受（受社会欢迎） 可行（可获得准备配方粉的设施和帮助） 可负担（可购买6个月的配方粉） 可持续（可持续喂养6个月） 安全（可使用安全的水和在卫生条件下准备配方粉）。7.7母乳代用品管制 1981年，一项管制母乳代用品市场的国际守则被采用。该守则要求： 所有配方粉的标签和信息都要标明母乳喂养的好处以及使用代用品的健康风险； 不得促销母乳代用品； 不给孕妇、母亲及其家庭提供免费的代用品的样品； 不向卫生工作者或卫生机构分发免费或补贴性代用品。7.8必需对母亲提供支持 母乳喂养需要学习，许多妇女在喂养之初遇到很多困难。 *** 疼痛，担心母乳不足维持婴儿的需要等。这都是很常见的。支持母乳喂养的卫生机构，可由经过培训的母乳喂养咨询员向初为人母的产妇提供咨询，来提高母乳喂养率。为了向母亲及新生儿提供支持并改进关怀程度，在世卫组织和联合国儿童基金会联合行动支持下，目前在152个国家建立了超过两万所“爱婴”机构。7.9工作和母乳喂养 世卫组织建议，初为人母的产妇在产后应该至少休假16周，以获得充足的休息和进行母乳喂养。很多母亲重返工作后，在6个月内就停止了推荐实施的纯母乳喂养，因为她们在工作时没有充足的时间或者足够的空间给孩子喂奶，或挤奶和保存。母亲需要在工作单位里或附近具有安全、清洁和私密的场所，以继续母乳喂养。7.10下一步：逐步添加新食品 本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/122954.html.
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