睡觉爱蒙蒙着被子睡觉的人性格的小孩性格是什么样?


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什么不少人喜欢睡觉时候夹被子,而且是不自主地发生?其实睡觉夹被子并不专属于女性,儿童、成年人、老年人,无论男女,都会这样做。这是有科学依据的。错误的睡姿不仅不会缓解身体疲劳,反而会让肌肉酸痛、腰椎劳损、股骨头慢性损伤等加重,比如侧卧睡觉,双腿间留有空隙,双膝接触、双足交叉或并拢,睡醒后会感觉腰部和胯部肌肉酸痛,有些人还会感觉股骨头牵扯疼痛。如图就是对双腿间不夹软枕和夹了软枕,对脊柱和髋关节、膝关节耗损的区别。再比如平躺睡觉,会让腰部、膝关节悬空,睡醒后觉得下肢酸痛、腰背僵硬,都是因为睡眠姿势不对,造成身体肌肉关节没有获得完全放松休息。在双腿间夹被子、小枕头、毛绒玩具,只要体积不算很大,都可以有效改善肌肉牵拉带来的不适,另外,缺乏安全感的人群,也有抱着或枕着松软玩偶入睡的习惯,可以让他们得到心理安慰。有些人蜷缩睡觉,会让后背肌肉紧绷,肌肉关节得不到休息,也会加重脊柱关节劳损。这类人可以尝试购买合适的长条形枕,便于上肢、肢体、下肢都获得依靠,睡眠之中,然全身肌肉得到放松。对于孕妇,尤其妊娠中晚期,巨大的腹部会加重脊柱的受力,造成腰肌劳损,使用恰当的软枕,可以帮助缓解孕妇的身体不适,减轻肌肉损伤,有助睡眠,同时又不会影响宝宝宫内活动。
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