保持青春真的是不老的话题。 然而想法是美好的，但自然规律下，谁也逃不开变老的现实。
科技 的发展，只能是延缓我们衰老，增长寿命。那么抗衰老，内调外护相结合达到一个比同龄人更显年轻的状态，年轻个5-10岁还是可以实现的。 我就说说自己吃了哪些食品保养的。 除了钙铁锌这类小时候家长给补得，自己有意识吃营养品保养都是多少岁？ 我是25岁。有没有比我更早的？ 25岁审美刚刚提升到白富美阶段，皮肤要白嫩 健康 有光泽。 作为黄皮肤，我对肤色有点不满意，听说葡萄籽能美白抗氧化，我就让妈妈帮我留了大量葡萄籽。我是山里人，山上有的是野生葡萄，我妈妈经常酿山葡萄酒，葡萄籽我就晒干磨成粉。 后来因为难吃又兑了干玫瑰花加了冰糖，冲水时候兑蜂蜜，喝了好几年。中间又加了ve。估计是管用，我小时候黑黄的，长大了会美了，只要没户外晒到，我倒是也不黑。黄皮肤里偏白那种。 这之后又听说喝豆浆能美白，买了豆浆机天天喝600ml以上。没坚持几个月，实在喝够够的。牛奶也是，三天打鱼两天晒网的那种喝法。 又说蜂王浆可以美容养颜，我这东北山区老家森林真是生我养我的地方，几乎什么需求都能满足。蜂王浆不多，但也缺不到我。不过一吃就恶心，也是坚持不下来啊！那味道太冲了！ 就是自己弄吃的，次数太多了，还有西蓝花说抗老，西红柿含有vc等。 我越来越忙，有时候忙的吃饭的时间都没有，睡觉都是奢侈品，我还做东西吃，可能吗？ 但是气血两虚，熬的眼眶发黑，有气无力的。一天天萎靡不振，情绪不佳。哪哪都疼。有口气，脱发。神经衰弱，月经不调。什么尿路感染，各种炎症层出不穷。皮肤能好才怪了。 我那时候还是奋斗期。裸婚，公婆啃小又搅屎棍，孩子又小有教育问题。 特别刚到韩国那阵人生地不熟，语言不通，我真是身心俱疲。总之什么事都赶一起。我精神压力太大了，体质也不行。 那时候老公是很暖的。知道在婆家受了委屈心情压抑，他都是尽可能对我好。带我去看韩医，给买保健品，从不计较贵不贵的问题。 我在韩国倒是吃了不少补品。中药那种我就不说了，医生给熬完拿现成的走了，里面具体有啥我也不知道。 日常调节气血两虚，神经衰弱，促进血液循环的红参类，我得吃了十几个牌子。这东西真是一分钱一分货，便宜的就是没有贵的效果好。 我记得三十出头那时候，我是睡眠不行，神经衰弱，好不容易睡着，屁大点动静都能惊醒，心脏扑通扑通跳个不听，特别难受。 那时候月经量少。还不准。我也脱发。气色很差，皮肤粗糙暗沉，特别不好。 老公下班时候去药店问我这种情况咋办，药店给推荐喝红参。别问我啥牌子，我自己不知道啊！ 效果出来挺快的，也就不到一个月，我就正常睡眠了，八九点上床就能睡着，一夜不醒，之后作息十分规律，头发也不掉了，长出来很多毛碎。月经也正常，量还多了。以前就第二天有点，第三天开始就没多少，第四天干干净净。 睡眠好气色好，脸色也红润。我用的护肤品也都是韩系高档牌子，真的是觉得二十多岁时候，都没有我当时30多时候好看。那真是脸白嫩的发光啊！ 后来自己又进了LG 健康 生活，我们公司也有保健品类，我也买了一部分。 但效果就是贵的出来快还好喝，便宜的苦效果也慢。就韩剧里经常喝一条的红参，就属于便宜的，用来提升免疫力，长期用有力气。脑力和体力劳动者有那个保健意识的就会备着。 我不是高龄产子今年二胎哺乳期，又脱发又气血两虚，但孩子母乳喂养，我也不能买功能型红参喝，就买的这种几百块一个月量的。不然真熬不住。白天孩子带孩子啥也干不了，晚上就得熬夜工作。一天四五个小时睡眠谁受得了，皮肤能好才怪呢。 vc这类都说挺好，反正也便宜，保健类二百多能吃三个月。也没觉得不好，也说不出怎么个好法，这种短期也看不出效果的产品。凭个人意愿吧！ 我觉得护肝片是个好东西。还有深海鱼油。 我就属于性子急，脾气特别大，点火就着那种人，工作累，休息不好，肝脏就超负荷了。脸上也有肝斑。医生建议下就一年吃几个月护肝片。的确缓解疲劳，也不那么爱发脾气。 挺神奇。身体好，人就心态平和。不舒服时候。看谁都不顺眼。 皮肤好气色好的时候，就自然而然注意形象，笑容真诚美好。 气色差体质差，就看谁都烦。 而吃保健类居然能改变性格和处事态度，多神奇。 我吃的太多了，发出来，一群人叭叭叭的说打广告，虽然我内心强大，但也怪恶心人的。一天天的内心没个阳光时候。 吃挺重要。当前物质条件好，大多营养充足。外用护肤品选择好牌子修复类的。 好的睡眠质量，精神愉悦。就算不刻意吃什么，人也不会衰老太快。 我们东亚人本身就很抗衰的肤色。 正常饮食。缺啥补啥。 再好的保健类，也是过犹不及的。要掌握好度，适当补充即可。 皮肤维他命类，比如韩系美白丸里含有va vc
ve白参等。提高免疫力，退黑，全身美白皮肤。但停用代谢了，还会恢复原来肤色。都是贵妇吃的口服美容产品，跟胶原蛋白似得，对富人来说长期喝肯定管用，偶尔喝一两个月，身体缺胶原蛋白地方多了去了，咋能知道就补脸上去了？所以偶尔喝点还不如买两大猪蹄子啃。浪费那钱干嘛呀！ 还有一些针对女性的补品。国内的不熟悉，韩国的我会吃，但我也不会翻译名字和原材料。什么猪胎盘做的，滋阴丸一类的养护女性子宫和卵巢的，也有辅助合成胶原蛋白的，有效果，但都不是立竿见影效果。 像是有些女的四五十岁，皮肤暗淡无光粗糙，跟个老树皮似得，夫妻生活不和谐，补那种也是红参鹿茸灵芝一类做的药丸，也挺贵的，那加班干几天活也舍得买。夫妻关系一好，也是开启了第二春，风韵犹存的美感。 吃的保健类，见仁见智吧！毕竟每个人体质和需求都不一样的。 就我们LG 健康 生活，女性同事都有不同圈子。像我属于注重护肤内调不医美的，没事鼓捣点 养生 类保健品。还有依赖医美外科整的，皮肤有点问题就医美。脸好看没几天，又去了。反正所有钱拿来医美，不见吃什么，有的脱相了，脸看起来歪了。发现只要依赖医美。就跟自然没关系了。 37岁我的状态。本来二胎生完身体没完全恢复还胖不想发。但都写这么多了。也不差一个照片。年不年轻无所谓，我只求 健康 就好了。这阵子忙的昏天又暗地，太累了。眼里都没神。 两孩子都不配合她们老娘的自拍
常常能刷到“吃什么能变白？”、“吃什么祛痘？”等问题，好像是只要吃这些，你就能白成一道光，皮肤柔滑如少女一般。 “民以食为天”这句话真的太实在了，想要改善身体哪些地方，首先想到的就是食补。 但这样的作用却不大看得见效果，毕竟，吃的东西在胃里逛一圈，该消化的都消化了， 对皮肤起到得作用微乎其微。
而且， 你长痘、脸黄、初老症状明显，很可能都是因为“吃”造成的。
糖分是让人过早衰老的元凶之一，可以悄无声息将皮肤变得衰老、干燥粗糙、暗沉发黄等。 体内的糖分与肌肤身体的老化有直接关系，会造成 肌肤糖化 ，生成的物质AGEs会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，最终导致其断裂，皮肤松弛下垂。
糖化即老化 ，高糖饮食会加速这一过程。 所以， 抱着吃什么能保持肌肤年轻态的想法，不如控制每天糖分的摄入。
附一张常见食物的GI（血糖生成指数）图，常吃的食物超过 70 ，糖分就有些高哦~
我是CoCo，十年专业皮肤管理师，定期分享实用的护肤干货。
如果有祛痘、美白、护肤等问题，均可咨询，免费一对一指导，教你避开护肤的雷区。
想要保持年轻皮肤不衰老的话，还是要全方位多面化的做好抗老工作， 不论是内服还是外调，都要两手抓，才能抗老防衰。 既然提到了内服，内服的重点就在保健品。先说一下， 保健品只是膳食辅助，作为日常保养的辅佐和预防疾病的功能，在美白抗老防衰是有很大的作用的。但是，如果有疾病的话，还是去医院为好。
自然之宝草莓胶原蛋白“软糖”， 富含多种维生素，有益于皮肤，头发，指甲。成分包含多种维生素和胶原蛋白，能够修复肌肤细胞再生，白皙肌肤抗衰老，修复受损指甲和发质。甜甜的草莓味，Q弹的软糖，粉嫩粉嫩的，一天吃2粒就够啦，坚持吃一个月，可以看到皮肤白皙啦，指甲表皮也不坑坑洼洼啦，这款我会常备。
YOUTHIT护眼胶囊， 蓝莓成分，主打护眼明亮眼部，软体胶囊，一天吃2粒，长期吃的话，对眼睛很好的。尤其现在的我们，经常要不是对着手机，要不就是对着电脑，很伤眼的。所以，这款护眼胶囊是长期必备。我吃了小半瓶，照镜子看的时候，发现我眼睛变得亮丽了，也水灵了。
BIO ISLAND乳钙胶囊， 女性要重视补钙的，否则到时候骨质疏松症了，就后悔连连了。这个容量很大，一瓶150粒，够吃好几个月了，因为我有时候会犯懒忘了吃。吃完了一瓶后，感觉骨头不会嘎嘣嘎嘣响了，也不怎么脱发了，看来吃钙片还是有好处的呢。
SWISSE胶原蛋白片， 也是富含胶原蛋白，也有益于头发、皮肤、指甲。要说口感，肯定是不如自然之宝的草莓软糖了。不过各有各的好处。这个SWISSE好处就在于无添加参与和改善皮肤细胞的代谢，滋润肌肤，减少指甲断裂，改善发质，缓解脱发和干叉。 皮肤衰老是必然的结果，但是有些食物的确可以做到延缓衰老，来看看有哪些吧~
红枣
红枣含有很多对皮肤有益的成分，比如铁元素、多种维生素、蛋白质，常吃能让肤色红润有光泽，促进皮肤血液循环，减少斑点的产生，改善皮肤暗黄粗糙。生吃、煲汤、煮糖水都很有益。
柠檬
众所周知柠檬含有丰富的维生素C，有很多益处。但是柠檬成分中其最大美容功效的还是果酸，果酸具有“漂白”皮肤的功效，经常饮用柠檬水能美白皮肤，防止斑点产生，更能预防皮肤晒黑及老化。但需要注意的是，柠檬水不能空腹喝，因为很伤胃；柠檬也不可以直接敷脸，不仅会严重刺激皮肤，还会与光照发生反应，加速皮肤变黑。
蓝莓
蓝莓富含花青素，花青素是最强的一种天然抗氧化物质，它能清除皮肤的自由基，对皮肤非常有好处，包括淡化皱纹、淡化色斑、保持皮肤弹性、增强皮肤免疫力等，是想要减少岁月痕迹不可或缺的一种日常食品。蓝莓的好处除了发挥在皮肤上，还发挥在发质、视力方面，是非常好的一种水果。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素E和维生素C，还是维C之王，延缓皮肤衰老、美白嫩肤的功效都具备，除了维生素外，还含有果酸，淡斑的效果也非常好。 其他部分大家都讲解的很详细了，这里从食物方面聊一下：
常见的抗衰老食物：
延缓衰老的关键在于抗老化和抗氧化，食物里的有益成分可以促进肌肤状态，维护肌肤年轻，这类常见的有： 橙子
西蓝花
石榴
番茄 冬瓜
圆白菜 豆腐 鱼肉 紫甘蓝 等等。丰富的维生素、胡萝卜素和蛋白质，帮助排除毒素，对抗氧化和衰老。
抗衰老美容粥
推荐两款美容粥： 1 、杏仁燕麦粥
功效： 杏仁和燕麦都是对抗皮肤老化的好食品，燕麦还能起到赶走黑色素的效果。
做法： 把杏仁用热水浸泡10分钟，洗净去皮切碎，加入淘洗干净的大米和水，煮成粥状。最后倒入燕麦，稍微煮一小会儿，即可食用。
2、红枣黑米粥
功效： 红枣有很好的补血效果，黑米滋肾养阴，搭配少量红糖，达到补气养血，滋润调养的功效。 做法：红枣洗净切成小块儿，黑米洗净，备用。加适量清水熬煮，快熬至浓稠时加入红糖，熬至浓稠即可。 最后， 早睡早起，作息规律，营养丰富，饮食均衡，放松心情，常做运动，祝大家永葆青春。
hihihi这个问题交给我吧！ 首先呢，不得不说，完全不变是不可能的，保养再好的明星，20岁和40岁肌肤状态也是有变化的，但是好的保健品确实可以延缓皮肤衰老的速度。 比如法国月见草，18岁可以帮助改善经期综合症，缓解痛经;对28岁的女性，可以帮助美白养颜，保护卵巢 健康 ；38岁，抗炎杀菌，抵抗衰老；48岁，可以预防骨质疏松。 因为月见草油可以帮助维持肌肤的柔软和弹性，是一种抗氧化剂，小小一瓶就可以有效调理内分泌，抗衰老，能改善经期出现的长痘，烦躁，痛经等现象，加速燃烧体内多余卡路里，消除多余脂肪，能够令肌肤气色更加 健康 。 除此之外，欧缇丽葡萄籽胶囊，胶原蛋白粉也都是不错的选择。 这种从内而外的保养可以通过日积月累，循序渐进地提升皮肤的湿润度弹性，所以20岁以后，女性应该就要注重保养，补充营养。 抗氧化，必须不能完全依赖化妆品，以内养外才是硬道理。我小姨52岁，人家保养的特年轻。心态好，与世无争，该吃吃，该喝喝，也不忌口什么，平时用简单的擦脸油和喝酵素吃蛋白粉以外，没其他特别的。 相比于男人，女人更注重自己的容颜变化，即使是多长了皱纹、黑斑等都能够察觉。可即便是这样，对于大多数的女性来说，依旧不会保护自己的皮肤。 因为常用化妆品、出门不注意防晒等，让自己的皮肤加速衰老，尤其是在紫外线非常强的夏天，更容易让皮肤发生质的变化。如果你不想你的皮肤一直都衰老下去，就不妨在夏天多吃以下这几种食物，从而可以起到更好的护肤效果。 夏天不妨多吃淡水虾、海虾保护皮肤： 随着夏天的到来，成了吃货们的季节，这个时候不仅有美味的小龙虾，还有各式各样的淡水虾涮锅，几乎成了海鲜的世界。但唯一需要大家注意的问题是，一定要食用安全 健康 的海虾或者是淡水虾。 至于这两种哪种更有营养，都是有它们独特的特点，在蛋白质含量上面，海虾会更多一些，是我们机体细胞组成的必要成分，脂肪含量都是非常低的，但在味道上没有淡水虾的要好。 因此，不管是淡水虾还是海虾，都是日常的好选择，不仅能够为我们机体提供更多的营养物质，其中含有的大量单不饱和脂肪酸以及蛋白质都对皮肤有好处，增强机体免疫力，减少外界因素对皮肤的伤害。 最后提醒大家的是，在食用海虾或者是淡水虾的时候，做好是采用清蒸或者是清煮的做法，这样食用起来会更 健康 哦。 夏天不妨多吃刺梨保护皮肤： 刺梨在日常生活中虽然并不常见，但是它却是个很好的食材。同时，它还有着“文先果”、“木梨子”、“茨梨”等称号。其中最大的特点就是含有大量的维生素C。 从刺梨的营养成分上来看，每百克的刺梨果实当中含有的维生素C含量就能够达到2585mg左右，这种营养物质可以很好的促进我们体内胶原蛋白的合成。 进而对皮肤有保护以及滋润的作用。同时，刺梨当中还含有维生素A、维生素B族、维生素E、多种矿物质等，都能够为机体提供更多的营养，保健 养生 的效果非常好。 夏天不妨多吃胡萝卜保护皮肤： 大家都知道，胡萝卜中含有丰富的维生素A以及类胡萝卜素，也正是因为这两种营养成分，在保护眼睛的同时，还能够维持皮肤的 健康 。 并且，在相关的研究上发现，每天适量的食用富含胡萝卜素的食物，还可以修复受损的肝脏细胞，对于肝脏 健康 不好的人群或者是已经患有肝脏疾病的人群，胡萝卜也是个很好的 养生 食材。 平时，在炒菜的时候，把胡萝卜当做一种配菜，或者是主菜，都可以为今天的餐桌添加丰富的营养以及色彩哦。 唐僧肉！ 但是有唐僧肉么？没有，所以没有什么东西吃了可以保持年轻，让皮肤不衰老的。当然，均衡 健康 的饮食，配合适度的运动，身体 健康 ，整个状态看起来会年轻些。 而目前想要比较直接有效延缓皮肤衰老的，还是要靠医美的。现在的医美抗衰老就是主要针对皮肤衰老的根源进行研发的。 皮肤衰老的直接表现就是皱纹了，它主要是成纤维细胞活性降低，生成胶原的速度赶不上流失的速度，皮下胶原纤维网弹性纤维流失断裂，还有皮肤中的玻尿酸等流失，导致皮肤越来越松，皱纹越来越多。 目前医美紧肤抗衰老主要是通过光电仪器治疗、注射填充、手术等来实现的。 光电类仪器主要如热玛吉、超声炮、点阵激光、极光DPL等设备，它们主要就是通过刺激成纤维细胞活性使其生成更多的胶原蛋白来收紧皮肤，淡化消除细纹。不过它们的能量和作用效果都有所差别， 一般来说如果能够联合治疗，抗衰老效果是更好的。 注射类的，一种是通过注射放松面部肌肉，这样就可以减少肌肉活动时挤压出现的皱纹，如大笑时产生的鱼尾纹、皱鼻纹，抬眉瞪眼时的抬头纹等；如果是已经出现的静态皱纹， 可以联合玻尿酸填充，可以更好的淡化消除皱纹。 像面部下垂明显，出现明显折叠的法令纹，这种联合面部埋线提升，可以很好的的减淡法令纹。 像眼窝凹陷、泪沟、颈纹等也可以用自体脂肪胶填充，脂肪胶有很多未分化的细胞，填充后可以逐渐长成成熟稀薄，可以改善淡化皱纹凹陷。
精纯脂肪和脂肪胶 由于衰老导致面部萎缩凹陷，也会让皮肤皱纹更多，因此配合面部脂肪填充、玻尿酸填充，也会让皮肤看起来更年轻。 当然，还有就是面部拉皮手术，这种对于大范围皮肤松弛，通过拉皮手术后可以收紧皮肤，皱纹减少，整个人也会显得更年轻。 所以， 要尽量保持良好生活习惯，适度借助医美抗衰老治疗可以延缓衰老；当然，衰老是不可避免的，最重要还是要坦然地接受它。 皮肤衰老是新陈代谢的自然现象，人都会老的，但是我们可以通过饮食运动来延缓衰老，饮食需要清淡，平时多喝水，多吃水果蔬菜和五谷杂粮，还要有适当的运动，有良好的作息时间，还有一点很重要，就是要保持乐观的心态，这样精神状态好，也会显年轻！

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展开全部家长尽可能给孩子做个好榜样，做到言传身教，或许才能够帮助孩子纠正不良的学习习惯。孩子学习不认真，不是今天才有这种行为，可以说从一开始上学的时候，这种现象就已经开始出现苗头了。从那个时候开始，家长就应该要注意引导孩子朝着正确的方向前进。孩子小，抵抗外界诱惑的能力比较差，不容易集中注意力，那么学习的时候，家长就需要全身心地陪伴在身边，以帮助孩子集中精力放在学习上。作为家长要清楚一点的是，每个人接受文化知识的能力有高有低，有的孩子可能比较迅速，有的孩子速度上稍微慢一点。换句话说，十个指头伸出还有长短呢，我们要允许孩子出现理解速度比较慢的现象，要主动接受这个事实。但是认同孩子接受速度慢，不代表就一定不用再继续努力了，恰恰相反，正是因为比别人慢，我们更需要做到笨鸟先飞。在平常时间里，家长除了全身心陪伴孩子学习之外，自己也要主动一点，多多去关注与学习相关的内容，尽可能让自己具备一点能够给孩子讲解的这样的一种能力。因为孩子速度慢究其根源，还是因为他本身对这个内容就不会，不会，就很容易磨蹭。孩子一旦磨磨蹭蹭，拖延时间，解决不了问题，就比较容易激怒家长，家长控制不住要发火，也就在所难免了。归根结底，首先建议家长自己多读书，多看书，不要把时间都花在刷手机上面。可以把孩子的教材从头到尾自己来学一学，家长作为成年人，理解问题，解决问题的能力总是高于孩子的。您自己学会了，理解了，再来给孩子讲解，这样，既能控制住自己的情绪，也帮助孩子解决了问题，一举两得，这样不是更好吗？已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
收起引导方法有：1、家长要看到孩子的成长，尊重孩子的自尊心，与他们建立一种亲密的平等的朋友关系，并允许孩子也能参与家庭的管理。替孩子做主不是明智的办法，做一个可以适当放手的父母反而会加速孩子的成长。2、家长要相信孩子有独立处理事情的能力，尽可能...
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展开全部现代社会的发展速度很快，假设一个人从小没有认真地读书学习，很容易与社会脱轨，所以这也是家长比以前更加重视孩子教育的原因，不管孩子喜不喜欢学习，家长都应该培养孩子爱好学习的兴趣，当然了每个小孩都有自己的特点，并不是学习成绩不好就是他们不爱学习，但是有的家长总是以成绩来评定孩子的成绩，这是十分错误的。有的家长总是嫌弃自己家的小孩子学习差劲，老是责备孩子没有认真学习。可是家长并没有看到孩子每天都已经学得很辛苦了，他们只是上班回来看到孩子的成绩就不分青红皂白对孩子发火，这样孩子会逐渐对学习失去兴趣，真的不爱学习了。其实孩子学习成绩差不管是不是不爱学习，家长都不应该马上责备孩子，应该找出孩子学习不好的原因，用正确的教育方法来教导孩子。如果孩子是真的不爱学习，家长可以想办法培养他们的学习兴趣，假设孩子只是没有找到正确的学习方法，家长就要多花点时间帮孩子，让孩子能够学得更轻松一些。成功的做法从来都不是吼出来的，而是应该找出孩子的弱点然后进行针对性地教育。
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您好，家长，首先要表扬一下您，当您开始提问这个问题的时候，您就向着一个理性成熟的家长进步。在回答您的问题之前，请您想一下，我们小时候父母是不是总是爱发火？如果回答是肯定的，那么今天孩子不能自律的学习，有一部分原因是我们接受的教育就是怒吼方式，对于比较乖的孩子，这样是有奏效的可能，如果孩子比较调皮，那么这种方式几乎效果为零。我们想想自己这样的教育下，我们变得非常非常优秀了吗？如果还没有，为什么我们还用这样方式对我们自己的孩子，哪个父母愿意让自己的孩子平庸呢？综上，教育孩子是自己人生的二次修为，我们什么样孩子就是有样学样，当我们看到一个不努力的孩子，我们想想自己有没有努力的尝试去学习最优的教育理念，有没有首先去尊重孩子，同时我们有门有学会了坚持，当我们比孩子多坚持一秒中，我们就赢得这场小战役的胜利。接下来，我回答第二问，家长发火，最简单的方法就是，把他看成老板家的孩子，放在咱家照顾一阵，而且这个孩子不好得罪，有可能工作不保，那么我们怎么做呢？相信您心里有数了。大多数家长总是把孩子看成自己的私有财产，想怎么说就怎么说，但是我们忽略孩子的感受，您对孩子有道歉吗？我有，我会给孩子示弱，会道歉，会装傻，孩子也会跟着学，当一个家庭充满彼此包容和疼惜，当然父母说话孩子会听呀。纯手打，望采纳，我是常老师，一个学霸小姐姐的妈妈。
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孩子不听话，父母别着急，试试这几个方法，不打不骂教出好孩子：1、平等相处把孩子放到成人和朋友的位置，而不是自己的私有产品，试想如果和工作中的伙伴或者朋友产生分歧，为什么我们能克制住自己的态度，尽可能地用文明的方式解决，缘于人与人之间的尊重和平等。孩子是最近的亲人，可谓是“爱之深，责之切”，看见孩子不听话就不由自主着急，用与成人的方式和孩子交流对话，和风细雨地沟通，了解彼此的想法，达成共识，孩子也会觉得家长很民主。2、学会放手孩子毕竟要长大，过多地控制，所谓地“听话”会让孩子失去主见和创造性，不以旧眼光看待孩子的新想法，父母在某些事情上不一定比孩子高明，想让孩子“青出于蓝而胜于蓝”，父母也要学会接受新事物。相信孩子的能力，让孩子学会更多的技能来适应这个竞争激烈的社会，给孩子自由发展的空间，学会掌控自己的内心世界和行为的能力，不断地磨炼成熟。3、试错也是前进父母总害怕孩子失败，苦口婆心地告诉孩子不能这样做，可孩子就是不听，我行我素。父母是一番好意，可孩子不领情，让父母很苦恼，担心孩子吃亏。如果孩子养成了良好的学习习惯，有积极主动的目标，在一些小事情上和父母有分歧，坚持自己的想法，给孩子一定的空间和试错的权利，如果效果不理想，聪明的孩子会变通调整，不再一根筋，真实反馈比一味地说教更有用。
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家长对孩子发火后感到自责，是认知到了自己发火的做法是错误的，便迈出了改进错误的第一步。家长管教孩子过于情绪化，经常发火，会让孩子缺乏安全感，缺乏自信。而且，在家长发火时，孩子往往只感到害怕，根据听不进家长在讲什么，非但起不到教育的作用，反而会让孩子变得自卑、麻木，破罐子破摔，或者逆返。造成家长容易发火的主要原因：一是父母自身过于焦虑，情绪化。二是父母不能正确认识和对待孩子的错误。三是孩子的素养习惯没有铺垫好。家长的改进策略，可以从以下几个方面进行：一、正确认识和对待孩子的错误孩子的思维方式与理解能力与大人并不一样，有时候并不能完全理解大人的意图。而且自我成长的过程，本来就是一个不断试错、不断体验的过程。家长要正确对待孩子的错误，不要将问题看得过于严重，耐心引导，帮助孩子纠正即可。二、家长要绝对控制自己的情绪当家长感觉自己要抓狂，要发火时，可以先把自己关在一边冷静一会儿，待自己的情绪平复下来，再出来辅导和教育孩子，就能理智得多了。三、了解孩子情绪背后的诉求，理解和尊重孩子的意愿有些孩子急切地想要父母理解自己，但又不善于正确表达自己内心的愿望和诉求，因而会表现得执拗，不听话。父母要学会理解孩子，给予孩子足够的耐心和引导，鼓励孩子表达，尊重孩子合理的愿望。一、放手孩子的自主，不必要求孩子一味听话，绝对服从孩子是独立的生命和个体，有自己的独立的思想、个性和愿望。家长要学会放手孩子的自主，尊重孩子在独立自主的过程中出现的错误，及时引导孩子纠正，不必要求孩子对父母绝对服从，一味听话。二、家长要以身作则，在日常生活中，熏陶和引导孩子养成良好的素养习惯，构建正确的价值观。家长要在日常生活中，通过自己的一言一行，给孩子以良好的表率，引导孩子养成好的素养习惯。孩子素养习惯良好，价值观正确，其自我努力、自我上进的成长动力就强，孩子自不会表现得不听话。
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(this._monitoringIntersections=!0,this.POLL_INTERVAL?this._monitoringInterval=setInterval(this._checkForIntersections,this.POLL_INTERVAL):(r(window,"resize",this._checkForIntersections,!0),r(t,"scroll",this._checkForIntersections,!0),this.USE_MUTATION_OBSERVER&&"MutationObserver"in window&&(this._domObserver=new MutationObserver(this._checkForIntersections),this._domObserver.observe(t,{attributes:!0,childList:!0,characterData:!0,subtree:!0}))))},n.prototype._unmonitorIntersections=function(){this._monitoringIntersections&&(this._monitoringIntersections=!1,clearInterval(this._monitoringInterval),this._monitoringInterval=null,i(window,"resize",this._checkForIntersections,!0),i(t,"scroll",this._checkForIntersections,!0),this._domObserver&&(this._domObserver.disconnect(),this._domObserver=null))},n.prototype._checkForIntersections=function(){var t=this._rootIsInDom(),n=t?this._getRootRect():{top:0,bottom:0,left:0,right:0,width:0,height:0};this._observationTargets.forEach((function(r){var i=r.element,a=o(i),c=this._rootContainsTarget(i),s=r.entry,u=t&&c&&this._computeTargetAndRootIntersection(i,n),l=r.entry=new e({time:window.performance&&performance.now&&performance.now(),target:i,boundingClientRect:a,rootBounds:n,intersectionRect:u});s?t&&c?this._hasCrossedThreshold(s,l)&&this._queuedEntries.push(l):s&&s.isIntersecting&&this._queuedEntries.push(l):this._queuedEntries.push(l)}),this),this._queuedEntries.length&&this._callback(this.takeRecords(),this)},n.prototype._computeTargetAndRootIntersection=function(e,n){if("none"!=window.getComputedStyle(e).display){for(var r,i,a,s,u,l,f,h,p=o(e),d=c(e),v=!1;!v;){var g=null,m=1==d.nodeType?window.getComputedStyle(d):{};if("none"==m.display)return;if(d==this.root
d==t?(v=!0,g=n):d!=t.body&&d!=t.documentElement&&"visible"!=m.overflow&&(g=o(d)),g&&(r=g,i=p,a=void 0,s=void 0,u=void 0,l=void 0,f=void 0,h=void 0,a=Math.max(r.top,i.top),s=Math.min(r.bottom,i.bottom),u=Math.max(r.left,i.left),l=Math.min(r.right,i.right),h=s-a,!(p=(f=l-u)>=0&&h>=0&&{top:a,bottom:s,left:u,right:l,width:f,height:h})))break;d=c(d)}return p}},n.prototype._getRootRect=function(){var e;if(this.root)e=o(this.root);else{var n=t.documentElement,r=t.body;e={top:0,left:0,right:n.clientWidth
r.clientWidth,width:n.clientWidth
r.clientWidth,bottom:n.clientHeight
r.clientHeight,height:n.clientHeight
r.clientHeight}}return this._expandRectByRootMargin(e)},n.prototype._expandRectByRootMargin=function(t){var e=this._rootMarginValues.map((function(e,n){return"px"==e.unit?e.value:e.value*(n%2?t.width:t.height)/100})),n={top:t.top-e[0],right:t.right+e[1],bottom:t.bottom+e[2],left:t.left-e[3]};return n.width=n.right-n.left,n.height=n.bottom-n.top,n},n.prototype._hasCrossedThreshold=function(t,e){var n=t&&t.isIntersecting?t.intersectionRatio
0:-1,r=e.isIntersecting?e.intersectionRatio
0:-1;if(n!==r)for(var i=0;i0&&function(t,e,n,r){var i=document.getElementsByClassName(t);if(i.length>0)for(var o=0;o
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