先说结论，能。更新写在前面吧，往下翻有一点点累～2023.7.30更新————————————我终于来做项目了，这次做的项目不算多：1脱毛：额毛，唇毛，腋毛2皮肤：2瓶茜针美+1瓶雪花针+1支水光针打起来真的痛，敷了麻药上了无痛仪还是有点痛。去一次 一万+
没了，抗衰护理真的烧钱啊，所以还得努力赚钱～～2023.7.21更新——————————从去年9.16做了医美后，因为各种原因忙疯了～
，我到现在还没去医院护理皮肤。说说皮肤近一年没有进行医美护肤的情况，这也是我间隔最久的一次，皮肤状态非常好，白皙无暇光滑，日常出去，被很多人认为化妆，也有人看出是皮肤好无妆。当然这也有我作息规律的原因，不熬夜少吃垃圾食品，不喝饮料，最重要的是防晒，防晒，防晒。和以前定期做护理的对比，有一定差距，毕竟花了钱还是不一样哈哈哈，但现在的状态已经是达到了预期。所以医美护理前期要定期护理，后期注意饮食规律，护理频次降低是可以的，但如果时间，经济允许情况下，当然会更好哦。评论区时不时有人打广告，被我发现了都剔除了，也有小伙伴私信问我建议。我从不推荐任何医院机构，如果有人推荐，那不是我。所有医美护理，请去正规医院，不要轻信小机构，美容院。所有治疗建议，请听从专业医生建议，像我是业余人员，给的建议并不专业，只能给一个参考，最终要听从专业医生建议哦。希望8月能够忙完，去做下护理～，维持好状态，也希望各位姐妹们越来越美哦。——————————以下原答案23岁开始接触医美，到现在也有2年多了，目前皮肤状态素颜见人毫无压力，先后做过的项目有：●光子嫩肤：去黄美白，效果还可以。刚开始的时候是每月1次，连续打了5次。后面就打的少了，偶尔打一次。●超皮秒：治疗褐青斑，做了5次，褐青斑全部祛除。●熊猫针：填充泪沟，改善结构性黑眼圈，这个项目很鸡肋，不建议做，打了三针，泪沟有改善但效果甚微，已转其他项目继续做治疗。●光电脱毛：额毛，唇毛，腋毛，治疗效果不错，一般要光电打个10次才能脱完。●菲洛嘉/英诺小棕瓶/雪花针：治疗黄褐斑，黄褐斑治疗真的好难，这几种针换着打，目前黄褐斑还有淡淡的痕迹，肉眼看不太出来。●水光针：一般在治疗黄褐斑的时候，会加上水光针一起，美白补水。●茜针美：治疗黑眼圈，黄褐斑。我的黑眼圈是血管性黑眼圈，且眼底皮肤比较薄，黄褐斑主要是在颧骨的位置，皮肤也特别薄，前面治疗的时候还没有加入茜针美，这次是近期治疗的时候，叠加了雪花针，水光针一起做。第一次做这个项目，期待后面的效果吧。（打完三天后，黑眼圈，黄褐斑的治疗效果倒是还没体现，鼻子的位置也打了，黑头效果改善很明显，原本黑头也不多，这下黑头肉眼看不太出来了）●瘦脸针：改善咬肌，打了三针后，效果不错，没再继续打了。（补充更新：经评论区姐妹反应，瘦脸针打多了会加重法令纹，所以建议大家瘦脸针不要多打。我自己也只是打了三针，咬肌改善效果不错，轻微定型后，我也没再打了。）●嗨体：改善颈纹，不知不觉到了长颈纹的年纪（哭了），近期打了一针，看后面效果吧。定期做医美治疗，效果比护肤品好太多了。日常护肤是平价护肤品，没其他要求就是保湿，医美治疗做完以后要严格防晒，不然白瞎花的银子。整形手术哪怕小手术我是不敢做的（主要是怕死，保命要紧哈哈哈），日常做做皮肤管理足够，女生只要皮肤好，白，五官端正基本就是一个小美女啦啦啦啦～8.25更新—————————————————距离上次去做医美刚好三周，茜针美+雪花针+水光针 的治疗还不错，黄褐斑变的更淡了，黑眼圈颜色变浅。医生说一个疗程三个月，每个月都打一次，后面定期半年一次效果会更好。缺点：恢复期长，以往一个星期伤口就完全愈合，不用再忌口，这次加入茜针美的治疗，恢复期要两周，两周都要忌口吃清淡的，不能剧烈运动等。还有一个最大的缺点就是
贵！！颈纹有改善，但还没有消除，也得连续三个月打嗨体。期待下次治疗的效果。11.17更新——————————————9.16去做了第二次的治疗，后面因为yq的原因没法过去，加上忙起来也没时间。所以本应该做的第三次治疗没去做。说说做了两次治疗的效果吧。正常情况下，黄褐斑淡的肉眼看不出来，黑眼圈有改善。肤色素颜状态，白皙有光泽，日常生活中很多人不是先注意到我好不好看，而是注意到皮肤状态很不错，来自蛮多姐姐的肯定
开心～有几天睡眠不好，熬夜，状态就会差一点。所以光靠医美是不够的，还要有好的睡眠，良好的生活习惯。

我摊牌了，曾经两年零三个月的痘印，终于变成一张干净的脸了！！！痘痘、痘印下去脸变成这样不过分吧！实际上，只要正确的方法，坚持使用！不管多么严重的痘痘、痘印，都能成功上岸。以下是我两年零三个月祛痘印过程中，用过的祛痘印产品，把他们排了个榜单，盘点一下那些超好用的宝藏祛痘印护肤品！都是根据成分选择的产品，实际使用效果因人而异，如果是痘坑之类的个人建议还是去医院哦~中国人不骗中国人！之前我的脸也是炒鸡难看！我经常挤痘痘，所以留下了痘印。然后学生期间人起了一堆外号... 被叫了两年所以我记得非常清楚时间。什么"麻子脸"（脸上是密密麻麻的痘印）、"战痘大师"、有的甚至说我的脸是火山爆发后的脸！！！我：？？？多亏我还稍微有点自信，要不然我真的会当场跟他们撕破脸......我现在可以很自信的说，凡是见过我之前痘印脸的人现在不是夸我皮肤咋这么好就是问我怎么祛痘印的！以前的我和现在的我：关于祛痘印我太有话要说了，以下都是我从一个祛痘印小白成长起来后积（糟）累（蹋）的经验（钱）。关于祛痘印郑重声明：本篇仅代表个人经历分享，仅描述个人使用产品情况，不包含任何医疗建议！耐心看完，包你以后不会踩雷，下面会详细说一下成分！！！一定选对适合自己的祛痘、去痘印成分！！！！成分为王，切记~（先避雷，再种草，一切以干净的脸颊为目标！）1、痘印橡皮擦——GA寡肽原液参考价：68元/2瓶 主打成分：寡肽、烟酰胺、积雪草、二裂酵母推荐理由：痘印“橡皮擦”、淡化痘印速度快 推荐指数：★★★★★我的痘印是陈年的老痘印了，除了颜色深以外，还有点凹凸，真是醉了~这款寡肽祛痘淡印原液是我最喜欢的祛痘印产品了，我自己是用了一段时候后，痘印逐渐变浅，长痘、有痘印真的可以闭眼入了！使用的时候在痘印处推开薄薄一层后，稍加按摩，会有一种清凉感，水水的。
我刚开始用的一段时间，前几次只用了一点，一个很直观的感受就是痘印明淡化了，看上去干净多了。我觉得这款寡肽对于新生的痘痘痘印，效果是不错的，涂抹在痘痘上，之后基本不会留下痘印！！！长痘痘如果怕留下痘印，就可以用这个外敷一下。而且对于我这个油皮来说，用完后的隔天，脸上出油少了简直就是一大意外之喜！这是我前后的变化记录图，一点一滴记录的，痘印逐渐淡化下去，然后脸上变得干净起来。我一直认为没有丑女（男）人，只有脸上不够干净的人，干净阳光本身就很好看了！新生的红痘印基本大半瓶用完，痘印变得比较淡了，这个寡肽原液，我觉得涂在痘痘上也挺适合的，小痘痘很快就消下去了。质地有点像精华，稍微有一点粘稠感，我涂的时候揉个十来秒基本就能吸收进去了。这款产品成分背后的逻辑：①寡肽-1：寡肽-1的去痘印效果很好，其主要活性成分就是棕榈酰三肽-1(Pal-GHK)，可以有效刺激胶原蛋白的合成，胶原蛋白合成和细胞迁移、组织修护具有类似维生素A的活性。此外，寡肽-1还能激活细胞活性，帮助清除对人体有害的自由基，减少色素沉积等问题，并且没有任何副作用。寡肽-1分子量更小，修护效果更好②烟酰胺：烟酰胺的胺基与皮脂中的游离脂肪酸能发生中和效应，从而减少毛孔中游离脂肪酸的含量，降低痘痘发生的概率，维持皮肤细腻、白嫩，有效减少黑色痘印。烟酰胺能有效减少黑色素、减少黑色痘印③积雪草：积雪草能影响成纤维细胞的mRNA转录组，促进I型胶原和III型胶原生成，使得皮肤更新换代更快。积雪草是常见、明确有效的去痘印成分④二裂酵母：欧莱雅、兰蔻等大牌在用的核心成分，它的作用就是防止紫外线引起的细胞免疫抑制，以及保护细胞DNA损伤和促进DNA修复。简单点说就是维持细胞活力。二裂酵母大牌核心成分，可维持细胞年轻态有个疑问就是，这么多大牌成分，它家这款产品还赚钱不？点评：寡肽+积雪草是这款去痘印原液的核心成分，也是被广大皮肤科医生认可的祛痘印成分。建议和精华搭配使用，这样不管是红色痘印，还是黑色痘印，祛除痘印效果都很不错。价格也不贵，学生党完全可以闭眼入！而且是祛痘印是真的快，我个人两周用下来去痘印效果也可以。性价比也很高，算起来一瓶也就三十多元，也就是少喝杯奶茶的事，还是很值滴~~2、黑色痘印，三重通路——TNN美白精华参考价：58元/盒
主打成分：熊果苷、烟酰胺、传明酸、VC推荐理由：3重通路，祛痘印+淡斑推荐指数：★★★★☆有时候红色痘印淡化了，这剩下的没有被改善的顽固痘印，就是因为黑色素沉淀导致的色斑痘印。咱们只能通过淡化黑色素来达到祛痘印的效果。这也没错，但是咱们选择的去黑色痘印成分一定要有侧重点——找加速黑色素分解的！就现有的成分来说，我给你们圈出了一些比较具有针对性的有效成分：①降低酪氨酸酶的活性，使得黑色素产品的速度和效率降低，例如377、熊果苷、传明酸等等②拦截产生的黑色素，用含有烟酰胺的护肤品③代谢掉表皮的黑色素：用含有发酵产物的护肤④还原表皮黑色素：使用含有VC的护肤品就现有的淡印数据来看，熊果苷的祛黑色痘印效果是数一数二的熊果苷去除黑色素的对照试验熊果苷除了能够阻止新的黑色素生成外，还能加速现有黑色素的分解，到达快速淡化痘印的效果！但是——光有一种成分是不够的，需要双管，甚至是三管齐下，黑色痘印淡化的才更快！熊果苷+传明酸+烟酰胺+传明酸+VC，四种去黑色痘印成分，分别从降低黑色素的生成、加快黑色素分解；拦截产生的黑色素；还原表皮黑色素、抗氧化出发。鉴于你们孤军奋战100年，也可能找不着针对性这么强的淡印成分！我把我用过的给你们说下，当然如果你们有更好的成分、更好的产品，也可以自己选择，我只阐述我自己亲身试用的！我脸上黑色痘印不多，但是比较顽固，本来我都做好了它们陪我化成一抔黄土的准备了，没想到这组流程用下来，脸上的万年黑色痘印还真被弄的七七八八了：而且成本除了去黑色痘印，也是有美白的，这也算是意外之喜了吧哈哈~无防腐剂无风险成分，敏感肌也能放心用。质地是透明的蛋清状的，一抹化水的质地我很喜欢。我更较喜欢的是这款烟酰胺的含量，在成本表第四位，算的上是足量添加了。美白、淡化黑色痘印的效果也是杠杠的！最最重要的是，黑色痘印用一段时间就能看到痘印慢慢变淡！以前我痘印可是半年多了，还在脸上！！！正常情况下黑痘印会比红痘印慢一点，这些成分功效真可以，我发现痘印少了之后，闺蜜朋友都夸我皮肤好多了，嘿嘿~现在走在路上的被人要微信的机率都高了，我的怨种闺蜜来我家，看见效果这么好，直接“打劫”了我的精华，醉了~如果想要去除黑色痘印，按照成分选产品哦。黑色痘印很久的同学们，认准熊果苷、烟酰胺、传明酸、VC等减少黑色素的成分是没错的，听我的用这些成分，一定会让你打开新世界的大门——一张干净的脸！3、长痘不反复！亲测去痘有效！——肤颐堂参考价：258/2瓶
主打成分：苦参提取物、黄连提取物、维生素E
推荐理由：祛痘不反复，新生痘印淡化，绝对好用！
祛痘推荐指数：★★★★★
去痘印：推荐指数：★★★★☆祛痘王者级，去痘印星耀级！有祛痘需求的更建议用这个，绝绝子，新生痘痘的话用一段时间会好减少，甚至脸上逐渐变得干净。真的，中国人不骗中国人！记得高中的时候，左脸颊突然长了一颗红肿的痘痘，那是痘痘的开始！从那时候觉得，会好的会好的，好好学习，上了大学就不会了。实际上是我想多了，之后也用了不少祛痘、护肤的。大二之后，痘痘反反复复，比起高中有过之无不及。自卑的心理怕是痘不好改不了了。我不敢直视别人的目光，对以前见过我没长痘的同学避之不及，怕和自己一样的痘友突然好了，感觉自己被抛弃了。后来也是用了不少祛痘产品，这个是真的炒鸡好用，就是外包装不是很好看，不过也算是特色吧，瓶口是锡纸封存的，需要阴凉处保存。我用的时候刚好是夏天，就放冰箱冷藏室了。当时好的还算快的，用了一段时间右脸颊痘痘、痘印就少了好几个。没有挤，痘痘它是慢慢下去的，后面基本上就好很多了，就是慢慢养的。去年10月痘痘、痘印前后变化图因为是草本提取物，所以特别温和不刺激。不会像我以前用的祛痘产品，还有些有刺激性，这个直接一步到位，有种润物细无声的感觉，痘痘是一天天下去的，每天都能感觉皮肤变好了！苦参中含有苦参碱，对胶原蛋白生产具有促进作用，对纤维细胞的增殖也有促进作用。能疏通并收敛毛孔，减少油脂分泌，促进受损血管神经细胞的生长，是祛痘的一大利器！黄连萃取物主要含有小檗碱、黄连碱、巴马汀等生物碱类活性成分；黄连萃取物中的抑菌成分为BR、黄连碱及药根碱3种，在抑菌增殖方面有很好的效果！简单来说就是减少油脂分泌+yi菌+促进细胞生长，这三个点来祛痘，从源头出发处理痘痘问题。痘痘形成原因=油脂分泌过多+毛囊堵塞+菌落繁殖早晚洗脸后，擦干净，在有痘痘的地方涂抹：这样皮肤清洁干净后，有效成分渗进毛孔，堵住毛孔的油脂会被打通。祛痘真的有用，痘痘用了一两瓶还不下去的，你可以直接回来骂我！！！两瓶瓶口是锡纸封存的，里面是草本植物的的提取物，用的时候是棉签涂抹，一天涂抹2次。当时棉签涂抹外敷了一段时间，左脸颊的痘痘先下去的，慢慢消下去了。后面就是注意饮食，慢慢养肤的，现在就是一张干净的脸，变化还是显而易见的！点评：祛痘效果是我个人用过数一数二的了，比较适合有红肿型痘痘的人，如果是红色痘印的话，也可以淡化。（不要再私信了，某宝就有）最让我欣喜的是，用过后现在基本不会再冒新的痘痘了，脸上的痘痘七七八八逐渐下去了，祛痘效果是一天天能看见的！4、刷酸怎么选？——lzq水杨酸棉片参考价：30.4元/盒主打成分：0.5%和2%水杨酸、北美金缕梅、赤藓醇推荐理由：祛除闭口粉刺推荐指数：★★★★☆刷酸真的很厉害！脸上的闭口粉刺、毛孔粗大、黑头、痘印，这些问题刷酸都可以get！一周1~2次的低频率刷酸，不仅能缓解痘痘、痘印的问题，还能促进皮肤细胞正常的新陈代谢，让新的”好皮”轻松上线。刷酸其实就像动物“蜕皮“一样，换掉上面的”粗老皮肤“，露出底下娇嫩的”新皮“刷酸去除老废角质常见的可以在家操作的酸主要分为这3类①水杨酸：水杨酸有脂溶性（能顺着分泌油脂的皮脂腺深入毛孔的深层，能溶解掉毛孔内堆积堵塞的角质），又有抑菌性，对闭口、粉刺、黑头效果很好，低浓度水杨酸（2%以下）是非常安全的；②果酸 ：温和腐脱死皮，针对色斑改善较大，当浓度＞4%后，果酸才有剥落角质层的作用。果酸换肤，需要果酸的浓度会≥20%，皮肤科医生建议在该浓度下，必须要在医生的指导下进行。③维A酸：刷酸里面最大的一剂猛药，维a酸真的是猛，请务必在医生指导下操作。PS：注意！这些人千万别刷酸！皮肤有外伤、孕妇和哺乳期的妈妈、敏感肌肤人群。说起来我的刷酸都是和骆王宇、李佳琦还有老爸评测学的——算是全网水杨酸的代言人了吧。他们口里的刷酸，指的就是水杨酸。水杨酸是唯一同时具有抑菌、疏通毛孔、控油的有机酸，而这三种控油效果，是打击闭口粉刺的最强杀手！但一定要注意水杨酸的浓度！！！！新手建议从0.5%到2%逐渐过渡，建立耐受。我和我学医的小伙伴当时就把市面上的各种水杨酸用了一轮，使用下来一致认证，一次性取用的棉片设计最方便、卫生，而且从性价比、效果的角度来说，水杨酸棉片更为适合。一面用来湿敷，另外一面可以清洁肌肤。拿到手第一晚我是用凹凸面擦拭脸部，然后再把棉片修剪一下，平滑那一面贴合脸部肌肤湿敷2-3分钟，最后就会拿清水冲掉。第一次效果是不明显的，只感觉脸部摸起来更加的光滑了。一周刷了2~3次后的变化之后我就开始一周2-3次使用频率（后续根据痘痘、痘印情况自己调整），用了大概一盒水杨酸棉片，之后鼻子就变得光滑了点，闭口粉刺也越来越少，就连毛孔都肉眼可见变小了。点评：每次我有新生闭口粉刺冒出的时候，我就会顺带着用水杨酸棉片给它也去去火，第二天就会直接瘪下去！！就三十几块钱的小东西，能用1~2个月很耐用，真的吧不服不行了家人们！！！5、KO红黑痘印——哈恩阿司巴拉妥祛痘精华参考价：128元/瓶主打成分：寡肽-1、1，2-己二醇、透明质酸钠 推荐理由：专研去痘印通路；KO红色、黑色痘印推荐指数：★★★★☆这支去痘印精华是哈恩科研团队最新研发的，获得了多项发明专利，对祛痘人群测试反馈也很高。拥有多项专利，使用后的效果也没让我失望，堪比不少大牌了，性价比极高。如果是脸上黑色、黑色痘印都有的，想要刷酸缓解、去闭口粉刺的，不想用太多产品的，选这个~之前有用过x肤泉家的祛痘精华，酸的浓度过大，我人脸上会起皮、泛红。这款相对来说就更加温和，祛痘印维稳修护，有红黑痘印的一定要尝试的一款。这款祛痘精华中最牛的就是：线状阿司巴拉妥提取物+包裹性水杨酸技术+善肤均专利祛痘。能快速舒缓外界引起的刺激、红肿，对于皮肤有镇静、消肿的效果，简单点说，就是将痘印继续扩大发散的扼杀在摇篮中。①植萃祛痘因子（线状阿司巴拉妥提取物）+善肤均专利双重祛痘成分 ：从根本上高效改善各种顽固性痘印，改善肌肤泛红②温和缓释水杨酸+季铵盐-73：还有专门淡化痘印、去黑头的有效成分：③挪威云杉叶提取物+马齿苋提取物：调理肌肤水油不平衡，调理油痘肌肤线状阿司巴拉妥减少人体促胞因子IL6的生成，善肤均专利能阻止丙酸杆菌繁殖，从而防止痘痘、痘印反复。同时前者还有一定的延缓衰老，效果真的很炸！肤感是真的没话说，不像是大都数精华有点粘稠感，这个就是皮肤吸收了之后就没有什么粘稠感，反倒是感觉比较滑嫩。就是我当时脸上新长了几个痘痘就是用它没多久，就平滑了很多变为痘印再继续使用就慢慢痘印也淡化了，而且坑坑洼洼的皮肤都细腻了！6、修丽可色修——新生痘印“救星”参考价：595元/瓶
主打成分：迷迭香、橄榄叶、桑根提取物、透明质酸钠
推荐理由：大品牌祛痘印产品，祛痘印效果有口皆碑，但价格稍贵
推荐指数：★★★★大多数人只知色修，却不知道何为【色修】，其实色修色修，就是因为它可以【修正肤色】。颜色是绿色的，俗称“绿鼻涕”，让我意外的是它的保湿性能和祛痘印效果一样好
，完全可以做到让皮肤滋润不干皮，所以我就非常愉快的用起来了。至于效果如何，我有时候爆痘比较严重，导致脸上痘印太多都不敢照镜子，但我用了色修之后，闺蜜说我痘印淡了很多。还有很多朋友说，我的皮肤状态好多了，比以前还白了一点。她们的大概意思都是：“有段时间，你的脸特别红，两边都是痘印，现在少了个七七八八。”然后我一想，我用的啥？色修啊！大名鼎鼎的色修。首先不要怕误会，不要把色修神化，还浪费了自己的钱：【色修舒缓精华】，对应的是祛红痘印，而色素沉着的黑痘印主要是是要依靠美白产品的，比如修丽可的发光瓶和CE/CF精华。直接给科普一下色修的成分功效哈。主要成分： 油橄榄叶提取物、黄瓜、葡萄柚、桑叶、麝香花提取物、多元醇、透明质酸、二肽总结：修丽可色修对于黑色痘印其实效果不明显，红色痘印效果很好！有有点其实也有缺点，那就是实际性价比一般，实际价格略高，不适合学生党，同类产品也有不错的祛痘印的，就在下面！7、Olay小白瓶参考价：439元/瓶 主打成分：酰本胺、B5、糖海带提取物 推荐理由：淡化黑色痘印推荐指数：★★★☆olay小白瓶其实是一对“姐妹”，姐妹俩的主要成分就是烟酰胺，主打提亮肤色、保湿，只是妹妹浓度小点，3%，体重轻点30ml，姐姐浓度高点，5%，体重高点40ml。其他的区别就是，附加成分不一样，小白瓶还添加了糖海带提取物，宝洁公司的专利成分，和烟酰胺加在一起，提亮肤色、淡化痘印效果杠杠的，主要是针对黑色痘印的。但如果想只依靠一个产品祛痘印，怕是要把红痘印熬成黑痘印了。所以其他的步骤也要做好！补水——修复——防晒。黑痘印较为顽固，也不好去除，至少也要坚持使用才会感觉到有明显变化，所以要去黑痘印的各位一定要有耐心！点评：用完了一瓶以后就感觉肤色均匀了，肤色也没有以前那么暗沉的感觉了，痘印淡化速度算是很快的，脸上亮了一个度！分享完了，相信大家看的有点眼花缭乱，不知道改怎么选，我再次总结下：1、针对红色痘印，推荐：GA寡肽祛痘印原液，寡肽对于新生、痘印不久的效果是不错的，涂抹在痘痘上，之后基本不会留下痘印，原先有的也会慢慢淡化。2、只有黑色痘印的，还想要美白，推荐：TNN美白精华，熊果苷+传明酸+烟酰胺+传明酸+VC，四种去黑色痘印成分，黑色痘印淡化的更快！3、经常熬夜打游戏、上网吧、加班等，皮肤出油多，红肿痘痘多的，推荐：肤颐堂，祛痘绝对没得说，新生痘痘的话用一段时间会好减少，甚至脸上逐渐变得干净，陈年痘痘也会在两三个星期慢慢下去。4、红色痘印、黑色痘印都有推荐：哈恩阿司巴拉妥祛痘精华，专利祛痘的成分，祛痘、去痘印两不误。5、闭口粉刺类型，新生痘痘（两三天新生痘痘那种），只选水杨酸棉片，切记！！以上总结，请优先考虑产品功效和自己的肤质情况，其次是性价比，再次申明，以上仅是自己个人的实际体验和分享，有问题可以评论区留言探讨！护肤的同时，请好好读书，好好吃饭，谢谢！更新：几条非常有用且真诚的建议，请记在你脑子的小本本里面，谢谢！1、长痘痘、痘印不要喝纯牛奶。在著名期刊《Nutrients》中的一篇文章中，综合了近8万名青少年的数据，牛奶的饮用量跟痘痘有直接的关系：如果每周喝1杯以下牛奶，长痘几率是不喝牛奶的1.24倍；如果一周喝2~6杯，长痘几率是不喝牛奶的1.41倍；如果每天喝2杯以上，长痘几率就是不喝牛奶的1.43倍了。具体原因是，牛奶中的酪蛋白会促进胰岛素样生长因子（IGF-1）分泌，乳清蛋白会刺激胰岛素的水平增高。胰岛素样生长因子（IGF-1）和胰岛素都会导致mTORC1过度活跃，导致痘痘增加。《Nutrients》数据报告怎么办：奶酪和酸奶是安全的，用酸奶代替即可。2、长痘印的，不要经常晒太阳，不然很容易变成黑色痘印！尤其是经常太阳直晒的人！红色痘印本身就是皮肤受损正处于修复的阶段，这个时候皮肤还是很脆弱的，容易受到各种刺激。紫外线刺激到皮肤，皮肤为了保护自己就会分泌黑色素，到时候再护理就麻烦了。怎么做：如果不想涂防晒，最简单的就是日常出门那就打把伞或者戴个帽子。如果使用防晒霜也是可以的，认准物理防晒的即可。参考文献：[1]赵大敏,王学东,翟春涛.祛痘中草药的筛选及其在治疗痤疮中的应用[J].日用化学工业,2021,51(06):522-527.[2]田燕. “刷酸”可祛痘 操作有讲究[N]. 中国医药报,2021-01-26(008).[3]周家明,张学美,马妮,赵爱,冯光泉.三七精华液的配方设计研究[J].人参研究,2020,32(04):27-30.

这个问题本身就有问题。真的是“医院治不好的痘痘，美容院就能治好”吗？第一个小问题，什么样的痘痘医院“治不好”？顽固的痘痘。——你会说，禹汐你这不是等于没说？何为顽固，痘痘本身合并几种细菌的感染，总在面部某处反复出现，使用过药物治疗，但是口服一两个月效果不明显，停药之后再次复发，或者使用过外用药物，但用了两三个月也没见一点效果甚至加重或者根本坚持不到用药三个月就不知道把药扔到那个犄角旮旯里了。引申问题：这是真顽固？不一定，可能是用药疗程不够或者用药方法不对。往往医生会开两周的药或者一个月的药，这可不是说用完就好了，而是用完了“要回来复诊调整用药！”的意思啊，多少人用了一个月的药没多大效果就不去复诊了心想这医生真是骗子的点个赞我看看。或者外用药用了三天，“诶不好使啊怎么没什么反应呢，这药会不会依赖啊算了吧还是别用了……”这样的人也大有人在。疾病的治疗都要遵循疾病的自然病程，有时候用上药立刻就好，有时候用上药还在加重，但都是正常的，就像吃4个包子不饱，吃5个包子就饱了的故事，你不能指望着把前4个单拿出来摆着，只吃第5个就能解决饥饿问题。一般来说，中度及中度以上痤疮需要口服药物，包括抗生素（多西环素、米诺环素）、激素类（短效避孕药、抗雄激素类药物）、异维A酸等，没有哪种药物仅口服1－2个月就可以“根治”痤疮；而外用药物常用的有维A酸、维A酸类似物、抗生素等，从最轻度的只有粉刺的痤疮到最终的脓疱囊肿型痤疮都可能会用到，最短使用3个月“起效”，通常在缓解为轻度痤疮之后还要有3-6个月的维持治疗。而具体选择什么药物，要在医生充分了解你的身体状况、用药史、用药禁忌的情况下帮你选择，确实药物都有副作用，但医生能够通过专业知识帮你选择对你副作用最小的、效果最好的药物。第二个小问题，可我们下意识就会责备医院“治不好”，可能和什么有关？医院水平不行，设备不足，态度不好……水平不行：偶尔有这种可能，有地方医院不求上进或者连书都懒得翻的医生，偶尔会出现没开“更合适”的药物的情况，但是这种可能性也没有想象的那么高，在我接诊的问诊当中，只有0.5-1%的患者使用过不太适合自己的药物。设备不足：设备不足倒是比较常见的情况，有的患者如果能够使用药物联合红蓝光、强脉冲光、光动力、点阵激光治疗，或者联合果酸换肤，那么对痘痘、痘坑的修复都有很好的促进作用，也会提高患者的治疗信心，但是这些光电设备或化学治疗术设备较贵、技术入门门槛较高，不是所有的医院都有足够经费预算引进，或者有足够的人手派出去进修学习治疗技术，也略有遗憾。态度不好：相比于美容院，医院就诊人数众多，三甲医院的皮肤科更是放眼望去，乌泱乌泱，医生每天看100个病人，时间紧任务重，每个医生都板着脸，可能是因为前面的患者发生了什么不愉快，也可能是因为她／他看了一天诊有点内急还怕患者等得着急或者腰脱或者颈肩病又犯了心里也在默默念着真可恶啊疼死劳资了……所以无形中给好不容易鼓足勇气来医院的痘痘肌姑娘／小伙们造成了“医生好可怕啊”的心理印象。另外，碍于时间问题，几乎没办法具体到用药细节都一一道来，患者下次就诊又换个医生，如果患者不仔细说，对之前用药情况也不能全部掌握，一切重新开始。所以如果医生能够做好患者管理，患者能够按时复诊，就会好很多。而美容院的优势在于，每位顾客都有专门的接待人员，都有来访档案，如果隔一段时间没来，还有专门的人员打电话联系，或者之前已经存过很多钱，毕竟不去的话钱又没那么容易退回来。第三个小问题，美容院怎么“治”痘痘？（好像要拉战争）美容院不是医院，不具备“治疗”属性，顶多说辅助改善痘痘，而且需要在美容师不误判的情况下。针清、挤痘、排痘直接暴力清掉，当时摸起来脸上凸出的地方平了很多（尽管凹陷的地方还在），当时心里那叫一个爽字，但是这个过程中如果力道方向不对，反而会导致细菌逆流入血，严重的甚至导致颅内感染喔。排不好的痘痘，很容易留下痘坑，我接诊的患者中，但凡痘坑严重的都是挤过、排过、清过痘痘的。所以你能说这样算“治好”吗？不能。敷面膜、自制药膏、自制护肤品成熟的话术系统会让你不自主的给美容院疗效加成50%，从心理上有个安慰，而且从沉没成本上来说，花这么多钱，大部分人也是抱有“这钱不能白花”的心理的，加上步骤复杂的皮肤护理，配合可能掺了激素的自制“药膏”或护肤品，利用激素抗炎的效果，在美容院“治疗”期间，还是会让痘痘减少的，但一旦停用这样的药膏或护肤品，效果立刻“反跳”，满脸脓疱、皮肤敏感、遇热潮红、皮肤菲薄……更多问题接踵而至。当然了以上并不代表所有美容院都是这样“治痘痘”，医院里接触到的毕竟是那些被黑心美容院坑了的人，也许有良心美容院能够通过某些方式帮助痘痘缓解，请你一定要擦亮眼选择。光电设备光电治疗实际上也是“医疗美容”范畴，单纯的美容院是不可以开展的，但现在有很多“医疗美容机构”，在营业许可范围内，由有资质的医生操作是可以的。但依然有一些没有资质、培训一周上岗的非医学背景人员在从事这项操作，请你一定要擦亮眼选择。其他治不好痘痘的原因：不注意护肤和生活习惯大浓妆不好好卸的人可能不太多了，但是因为长痘痘什么护肤品都不敢用的却大有人在，长痘痘不能用护肤品么？完全可以用，而且应该用，为什么有的护肤品反而“闷痘”，那是选择护肤品时选的不对，但不能因为担心选不对就完全不用，可以咨询专业人士挑选适合自己的护肤品。呐，剩下那部分童鞋就是长着痘痘还继续吃着辛辣刺激食物、油腻食物、甜食、饮酒，还继续熬夜，不会主动纾解压力、找办法缓解焦虑，或者总是处于神经紧张的状态，要知道，这些可都是会影响到痘痘的发生。因此，总结一下，我们透过现在看本质，“治痘痘”是医疗行为，必须在专业医生指导下进行，要正确面对，按时复诊，坚持用药，不能讳疾忌医；而美容院只起到辅助痘痘恢复的作用，可以去，但在选择上要谨慎。