本文图片来源于网络，如有侵权请联系删除！达达这次的绘画比赛得奖了，满载着一车的快乐想要立马告诉的妈妈。手里紧紧地握着自己小奖牌和荣誉证书，刚一进门到家，就发现自己家的一个氛围不对，妈妈紧绷着一张脸，爸爸在旁边坐着安静的在研究手中的活。达达瞬间就将自己的一个情绪收敛起来了，跑到妈妈面前问问妈妈怎么了，看妈妈还是板着一张脸，就跑到爸爸的跟前，了解到才知道，爸爸因为没有和妈妈提前说自己公司有聚餐，妈妈准备一桌子菜想要为达达庆祝获奖。爸爸一进门才知道事情不妙，一进门就和达达妈妈解释，可是妈妈就是不理他，最后的结局还是靠达达知道妈妈的生气解决的方法，才缓解了这个气氛。其实在我们的一个生活中，我们貌似都能拥有一个“读心术”一样，可以通过周围人的一个行为举止或者说话的语气就能判定这个人是一个怎样的想法。很多人都想要弄懂“读心术”，比如在工作上，可以利用“读心术”清楚甲方是不是满意自己的方案，孩子也想要读懂妈妈，自己怎么做能使妈妈开心起来给自己买玩具。虽然心理感应有时候会真的存在，但是这是一个偶然吗？还是有人真的具有读懂他人心理变化的能力呢？其实我们有时候能够读懂他人的一个心理，是因为我们的一个大脑就像一个高级模拟器。v 了解什么是“心理理论”对于什么是心理理论我们可以简单这样的来理解；换位思考，我们将自己的放在他人的一个角度，去思考体会他们是怎么思考问题。如果在生活中我们不能模拟出别人的心理活动，就会在日常生活中会不知所措。在1978年，Premack和Woodruff在对黑猩猩的实验研究中第一次提出概念——“心理理论”。他们对心理理论理解指的就是自己对他人心理状况（比如需要、愿望、意图、情绪、想法等）的一个认知，并且由此对相应的行为做出因果逻辑性的判断和解释。对于儿童心理理论发展，也是人生发展过程中一个巨大的里程碑，那对于儿童心理学发展做出一个重要贡献的人，那就是来自瑞士的皮亚杰。皮亚杰将弗洛伊德随意、缺乏系统性的临床心理学变得更加的科学和系统化，使得临床心理学有了足够的科学基础和长足的发展。心理学家为了证明“心理理论”咋个体什么阶段出现，需要孩子通过“错误信念”的测试来进行一个分析判断。需要通过这次的一个测试，孩子需要区分出自己的一个想法其实是和他人想法是不一样的。在1983年，澳大利亚心理学家Wimmer和Perner开始从发展心理学的角度探讨儿童心理理论的发展，通过研究发展并且创建了“错误信念”，这个研究在后来就成为了研究儿童心理理论的经典实验。v 了解“错误信念”实验实验内容是：两位心理学家用玩偶向孩子讲述了Maxi小男孩的故事，实验对象是3-9岁的孩子。故事的一个内容是：Maxi的妈妈想要做巧克力的蛋糕，于是买回了食材开始制作。站在一旁的Maxi看到了妈妈将买回来的巧克力放进了蓝色的柜子里，之后Maxi就自己跑出去玩耍了，但是在这个同一时间，妈妈将放在蓝色柜子中的巧克力拿出来做蛋糕，蛋糕做完之后，剩余的巧克力就被妈妈放进了绿色的柜子。在外面玩累的Maxi就想要吃东西，想到妈妈买回来的巧克力就想到找来吃。在这个时候实验者就开始问孩子：Maxi会到那个柜子里找巧克力呢？实验者是以Maxi的角度去询问的，而不是问巧克力会在那个柜子里面。在实验结果中显示到：3-4岁的还一般不会通过测试，这个阶段的孩子他们回答的是巧克力实际的位置，而不是站在Maxi角度以为巧克力因该在哪里。他们不能理解的是：自己知道巧克力在那个位置，但是Maxi 却不知道。两位实验者认为，这是因为这些孩子无法站在M axi的角度，创建一个不属于、不认同的自己世界的一个心理模型。这也就证明一点，这些儿童并不具备有心理理论。4-5岁的孩子测试的结果是，大多数可以正确指出Maxi的巧克力的位置，而不是自己知道的一个正确位置。但是还是会有一些年龄在5岁以上的孩子在理解上出现一个错误。最后根据一个实验得出了一个总结就是：孩子在4-6岁的时候，开始懂得了比较基础重要的社会技能。这对他们日后的是否能在社会中自如面对是非常重要的。他们意识到，别人的想法也不全是正确的，个体具备说谎的能力，那么其他人也是具备欺骗自己的能力。这个实验一直都是存在了各种的质疑能力，与此同时还是有很多个心理学家在不断地更新测试方法，我们来具体了解到皮亚杰的一个发展心理学。v 皮亚杰发展心理学l 初步了解皮亚杰心理学的理论核心是在“发生认识论”。这个主要是研究人类的认识（认知、智力、思维以及心理）发生和结构。皮亚杰个人认为，人类的认识不管多么的高深和复杂，都可以追溯到一个人的童年时期，甚至还可以追索到胚胎时期。皮亚杰探索的问题是：儿童从出生以后，认知是怎样形成的，智力、思维是怎样发生发展的，它们是受到了哪些因素制约的。皮亚杰的问题解决的主要的一个科学依据就是生物学、逻辑学以及心理学。他认为生物学可以解释儿童智力的一个发展和来源，而逻辑学就可以解释思维的起源和发展。他认为生物学和逻辑学都为他的一个儿童心理学提供了很大的理论基础。l 发展的因素与发展的结构在皮亚杰著作《儿童逻辑的早期形式》、《儿童心理学》中，他认为支配心理发展的因素有：1.成熟；2.物理因素；3.社会环境；4平衡。他解释到为什么主体会对环境因素的刺激做出不同的反应，这是因为每个主体的图示不同，以不同的内在因素去同化这种刺激，做出不同的反应。图式最初是来自于先天遗传，在慢慢的适应环境的过程中，图式就会发生不一样的变化，不断地得到一个丰富。l 儿童心理发展阶段皮亚杰将儿童心理或者一个思维发展分成了几个阶段，他认为在环境教育的影响下，人的动作图经过不断地同化、顺应、平衡的过程，就会形成本质不同的心理结构，这就形成了心理发展的不同阶段。1. 感知运动阶段（0-2岁）；这是对物体饿一个把握能力，因为年龄的太小，所以孩子的学习就会局限于最简单的身体运动和感官知觉方面。比如视觉、触觉、嗅觉、味觉以及听觉。2. 前运算阶段（2-4岁）；年龄得到了成长，那么就会得到了一个进一步的发展，能够在语言和符号的有了一个初步的把握也能给出一定的体验超出直觉范围。3. 具体运算阶段（4-7岁）；对具体的现实的会有一定的把握，会开始运用一些基本的逻辑推理，对一个事物的大小、体积或者数量可以进行推理思考。4. 形式运算阶段（12-15岁）；思维能力得到一定的发展和掌握，可以通过推测或者象征性的操作来解决问题，达到认知发展的最高的阶段，和成熟的成年人思维能力相当。v 如何培养孩子的“心理理论”能力1. 与孩子可以进行有个装扮游戏或者角色扮演，促进孩子讲自己、物体、角色可以区分开。这种类型的游戏就是可以将现实与想象的认知表征分离开。2. 与孩子可以讨论过去的时间，这个也是可以锻炼孩子的一个心理理论的能力因为现实世界有许多的表现与认知都会有认知不一样的事件，是需要和孩子一起讨论的。与孩子讨论这些时间不仅可以帮助孩子提高语言问题，还可以为帮助孩子完善心理理论奠定了一个基础。3. 如果孩子在语言表达上有限的话，作为家长就应该多多注意了，因为语言是儿童最基本的、认知能力中最重要的一个因素。孩子的一个语言发展能力是要和思维训练一起结合相互练习的，两方面都要遵守到，才会有利于孩子的心理理论能力的提高。语言技术的水平是儿童呼号的心理能力的一个基础，孩子的早期语言能力开发是很重要的，所以家长一定要多注意这一点。心理理论是在人与人之间存在了一个相互作用，大多数的一个心理学家认为，如果个体的心理理论可以得到一个良好的发展的话。那么在将来可以在社会环境中得到更好的控制和操作，对于儿童来说，如果心理表征得到了一个发展，就可以领悟偏见、欺骗、心鸟错误观念等等。培养孩子的“心理理论”，避免孩子被隔离在社会之外。本文图片来源于网络，如有侵权请联系删除！

如何让孩子身心健康成长　　如何让孩子身心健康成长，，关于孩子各方面的发展都是做家长会重点关注到的，为了孩子有更好的发展，家长们也需要花费一定的心思，以下来看看如何让孩子身心健康成长。　　如何让孩子身心健康成长1　　让孩子身心健康成长可以通过提供合理均衡的营养、家人以身作则的行为、适当交流等。　　1、提供合理均衡的营养：　　孩子生长发育过程中建议给孩子提供清淡易消化的饮食；同时保证食物的多样性，以满足生长发育的需要，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，以免引起不适如腹痛、腹胀等，也可以询问孩子的意见，对于食物适当的烹饪尽量满足孩子对于食物色香味的需求。可选用的食物有动物内脏、奶类、蛋类、豆制品，以及各种蔬菜水果等，还需要进行适当的运动，促进孩子身体的健康成长。　　2、家人以身作则的行为：　　孩子的行为在很大程度上是模仿父母等朝夕相伴的人，想要矫正孩子的不当行为及心理，需要家人以身作则。　　3、适当交流：　　孩子成长过程中会遇到很多问题，建议选择固定时间如每天晚饭后或每周周末与孩子进行交流，指出不当的行为及做法，可以通过反省的方式或互相指出的方式等进行正确的认识，还需要指出对于生活的想法和需求并尽量满足以丰富生活经历，促进心理的健康成长。　　如何让孩子身心健康成长2　　如何才能让孩子健康成长呢？这里有一剂处方，父母们不妨一试。　　首先，教会孩子遵守规则。　　现代社会的飞速发展需要一个有序的社会。规则是有序的前提。父母应该怎么做？通过自己的行动告诉孩子无时无刻都要遵守规则，不要在对自己有利的时候就遵守，对自己不利的时候就不遵守。　　在一个十字路口上，该你通过的时候有人闯红灯，你对他大加斥责：到了另一个十字路口，不该你通行的时候，你闯了红灯，影响了别人的通行，这时候你不仅没有歉意，还有一大堆理由：“这有什么呀？赶时间吗，没有办法！”孩子看在眼里，心里就要想了：为什么有时候红灯亮了不能通过，有时候就可以？有个这样的榜样，让孩子何去何从？　　孩子一出生就生活在社会当中，父母是他的第一任老师，道理不仅要言传，还要身教。　　其次，教给孩子如何与人交往。　　临床工作中发现，人际交往障碍是许多心理问题发生的一大根源。社会心理学研究发现人与人之间的交往应该遵循对等交换的原则，类似于商品交换，你要得到一些东西就要付出一些东西。家庭环境是孩子所处社会的一个缩影，在家庭中孩子如何处理与父母的关系，在社会上就如何处理与他人的关系。　　在家中他是焦点就会理所当然地认为自己在社会上也是焦点，处处让别人照顾自己，迁就自己，处处让别人考虑自己的感受，只想收获不想付出。稍有不顺就会引起强烈的情感反应，不能处于逆境，甜水稍微苦一点就受不了。　　其不知他周围的同学也全是焦点，焦点之间互不相让，全然没有了那种在家中一呼百应的优越感。更糟糕的是，父母总有老的时候，总有累的时候，总有想得到回报的时候，这时候才发现孩子根本不知道父母还需要照顾，很多父母抱有树大自然直的思想，认为孩子长大了就会懂事了，于是当发现事与愿违时便慨叹自己命苦，全然不知是自己在教育上没有努力的缘故。　　第三，教会孩子正视挫折，采用恰当的方法表达情绪。　　人生总有几分不如意，挫折和坎坷是难免的。遇到挫折时难免会悲伤、沮丧、生气、愤怒、这时候，“问题儿童”和 “问题少年”往往不是用语言来表达，而是采取极端的形式：打人、骂人、摔东西，借酒消愁、破罐子破摔。用这种方法来表达情绪是非常没有建设性的，往往不仅解决不了旧问题又会带来一些新问题。　　临床上经常见到这样的病人，身体总有不适，经常求医问药，多种检查均未发现问题，这是什么原因呢？根据经验，很有可能他最近生活中有些不如意，只不过这些不如意变成了身体上的病，没有被恰当的表达出来。我国自古便有“男儿有泪不轻弹”“心字头上一把刀之说”，在很多时候这样做是不利于身心健康的。　　有文献报道女性的平均寿命要高于男性，分析所得的原因之一便是女人不如意的时候会哭出来，这种做法在心理学上称为发泄，前提是首先要承认自己是悲伤了，自己是愤怒了，即首先要认识到自己的情绪。为人父母，要多教会孩子一些表达情绪的语言。这是非常重要的'。　　第四，教会孩子独立。　　孩子迟早做为一个独立的个体独立于社会，因而在适当的时候，父母要允许孩子开发自己的东西，拥有自己的人生观、世界观、道德观。当孩子与父母有了不同的看法时，不要摆出一幅家长的样子来命令他听你的，而是站在一个平等的立场上，与他进行倾心的交谈听听他的心声，让他觉得父母已经感到并尊重他的成长。　　给孩子一个相对独立的空间，这对于他的健康是非常有利的。虽然你不放心他自己过马路，不放心他自己去学习，不放心他自己交朋友，甚至不放心他自己找恋人，但是这些事情最终要由他自己去做，父母无法替代。　　如何让孩子身心健康成长3　　培养儿童健康心理的7种方法　　培养儿童的健康心理，归纳起来有以下几种方法：　　1、鼓励法。儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。因此，家长就要经常鼓励孩子，孩子通过不断地被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定，由肯定产生心理升华。　　2、反问法。语言是沟通儿童心灵的工具，因此，家长和孩子谈时要试探、发问、反问，这样才有利于提高儿童自身的分析和判断能力，发展创造*思维。　　3、出难题法。给孩子出点难题，让他们知道什么叫困难，并要让其自己解决，只有经过风雨见过世面，经受失败和挫折，才能产生经验和教训。　　4、讲故事法。儿童都爱听故事，家长应该抽出时间给孩子讲一些健康向上的故事，一个好故事能使孩子进行一次心理上的调适，还能鼓舞孩子上进。　　5、兴趣引导法。家长要根据孩子的气质和*格去发现其兴趣和爱好。　　6、反面教育法。家长利用反面教材让孩子分清是非，对生活中的反面事物，家长要给予引导，使其提高分析和判断能力，有利于其心理预防。　　7、宽严结合法。对孩子过宽过严都是不正确的，要培养孩子有一个健康心理状态和较强的心理素质，既需要严教又要宽容，既有组织纪律又有个人的爱好，一旦孩子犯了错要批评的严一些，指出其危害，又要给予爱护和关心。　　学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子*后有健全的人格和健康的心理，就比较困难，甚至是不太可能的了。　　所以，作为父母应十分重视用正常的心理原则来训练儿童。那么，我们应该注意些什么呢？　　一、注意不要过分地关心孩子　　这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。　　二、不要贿赂孩子　　要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。　　三、不要太亲近孩子　　应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。　　四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情　　孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。　　五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂　　这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。　　六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子　　吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威*，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。　　七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子　　这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。　　八、不要过分夸奖孩子　　孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。　　九、不要对孩子喜怒无常　　这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。　　十、要帮助孩子去分析他所处的环境　　帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。　　当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。　　健康饮食从早餐开始　　如今，大多数家庭只有一个孩子，家长对孩子都特别疼爱。可是现在的孩子都不好好吃饭，甚至不会吃饭。据有关调查发现，有50%的儿童早餐安排不科学，一般都是牛奶加鸡蛋。营养专家认为，营养质量好的早餐应包括谷物、动物*食品、奶类和蔬菜水果四大部分。研究表明，进食能量充足、配比均衡早餐的学生，在数字运用、创造力、想象力及身体耐力等方面，均优于早餐质量差的学生。　　常吃零食致使营养不良　　儿童对食物的选择一般都偏于感*，觉得某些食品外型好看、*泽鲜艳或是口感比较好就会选择。正因如此，一些商家就投其所好大量生产形状奇特、颜*明亮的食品，殊不知这些食品往往是添加了过多的*素或是其他有害物质不仅导致肥胖还会危及生命。　　疼爱孩子，但不要一味迁就孩子，不要让孩子多吃零食。长期吃小食品除了会影响食欲外，还会摄入过量的食品添加剂，有关专家指出，很多小食品，属于“五高一多”食品，即高碳水化合物、高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精。孩子经常吃这些东西，不愿吃蔬菜、正餐而导致营养不良，还会诱发肥胖等病症。建议孩子吃东西尽量要全面，不要养成吃零食的习惯。　　盲目滋补破坏营养平衡　　“看着羽凡吃饭这么香，真好，我家孩子怎么就不行呢？”小高无奈的对记者说。很多家长看着孩子不好好吃饭，怕孩子营养不足，哪怕自己省吃俭用，也想办法给孩子买补品。其实，这样对孩子更不好。因为，补品不能替代食品，各种营养成分吸收利用都有协同作用，盲目补充某些保健品，可能破坏营养素之间的平衡。　　再说，补品中除了人体需要的营养素之外，可能还含有其他成分，这些成分有可能给身体带来不利影响，如激素会造成儿童*早熟。天然、新鲜、营养均衡的食物，才是儿童食品的最佳选择。　　莫把“饮品”当“乳品”　　目前，在市场上，有些生产企业在商品名称上玩“文字游戏”，实际是价格较便宜的含乳饮料，却在外包装的显著位置用突出字体标上“牛奶”、“纯牛奶”、“*牛奶”字样，而在不起眼的地方用很小的淡化字体标着“饮料”或“饮品”字样，以影响消费者对产品的判断，甚至使消费者受骗，把含乳饮料当成牛奶饮用。　　建议消费者在选购乳制品时，首先要正规品牌的产品，像伊利、光明等；其次，一定要仔细查看食品标签和配料表，分清是含乳饮料还是牛奶；再次，要辨清生产日期、保存条件及保质期。　　告别儿童食品消费的四大误区　　儿童食品是块大市场。目前的儿童食品存在不少误区，值得引起关注。　　误区之一：高热量为主，营养成分单一。膨化食品，因其口味鲜美而受儿童喜爱。这些高热量的食品，大多无法达到综合*营养指标的要求，经常食用会影响儿童的正常食欲，引起平衡失调。　　误区之二：食品中的添加剂未引起重视。“三精”糖精、香精、食用*精在食品中的使用是有国家规定标准的，好多上柜的儿童食品也确实符合有关标准。但食之过量，会引起不少副作用。　　误区之三：分不清食品的成份和功能。奶乳制品，不少家长在选购时往往分不清乳*饮料与乳*菌类饮料的区别，其实两者的适用对象是不一样的。选择不当，反而会引起肠胃不适等症状。　　误区之四：过分迷信洋食品。从日前有关部门的抽检可以看出，进口的儿童食品也并非百分之百完美的。客观地说，如今的国产儿童食品，从质量和包装上来看，较前几年已有天壤之别了，有不少已达出口标准，因而不能迷信于一个“洋”字。【如何让孩子身心健康成长】相关文章：给孩子买玩具时如何避免影响孩子的身心健康05-24如何培养一个身心健康的孩子07-29如何健康成长12-20单亲家庭孩子如何健康成长10-28影响孩子身心健康03-13如何培养出一个身心健康的孩子07-29单亲家庭如何让孩子健康成长10-28别让电脑阻碍了孩子身心发育03-21几种溺爱行为伤害孩子身心02-20

我觉得，家长身心健康，孩子才可能身心健康。如果家长都不是身心健康的人，就很难养出身心健全发展的孩子！先分享一件小事情，晚上带娃出门，前面走着一对夫妻和一位七八岁样子的小朋友。走进小区后，因为有很多楼房，分叉路口多，小朋友快乐的跑开了，和他的爸爸妈妈不在一个路口了。我就听到那位爸爸在喊：“xx，你赶紧过来！Xx，你赶紧过来，xx，你赶紧过来！”喊了三遍后，孩子继续往前跑，这时候，那位爸爸说：“你等着回家挨揍吧！”那孩子，嗖一下就跑过来了，跟在爸妈后面，一声不吭。我一下愣住了，前面看到他们跟孩子有说有笑，咋忽然画风变了？我试图分析过，但也不敢妄自菲薄，最后想，可能是爸爸的忍耐到了极限，后续做法就很真实了——揍！也是家长权威的体现。这也让我想到心理学大师荣格说过的一句话，父母对孩子最不好的影响，莫过于让孩子觉得他们没有好好过日子。记得还看过一句话，大概意思是，所谓教育，不是在父母苦口婆心、训斥孩子的时候，而是父母们的生活，本身就是对孩子最好的教育。所以说，父母身心健康，才能让孩子身心健康。01 保持对生活的热爱这一点，我在很多次回答中，都有提到，不管是学习还是生活，我觉得热爱，是非常重要的一个因素。因为热爱，才愿意认真的对待每一件事。热爱生活，则是让你对周遭充满信心，即使眼前布满荆棘，但也有勇敢挑战的勇气，知道阳光就在风雨后。高尔基说，生活的价值在于创造。如果你是热爱生活的父母，养育的是热爱生活的孩子，相信，他的创造力，也是无穷尽的。不光生活中保持良好的姿态，学习也会更有冲劲儿。保持对生活的热爱，不是诗和远方，而是在琐碎的小日子里，找到生活的动力，并坚持下去。保持热爱，是一种勇往直前的生活态度。有次我问大宝：“人为什么活着啊！我觉得没啥意思啊！”刚8岁的他，眨着明亮的眼睛，认真跟我说：“妈妈，活着是为了让周围的事物更美好，让更多人生活的更好。”那一刻，我仿佛看到了一位智者。02 保持“吾日三省吾身”看过一个故事，很受启发。说的是一位妈妈总是愁眉不展，因为儿子不听话，也不爱学习。她每天的时间，都花费在孩子身上，但依然有各种小毛病。无奈之下，妈妈去请教一位大师：“大师，孩子不听话，不爱学习怎么办？”这位大师问：“您复印过文件吗？”妈妈回答道：“复印过。”大师问：“如果复印的文件上有错字，您看是改复印过的，还是原稿呢？”妈妈回答道：“当然改原稿啦！”大师坦言：“这不就解释清楚了？孩子的习惯，一般是从父母那里复制来的。”这位妈妈恍然大悟，原来，自己每天纠结在孩子身上的问题，其实很多是自己的问题。只纠正“复印件”的错误，却忘了最该修改的是原稿！所以，保持吾日三省吾身，时刻提点自己，要注意自己的言行举止，你会发现，孩子也在悄然发生改变。比如，我是经常赖床的那种，我家大宝每天早起喊全家人起床。我刚开始是有些不情愿，我又不着急上班，早餐娃爹做，让我睡会儿好吗？后来我发现，大宝也有些赖床了，不想起来了。才明白，他早起的习惯，其实是会受到环境影响，并不是天生如此，也不一定会保持下去的。那以后，我开始每天早起，跟娃竞赛。当然，晚上睡觉也提前了半小时左右，这样，早起也没那么困难了。还有，跟娃聊天之前，我有时候会打腹稿，想想要沟通什么？等我们聊完了，再复盘一下，哪些是重要的，哪些其实是需要改善的，哪些我的问法是不当的？就这样，我们一点点改正，一点点进步。03 丢掉坏习惯，养成好习惯在这点上，我们家一直是践行者。毕竟，孩子是普通孩子，爹妈也只是普通人，还有很多优化空间的。比如，娃爹说话带口头禅，我们一直在帮助他调整。俩孩子坚持不说脏话，谁说就要被打一下，目前来看，他们都保持的很好。有次大宝跟我说，妈妈，我同学说脏话。我说，那你怎么看？他说，我觉得不用脏话也可以说清楚的，没必要说。我自己试过，说不出口。你看，不好的习惯，坚决不养成，孩子自己也会知道，有些事情，不能做，不该做，有自己的底线。学习上也是，大宝有些马虎，有时候着急写完作业，就跑去玩。在这点上，我跟他沟通过。我说你总这样，想过吗？其实还挺麻烦的，因为写的不工整，或者有做错的题目，到时候作业被打回来，还得改一遍，好浪费时间啊！那咱从这次写作业开始，就养成做完检查的习惯，好吗？他点点头，那以后，我们互相提醒，每次写完作业，都要检查一遍，才会上传或者提交给老师。还有大宝不爱吃蔬菜，二宝不爱吃肉的情况，我也是找了点相关的科普知识，跟娃们分享，一次，两次，三次，慢慢的，他们就没那么挑食了，每次都会尽量吃一些。而我自己，不爱吃肉的习惯，也慢慢改掉了。枕边育儿寄语：我们一直想着，培养出全面发展的孩子，身心健康成长的孩子。但如果“原件”本身就存在瑕疵，且坚持不改，复印出来的“文件”，可能也会存在一定问题。这是不可避免的。 @知乎亲子