下面是小编收集整理的大学军训物品（共含12篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。同时，但愿您也能像本文投稿人“岑夫子与丹丘生”一样，积极向本站投稿分享好文章。篇1：大学军训物品大学军训必备物品军训时最好随身携带的物品1、女孩子准备一些防晒霜，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂、脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到，2、大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的，也不错。4、防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。5、带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到，军训期间寝室需要预备的一些东西1、防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。2、消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。3、维生素C片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的.。军训期间，体能消耗是相当大的。4、西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。5、针线包，军训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。6、其他药品感冒药，创可贴之类的常备小东西止泻药，很多同学都市去外地上大学，很容易水土不服，拉肚子是常有的事。止痛药，女生经期用的哈7、多准备几套内衣内裤，太热了，经常需要冲澡，衣服有时候来不及洗或者要穿了却没有干。8、少量食物：压缩饼干、咸菜、牛肉干等之类以备不时之需。9、相机，军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。篇2：大学军训物品注意事项大学军训必备物品注意事项军训小经验非常有用：军训小经验，军训必备，大概的军训情况表让你轻松度，1、一般来说大学军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，最好用的是曼秀雷敦的新碧抗晒乳液，效果很好。4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。5、军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。6、早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧?7、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。8、有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的女生都是在军训后开始痛经的。9、教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。10、每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。11、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。12、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。13、早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。14、别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。15、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。16、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。17、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。18、和学姐学长搞好关系，又问题可以问他们，他们会告诉你很不错的经验，有的时候还能帮你在关系好的老师那拿到假条。19、喜欢化妆的，不化妆不能出门的女生们在军训这段时间就不要抹太多了，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。20、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。21、近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。22、所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳，要学就好好学吧，因为这时候生杀大权在教官手里，顺着教官的意是最好的选择，至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。23、不是所有学校都有拉练，但是还是写一下以防万一。不管多早一定要吃饭，要不几十公里撑不下来，也不要吃太多，出去还找厕所或者胃疼的话太麻烦。24、拉练不要背大书包，那种很便宜的双肩小包最好。午饭要求自己解决的话，2瓶水一个小面包足够，还有面巾纸和湿巾，还要记得带糖和口香糖，不要那种非常甜的奶糖，巧克力也行，但会化掉，吃完还会渴。带上一个小MP3，能让你在拉练的路上不那么辛苦。接下来发军训必备物品清单。一、清洁及护肤用品：1、洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是澡堂水流极小，冲掉洗发水都成问题，护发素不一定能用，可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋，万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上，墙上有挂钩。2、香皂(带盒)，用于中午洗手洗胳膊。3、盆1—3个，考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要。4、洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己习惯来，用肥皂的话记得也要带肥皂盒。5、塑胶手套。水特别凉，有人因为洗衣服生了冻疮。形成带手套洗衣服的习惯有利于护手~6、卫生纸，面巾纸，湿纸巾。卫生纸一定要自己带够，那边卖的质量太差了。7、日常护肤用品，梳子，镜子，推荐随身带一把小梳子。镜子自备借别人的不方便，带去的时候注意防止压碎。8、防晒霜，晒后修复面膜，美白面膜等。防晒力30以上的，别嫌麻烦，一定要不停地抹。防晒霜男生最好也用，防止晒伤。9、驱蚊花露水，风油精。一般熄灯后最常见的场景就是一群敷着面膜的人在狂抹花露水，基地会发点的蚊香但有人受不了。电蚊香别带没电的。露天看电影或演出时记得带花露水。二、吃吃喝喝1、饭盒，筷子勺子，洗洁精(建议装在小瓶里)，保鲜袋，保鲜膜，塑料袋。好多懒得洗饭盒的童鞋都想到了把保鲜袋垫到饭盒里吃完就扔，首先声明笔者强烈反对此项不环保举措，不过还是要说，保鲜袋构造不同于吃麻辣烫时碗里的袋子，没有办法撑开，不信可以试一试，极其不方便，非要这么做的童鞋不如使用大一点的保鲜膜衬在小一点的饭盒里。保鲜袋用来给值班的同学带早饭，或是偷一些小馒头回去吃，作用多样有待开发。塑料袋是用来将你的所有餐具放在一起，方便携带，也能防止被别人拿错或是被阿姨不慎收走。2、水杯。有人提倡带超大号的，个人认为随身携带的500毫升足矣，可以随时打水的。不过宿舍里最好放个大杯储存凉水，以免口渴时望着一大杯开水一点办法都没有，而且有时候大水箱没水也能留个储备。3、西瓜刀。发西瓜的单位为军训小班(16人左右)，每个小班要保证有一个大刀，小刀不好用，借别人的很麻烦。另外西瓜发下来别省着，一天一个吃吧，放久了会坏;切开后一定要立即吃掉，放到晚上再吃就成了苍蝇的盛宴，还会拉肚子。4、维生素C片、钙片及各种营养品。有人第三天就因为缺维C而无法伸直手指。在物质匮乏的军训基地，要么自备营养品，要么天天喝营养快线(很严肃，非广告)。5、药。重点是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黄连素，人丹，创可贴等。去随行的小校医院结果往往会和在学校一样惨，前两者全部给藿香正气，后者给开塞露。第三个非常重要因为水土不服很多女生都会出现这个问题，自己一定要备药，校医院开的那个没有人能在军训基地使用。5、钱。小卖铺距离宿舍特别近，军理课附近的小卖铺还有美味的糯米糍，在那种环境中人容易变得疯狂而零食不离手，最终没带钱的也以到处借钱告终……若想减肥不仅不能带钱，还要告诉所有人不要借钱给你。另外那里的吃的比较贵。三、穿的用的1、厚鞋垫/卫生巾。五服有卖，提前些买，到最后都卖光了。要买特别厚的，买不到就买两双，或者买运动鞋垫更舒服。定鞋的时候班长要求报的号大一号，发下来差不多会大两号，可劲儿垫吧，垫得厚厚的穿正合适。有人用厚的棉质卫生巾代替，但还是鞋垫好使，卫生巾滑滑的，会黏在鞋底上，而且一个小时就踩扁了。鞋垫注意防霉，太阳大的话中午拿出去晒晒，真的特别容易发霉!2、枕巾，床单，不太薄的被子。那里的东西都特别脏，轻轻一拍尘土飞扬，被罩就免了，不管考虑到卫生还是叠豆腐块，都不会有人去盖那里的被子的。自己带的床单，睡下铺的会被搞的非常脏，就忍忍吧，军训时候地面、床铺和食物是没有区别的。被子别很轻松地带个毛巾被就去了，郊区特别冷，晚上穿着衣服睡还经常被冻醒，稍微厚一点比较好。3、拖鞋，袜子，自己的'鞋和衣服。后两个没加红是因为不太推荐，自己的鞋只有走到时候能穿，不嫌麻烦可以带。自己的衣服也只能在宿舍穿，但是在宿舍的时间实在少的可怜，晚上有晚点名回去基本都快熄灯了，大家都是把军训服当睡衣穿，反正两天才能洗一次澡，第一天脏乎乎的就接着穿，第二天换上刚洗好的另一件还算干净。袜子多带几双以免搞丢或出现其他状况。4、衣架，裤架，铁丝或绳子。晾衣服的地方在户外，有时候起风所有东西都会被刮到地上，用铁丝或绳子固定比较好。建议多带几个衣架。5、护膝护肘。不是必须品，不过实弹射击时把自己搞伤的还是有的。6、牛皮筋、黑色发卡。短发以上的都要记得多带。如果有技术最好把所有头发都塞到帽子里，十几天的暴晒会让头发变黄，特别特别黄，要命的是帽子底下的部分还是黑的…7、腰带。军训套装腰带解开方法为把小棍向反方向推动，一抽就出来了，一定要练会日后在厕所里哭就来不及了。不过好多人学不会，而且有时候会卡住，实在解决不了这个问题的用自己的腰带也行，反正看不到。四、其他用的1、大编织袋。所有东西都装在这里带到基地。有的院系会统一购买，有利卫生检查。学院不管的同宿舍最好买一样的。大提箱虽然没有被禁止，但是不推荐，因为为了整齐，其他人会把你的大提箱压在所有编织袋下面，找东西时非常痛苦。2、小包一个。放置晚上和日常需要的各种小东西，会好找一些。依个人喜好可以多带。3、手机。除了小班长之外，充电是不可能的，待机不够长的就想尽一切办法省电吧。平常别开机开了也没用，没有几个开机的，晚上看看爸妈有没有发短信，再设个闹钟就行。4、相机。同理无法充电，省。但是很重要，最好每个宿舍带一个，没有照片是很遗憾的。注意放好宿舍门不能锁。可以给自己的包上锁，不过不推荐，上锁的包相当于此地无银三百两。5、公用稿纸、笔、自己的笔记本或纸。稿纸用于写通讯，所有人轮流写，每个小班买一本就够了。笔和用于记东西的纸要人手一份，学军歌等等场合都要用。6、闲书。这一项要慎重，很多宿舍自然光和灯光都不亮，在宿舍基本没办法看书，而且休息时间不长，不一定有心情看。值班和请假时倒是可以看一下。在军训期间看完两本小说的大有人在，但带了书过去只看了两页的更多。7、电量充足的手电。起夜时候用。8、伞。别指望遮阳不可能的，下雨放假时候很有必要，好歹可以去买吃的。12、演出用品。最后会有汇报演出，知道自己要演什么的提前把东西准备好。13、坐垫。小板凳特别矮，特别硬，脆弱的女生带个厚一点的垫子比较好。15、扑克牌。无聊晚上还可以娱乐一下。关于军训娱乐1、有的晚上会组织和教官谈心，和比自己小的教官聊聊不一样的生活，很有意思2、学会一些军歌后可以和其他连拉歌，和男生连拉歌时尽显女生之野蛮3、看露天电影，注意防蚊4、倒数第二天有晚会，会很high，但是准备节目的会很辛苦，本来休息时间就少还要用于排练。5、板报，主要由班委负责，也得辛苦一下。6、恋爱中的男男女女就不要在这十五天难舍难分缠缠绵绵了，据说会被抓…篇3：大学军训物品清单军训时最好随身携带的物品11、女孩子准备一些防晒霜，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂、脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。2、大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的，也不错。4、防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。5、带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。军训期间寝室需要预备的一些东西21、防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。2、消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。3、维生素C片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。4、西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。5、针线包，军训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。6、其他药品感冒药，创可贴之类的常备小东西止泻药，很多同学都市去外地上大学，很容易水土不服，拉肚子是常有的事。止痛药，女生经期用的哈7、多准备几套内衣内裤，太热了，经常需要冲澡，衣服有时候来不及洗或者要穿了却没有干。8、少量食物：压缩饼干、咸菜、牛肉干等之类以备不时之需。9、相机，军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。1.证件档案类(必备)1.录取通知书2.身份证及身份证正反两面复印件3.学生档案袋4.团员档案5.银行卡及校园卡(录取通知袋里有)6.一寸两寸照一版以上都是必须要带上的，一个都不能落下，所以出发前一定要检查一下这些带上了没有。2.私人用品1.牙膏 牙刷 漱口杯(这些学校可买，但不一定有你觉得舒适的，挑剔点的话可以自己准备)2.毛巾 浴巾(数量看个人，建议浴巾自己在家准备好，学校不一定有，有你也不一定喜欢)3.水桶 脸盆(建议直接在学校买)4.洗发水 沐浴露(学校可买，挑剔点可以自己准备)5.洗衣液 洗洁精(学校可买)6.开水瓶 晾衣架(如果学校白天不提供热水的话最好准备一个开水瓶，开水瓶可以直接冬天买，晾衣架视衣服数量而定)7.枕头 凉席 棉絮 被套 被单 被子 蚊帐 (这些可以自己购置，也有学校是在网上报名缴费的时候一并购置，你可以具体了解一下自己的学校的情况)8.雨伞(自己准备吧，买自己称心的)9.钥匙锁(学校有买，有贵重物品最好准备一个)10.电插座(学校有，顺便可以准备几个固定电线的小夹子)11.镜子 梳子 指甲剪(学校有)12.饭盒 筷子(一般是吃泡面用，用不着的话可以不用买)13.防晒霜 护肤品 (自行准备，防晒霜什么的你不准备你会后悔的!!!护肤品纯看个人)14.剃须的玩意(男生自己准备吧，我也不是很了解)15.床帘(感觉有了这玩意在学校才了有点私人空间)2020大学军训必备物品清单篇4：大学新生军训注意事项及物品做好准备工作出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等，免得到时候“英雄白走路”。装束一定要合适腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。注意补充水分以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。注意补充营养军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。注意防晒出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的'会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。不要硬撑军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。按时作息军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础，注意沟通军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。军训饮食注意第一点：注意适度饮水军训经常水缺，就会喝的少，可是这样皮肤更容易晒伤，所以水也要多喝。可以买个大的密封的水壶。但是记得不要以训练完就喝水。第二点：晚餐要有节制早饭和午饭一定要吃饱，我听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关，很多女生军训反而变胖。第三点：少吃刺激性食物避免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。第四点：多吃水果蔬菜要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。军训必备物品第一项：防暑 防蚊药品必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。第二步：消炎药准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。第三项：合适的鞋子鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。第四项：其他准备点茶叶，创可贴，还有一包针线，军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，这些就派的上用场了。篇5：军训物品一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系感染。五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。七、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。九、男女短发：军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的'润肠药，忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的，带点乘晕宁;防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气以防中暑等等。十三、管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。十五、忌带咖啡：咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天的军训。十六、注意指甲：军训前(包括军训期间)，学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。篇6：军训期间物品及注意事项军训期间必备物品及注意事项一、衣物方面：1、必带上衣若干件：无论会不会发迷彩服，带几件都是有必要的，不要求穿迷彩服时很有可能让你穿自带的短袖，最好是有领子的，减少被晒面积。也许有机会让你穿长袖，那么这个防晒机会就不要错失，所以长袖短袖都备两件。长裤两条：没穿迷彩裤时有用，回寝室午休可以不穿睡衣而只是换条裤子，不然出汗湿漉漉不舒服。鞋子一到两双：看情况而定，如果鞋子舒适，不多带也可以，最好是旅游鞋或板鞋，在正步走时能踩出响亮的脚步声。如果是新鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。拖鞋一双：必带，寝室内务整理时包括了它的摆放位置，当然带着它也会让你在寝室内轻松很多。内衣裤至少三套：无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。袜子至少三双：无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。皮带，腰带之类一根：迷彩服普遍偏大，穿不了的。2、选带睡衣：看个人情况选择吧，习惯穿睡衣的还是带上一套吧。别针：防止迷彩服不合身。二、瓶瓶罐罐：1、必带花露水：很有用，防蚊，止痒。如果要求厕所不能有异味，喷些花露水很能解决问题。风油精：祛暑，止痒，防蚊效果更强。如果带了花露水可以不考虑再带风油精。香皂：泡沫少，清洗方便。防晒霜：女生必带，管它有没有用，带着是种安慰。最好在晒前半小时抹，不然一出汗就全变成 粉了。晒后修复霜：必带，这个比防晒霜更重要，因为抹防晒霜很有可能时间不对头没有一点用，即时晒后修复会好很多。水：必带，那里一定会有小卖部，不过先带一瓶很有必要，万一有灌水的地方，你就能省钱。2、选带各种药物：可以不带，那里一定会有医护人员。你可以考虑自带的.是①润喉片，喊口号很累的。②防晒方面的药，如果你容易被晒伤。③防暑的药，什么藿香正气水之类的。④如果你本来就在吃药，就别忘了带啊!洗发水：如果军训超过三天，我想还是要带点的，可以考虑袋装的小小洗发液。沐浴露：可以考虑带一下，晚上可能时间很紧，只能用水冲澡，来不及用沐浴露，而且有可能只有冷水，沐浴露最后冲不干净。三、生活用品1、必带肥皂：必带，军训基地的人总会要求你洗衣服的。刷子：洗衣服用的，如果决定认真洗衣服会有些必要。牙膏牙刷：必带，内务整理时摆放有要求，最好不要太小，正常型号，比杯子要高些，放在那里会显得整齐毛巾至少两块：一块必带，内务整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便折叠。另一块总要用来洗脚吧。洗头后很难干的话带块干毛巾很有必要。杯子：可能那边会提供。自己带的话得是正常大小，用来洗漱的，内务整理时摆放有要求。脸盆：正常情况下那边会提供，不过自己带可以把洗脚，洗衣服什么的分开了。抹布至少一块：夏天军训用的席子可能不太干净，要擦一下。同时打扫卫生的时候用抹布擦地会方便些。塑料袋若干个：必带，最后一天衣服没干可以包回来，寝室内可以当垃圾袋，用途会很多。餐巾纸：可以直接带一包抽纸，用起来方便，打扫卫生可能要用，湿巾：必带，最好是单独包装，擦汗用的。行李箱和背包：最好都带，行李箱放床下，背包放在柜子里，这样会整齐一些。如果只是一个登山包，可能形状很让人讨厌。2、选带晾衣架：正常情况那边会提供，但肯定数量有限，如果要洗衣服，自己备几个很有必要，特别是夹袜子裤子之类的衣架很有用。夹子：夹衣服用的，如果晾在外边就不怕被风吹走。卫生巾：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。枕头：正常情况下那边会提供，听要求而定。毯子：正常情况下那边会提供一些什么，如果提供被子，大热天的为了防止热死，毯子就很有用，如果提供被单当毯子盖，那么晚上开空调你又有可能被冻死。同时每天早上起来和午休后都要叠被子或它的被单，很麻烦，自带就不必要破坏第一次叠好的再一遍遍叠了。四、其它1、必带钱：必带!!!你肯定会在训练间隙跑去买水买饮料买零食，发现东西少带也可以去买，没有钱你会感觉很不好。有的军训地方的一瓶水起步价2元，饮料最高5元，平均一天可以买5瓶水，你自己想想吧。发夹：女生必带，有刘海的不带不行。一方面头发不整齐可能会被拉去理发，一方面头发飘飘会弄得脸很痒，军训过程不能随便动的。如果出汗粘在脸上更不舒服。橡皮筋：女生怕头发散掉或发圈断掉的要带一下。带有闹钟的手表：如果不能带电子产品，那么闹钟就不方便了，而手表就可以。等到起床号响了再起床可能时间来不及，所以就靠手表闹吧。训练时要求不能带手表，其实也不方便，万一有匍匐前进，会被石子划坏的。可以把它压在席子下面。梳子：女生总要带吧!2、选带手机等电子产品：听要求而定，不能带就别带。手电筒：个人认为很有必要，但听要求而定，有的学校军训时是不能带的，主要是怕在熄灯后还有别的动静吧。一个迷你钱包：硬币随身带不方便，叮另当啷走路不好，随意得塞到迷你钱包里。零食：个人认为很有必要，但听要求而定。饭菜可能不合胃口，容易饿。一般来说那边有卖的。眼镜：自己考虑，如果太松容易因为出汗滑落，教官可能不会让你戴，如果怕军训回来留下两条印子，那就别戴了吧。纸，笔：必带，随便写些东西还是有必要的，可能会要求你每天写稿子课外书，作业本：看情况而定，一般来说你没时间动这个。指甲钳：应该是你在军训前就剪好指甲，可能会检查。雨伞：防备往返路程以及军训之余下雨。最后提醒一、发下来的军训服装要先洗一下，一是夏天的衣服都是贴身穿的，清洗一下可以保证衣物的干净卫生，二是清洗后的衣服会柔软一些，穿在身上也会比较舒服。二、自身准备的衣物，如袜子、贴身衣裤最好以棉制为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，因为军训期间是需要长期站立的，这样做不会出现脚部酸、疼的情况。三、军训期间一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换，保持干净，夏天容易出汗，衣物上就会有汗渍，这不但影响整体形象，自己穿着也会不舒服，容易滋生细菌，同学们最好每天都把穿戴的衣物、袜子、帽子清洗一下。四、军训是一件比较苦的事，所以这段时间大家要注意身体，补充体力。多吃一些肉类、蛋类食品，还要注意补充维生素;多吃蔬菜、水果补充糖和水分。有条件的可以晚上睡觉前喝一袋热牛奶，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。五、要多注意休息，保证睡眠，中午的午休时间也要休息好，准备迎接下午的训练。如果在军训过程中感觉不适，不要硬撑，直接报告给教官，休息一下，千万不要因为不好意思就不说，这样造成的后果可能会更严重。六、注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。篇7：大学新生物品大学新生必备物品 -资料我总结的大学必备物品，住校生帮忙补充，新生住校参考，不一定要都带去，有些到了所在地再买重要物品：身份证，学生证，团员证/团关系转接档案，个人档案，校园卡/银行卡，钱包，钱，钥匙，手表，眼镜贵重物品：笔记本电脑，手机，随身听，数码相机，文曲星/Palm,高级计算器，充电器，相应说明书质保卡，自行车（比较特殊，容易被偷，在校区大的大学很有用）学习物品：书包，教科书，笔记本，备忘录，文件夹，参考书（尤其英语，语法书），字典（现代汉语，英汉），大一点的笔袋（里面装各种笔，橡皮，尺子，透明胶），小FM（听英语节目和新闻，对学习很有帮助），胶水，订书机，塑料或金属夹子，草稿纸起卧卫生用具：大部分学校提供：被子枕头，床单枕巾，席子蚊帐，脸盆脚盆，牙刷牙膏牙缸，两三条毛巾，可以弄一条大浴巾，镜子，梳子，头发绳头发夹，肥皂，卫生纸，女生卫生用品，洗发水沐浴液，洗面奶润肤露，防晒霜润唇膏，男生剃须刀，洗衣粉，晾衣架晾衣绳，收衣杆其他常用：剪刀，小刀，指甲剪，耳勺，水果刀，抹布，闹钟，塑料袋，雨伞，台灯，微风吊扇，手电筒，电话卡，要全国通用的，到外地的同学可以节省不少Money，喝水杯，热水壶，冬天没有暖气的准备热水袋或电热壶 衣物：内衣，短袖短裤，长袖长裤，女生裙子，睡觉衣服，袜子鞋子，帽子，拖鞋，皮鞋，存放要放樟脑丸，准备针线包，北方的要早点准备冬衣 常备食物：饼干，巧克力或糖，方便面（不到万不得已不要吃），咖啡或茶，水果医药箱：棉签，医用酒精，红药水紫药水碘酒（但之间千万不可混用），创可贴，跌打药膏，纱布绷带，藿香正气水，感冒药，退烧药，肠胃药，皮炎平，黄连素，维生素片，眼药水，金嗓子喉宝，风油精重新总结一下：一、生活用品1.脸盆（洗脸的，再带一个可以用来洗脚或者洗衣服）2.喝水的杯子3.牙刷和牙膏（牙膏建议带家庭装的那种）4.毛巾（我带三条，一条洗脸，一条洗脚，还有一条洗头用）5.肥皂（洗衣服的）以及皂盒（建议用带盖子的）6.洗发水和护发素7.沐浴液8.蚊香（电的，传统的那种不安全）9.床铺（床垫，凉席，蚊帐，枕头，枕巾，被子）10.卫生纸11.纸巾（盒装的和一包包的，盒装的放寝室里，一包包的可以随身带）12.台灯13.饭缸和筷子、勺子14.拖鞋15.出门穿的鞋子16.衣架（一种是晒裤子用的那种带夹子的多用架，可以晒内衣裤以及裤子和裙子，一种是晒T恤和衬衫的那种，除了晒衣服之外还可以用来挂衣服，另外还用专门挂裤子的'那种裤架，可以挂裤子和裙子）17.粘钩18.钟19.吹风机（吹头发吹衣服裤子吹袜子都可以，很有用的）20.洗面奶等护肤用品21.洗洁精（用来洗碗和水果）22.常用药23.装药的盒子24.针线包（有GF的男生可以不用带）25.睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物26.镜子梳子以及头绳首饰等27.指甲钳28.手机及附件（充电器、电板、耳机）29.随身听或CD机及附件（耳机、外接电源、充电电池的充电器）30.CD、磁带什么的31.剪刀、胶水、双帽魏、透明胶（以备不时之需）32.杀虫剂33.伞、带自行车的还要准备雨披34.电池35.电筒36.护手霜37.百洁布或丝瓜瓤（洗碗、洗搪瓷脸盆和杯子，很有用）38.眼药水（杀菌和消除疲劳）39.浴巾、浴球、浴帽40.抹布41.擦席子的布42.牛皮筋（可用来扎未吃完的零食等）或者夹子也行43.密封罐（用来装蜜饯，不喜欢吃的可以不带）44.咖啡、红茶、绿茶等饮料以及泡咖啡用的勺子45.洗手液46.钉子（挂窗头布袋）47.日记本和记事本48.夹蚊帐的夹子（平时不用的时候就把蚊帐夹起来，这样看上去干净一点）49.女生的唇膏等等50.水果刀51.花露水、风油精或者清凉油什么的52.接线板53.锁54.塑料绳55.插座56.皮带二、学习用品1.笔和笔筒（放寝室里）、笔袋（随身带）2.回形针或夹书的夹子3.文件夹4.英语词典（文曲星）5.便条本、N次贴6.双面胶，透明胶7.一些自己喜欢的书8.修正液胶带纸什么的9.包（上课的上街的……）10.笔记本和练习本还有草稿本什么的11.2B铅笔，橡皮，尺子12.荧光笔（划重点）三.证件类1身份证（复印件）2团员证等证件以及转团关系的资料3照片4准考证5户口本迁移证6汇款凭据篇8：开学军训物品清单此外，还需准备：1、防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。2、消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。3、维生素C片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的`。军训期间，体能消耗是相当大的。4、西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。5、针线包，军训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。篇9：高一新生军训物品进入炎热的8月份，新初一和新高一的童鞋们就要陆陆续续的开始新学期军训了，作为家长，心里多少都有点儿小忐忑，这军训是咋回事呢?孩子们能否撑得住?军训都需要带东西吗?学校都给发什么?军训都需要注意什么呢?军训必备物品洗漱卫生类1.牙膏 (建议携带迷你方便装)、牙刷、刷牙杯2.洗发露 (建议携带迷你方便装，也可选用二合一装)、沐浴露3.护肤品、洗面奶 (建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多)4.洗衣液 (可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装)5.衣物类日常衣物 (军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套)6.袜子 (建议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2对)7.鞋 (拖鞋必备1双，运动鞋建议备2双进行替换)8.皮带 (军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况)9.脸盆 (习惯洗脸等用盆的同学可以携带，如果习惯可不带)床上用品类军训期间是否提供床上用品是因学校而异的，还有些学校是联系厂家，家长和学生可以去军训之时，直接购买。因此家长在军训之前要先打听清楚学校的安排，无论是自己准备还是去到购买，都要事先把要准备好的被褥、席子等准备好。生活类1.防蚊液 (可选备花露水、风油精等驱蚊用品)2.纸巾 (军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾)3.现金 (军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水)4.梳子、发绳( 建议需要打理头发的同学携带)5.晾衣架(不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物)6.扇子 (由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子)7.雨伞 (天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳)8.水杯9.毛巾10.席子 (推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥)11.两个盆子(一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，所以一定要准备两个盆，无论男生或者女生，保持卫生。 )12.穿平脚裤(军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。 )13.带爽身粉或者花露水(晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。晚上有蚊子叮咬也可以涂一点花露水哦，还有降温的作用!)鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外， 袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。袜子最好准备白色的，有的教官要求严格，统一要求白色的!篇10：新生军训物品和注意事项防护类：1、防晒霜2、合脚舒适的鞋垫，3、防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片。4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。5、腰带。6、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。生活必需品：1、钱2、洗漱用品3、带足卫生纸，面巾纸4、手机、充电器5、1寸、2寸的照片以后会用到篇11：新生军训物品和注意事项1、吃饭时不要太挑剔，不要挑食，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。2、洗澡机会不多(一周一次)，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的'机会也不多，军训时可以练习练习，4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。6、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。7、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。8、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。9、抓紧午休：新东方社区还提醒，军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。新生军训相关文章推荐：1.新生军训小常识大全2.新生军训注意事项3.新生军训注意事项指南4.大学新生军训注意事项及必备物品5.新生军训必备物品和注意事项6.大学新生军训必备物品清单7.大学新生军训应该注意什么8.新生入学军训注意事项9.初一新生军训要注意的那些事10.高一新生军训的注意事项篇12：初一军训物品和注意事项新初一军训必备物品：防护类：1、首当其冲的为防晒霜(spf>40)(防晒伤)(切忌校医开的防晒药品不要用，会越用晒得越黑)如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个DD黑得发亮。也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。2、合脚舒适的鞋垫。3、防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片。4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。5、射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己(有可能没有射击训练)6、裤带不要使用皮带(用绳子或松紧带最好)，避免与外面的军用腰带摩擦。7、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。生活必需品：1、钱2、洗漱用品3、带足卫生纸，面巾纸注意事项：1、吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。2、洗澡机会不多(一周一次)，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。3、若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。6、可以带手机，但手机用起来不方便也没时间用。7、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。8、认真清洗：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。9、不要挑食：可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。10、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。11、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。12、抓紧午休军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。★ 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