为缓解学生期中考试前压力,促使学生青春期健康成长,2020年11月5日,西安市远东第一中学初二年级开展心理健康专题讲座。我校心理教师王泷泽作“初中生常见情绪问题与应对方案”专题报告,会议由年级组长念先锋主持。
报告会上,王老师风趣幽默,深入浅出地讲解了生活中常见的情绪问题。在我们的日常生活中,当同学们的期望与预测(认识)事实相差较大时,就会产生焦虑及抑郁情绪。王老师也告诉了同学这些都是正常的发生,来临时不要慌张,这些情绪的产生目的是让我们克服难关,以便我们可以总结经验,向更好处发展。
那么面对这种情绪,我们又该如何解决呢?王老师提出我们一方面可以改变期望,另一方面也可以改变事实。除了我们自己调解外,也可以寻求同学朋友、亲人、老师和专业人士的帮助。
整场讲座同学们认真聆听,会场时不时传来会心一笑。我们相信阳光如此明媚,明天又是晴天,只要我们敞开心扉,处处皆是温暖。
文字:李欣
照片:康海
审核:念先锋