给宝宝不爱吃辅食怎么办选择辅食的要点是什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-02-21 07:00 标签： 宝宝不爱吃辅食怎么办
其实辅食辅食重在“辅”上，在宝宝一岁半之前是必须要以奶为主的，推荐添加辅食的时间是在宝宝4-6月的时候，目的是为了宝宝的身体更好的发育。在添加辅食的初期，要以“少量”“简单”为主。因为在婴儿初期，宝宝的肠胃还没有发育完全，如果像大人一样的进食，会导致宝宝的肠胃不消化，那么添加辅食应该注意什么呢？1、首次添加辅食最佳选择：婴儿米粉婴儿米粉就跟婴儿配方奶一样，都是专门为婴儿设计的，比较不容易过敏，营养均衡，易吸收。2、一种到到多种米粉添加三天后，宝宝如果没有出现不适，可以适当给宝宝添加泥状食物，比如南瓜、红薯、马铃薯；蔬菜类有甘蓝、油菜、菠菜等，做成泥状给宝宝食用，一定要循序渐进的添加，每种食物也是吃三天，没有过敏不适症状在换另一种。3、稀到稠因为宝宝都还没有长出牙齿，添加辅食后，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。4、泥状到颗粒状最初添加辅食的时候，一定要将食物做成泥状，方便宝宝练习吞咽。在宝宝快要长牙或正在长牙时，宝妈们可以把食物的颗粒逐渐做大一些，这样有利于宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。米奇妈有个小方法，就是喂宝宝辅食的时候，咱们妈妈可以嚼着口香糖，宝宝就可以模仿妈妈来练习咀嚼。5、添加鸡蛋的时候，先给宝宝添加蛋黄，一周岁后再添加蛋白。因为现在很多宝宝会对蛋白过敏，所以宝妈们再给宝宝添加鸡蛋的时候，一定要注意这一点。建议宝妈们给宝宝添加辅食的时候，记录下来，避免宝宝出现不适症状，我们自己不知道因为什么！图自网络财经自媒体联盟
宝宝辅食该吃些啥？家庭制备婴儿辅食营养全知道_39健康网
2021-05-17 01:03:049945人阅读
指导专家：广东省妇幼保健院营养科 夏燕琼 主任在营养门诊总会碰到家长只给宝宝吃粥、吃面条等，这样的辅食添加营养是单一的，不全面的。其实不同种类的食物提供不同的营养素，只有多样化的食物才能提供全面而均衡的营养。这篇文章就来跟家长朋友们科普一下不同的食物究竟可以补充什么样的营养素。1、谷物类米粉、厚粥、软饭、面条等，含有大量的碳水化合物，可以为婴幼儿提供能量，但除了强化婴儿米粉外，一般缺乏铁、锌、钙、维生素A等营养素。但是由于此类食物加工便利，宝宝接受度高，家长给宝宝吃的比较普遍，但是一定要结合其他食材类辅食才可以。2、动物性食物鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、禽类等。是一类高营养密度的食材，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A等，有些家长添加辅食都喜欢给宝宝吃蔬菜和水果，觉得宝宝太小，吃动物性食物不消化，这完全是错误的。动物性食物对宝宝非常重要，是辅食的优先选择。3、蔬菜和水果蔬菜和水果是维生素、矿物质以及膳食纤维的重要来源之一，具有多样的口味和质地，有助于婴幼儿学习和适应食物的不同味道、质地等。4、大豆类豆类是植物性食物中最优质的蛋白质来源，与谷类食物蛋白质具有较好的互补性。但是与乳类、蛋类和肉类蛋白质相比，其营养价值仍然属于较差。可适量选用，且需要经过适宜加工处理。在婴幼儿辅食中不宜过多。5、植物油和脂肪母乳脂肪为婴儿提供的能量约为总能量的50%。6月龄后婴儿，母乳（或乳类）摄入量相应减少，谷物、果蔬类食材本身能量密度不高，加上婴儿消化能力对食物性状的要求，制作的辅食通常能量密度较低。为此，在制作植物性辅食时应添加适量的植物油，既能增加辅食的营养密度也能提供必需脂肪酸。看到这里，家长们应该了解了食物多样化的重要性，一定要给宝宝营养均衡的辅食，特别注意动物性食物的添加哦。（通讯员：林惠芳）
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