富阳的宝妈们，你们孩子的ok镜去哪里配都是在哪配的？效果好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-02-23 19:45 标签： ok镜去哪里配
预防＞治疗，近视不可逆！身为一个本身近视的妈妈，明确的告诉你，近视就是不可逆的。我说的近视，是真性近视，眼轴变长之后，这种结构性的改变，不可逆！排除遗传因素，身为家长，我们能做的永远都是尽可能的帮助孩子把近视的时间推后。如果家长都不重视，等到孩子消耗完远视储备之后，他的近视度数会像火箭一样攀升。为什么现在越来越多的低龄孩子开始佩戴眼镜？1.电子产品花样多，诱惑大。2.电子产品深入生活，处处可见。随时随地玩手机，大家都是低头族3.课业繁重，眼睛过度疲劳，不能在规定时间内得到休息。4.户外活动项目不好玩，不能吸引孩子。5.没有进行有效的户外活动。6.错误的阅读距离。7.不良的用眼习惯，比如躺着看书，在车上看书等等。8.室内灯光太暗，刺激眼睛。9.其他的各种因素怎么预防？1.经常做视力筛查。视力防控一定要重视！从小就开始做视力档案，每半年检查一次，档案分类整理。如果不重视的话，等到孩子开始眯眼，看不清楚东西的时候再做视力检查，你就会发现孩子已经近视了，再说一遍，近视不可逆，到时候后悔都没地方后悔去。2.家长做好榜样，尽量少在孩子面前玩手机。把家里的电子产品管控好，不要让孩子随手就能拿到。3.控制孩子用电子产品的时间，三岁以下不用电子产品，学前儿童少使用电子产品，青少年儿童每天不能超过1小时。必须用电子产品的时候，掌握一个规律，分辨率越高越好，屏幕越大越好。根据环境调整亮度，如果室内光线比较暗，一定要开灯！（什么年代了，不会有人还要省电吧？）4.孩子随着课业繁重，作业越来越多，中间休息的时间越来越少，一定要最少40分钟就要远眺一会，家长可以买个倒计时的闹钟作为提醒，让孩子休息五分钟，做做眼保健操也可以，尽量不让眼睛那么疲劳。还有家长说孩子上学，放学回来天都黑了，怎么也保持不了户外两小时，那么一定要注意周末加大户外活动时间，保持一周14小时。如果你还要说孩子周末有兴趣班之类的，那么就看你怎么取舍了，鱼和熊掌不可兼得。5.户外运动枯燥乏味，孩子不愿意出去玩。推荐一个方法，让孩子们作伴一起出去玩，这样子更有动力出去玩，好朋友在一起会比自己有趣。6.一定要进行有效的户外运动。果果户外照片很多家长都知道要保持每天户外两小时，但是怎么叫有效户外两小时呢？首先，必须是在光线充足的户外，也就是白天，晚上没什么太大的效果，不算在内，并且是户外，如果带着孩子去博物馆，商场，这种有篷子挡着的都不算户外。其次，近距离户外用眼也不算，比如在公园的水泥路上蹲着看了一个小时蚂蚁搬家，这个不算有效的户外用眼，比如在小区的沙地里面玩沙坑，也不算在两个小时有效时间内。出发，去户外吧~最后，首推球类的运动，可以很好的追视，忽远忽近这种是最好的放松眼睛的方法。7.保持好读书习惯。现在家长大多爱培养孩子多读书，从小养成爱读书的习惯，但是一定要注意孩子的用眼距离和用眼习惯。眼睛距离桌面一尺，胸部距离桌面一拳，如果掌握不好尺寸，现在那么多儿童学习桌，买一个可调节的能用很长时间，不能让孩子躺着看书，再车上看书等等，让孩子养成正确的阅读距离也非常重要。8.不省电，开大灯。孩子看书写字的时候，一定要光线充足，如果下雨天或者傍晚，天即使没有完全黑也要开灯。孩子的书桌最好放在靠窗的位置，一来是可以让孩子学一会就远眺一会，二来是白天光线也会比家里其他的地方充足。9.保持充足的睡眠，也可以让眼睛得到很好的休息，从而预防近视。10.家长给孩子日常要提供营养均衡的食物，有意识的让孩子多食用鱼肉，鸡蛋等优质蛋白和富含维生素d的食物，可以有效的预防和改善近视。以上，就是我说的能预防近视的十个小妙招了，每个都不可忽视，家长们一定要记住，近视不可逆，预防永远大于治疗！@知乎亲子 如果你喜欢，看完请点赞关注我吧，我是 @果果的无敌妈咪呀 家有萌娃，陪孩子一起成长。

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