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冬季保健注意事项大连爱儿坊天都城幼儿学苑冬季的到来,对于我们每个家庭来说都是一个“挑战”,孩子的抵抗力较弱,容易感染各种疾病,希望家长们根据以下几个方面的温馨提示,做好孩子的日常护理,让孩子健康、愉快地度过冬天。饮食护理1、孩子脾胃稚嫩,冬季在保证一日三餐正常进食的情况下,少吃油腻、不好消化的油煎食品。2、孩子饮食以蔬菜为主,适量添加肉食,避免孩子肺热不能排出,出现发热咳嗽等症状。3、冬季应多吃富含维生素的食物,且已时令蔬菜为主,有效增强身体免疫力。4、及时补水份,冬季气候干燥,加上室内暖气,孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。日常护理1、及时给孩子增添衣服,不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣,孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。2、长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状,建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒,以消除过敏因素。3、冬季寒冷干燥,孩子皮肤易干裂发痒,洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜,这样能有效滋润、适度锁水,缓解干燥状况。4、冬天孩子起床后会感觉喉咙干,容易咳嗽,在排除患病等原因之后,很可能是室内的湿度比较低引起的。因此,冬季需要对室内进行适当加湿。雾霾防护许多地区雾霾天气频繁来袭。雾霾对于呼吸系统尚未完善的孩子来说,更易引发各种呼吸道疾病。因此我们成人要帮助孩子做好打响防御战的准备。1、出现雾霾天气时,家长应让孩子尽量待在室内,紧闭门窗。如果外出,则需尽量减少室外活动的时间或强度,并为孩子佩戴合格的口罩,防止有毒细颗粒经口鼻侵入肺部,接触雾霾归来后应立即清洗,减少有毒颗粒对机体的附着。2、鼻腔的护理,雾霾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高,容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出回家后,做好口鼻护理,用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。3、适量补充维生素D,由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。4、雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。常吃银耳、胡萝卜等食材都有不错的抗粉尘功效。5、房间内地面及家具要及时用湿抹布、墩布擦拭干净,以免被吸入呼吸道。地面可适当洒一些清水,使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。疾病预防冬季是各种传染疾病的高发季节,孩子的免疫能力弱,需要家长充分做好孩子的健康护理工作。1、在冬季天气晴朗的前提下,请保证每天早晚开窗通风两次,每次30分钟左右。保证室内的空气流通,减少空气中细菌的增生。2、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的,孩子在户外运动时,身体会经常受到寒冷的刺激,可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。3、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,乃至出汗太多,反而招致感冒。4、教会孩子不要用嘴呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激,避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。5、流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸,增加耐寒能力。或根据医生建议为孩子注射流感疫苗是预防流感的最有效措施。6、冻疮发生于冬季,寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长,也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。7、冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病,一般是因为感染轮状病毒而引起的,主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要,饭前便后要及时提示孩子认真洗手。8、小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病,是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女,接触时应戴口罩,避免感染。9、为了切实保护全园儿童的身体健康,有效控制疾病传播,孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。习惯误区误区一:天冷水凉,饭前不让孩子洗手俗话说病从口入,入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的了,尤其是冬天,孩子怕冷,不愿意洗手,让孩子用脏手拿了食物吃进肚子里,那就真的是大问题了,毕竟孩子的肠胃发育不太完全,稍不注意就容易感染肠道疾病,所以冬天让孩子勤洗手就会减少生病的几率。误区二:外面太冷,不让孩子进行户外活动冬季,经常进行户外活动的幼儿与不进行户外活动的幼儿相比,感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育,甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。误区三:天一冷就不去幼儿园:调查发现,天气寒冷,很多幼儿就不去幼儿园了。入园是孩子社会化的重要过程,是学习知识、与人交往的重要途径。2至3岁和6岁左右是人格形成的关键时期,家长千万不要因为溺爱,而让孩子养成旷课的不良习惯哦!最后希望在我们家园共同搭建的防护城墙后,所有小朋友能度过一个健康、快乐的冬季。END做有用的人,享受,感恩,健康幸福生活Be useful individuals, embracing life to the fullest欢迎关注微信公众平台elfatianducheng爱儿坊天都城园2024年春季报名开始啦线上报名己开通,报名、咨询、均可扫描图中二维码进行线上报名,填写好信息后,家服老师会与您电话或微信联系,欢迎您的加入!咨询热线:17741120766(微信同步)Coco老师
所有自媒体的最终目标都是营销变现。自媒体运营 ≠ 自媒体编辑编辑只是代表文章的输出,而运营更多的是在思维上。要做好自媒体运营,首先你就要拎得清这之间的关系,不然你就只能长期做一位编辑而已。那么,如何做好自媒体运营营销呢?四个关键点 ~1、要有良好的文字功底虽然做好新媒体运营有好多小窍门,但是到最终,文章写得好才是硬道理。如果现在还是小白的话也没事,你可以给自己定个小目标,例如先每天写一篇文章,题材自定,这样维持一个月后,你的文字功底肯定会有大幅度提升的。2、懂得借势宣传可以模仿杜蕾斯的文案来进行创作要懂得追踪热点,创造热点,并且要做到根据热点来进行编写文章,来博取大众的视线。3、学会美观自己的文章要想在众多新媒体账号中脱颖而出,单单拥有文采还是不行的,关键时刻还是要学会把自己所写的文章来进行美观。因为新媒体运营可不单单指微信公众号,它还包括有今日头条、百度熊掌号、企鹅号等等,所以如果你只知道135这类编辑平台是不够的。而秀赞的话,就很好的补了这一点空缺,你可以利用秀赞这个平台来进行美化你的文章,然后再发送到新媒体平台上去,这样可以很好的提高你文章的颜值,使读者印象更加深刻。4、垂直度要高要发你自己定位领域的文章保持垂直度的确定性,垂直度越高就越容易受到该领域里的人群受知。要做好新媒体的工作,单纯有很好的工作能力是不够的,在必要的时候还需要一些工具的辅助才能做得更完美,下面短书推荐的这几款平台工具,希望能对运营生涯起到帮助:∞
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