有没有不利于孩子成长的做法？随着经济大潮的冲击和金钱的冲击，越来越多的人离开家乡到外地谋生。自然大部分都是婚后带孩子的老人。老人带孩子有很多好处，但如果老人的育儿观念和方法不对，可能会危及孩子。为了他们的身心健康，一定要慎重，多和老人沟通。1.怕孩子乱跑伤到如此后果:孩子长时间呆在家里，身体缺乏锻炼，身体虚弱多病。光线不够，缺乏维生素D，效果会变高。听力学习不好的老人，对孩子进行说话声音过大，看电视时将音量调得过高，时间长了我们都会造成损伤导致孩子的听力。总是呆在家里，缺乏与外界的联系，导致害怕生活，性格内向，长大后不知道如何与人沟通和沟通。2.怕孩子哭如此后果：给孩子吃垃圾零食不仅对健康有害，长期食用太多的添加剂食品也会影响儿童的大脑发育。零食失去控制，孩子没有食欲吃饭，对饭菜拒绝正常进食。一旦孩子发现“哭的时候能吃到好吃的”，就会懂得通过哭、发脾气来要挟父母，以满足个人欲望，变得更加任性。3.怕孩子饿如此后果：儿童进食过快，导致咀嚼功能不足，影响消化吸收。过度喂养可能会使你的孩子的胃保持大，导致孩子变得肥胖。喂养孩子总是“不安”，孩子的注意力容易被破坏，放学后容易变成了“疏忽”。习惯了“喂食”的孩子，成长过程中自立能力差，有容易依赖心理。4.怕孩子感冒如此后果：小婴儿就是因为末梢血液循坏差，会出现一些手脚凉的现象，这是一个正常的，不是企业因为他冷!如果给他们自己穿得太多，一旦经济活动我们便会出汗不止，皮肤组织血管进行扩张，衣服还浸湿不即使擦干，反而更容易“着凉”感冒。5.推卸责任如此后果：孩子跌倒的原因有很多，但责怪无辜的物体（地面、桌子等）只会向孩子发出非常错误的信息，让孩子学会推卸责任。老人的误导，会让孩子自己不善于进行自我分析总结和纠正，长大后“497”变得不是自欺欺人。6.过于谨慎如此后果：孩子往往会因为好奇而产生“破坏”、“干扰”等看似冒险却富有创新性的探究行为。如果老年人总是急于停下来判断，就会被剥夺好奇心、冒险精神和创新精神。容易让孩子自己变得更加胆小、羞怯。7.说三道四如此后果;孩子在老人面前不会大大小小，永远坚持老人。损害母亲的形象，不利于将来的管教，严重影响亲子关系。它会伤害孩子的心理健康，教会他在小时候就撒谎。老人经常在孩子面前说一些不负责任的话。久而久之，孩子学会了在背后“摧毁”别人，这将直接影响他们未来的行为方式。温馨提示：针对通过以上问题行为，不仅是一个老人，如果你作为中国父母，自己发展也有根据以上这些行为的，更要多加注意!饭什么工作时候吃都不晚，钱什么不同时候挣都可以，唯独孩子学习不能错过这个活动时间，所以小编想说：无论工作多繁忙，别忘了，你才是教育孩子的第一抚养人!老人生活已经把我们需要抚育成人，并没有带孩子的义务，尤其是对于隔代亲可能会毁掉孩子啊!

第一篇：积极心理学下的大学生心理健康教育摘要：积极心理学于20世纪末兴起后，以其更多关注正常人的积极心理品质的特点，逐渐成为心理学的一股新的思潮。在高校的心理健康教育工作中，要更多地吸收积极心理学的精髓，激发学生的积极心理品质，构建积极的环境，使其更好地服务于当代大学生。关键词：积极心理；大学生；心理健康教育1积极心理学的价值积极心理学就是利用心理学目前已经比较完善和有效的实验方法与测量手段来研究人类力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。美国心理学教授、积极心理学的倡导者赛里格曼于1998年在题为《构建人类的优点：被心理学遗忘的使命》一文中指出，心理学应该具有的三项使命：第一，研究消极心理，治疗人的精神或心理疾患；第二，致力于使人类生活得更加丰富、充实，有意义；第三，鉴别和培养有天赋的人。第二次世界大战以前，心理学的这三项使命都得到了平衡的发展。心理学家既关注消极心理也关注积极心理。第二次世界大战以后，战争的恐慌、社会的动荡、经济的衰败，给人们的心理带来了巨大的创伤。社会环境给心理学提出亟待解决的问题：抚慰这些受伤的心灵！2积极心理学在大学生心理健康教育中的意义大学生应该是社会中最具有生机的群体。在互联网+的时代里，大学生的生活环境充满瞬息万变的信息和多种多样的刺激。他们丰富多彩的生活也伴随着焦躁、不安和没有意义。传统心理学更多的关注出现问题的学生，这些学生通常在建立心理档案时被发现存在一些人格的缺陷，高校的心理健康教育系统中从学生处到班主任、辅导员都会给予这些学生特殊的关照。如果学生愿意，会有专业的心理健康教师为这些学生做专业的指导，及时帮助他们排解焦虑。其实，高校的心理健康教育工作是要为学校的所有学生服务的。出现问题的学生仅仅是学校的少部分群体，还有大多数的普通学生需要心理学的专业指导。大多数学生的心理状况达不到某种症状的标准，但是生活得浑浑噩噩，无所事事；也有些学生不知道自己的目标是什么；也有些学生每天生活得很积极很充实。积极心理学的意义在于帮助所有的这些学生，使学生快乐地去做有意义的事情，激发他们的创造性，增加他们的包容心，维持他们的智慧感，获得健康的成长和更完美的人格。3积极心理学对大学生心理健康教育实践的思考3.1具有积极心理的理念积极心理学的兴起反映了当代心理健康教育理念的转变。高校的心理健康教师、班主任、辅导员都应该树立积极心理的理念。教育的目的是塑造洋溢着积极精神、充满乐观希望和散发着青春活力的心灵。每一个人的全面人格都包含着积极的内容和消极的内容。当面对一个学生或是一群学生时，如果教师看到的总是学生的消极一面，就会起到“贴标签”的效果，学生的眼里也只有自己的消极人格，并且逐渐认同，这显然不是教育的目的。教师要转变理念，能够以发现和发展的眼光看到学生积极的一面。通过积极的手段引导学生从积极方面来看待问题，处理事情。培养学生积极的心理品质和乐观向上的品格，建立积极的人生观和世界观。3.2积极心理测量技术传统心理学所使用的测评学生心理品质的量表多是SCL-90等建立在消极心理学的理念下的量表，用以发现个体的病态心理特征，解决出现的问题。在心理健康教育工作中，如果使用这类量表，首先表明使用者是用消极的眼光看待学生的；其次，这类量表的使用结果总是会发现学生具有的某种心理问题，因为量表的选择不当，掩盖了学生人格中的积极一面。而积极心理学更关注的是个体身上具有的积极心理品质。如果针对的是主动来做心理治疗的学生，在测量工具方面两者应该结合起来，以期全面了解学生的人格特征。如果针对普通的大学生，应采用积极心理品质的调查问卷，以发现和培养个体所具有的积极品质。3.3实施积极心理干预心理咨询是学校实施大学生心理健康教育的重要手段。心理咨询教师要以积极心理学的视角平等地看待每一位来访者。相信每个大学生身上具有积极的心理品质。和来访者建立积极的关系，并在此基础上引导并挖掘大学生本身的积极品质，使大学生可以通过自身康复的能力解决目前所遇到的问题，建立自信，完善自己的人格特征。3.4开设积极心理学课程心理健康教育课程因听众更多、受益更广泛成为高等学校心理健康工作的重要途径。高校应开设以幸福、智慧、创造性、宽容、感恩、自尊、幽默等为主题的积极心理学课程。通过课程教学引导和帮助更多的学生建构积极健康理念。通过课堂开展的个体探索，帮助学生实现自我成长。成长过程中的积极体验不仅可以激发潜力，还可以成为继续成长的动力。学生只有更好地认识自己，发掘自己，才能不断地获得自信，建立越来越完美的人格，这才应该是教育的目标。参考文献：[1]李金珍,王文忠等.积极心理学:一种新的研究方向[J].心理科学进展,2003,11(3):321-327.[2]任俊,叶浩生.积极:当代心理学研究的价值核心[J].陕西师范大学学报(哲学社会科学版),2004,(4):106-112.作者：贾利波 李慧惠 单位：包头医学院第二篇：加强大学生心理健康教育的有效途径摘要随着科技的快速发展，互联网已经逐渐融入到人们的生活、工作、学习之中。对于大学生来说，网络更是必不可少的，当前网络环境已经对大学生的心理健康产生了一定的影响，大学生心理健康教育对大学生的成长是非常重要的，虽然网络对大学生心理健康的影响并不全是消极的，但是目前，怎样在网络环境下加强大学生心理健康教育已经成为大学教育的重点部分。本文就此进行分析与探讨。关键词网络环境；大学生；心理健康教育；提升途径相比专业课的学习，心理健康教育对学生来说更为重要，由于各种因素的影响，学生在进入大学之后，其心理会发生一定的变化，如果不及时加以调整，可能会导致部分学生出现心理问题。这就要求教师在教学中对学生的心理状况进行详细分析，结合当前网络环境的特点，找出网络环境下加强大学生心理健康教育的有效途径。1网络环境下大学生的心理状况1.1失落心理虽然大学生基本上都是通过高考进入大学的，但是高中期间，即使学生考得再不好，也不会有“挂科”的概念出现。而进入大学后，学生放松了对自己的要求，没有意识到学习的重要性，很多学生都是通过突击复习以顺利通过考试，所以经常有学生会出现挂科的现象，导致学生出现失落心理。当学生出现这种心理的时候，他们就可能会到虚拟的网络世界中寻找安慰。1.2好奇心理虽然大学生具备一定的判断力，但是由于他们涉世未深，对很多事物依旧充满着好奇心，所以在处理事情的时候，很容易受到外界因素的影响。网络是科技的产物，每天有着无数信息的更新，对大学生来说，网络是有趣的，通过网络他们可以知道他们想知道的事情，看他们想看的视频，玩他们想玩的游戏。但是，网络世界里也存在很多不良信息，大学生如果没有足够的自制力，是很容易受到不良影响的。[1]1.3从众心理在大学校园中，特立独行的人可能会被人视为异类，而且一直以来，人们的从众心理就比较严重，对于大学生来说亦是如此。很多时候，你可能不喜欢做某件事情，但是周围的同学、朋友都在做的话，那么渐渐的，你也就可能受到潜移默化的影响，开始一起做这件事，这种现象也是受从众心理支配的。网络信息更新非常快，很多学生觉得网络语言有趣，所以在生活中也会经常使用这类语言，如果在平时的交流中，某个学生表现出听不懂的样子，那么这位同学可能会受到其他同学的嘲笑，为了不脱离群体，同学之间会相互模仿。1.4自卑心理近年来，我国经济得到快速发展，但是经济发展却是不平衡的，每年依旧有很多大学生贷款上学，或者有的学生生活在单亲家庭，这类学生本身就可能存在一定的心理障碍，在与同学相处的过程中，很容易表现出自卑心理。但是，在网络环境下，他们可以不考虑自己的身份背景，内心可以得到解脱。2网络对当代大学生心理健康的影响2.1正面影响在大学心理健康课堂教学中，由于教学时间的限制，教师并不能解决每一个学生的心理问题，但是在网络的帮助下，学生可以根据自身心理需求，提出针对性的问题，在不被对方得知身份的基础上进行心理求助。这种模式对于大学生来说是非常有效的，在课堂上，由于害羞或者其它因素的影响，学生很少会将自己的心理问题直接说出来，但是在网络上，不管何时何地，学生都可以进行匿名提问，及时疏通自己的心理问题。从这个层面上来说，网络对大学生心理健康教育具有积极的促进作用，另外，网络资源丰富，除了教材上的知识外，还有大量的课外知识可以帮助学生解决心理问题，有效提升了心理健康教育质量。2.2负面影响网络虽然有很多优点，但是发展至今，网络也逐渐将自身的缺陷暴露出来了。[2]网络在发展过程中，由于当前网络管理方面的不完善，还存在很多不良信息，容易误导学生，让学生的心理问题加重。利用网络对学生进行心理教育，要求教师可以熟练运用网络平台与学生进行交流，然而很多教师的网络技术水平过低，不会使用网络平台与学生交流，这也直接影响了心理健康教育成效。3网络环境下开展大学生心理健康教育的优势3.1丰富心理健康教育内容多媒体教学是网络发展的产物，随着科技不断进步，多媒体在课堂教学中得到了很好的应用。在心理健康教育中，通过多媒体教师可以将课本上比较枯燥的心理理论知识以图片、声音、视频等形式展现在学生面前，心理健康课堂教学与其他专业课程教学是不同的，在心理健康课堂上，教师要营造轻松愉悦的课堂氛围，选取一些有影响的视频片段，让学生可以通过观看视频得到启发，进而解决一些心理问题。网络环境下，心理健康教育内容是丰富多样的，教师在教学中一定要将这个优势充分发挥出来，促进大学心理健康教学质量的提升。3.2提升心理健康教育成效网络环境下，人们可以实现远程交流，电脑的用途也不再只是储存信息，网络上丰富的信息资源给心理健康教育者带来了诸多便利。在心理教学中，教师可以正确引导学生使用网络，形成健康的网络心理，当学生遇到心理问题的时候，可以正确地在网络上寻求帮助，这样可以有效提升心理健康教育成效。4网络环境下加强大学生心理健康教育的途径4.1创新心理健康教育理念目前，很多高校在开展心理健康教育工作时还是采用传统的教学方式，只是在课堂上为学生讲述一些枯燥的理论知识，对大学生易出现的心理问题没有提出针对性的解决措施。因此，要提升大学生心理健康教育质量，就需要创新心理健康教育理念。首先，教师要明确网络对心理健康教育的重要性，分析网络的利弊，适当利用网络环境提升心理健康教学质量。其次，教师要分析当前大学生的心理特点，借助自身所学去帮助学生解决心理问题，结合网络的帮助，培养大学生健康的网络心理。但是，在创新教育理念的同时也不能摒弃传统教学方式，要找到传统教学的优点，传统面对面的教学方式，还是更有利于教师帮助学生及时解决心理问题。所以，教师要将网络环境与传统心理教育融合起来，以促进大学生心理健康教育工作质量的提高。[3]4.2建立大学生心理档案每个学生在刚进入大学的时候，其心理特点都是不同的。在这个阶段，学校对学生进行详细的心理调查。要准备高质量的心理问卷，通过问卷准确反映学生的心理状态，学生完成问卷调查之后，要让专业的心理教师对学生的心理状况进行评估，然后为每个学生建立心理档案。另外，档案中要详细记录学生的基础信息，包括家庭成员以及家族病史，确认家人是否有精神病史等情况，根据以上信息最终确认学生的心理状况，并且记录到心理档案中，作为以后教师对学生进行心理辅导的基础依据。此外，学生在进入大学后，由于各种因素的影响，其心理状况会出现一定的变化，教师在教学中要及时发现学生的这种变化，并且将学生不同时期的心理状况记录到其个人档案中，根据学生心理上的总体变化制定心理健康教育计划，可以有效提升教学效率。4.3加强对学生的网络教育网络环境下的心理健康教育中，加强对学生的网络教育也是非常重要的。[4]进入大学后，班长都会建立QQ群或者是微信群，以便进行相关信息的传递，教师可以在这些平台宣传心理健康知识，还可以采用在线视频的方式进行授课，鼓励学生积极参与，让学生及时了解心理健康的基本知识，掌握一些心理自我调节的有效方法，促进学生心理健康发展。另外，一般高校都有设置校级、院级心理健康等机构，这些机构要了解学生的心理状况或者对学生进行心理干预等活动，都可以采用网络教育的方式完成。4.4提高心理健康教育教师的专业素质进行心理健康教育的主体虽然是学生，但是教师的专业素质在教学中是非常关键的。网络环境下的心理健康教育需要网络的帮助，这就要求教师可以熟练掌握相关网络技术。而且当前，学生的网络技术普遍比一些非相关教师的技术要强，所以为了让教师可以更好地在网络平台上与学生进行心理交流，要对教师进行强化培训。高校可以组织心理健康教师进行相关技术的学习，让其可以在某些网络平台上熟练操作，及时与学生进行交流，帮助学生解决心理问题。4.5引导学生自主培养心理健康网络对学生的影响是非常大的，学生可以通过网络进行自学，对于大学生来说，他们有充足的课外时间，可以通过网络获取外界信息与课外知识。所以在心理健康教育中，教师要引导学生在网络环境下自主培养心理健康，在传统的教学中，学生的心理健康教育知识都是被动地通过教师讲解而得知的，而如今教师要教会学生主动探索，引导学生正确使用网络，提升其自制力，尽量杜绝大学生网络犯罪、网恋和网络暴力等现象的出现，引导他们根据自身的实际需求去获取心理健康知识，并且实现自我心理调节。5结语综上所述，受网络环境的影响，大学生心理健康教育可能会存在一些问题，但是在教学中，只要教师可以认真分析学生的心理特点，明确网络对心理健康教育的利弊，结合当前学生的心理需求，找出有效的教学途径，就能引导学生正确使用网络。另外，教师也要不断提升自身素质，及时帮助学生解决心理问题，以提升大学生心理健康教育的总体质量。参考文献[1]罗娅萍.网络环境下加强大学生心理健康教育的途径[J].天津中德职业技术学院学报,2015(6).[2]冯帆.网络环境下的大学生心理健康教育[J].教育教学论坛,2014(13).[3]何华萍.网络环境下大学生心理健康教育新体系的构建研究[J].太原城市职业技术学院学报,2013(12).[4]黄锡榜.网络环境下的大学生心理健康教育[J].重庆科技学院学报,2013(5).作者：周国桥 单位：桂林理工大学第三篇：大学生心理健康教育有效模式探析摘要：本文从宿舍对心理健康教育的重要意义、宿舍心理健康教育模式的比较优势，及如何有效发挥宿舍心理健康教育效果等方面积极探究了以宿舍为平台、阵地开展心理健康教育的有效模式。关键词：大学生宿舍；心理健康教育调研各高校的心理健康教育工作就会发现，现如今大多数高校的心理健康教育工作还是按照四级模式“学校—院系—学生组织—班级”在构建心理健康教育工作网络，但依笔者之见,宿舍乃是大学生心理健康教育的重要阵地,而这个心理健康问题的初始源头，却没有得到很多的高校的重视，更不用谈规划和利用了.这种教育模式和理念显然没有与学生实际学习生活相联系。一、宿舍在大学生心理健康教育中的重要意义根据一些针对大学生学习生活的调研数据，以及在所在院校的观察了解,大学生在宿舍中的活动时间除去睡眠，每天仍有5-7个小时在宿舍，如果加上睡眠时间，每天几乎有一半以上的时间是在宿舍中。由此可见,大学生活的大部分时间都是在宿舍中度过的。正是从这个角度来说,有人认为“无论是对于社会生活和大学生自身来说,宿舍带来的好处远远超出了它单纯作为居住场所的范围。”1、宿舍学习环境对大学生心理健康的影响学习是依然是大学生最主要的任务，不能松懈.而宿舍的学习环境对身处其中的每个人时时在发生影响.处在学习氛围浓厚的宿舍，无疑能带动起其他舍友的学习热情。若宿舍有些同学课余只是上网、打游戏、谈恋爱、不思进取，天天在一起生活,无疑会产生不良影响。2、宿舍人际关系对大学生心理成长的影响在宿舍里，人与人之间的接触非常紧密。加之大学生的心理还不完全成熟，缺乏处理人际关系的技巧和能力，难免会因为一些鸡毛蒜皮的小事而起冲突。比如起床后洗漱声音大打扰了还在休息的舍友、舍友物品丢失、舍友不讲卫生等等，如果处理不当或不及时处理,可能会产生严重后果。历年来，因为宿舍人际关系处理不当而发生的心理健康事件频出，这足以引起我们对宿舍人际关系的重视。3、宿舍文化环境对大学生心理健康的影响经过时间的磨砺，每个宿舍都有着自己宿舍独特的风格。每个宿舍有着自己特有的文化制度，对宿舍的每一位成员产生长期的影响。宿舍同学身上所散发的精神和力量，会让人深刻意识到宿舍对他们的重要影响。4、宿舍发挥“家”的功能，满足学生的归属感与情感需要宿舍，对于身处异乡的学子来说，就发挥了“家”的功能。温馨的家，可以让他们的心灵感受到温暖和力量，从而在学习和生活中积极向上；而冷漠的家，会让身处其中的他们，心灵上难以得到家的关爱，容易出现心理健康事件。身处同一宿舍,空间距离短,相处时间最长，彼此之间最熟悉，相比其他人，相对更容易建立情谊,所以这种天然的优势,使宿舍成员很容易将宿舍认同为大学里的“家”，这里就是大学生活的归属地。二、以宿舍为阵地的心理健康教育模式之优势1、提升心理健康教育的有效性近年来，各高校都在积极开展各种各样的心理健康教育活动，但活动的深度和广度实难达到预期效果。实际调查发现，大学生对于活动的主动性和积极性明显不高，参与意识低，缺乏兴趣。以宿舍为单位开展心理健康教育宣传和各种活动，依据大学生宿舍特点，此种方式能有效提高学生参与的自主性，通过心理健康教师的指导和帮助，使学生认识、重视心理健康，达到心理健康教育自助和助人的目的。2、弥补各高校心理健康教育专业从业人员不足的情况，扩大教育的覆盖面我国高校普遍存在专业心理咨询人员紧缺的现象。再加上心理健康疏导耗时耗力，有限的人员、精力和时间，不可能照顾到每一个学生。相当一部分学生不愿主动寻求咨询服务。而如果充分发挥了宿舍心理健康教育这个阵地，发展宿舍朋辈心理委员，就能较大程度地满足同学对心理服务的需求。3、有助于及时发现隐藏问题，及时反馈，及时疏导在心理咨询的过程中会发现，很多学生不会主动到咨询室咨询，往往需要辅导员采用各种手段使学生前往。这必然导致很多学生的心理问题不能被及时发现和解决。而宿舍同学为同龄人，他们有着相似的经历，相近的人生观、价值观，甚至有共同的人生理想和目标，更容易建立情感信任。当遇到一些挫折的时候，宿舍是家，舍友是最亲近、最可依赖的人。三、以宿舍为阵地开展心理健康教育的有效方式当前，充分发挥好宿舍这个心理健康教育的平台，使宿舍这个阵地得到有效的规划和发展，就是心理健康教育最大的创新之处。1、开展以宿舍为单位的心理健康活动,增进舍友情谊作为心理健康教育者，可以充分利用宿舍这个平台的独特优势，多开展以宿舍为单位的各类形式多样的宿舍文化活动,如:宿舍文化节、各类文娱体育比赛，宿舍团体心理辅导等,和熟悉的舍友一起做游戏，在快乐中领悟心理健康教育寓意。2、设立宿舍心理委员，建立健全心理健康预警机制建立健全心理健康健康预警机制对于一个学校的安全稳定具有重要的意义。著名心理健康学家马歇尔夫对朋辈心理咨询的定义是，“非专业心理工作者经过选拔、培训和监督向前来寻求帮助的、年龄相当的受助者，提供具有心理咨询功能的人际帮助的过程”。基于朋辈宿舍心理委员的大学生心理健康教育模式能够充分发挥宿舍朋辈心理咨询独特的优势，提高心理健康的广度和效度。3、营造良好的宿舍硬件及文化环境宿舍对大学生有重要意义，那组成宿舍的硬件和文化环境就是主角，不容忽视，应发挥它在心理健康教育中的作用。改善宿舍条件势在必行,有利于培养学生对学校的认同感和归宿感。同时,要提升宿舍文化环境。硬件固然重要,但是文化却是宿舍的灵魂,比如，学校应加强规章制度建设,为学生创建一个有序的学习生活环境,养成良好的行为习惯。加强宿舍楼道及室内装饰布置，营造良好文化氛围。综上可以得出，随着时展，宿舍在大学生心目中的地位远高于班级和学校，所以宿舍是大学生心理健康教育的重要阵地,。因此，如若能够抓住宿舍这个教育的关键点，那么高校的心理健康教育与咨询工作就找到了正确途径。就像广而告之一样，确定切实的效果。参考文献[1]郭梅华,陈虹,黄伟东.大学生宿舍人际和谐度与心理健康的关系研究[J].赣南师范学院学报,2012.4:97-101.[2]崔建华.大学生朋辈心理辅导[M].厦门:厦门大学出版社，2008.85-205.[3]魏义梅.高校心理健康教育模式创新研究.学术交流,2008.11(11)总第176期.作者：解仲秋 单位：西安航空职业技术学院第四篇：高校残疾大学生心理健康教育开展的途径摘要：开展残疾大学生的思想政治教育工作重在如何开展心理健康教育，在实施心理健康教育的过程中，一方面要从他们具有普通大学生的共性这一特点出发，另一方面又要从残疾大学生的实际出发，考虑到他们自身发展的个性，采取适合其身心健康发展的思想政治教育方法。关键词：残疾大学生；心理健康；途径近年来，随着残疾人高等教育事业的不断发展，越来越多的残疾青年有机会进入高等学府深造，但残疾大学生由于自身的生理缺陷体验着更多的负面情绪，也因此产生了诸多心理问题，通过整理相关的调查资料，发现残疾大学生的心理健康状况堪忧，这给高校思想政治教育工作带来了很多新的挑战。如何塑造残疾大学生良好的心理素质，使其在社会中获得较好的生存和发展空间，日渐成为残疾大学生思想政治教育的重心。它要求思想政治教育工作者拥有更多有关于残疾大学生心理健康教育方面的理论与实践，因此，在当前高校注重残疾人基础设施等硬件条件建设的同时，也应在关心残疾大学生心理健康这一领域给予足够重视。一、残疾大学生的主要心理特征通过对多次不定期的调查问卷进行比较分析，我们发现相较于正常大学生，残疾大学生会体验到更多的负性情绪。（一）自我满意度和自我接纳程度更低。残疾大学生作为特殊的弱势群体，因其自身生理缺陷通常更加在意别人的目光及评价，自尊心较强，自信心较弱，一旦遇到别人否定或不尊重的事件容易抑郁、焦虑和对新环境产生不适，表现为性格内向，对他人的信任度较低，敌对情绪较高，以及对未来有着更悲观的预期等等。而这些心理健康问题与未来的婚恋问题、就业问题等密切相关，这需要思想政治教育工作者从心理咨询角度分析，帮助其调节其认知，降低期负性情绪。（二）焦虑感和孤独感较为强烈。残疾学生由于身体的残疾容易使自己过多地注意自己，因而对别人的态度和评论特别地敏感，尤其是容易计较别人对他们不恰当的称呼且容易情绪激动，容易与同学发生冲突；此外，大多数残疾大学生在追求理想的过程中由于要比常人付出更多的艰辛与努力，因此一旦面临挫折，付出的努力与得到的结果不成正比时就会加重焦虑与迷茫，尤其是在恋爱、就业等问题中遇到困扰时，焦虑感倍增，孤独、压抑如果长期得不到释放，带来的隐患不容忽视。（三）思想单纯，心理依赖感强。大多数残疾大学生，尤其是感官上有障碍的残疾大学生，从小其生活和学习范围就在家长和教师的安排中进行，相较健全大学生来说其活动范围较窄，接触的事物也相对有限，他们接受的思想大部分源自老师和家长给予的正面性东西，思想比较单纯。相对健全大学生，他们更相信家长、相信老师、相信社会，对待事物的单纯与真诚使得他们更容易被感动，这是积极的一面；但与此同时，也正是由于这样的成长经历，使得他们更依赖于来自家庭、学校的安排和帮助，如果某件事情安排欠妥，他们就会觉得很不应该，更容易产生抱怨。二、高校残疾大学生心理健康教育中存在的问题（一）相关教师心理知识水平有待提高。就当前高校的普遍情况来看，大学心理咨询中心的咨询工作一般不面对残疾大学生，对残疾大学生的心理健康关注主要集中在做一些心理测量和问卷，其主要原因是心理咨询的老师与残疾大学生之间存在着沟通的障碍，例如面对听障生不懂手语、面对盲生不懂盲文等，这些情况都需要翻译老师，而心理咨询工作需要直接沟通方能产生最佳效果，因此，高校的心理咨询的相关教师要学习相应的技能，增强与残疾大学生的交流能力。专业课教师大多只掌握其对应的专业知识，而缺乏一些心理健康的基本知识，因此，残疾大学生的授课教师要学习相应的心理知识，保持对学生心理问题的敏感性，以便能够及时发现问题并解决问题。（二）相关的心理健康课程体系不健全。当前高校残疾大学生心理健康的直接关注者是班主任和辅导员，而关注的普遍方式局限于建立起来的残疾大学生档案，包括在学生管理工作中建立残疾学大生心理咨询档案，通过该档案了解残疾大学生的基本情况并分析问题，处理问题，一般来说，这是残疾大学生心理健康教育的表层工作，或者说是由外因而开展的心理健康教育工作；而解决残疾大学生心理问题的根本在于内因，在于通过残疾大学生自身克服或消除不正常的心理状态，与之对应的而直接有效的教育方法便是开设残疾大学生心理健康教育的相关课程，让残疾大学生充分了解自身在心理和生理方面的变化过程，消除自身因身体缺陷而产生的孤独感和厌世感。这不仅有利于对残疾大学生心理状况的掌握，还方便及时与残疾大学生进行思想沟通，在课程中了解他们的所思所想、所忧所喜，引导其找出不良心理产生或变化的主要原因，给予有效的沟通和疏导。（三）缺乏与正常大学生心理交流的组织活动。渴望被尊重，渴望与他人交流是残疾大学生的普遍特点，他们普遍希望处理好与他人的人际交往，特别是和健全人的沟通，这是他们体味并认同自身真正融入社会的重要环节。而对于健全大学生来说，与残疾大学生互动，能体验残疾学生的日常生活，了解残疾学生在生活中的困难，向残疾学生学习他们的长处，在相处消除对残疾学生的偏见，在帮助他们的同时感受助人的快乐，提升自我价值，从而达到助人自助的目的。因此从这一角度来，相关部门可以组织开展残疾大学生与健全大学生之间的交流活动，尤其是大学心理部的同学可以率先进行体验，通过掌握的心理知识与残疾大学生开展1+1结对子、交朋友、手拉手等互助活动，让双方在交流中不断了解对方，打开心灵，帮助残疾大学生及时发现和解决存在的心理问题。三、开展残疾大学生心理健康教育的几个途径（一）完善残疾大学生相关的心理辅导。在事物的发展中，内因起着决定性作用。作为残疾大学生的教育工作者，首要考虑的问题是优化残疾大学生的心理素质，提高他们的学习效率，学校的心理咨询机构要定期或定点为残疾大学生进行心理测量和咨询，帮助残疾大学生立足当前，积极开展自我心理调适，预防不良行为的发生。因此，残疾大学生心理健康问题是残疾人高校工作者的一项重要工作，注重培养残疾大学生的自我意识、自我认可、自我接纳和自我欣赏，不断强化其自尊、自立、自信的信念，帮助其构建健康的心理世界和精神世界，促使他们积极追求知识，发展自我，从而真正让残疾大学生自卑、孤独、抑郁等心理问题得到很好的解决，改善他们适应高校和社会的能力，建立健全他们与正常人之间良好的人际关系，促进人格的正常发展，较好地面对人生和生活。（二）发挥校园文化的引领作用。外因作为事物发展变化不可或缺的条件，有时甚至对事物的发展起着重大的作用。积极健康的校园文化是培育残疾大学生心理健康的重要外在条件。因此，在开展残疾大学生德育教育的过程中，要充分利用学报、校刊、网络等手段，配以课外活动营造积极、健康、高雅的关注残疾大学生的文化氛围，加强校园文化的导向作用和凝聚作用，形成良好的校风，在此基础上，学校借助各种宣传平台，向学生宣传心理健康是什么以及心理健康的重要性，唤醒残疾大学生心理求助的意识，开通残疾大学生自我心理救助的渠道，使其知道去何处求助、如何求助、能得到什么样的帮助等。此外，可以开展以“关爱”为主题的互帮互助、共同提高的活动，提倡全校同学之间、师生之间的互相关心、团结友爱以及互相帮助，让残疾大学生感受到集体的温暖，逐渐形成健康向上、宽松和谐的环境，在残疾大学生从中得到熏陶和感染，促进个体的和谐发展的同时，也进一步推动了良好校园文化氛围的形成。（三）提供就业辅导，帮助残疾人融入社会。选择迈入高等学府的残疾大学生相对来说都有着积极上进的心态，其容易产生的心理问题最多源自对未来就业和融入社会等方面带来的压力，因此，开展残疾大学生心理健康教育首先要从观念入手，深入了解残疾大学生的思想动态，根据不同残疾大学生的实际情况确定学习目标，设定好职业生涯规划，让其对学习产生持久的动力。要善于挖掘不同残疾大学生的特长，在实际教学过程中有针对性设计教育情境，为每名同学提供施展才华的机会，提高其对自身价值的认同，进而转变思想，使其接受自身身体缺陷的同时，鼓励其摆脱不良的自卑心理，增加自身在未来社会中生存的信心，找到自身的生存价值。这些都需要教育者因人施教，在日常生活中针对不同残疾大学生的个体差异，为其搭建施展自我和与他人交流的平台，使残疾大学生在社交中不断融入集体、深入了解社会，满足其精神需求。（四）创新囊括家庭教育在内的课程体系。在残疾大学生课程体系的设置中要考虑开设有关心理健康教育的多元化课程，多元化的人才培养目标的确立，也对过去单一课程体系提出了新的挑战和要求。针对当前新的社会发展变化形势，在现有理论教学的基础上，增强与社会、家庭的关联，比如有关残疾人法律的相关理论及其社会实践环节、残疾大学生职业技能的相关理论和社会调查等，尤其是要增强家校合作，发挥家庭教育的功能。家庭作为社会的细胞，在残疾大学生思想行为健康发展中发挥的作用不可小视，但就当前来说，很许多残疾大学生家庭成员也面临着很多的压力，他们自身也需要心理方面的救助，这需要高校残疾大学生工作者加强与残疾大学生家庭的关联度，帮助残疾大学生的父母正确看待子女的生理残疾，用积极的心理态度来教育自己的子女，克服焦躁情绪，消除自身羞愧的感觉，抛开过去在别人面前矮一截的负面情绪，给孩子搭建良好的外部环境，树立良好的榜样。因此，高校的课程体系中可以针对残疾大学生的家庭成员，设置必要的心理健康宣传教育课程，鼓励和引导家长学习心理健康知识，有助于家长使用更加恰当的方法和技巧来关爱残疾大学生。总之，对于处在青年时期的残疾大学生来说，成长过程要面临来自于生活、学习、恋爱、就业等许多不如意的事情，按照残疾大学生特有的心理特征，这些问题日积月累就有可能成为严重隐患。高校教育工作者通过多种行之有效的心理健康教育途径，加之耐心引导与教育，有助于加强残疾大学生进行正确的人生定位，引导其通过适当的心理调节训练，使其面对现实，学会自我心理调适，发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。参考文献：[1]胡美玲.残疾大学生思想政治教育途径新探索[J].绥化学院学报,2014(5).[2]陈文雯.基于人性关怀的视觉障碍者产品设计[J].大众文艺,2013(5).[3]徐博，张吉俊，陈鑫婕.普通高校残疾大学生思想政治教育研究[J].改革与开放,2016（5).作者：刘春雷 刘文文 单位：绥化学院团体辅导模式第五篇：大学生党员心理健康教育实施策略【摘要】大学生心理健康教育需扩大受众群体，力求整体提升心理素质。但在心理教育的现实语境下，指导者受精力和时间局限深度不足，对学生而言针对性不强，工作的有效性、专业度亟待提高。而大学生党员作为高校“参与性”管理模式中举足轻重的一支学生骨干队伍，学校对他们的心理健康水平的期望更高。本文以此为研究群体，以操作简单、效果快速、倡导体验、注重分享的团体辅导模式为核心技术，以求丰富心理工作不同视角，完善教育实践体系。【关键词】团体辅导；党员主体；心理健康2016年1月，教育部部长袁贵仁就我国教育事业的发展与规划做出了重要讲话，其中涵盖学生身心健康教育“要高度重视学生心理健康问题，关注学生的情感需求，全面加强体育卫生、心理健康、艺术审美教育、培养学生积极健康向上的精神状态。”显示了教育主管部门对学生心理健康教育工作的重视力度。现阶段，高校须在短期内提高心理健康教育的实效性，同时及时应对可能产生的应激事件。在人力物力财力相对紧张的情况下，需要系统思考分层分析，既不能舍弃医学模式的取向，又要突出预防性和发展性的指导原则，因此必须发掘大学生资源的巨大潜力，依靠学生干部完善心理援助体系。学生党员是教师的得力助手，可作为心理健康工作队伍的有力补充。关注他们的心理健康水平，提高心理素质，从而正面辐射广大同学。一、影响学生党员心理健康水平因素学生党员普遍对自己要求较高，有一定的自控力，成就动机强于普通同学。是学生群体中的领导者，师生眼中的优秀学生，晕轮效应让周围同学觉得他们凡事必定是出色的，这样的环境氛围造成了心理暗示，如实际能力不足极易造成心理压力。（一）学习评价标准更为全面大学课程较为丰富，基础类课程与之前知识积累关联度较高，专业课程深度不断增加。同时评价学习优秀标准逐步结合全省综合类比赛、创新专利发明等。对于要起到表率作用的学生党员而言，思想压力逐渐加码。（二）原生家庭制约性格发展根据相关统计，贫困、单亲、离异等家庭现实情况，会让一部分党员内心更为敏感，在开朗乐观、为人处世、情绪情感中处于弱势，内心缺少自信，而这和平时好强不愿意服输的外在性格产生碰撞，处于矛盾阶段。（三）工作角色更多元化学生党员作为教师的左膀右臂，角色定位起点高，容易加重他们的焦虑情绪。同时作为学生的可靠朋友，更需要他们的面对不同类型的学生艺术性的开展工作，是对服务管理水平提出了新的挑战。二、开展党员心理健康的侧重方面（一）高校心理健康教育的客观现状高等教育的大众化进程的加快，师少生多的矛盾、工作内容窄化依旧存在。心理辅导人员的社会团体兼职经历，实际个案处理经验的积累以及对学科前沿理论的研究和应用技术的学习操作都直接影响工作水平。与此同时互联网时代的来临，步入转型期后，大学生心理面临新的形势。特殊学生心理困惑个性化特点显著，普通学生广泛性心理需求增加，一般科普类的讲座、课程、培训已难以进一步提高心理教育工作的实效性。（二）立足党员群体特点，以发展性心理教育为主1.党员来源于学生，学习、生活、工作、成长、考试、交友、实习、职业规划、就业都容易对党员情绪造成波动，并且由于角色定位的特殊，这种困惑冲突更为强烈，要及时发现、及时化解，预防心理问题心理障碍的发生。2.党员学生有清晰的理想目标，也容易受外环境期望值的增加而拔高，实现的难度也逐级增加，失败的概率也将有所提高。而偶然的失败事件可能引发对自我评价的重新评估。3.党员群体在遇到心理问题时，排解的途径更为单一。据中国青少年研究中心的调查显示，当有心理问题时，首选朋友倾诉，其次向母亲、同学、恋人、父亲。而在对党员的个人访谈中，他们一般就只向外校朋友或是党员朋友倾诉为主，其他倾诉对象很少涉及。平时接触最频繁的入党联系人，更多是讨论工作为主，很少向老师寻求帮助，处理心理问题的支持系统欠完整。三、团体辅导模式的内涵及优势（一）团体辅导的内涵团体辅导是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，以团体为对象，运用辅导策略与方法，通过互动，促进个体在交往中通过观察、学习、感受、体验、探索、认识自己、发现自己、接纳自己、完善自己，调整和改善关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。（二）团体辅导的优势团体辅导是特殊的多人参与的形式，最大程度解决了高校心理辅导领域中人手不足的困扰，可以在有限的时间内满足学生对心理帮助的需要，通过心理活动的专业组织，准确引导，突破较为单一的理论传播，让心理辅导和咨询接地气，通过积极关注和准确共情营造良好的心理氛围。对辅导教师而言，能在专题教育、主题班会中引入团体辅导，全方面、多层次、立体式的开展。分析面对学生的心理困扰与行为问题，精心选择理论、方法，潜心研究技术，提高团体辅导模式针对性操作性上和具体心理教育的匹配度。对90后的大学生而言，所承受的心理压力除了学业发展、异常行为、情绪障碍、人际关系等，开始接触到竞争问题、成瘾行为（药物和网络）、突发事件的危机。在遇到问题和解决问题中成长，发展自我意识，形成自己的人格特征。此过程中既需要师长的帮助找到发展的路径，也需要同龄人同学的交流，来对比判断定位自身的发展水平。四、团体辅导在党员心理健康教育中的应用（一）应用中的理论基础1.人本主义心理是发挥党员主体作用的理论基础。创始人马斯洛、罗杰斯，其核心思想“以人为中心”，在人本主义看来，人人都有一种自我实现的倾向，人所有的心理问题及困扰都是由于这种自我实现的倾向受阻所造成的。因此根据人本主义的中心观点，团体辅导在平等、真诚、无条件的尊重且安全的氛围中，在一次次尝试和改进互动中，充分调动当事人自身的潜力，启发自我探索，认识到阻碍，调动全部的能量，冲破原有的障碍，找到解决问题的方法和途径，从而增强自我的信心。在团体辅导中，成员都是辅导者，党员同学之间有着极其高的趋同性，相似的学科背景、生活经历和情感体验，他们比其他同学更能互相理解、进行沟通交流，为提供融洽的辅导气氛提供基础，发挥心理的调节作用。2.建构主义是实现心理辅导效果的理论支撑。现代建构主义先驱是皮亚杰和维果茨基的智力发展理论，提倡在教师指导下的、以学习者为中心的学习，既强调学习者的认知主体作用，又不忽视教师的指导作用，教师是意义建构的帮助者、促进者，而不是知识的传授者与灌输者。学生是信息加工的主体、是意义的主动建构者，而不是外部刺激的被动接受者和被灌输的对象。在团体辅导开展中，指导教师的角色更侧重于引领者启发者，激发学员自身潜力和相互间的集体智慧，从而突破解决当事人的问题依靠僵硬的理论出发，借助设计活动营造一定情境的背景把情境创设看作是辅导设计的重要内容，学生党员借助他人的帮助，人际之间的协作活动而实现的意义构建过程，在互动式的辅导的过程中，学生党员之间分享知识和技能，共同开拓思维得到启发。整个团体辅导获得收获的多少取决于参与者自身经验去构建有关知识的意义的能力，丰富自身的经验背景，以自己的方式建构对知识的理解，对于世界的认知和赋予意义修正自身理解的定义。（二）应用中的模块设计强化乐观、勇敢、毅力优秀品质，可选择小组故事会、团体游戏如滚雪球、心有千千结、情绪万花筒、风吹杨柳、巧解绳套等等。注重表达和成员之间的沟通能力。遇到困难，启发团队智慧形成最佳策略改变行为模式。处理负面情绪、化解心理压力，可采用意向技术进行分组疏导，团体游戏可开展创造心流、情绪的潘多拉、天才我才等。开展过程中，肯定成员现有优势，辅助焦点解决技术，帮助其坚定信心，学会自我情绪调控。解决迷茫困惑，动力不足，可采用彩虹图、兴趣星空、我的家庭树、我的生命线、价值观大拍卖等方式，借助职业生涯理解澄清个人发展意向，发现自身资源，增强幸福感。以上辅导内容根据党员较为集中显现心理困惑而探索整理，均可根据实际现状进行修改改进。参考文献：[1]李婧,彭旭丹,舞动团体辅导在大学新生适应性教育中的作用研究[J/OL].中国教育学刊,2014(S6).[2]谢超.运用积极心理学推进大学生党建工作创新[J].湖北行政学院学报,2014(04).[3]李录平.浅谈提升学生党员心理素质,增强高校党建工作的实效性[J].法制与社会,2012(05).作者：汤亚旎第六篇：高校大学生心理健康教育有效途径【摘要】随着社会的快速发展，人们心理压力也不断增加。在社会中，高校大学生是特殊的群体，所以，其心理健康也备受注。要想确保大学生心理健康，高等院校就必须要充分考虑学生实际情况，运用全新教育模式和方法，更好地为学生创造良好的境，促进其全面发展。为此，文章将高校大学生的心理健康教育作为研究重点，阐述了具体的教育途径，以供参考。【关键词】高校大学生；心理健康教育；有效途径；探讨大学生这一社会特殊群体，在激烈竞争与社会压力的影响下，大部分都存在心理障碍与问题。由于大学生对于社会稳定发展影响程度极大，所以，其心理健康也逐渐受到社会各界的关注。如果大学生心理素质理想，则在增强个人学习能力与思想政治素质方面具有积极的影响。由此可见，心理健康不仅对大学生成长存在紧密的联系，同样也关乎社会发展与精神文明建设。一、课堂教学主渠道作用的充分发挥高等院校应当站在讲政治的高度，在学校规划内容中融入大学生心理健康教育工作，并且将其设置于人才培养体系的内容当中，以保证课程学时与学分的充足性。与此同时，要开设与心理健康教育相关的必修课程，并设置相对应的公共选修课程，确保所构建的课程体系能够充分涵盖环境适应、人际关系以及自我认识和人格塑造等多样化的内容。另外，高校需要合理地制定心理健康教育的教学计划与大纲，安排专业教师担任课程教学任务。而在教学实践过程中，教师必须要尽量贴合于学生的实际情况，将理论和实践有机结合，完美对接教材内容和视频，灵活地运用案例教学亦或是体验活动等多种教学方法，以实现寓教于乐的教学目标。这样一来，学生在校期间就能够接受心理健康的知识教育，同样也能够使学生更了解心理健康的常识。二、全员育人辅助作用的充分发挥高等院校开设心理健康教育教学课程，并不只是该专业教师的职责，同样也需要有更多的教师参与其中，并展开全面地教育。而高校内部全体人员都应当对学生心理健康给予高度重视，专业的教师应充分运用专业的教学途径，在教学实践当中潜移默化地渗透心理健康教育的相关内容，教授学生应具备团队精神并且乐观大胆，对大学生的健康心态以及品质予以全面培养。而班主任以及辅导员等相关学生工作人员则应当在日常管理工作与思想教育当中，把心理健康教育融入到教学内容当中，并且充分考虑教学的具体要求以及学生具体情况，定期组织并开展以心理健康为主题的班会活动，增强学生认知水平并予以教育，进一步推动学生的全面发展。对于后勤服务与管理工作人员来讲，则应当积极开展优质服务等相关活动，进而在高等院校内部营造教育氛围。高校同样要在新进教室的岗前培训课程机制中融入心理健康教育的相关内容，针对教师开展心理健康教育的专题性培训，与此同时，合理安排辅导员参加心理咨询师认证的培训当中，使其心理健康教育工作能力得以全面提升。三、大学生主体作用的充分发挥对于心理健康教育而言，大学生占据主体地位，所以，其主观能动性将对心理健康教育工作的实际效果产生直接的影响。在此背景下，高等院校应当对大学生进行积极地引导，使其能够树立科学化的心理健康理念，积极出台相关政策，通过资金与场地等多种渠道对学生创设的心理社团组织给予大力支持。另外，还应当定期地举办心理健康知识的专题讲座，亦或是开展心理健康知识竞赛与辩论赛等多种活动，以保证向学生普及心理健康知识，深入挖掘学生潜能，并调动起自我认知、教育的积极主动性。基于此，对学生进行教育引导，使其能够对心理健康调查问卷正确地分析，合理地总结并有针对性地分析个人存在的心理问题，进一步加大其对于心理健康知识的认识深度，并在实践活动中达到心理健康教育工作的主要目标。四、校园文化影响作用的充分发挥高等院校应当对广播、校报与板报和宣传横幅等多种形式予以充分利用，注重对心理健康知识的大力宣传与普及。与此同时，应组织并开展学生心理健康宣传周亦或是宣传月等相关活动，也可以组织举办专题性的报告会或者是现场心理咨询与心理沙龙等多样化的心理健康教育宣传活动。这样一来，就可以为学生营造出理想的心理健康氛围。除此之外，必须要全面建设心理健康教育专题性网站以及报刊等，以保证与新媒体的发展相顺应。还可以深入研发心理知识的宣传云平台，注重宣传教育的作用，以保证所有学生都能够在新媒体或者是专业报刊当中获得心理健康教育的相关知识。而高等院校还应当强化建设校园文化，在社会实践过程中合理融入心理健康教育工作，组织并开展健康向上的文化活动，在校园内部举办文化活动，并在其中融合心理健康教育的相关元素，对心理协会所开展的活动给予大力支持与积极指导，进而强化学生自身的互相信任与互相帮助的意识，进一步增强其心理健康的水平。五、心理咨询和辅导作用的充分发挥要想有效地解决学生心理健康的问题，心理咨询与辅导十分重要。所以，高等院校应当针对校园实际情况，积极创建大学生心理健康教育中心亦或是心理咨询室，并对其硬件设施进行全面完善。另外，还需要制定出心理咨询接待的规则以及预约等相关制度，心理咨询场所全天开放。不仅具有个人咨询形式，同时，也可以以电话或者是网络的形式进行咨询，以保证能够为学生提供更加及时与有效的心理健康指导，对学生心理问题进行解决。结束语综上所述，大学生心理健康教育是高等院校所必须要履行的义务，同时，还应当积极贯彻党的教育方针，将素质教育作为工作目标，注重大学生心理素质教育工作，充分发挥课堂教育与课外教育的关键性作用，有机结合课内与课外，将学校、家庭以及社会的作用充分发挥出来，进一步推动学生更加全面与健康地成长。参考文献：[1]吴晓伟.我国高校大学生心理健康教育的现状分析[J].赤子,2015(8):156-156.[2]黄海燕.浅析高校辅导员进行心理健康教育的途径[J].商情,2011(38):8-8.[3]陈倩玥.高校大学生心理健康教育的问题及对策思考[J].吉林省教育学院学报(上旬),2015,31(2):44-45.[4]蒋涛.大学生心理健康教育的途径和方法探析[J].思想理论教育导刊,2012(5):85-87.作者：阎文婕第七篇：大学生职业生涯规划与心理健康教育的结合途径【摘要】职业生涯规划教育与心理健康教育的关系是两者结合的理论基础，两者的结合有利于提高心理健康教育的实效性，使心理健康教育的内容更加具体，对象更为主体化。在进行这两者有效结合的过程中，从思想上，要重视职业生涯规划教育与心理健康教育在大学生全面发展的重要地位，从内容上，将两者的内容进行相互结合，从教学队伍上，进行师资力量的结合，采取多样化的结合途径进行教学。【关键词】大学生；职业生涯规划教育；心理健康教育；有效结合途径前言在大学阶段，高校之所以进行心理健康教育，其主要目标在于培养大学生良好的心理素质、提高大学生的综合能力，并不断健全大学生个性发展。现阶段，高校进行心理健康教育形式较为多样化，但是根据学生的反馈发展，教学模式流于形式，教学方法存在问题，教学目标不明确，教学重点已经由面向全体学生的发展逐渐偏离对已出现心理问题的矫正、治疗方面，这导致心理健康教育的整体效果不佳。要想进一步促进学生的全面发展，就要在心理健康教育的基础上进行大学生职业生涯规划教育的融入，通过这两者的有效结合，才能够进一步促进大学生的全面发展。1.大学生职业生涯规划教育与心理健康教育存在的问题现阶段，大学生职业生涯规划教育与心理健康教育过程中，还是存在一定的问题，其主要问题如下：一是教学目标不明确。以上两方面教育的过程中，教师并没有认识到两者结合的重要意义，因此，在教学过程中，往往是分开教学，同时，由于大学生职业生涯规划教育起步较晚，课程教学效果并不理想；二是教学内容不丰富。教师在教学中，往往是照本宣科，无法有效的结合其实际情况，进行问题的探讨，这导致学生对于这一方面学习积极性下降，进而影响到学会僧的全面发展。三是师资力量不雄厚。2.大学生职业生涯规划教育与心理健康教育的有效结合途径提出2.1确定两者的地位、由于目前高校的心理健康教育已经在高校得到广泛普及，但是，职业生涯规划教育并不没有广泛开展，虽然有部分高校意识到职业生涯规划教育的重要意义，但是并没有融入到整体教育体系中，因此，在进行两者有效结合的过程中，要将职业生涯规划教育逐渐融入心理健康教育中。高校的各个部门应该认识到这一教育的重要性，在全体大学生积极参与的条件下，解决其心理困惑，进而不断增强综合素质。2.2内容的整合、在高校，进行进行心理健康教育，其主要目标在于培养大学生良好的心理素质、提高大学生的综合能力，并不断健全大学生个性发展。目前，高校进行这一课程教育的只要内容包括：普及心理科学知识教育、自我认知教育、情绪稳定教育、意志品质教育、个性健全教育、人际交往教育以及积极适应教育等内容。在此基础上，结合大学生职业生涯规划的相关内容，并根据各个年级学生的生活与学习特点，进行两者结合教育框架的构建。从具体实施方面来说，对于大一阶段的学生，由于其职业生涯规划方面的意识、探索方面并没有明确的目标，或是有部分学生对自身专业的相关内容不甚了解，针对这一问题，教师应该积极开展入学方面的适应教育，自我探讨等方面的教育内容，通过这些课程的学习，能够让学生充分认识到大学学习的主要任务以及自己所选择专业的发展前景，引导学生进行职业生涯规划。对于大二、大三阶段的学生，主要重视职业兴趣的培养以及提高。在这一阶段学生对于自身专业都具有一定的了解，在此基础上，要引导学生对自身进行全面的分析，不断明确自身的学习目标、职业规划目标，通过相应社会实践的参与，不断提高自身的实践能力。2.3队伍的整合。在进行职业生涯规划以及心理健康教育两方面相互融合的过程并不是通过某一门学科教师能够完成的，这是工作需要全体师生的共同合作，采用师生活动或是学生跟学生之间的互动活动事先。因此，在进行有效结合中，应该整合学校的整体资源，共同推进这一工作的进行。从具体的角度上来说，我们可以充分发挥高校原油心理咨询师的功能，加之对学生的个体指导，指导学生在就业过程中遇到的相关心理问题。其次，高校还可以积极建立班级职业生涯互帮互助小组。在学生进行职业生涯规划的过程中，充分发挥学生的自主能动性，促进学生之间进行相互思考与学习不断加强学生的个体学习。同时，还可以进行班级内互助小组的建立，定期进行交流，促进学生的自我思考。总结综上所述，进行大学生职业生涯规划教育与心理健康教育的有效结合对于提高学生的综合素质以及人生规划水平具有十分关键的意义，因此，各个高校应该重视这两种教育的有效结合。但是，我们要清楚的意识到，现阶段，高校在这一教育开展的过程中，往往存在较多的问题，例如，教学方法单一、教学内容不丰富、课堂教学沉闷等问题，严重影响到大学生综合素质的提高，在对这些问题深入分析的基础上，本文结合大学生的实际需求以及高校的实际教学情况，从思想、教学内容、教学方法等方面进行策略的提出，希望能够起到一定的借鉴作用。参考文献：[1]井雨霞,杨丽芳.试论大学生职业生涯规划教育与思想政治教育相结合的有效途径[J].黑龙江教育学院学报,2013,06:86-87+113.[2]井雨霞.试论大学生职业生涯规划教育与思想政治教育相结合的有效途径[J].江苏教育研究,2013,18:50-52.[3]贾燕.大学生职业生涯规划与思想政治教育有机结合的实效性研究[J].扬州大学学报(高教研究版),2012,05:23-25+37.作者：钟沂第八篇：大学生心理健康教育课主题式案例教学摘要：主题式案例教学逐渐受到心理健康教育教师的青睐，在大学生心理健康教育课中的地位日益凸显。在大学生心理健康教育课中，教师要想用好主题式案例教学，必须把握好“五度”取向，即主题选定的适切度、案例选取的积极向度、问题设置的开放度、师生互动的倾心度和教学活动的效度，这样才能充分发挥主题式案例教学的作用，有效完成心理健康教育课的目标。关键词：大学生；心理健康教育课；主题式案例教学；“五度”取向当前，大学生心理健康教育课成为开展大学生心理健康教育的主渠道。大学生心理健康教育课不同于高校中的其他公共课和专业课，因其研究对象的特殊性，使其具有更强的实践意义和应用价值。为了更好地落实大学生心理健康教育课的课程目标，主题式案例教学越来越受到心理健康教育教师的青睐。主题式案例教学，是教师根据教学目标要求，编写以某一主题贯穿课堂教学始终的案例并作为情境，引导学生主动参与课堂学习和研讨，从而帮助学生理解知识、建构意义的一种教学方法。［1］主题式案例教学所具有的情境性和形象性使心理健康教育课程愈加的生活化和实用化，更容易被大学生所接受和认可。因此，主题式案例教学在大学生心理健康教育课中的地位日益凸显。然而要想充分发挥主题式案例教学的作用，必须把握其在大学生心理健康教育课中的“五度”取向。一、主题选定的适切度（一）正视存在的问题，走出主题选定的误区主题式案例教学的首要任务是选定主题。在大学生心理健康教育课中，关于主题的选定一直存在着来自心理健康教育教师的自上而下的“自命题”式的误区。有些心理健康教育教师按照自己的主观臆想来选定主题，有些教师高举“经验丰富”的大旗，全靠自己的所谓“主观经验”来选定心理健康教育课的主题，甚至还有教师完全以自己的专长和兴趣点来确定大学生心理健康教育课的主题，完全忽视学生的心理发展特点和心理发展的实际需求。可想而知，通过这些完全来自教师的“自命题式”的主题来开展心理健康教育教学活动，无法实现大学生心理健康教育课的应然目标。（二）宏观上定方向，微观上选主题在大学生心理健康教育课中，主题式案例教学要真正走出“自命题”式的误区，主题选定需要把握好适切度，即主题的选定既要适合大学生的实际心理发展特点，又要切实满足大学生的现实心理需求。教师要真正做到主题的适切，可以通过心理普查、问卷调查、访谈等形式了解大学生的实际心理需求。众所周知，大学生在不同的年级有不同的发展任务，在不同的发展阶段也会遇到不同的问题，而问题本身就意味着一种选择。有选择就可能会有迷茫和困惑，如大一学生的心理适应问题，大三或大四学生的择业心理问题，且不管是适应问题还是择业问题，都只是宏观层面上的。如果心理健康教育课中主题的选定只从宏观上泛泛而谈，不关注不同群体学生的微观需求，大学生心理健康教育课就无法扎根到细处，落到实处，其结果最终导致心理健康教育课处在“高高在上”的位置和被“束之高阁”的境地。需要指出的是，这里的微观指的是主题选定的内容上，而不是数量上，更不是大学生群体的人数上的。因此，大学生心理健康教育课既要在宏观上定准方向，更要在微观上选好主题。二、案例选取的积极向度（一）积极：案例选取的应然取向大学生心理健康教育课的目标之一就是培养大学生良好的心理品质，促进大学生身心健康协调发展。然而，纵观当前的心理健康教育课堂，心理健康教育教师在主题式案例教学中选取案例的关键词往往是“问题大学生”“心理问题”“心理疾病”等消极词汇，甚至有教师在呈现教学案例时的引导语也已经高度模式化，脱口而出的就是“来看这样一个有心理问题的学生”。很多教师已经将心理健康教育课上成了“心理问题呈现课”或“心理疾病诊断课”，也难怪有大学生抱怨“上完心理健康教育课感觉整个人都不好了”。如果学生每次在心理健康教育课上都被“问题”“障碍”“疾病”等消极词汇所包围和浸润，其课堂教学效果可想而知，这样的“消极”取向的课堂教学显然是与大学生心理健康教育课的目标背道而驰的。当代积极心理学为大学生心理健康教育课的课程目标的实现提供了更广阔的视角，积极心理学矛头直指传统的“消极心理学”，主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的、潜在的、具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。［2］（P2）为了更好地实现大学生心理健康教育课的课程目标，“积极”应为成为案例选取的主导词汇。（二）积极案例：引领学生的积极发展《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》中明确指出“要充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育中的重要作用，要不断丰富心理健康教学内容，改进教学方法，通过案例教学、体验活动、行为训练等形式提高课堂教学效果。”积极心理学认为，每个人都有积极发展的无限潜力。心理健康教育教师也应充分认识到大学生群体所具有的积极特质，在课堂教学中坚持案例选取的积极向度。教师坚持案例选取的积极向度，就是要在课堂上增强学生积极的情绪情感体验，培养学生积极的人格，营造促进学生积极发展的氛围和环境，充分调动学生自身积极主动发展的无限潜力。当然，坚持案例选取的积极向度并不意味着在心理健康教育课堂上就要完全抛弃对心理问题的阐释。大学生作为发展的主体依然很有必要了解个体发展中可能会出现的各种心理问题和困惑，只是问题和困惑不应再成为心理健康教育课堂上的主旋律。如果学生在心理健康教育课上真得了解到自己可能存在某方面的心理问题的话，可以向校内或校外的专业心理咨询与辅导机构寻求帮助。三、问题设置的开放度在主题式案例教学中，随案例呈现的是教师设置的一系列问题。在主题式案例教学中，如果说科学选编案例是前提，那么恰当科学地设计问题就成了重中之重，是主题式案例教学的关键环节，不可或缺、不容忽视。［3］在心理健康教育课中，要实现问题与主题式案例的无缝衔接和有效搭配，问题设置应当具有一定的开放度，使问题能真正的启发学生思维，引导学生参与。用问题引导学生走进案例，用问题启迪学生思考案例，通过问题的解决来实现对教学案例的总结和升华。（一）通过开放的问题体现对学生的有效引导问题设置的开放度影响到学生课堂的参与度。同一个案例，如果从不同角度分析，可能会带给人截然不同的信息。因此，在案例教学中，教师可以通过开放的问题引导学生沿着教师预设的心理通道走进案例，帮助学生实现对案例的深入解读，完成对案例的剖析，领悟案例呈现的意义。如，在“情绪的调控”主题中，笔者曾设置过这样一个案例，案例的大意是一位女大学生在生活和学习中产生诸多复杂的情绪和压力，面对自身产生的各种不良情绪，通过各种途径和方式不断实现对自身情绪的调节与控制，凭借不屈的意志，最终实现自己的理想，考入高一级学府继续深造，在个人发展上由量变达到了一个新的质变。针对这一案例，可以有不同的解读，就其涉及到的心理活动来说，既有情绪也有意志。人的情绪和意志本身就具有密切的关系，所以很有必要设置相应的问题来有效引导学生围绕主题对案例进行解读。当然，问题也必须具有开放性才能真正达到引发学生思考，启发学生思维的目的。比如，针对这一案例，教师可以向学生提出这样的问题：“案例中的学生都有哪些不同的情绪表现？为什么会有这些情绪出现？”“案例中的学生使用了哪些方法来调控自己的情绪？谈谈你对这些情绪调控方法的认识。”“你还能想到哪些情绪调控的方法？”（二）通过开放的问题实现对案例的高效使用在分析案例的基础上，为了使教学案例的作用最大化和最优化，教师可以通过开放性问题的设置让学生结合自身实际对案例进行分析和总结，在弄懂案例所阐释的显性价值的基础上，探究教学案例内在的隐性价值，由表及里、由浅入深的实现对案例的高效使用。同时，开放的问题也为学生课堂上的小组学习提供了更多的可能性，为学生的合作探究提供了更好的现实条件。学生以教学案例为依托，以开放性问题为引导，通过组内合作、组间交流，真正振荡心灵的共鸣，激发自身内在积极发展的动力，获得自主发展的力量。四、师生互动的倾心度心理健康教育课教师与学生之间的互动是心与心的碰撞、心与心的交流，课堂上师生之间互动的倾心度是影响心理健康教育课教学效果的重要因素。倾心意味着用心，代表着真心。教师与学生只有在课堂上倾心互动，教师倾心去聆听，学生倾心去表达，才能实现心理健康教育课的预期目标。（一）教师倾心去聆听聆听是一门技术，倾心聆听则是一门艺术。在主题式案例教学中，当学生在问题的引导下走进案例去感悟、走出案例来阐述时，教师要学会倾心聆听，用心聆听学生的体会，真心聆听学生的心语。教师通过倾心聆听，鼓励学生去探究，引导学生去表达；教师通过倾心聆听，更深入地走进学生，了解学生的心理需求；教师通过倾心聆听，有效地反馈教学效果，不断地反思课堂、醒悟教学，实现教学相长。教师的倾心聆听不仅体现了对“人”尊重的价值取向，更是一种实践策略。只有通过倾听了解学生的所思、所想、所感、所悟，才能知晓他们心底的真实呼声。［4］从某种意义上说，教师只有倾心去聆听，也才能对学生产生相应的“同理心”，才能够站在学生角度去看待他们的困扰，体会他们的喜悦和悲伤，倾听他们内心真实的声音，准确敏锐地深入他们的内心世界，理解和反映他们的情感状态。［5］（二）学生倾心来参与理想的师生互动，不仅要有教师的积极主动，更需要有学生的倾心参与。学生的倾心参与是指学生能够用心地走进课堂，真心地融入师生互动中，用心参与、真心表达。在心理健康教育课上，学生的倾心参与将有力地推动师生互动的顺利进行，从而影响到教学效果。在心理健康教育课中，学生的主体地位更为突出，心理健康教育课是为学生的心理积极健康发展而开设的，离开了学生，尤其是离开了学生的倾心参与，那心理健康教育课也将成为摆设，也就失去了其存在的价值。五、教学活动的效度教学活动的效度即教学活动的有效性，也就是教学活动效果是否达到了教学目标的要求。教学活动的效度是衡量主题式案例教学质量的重要指标，是评价课程教学效果的重要因素。因此，教学活动的效度也应该成为教师在心理健康教育课上的价值追求。（一）丰富学生体验是提高活动效度的关键当前，主题式案例教学之花已在心理健康教育课堂上悄然绽放，但不同的教师对其运用和掌握的水平却参差不齐，教师对主题式案例教学的使用情况如何，关键看教学活动的效度。心理健康教育课的特殊性决定了其课堂教学主要通过师生之间及生生之间的互动活动来进行。教学活动的效度影响到心理健康教育课的效果，教师在充分准备专题相关知识的基础上，更多采取参与式的教学，授课的风格也尽量幽默、轻松，避免简单枯燥的讲授，让学生通过更多的实际体验进行学习。［6］（二）提升教师水平是增强活动效度的根本教师的教学水平是影响大学生心理健康教育课教学效果的重要因素。教育部颁发的《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》中明确指出“高校应建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、相对稳定、素质较高的大学生心理健康教育队伍。高校应将大学生心理健康教育师资队伍建设纳入学校整体教师队伍建设工作中，加强选拔、配备、培养和管理。”为响应政策号召，学校首先应该加强对心理健康教育教师的从教资格审核，严把入口关，同时加强对心理健康教育教师的职后专业培训，并为教师职后专业培训配备专项经费，做到专款专用。心理健康教育教师通过职后培训不断学习最先进的心理健康教育理念，更新自身专业知识，不断提升自身专业素养，从而提高在心理健康教育课堂上的教学胜任力。作者：王福臣 单位：淄博师范高等专科学校第九篇：大学生心理健康教育中积极心理学的应用摘要:伴随着素质教育的不断推进，在高校教育过程中，不仅仅要提升大学生的综合知识能力，也要对其心理问题进行及时的疏导，确保从思想意识层面提高学习和思想水平。但是，我国大学生心理健康教育目前还只是以解决少数学生的心理诉求为主，缺乏实效性。本文从积极心理学的特征和观点探讨出发，对积极心理学在大学生心理健康教育中的应用展开了讨论，旨在为高校教育工作者提供有价值的参考建议。关键词:积极心理学;大学生;心理健康教育;应用在高校教育工作开展过程中，心理健康教育是非常关键的组成要素，需要得到各方面的重视和支持。积极心理学不仅能激发学生的学习潜能，也能有效疏导学生的学习心态和生活心态，确保大学生具备乐观向上的心理素质，从而更好的应对困难和挫折。一、积极心理学概述(一)积极心理学特征积极心理学的主要特征分为以下三点:第一，积极心理学能倡导积极的社会导向，并且引导人在实际生活中以一种更加积极的生活态度处理问题。积极心理学能有效的引导学生在生活中发现美好的事物，并且引导学生建构完整的幸福感。第二，积极心理学主要致力于实现价值的回归，确保人们能在实际生活中体会自身问题和价值，在关注生活正方向层面的同时，更加关注自身存在价值。第三，积极心理学是坚持科学实证的学科体系，秉持科学精神，引导大学生在实际生活中体会积极心态的意义［1］。(二)积极心理学主要观点积极心理学作为重要的独立学科，在学习指导过程中，要结合实际心理需求和发展框架，不仅是对人精神和心理疾病的治疗措施，也是发现和培养人才的有效路径，将重点放在心理问题的解决上。积极心理学主张心理学中对于平衡的研究，确保心理学自身的价值导向得到有效的回归，真正实现对人类积极力量的挖掘，确保培养人的积极品质，更好的实现社会共处。在积极心理学开展过程中，要进一步提升自身固有价值的认知，在人文关怀背景中，深度挖掘人的积极心态和乐观态度，形成一种特有的心理疗法。除此之外，积极心理学也是研究个人积极力量的主要路径，从主观层面是深度激发大学生的乐观心态，更好的融合积极心理素质，在应对问题时，建构积极乐观的事物看待方式，确保激发心理层面的积极人格。从社会集体层面分析，积极心理学能满足人们的心理体验，获得更好的人格素质培养模式，确保在社会关系中获得更好的体验。二、积极心理学在大学生心理健康教育中的应用分析(一)积极心理学对高校开展大学生心理健康教育的促进作用在高校心理学开展进程中，传统心理学只是为了解决学生在社会和生活中存在问题的学科，是为了解决问题而设定的。但是，伴随着社会的不断进步，问题解决只是思想意识提升的一个方式，高校需要借助一个更加彻底化的平台提高学生的综合素质和心理承受能力。借助积极心理学，教师能在教育过程中引导学生获得幸福感，并且利用专业化的教学结构提升学生的综合素质。第一，在大学生心理健康教育中，利用积极心理学能建构一种动态化的发展框架，教育目标也是锁定在面向未来。并不是单纯的为了解决问题而存在，而是在学习结构中，从发展性的眼光提高学生的综合心理水平，形成治疗与预防相结合的管控模式。第二，在大学生心理健康教育结构中，也要积极落实个性化发展和教育框架。由于人心理素质存在很大的不同，而积极心理学就是从学生差异化出发的，借助心理健康教育能实现思想认知结构和思想理解能力的进一步优化，确保心理健康课程贴合实际发展诉求［2］。(二)积极心理学对高校开展大学生心理咨询的促进作用在建构积极心理学的过程中，结合大学生的实际需求，能有效建构更加完善的心理咨询模型，不仅仅是为了解决短期的问题，而是建构更加有效的成长结构，确保能在丰富心理健康内容的同时，进一步实现教育的升级。积极心理学是基于心理疏导产生的一种情感体验式教学，能辅助学生树立积极的意志品质和心理动态，能运用更加积极的心态去应对周围的环境和群体，能在活动中主动获取幸福感，并更好的体验积极生活的乐趣。在这其中，大学生心理健康教育中认知发展、情绪稳定、意志优化、个性完善以及学习适应等教育形式都被融入到积极心理学中，确保学生在提高自身心态的同时，体会更加积极向上的心理态度［3］。(三)积极心理学对构建高校开展大学生社会支持体系的促进作用构建积极心理学教育也是为了强化家庭、学校以及社会建立统一管控体制的主要路径，积极心理学能一定程度上影响学生对于周围环境的感受，而环境又能在潜移默化中影响学生的心态，因此，要想提升学生的综合素质和心理素质，就要借助积极心理学形成三者的有效互动，确保组织结构和大学团体之间能结合学生的实际需求，进一步建构有效的系统化处理模型。三、结束语总而言之，在大学心理教育中，积极心理学发挥着非常关键性的作用，需要相关管理人员提高认知，并且积极落实心理诉求的改革。新时期，积极心理学已经成为教育的必然趋势，需要高校教师结合学生的基本情况和诉求，更好的将积极心理学应用到大学生心理教育中，确保教学效果和学生素质的同步优化，从实际教育出发，在心理教育升级后，也为大学生综合素质教育的可持续发展奠定坚实基础。［参考文献］［1］王凯，贾新超．“积极心理学”的跨文化研究进展及其对教育人类学的启示［J］．教育科学研究，2015，22(08):73－76．［2］马丽媛，陈瑜．积极心理学视角下护士主观幸福感与人格特征关系的研究［J］．中国实用护理杂志，2014，30(34):12－16．［3］孟娟．“人本的积极心理学”与“实证的积极心理学”———人本主义心理学与积极心理学方法论比较研究［J］．心理学探新，2015，35(03):202－206．作者：刘峻辰 单位：辽源职业技术学院

　　1.哭完了，我就去打仗　　周冲　　人最应学会的本领，即是自重。自重的表现之一，就是不批准自己犯贱。　　骆以军在散文集《我爱罗》里，讲过一个这样的故事：一个女孩，受了些情伤，夜夜笙歌，过着每天坐在酒吧等天亮的日子。一天，她又喝得烂醉，蹲在巷口吐得一地都是。颓废中，突然听到一阵密集的脚步声，抬头望去，才发现是一群人，正背对阳光朝?馀畈?地跑步。 “他们已经开始了今天的生活，”女孩长叹道，“而我还留在昨夜。”　　这个短故事令人看了很难过。一来，你能清晰地感受到那种走不出的痛苦；二来，你又为她的不愿走出而心生遗憾。　　大学时，文学老师曾在课上激昂语之：“人，最容易感动于自己的贱。当你为自己疯狂落泪时，即是最危险时。你们每个学生，尤其是每个女生，都要在心里刻上这句话……”　　他一个半老头子，头发花白，态度端肃，极少谈感情，忽然谈起，竟是如此犀利明白。而我后来所见，都证明了他的话。　　1896年，汤姆?勒弗罗伊离开简?奥斯汀。没有告别。没有留言。没有交代。　　他们在聚会中一见如故，相谈甚欢。连那种机智的刻薄，都一拍即合。她喜欢上了他，做了很多关于他的梦。但汤姆不能娶她。作为流亡的贵族，家族的复兴，都寄托在他的婚姻上。他悄悄离开。从此，再没出现。多年以后，汤姆对人说：是的。爱过。　　然而并无必要。简?奥斯汀用创造，代替了情绪的消耗。那段时间，她写下《理智与情感》《傲慢与偏见》等名著，成为全世界最著名的女作家。　　她很快就已释怀。在《傲慢与偏见》里，她说：与往昔怨恨，是今时之阴影。　　是啊，昨日种种，皆成今我。今日种种，方成新我。切莫踌躇，莫停留，莫沉溺。　　人这一生中，谁都曾在长夜里痛哭；谁都曾被苦难吞噬；谁都曾在命运的短刃之下动弹不得；谁都曾眼睁睁地看着自己被击伤，被背叛，被侮辱，被打倒在地……痛彻心扉，无人可以援救。可是，一切都会过去的。天总会亮的。　　【素材运用】　　假如生活欺骗了你，悲伤之后，要收起眼泪，去做些有意义的事。简?奥斯汀用这种方式救赎了自己，也放过了汤姆，原本忧郁的日子一点点明媚起来，最终成就了她的精彩人生。一切苦痛都只是瞬息，也都会过去，正所谓：天总会亮的。　　【速用名言】　　1.自爱者方能为人所爱。——法国思想家 蒙田　　2.每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。——爱尔兰诗人 斯蒂芬斯　　【适用话题】坚强；自爱；情感与理智　　（特约教师 周蕈）　　2.要做零差评的好演员　　陈凯茜　　2017年4月，《花?河肷倌?》如期播出，与往年一样，有颇有情怀的文案，有养眼的鲜肉花旦，也有好坏不一的评价与质疑。这不，18岁的小花宋祖儿就招来了质疑——“宋祖儿是谁？她怎么上的《花少》，该不会是有黑幕吧？”　　确实，宋祖儿在大众的印象里并不深刻，这个18岁女孩的代表作只有一部《宝莲灯前传》，且一晃已近十年。《花少》的播出或许让记忆力好的观众想起了她，但是也产生了一些谣言，诸如“从小性格刁蛮”“只跟有钱人交朋友”“工作人员都不喜欢她”。　　其实，宋祖儿的身份并没有那么神秘。她于1998年出生在天津，妈妈是北京人，因觉得北京的教育环境更好一点，便带她在北京上学。那时宋祖儿二年级，从主持升旗仪式，到上校广播台；从学校的小晚会出演，到跟学校表演队伍上春晚，热爱文艺的她积极争取每一次机会，直到她被选中拍了公益电影，才最终争取到了拍摄《宝莲灯前传》的机会，让观众认识了她，从而进军演艺圈。　　宋祖儿从小就爱看美剧，在看美剧的同时，她的英语口语也得到很大的提升。在北京读完初中后，严重偏科的宋祖儿对出国动了心思，但宋祖儿并没有得到家人明显的支持，妈妈只是放话：“如果想出国，就自己去争取，如果有学校要你了，那我哪怕卖房也会支持。”于是宋祖儿多方打听，中介太贵，她就干脆买了一张电话卡，每天半夜给美国学校打电话咨询，然后准备材料申请学校，最后竟真的出去了。　　抱着对美国的各种幻想，宋祖儿启程去了学校，寄宿在一个美国家庭里，在那里，她需要帮助寄宿家庭的大人们看孩子、换尿布、冲牛奶。上学期间，《洛杉矶捣蛋计划》剧组找到了宋祖儿，这本是件开心的事，但拍完戏回来，宋祖儿在寄宿家庭的房间却被换到了地下室。那是个冬天，堆满杂物的地下室阴冷异常，宋祖儿无助地站在地下室门口，想哭又忍了回去，倔强的她不愿软弱，旧床单、海报、毯子装饰一番后，她又开始了自己的奋斗。　　在外经历的委屈让她更成熟，也更加懂事，在美国读了三年书后，她不希望在国外继续深造的经济压力给母亲太多的负担，毕竟当初母亲为了支持自己去国外念书卖了家里的一套房子。所以，她选择回到国内发展，再次进入演艺圈。　　年龄虽小，但宋祖儿却有自己的人生感悟与要求——“做人不能给自己太大压力”，这是她上学时努力攻克数学未果领悟到的道理。她说自己才刚刚18岁，还有很多犯错误和改正的机会。但不给自己压力，并不是不严格要求自己，“小时候拍戏，我是一个零差评的孩子，我希望保持这一点”。显然，这一句话就泄露了她想要在演艺路上取得成绩的“秘密”！　　18岁，正是张爱玲“出名要趁早”的年龄，这不，几期《花少》下来，“百变小花”“话痨少女”“省钱小能手”等吸睛的话题已经向宋祖儿涌来，相信未来也一定会有好的角色等她吧！　　【人物速写?敢拼】　　留学，让宋祖儿遭受过太多的委屈，但这一切并没有阻挡她继续拼搏的脚步。出国中介费用高，她就自己半夜打电话咨询；住处被换至阴冷的地下室，她忍住眼泪装饰一番继续奋斗。18岁的她再次走进观众视野，靠的不是黑幕，而是那股子不服输的干劲儿！　　【人物速写?律己】　　在很多人眼里，宋祖儿是幸运的，但其实，只要我们看一下她成长的足迹便能发现，她的幸运来自“律己”。在演艺事业上，她要求自己零差评；在学习生活中，她争取每一次机会；在家庭中，她又懂事地体贴母亲，这样的18岁少女简直满满的正能量！　　（特约教师 赵福海）　　3.国人的骄傲！见证折纸的奇迹!　　刘江　　说起折纸，人们总会和纸飞机这样的小孩子玩意联系在一起，可有这么一个青年，在他的手中，一张普通的纸，似乎有了魔力，上到九天之龙，下到鱼虫蝼蚁，仿佛世间万物都可以在他手中幻化生成。　　这个青年叫刘通，2017年4月，刘通带领团队创作出了世界最大的白犀牛折纸，一举打破了世界吉尼斯纪录，被称为“中国折纸第一人”。　　最初与折纸结缘，缘于刘通在德国留学期间的一段巧遇。一天，在公交车上的刘通看见邻座男子折出一朵玫瑰送给身旁的女朋友，刘通心中感叹：折纸这么神奇，我也要学。　　从那天起，折纸成了刘通的唯一爱好。没有老师，就按照网上的教程，从最简单的学起。渐渐地，刘通的折纸技艺越发娴熟，他开始尝试设计自己的原创作品。　　然而，创作出原创的折纸作品是十分不易的。折纸是一门研究折痕的艺术，而折痕轨迹又具备典型的数学性质，是在单位1的纸上进行构想和创作。这种创作，不是用剪刀拼接来完成，所以必须思虑全面，不能有丝毫的结构误差。　　那么，怎样才能将一张普通的纸折叠成一个复杂的作品呢？就是对折痕图反复推敲。平日里，只要手边有纸，刘通就会在纸上画着只有他自己才能看懂的折痕图，再拿折痕图折来折去。大量实践后，刘通得出了一套理论：一张纸上，他用红色的线代表峰，蓝色的线代表谷，两条线所形成的交点必须满足两个条件才能科学地折叠起来，一个是蓝颜色的线和红颜色的线的峰谷之差必须等于2；另一个是任何一个交点周围的角，用顺时针标号之后，奇数角之和等于偶数角之和等于180度。　　除了要有缜密的逻辑和大量的数学运算，折纸对体力的要求也很高。在作品《龙之魂》中，仅打格子就需要9000多个，30平方米的牛皮纸，对折一次要走10米，做4个下蹲起立，打完9000个格，相当于走了2公里路，800个下蹲起立，而这仅仅完成了整个作品7000多个步骤中的一个。　　随着技艺的日趋成熟，他的折纸作品《母爱》被西班牙博物馆珍藏，作品《青花瓷》作为国礼赠送给加蓬共和国庆祝中加建交40周年，作品《天使加百利》被匈牙利大使馆珍藏，就连国际著名奢侈品品牌爱马仕也邀?他设计艺术橱窗。　　刘通说：“学习折纸，只是因为兴趣，但当我深入了之后，才发现自己真的爱上了这门技艺。”我们常说兴趣是最好的老师，正是因为热爱，刘通在兴趣的道路上越走越远，进而成了一个“国字头”的折纸设计大师。　　【观点速递?热爱】　　日本教育家木村久一说：“天才，就是强烈的兴趣和顽强的入迷。”一张纸能有什么名堂？然而刘通因为热爱，硬是将一张纸化为极致，让它充满了魔力——世间万物都可以在纸上幻化生成，乃至打破吉尼斯世界纪录。以爱为眼，端正其心，必能精进。　　【适用话题】兴趣；勤奋；热爱；突破　　（特约教师 张亚凌）　　4.盼你长大，也怕你长大　　李月亮　　昨晚睡前，我们一起读了一首诗。　　读完，你躺好。我说，你多幸福，有妈妈陪，有的宝宝是没有妈妈的。你很机灵，立刻回我：你也幸福，有的妈妈是没有宝宝的。　　我们各自承认了幸福。你睡了。我舍不得离开，看了你很久。台灯暖黄的微光里，你小脸粉嫩，呼吸均匀，手指微微蜷曲，周身散发着娃娃香。你有安定我心的神力，什么都不用做，就让我心旷神怡。　　从你出生那日起，我无数次这样看你。你酣睡，你开怀大笑，你咕咚咕咚喝水，你嘟嘟囔囔玩卡片，你聚精会神看动画片……我看着你，欢喜溢满心底。　　其实我很想告诉你，你不用多么争气、多有出息，不用反什么哺、养什么老，只要我们一直相爱，就足够了。我的确为你付出很多，但你给我的幸福，早已无数倍偿还。你纤尘不染的童真和爱意，温暖着我，唤醒着我，感染着我，改变着我。　　若要感恩，我更该感恩你。　　邻居大姐有次说，她儿子读大学，一学期不见，真真是想念。暑假儿子回家，开门进屋，喊了一声妈。她冲出去，特别想紧紧抱他一下。却终究没好意思。她听他讲学校见闻，看他跟同学朋友闲侃。他去K歌，他组织球赛，他关上卧室的门……她知道，妈妈再也不是他的全世界。那个整天赖在她怀里求亲亲求抱抱的小奶娃，再也不会回来。　　孩子长大了，她开心，又失落。开心能讲。失落，却不敢说。我知道，这失落，也在未来等我。所以，我必须马不停蹄地爱你，在这仅有的、闪烁着钻石光芒的时光里。趁你还会欢天喜地地扑进我怀里，还会偷笑着把被子抱进我卧室要跟我睡一起，还会在委屈时扬起脸哽咽着叫妈妈泪落如雨，还会在第一时间把心事愿望与我分享。趁你还毫无保留地爱我粘我信任我。趁我还是你的全世界。　　我必须珍惜我们如此相爱的每一个日子，不浪费一分一秒。我要用心哄你入睡，给你擦眼泪，抱你小小的身体，欣赏你笨拙的画作，捕捉你无邪的笑声。我要好好给你洗澡做饭，跟你笑成一团打成一片，参与你成长的每一个瞬间。　　因为这样亲密无间的日子，也没几年。稍微一怠慢，就一去不返。总有一天，你会从软软糯糯的顽童，变成独当一面的大人。想要的东西会自己买，不再眼泪汪汪搂着我恳求。出门会自己开车，不再紧紧牵我的手做我的跟屁虫。生了病会自己买药，不再没精打采赖在我身上。有麻烦会自己解决，不再下意识地来告诉妈妈。　　我会不好意思抱你，也抱不动你。我会不好意思说爱你，更不能时刻跟你在一起。我会隐藏我的留恋宠溺，免得你太烦或者太牵挂。我会轻轻放手让你远远飞去，不管多么失落惶惑舍不得。　　盼你长大，又怕你长大。时间不听我的话，它在悄悄制造一个分岔，你正在出发。而我，只能马不停蹄地爱你，马不停蹄地收集你的爱。　　趁你，还在我怀里。　　【素材运用】　　小?r候，妈妈是你的全世界，你喜欢粘着妈妈，享受着妈妈的宠溺；长大后，妈妈不再是你的全世界，你要展翅飞翔，妈妈不得不将从未减少的爱藏匿些许——在我们的成长路上，这是多么常见的镜头啊！牵着你的手是爱，放手让你飞也是爱；不用你多有出息是爱，想你飞得高远也是爱；盼你长大是爱，怕你长大也是爱——在母亲心中，你永远都是全世界！　　【适用话题】母爱；感恩；幸福；温暖　　（特约教师 严君）　　5.少女曾有一棵樱桃树　　权蓉　　在我小时候，外公的某个朋友不知道从哪里得了新品种的樱桃树苗，拿了两棵给外公。他拿回来之后，一棵种在自家的屋后，一棵送了我栽在我家的屋前。于是我就有了自己冠名的一棵樱桃树，而外公家那棵樱桃树在三舅名下，我可以帮吃。　　外公说，小女孩吃了樱桃，长大嘴甜。　　我不知道自己长大后符不符合外公的“嘴甜”，但是我自己吃樱桃的时候嘴里的确是甜的。后来看书，说江南有习俗，生女儿后在院子里种香樟树，出嫁时就用这树做嫁妆。我想起外公给我栽的那棵樱桃树，隐隐为自己的小馋嘴找了个可靠的文艺解释。　　三舅的樱桃树的高度让他修剪控制得非常合理，简直举手可摘，不像我家的，出动梯子才能上去。所以在一棵特别高的树面前，当时小短腿的我再有能耐也是无用武之地。　　初夏，每年第一次摘樱桃那天，就是我的儿童节。因为不单是能解馋，还有种莫名的自己的树结果了的丰收感。　　樱桃长在雨季，摘的时候，得专等晴天，扛着梯子去。摘下来，用大芭蕉叶做成一个漏斗样的容器装着，碧绿绿的叶子兜住鲜红的樱桃，给邻居家分送。成长，就是在几年里，我由舍不得分享樱桃成长到主动承担了去送樱桃的任务。　　现在街上摆卖的樱桃，都会垫一些叶子增加观赏性，而我常常就会被这种搭配吸引去。因为用叶子包裹果实，变成我的情结——去采蘑菇，用长草来穿着拎上；去摘覆盆子，用桑叶来兜着装。感觉这种植物与植物的搭配，才是一种最好的熨帖。　　樱桃的季节很短，离树不远的地方是爷爷的芍药园，往往我在等樱桃的时候，芍药就撑起了花苞，但樱桃都吃光了，芍药还没完全开好。　　陪伴过樱桃，再来的就是芍药。剪一枝芍药回来插在瓶子里，滴几滴纯蓝墨水进去，看粉色的花瓣上慢慢抽出一丝丝天蓝色，每天变一个样子，直至凋落。　　外公家每年摘樱桃的时候，也要给我送，但当时并不觉得是送的。小孩子，不??想是怎么来的，只当是自己该得到的奖赏。特别是在我的樱桃树已经清空的情形下，午睡起来，看桌子上有洗好的樱桃，简直像是神仙坐镇变出来的。　　断断续续地将远远近近的樱桃吃完，时令就开始走到枇杷、李子、黄桃的季节了。我最初的时令感，就是靠果树们给系统建立起来的。　　越长大，我吃到我的樱桃树上的樱桃概率就越小。每年吃的樱桃的范围也从我家那一小片的樱桃树的范围渐渐扩大。一颗颗樱桃越来越大，越来越红，但奇怪的是，很多竟然吃起来是酸的，淡的。细细一想，大概是因为樱桃在树上成长的时长不一样。　　樱桃在我的树上变红变红再变红，一直到它爆红起来跌下树，才被摘下来到我手里，而后来这些红艳艳的樱桃，可能刚涂上胭脂面颊就下了树。　　三舅去世后，他那棵樱桃树无人修剪，肆无忌惮地疯长。现在差不多已有四层楼高，每年享用樱桃的，大都是那些鸟儿。而我那棵樱桃树，后来因为修路占道被砍了。　　这都已是我长大后能接受无常时的事情，所幸记忆里有过些甜蜜，也不至于太苦涩不想提及。　　【素材运用】　　樱桃树在阳光中自由生长，滋味醇厚，人们因为分享它的果实而感受到快乐。人活着，就在于有寄托、有付出、有收获、有值得分享有回味的东西在。人有聚散，树有荣枯，但生命中那些滋味是永恒的。　　【速用名言】　　1.内容充实的生命就是长久的生命。——古罗马政治家 塞涅卡　　2.每一个人可能的最大幸福是在全体人所实现的最大幸福之中。——法国小说家左拉　　【适用话题】亲情；分享；滋味；寄托　　（特约教师 杨卫民）　　6.老爸喜欢的东西，其实没那么难看　　六神磊磊　　从小到大，我妈求过我不要打游戏，我爷爷求过我跟着他拉二胡。只有我爸从来不求我。　　唯独有一天，只有一次，他求我看一本书。　　记得是十岁左右，在新华书店里，他试探地、讨好地，几乎是谄媚地对我笑着：“我给你买一本《林海雪原》，好吗？”我不干。这书的名字太二了，谁看谁傻。我想买的是另一本《豪夫童话》，黄色的封皮上画着童话小人儿，很可爱。　　他说：“那就两本都给你买，《林海雪原》也买，好吗？”到现在都还记得他那眼巴巴的样子。反复恳求下，我才终于勉强屈服。他从售货员的手上接过了那本书，像接过了一件庄严圣物。他还要仔细翻检回目，说是要看看和过去的版本是不是一样，一边还喃喃念着：“第一回《血债》……”认真核对完，确信了和他当年看的完全一样，这才满意地给我：“真的很好很好看的啊。”　　买回家后，这本书沉睡了很久。我觉得自己死都不会看它，我宁愿去看《新华字典》都不会去看它。何况，很快我又有了金庸，眼看这本书就要被打入冷宫了。　　可事实是，后来不知怎的，居然就看了。你大概要问：它好看吗？这么讲吧，《人民的名义》里那些最正的角色，什么侯亮平啊，陆亦可啊……和这本书里的正面人物一比，那根本都算不上正气凛然了，都只能算是少先队员。要说艺术水准，这本书也真的很俗套，很糙。　　不过也要承认，这本书，还……真是好看。不过，还是有一点疑惑：我爸自己喜欢就好了，干吗非要低声下气推销给我呢？　　很多年之后，我有了一个职业——解读金庸的武侠小说。在讲座上，我问下面的年轻学生：你们看的金庸原著，都是哪个版本？是三联版吗？是新修版吗？然后我就觉得空气不对，有点异样。他们眨着眼睛，神情复杂地望着我，像看一个化石般的怪物。这时候我才意识到，是的，1994年金庸出三联版的时候，他们都还没出生呢！　　一种莫名的失落涌上来，我简直有种冲动，想抓住他们的衣服摇晃：“唉，那么好看的书，你们怎么不看呢？你不看，我们怎么聊呢？”这一瞬间，忽然想起了很多年前，在新?书店柜台前的老爸。他哀怨地看着儿子，希望他收下那本《林海雪原》。此时此刻我才悟到：《林海雪原》，就是他那个年代的武侠小说啊！他当时的心情，就和我现在一样啊。　　金庸是我的少年记忆，就像《林海雪原》是我爸的少年记忆。过去，他拼命想把这本书推荐给我，可是我满脸嫌弃。就像今天，我喋喋不休地讲着金庸小说的版本，下面的年轻学生一脸懵懂。我们都想把一些东西往下传，想把记忆往下传。可是我们都遇到了一种阻力——年代的阻力。　　老爸喜欢的东西，其实没那么难看的。　　【素材运用】　　为了让儿子也爱上当年自己心爱的书，父亲居然可怜兮兮地相求。这种场景让人忍俊不禁。然而这一举动背后的深意，作者直到到了和父亲当年差不多年纪的时候，才真正理解。我们忽略的，或许曾经也是最好的——两个时代，两本书，两种心态与记忆，发人深思。　　【速用名言】　　1.父子之情在心，而不在于血肉关系。——德国作家 席勒　　2.父亲的德行是儿子最好的遗产。——西班牙作家 塞万提斯　　【适用话题】阅读的益处；代沟；父子关系；理解　　（特约教师 徐志耀）　　7.不要上了潜移默化的当　　王路　　我上大学时，学英语，把托福听力存进MP3，一天到晚就放在耳边听。反反复复听，每天听十小时以上，整个人都想吐，还是听不懂。　　为什么听不懂呢？因为我没有背单词。连单词都不认识，句子怎么可能听得懂？但是，我相信潜移默化的力量，相信听得多总是好的。后来，它每讲一句话，我都知道下面要出来的是什么音节，但是没有用，什么意思还是不知道。　　背单词，为了方便，只背第一个意思，而且只记拼写，不看音标。这就是为什么很多单词我也背过，但因为不看音标，不知道怎么读，听听力时仍然听不出来，全部抓瞎了。后果就是，我过四级和过六级中间隔了五年，而且这五年我一直都在努力学习英语，努力考试。为什么效果这么差？因为我把邪路认成正路，把错误的方法认成正确的方法。　　今天，很多人依然相信潜移默化的力量。比如认为只要读书就是好的，就不会错。哪怕没读懂，也有潜移默化的好处。听起来好像不错，但并不是那么回事，只是这种解释让自己感觉更舒服而已。那种潜移默化留下的，就跟当年一天十小时托福听力在我耳朵里“潜移默化”留下的一样。　　看事情不能稀里糊涂，要去推究背后的原因和理由。同样是上学，同样是一天七八个小时坐在教室听老师讲课，有人考90分，有人考20分。有人高三就考上大学了，有人要复习到高四高五。考20分的人，他也潜移默化了呀！复习到高四高五的人，潜移默化的时间更长呢！　　潜移默化的作用是有的，但要去分别不同的情况。什么时候该谈潜移默化？“勿以恶小而为之”，第一次做坏事，很紧张，很害怕，下次再做，就没那么紧张和害怕了，做十件百件，整个人就完全变了。这种事上，一定要谈潜移默化。　　但人们往往不爱在这种事情上谈潜移默化，倒爱在另外的事情上谈：看一本书，没看懂——“我潜移默化啦”；办一件事，掉链子了——“没事，吸取经验，潜移默化啦”。　　为什么会这样？做了恶而无益的事，不谈潜移默化，就可以把大过失看成小过失，把有过失看成无过失；做了劳而无功的事，谈潜移默化，就可以把?]长进看成有长进，把没功劳看成有功劳。人实际上滑头得很呢，总爱把事情往让自己舒服的地方想。　　孔子讲“好学”是“不迁怒，不贰过”，如果一次做砸了，下次在同样的地方还做砸，就是“不好学”。以“反正起了潜移默化的作用”为借口，就是懈怠、放任、稀里糊涂、似是而非。　　【素材运用】　　“潜移默化”，一直觉得是个很美妙的词儿，意味着总在无意间提升、丰富着自己，也坚信随着那种感觉，一定会柳暗花明别有洞天。细品，才身冒冷汗：不辨是非、缺少理性的潜移默化，原来是慢性毒药。凡事要理性思考，明辨是非，切不可想当然。　　【速用名言】　　1.意志力是幸福的源泉，幸福来自于自我约束。——美国美学家乔治?桑塔耶纳　　2.我们的骄傲多半是基于我们的无知！——德国剧作家 莱辛　　【适用话题】理性思考；不能想当然；做事方法　　（特约教师 张亚凌）　　8.性格穷　　尤今　　12岁的儿子和10岁的女儿因事起争执，把语言变成刀化成剑，你来我往地斗得好不热闹。慢慢地，越斗越凶，恶言相向。　　儿子骂女儿：“你头上顶着的是豆脑，不是头脑。脑小如豆，根本没法子思考！”女儿反唇相讥：“你骂我什么，你便是什么！”　　儿子气极，搬出他半通不通的“逻辑学”：“以后，如果我当上百万富翁，骂你是穷光蛋，难道我就会真的像你一样变成穷光蛋吗？”　　女?翰患辈换旱鼗赜Γ?ldquo;如果你是百万富翁而出口伤人，那么，你的确就是个穷光蛋。不是你口袋里没有钱，而是你的性格穷！”　　啊，性格穷！　　一直“隔岸观火”的我，暗暗拍案叫绝。　　无忌的童言，竟然不可思议地充满了令人激赏的哲理。是的，就算你拥有了全世界的财富，可是，如果你性格上布满了窟窿，那么，从另一个角度来看，你依然穷得一无所有。　　【素材运用】　　物质的丰盈永远无法弥补精神的匮乏。连小孩子都知道，一个人性情品格的层次，不能用拥有的财富来衡量，否则哪怕是百万富翁，若出口伤人，性格上也是“穷”。写毛笔字需要筋骨，画中国画讲究韵味，做人也应重视健全人格的培养。有童真，存善心，卓然于世，厚德载物。　　【速用名言】　　1.一个人生活在世界上，最可怕的是精神上的空虚。——当代作家 丁玲　　2.首先是最崇高的思想，其次才是金钱；光有金钱而没有最崇高的思想的社会是会崩溃的。——俄国作家陀思妥耶夫斯基　　【适用话题】物质和精神；性情品格；童真　　（特约教师 刘志新）　　9.人的义务不来自资历　　黄执中　　我一直认为：彼此有选择的，才是朋友。彼此，也才有义务。　　至于那些被迫同班的同学，被分到同一寝室的室友，以及不得不一起玩的儿时邻居……老实说，都不是我选的。　　相处，只是因为我当年没能力。　　也因此，面对那些用“看在同窗多年的情谊”“当年大家毕竟都是睡一间房”“别忘了咱们曾一起玩泥巴”等之类帽子，来绑着要你尽义务的人，我的忍受力特别低。　　我?为，每个人唯一能接受的，不由自己选择，必须完全配合的宿命……到家人，已经到底。所以，一旦我能自己选择朋友之后，之前那些昔日同学、多年室友、儿时玩伴，都别来跟我现在的朋友比。　　因为人的义务，来自选择，不来自资历。　　【素材运用】　　什么是真正的朋友？朋友是一个人自由、自愿做出的选择，是他精神、信仰、价值观认同的苦苦寻觅，绝对不是被动的“不期而遇”。所以，不要对友情进行绑架，而是要学会从感情的真真假假中辨识出真正的友情。人生也一样，我们要学会主动选择，而不是被动接受。　　【速用名言】　　1.志合者，不以山海为远；道乖者，不以咫尺为近。——东晋道教学者 葛洪　　2.真正的价值并不在人生的舞台上，而在我们扮演的角色中。——德国诗人席勒　　【适用话题】选择；自由；感情绑架；主动与被动　　（特约教师 夏子杰）　　10.读书亦是读人　　冯骥才　　一个人就是一本书。　　读人，比读其它文字写就的书更难。我认认真真地读，读了大半辈子，至今还没有读懂这本“人之书”。　　有的人，在阳光明媚的日子里愿意把伞借给你，而下雨的时候，他却打着伞悄悄地走了。——你读他时，千万别埋怨他。因为他自己不愿意被雨淋着（况且是人家的雨伞），也不愿意分担别人的困难，你能说什么呢？还是自己常备一把伞吧。　　有的人，在你有权有势的时候，围着你团团转，而你离职了，或是无权无势了，他却躲得远远的。——你读他时，千万要理解他。因为他过去是为了某种需要而赞美你，现在你没有那种功力了，也就没有必要再为你吟唱赞美诗了。在此，你就需要静下心来，先反思一下自己过去是否太轻信别人呢？　　有的人，在面对你倾诉深情的时候，语言的表述像流淌一条清亮、甜美的大河，而在河床底下，却潜藏着一股污浊的暗流。——你读他时，千万别憎恨他。因为凡是以虚伪为假面来欺骗别人的人，人前人后活得也挺艰难，弄不好还会被同类的虚伪所惩罚，你应该体谅他的这种人生方式，等待他的人性回归和自省吧。　　有的人，在你辛勤播种的时候，他袖手旁观，而当你收获的时候，他却毫无愧色地以各种理由来分享你的果实。——你读他时，千万别有反感。因为有人肯于分享你丰收的甜蜜，不管他怀着一种什么样的心理，都应该持欢迎的态度。你作出一点牺牲，却成全了一个人的业绩欲，慢慢地，会让他学会一些自尊和自爱。　　有的人，注重外表的修?，且穿着显示出一种华贵，而内心深处却充满了空虚，充满了无知和愚昧。那种无文化的形态，常常不自觉地流露在他的言语行动中。——你读他时，千万别鄙视他。因为他不懂得服装是裁缝师制作的，仅仅是货币的标志，而人的知识、品德和气质，却是一个人的真正的人生价值。对于庸俗的人，你可以反观对照一下自己的行为。　　读别人，其实也是在读自己，读真、读善、读美的同时，也读道貌岸然背后的伪善，也读美丽背后的丑恶，也读微笑背后的狡诈……　　读人，最重要的是读懂怎样为人。　　读人，是为了要做一个真正的人。　　因此，读人时，要学会宽容，要学会大度，由此才能读到一些有益于自己的东西，才能读出高尚，才能读出欢乐，才能读出幸福。　　尽管我还没有读完这本“人之书”，但我会一直努力从各个方面去阅读。　　【素材运用】　　读书的目的在于求知，而把人做好是天地间最紧要的知识。一个人就是一本书，也是一面镜子。他人的瑕疵或缺陷，正可以助我们防微杜渐、修身养性，因为我们自己绝非无瑕白璧。人是需要不断提高的，而读书或曰读人，可算一条捷径。只有明确了读的意义，才有可能成为一个幸福并快乐的人。　　【速用名言】　　1.见贤思齐，见不贤而内自省也。——春秋时期教育家 孔子　　2.立身以立学为先，立学以读书为本。——南宋理学家 朱熹　　【适用话题】读书的境界；书与人；充实自己　　（特约教师 杨卫民）　　11.很多人一定是上了假学校，所以才有这么多谬论　　邓铂?　　我真傻，我以为大家都完成了义务教育，通过了高中会考，就应该合格掌握了相关的课程知识。然而……　　广告称“本品不含任何化学物质”仍然遭到众人的追捧。以凡士林为主料的护肤品，广告拍成玄幻剧，特效光彩照人，说白了就是表面活化物质的洗剂，广告硬是被拍成了科幻剧。　　转基因成了恐怖片，还有人相信作用于植物的激素也同样会对人体起作用，催熟的催熟，膨大的膨大。　　“脱离剂量谈危害就是耍流氓”还需要网络上的科普作家再教育。　　一大群人对电离辐射和电磁辐射傻傻分不清，抵制符合环保规范的移动通信基站、输变电设施、高铁、地铁和磁悬浮，就是没想到抵制太阳。　　办公室的电脑前普遍摆一盆仙人掌。仙人掌能让电磁波拐弯，这是多大的质量啊！当它是黑洞吗？　　好吧，不能太苛刻，毕竟还有人相信地球马上原地爆炸。　　很多人一定上了假的学校，所以网络上和生活中才有这么多谬论，所以很多人会对这些谬论分辨不清。　　理科知识在生活中应用不是那么频繁，知识点掌握不牢靠还情有可原。但是有些知识本身就是教你们认识世界和研究问题的方法，使用频率很高，但有些人也忘得一干二净！　　我们上学考的不是背书，考的是做题。做题是让我们根据所学的知识和解题的思路，独立处理和解决??题。要说有人离开学校久了，有的公式和定理记不清。但是判断问题的方法和思路总该记得吧？不要赖这些课程是体育老师教的，体育老师上课的时候也是传授方法和规则为主！　　老师们用了十几年，培养大家独立思考、独立判断的能力，可没想到高考就是很多人的智力巅峰！高考过后，全部都忘了。不仅如此，我们甚至还成了这些谬论的帮凶，成了这些谬论最积极的实践者。　　这种现象是怎么发生的？　　当我们跟着社会流行和朋友圈、微博段子的谬误随波逐流的时候，当我们在现实生活中懒于思考甚至是放弃思考的时候，这些谬论，就趁虚而入了。　　最后，就算你真的上了一所假学校，就算你的课程真的都是体育老师教的，你也要用你仅有的智慧，明辨是非啊。　　【素材运用】　　九年义务教育普及多年，这些基本的科学知识，我们都在校园里学过。然而，为何一些毫无科学依据的谣言和谬论还能够在社交圈里流传和盛行？正所谓，三人成虎！当今时代，全民自成媒体，许多人习惯于不假思索地随手转发骇人听闻的新闻报道，之后或是谴责，或是声讨，群情激昂。这个时代，太需要独立思考、科学判断的精神了。　　【速用名言】　　1. 思索，继续不断地思索，以待天曙，渐近乃见光明。——英国物理学家牛顿　　2. 相信谎言的人必将在真理之前毁灭。——德国哲学家 赫尔巴特　　【适用话题】独立思考；不盲目从众；坚持真理；敢于质疑　　（特约教师 徐晓）　　12.拖延症是人生必需品　　东东枪　　一部新电影上映了，你去不去看？　　先别去，拖着。通常，拖几天，就会有无数人告诉你：千万别去，不值得浪费那两个小时和几十块钱。当然，也有的时候，拖了几天，有无数人告诉你：这电影你得去看看，还是不错的。这时候应?怎么办？应该继续拖。拖几个月，再问他们，还觉得值得看吗？或者干脆拖几年，再回头看，还觉得那电影不看不行吗？　　到那时候就根本不用问他们了。问问自己就够了：几年都过去了，我没看那电影，觉得有什么损失吗？有什么遗憾吗？真遗憾也没事儿，再找来看也没那么难。但基本上，没几部电影配得上这样的待遇。　　拖延症不是一种病态，而是一种非常智慧的生存策略。普通人在生活中遇到的大部分问题，只要拖一拖，都会自行化解。如果没有，那是你拖得还不够久。　　很多人认为拖延症耽误事，其实真的不是那样。　　一般只有两种事儿你会拖着：你不喜欢做的和你觉得拖拖也没问题的。喜欢的事儿你不会拖着，不能拖的事儿你也不会拖着。所以说，拖延症其实是一种辨别、筛选机制，这是一种本能。因为你本能地觉得人生应该用在自己喜欢的事儿上，应该用在更紧急更重要的事儿上。生命只有一次，那些无关紧要的、使人不愉快的烂事，让我们拖着，拖没了就好。拖不没，也至少把我们跟它们相处的时间压缩到最少。　　拖延是拖延者的通行证，着急是着急者的墓志铭。会拖延走遍天下，爱着急寸步难行。为什么？因为越爱着急，越一步一个坎儿。很多坎儿是急出来的。“自扰”是庸人最显著的特征之一。不拖延是把问题留给自己，拖延是把问题留给时间。时间很厉害，至少比你英明、强大多了。都说“时间能治愈一切伤痛”“时间能解决一切问题”。那怎么让时间解决？还不就是拖着吗？　　怎样获得成功的人生？从拖延症开始。拖延症是成功人生的必需品。谁笑到最后，谁笑得最美。怎么才能笑到最后呢？答案就是最后再开始笑。真的，根据我的经验，最后再开始笑，笑到最后的概率会大很多。　　我觉得拖延症应该有一个“症歌”，可以照着《夕阳红》的旋律唱：“最美不过拖延症，温馨，又从容。拖延出晚开的花啊，拖延出陈年的酒。”　　你想啊，晚开的花、陈年的酒，不拖延，怎么“晚开”？怎么“陈年”？　　【素材运用】　　拖延，未必就是“消极”的同义词，因为拖延需要时间。而在拖延的这段时间里，人们可以尽情思考事情的价值，回望做事的初衷，为自己的行动厘定方向。纪伯伦说：“我们已走得太远，以至于忘记了为什么而出发。”行程过快时，请拖延一下自己，等等我们的灵魂。　　【速用名言】　　1.善于等待的人，一切都会及时来到。——法国作家 巴尔扎克　　2.人类的历史是很忍耐地等待着被侮辱者的胜利。——印度诗人泰戈尔　　【适用话题】等待的价值；思考需要时间；沉淀人生　　（特约教师 熊纪涛）　　13.你就毁在“等有时间再做”　　艾小羊　　在读者分享会上，我总被问到一个问题，你那么忙，哪有时间陪伴家人、过有趣的生活？我的答案是忙中偷闲，并且想办法让空闲的时间像烟花一样，照亮平淡乏味的生活。　　我身边有朋友在事业上升期，为了陪伴孩子全职回家了。但很快，我发现她根本?]做到像辞职之前说的那样，陪孩子去旅行，给孩子读绘本，跟孩子一起画画、弹钢琴。我去她家，经常发现她在追剧或者躺在床上玩手机，孩子一个人看动画片或者玩玩具。我没有责怪这位朋友，相反，特别理解。这就是人性。当你有很多时间的时候，根本不可能再精打细算地珍惜你的时间；当你觉得随时都可以陪伴孩子与家人的时候，也不会挖空心思去想如何提高陪伴质量。所以，如果有一件事，你很想去做，千万不要说“等我闲了再做”。这是无限拖延的借口。　　在资讯如此发达的今天，任何一件事，你想做，就可以立刻开始。忙中偷闲去做喜欢的事，不仅逼你学会管理时间，它带来的成就感还能让你变得更加强大、自信。　　日本作家村上春树的第一部获奖小说《且听风吟》就是忙中偷闲的结果。我喜欢村上春树，不仅喜欢他的作品，更欣赏他的生活态度。他大学没毕业就跟太太一起创业，借钱开了爵士乐酒吧。好不容易还清这家店的欠款，房东却要收回店面。他们不得不搬到一个更大的地方，重起炉灶，又背了一身债。开店期间，村上春树忙中偷闲地完成了早稻田大学的学位。一般人四年拿到的学位，他花了七年。　　他形容自己开店那几年：除了天亮前的几个小时，几乎没有可以自由支配的时间。然而，当想要写小说的时候，他当天下午就去买了笔和纸，每天深夜关店以后，写一会儿。不到5万字的中篇小说，村上春树写了半年。在村上春树自传体散文集《我的职业是小说家》里，他写道：“不管工作多么繁忙，生活多么艰辛，读书和听音乐对我来说始终是极大的喜悦。唯独这份喜悦任谁都夺不走。”　　每个人都是奇怪的。在悠闲中很容易将自己放纵到一事无成，甚至连快乐都没有了——不是真的不快乐，而是快乐来得太容易，对它的感觉就会迟钝。反倒是那些忙中偷闲成就的事情，我们会永远记得，并且深深感到珍惜与自豪。　　“等有时间再做”的真正含义是，闲得无聊再去做。只有不重要的事情，才应该被摆在这样的位置。那些你喜欢的事、对你重要的事，无论多忙都可以抽时间去做。　　【素材运用】　　时间不是等来的，而是挤出的。时间倘若有人性，那一定是个偏心的人。对珍惜时间的人，时间走得很慢，成就一个个生活高手；对拖延时间的人，时间跑得很快，稍纵即逝，留下一世世唏嘘遗憾。有梦想就去追，像村上春树那样，忙中偷闲，提高自己的行动力，抓住时间，就已成功了一半。　　【速用名言】　　1.如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始。——美国政治家、科学家富兰克林　　2.只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——德国文学家 歌德　　【适用话题】忙与闲；抓住时间；行动力　　（特约教师 刘志新）　　14.真正的高手都是悄无声息的摆渡人　　莜麦面　　我的研究生导师是个和蔼可亲、清心寡欲的教授。他有一个儿子，当时在读高三。那个男孩出类拔萃，在非常有名的中学读书，该中学有一个以前总理名字命名的实验班，他便是那个班级的班长。他学习成绩特别好，课外活动也很出色，每逢有领导人到该学校考察，他总被老师派去代表学生发言。因为太出色，每个人都觉得北大和清华非他莫属。高中校长找他，说，学校每年都有几个保送北大、清华的名额，经考察，他符合条件，决定将名额给他。　　而他却告诉校长：“我可以通过自己努力参加高考考上北大，名额要是能给别的同学就更好了。”18岁的他从来没有想过会失败。我的导师因工作忙，几乎也从未在细节上给过他许多指引。他高考失利，发挥失常，没有考上北大，被RM大学录取。这所大学虽然也是国内top10名校，但毕竟与top1的北大有些距离。在我们毕业答辩结束的当天晚上，导师请我们吃饭，他一起去。我问他：“后悔当初的?Q定吗？”他说：“从来不后悔，如果再次重来，我还会那样做。”那年，他才18岁。　　我有个发小，她是个非常古灵精怪的女孩子。在小学，她总是把家里的书和玩具带到教室，与小伙伴一起分享。在中学，她总是早同学一步把当下最流行的习题做好汇总，然后给大家讲解各种参考书的优点和缺点。很多时候，她的周末都是花费在各种知识梳理和总结上。这样的她，自然受同学欢迎。虽然因为分享事件她挨过爸爸批评，不想让她耽误太多时间。可她依旧改不了本性。　　后来，她读了大学。在许多同学都只顾自己努力往前拼：考研、工作、恋爱……她拿出许多时间为班级做许多事，不仅门门功课优秀，还经常帮助老师干活。毕业时，她手拿7个offer，学校还推荐了她一个S交所的工作，这些战绩令她一度成为学校里的风云人物。她说，她是一个不忍看见别人掉队的人，一个人走，走得快；一群人走，走得远。　　曾经看过李连杰年轻时候的采访，他说，有段时间工作压力特别大，但许多投资人和导演来找他，他就只能拼命地工作，像母鸡一样拼命下蛋，只有下的蛋多了，所有人才会满意，才能解决投资人的困境。　　真正的高手思维与常人不同，他们能够跳出一己私利的小圈子，通过成就他人，帮别人摆渡，最终惠及所有人。那个18岁的师弟、我的发小、李连杰……他们都是摆渡人，不求回报，才是真正的高手。　　【素材运用】　　18岁的师弟、“我”的发小、李连杰……都是摆渡人，摆渡他人，成人之美。愿摆渡他人的人，都有一颗无私的心。他们有足够的自信，满腔的真诚，愿更多的人过上更好的生活。生活中，我们常常抱怨无助，却不曾想着去做一个摆渡人。有胸怀者成大事，没有这样的境界，又有什么好埋怨呢？　　【速用名言】　　1.好事须相让，恶事莫相推。——唐代诗人 王梵志　　2.世界上能为别人减轻负担的都不是庸庸碌碌之徒。——英国小说家 狄更斯　　【适用话题】成人之美；无私助人；品德；友善　　（特约教师 刘志新）　　【同类素材库】　　2016年的电影《摆渡人》在各大评价网上都是差评。许多网友不解，为什么王家卫会带着一票天王巨星陪张嘉佳玩？其实，我们都忘了电影还有这样的寓意。王家卫是张嘉佳的摆渡人。已经50多岁的王家卫，一生获得荣誉无数，到了扶植或者挖掘新一代才华横溢的年轻人的年龄。他看中的是能否找到有灵性有潜质的年轻人，把平生所学传授给他，至于名利，早已轻如鸿毛。　　15.一个留学生听了会流泪的话题　　熊楚钰　　在国外上大学的第一年买了学校提供的高额保险，也没有常去校医室，除了一两次在没有提前预约的情况下去急诊，交了10美元保险不负担的挂号费，一切都算称心如意。学校也很重视学生的心理健康，提供24小时的心理咨询热线和免费的一对一或者小组咨询服务。　　于是大学的第二年我退掉了学校的保险，换成了第三方保险公司，折合算下来价格竟然是学校保险的1/3以下。留学生一直是美国大学致富的渠道之一，除去自费的高额学费与住宿费之外，保险费也十分有利可图。由于留学生出门在外必须在美国办理保险，而学校提供的保险大多较贵，留学生买第三方保险就成了必然。于是，有一些大学理直气壮地不允许留学生使用任何学校以外的第三方保险。　　然而我很快就发现，第三方保险公司与学校相比，精明程度并不相上下。使用保险公司的保险套餐不到一年，我遭遇了一些小伤小痛。为了确保自己在异国他乡没有大碍，每一次遇到紧急情况不知所措的时候，比如手被门夹了、腿被开水烫了、耳朵发炎了……我都会尽快去校医室看病。可是即便是针对这些外伤的药（价格不会太贵，都在100美元以下），保险公司也罕有承担全部费用的时候。学校药房与保险公司之间的沟通也显然有问题：当我拿药的时候对自己被收取的费用提出质疑时，药房并不能给我任何合理的解释，只是敷衍地给我一??表格，让我自己填表寄给保险公司申诉。当然，我在这里也必须说，保险虽然很贵，但是上了保险还是很有保障的，最起码生病的时候会省很多钱。　　我想我已经足够幸运，没有在美国伤筋动骨过，因为通过身边人的事例我得知，一旦涉及手术或者某些高科技仪器的诊断，医疗费就会一路飞涨，继而很难被任何方式的保险承担了。一个朋友在美国长了智齿，医生简单看了一下她的口腔情况，就收了一笔钱；然后又劝她去拔几颗牙，她算了一下，那个费用足以让她买往返机票回国拔牙。　　所以，不要再批评国内的医疗啦，当你连智齿都拔不起的时候，就知道祖国的好啦。同时也衷心祝愿广大留学生健康平安，不往医院跑就不花冤枉钱！　　【素材运用】　　批评抱怨国内医疗现状，其实，真正到了国外才发现自己以前认知有多局限。留学生“谈病色变”令人心酸，所幸他们还有祖国可以依靠。希望留学生的权益能够更加完善，让“在美国看病，留学生听了会流泪”的话题尽早终结。　　【适用话题】　　换个角度看问题；失去与拥有；未雨绸缪　　（特约教师 赵福海）　　16.与其在武功当中求胜人，不如求胜己　　马云　　2017年5月，一位太极运动业余“爱好者”和一位“准专业”的自由搏击选手的“打戏”吸引了超乎寻常的关注。这本是民间的“私斗”，但是借助互联网媒体，居然引起了各大“武林门派”之争。　　我也是一个热爱太极和自由搏击多年的伪拳迷。从小到大，即使看两只鸡打架我也愿意赶几里路去看。金庸、古龙、梁羽生等人的小说我读过无数遍，无论是MMA（综合格斗）还是UFC（终极格斗冠军赛）比赛，我打开电视根本就关不了，大学到现在太极拳老师跟过不下8位。习拳很久，一直业余，不过从21岁后我没有机会参与过“斗殴”，因此也就几十年没有一场败绩。所以像所有男人那样，我也经常在孩子面前唾沫横飞地吹嘘当年的辉煌。　　太极拳能不能实战？回答是肯定的，太极拳作为一个拳种肯定是能实战的，但真正能打的人确实不多，成为技击高手的更是凤毛麟角，绝大部分人其实是练太极操，或者只是太极拳公园江湖的爱好者。太极拳原本不是为了技击而创造出来的，它是用拳来阐述太极哲学思想的一种运动。　　技击只是太极拳中的一部分，绝不是全部。太极拳用拳术来体会阴阳变化，虚实转换，动静结合，上下相随，舍己从人……真正的太极高手每次走架、推手和散打练拳就是在活动身体的同时，反复揣摩体验太极哲学思想。至于要把太极拳练到“一羽不能加，蝇虫不能落；人不知我，我独知人；英雄所向无敌”这样的神技之人，乃百年不出之奇才，少之又少。　　人人觉得太极是四两拨千斤，此四两是太极的四两，非蛮力四两。这是一种修为，天下能真正修到太极四两的人?缀趺挥小?br />
　　至于公园太极，本身是一种“早锻炼文化”，嘻嘻哈哈地在一帮老头老太里鹤立鸡群一下，切磋交流，最后在众多老头老太羡慕仰望的眼神下，扬长离开，回家多喝一口酒。尽管说有点“拳打南山养老院，脚踢北海托儿所”的豪气，但是老有所乐，多好啊，干吗一定要说人是“骗子”啊？这是人家沉浸在自己的YY中的江湖文化而已。　　这场“打斗”是否公平？说实话，这是一个典型的由斗嘴引发的街斗，连普通的比赛都称不上，既没有技法也没有观赏性，唯一的特殊之处是围观群众特别多，而且吃瓜群众起哄希望看更大的戏，起哄到后来上升到太极能不能打，武术是否有用，传统文化是否有作用的问题。　　太极拳不是为了搏击而生，但现代自由搏击第一天就是为搏击而生的。如果真的为了打斗，自由搏击确实进展速度来得快，效果明显。但如果你希望50岁以后还能打，还有乐趣，那太极可能是最好的选择。一般来说50岁以后，练自由搏击的人那时候的速度和力量已经不太行了，而太极讲究柔性技巧，练到50岁以后也许正当壮年。　　一场街斗不能说明任何问题。更何况用自由搏击的搏击能力去和太极拳的搏击比，规则不一致，根本无从谈起，这就好像一定要拿篮球的进球数和足球的进球数相比，说足球不如篮球，这是拿鸭和鸡比。　　一切运动都有自己的乐趣，自己的规矩。击剑原来是欧洲早期的决斗之术，剑术决定生死，现在仅是一项体育项目；现代文明里，拳剑刀棍基本就都是一种运动乐趣。在枪炮甚至导弹、核弹面前，一切武功“同是天涯沦落人”，相煎何太急？所以，今天练武之人，与其在武功当中求胜人，不如在武功当中求胜己。