40.去医院产检时，应注意什么？　　到医院产检，必须做好孕妇自我防护，尽量缩短在医院的滞留时间。目前大多数医院实行预约制，大部分就诊时间比较明确，所以，建议大家按照预约时间就诊，并遵照医院安排分时段就诊，不要扎堆候诊和待检。候检等待时，尽量选择人少的地方候诊。应提前了解产检内容和流程，做好准备，尽可能减少在医院滞留时间。离开医院后尽快清洗双手。　　41.外出就医注意事项有哪些？　　（1）如非产检就医，应就近到能满足需求的、门诊量较少的医疗机构；优先做必需的、急需的医疗检查；就诊前做好预约和准备，熟悉医院科室布局和产检步骤流程，尽可能减少就诊时间。产检则选择建档医院，注意做好防护。　　（2）前往医院的路上和医院内，要注意防寒保暖，避免感冒；孕产妇与陪同家属均应该全程佩戴医用外科口罩或N95口罩；可随身携带免洗洗手液或消毒湿巾，保持手卫生；在路上和医院时，人与人之间尽可能保持距离（至少1米）。　　（3）外出就医应避免乘坐公共交通工具，可选择乘坐出租车或自驾车，必要时打开车窗，便于车内空气流通。　　（4）接触医院门把手、门帘、医坐白大衣等医院物品后，尽量使用手部消毒液，如果不能及时手部消毒，不要接触口、眼、鼻。　　（5）外出回家后应妥善处理口罩，更换衣物，洗手，清洗面部、五官等暴露部位。外出衣物应尽快清洗消毒，外套置于空气流通处。　　（6）如果孕产妇有发热，建议先去发热门诊进行排查，并听从医生建议，认真如实地完成包括接触史在内的流行病学调查，以助于医生尽快做出诊断，以免延误病情。　　四、儿童防护知识　　42.1岁以下婴儿不宜戴口罩，该如何防护？　　1岁以下婴儿不宜佩戴口罩，以被动防护为主。看护人需主动戴好口罩，不要亲吻孩子，不要对着孩子咳嗽、打喷嚏、呼气。如要咳嗽或打喷嚏一定要用纸巾将口鼻遮挡住（如果来不及用纸巾，则应用手臂完全挡住口鼻，然后再彻底清洗手臂），并将污染的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱/桶，用流动水认真洗手。婴儿需穿着合适，不要过度捂热或受凉。不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂食孩子（包括不要用嘴吹凉食物后给孩子喂食），不要跟孩子共用餐具。孩子的物品、玩具和餐具一定要定期消毒。如果不必要，尽量不带孩子出门，尤其是到公共场所或密闭空间；外出时尽量不乘坐公共交通工具，尽可能远离其他人（保持距离至少1米）。跟孩子玩耍前，要认真洗手。家长外出回家后要更换衣物、洗手后才能抱孩子。家中应定期通风，通风时，可以将孩子转移到另一房间以免受凉感冒。　　43.儿童外出必须戴口罩吗？　　新型冠状病毒流行期间，儿童到医院、密闭空间、人流密集的场所等，以及儿童自身出现发热、流涕、咳嗽、打喷嚏等症状时，都应佩戴口罩。在通风良好、人员密度低的户外场所/场地，可不佩戴口罩。　　44.如何让孩子接受戴口罩？　　很多儿童不太喜欢戴口罩，有的是因为觉得口罩太闷、喘不过气来，有的是觉得口罩带子勒耳朵，有的是因为觉得不舒服，有的甚至是因为害怕或者不好看。如何让孩子乖乖地戴好口罩呢？首先，家长应购买适合于孩子的儿童专用口罩，一般这些口罩可能会有一些花纹或色彩，孩子更容易接受。对于大一些的孩子，家长可以通过讲故事的方法，告知孩子为什么大家都要戴口罩以及不戴口罩的危害。佩戴时帮孩子调整好口罩的位置，让孩子更舒适、减少抵触心理。而对于小一些的孩子，家长可以通过一些角色扮演、做游戏、讲故事的方式，跟孩子对着镜子一起戴，刚开始不要着急，可以反复多试几次，让孩子减轻对口罩的抗拒感和陌生感。如果孩子实在无法戴口罩，就只能尽量待在家中，减少出门，做好手卫生。家长做好个人防护和居家清洁消毒通风，间接保护孩子。　　45.带孩子外出回来后，需要做什么？　　应减少外出，尤其是不要去密闭空间和人流较密集的地方。如必须外出，必要时给孩子戴好口罩，注意与其他人保持1米以上的距离；养成良好的卫生习惯，不要到处摸，不要用不洁净的手触摸或揉搓口、眼、鼻等部位。外出回家脱去外衣并换鞋后，第一件事就是认真洗手。在家中，普通肥皂或洗手液都可以，一定要用流动的清水冲洗，并且按照规范步骤洗手，仔细揉搓手上的每个部位。洗手完成后可以清洗面部，如果孩子配合，可以清洗鼻腔和漱口。　　46.孩子发热，要不要去医院？　　疫情流行期间，若儿童出现咳嗽、发热等症状，但确定无外出、没有接触过患者或感染者，可先监测儿童体温，居家治疗普通的呼吸道感染。如果体温持续不降，或咳嗽加重、出现呼吸困难、精神状态不佳等，建议就近到开设儿科门诊的医院，遵医嘱进行检查和治疗。　　47.打疫苗的时间就要到了，该不该带孩子去？　　如无特殊情况，婴幼儿应该按期接种疫苗。但在某些情况下，譬如孩子生病、出远门时可能会出现不能按时接种疫苗情况。原则上疫苗接种推迟是不会影响其免疫效果的，在可能的情况下尽早补种即可。但是有些疫苗即使是在新型冠状病毒感染流行期间，也不能延迟接种，譬如狂犬病疫苗，首剂必须在被咬伤当天进行注射。建议密切关注儿童预防接种门诊动态。　　48.儿童患有慢性病，定期复查的时间到了，是否需要改期？　　在当前新型冠状病毒感染流行期间，慢性病患儿复查是否可以改期一定要遵循主治医师对患儿病情的评估，切不可擅自做主。如果医生可以通过线上形式和家长沟通，做好患儿疾病的监测、疗效的判定并保持治疗的延续性和有效性，可以减少到医院就诊的次数。但如果病情不允许，或出现变化甚至恶化，则应及时就诊。就诊时，患儿和家长均应做好防护，尤其是应全程戴好口罩，不到处乱摸，不洁净的手不触碰口、眼、鼻等。如果可以的话，也可就近进行一些必要项目的检查，然后将检查结果通过线上途径发给主治医生，以指导接下来的治疗。　　五、老年人防护知识　　49.老年人如何加强个人防护？　　老年人要学习掌握预防新型冠状病毒肺炎的个人防护措施、手卫生要求和健康习惯，勤洗手，避免共用个人物品，注意通风，落实消毒措施。　　50.老年人如何做好心理调适？　　面对疫情，老年人可能会感到紧张、不安、困惑、害怕或暴躁都是正常的，这时可以多与家人和朋友聊一聊会有帮助，保持正常的饮食、睡眠、锻炼对于保持好心态、增强自身免疫力非常重要，打麻将、打牌、喝酒、熬夜要节制，不要用抽烟、喝酒来缓解自己的情绪，关注国家权威机构发布的新型冠状病毒肺炎信息，不传谣不信谣。　　51.老年人居家有哪些防护措施？　　对于居家老年人，要加强疫情防控知识的宣传，指导老年人及其家人科学认识和预防疾病，增强防控意识，提高防护能力。尽量减少老年人外出，如果确需外出，务必做好个人防护。　　老年人的体质较弱，特别是高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺病等基础性疾病患者抵抗力低，在冬季容易受凉感冒生病，所以，老年人一定要注意保暖，身体健康才能更好地抵抗新型冠状病毒。　　52.老年人如何健康饮食？　　老年人体内营养容易缺失，所以一定要饮食多样化，保持营养均衡，增强抵抗力从而预防新型冠状病毒感染。同时要避免食物油腻、过甜、过咸，要多吃粗纤维食物和多饮水。　　53.慢性病患者有哪些注意事项？　　特殊时期，患有慢性病的老年人要做到坚持按医嘱规律服药，做好日常健康监测。　　54.对入住养老机构的老年人有哪些防护措施？　　减少探视，防止感染，并在疾控机构指导下，做好发热老年患者的筛查、发现、登记、相关信息报告和处理工作。停止举办聚集性活动，实施严格消毒，保持环境卫生，做好垃圾、污水处理，及时采购发放日常防护用品，做好心理调适。一旦出现新型冠状病毒肺炎疑似病例，立即转诊到定点医院。　　55.社区如何监测老年人的健康？　　做好老年人健康档案的管理，每日开展晨检和健康登记。要全面掌握辖区内独居、空巢、留守、失能及患有多种慢性疾病的老年人信息，关注老年人健康状况，做好健康管理　　56.探访老年人的注意事项有哪些？　　严格管理，减少探视。建立探访人员登记制度，如探访人员有新型冠状病毒感染的可疑症状，应拒绝其探访。所有外来探访人员应佩戴口罩。　　57.老年人出现可疑症状时，应采取哪些措施？　　老年人出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心、呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状时，应采取以下措施：　　（1）避免与其他人员近距离接触。　　（2）由医护人员对其健康状况进行评估，视病情状况送至医疗机构就诊，送医途中应佩戴医用外科口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。　　（3）曾与可疑症状者有密切接触者，应立即登记，并进行医学观察。　　（4）杜绝聚会、聚餐等群体性活动，不安排集中用餐。　　（5）若出现可疑症状的老年人被确诊为新型冠状病毒肺炎，其密切接触者应接受14天医学观察。患者离开后，应及时对其住所进行终末消毒。具体消毒方式由当地疾控机构的专业人员或具有资质的第三方操作或指导。　　　六、家庭消毒　　58.常用的家庭消毒方式有哪些？　　新型冠状病毒对热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。　　消毒是切断传染病传播途径重要措施之一。家庭用可选择含氯消毒剂（如“84”消毒液）、含醇消毒剂（如75%的乙醇）。含氯消毒剂有一定腐蚀性，达到消毒时间后，需要用清水擦拭。　　59.如何进行家庭消毒？　　（1）家居表面保持清洁。门把手、电话机、手机、电视遥控器、桌面、地面等经常接触的表面，每天清洁，必要时（如家中有身体状况不明客人来访等）可以用医用酒精或含氯消毒剂等擦拭消毒（按产品说明书使用），也可直接使用消毒湿巾。　　（2）口鼻分泌物处理。家人咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻，用过的纸巾等垃圾要放入垃圾袋，并及时处理，其他家庭成员避免接触。　　（3）外出衣物经常换洗，必要时可以煮沸消毒，或使用含氯消毒剂等浸泡消毒（按产品说明书使用）。　　60.家中有居家医学观察人员，该如何进行家庭消毒？　　（1）推荐使用含氯消毒剂或过氧化氢消毒剂，及时清洁、消毒家庭成员经常触碰的物品。如，台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯250～500mg/L消毒液擦拭，消毒作用时间不少于30分钟，再用清水抹布擦拭去残留，每天至少一次。用250～500mg/L的含氯消毒液进行湿式拖地，至少每天清洁消毒浴室和厕所表面一次。　　（2）对于密切接触者衣物、床单、浴巾、毛巾等，先使用“84”消毒剂等浸泡消毒（按产品说明书使用），再使用普通洗衣皂和清水清洗，或者用洗衣机以60～90℃和普通家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。将密切接触者使用的床品放入洗衣袋。不要甩动衣物，避免直接接触皮肤和自己的衣服。　　（3）垃圾处理：建议设置套有塑料袋并加盖的专用垃圾桶。用过的纸巾、口罩等放置到专用垃圾桶，每天清理，清理前用500～1000mg/L含氯消毒液喷洒或浇洒垃圾至完全湿润，然后扎紧塑料袋口。　　（4）注意：在清洁和处置台面、清洗衣物以及处理分泌物时，需要佩戴橡胶手套。摘掉手套后，用流动的清水和肥皂或洗手液洗手。　　（5）当居家观察人员被诊断为疑似病例后，要在专业机构的指导下进行相关消毒工作。　　61.居家使用化学消毒产品，应注意哪些事项？　　（1）75%乙醇消毒液。直接使用，擦拭或浸泡小件物品，擦拭物体表面、皮肤和手等。要注意远离火源。　　（2）含氯消毒剂。建议根据产品标签说明书进行使用，常用的居家消毒浓度为250～500mg/L.可用于白色棉织物、耐腐蚀物品及物体表面的擦拭消毒，或者小件物品的浸泡消毒，如浸泡餐饮具，30分钟。　　（3）免洗手消毒剂。在手部没有可见污染时，可直接涂抹、揉搓使用，如果手部有污染时，可在洗净双手后使用，取适量手消毒剂（一般挤压或者按压手消毒剂瓶一次，挤出的手消毒剂不少于1ml），进行充分揉搓，1分钟后即可达到消毒作用。　　（4）化学消毒剂使用时应注意化学消毒剂的漂白性、腐蚀性等。做好个人防护，如戴橡胶手套等防渗透手套。化学消毒剂要妥善保存，密闭瓶盖，放置在阴凉通风及儿童不易接触的位置。　　七、居家防护知识　　62.从公共场所回家后，如何做好自我防护？　　（1）尽量减少到人员密集的公共场所活动，如必须去，须做好个人防护，正确戴一次性使用医用口罩。　　（2）咳嗽打喷嚏时，用纸巾将口鼻完全遮住；将用过的纸巾扔进封闭式垃圾箱内；如果咳嗽打喷嚏时用手遮掩，需用流动水和肥皂洗手，或用含酒精免洗消毒液擦洗双手。　　（3）手在接触公共物品或公共设施之后，避免直接接触口、眼、鼻。　　（4）外出回家后要正确洗手，确保手部卫生，避免经手传染。　　63.近期去过疫情高发区，回到居住地后要注意什么？　　如果近期去过疫情高发区，按照目前的要求，回到居住地后要在2周内注意加强自身防护，关注自身及周围人的身体状况，并尽量避免前往公共场所与人群密集处。　　如果接到疾控部门通知，需要接受居家医学观察，不要恐慌，不要随便外出，按照要求做好自我身体状况观察，定期接受社区医生的随访。　　如果出现发热（腋下体温≥37.3℃）、咳嗽、气促等急性呼吸道感染早期临床症状，应正确佩戴医用外科口罩或N95口罩及时到当地指定医疗机构进行排查、诊治。　　64.居家隔离者的家人，应该如何做好自我防护？　　（1）最好固定一个身体健康状况良好的家庭成员来照看被观察者。　　（2）不与被观察者共用任何可能导致间接接触感染的物品，如生活用品、餐具等，避免间接传染。　　（3）与被观察者接触，或进入被观察者房间，都应佩戴医用外科口罩。口罩要按时更换。如果口罩变湿或变脏，应立即更换，并用流动水和肥皂或洗手液洗手。　　（4）不要直接接触被观察者的分泌物，特别是痰液和粪便。使用一次性手套处理被观察者的尿便和其他废物，摘掉手套后也需要洗手。　　（5）做好室内消毒，用消毒剂清洁餐桌、床头桌、卧室家具等台面，床单、被罩、衣物应用60～90℃的水浸泡清洗并彻底烘干。　　（6）观察自身健康状况，出现发热、干咳、乏力等症状、特别是伴有呼吸困难时，应及时就诊。　　65.医学观察解除后，该怎么办？　　经过14天医学观察后，未出现任何可疑症状，即可解除隔离，恢复正常的工作、学习和生活。解除观察后，要和其他普通人一样，做好个人日常防护。　　66.疾病流行期间，该如何保持健康生活？　　新型冠状病毒流行期间，要尽可能减少外出，坚持健康生活方式。养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，不用脏手触摸口、眼、鼻，不随地吐痰。每天早、中、晚均应开窗通风，每次通风不少于15分钟。保持居室清洁。外出佩戴口罩，外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏时用手捂口鼻后，都应及时洗手。　　养成健康生活方式。合理膳食，食物多样化，保证营养充足。食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。不吸烟，少喝酒，不酗酒。劳逸结合，生活有规律。做一些适合室内的身体活动，比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等；有条件的，还可借助体育器材锻炼身体，如举哑铃，拉弹力带等。做好健康监测，尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。自觉发热时要主动测量体温。出现发热、干咳、乏力等疑似症状时，请及时就医。　　通过国家权威信息平台，获取疫情信息，充分认知疾病，做到心里有数，不信谣，不传谣，不恐慌。但不要总是盯着疫情信息，会加重负面情绪累积，无谓地增加焦虑和担心。可以做做家务、听听音乐、看看书、和家人说说心里话、通过电话/网络视频和朋友聊聊天、做一些自己感兴趣的事等，这些都是放松愉悦心情的好方法。　　八、个人出行防护知识　　67.乘坐公共交通工具有哪些注意事项？　　出行前，若无可疑症状，如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻等症状，可正常出行。如出现可疑症状，建议居家休息和就地就医。　　保持良好卫生习惯。全程佩戴口罩，可戴一次性使用医用口罩。保持手卫生，乘车时推荐戴手套。在车站、机场、码头等要主动配合体温检测，尽量减少在车站滞留时间。　　旅途中发现可疑症状人员要远离并及时报告。如旅途中出现可疑症状，要尽量避免接触其他人员，并视病情随时就医。　　妥善保留旅行票据信息，以备查询。　　68.乘坐公交车、地铁，该如何做好个人防护？　　乘坐公交车、地铁出行，必须全程正确佩戴口罩，可选择一次性使用医用口罩。座位、扶手、车门、扶杆等公共用品，一旦被病毒污染，可发生传播。手触摸这些地方后，不要直接接触口、眼、鼻，避免接触传播。回家后，要立即洗手，保持手部卫生。　　69.乘坐火车，该如何做好个人防护？　　乘坐火车出行，车厢属于密闭空间，人与人之间注意保持适当距离。必须正确佩戴口罩，可选择一次性使用医用口罩。座位扶手、靠背、厕所门及把手等，均属于公共空间，用手触摸后不要直接接触口、眼、鼻，避免接触传播。回家后，要立即洗手。主动配合工作人员做好体温检测。　　70.乘坐飞机，该如何做好个人防护？　　乘飞机出行，配合机场工作人员做好体温检测。必须正确佩戴口罩，可选择一次性使用医用口罩。用手触摸安全带、座位扶手、靠背、厕所门及把手等后，不要直接接触口、眼、鼻，避免接触传播。回家后，要立即洗手。　　71.骑自行车出行，该如何做好个人防护？　　倡导骑自行车出行，要与其他行人保持适当距离，在疫情高发地区可考虑佩戴口罩，并注意及时洗手，确保手部卫生。　　72.乘坐私家车，该如何做好个人防护？　　在疫情流行期间，乘坐私家车出行，可适当增加开窗通风次数。如果多人乘坐，建议佩戴口罩。保持良好手卫生习惯，避免直接用手触碰口、眼、鼻，到达目的地后及时洗手。定期对门把手、车钥匙、方向盘等手接触频繁的部位使用75%乙醇擦拭。　　如果乘坐人员中发现疑似或确诊病例，可在专业人员指导下对车内部物体表面和车外门把手等进行消毒。可1000mg/L的含氯消毒液或500mg/L的二氧化氯消毒剂擦拭或喷洒消毒，消毒作用时间不少于30分钟，然后常规清洗即可。　　　九、工作场所防护知识　　73.上下班途中有哪些注意事项？　　尽量少乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车上下班。如必须乘坐公共交通工具，要戴一次性使用医用口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品，尽量避免用手接触口、眼、鼻，尽量与他人保持一定距离（有条件时至少1米），有条件时路上可打开车窗。打喷嚏或咳嗽时，用纸巾遮住口鼻，若当时没有纸巾可用手肘、衣服遮住口鼻。上班途中建议佩戴手套，一次性使用手套不可重复使用，其他重复使用手套需每天清洗消毒，可采用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟，或先用500mg/L的含氯消毒液浸泡30分钟，然后常规清洗即可。　　74.进入办公场所前做好哪些准备？　　进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并洗手。规范洗手，用流动水和肥皂或洗手液洗手，不少于20秒。用清水漱口。　　平静状态下腋下体温达到37.3℃及以上，可以判断为发热。有发热症状时请勿进入办公场所，并回家观察休息，根据身体情况及时就诊，期间向单位报告有关情况。　　75.在办公区域有哪些注意事项？　　建议办公区域每日通风3次，每次不低于15分钟，通风时注意保暖，在能够保证适宜室温的情况下，可持续通风换气。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时要戴一次性使用医用口罩。接待外来人员双方佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时用过的纸巾放入有盖的垃圾桶内，若当时没有纸巾可用手肘衣服遮住口鼻。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后、打喷嚏咳嗽用手捂后、手脏时规范洗手。办公区环境保持清洁。　　76.召开会议应注意哪些事项？　　疫情流行期间尽量不开会、少开会、开短会，可采用视频会议等形式开会。如必须开会，应保持会议室通风，参会人员要戴一次性使用医用口罩，进入会议室前洗手，开会人员间隔至少1米以上。尽量使用自己的水杯，外来人员使用瓶装水或一次性纸杯，共用水杯使用过后应及时消毒，可用消毒柜或沸水煮15分钟，消毒后用流动的水冲洗干净。会议结束后场地、家具采用含有效氯250～500mg/L的含氯消毒剂进行喷洒或擦拭，也可采用有效的消毒湿巾进行擦拭。　　77.乘坐电梯有哪些注意事项？　　疫情流行期间，尽量避免乘坐电梯。如确需乘坐，要戴一次性使用医用口罩，尽量选择人少的时候乘坐，并与他人保持一定距离，尽量避免用手指直接接触按钮。如手指直接接触电梯按钮后，不要直接触碰口、眼、鼻，并及时洗手。每日及时对电梯间进行消毒。　　78.员工食堂有哪些注意事项？　　采用分餐进食，避免人员密集就餐。餐厅每日消毒至少1次，餐桌椅使用后进行消毒，餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，肉蛋类煮熟煮透。建议营养配餐，清淡适口。　　79.下班回家后有哪些注意事项？　　下班回家后要及时用肥皂和流动水洗手，要按照规范洗手法洗手，时长不少于20秒。用清水漱口。对手机和钥匙等下班途中触摸的用品使用75%乙醇擦拭消毒。　　80.公务外出有哪些注意事项？　　要戴一次性使用医用口罩出行，避开密集人群。与人接触保持1米以上距离。避免在公共场所长时间停留。尽量避免用手接触口、眼、鼻。公务专车内部及门把手建议每日用75%乙醇擦拭1次。乘坐班车要戴一次性使用医用口罩，建议班车在使用后对车内及门把手用含有效氯250～500mg/L的含氯消毒剂进行喷洒或擦拭，也可采用有效的消毒湿巾进行擦拭。　　81.工作期间身体锻炼有哪些注意事项？　　不建议多人集中锻炼。建议个人可适当、适度活动，提高身体抵抗力。可做一些太极拳、八段锦等传统运动和健身操，也可以在座位区域做一些简便易行的运动。　　82.如何做好公共区域防护？　　疫情流行期间，要保持公共区域空气流通、环境清洁，必要时对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共区域进行消毒，尽量使用喷雾消毒。受污染时，立即清洁消毒。每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。　　83.后勤人员有哪些注意事项？　　疫情流行期间，单位后勤人员要注意个人防护，有武汉地区或其他有本地病例持续传播地区旅行史、疑似或确诊病例接触史和发热、咳嗽、呼吸不畅等症状者，不得上班，要按照疫情防控要求进行医学观察和就诊。服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩，并与人保持至少1米的距离。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接手触肉禽类生鲜材料，摘手套后及时洗手消毒。保清人员工作时须戴一次性橡胶手套，工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口罩工作，并认真询问和登记外来人员状况，发现异常情况及时报告。　　84.公务来访有哪些注意事项？　　须佩戴口罩。进入办公楼前首先进行体温检测，并主动告知有无武汉市及周边地区，或其他有病例报告社区的旅行史和居住史、疑似或确诊病例接触史和发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。无上述情况，且体温不超过37.3℃，方可进入工作区域。　　85.电话如何消毒？　　建议单人使用的座机电话每日75%乙醇擦拭1次，多人使用的座机电话可根据使用情况用75%乙醇进行擦拭；也可使用消毒湿巾擦拭。　　十、托幼机构防护知识　　86.开园前有哪些防控措施？　　托幼机构根据当地政府部署延迟开园。未开园期间，托幼机构应当每日了解教职员工及儿童健康情况，实行日报告和零报告制度，每天根据防控要求向主管部门报告具体情况。要根据上级主管部门要求和最新版新型冠状病毒肺炎防控方案对全体教职员工进行制度、知识和技能培训，并做好园区的预防性消毒工作。　　新型冠状病毒流行期间，3岁以下婴幼儿早教机构、亲子园等，暂停开展线下培训活动，可利用互联网等信息化手段提供服务。家长尽可能不要带幼儿外出、聚会和参加集体性活动。　　87.开园后有哪些防控措施？　　开园后，教职员工每天入园应检测体温，严格落实儿童体温检测等晨、午、晚检制度和全日观察，发现异常者不得入园。做好因病缺勤及病因登记追踪工作。执行家长接送儿童不入园制度。指导家长培养儿童日常卫生习惯，在疫情完全解除前不带儿童去人员密集场所。加强园内通风、洗手、消毒等防护措施。　　教职员工发现发热、咳嗽等呼吸道症状的幼儿时，应立即电话通知其家长领返，并嘱家长尽早带幼儿到医院或社区卫生服务中心就诊治疗。如发现呼吸道传染病病例异常增多，要及时报告当地疾病预防控制机构和教育行政部门。　　88.如何做好园内场所通风？　　开园后，做好园区开窗通风工作。对幼儿教室、音乐室、舞蹈室、阅览室、保育室、宿舍等要做好卫生清洁和消毒，并保持通风良好，早、中、晚各通风1次，每次不少于15分钟，同时注意保暖。　　89.如何做好师生个人防护？　　新型冠状病毒流行期间，老师要戴一次性使用医用口罩，幼儿要佩戴符合国家标准的儿童口罩。打喷嚏时要主动掩住口鼻。严格落实教职员工和儿童手卫生措施，设置充足的洗手水龙头，配备洗手液或肥皂供师生使用，推行规范洗手法。　　90.如何教会幼儿洗手？　　幼儿教师要把正确洗手作为重要防护技能教授给幼儿，采取示教、演练等方法，让幼儿掌握规范洗手法，并督促幼儿养成勤洗手、讲卫生的良好习惯。用流动水和肥皂或洗手液洗手，具体步骤见本书第31条目第31.洗手的步骤有哪些？　　91.幼儿什么时候需要洗手？　　以下情况必须洗手：入园后、吃东西前、上厕所前后、从户外进入室内、玩玩具前后、玩耍后、擤鼻涕后、打喷嚏用手遮掩口鼻后、手弄脏后等。　　92.如何做好园内环境卫生和消毒？　　开园后，保持园区室内外环境卫生整洁，进行日常消毒。加强园内公共场所消毒，要求学生进去一批，清洁一次。当出现疑似或确诊病例时，地面和公共用具可使用含氯消毒剂（有效氯浓度250～500mg/L）擦拭，作用30分钟，再用清水擦净。按照使用说明配制消毒剂。含氯消毒剂有皮肤黏膜刺激性，配制和使用时建议佩戴口罩和手套，勿让儿童触碰。乙醇消毒液使用应远离火源，防止儿童误服。　　93.出现疑似病例后，该怎么办？　　出现发热、乏力、干咳及胸闷等疑似新型冠状病毒感染患儿时，按疫情防控规定做好相关防控措施，做好上报、隔离、消毒等工作。　　　十一、学校防护知识　　94.寒假及停课期间有哪些注意事项？　　学校根据当地政府部署延迟开学。开学前，学校应当每日了解教职员工及学生健康情况，实行日报告和零报告制度，每天根据防控要求向主管部门报告具体情况。开学前要根据上级主管部门要求和最新版新型冠状病毒肺炎防控方案对全体教职员工进行制度、知识和技能培训，并做好学校的预防性消毒工作。　　学生应尽量居家，减少走亲访友、聚会聚餐，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。　　学生在校外期间如出现可疑症状（发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等），建议主动报告学校或由监护人报告学校，并及时就医。学校在日报告中发现有疑似病例时，应及时将相关信息报送相关部门。　　学生如有外地旅行等情况时，归来后按照当地防疫要求，进行居家医学观察。　　95.返校途中有哪些注意事项？　　乘坐公共交通工具时，建议全程戴一次性使用医用口罩，注意与他人保持距离。　　随时保持手卫生，减少接触交通工具的公共物品和部位；接触公共物品、咳嗽打喷嚏手捂之后、饭前便后，用洗手液或肥皂流水洗手，或者使用免洗洗手液清洁手；尽量避免用手接触口、眼、鼻；咳嗽、打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，如无纸巾，可用手肘衣服遮挡。　　长途旅行可戴手套，一次性手套不要重复使用。　　旅途中应留意周围旅客健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触。　　若旅途中出现可疑症状，要佩戴医用外科口罩或N95口罩，尽量避免接触其他人员，并视病情及时就医。就医时要主动告知旅行史、居住史，以及发病前后接触过什么人，配合医生开展相关调查。　　妥善保存旅行票据信息，以配合可能的相关密切接触者调查。　　96.学校日常疫情防控有哪些注意事项？　　开学后，学校实施学生健康日报告制度。每天早、晚两次对师生员工测量体温，对体温异常者，按照相关要求办理。对暂停上学或上班、在家休养的人员，学校要保持与他们的联系。　　学校应避免组织大型集体活动。对教室、实验室、图书馆、食堂、学生宿舍、卫生间、礼堂、浴室等公共场所，要加强通风换气，配备洗手液、手消毒剂，引导学生正确洗手。　　学生、教职工被解除医学观察或康复后，方可复课或正常上班。　　97.学校一旦发现疑似和确诊病例如何处理？　　学校一旦发现疑似和确诊的新型冠状病毒肺炎病例，要严格按照当地疫情防控工作的要求落实相关防控措施。要加强消毒工作，按相关要求部分班级或全校暂停集中上课，并与学生家长配合，对与患者有密切接触的教师和学生采取隔离观察措施。

无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。家长写给孩子10岁成长礼的信篇一星期天带多多去上英语课从东风路走，因为左拐，我就直接走快车道了，多多大声地说：“妈妈，你走错了，”他指着旁边的人行路说,“我们应该走这边。”我忙说：“是的妈妈错了，我们应该走人行道，谢谢多多对妈妈提醒和批评。”这不由得让我想起了另一件事。每当等红灯时，人们总是在绿灯还没亮时就迫不及待的冲过去，我也是这样随波逐流的，每当这时，多多就会说；“妈妈，绿灯还没亮呢，还不能走呢！”在遵守交通规则方面，我们作大人的真应该好好向孩子学习。多多在幼儿园学会了一首好听的歌《好妈妈》，在路上，多多情不自禁的唱了起来“我的好妈妈，下班回到家，劳动了一天，妈妈辛苦了！妈妈、妈妈快坐下，请喝一杯茶！……”唱完后我说：“多多，把这首歌唱给大姨妈听吧，大姨妈最辛苦了，”多多马上就唱了起来：“姨妈姨妈快坐下，请喝一杯茶……让我亲亲你吧，我的好姨妈。”改唱完后，多多又说：“妈妈很辛苦，大姨妈也很辛苦。”多多的懂事，让妈妈和大姨妈感动地热泪盈眶。在家里，多多经常帮妈妈做家务。吃完饭后，总是主动送碗；洗衣服时，经常帮妈妈洗一些小物件的衣物；昨天帮妈妈收拾散乱的书，不仅一次能搬十几本，而且摆放得整整齐齐。多多越来越像一个大孩子了，你们说多多棒不棒！多多爸爸：赵瑜多多妈妈：杨君燕20xx10-4-29家长写给孩子10岁成长礼的信篇二亲爱的宝贝：你好！我是妈妈！首先感谢幼儿园的老师提供这样一个机会让我专门写这样一封信给你，我的宝贝。宝宝三岁了，个子长高了，身体长壮了，成为幼儿园里的一名小朋友，迈出了你人生的第一小步。当妈妈还在担心小小的你能否适应幼儿园生活的时候，你给了妈妈一个大的惊喜。报完名的第二天把宝宝送到幼儿园，宝贝已不象上次上暑期班那样哭喊着，乖乖地拉着老师的手走进班里，还挥手和妈妈说再见，要知道，这一天仅仅是你正式入园的第一天。看到你这么快的就喜欢上幼儿园，喜欢上这里的老师和小朋友，妈妈心里真的很高兴。妈妈一直告诉宝宝要做坚强、勇敢听话的小女孩，宝宝做到了，所以，妈妈想大声地告诉你：“宝宝，你真的很棒！”当宝宝从幼儿园回来后，每天都是那样开心兴奋，爸爸和妈妈都感到欣慰。妈妈还发现宝宝的两个小进步，在此特意表扬宝宝一下，希望宝宝能够继续发扬努力。第一，就是宝宝现在开始自己吃饭了。原来在家时，宝宝的饭都是爸爸妈妈爷爷奶奶跟在后面在喂，虽然一岁半的宝宝就会吃饭了，但是很多时候宝宝都不想自己吃。现在好了，宝宝能够自己慢慢的独立自己的吃了，虽然吃点慢了点。但是，妈妈还是为你的进步感到特别的高兴；第二，宝宝每次从幼儿园接回来后，在家看见爸爸妈妈做家务想帮忙的时候，都会自己先问下爸爸妈妈自己能不能帮帮做点，不会像以前那样只会给爸爸妈妈添乱了，现在每次都会晒衣服的时候帮忙拿衣架，扫地的时候帮忙挪凳子，洗澡的时候都会自己准备好自己的澡盆等洗漱用品了，等等做自己能做的事情了。看到宝宝这样的乖巧了，妈妈特感到欣慰。妈妈和爸爸虽然每天都在上班，但是心里却也很想念宝宝，记得宝宝每一个成长和进步。宝宝在幼儿园又认识了那么多新的小朋友，还有爱你的老师，所以，宝宝，妈妈希望你可以爱护你的老师，关怀和帮助你身边的小朋友。妈妈希望你在幼儿园的生活开心快乐每一天！此致敬礼!爱你的妈妈x年x月x日家长写给孩子10岁成长礼的信篇三亲爱的xx：这是爸爸写给你的第一封表扬信，希望能鼓励你更加健康茁壮成长。你知道吗？自从你上幼儿园的第一天起，家里的人都为你担心，因为你从来没有离开过我们身边自己独立的生活。起初，每当送你到幼儿园，看到你嚎啕大哭的样子时，爸爸妈妈的心都碎了，总是担心你不能适应幼儿园的生活。现在想起来，是我们低估你的能力了，现在的你渐渐懂事了，到幼儿园不哭了，学会了一些力所能及的事情，自己穿裤子、穿鞋，还学会了讲卫生，自己刷牙、自己洗手等等。现在，每天从幼儿园回来，你会给我们唱儿歌，会给我们讲幼儿园的事情，会拿着照片跟我们介绍幼儿园的每一位小朋友。看得出来，你是爱上这个集体了。爸爸最开心的是，xx还学会了分享，自己的东西会毫不吝啬地分给别人。而且，更令人惊喜的是，你还获得了幼儿园7月分的全勤宝宝奖状。所有的这些进步，都是你和爸爸妈妈以及老师们共同努力的结果，全家人都很为你高兴。我们相信，慢慢长大的你，会给我们更多地惊喜！你是最棒的哟！让我们一起加油吧！此致敬礼！爱你的妈妈x年x月x日家长写给孩子10岁成长礼的信篇四亲爱的多多小朋友：你好！今天，你收到了来自妈妈的表扬信，你是不是感到很意外呢？想一想，这段时间你做过什么？都有哪些收获？玩滑板车，开始的时候，一步也不敢动，想放弃，不玩了，妈妈告诉你，别怕，一步一步地走，走的多了，就会跑的很快！对吧宝贝？虽然你还比不上别的小朋友那样脚步如飞，但因为你的坚持，所以你学的很快。每一个小孩子不是刚生下来就什么都会的，只要他肯努力，乌龟也能超过骄傲的兔八哥。在小区的健身场所爬高，看到别的小朋友爬，你也想爬，但是你站上去，却害怕了。第一天晚上，你只爬了一层，就要下来，第二天晚上，你居然爬到了四层，你一层一层地突破，其实是突破了你自己，突破了自己，你就会超越自己，不是在别人的赞美声中表现自己，而是要用自己的努力来证实自己。打篮球，开始的时候，一个也拍不了，但是练的多了，你就能拍好多下，而且拍的越来越高，每一天，都有新的进步。在小广场上遇到你的同学，球被他们抢走了，你站着不动，妈妈告诉你，球就是用来抢着玩的，一个人玩没意思，小朋友们一起玩，抢来抢去，玩的才开心。你终于感受到大家一起玩的快乐，你甚至把每天晚上去找同学玩说成“朋友大会”，这是多么美好的词语啊，相信每一个人都会羡慕的。还有一件事情，让妈妈颇为感触，那就是每一天，你都用心地去养你的泥鳅、田螺、河蚌，还养你的蝌蚪，一天天观察蝌蚪从长出小腿到褪去尾巴，变成小蛤蟆的模样，然后把他们放出来。你去鱼市场捡来别人从鱼里挑出来的海马、海螺、海星、这样那样的虾兵蟹将，晒干，像标本一样挂在墙上，你说那是你的宝贝，是你的海底世界。每天，你去研究他们，整理他们，并招呼别人一起去分享你的喜悦。开始的时候妈妈不以为然，后来才发现，你真的已经很用心地积累了一个微型的海底世界，那里寄托着你对大自然的热爱和好奇。宝贝，这段时间，你表现出了你的勇敢和执着，你表现出你崭新的一面，你从不愿和别人沟通，变得喜欢朋友，你从不喜欢叫人，变得比以前有礼貌。你热爱读书，书带给你以这个世界上无限的美丽和新鲜，让你了解天地万物的神奇之处，让知识充实着你的脑海，滋养着你的身心。这都是你用努力换来的成绩。是的，宝贝，妈妈从来都不承认你的懦弱和胆小，妈妈从来都觉得我的宝贝是最勇敢最努力最有爱心的男子汉。加油吧亲爱的宝贝，加油啊，所有的小朋友们，你们都是最棒的！此致敬礼!爱你的妈妈x年x月x日家长写给孩子10岁成长礼的信篇五亲爱的小宝贝：时间过的真快啊，一转眼，你都已经过了四岁的生日，成了中班的小朋友了。看着你一天天地长大，一天天地懂事，一天天地让我们刮目相看，一天天地带给我们幸福和惊喜，爸爸妈妈心里真是高兴。一想到你，爸爸妈妈的耳边就回响着你快乐的笑声，心里就洒满了灿烂的阳光。宝贝，爸爸妈妈要表扬你，表扬你是一个聪明好学、勤奋上进的小宝贝。每天一放学，你都会给爸爸妈妈表演节目，表演在幼儿园里学的英语、儿歌和舞蹈。每次一出门，你说的最多的话就是“为什么啊”？看到不认识的字，见到不懂的事，你都会去找爸爸妈妈问个究竟。看着你充满好奇、清澈的目光，爸爸妈妈心里全是甜蜜的幸福。宝贝，爸爸妈妈还要表扬你，表扬你是一个自信自立、热爱劳动的小宝贝。看到大人干家务，你也总是忙个不停。扫地时，你会递上工具；洗碗时，你会帮忙收拾碗筷。尽管有些时候，你的辛勤付出反而添乱，但你总是坚持“自己的事情自己做”。虽然你才刚刚满四岁，但在爸爸妈妈的眼里，你已经是个自信自立、充满个性的小大人了。宝贝，爸爸妈妈更要表扬你，表扬你是一个充满爱心、乖巧贴心的小宝贝。每天爸爸妈妈一回到家，你都会像个小鸟一样快乐地飞过来，给爸爸妈妈递上鞋子，送上茶杯，用稚嫩的小手给爸爸妈妈按肩捶背。爸爸妈妈一天的忙碌，因为你的乖巧而烟消云散。宝贝，爸爸妈妈想要表扬你的话语太多了。你的每一点进步都有老师和长辈们辛勤的付出，希望你茁壮成长的路上，永远怀有一颗感恩的心。爸爸妈妈衷心希望和期待着你丰羽翱翔的那天。祝福宝贝健康快乐成长。xx20xx年x月x日家长写给孩子10岁成长礼的信篇六茸茸宝宝：你近来表现太棒了!妈妈真喜欢。就象你自己认为的一样，你不愧是一个聪明、美丽、勤劳、讲卫生的美羊羊呢。这两周妈妈都在外地出差，听教师和爸爸说，你在幼儿园和在家表现都很好。在幼儿园变得好学了，上课不吵闹，吃饭、睡觉也很好。在家耍赖少了，虽然偶尔会闹小情绪，可是会听别人的劝。周六妈妈带你去喝喜酒，你不但能安静地坐在自己位子上，自己吃菜、喝饮料，还主动夹菜给妈妈和临座的小姐姐。你好有爱心哦!饭后，你向妈妈要纸巾，妈妈以为你要拿来玩呢，结果你去给在座的其他人分发，虽然爸爸和外公没去，你还不忘留两张给他们。妈妈感到有点惊讶，但更多的是高兴，我们茸宝懂事了。继续加油!少闹情绪!做个人见人爱的美羊羊吧。^_^爱你的妈妈写给宝宝的表扬信你好，今天妈妈怀着愉快的心情给你写表扬信，因为你确实是个值得表扬、值得爱的.好孩子。下面，妈妈就来夸夸你：你非常孝顺。记得前几天，妈妈灌暖瓶时不小心被开水烫了一下，你小心地扶妈妈坐下，先是用凉水泡，接着又拿来了牙膏，轻轻地给我抹上，边抹边说：妈妈，你勇敢坚强点，一会就好了。孩子，谢谢你，妈妈爱你!妈妈还记得六一儿童节时，你把幼儿园发的好吃的东西留给爸爸吃。吃饭时，知道给爸爸、妈妈端饭，总是说，爸爸妈妈先吃。你非常懂事。星期天你很想买小洋人酸奶饮料，妈妈告诉你说小孩子喝饮料对身体不好，你虽然心里很想买，但是很好地控制住了自己，没有再提买饮料的事，我们买了旺仔牛奶和酸奶。孩子，你已经学会了控制自己的情绪，妈妈真为你高兴。你知道自己的事情自己做，做得很好。周五洗澡时，你说：妈妈我自己洗，我长大了，自己的事情自己做。洗头时，你先是低着头，两只小手把头发用水浸湿，闭着眼睛请我给你手上倒上洗发液，然后轻轻地、一点点地搓在头发上，搓了一会后，又用水把头发冲干净，还问我：妈妈，洗干净了吗?我给你指出仍有泡沫的地方，你耐心地冲干净了泡沫。接下来，你自己坐在澡盒里，认真地洗了脸、脖子、胳膊、肚子、腿、脚。妈妈给你吹头发时，你非常配合，问我：妈妈，你出汗了吗?我高兴地回答：没有，我孩子长大了，自己会洗澡了，妈妈不会像你小时侯给你洗澡时一样出一身的汗。星期天，你自己去卫生间拉屎，自己擦屁股，没有再让妈妈帮忙。我要帮忙，你笑着说：妈妈，你怎么忘了，我会自己擦。亲爱的孩子，现在你已经学会了自己洗脸、刷牙、洗脚、洗袜子。每天上学时，你自己穿袜子、穿鞋、自己背书包，看着你开心地做自己能做的事情，妈妈也很开心。你爱劳动，曾经踩着小凳子洗碗、洗锅，不但里面洗得干净，还把外面也洗得很干净。你还帮妈妈叠衣服、扫地、拖地。星期天，你拿毛巾认真地把咱家的旋转椅子擦得很干净。妈妈在这里要特别夸夸你叠衣服的水平有多高，还记得你把自己的衣服全都叠得整整齐齐，摞成一摞，再放到衣柜里。你讲卫生，不乱扔垃圾。星期六我们准备去师大玩，下楼梯时，你看见楼梯上有垃圾，捡起来放在了我提的垃圾袋里，还对我说：妈妈，别人乱扔垃圾，我们不能，我们把它捡起来扔到垃圾桶里，不然会生虫子。你很有礼貌。上周五，我去幼儿园接你，回家的路上，遇见了我的一个同事，你主动说：阿姨好!。今天在幼儿园院子里玩装空气的游戏时，你看见你的体育老师，主动说：徐老师好!。上厕所时，妈妈还看见你跟打扫卫生的阿姨打招呼。妈妈接你时，你会说：妈妈下午好!，回到家，你还给妈妈捏肩膀、捶背。星期天妈妈的手有点疼，你认真地看了看，给我吹了吹，轻轻拍了拍，说：妈妈，不要紧吧，还疼吗?呵呵，我可爱的宝宝知道关心妈妈，妈妈很高兴。你上课认真，能专心听老师讲课，积极回答问题。今天韩老师上课时，老师发给你的是白菜图片，你准确地贴在了蔬菜类里。郭老师上课时，当老师拿着一张堆着很多垃圾的图片问大家：这些垃圾会把空气怎么样?时，你清晰而响亮地回答：污染!。孩子，你已经学会了思考，妈妈为你高兴!上体育课时，我看见你动作非常灵活，小心地走过独木桥，侧身穿过圆拱门，跨过了跨栏。做课间操时，你像小鸟一样自由地伸展双臂，随着音乐的节奏，不时变换着各种各样的动作，垫脚尖、踢腿、蹬脚。你做事沉稳，不着急。早上玩玩具，你搭得很认真，四个小物块，在你的手里，一会就被搭在了一起，收玩具时，你又把它们拆开，放在玩具筐里，把玩具筐放在了玩具柜里，做得很好。吃午饭时，你拿着筷子吃面条，用筷子用得很好，一口一口地吃，不慌不忙地把一碗面条都吃完了，没有浪费粮食。吃完后，拿着筷子去盛饭，韩老师说把筷子放在桌子上再去盛饭，你回到座位上把筷子放好才去的。吃完饭，你用毛巾把桌子擦干净了才坐下。到了午休时间，妈妈要走时，你没有哭。亲爱的孩子，所有这些，妈妈都看在眼里，喜在心头，你很棒!说到跟小朋友的交往，看到你开心地跟小朋友玩，有礼貌、不打架，妈妈也很高兴，妈妈希望，你能跟每位小朋友友好相处，宽容大度、相互谦让，不争抢，不动手。亲爱的孩子，妈妈发现，你上中班后，懂事了很多，身体也越来越健康。今天一上午跟你一块听老师讲课，看你玩游戏，做课间操。妈妈看到郭老师、范老师、韩老师面对你们，笑容是那么亲切、声音是那么温柔，对小朋友充满了爱心，不发脾气，非常有耐心。联想到自己，妈妈觉得我还需要不断地学习，学习如何做个好妈妈。妈妈认为，孩子就是孩子，你毕竟才刚刚四岁半，你有你的思维与想法，以后，妈妈会更加耐心地去听你的想法，控制自己的脾气，不轻易发火。亲爱的孩子，妈妈要感谢你，因为有你，每天要给你做饭，妈妈才开始研究起如何把每天的饭菜做得更香、更有营养、更健康。因为有你，妈妈也养成了少看电视，早睡早起的好习惯。每天听到你甜甜地叫妈妈，我就觉得好幸福，就连对门的阿姨也说，每天听到你甜甜的童声，让她们非常羡慕。亲爱的孩子，你的优点还有很多，妈妈还会继续给你写表扬信，希望我可爱的宝贝每天开开心心，快快乐乐!20xx年10月31日妈妈家长写给孩子10岁成长礼的信篇七亲爱的开心：今天，妈妈怀着愉快的心情给你写这封表扬信，真诚的祝贺你期末考试中取得了非常优异的成绩，妈妈为你自豪！在这次期末考试中，你以优异的成绩给一年级的学习划上了一个圆满的句号。语文、数学取得了双100的好成绩，全班仅有2人；获得奖状3张，分别是“优秀班干部”、“四好少年”、“优秀特长生”三个光荣称号，全班唯你1人；得到奖励的学习本14本。妈妈由衷的要对你说一句：“女儿，你真棒！”。开心，上小学的这一年来，你一直是老师眼中的好孩子、好学生，不管是学习语数还是体音美，你都能“一视同仁”，都认认真真地对待。每每听到老师说：“童言各个方面都很稳，是个懂事的好孩子。”时，妈妈心中都有说不出的喜悦。平常你从来没有因为妈妈给你报的特长班发过牢骚，总是专心地学，这样下来，你的语言表演已坚持学了三年，并小有成绩；古筝也学了两年，马上就要准备三级的考试了；画画从小就没有间断过，并取得过一次全省比赛的铜奖。这些课外知识的学习使得你在学习中遇到问题时更多地产生一些独到的见解和解决问题的方法。这种互通的学习看来效果非常好。亲爱的孩子，妈妈希望你能一如既往地保持这样的状态，妈妈也会定期地给你写表扬信、鼓励信，妈妈祝开心永远开开心心、快快乐乐！最后，妈妈想送给你一句话做为你的座右铭：书上有路勤为径，学海无涯苦作舟。此致敬礼!爱你的妈妈x年x月x日家长写给孩子10岁成长礼的信篇八亲爱的钶晴：爸爸妈妈感谢你让我们体验到孕育和抚养生命的美好，时时刻刻珍惜我们在一起的分分秒秒。当我在洁白的纸上写下这些时，我心中充满了幸福和感动。亲爱的孩子，你知道吗？你正在悄悄的发生着改变。亲爱的孩子，每天早晨六点四十你都会准时从被窝里爬起来，再也不是那个唤不醒的“小懒猫”了，还会自己洗漱，把小脸洗的白白净净，牙齿刷的晶莹透亮。幼儿园门口总有你早早等候的身影。爸爸妈妈最喜欢看你吃饭的样子，无论米饭还是面条通通来者不拒，蔬菜和水果样样爱不释手，再也不是那个让爸爸妈妈端着饭碗追着喂的孩子了。现在我蹲在你面前时，才发现你已经比我高了半头；在给你盖踢翻的被子时，摸到你的小腿，已经不再如小青蛙般四仰八叉，而宛如小树般修长地平躺。是啊，花开花落间，亲爱的孩子，你在不知不觉中改变了模样。亲爱的孩子，你是那么的热爱学习，嘴里总有无数个“为什么”，每天临睡前，你总会安排好自己的学习计划，认字，走迷宫，找不同，讲故事。所以再累再忙，在你面前我一定是“备战”状态，不能被你这个“小问号”问倒。亲爱的孩子，你常常扮演老师的角色，纠正妈妈身上的“恶习”。最细微的是，我变得更遵守交通规则，比如每次过马路，哪怕再着急，我都不会闯红灯；我开始节约每一滴水；减少浪费任何一张纸；从不会随手乱扔废纸，吃饭不会剩饭；睡前一定要刷牙……。亲爱的孩子，是你教会了我坚持、守信，节约。亲爱的孩子，感谢上天把这么好的你赐予了爸爸妈妈。在以后漫长的岁月中，我相信会有一个更美好的世界，属于你，也属于我们。亲爱的孩子，无论你走多远，转身时，爸爸妈妈注视的目光一定会在你的身后。此致敬礼！爱你的妈妈x年x月x日家长写给孩子10岁成长礼的信篇九儿子：接你来电，得知你为地震灾区献上了一份爱心，虽然只有三百元，虽然那是杯水车薪，但你作为一个学子，把自己平时节省的钱捐给灾区，好样的！你已经尽了自己的最大努力，父亲为你骄傲，感到无比欣慰！谢谢你，好儿子！大地的颤抖，房倒屋塌，转眼废墟一片，妈妈声嘶力竭在喊儿女，儿女哭声在寻父母。血在流淌，一个个鲜活的生命去了，苍天呜咽，大地哭泣！震在汶川，痛在全国人民的心中！一方有难八方支援，我们能多尽一份力，灾区就减少一份痛！灾区的人民仍在流血，我的心无比悲痛！我和你妈妈都向地震灾区捐献了自己的爱心，只要全国人民都能伸出你的手，伸出我的手，伸出他的手，伸出她的手，让我们携起手来，面对灾难，共度难关，众志成城，我们一定能战胜艰难困苦！在天灾人祸面前，在国家、人民需要自己出力的时候，你没有迟疑，你冲上去了，你没有辜负北大对你的培养教育，不愧新时代大学生的称号！你是80后新的一代青年，看到你在大是大非面前的表现，爸爸真的为你高兴，为你们新的一代高兴！昨晚你妈妈建议给你去电，一定要给灾区奉献自己的爱心，我不同意，我想看看你自己的行动。你没有辜负父母的心，你妈妈也为你高兴！孩子，你成熟了，国家兴亡，匹夫有责，作为一个北大的学子，你肩负着民族的未来，愿你象长江之水，后浪高过前浪，一代新人超过前人！此致敬礼!爱你的妈妈x年x月x日家长写给孩子10岁成长礼的信篇十尊敬的老师们、亲爱的小朋友们：大家好！我是___的妈妈，今天我要给__写一封表扬信，表扬__上中班以后，在短短的时间内，变得懂事多了。妈妈由于工作原因，不能接送你上下学，但是妈妈一直关注着你在幼儿园里的学习和生活。妈妈知道__吃饭是最棒的，看着你大口吃饭是妈妈最喜欢做的一件事，每次吃饭，你都能把饭吃完，并且还喜欢吃蔬菜，妈妈相信你吃饭吃的多，身体会棒棒的，有了健康的身体才会长成一个大个子。妈妈还知道__现在会做家务活了，在家里吃完晚饭以后，__会帮妈妈擦桌子，扫地，扔垃圾，干一些自己力所能及的家务活，看着你一天天的长大，妈妈很高兴。最后，妈妈要特别表扬__有了好吃的，好玩的，知道和大家一起分享，在和小朋友玩耍的时候，有礼貌，不打架，小朋友都喜欢和__玩。__，在妈妈的心目中，你的优点还有很多，妈妈希望你上课的时候认真听老师讲课，下课的时候和小朋友们一起开心的做游戏，__，妈妈还会继续给你写表扬信的，祝你每天都有一个好心情！妈妈：__20__年9月17日

邹主任：女士们，宝妈们晚上好，我是临沂市人民医院儿童保健科的邹大夫。首先，感谢安然平台，有这么个机会跟大家一起沟通交流。现在由我给大家讲解这个0-3岁婴幼儿的早起管理。俗话讲“三岁看大，七岁看来”是非常有道理的，因为三岁之前是培养孩子情商的一个过程，三到七岁是培养孩子智商的一个过程。七岁之前是智商加情商的一个培养期，如果错过了这个培养期以后再去给孩子弥补，孩子的智力发育就会受到一定的限制。这些年来随着人民物质生活水平的不断提高，越来越多的父母开始重视孩子早期的管理，那如何使孩子赢在起点上，也是不断受到家长和社会共同关注的一个话题。由于部分家长朋友缺乏对早教的一个认识。只是简单的将早教理解成认字多少、会做多少算数、读了多少书，以为早教就是这些内容。其实早教是包括基本生活能力的训练，良好生活习惯的培养，待人接物的礼仪规范的培训。很多家庭，因为缺乏科学的早教教育知识，在育儿的过程中存在较多的问题和误区。比如，有些家长为了孩子讲卫生，过渡的溺爱经常的抱着孩子，阻碍了孩子手脚运动的发育和智力的发育。还有，由于老人和保姆负责养育孩子，阻碍了父母和孩子之间的高频率的接触和交流，不能建立与父母的依恋关系。这种情况下容易引起孩子的孤独自闭，精神发育遇到障碍。还有部分家长，将孩子的培养交给电视手机或者平板电脑，美其名曰呢是开发智力。其实这样做，会阻碍孩子的语言想象力和社交能力的发展，导致注意力差。造成将来孩子的学习苦难。下面，我给大家讲解下新生儿和小婴儿脑部和神经系统发育的过程。新生儿生产后，拥有将近一千亿个神经元脑细胞，随着年龄的增长，脑细胞的数目并没有增加。在这个成长过程中，增加的是脑细胞的树突和轴突，脑网络的致密程度的增加。也就是说，人从出生到七岁到底在发育什么呢？人的脑部从出生到七岁变化是相当激烈的，这个期间主要长的一是树突突出，一是脑部神经回路。换而言之，也就是大脑神经网络致密程度的变化，通俗的讲，就像我们用的手机的这个互联网。大脑还存在一个功能就是去粗存精、用进废退。意思就是脑部经常的使用，经常接收外界的刺激，经常的不断的动手动脑动眼动耳，人脑部的神经网络大脑回路就会被永久的保留下来。如果缺乏这些环境的刺激，大脑回路就会被自我修剪的功能给修剪掉。那么人的大脑网络就会变得稀疏，人的智力发育就会受到影响。如果新生儿生产厚，在新生儿期缺乏富有刺激的环境里成长，那么孩子的脑部发育就会受到损伤。如果家长跟婴儿经常互动、玩游戏，不经常给孩子阅读。日后呢，就可能发生人际关系交流的障碍，发生语言学习上的困难。如果将人类的整个意识比喻成一座冰山，那么浮出水面的部分，就属于显意识的范围，普通人的显意识部分约占整个意识的5%，百分之八十五的人都是在这个范围，剩余的百分之十五的人要么很聪明，要么很傻。显意识之外的95%的部分属于潜意识。一些大发明家、科学家，例如爱因斯坦、爱迪生，他们的一生也不过是运用了他们潜意识的2%。所以说任何人，只要懂得善于运用这股潜在的能力，它就一定在生活中让你变成一个聪明的人。0-6个月的孩子，是脑部重量增加最快的时期，也就是脑发育的黄金期，可塑性也是最强的时期，是神经回路发育形成和成熟的时期。由于神经网络存在用进废退的功能，在这个时期，在孩子的生产环境中用多样化的刺激去促进神经回路的建立，神经回路建立的越多，孩子将来就会越聪明。小儿脑发育，很大程度上受后天因素的影响，所接收的环境因素的刺激，对身体和神经产生的影响进而促进大脑相应区域的发展。发育早期阶段环境刺激的缺失，对孩子智力发育的影响是不可逆的。早些年，科学家在印度发现了一个七岁的小男孩，他在七个月的时候丢失，丢失后被一只母狼领养。在七岁时被人类发现，在被发现的时候，他就像是狼一样，四肢着地爬行奔跑。科学家为了拯救他，组织了专家团队对他进行语言能力和认知能力的培训。这个孩子在十五岁的时候就死去了。在他死去的时候，他的智力只相当于正常人类婴儿二到三岁的智力。只具备了简单两三个词的交流，身体也不能像人类一样直立行走。这个事例告诉我们，当人错过了发育的最佳敏感期，后天付出再大的努力去培训矫正，也不能跟正常发育的人类一样。各种环境，不同信号的刺激才能促进大脑神经元形成更多的树突和轴突。神经元才能更多的通过这些突触链接形成神经回路。只有当神经元和神经回路到达一定的数量时，才会产生智慧。假如，一个宝宝天天躺着只是看到天花板和妈妈的下巴，妈妈又寡言少语。在这种单调的刺激环境下，就算给大脑补充再多的DHA也无济于事，DHA对于大脑的早期发育的作用和效果的肯定的。大家会问，人的神经细胞是什么样的呢？人的神经细胞就像是一个大树，有树干有树枝。孩子生下来的时候就像是一个小树苗，他只有很少的树枝，你给他一个信号刺激，他长出一个小树枝，给一个环境刺激，长一个小树枝。如果给他的刺激少了，他长的树枝就少，到最后这个树就长得稀稀疏疏的了。有了一定数量的小树枝，这些小树枝再相互链接，形成一个个的回路，最后形成一个致密的互联网。这个互联网越致密，人就越聪明，思维反应也就越快。所以说决定人智力高低的因素不是脑细胞数目的多少，而是树突网络的密集程度。树突越密集，人就越聪明，就能胜任复杂艰巨的工作。大量的研究证明，如果一个神经网络被使用的机会越多，它就越有可能被永久的保留下来，成为大脑永久结合的部分。那些不经常使用的神经网络回路就会被大脑的修剪功能修剪掉，导致枯萎或者回路消失。这些事例都说明，孩子出生之后，家长要不断的给他一个丰富多样的环境，多种信息刺激才能促进孩子变得更聪明。下面是刚出生的婴儿和6岁的孩子的大脑网络图例。6岁是孩子的神经网络已经很致密了，从图上就可以看出，七岁看老这句古语是对的。七岁时孩子的智商是多少，将来他的智商发育基本上就是多少了。三岁之前，人的神经突触发育就已经发育完成了百分之五十，所以说三岁之前是一个智商和情商发育的最佳黄金期。六岁之前，人的神经突触就已经发育完成了百分之九十。所以才有三岁看大，七岁看老的说法。再来看这张图。人的大脑功能是分成不同的功能区的，接受不同的刺激，功能区的发育时间前后顺序也是不一样的。所以要给大脑丰富的刺激，大脑的这些不同功能区才能去发育。孩子的神经元和神经突触的发育大部分是在睡眠中进行的。学龄前孩子的大脑发育在晚上睡觉的时候最为活跃，孩子晚上会做梦，那就是大脑在消化处理、储存白天所接受的信息。所以抱着孩子足够的睡眠，是还在在0到6岁之间大脑充分发育的一个重要保障。要尽量保障还在在八到九点之前上床睡觉，否则，因为太晚睡不能充分进入深睡眠状态，会错过晚上十点后生长激素分泌那的第一个高峰期。长期以往，也会导致孩子身高发育不理想，身材矮小。孩子的环境刺激的因素，主要包括多做户外运动、婴幼儿主动和被动操、排球、荡秋千、滑梯、跳绳、打羽毛球、走平衡木、跑步、跳舞、冬日的耐寒训练。宝宝的大脑发育是一个动态的系统，它随着刺激的多寡发生着令人诧异的变化。儿童早期的成长环境的刺激，包括来自视觉、听觉、触觉、运动的、颜色的、形状的、符号的等等全方位的刺激。在这些刺激中，让宝宝不断地听、看、说、模仿、思索，每时每刻接收环境的各种刺激，宝宝的大脑皮层相应的区域才能得以分化、构建起来。让大脑变得聪明起来的一个重要方式就是让它每天都收到多样的一个刺激。所以说单单是妈妈养育孩子是不全面的，要让爸爸、爷爷、奶奶都参与进来。如果说没有一个优秀的生长刺激环境，及时宝宝有着优越的天赋，因为环境刺进的匮乏，孩子的大脑没办法获得良好的刺激和发展，孩子将来也不会聪明。在孩子的发育过程中有好多敏感期，也叫关键期。在这个特定的时期对孩子进行及时的教育，孩子学起来就容易，学的也快，达到事半功倍的效果。如果错过了这个关键期再去学习，就要话费很多的精力和时间，事倍功半。科学家把这个特定的时期，就定义为敏感期或者关键期。视觉的敏感期，在孩子生产后的0到3个月之内。这个前期给孩子什么样的刺激呢？可以让孩子追看红色的小球，或者用红布包着灯泡，让孩子追看这个红光。语言的敏感期，在孩子二到三岁时候，是语言学习的第一个敏感期，在五岁左右是第二个语言敏感期。在上面说过的印度狼孩的，因为他错过了这个语言敏感期，所以后来科学团队再怎么训练，去培训，还是不能恢复到正常人的水平，也只能到达二到三岁孩子的水平。所以，语言敏感期的时候，要多跟孩子说话，多给孩子读书，包括唐诗宋词、绕口令、朗诵诗歌等等。这个敏感期都是一个暂时性的，一旦错过了最佳的黄金时期，这个机会就会永远的丧失。敏感期有一定的规律性，父母要密切的观察和引导。二到四岁是秩序敏感期。说的是什么意思呢？二到四岁的孩子需要一个有秩序的环境来帮助他认识事情。如果说他熟悉的环境消失了，他就会无所适从，当孩子发现适应不了这个环境的时候就会害怕哭泣，甚至大发脾气。孩子确定对秩序的要求是幼儿极为明显的一个敏感力。秩序是生命的一种需要也是影响一个人终身的一种习惯和品质。在孩子三岁前养成良好的秩序感，那么孩子在上小学、中学、大学阶段就会把书包、学习用品收拾的很整齐，不会找不到作业或者老师布置的任务，不会虎头蛇尾，也不会丢三落四，在学习中有条理的安排和使用时间。到了成年参加工作以后，他们就会知道工作种那些是重要的，那些是比较重要的，那些是次要的，就会抓住工作和学习的重点。这种能力，会伴随他们一生。零到六岁是动作敏感期。两岁的孩子就已经会走路了，最是活泼好动。父母应该充分的让孩子去运动，使其肢体动作正确、熟练，帮助左右脑的均衡发展。除了对大肌肉的训练外（走爬跳蹦），也要强调对小肌肉的训练，也就是手眼协调。不仅养成一个良好的习惯也能帮助孩子的发展，一个人的动手能力越强，解决问题的能力越强，他的将来就会越聪明。在这个时期呢，可以尝试让孩子做一些串珠子、套圈、敲琴，练习抛接球，用脚踢球。或者买个小台球桌放在家里练习打台球，既锻炼孩子的双眼协调又能训练手的灵活性。教孩子认识带颜色的球，建立起对数的概念。在我们的生活中，经常会发现好多成年人，手非常的笨拙，不会拿筷子，不会点钞票，这些都和童年手的发展有关。