十种最值得学习的生活方式与生活态度（全——8）
　　 21:13 & 转八、像孩子一样天真我们都喜欢孩子，因为他们天真。很多事情我们都已经忘记，但是我们永远也无法忘记的是童年时所发生的一切，因为那是我们最快乐的回忆。单纯的思想，可爱的面庞，清澈的眼睛，欢快的笑声，奔跑的身影……孩子，永远是那么的快乐。有时候，我们需要放下成人的世故与复杂，像孩子一样天真，找回曾经失去的快乐与爱。拥有一颗好奇心伟大的化学家罗蒙诺索夫，出生在一个渔民家庭，从小随父亲到海上打鱼。他对大海发生的所有自然现象都感兴趣。出海时，回到家里，罗蒙诺索夫总是要问父亲许多问题。“为什么夏季傍晚海面会出现光亮的水纹？”“为什么冬夜天空会出现绚丽的北极光？”“为什么海水每天两起两落？”举世闻名的大发明家爱迪生小时候对什么都感兴趣。对自己不了解的事情总想试一试，弄个明白。有一次他看见花园的篱笆边有一个野蜂窝，感到很奇怪，就用棍子去拨，想看个究竟，结果脸被野蜂蜇得肿了起来，他还是不甘心，非看清楚蜂窝的构造才行。伟大的天文学家哥白尼在中学时代，听说可以用太阳的影子来确定时间，这个仪器的名子叫日晷。他很好奇，就找老师问了日晷的原理，回家找了些废旧材料，很快就做出来一个简单的日晷。他利用自己做出来的日晷，研究太阳和地球的运动规律。哥白尼长大后，提出了著名的“日新说”，推翻了过去一直认为太阳绕地球转“地心说”的错误说法。我国伟大的地质学家李四光小时候常常一个人靠着家乡的一些来历不明的石头遐想，好奇的自问，为什么这里会出现这些孤零零的巨石？它们是借助什么力量到这儿来的。后来李四光走遍了全中国的山川河流，作了大量的考察与研究，终于断定这些怪石是冰川的浮砾，是第四纪冰川的遗迹，纠正了国外学者断定中国没有第四纪冰川的错误理论。伟大的物理学家牛顿小时候看到苹果熟了，掉下来砸到了他的脑袋，他不但不气恼，还很好奇。他想，苹果为什么会掉下来，而不飞上去呢？地球上的东西，失去了支持后为什么都掉到地上来，而不会向其它方向掉呢？后来，他终于发现了万有引力定律。以上都是因为好奇心而有所成就的科学家的事例，几乎每一个科学家的成长都可以告诉我们，他们的一生是充满了对大自然奥秘好奇的一生，正是这种好奇心引导他们一步步攀登科学的高峰。科学家的好奇心是对新事物的敏感与探求。它是以大量原有经验和知识为基础的。好奇心是科学家们学习、研究的最初动因，也是最基本的创造心理因素。谈到好奇心，我们首先应该想到的是孩子。毫无疑问，孩提时代是人生各个阶段好奇心最为强烈的一个阶段，几乎每一个孩子都是在“是什么”和“为什么”这样的问题伴随下成长起来的。对于孩子来讲，他们有太多未知的东西，所以他们对提问不知疲倦。这样的问题开启了他们的心智，培养了他们的兴趣，使他们认识到这个世界的丰富多彩。可惜的是，我们有些家长已经熟悉或者已经厌倦了这样的问题，从而对孩子提出的问题给与指责或者不屑于回答，这样大大伤害了孩子的自尊心和求知欲，甚至会毁掉孩子原本有所成就的一生。没有一个小孩不喜欢听故事，没有一个小孩在听故事时不会问“后来呢”，看一个孩子将来有没有希望，其实只要看他的“后来呢”多不多、要求大人讲下去的情感强不强烈就可以预断了。可想而知，童话里用“王子与公主从此过上了幸福生活”的终极结局来封堵孩子无休无止的嘴并不是一件明智的事情，最好的办法是把结尾留给孩子，让孩子们自己穷追不舍的想下去。孩子们拥有强烈的好奇心，大人们也不例外。我们都以为好奇心是孩子的专利，是孩子们幼稚的表现，长大成人后如果再问为什么就显得可笑了。其实，我们错了，从心理学的角度讲,好奇心是人对自己不了解的事物感到新奇而有兴趣进行探究的一种心理倾向,它是推动人们主动求异,进行创造性思维的内部动因。更明确的说，我们做任何一件事情其实都是在好奇心的驱使下完成的。如果没有好奇心，我们无法做成任何一件事情。美国国家衰老研究中心测试了1200名年龄超过65岁的男女的好奇心，并以此比较他们的血压和胆固醇。结果显示，好奇心较大的一群人的寿命比好奇心较小的人长30％。科学家指出，好奇心大的人较长寿的原因可能在于他们的适应能力，他们会尽量使自己的老年生活多彩多姿。这样的一个调查结果对我们来说是一个可喜的事情，因为我们又找到一种长寿的方法了，那就是培养自己的好奇心。如果你还想自己的生命充满活力的话，从现在开始就像孩子一般多问些为什么吧。一个人如果缺乏了好奇心，他的生活就如一潭死水，了无生趣。一部影视剧为什么会吸引我们看下去？为什么会给我们带来那么多的欢笑或者泪水？是因为我们想窥探别人的生活，看他们是如何快乐或难过。我们为什么喜欢远行？为什么总觉得远方的风景比眼前的美丽？距离为什么会产生美感？这一切的原因就在于我们太熟悉身边的风景，对身边的人和事都丧失了好奇心，而远方总是给我们无边无际的遐想，我们不知道有什么美好的风景在等待着我们，所以我们要去探个究竟，满足我们对远方的好奇心。我们看比赛是因为不知道结果；我们跟朋友一起泡吧是因为不知道自己或者别人会说出什么有意思的话来；我们不知道自己的儿女会上一所怎样的大学以及未来会做一份怎样的工作；甚至我们喝茶不仅为了印证一种熟悉的味道——其中也有一种对于“非其味道”的好奇与期待；我们看梦想是不是能够成真，看承诺是不是会兑现，看大话如何沦为谎话，看世事怎么演绎，一切都是好奇心在作祟。爱因斯坦说：“我没有别的天赋，我只有强烈的好奇心。我没有别的才能，不过喜欢寻根究底地追问问题罢了。”其实，我们每一个人都有爱因斯坦这样的潜能，只是没有及时发现罢了。初生牛犊不怕虎的无畏20世纪50年代，美国芝加哥大学教授正在审议斯米勒设计的实验方案。教授们看清楚米勒的实验方案后，不禁大吃一惊：年仅20岁的米勒，竟然想在容器里人工合成氨基酸!“年轻人，不要浪费宝贵的时间和精力，这是绝对不可能实现的计划!”这位乳臭未干的年轻人设计的实验方案，在一些教授看来只不过是个荒唐离奇的梦想，简直就是异想天开!但米勒充满自信：“只要我们能模拟出原始地球的还原性大气，再模仿当时经常电闪雷鸣的自然条件，就很有可能合成氨基酸!”血气方刚的米勒不顾教授们的反对，在初生牛犊不怕虎的勇气下，坚持进行实验。米勒设计了一种特殊的大玻璃容器。为了保证实验制成的复杂化合物一定不是活细胞形成的，他先把仪器抽成真空，并用130℃高温连续消毒了18个小时。然后，再通入氨、甲烷、氢气，这些气体混合的比例与推测的原始大气基本相同。接着，他在另一个同样消毒过的玻璃容器中将水煮沸，形成的蒸气经过一根玻璃管进入第一个玻璃仪器中。在蒸气的推动下，氨、甲烷和氢气形成的混合气体又经过另一根玻璃管回到沸腾的水中。米勒让第二根玻璃管保持冷却状态，因而蒸气在尚未滴回原来的容器前就转变为水了。这样，米勒的实验真正开始了，他现在只需要时间和认真的观察。米勒发现，水和空气开始时是无色的，但是到了一天晚上，水变成了粉红色。随着时间的推移，水的颜色越来越深，直到最后成为深红色。实验进行了110个小时之后，氨的浓度迅速下降，氨基酸的比例则持续上升。一个星期过去了，实验的第八天，米勒终于得到了期望的结果：在这个容器里面，出现了甘氨酸、丙氨酸、谷氨酸等重要的氨基酸。其中，甘氨酸和丙氨酸是构成各种蛋白质的19种氨基酸“积木”中的两种，也是所有氨基酸中最简单的。就这样，米勒把小小的容器变成浓缩了的原始地球，重演了几十亿年前发生的惊天动地的奇迹，展示了原始地球合成有机物的生动图景。人工合成氨基酸的成功，震动了整个生物学界。在探索生命起源的征途上，人类又迈出了重要的一大步。我们通常形容一个不谙世事的毛头小孩无所畏惧的勇气为“初生牛犊不怕虎”。这句话并不是要我们去和老虎斗，而是告诫我们无论什么时候都不应该丧失年轻时那种不服输、不怕输、敢闯敢干的勇气，做任何事情都不要畏首畏尾，瞻前顾后，要果断一些。假使米勒在教授的权威下犹犹豫豫，害怕失败，那么他就永远不能成功的合成氨基酸了。年少的时候我们似乎都豪情万丈，似乎什么都不怕，可是随着年龄的增加，每天越来越多地想着上班、工作、养家糊口这些俗事，再也没有年轻时候那种敢于上天探星、下海捞月的勇气了。是我们改变了生活，还是生活改变了我们？我们的思想越来越复杂，因为我们有越来越多的不舍得，因为我们有越来越多的顾虑，我们总是在徘徊，总是在犹豫，即使有时候我们的决定确定没有错，可是在迈出第一步之前我们仍然不敢雷厉风行。我们愿意等机会，但机会不愿意等我们，很多机会在我们徘徊犹豫之时就悄悄的溜掉了。不自觉中，我们自己改变了自己。有一位跳高选手，一天，他照例来到训练场，却怎么也打不起精神，叹息连连，对教练说：“我实在跳不过去。”教练平静地问：“你心里是怎么想的？”他如实回答：“我只要一踏上起跑线，看到那根高悬的标杆时，心里就怕。”突然，教练一声断喝：“你现在要做的就是闭上眼睛，先把你的心从横杆上'摔’过去！”教练的厉声训斥，让他如梦初醒。他撑起跳杆又试跳了一次，一跳而过。在人生的奋斗中，我们面前横亘着一道道横杆，倘若顾虑重重，畏首畏尾，势必寸步难行，一事无成。只有坚定信念，心无杂念，鼓足勇气，突破心障，才能像这位跳高选手一样不断超越自我，跃上人生之巅，达到更高境界。所以，我们首先要突破自己为自己设立的樊篱，不要以为只有年轻的时候才可以做到初生牛犊不怕虎！我们的命运掌握在自己的手中，我们的人生我们自己做主，一定要相信自己，给自己力量和勇气。这样，我们才有可能做成一件事情，做好一件事情。童言无忌，大胆说出你的想法在古代的朝鲜，有一位叫长今的女子，不畏权威，只要是对的，她就能大胆说出自己的想法。当时长今在宫廷内医院工作，有一名医女叫阿烈，她是内医院医术最精湛的医女，因此她说的话被其他的医女奉为权威，谁也不敢不相信。长今刚到内医院时作为使唤医女，是阿烈的助手，主要的任务是协助阿烈侍候东宫殿的身体安危。一次，皇后娘娘小产，久病不起。由于朝鲜的规章制度，男人不得给女人看病，女人也不能给男人看病，所以医官们只得按照阿烈医女的诊脉处方。阿烈说自己把到的是牢脉，阿烈一直在东宫殿侍候皇后娘娘，对娘娘的病情了如指掌，对自己的诊脉深信不疑，其他医女也都随声附和。但是皇后娘娘的病一直没有好转。长今根据自己所观察到的皇后娘娘的病症开始怀疑阿烈的诊脉是否正确，但由于自己没有权利亲自为娘娘把脉，所以也只能怀疑。长今的好友信非医女把长今的疑虑告诉了负责皇后娘娘病情的主簿大人，主簿大人是长今的老师，对长今的医术也深信不疑。于是第二天，他要求长今与阿烈一起为皇后娘娘把脉。这次，长今证实了自己的疑虑，她把到了与阿烈医女不同的脉象。长今把到的是散脉。这时候长今大胆的说出了自己的想法。但是，阿烈依然坚持自己的意见，一口咬定是牢脉。在当时的情况，阿烈是明显占有绝对优势的，其他的医女都支持她，而认为长今只不过是在拿鸡蛋碰石头。事关皇后娘娘的性命，内医正大人只好暂且相信长今一回，按照长今的诊脉处方，这样做是因为阿烈的处方对治疗皇后娘娘的病一直没有效果。几天后，结果出来了，正如长今所料想的那样，这次皇后娘娘怀上的是双胞胎。小产时候，一只死胎拿了出来，另外一只死胎还留在娘娘的腹中。在长今的照料下，皇后娘娘很快就痊愈了。长今不迷信权威，大胆说出自己的想法，为自己赢得了胜利。或许我们都有过这样的经历，大人们在谈话，孩子突然冷不防的插上一句话，而且是大人们不敢说或者不好意思说的话，往往把大人弄得开怀大笑或者尴尬不已。童言无忌，这就是孩子可爱的一面，想说什么就说什么，没有什么顾忌。我们现在学习孩子们的童言无忌，不是学习他们想说什么就说什么，不是学习孩子们说话的欲望，而是学习孩子们说话的勇气，在适当的时候说出自己认为是正确的想法，向别人表明你的态度，让别人了解你，知道你能做什么不能做什么。我们绝大多数人都有自己的理想和目标，但人生的第一步是必须学会醒目地亮出自己，为自己创造机会。自古以来，中国人以含蓄、谦虚而被人称颂，个性张扬的人被贬斥为“好出风头”、“夸夸其谈”等。能言善辩并不是道德上的缺陷，相反，在如今这生存竞争异常激烈的时代，一味的沉默不会给人带来幸福，甚至会使许多突如其来的机会擦肩而过。在人才济济、竞争越来越激烈的情况下，机会不会无缘无故跑到你面前来。如果要让别人认识你，吸引别人对你的注意，你就要适当的表现自己，不卑不亢。在工作当中，不要把自己的才华和能力隐藏起来，要告诉你的领导你能够做到，让自己的领导赏识自己，这样你才能有机会发挥你自己的才能。在公司召开的会议上积极踊跃的发言，提出自己独特、鲜明的观点；踏踏实实的做好工作，把工作做得漂亮，然后让大家分享你做好工作的快乐。如果只是默默无闻的工作，虽然你做得很好但也很可能不被领导发现，不被同事认可。二十一世纪需要的是创新的一代，创新的第一要求就是善于思考、自信、勇敢，敢于大胆陈述自己的观点，敢于提出别人没有想到的问题。既然是好酒，为什么要躲在巷子深处不表明自己是好酒呢？如果你是千里马，一定要学学毛遂，一定要主动找到伯乐，告诉他，我是千里马，不信，我跑给你看！像孩子一样执着地遵守网游规则每个人都有过孩提时代。当我们还是孩子的时候，做网游的时候特别遵守网游规则。花样繁多的童年网游看起来很简单，但是网游规则一条是一条，谁也不准违背。做网游的时候，我们最痛恨的就是不遵守网游规则的人，对于这样的人二话不说，直接淘汰，不准他参加网游。孩子们对网游规则的执著有时候大人看起来都觉得不可思议。这一点很值得我们深思，长大成人后，我们是不是已经放弃了某种可贵的执著？这些年比较流行的一个词汇叫“网游规则”。这个词汇将社会和人生的沉重和严肃轻松化了。个人有个人的网游规则，单位有单位的网游规则，社会有社会的网游规则，国家有国家的网游规则，人类有人类的网游规则。最高的网游规则是法律。人生在世，必须遵守网游规则，否则就会四处碰壁，甚至被淘汰出局。如果我们每天身在职场，那么我们就必须遵守职场的网游规则。比如，一个有思想的上司总是喜欢少说话、多干活的下属，不要对你的上司唠叨你过去已做过什么，而是告诉他们你现在或将来能作什么；不要就工作完成时间与上司讨价还价，争取在预定时间内完成工作或提前完成；注意你在办公室的行为举止、工作方式，因为同一办公室的同事最关注你的工作情况，而办公室外的同事也许只注意你的个人魅力；不要公开传扬你同事的收入，否则你会被认为缺乏修养和礼貌；不要抱怨你受到的不公平对待，有个哲学理念说“存在的就是合理的”，你所受到的待遇是有它“存在”的背景、条件和原因的。有一名教授在国外遇到一个中国留学生，在大家都加紧努力读书准备毕业的时候，他却不遵循网游规则，每天都去玩。教授问他为什么不认真读书，何以通过考试。他说，考试的题目一般不会变的，没有必要那么傻去拼命读。教授很意外，他想，你不认真读书，怎么可以毕业呢？想不到他的回答让教授感觉到心疼。他说：“到考试的时候我可以以生病的理由请假。到时候补考很简单的，可以问考过的同学们，这就可以通过了考试了。请假也很简单，可以去找中国的医生，给个红包就可以搞定。”不幸的是，这名教授恰好就是这个留学生的老师。结果可想而知，他连补考的资格都没有。也许这样的情况是巧合，但这位留学生即使可以拿到毕业证书，他却没有想过，如果有一天他在应聘的时候，连最起码的问题都回答不上来；在工作的时候，连最起码的东西都不了解，又有谁相信他呢？他又怎么样面对这个激烈竞争的社会呢?一个人在一个圈子可以自由的生存，前提是不侵犯别人的利益，从而再保证自己的利益，这就是我们所要遵循的网游规则。当然，任何一个网游规则，都有它的不足之处。但是，我们应该用良知和真诚来面对，应该像孩子一样来遵循我们应该要遵循的网游规则。玩物不一定丧志大洋彼岸，有两兄弟，他们的名字叫莱特。一天，父亲给他们带回来一个玩具，用橡皮筋作动力，使它飞入空中。他们就照着这个玩具仿制了几个，都能成功地飞起来。就是这个能飞的玩具，使莱特兄弟玩得非常入迷，并引发了制造飞机的想法。后来，他们几经周折，让世界上第一架真正的飞机飞上了蓝天。其中，他们在飞机上使用的螺旋桨，就是少年时玩具上使用的那种螺旋桨。玩使莱特兄弟受到了启发，从而发明了飞机。可见，玩物不一定会丧志，玩也可以玩出成绩来。据一项权威调查机构调查显示，成年人的记忆中印象最为深刻的是在童年阶段，而在童年阶段最为深刻的事情就是玩耍了。试着回忆一下，我们的脑子里就会有很多与玩相关的事情冒出来。可是我们的家长却常常这样责备孩子：“又到哪疯玩去了？！”有这样态度的父母认为，玩只能耽误孩子的学业，甚至会贻误他们的终身。为了使孩子全心全意地搞好学习，一旦发现孩子从事学习以外的活动，就一律冠之以“玩物丧志”或“不务正业”的帽子。其实，爱玩是小孩子的天性，只要引导正确，“玩”不但不会“丧志”，相反，它还是促进孩子发展的有利因素。玩耍——兴趣——专长——人才，孩子往往就是这样踏上成功之路的。不仅孩子们能玩，大人们也能玩。适当的玩耍还会带给我们意想不到的好处：其一，会玩的人本身对活动等有着浓厚的兴趣，在参与自己感兴趣的活动中，精神愉快，调节了自己的心情，使他机体内的生物化学过程变得特别通畅、顺利，所以，他的身心是健康的；其二，会玩的人能使自己大脑两半球的功能得到充分、合理的使用。科学家们发现，人的大脑左右两个半球存在着不同的分工：大脑的左半球主管言语和抽象思维，主要负责说话、阅读、写作、数学运算和逻辑推理等工作；右半球则主管形象思维和情绪调节，主要负责音乐、美术、舞蹈等活动。会玩的人，在活动中，就可以充分利用自己的右脑，使左脑得到充分的休息。左脑休息好了，在工作的时间里，自然就精力充沛，精神也容易集中起来，这样工作效率就可以得到提高。让我们在玩耍中找到我们的乐趣，在玩耍中强健我们的体魄，在玩耍中获得会创造、会思考的大脑。世界永远为那些会创造性地提出问题、解决问题的人所拥有。对事物永远保持新鲜感有一个小理发师，经过几年的艰苦学习，即将学徒期满了。这一天，理发店来了一个德国人，他要求小理发师按照他的头型设计一个发型。想着自己第二天就要出师门，另谋出路，小理发师有些迫不及待，根本没把心思花在上面，不像以前那样对待每一个发型都精工细做，一丝不苟。结果，出师前的最后一个发型被他做得粗糙不堪。德国人对着师傅无奈地耸耸肩，摇着头走出店门。师傅这才惋惜地告诉徒弟，那位德国人来自欧洲一个很著名的发型设计公司，他到中国要招聘一批美发师。这位师傅为了让徒弟有更好的发展，费了好大的劲才把人家请进来的。但是让他失望的是，这位技术过硬、心灵手巧的徒弟却做出如此粗糙的发型来。小理发师没有善待最后一个发型，也让这个难得的人生机遇从自己的手上溜走了。其实，不只是小理发师，我们又何尝没有如此心态：起初对生活对事情充满热忱，好像有用不完的力气。可是时间一长便变得漫不经心，觉得厌烦无聊，对事情总是消极应付。在关键时刻，在机会来临时，因为没有尽力去做，结果悔恨不已。在生活中，我们经常可以听到有人这样叹息：“当时如果……早就……”所以我们要向孩子学习，像孩子一样对事物永远保持新鲜感。试着回想一下我们的童年，不管是玩也好学习也好，只要我们喜欢的，总是那么乐此不疲，孩子似乎永远不知道什么是厌倦。很多行走于职场江湖的人都有这样的感觉，每天都是一样的时间上下班，上班做同样的事情，面对同样的人，久而久之便会觉得枯燥无味，甚至产生厌烦情绪。于是，对自己的工作没了往日的激情，继而想到辞职、跳槽。如果你发现自己也犯上了这样的“职场厌烦症”，那么你就该调整一下自己的心态了。在这个时候，需要你以一颗平常心去对待自己的工作，把工作作为自己生活中不可少的一部分。最重要的就是心态要平衡，能做到这一点，你就会开心，就会觉得每一天的阳光都那样的灿烂，就会安心于你的工作，永葆你的激情。工作如此，生活也是如此。那么，我们应该如何永葆工作生活的激情呢？不要让自己满足于现状。我们每一个人都会有征服的欲望，面对困难和新目标的时候，总会投入最大的努力，以旺盛的激情去实现这些目标。因此，当我们的工作和事业达到一定程度的时候，一定记得给自己设置新的目标，这样的话，我们才会有新的方向，新的动力，也才会有旺盛的工作激情。创造一个和谐幸福的家庭。家庭的支持对职业中人很重要。工作之余，别忘了多陪陪老人和孩子，体贴你的另一半，使他们了解你的工作，支持你的工作。家庭里弥漫着欢声笑语，自己就能每天都以充足的精力和愉快的心情上班。当工作不再是一种负担时，热情自然就有了。不要让年轻的心老去。拥有一颗年轻的心对工作也很重要，千万别因为已经工作了好几年就觉得自己老了。人未老，心更是不应该老。平时，多和年轻人沟通交流，用他们对工作、生活的热情感染自己。给自己定下一个近期的、容易实现的目标，激发自己不服输的精神。我们不是没有机会成功，只是在成功之前，我们并不知道成功即将来临。所以，我们应该自始至终都保持一样的激情。这样，成功女神终有一天会垂青我们。学会单纯的快乐一位老者在湖边选了一个安静的地方钓鱼。一位年轻人走过来观看，看了很久也没有看到老者钓上鱼来。年轻人耐不住性子，替老者着急，忍不住说：“你为什么不像他们一样选一个鱼多的地方呢？你看，那边那个人钓上了一条又一条。”老者说：“虽然我钓的鱼比他们少，但我享受的快乐比他们多。”年轻人一脸的迷惑：“钓鱼不就是在鱼上钩的那一瞬间是最快乐的吗?”老者回头看了一眼年轻人，和蔼的笑了，他说：“你所说的快乐是非常短暂的，甚至是虚无的，瞬间过后又会陷入无尽的担忧、紧张与躁动之中。而我享受的快乐是缓慢的、长久的，是最真实的。钓鱼本身就是一件快乐的事情，我又不缺鱼吃，为什么要想那么多呢？”夕阳西下，老者拎着空空的鱼篓回家，一路欢歌，一路笑语。年轻人不禁讶然：“付出了一天的等待却一无所获，怎么还能够这般快乐满怀？”老者却爽朗地笑道：“鱼不咬我的钩，那是它的事，我却钓上来一天的快乐！”快乐，有各种各样。努力后的快乐，是收获的喜悦；奉献后的快乐，是精神的馈赠。对钓鱼的人来说，最好的那条“鱼”便是快乐。老者的快乐就是单纯的快乐，一种朴质，一种为了快乐而快乐的感受。为什么要想那么多呢？钓鱼本身就是一件快乐的事情，对生活的我们来说，最美好的生活也就是那种单纯恬淡的快乐了。看到这位老者，我们自然而然会联想到小孩。我们为什么喜欢孩子，很大程度上是因为小孩没有成人的复杂，他们因为单纯而可爱，因为单纯而快乐，这种快乐对于我们成人世界来说是难能可贵的。有一位小女孩看见外面下大雨了，非常高兴，看见闪电更是手舞足蹈。妈妈问她为什么那么高兴啊，她兴奋的说，闪电阿姨在给我照相啊！多么可爱的小孩！多么单纯的快乐！小时候受到老师的表扬或者考试得了100分能让我们感到由衷的欢喜，一次出游或者串门我们都很高兴，和伙伴们玩网游赢了，更是高兴，要是生日的时候收到大人们的礼物也许我们在梦里都会笑出声来。童年就是这般快乐。每当我们回忆起快乐的童年时我们都会情不自禁地想，要是永远不长大该多好啊。可是我们还是长大了，于是我们越来越不容易感动了，越来越麻木了，快乐也越来越少了。有人给现代都市人画像：身体越来越胖，心胸越来越小；胆量越来越大，正气越来越少；娱乐越来越多，快乐越来越少；搞笑越来越多，幽默越来越少；恋的越来越多，爱的越来越少；发言越来越多，真话越来越少；活力越来越多，运动越来越少；职称越来越多，学问越来越少；权势越来越高，威望越来越小。这真是一件悲哀的事情。经常听到有人慨叹现在的人际关系复杂，经常能听到有人在网上大喊郁闷。复杂是相对于单纯而言的，郁闷是相对于快乐而言的，究竟是社会的复杂使我们不再单纯还是精神的郁闷造就了我们无法快乐？这只能怪我们自己，因为我们丢掉了单纯，换来了自以为是成熟的复杂。我们在一点一滴的丢掉自己，丧失自我，成为别人。其实，生活的馈赠十分珍贵，可是我们却对此留心甚少。当我们摈弃凡尘的纷扰，平静、坦然地面对自己的心灵时，那种快乐，那种不言而喻的幸福便随之而来。你静坐着，就能感受到风儿在耳边轻抚。你睁开眼，就能看见美丽的云朵。你张开双臂，就能拥抱阳光。你深呼吸，再深呼吸，你感觉到了吗？那单纯的快乐，像春天的花儿一样朝你绽开笑脸，所有的纷繁，所有的惆怅，不见了——快乐、幸福和美好充满了你的胸膛。偶尔哭闹一下又何妨很久很久以前有一个国王，他长了一对驴耳朵，全国上下没有一个人知道，除了他自己和理发师之外，因为国王不可能自己理发。国王常常警告理发师：“这个秘密除了天知地知你知我知之外谁也不准知道，你要是把这个秘密告诉任何一个人，我就杀了你！”理发师不敢有半点违抗，赶忙答应下来。一天，两天，一月，两月，日子久了，理发师觉得把这秘密压在心中实在太难受，有好几次差点当着亲朋好友的面把这个秘密说出口，但一想到自己的脑袋马上又把话咽进了肚子里。理发师觉得越来越难受，这种精神折磨不亚于肉体酷刑，再这样下去他肯定会发疯的。怎么办呢？他想啊想，绞尽脑汁，终于想出一个两全之计：在地上挖一个大洞，每天对着大洞狂吼：“国王长了一对驴耳朵！”终于，他把压抑在心里面的秘密发泄出来了，而且他也没有违背他的誓言。发泄完后，心里舒服多了。孩子不懂事，遇到不高兴的事情就会哭闹，这或许是令大人们感到头疼的事情。其实大人们不知道，每个人都有不愉快的时候，哭闹是最好的发泄方式。我们向孩子学习，不是学习他们的哭闹，而是向他们学习不把坏心情积压在心里，换句话说，我们要学会适当的发泄。一提起发泄，我们往往认为这是一个人不成熟的表现，一个思想成熟的人必须学会忍受。其实我们想错了，在医学上，“发泄”是一个中性词，甚至是褒义词。每个人都会有压抑的时候，生活的不如意、人际关系的紧张性等等，都会造成心理压抑。适度的压抑，不会过于影响我们的心情，因为心情会自然的释放出去，会自然的进行着自我的放松。如果心理压抑过于严重，得不到有效释放，就会给自己给别人带来伤害。有一个日本的商人很懂得适当发泄的道理，在自己的工厂里设了一个发泄室，里面除了各种整人的设施之外，还有该工厂里所有的领导成员的塑像，如果有员工对自己的上司有不满情绪，就可以走进发泄室，对自己不满的人大发拳脚，直到自己心中的郁闷全部被发泄为止。自从有了这个发泄室以后，员工与员工之间，员工与领导之间关系融洽多了，因为他们都在发泄室把自己的不满全部发泄出去了。我们现在来做一个实验，假如有一天你受了很大的委屈，可是又没有人能够理解你，那你怎么办呢？请你将你的一切怒气、怨气全部用笔写在纸上，让糟糕的思维痛痛快快的发泄出来，无论写了什么话语，写完后，就忘了它，然后再烧了它，不要再记起它了，再好好的休息一下，一切都会恢复如常。或者你跑到没人的地方，把一切气话，完完全全的说出来，无论你说什么，都无所谓，发一通无名之火，自然会把压抑的心释放出来的，只要你释放了，心情就会轻松起来了。这样也不会伤害到别人亦不会伤害到自己，一切，释放了心情就会自然的好了。还有一种更高境界的方法，那就是笑，笑要大笑，痛痛快快的笑，大笑在情绪上会产生一种极端的心理快感，在笑中释放你早已压抑的种种心绪。总之，我们应该像孩子一样适当的发泄自己，不藏着掖着，偶尔哭闹一下又何妨？培养像孩子一样的饮食习惯民以食为天，在我们的生活中，吃饭是第一件大事。可不要小看了这件大事，这里面所蕴含的学问几天几夜也讲不完。现代人对食物的要求不仅要色香味俱全，更需要吃出健康吃出营养。因此培养像孩子一样的饮食习惯对我们来说是非常重要的。请不要误会，我们不是要像孩子一样把牛奶当正餐，把米饭作为辅食，我们只是提醒大家，每一个人在每个年龄阶段都应该注意膳食结构的合理搭配，像孩子一样谨慎认真的对待。在饮食习惯上，我们对自己的孩子要求非常严格，甚至到了苛刻的地步，而我们自己呢？我们记得孩子多大的时候应该添加什么辅食，应该更换哪个阶段的奶粉，可是对我们自己却经常是吃了上顿没下顿，暴饮暴食与又饥又渴的状况有时会在同一天里发生。有几个成年人每天会自觉地喝一杯牛奶、吃一个水果？有几个成年人会给自己买些营养补品？又有几个成年人在乎自己饮食结构是否合理呢？不应该否认，孩子处于成长发育阶段，消化系统还不发达，受不了什么打击和感染，所以要格外小心，但是我们也不能自持年轻力壮就可以肆意挥霍我们的健康。要知道，我们身体远没有我们想象中那么“坚强”，当脂肪肝、高血脂慢慢找上门来，当各类小病悄悄侵入你的身体，当便秘、腿软渐渐成为习惯，那个时候再说后悔恐怕就来不及了。所以，从现在起就应该培养像孩子一样的饮食习惯，以下三点我们应该尤为注意：一、营养均衡，不挑食，不偏食。我们常常强迫孩子吃一些他们不喜欢吃的食物，告诫他们挑食和偏食会导致营养不良，可我们自己在这一点上往往不做要求，聚餐也好，吃盒饭也好，自己做也好，专挑自己喜欢的，管它营养不营养。人体所需要的营养物质是由各种食物供给的，没有任何一种天然食品能包含人体所需要的全部营养物质。单吃一种食物，不管吃的数量多大，营养如何丰富，也不能维持人体的健康。因此，在饮食中，不可长期挑食或偏食。二、三餐有别，早吃好，午吃饱，晚餐适量。我们常常以这样的要求来给孩子配置一日三餐：早餐是低糖低脂肪高蛋白，通常是鸡蛋和牛奶，午餐较为丰富，荤素搭配合理，晚餐讲究清淡。可是轮到我们自己的时候，尤其是没有孩子的单身白领，对待自己的一日三餐马虎了事，通常早餐不吃，空着肚子去上班，中午随便解决一下，到了晚上就大鱼大肉什么都往肚里塞，也不管是否吸收得了。为了给自己一个健康的身体，我们应该像孩子一样吃饭有规律，定时定量，使胃肠道有规律地蠕动和休息，从而增加食物的消化吸收率，使胃肠道的功能保持良好状态，减少胃肠疾病的发生。三、细嚼慢咽。看到自己的孩子狼吞虎咽的吃饭，我们会加以制止，可是我们自己又何尝不是这样呢？似乎吃饭的时间越短，事业上的成功也就越大，可是我们也应该反过来想一下，身体是革命的本钱，没有了健康的身体怎么去成就你更长久的事业呢？不管再忙，我们都要留给自己一定的时间好好吃饭。细嚼可使食物磨碎成小块，并与唾液充分混合，以便吞咽。同时，嚼还能反射性地引起唾液、胃液和胰液等消化液的分泌，为食物的进一步消化提供了有利条件。而暴饮暴食不仅能破坏胃肠道的消化吸收功能，引起急性胃肠炎、急性胃扩张和急性胰腺炎，而且由于隔肌上升，影响心脏活动，还可诱发心脏病等，如果抢救不及时，会发生生命危险。所以，任何时候都不要大吃大喝、暴饮暴食。培养像孩子一样的作息时间有一只蜜蜂出生没有多久就开始采蜜了。它先是辛勤的学习采蜜的方法，学习寻找花粉花蜜的方法，学成之后，它就离开蜂巢，四处去采蜜。每到一处，它都会把这里的花粉花蜜全部采完，一点也不剩下，然后又开始去另外一个地方。有一次，它来到了一个四季鲜花不断的地方，发现这里的花这么鲜这么艳，欣喜若狂，于是忘乎所以地忙碌起来。一只蝴蝶飞过来，好心地劝它说：“蜜蜂老弟,为什么那么忙呢？我们来捉迷藏吧！”蜜蜂头也没有抬一下，继续飞来飞去。渐渐的，蜜蜂发现了一个难题，为什么这里的蜜老是采不完呢？这边的蜜明明采完了，可是等采完那边的蜜再来看这边的花时，又有好多新鲜的蜜长出来了。蜜蜂不知道，这个地方是春城，鲜花永远没有凋谢的一天。蜜蜂以为自己不够勤奋，于是更加努力的工作了，即使天下着大雨也没有歇息。无论蜜蜂如何加倍的努力，蜜依然是越采越多。终于有一天，这只蜜蜂累倒了。它驮着蜜从空中掉了下来。那只蝴蝶又飞了过来，关切地问:“蜜蜂老弟，你怎么啦？”蜜蜂说：“我快不行了。可我的蜜还没有采完呢。”蝴蝶叹了一口气：“真搞不懂你们蜜蜂，为何自己折磨自己呢！”这就是我们所赞赏的蜜蜂。蜜蜂的勤劳是世界上任何一种生物都无法比拟的，但蜜蜂又是世界上最悲哀的一种生物，它们一生只重复着一件事情，很多时候并不知道自己这样忙碌到底是为了什么。我们赞赏蜜蜂，但是我们却不能学蜜蜂。蜜蜂的悲剧告诉我们，我们要合理的安排自己的作息时间，该工作的时候工作，该休息的时候休息，要劳逸结合。我们总是把孩子的作息时间安排得井井有条，每天早上几点起床，中午几点午睡，晚上几点上床，几点入眠，每天应该做多少时间的户外活动，晒多久的太阳，不一而足，即使是节假日也不轻易打乱。但是对待自己却毫无规律，有的时候几天几夜不睡觉，有的时候睡上一整天，至于运动更不用提了，大人们更喜欢的是电脑台、写字桌和电视机。即使是一台机器也需要休息，更何况是一个人呢？就拿长时间操作电脑来说吧，一项对3819名电脑操作人员的调查表明，他们中14％的人有手痉挛，11％的人手腕酸痛，5％的人手指和手腕麻木或麻痹；15％的人感觉右臂痛；6％的人诉说右手痛；大多数人会出现肩痛和背痛。总之，为了你的健康着想，请一定要培养像孩子一样的作息时间。自尊：头顶金色的光环，你永远是美丽的公主一个长相一般的姑娘爱上了一位王子。王子风流倜傥，才华横溢，每一个见过他的姑娘都为他倾倒。一批又一批的皇亲国戚前来提亲，可是王子一个也没有看上眼。这一天，姑娘来到了王子的家门口，向王子表达自己的心意。王子对这位远到而来的姑娘非常欣赏，她虽然不是花容月貌，但身上却有一股高贵的气质。王子很想接受她的感情，可是又觉得那么轻易的答应她会显得自己太轻浮了。于是他向姑娘提出个要求，要姑娘在他家门前跪一个月来证明她的诚心，如果做到了就娶她。姑娘为了证明自己是爱王子的，就在他家门口跪下来了。10天过去了，虽然很艰难，姑娘还是挺住了。20天过去了，姑娘努力正了正瘦弱的腰板，说明自己还有能力跪。到了第29天的时候，王子看到姑娘依然在跪着，心里非常高兴，因为再过一天就可以和自己倾心的姑娘在一起了。然而，这个时候姑娘却摇晃着站了起来，惨白的脸上依然还带着笑容。王子很惊讶地说：“已经坚持29天了，为什么要放弃呢？”姑娘很平静地回答说：“我用29天来证明我是爱你的，是诚心，但我还是要走了，因为我不能接受你这种无理的要求。”姑娘走了，留下了爱情，带走了自尊。如果换作是你，在爱情和自尊面前你会如何选择？姑娘的选择是对的，爱情固然美好，但践踏自尊的爱情又有什么值得追求呢？毕达哥拉斯说过：“无论是在别人眼前或者自己单独的时候，都不要做一点卑劣的事——最要紧的是自尊。”著名画家徐悲鸿也有一句名言：“傲气不可有，傲骨不可无。”这句名言说明了一个简单的做人道理：不要在成绩面前骄傲自满，不要狂妄自大，目中无人，但也不能丧失气节地一味讨好别人，作贱自己。概括起来就是：做人要自尊。中国传统文化强调一个人要自尊、知耻，这是做人的底线之一。人要自尊自爱，要在品格和行为上严格要求自己。人一定要自爱，而后才能被他人所爱；人一定要自尊，而后才能被他人尊敬。所谓自尊者尊人，尊人者自尊。一个自轻自贱的人是不会获得别人的信任和尊重的。那么什么是自尊？自尊是指尊重自己的一种道德情感。这种情感承认自己的尊严，不容许别人歧视或侮辱自己。自尊是人们认识到自己的权利和人生价值，从而产生出来的一种自豪感和自爱心。自尊是一种积极的行为动机，它能够促使人们合理地维护自己的尊严，有助于克服各种困难和自身的弱点，取得成功。自尊不是自私,自尊不是妄自尊大,自尊是做人处事最起码的原则。自尊是一个人的脊梁,自尊是无畏的气概,自尊是一个人必须具备的操守。它提供给生命的不是一种依托,一种凭借,一种支撑,而是永远的充实,永远的能量,永远的精神动力。要做到自尊，首先要认识你自己，走自己的路。生活中常常看到，人们往往赞不绝口地夸奖别人的优点和成绩，却常常忽略了自身的许多优势。其实，你也可以和别人一样，获得一份属于你自己的荣誉。要做到自尊，就不能妄自菲薄。要看清自己的实力，不可因一时的失败就一蹶不振，自暴自弃。用微笑面对挫折是一种极高的人生境界,用自尊对待生活是一种真正值得称道的完整人生。一个人可以没有荣誉和鲜花,但不能没有自尊。人,首先要有自信心,然后才能有自尊心。人尊人重,人敬人高。只有自尊才能尊敬别人,也才能受到别人的尊敬。微笑：如花朵般灿烂有一位男子敲开一家房门，用刀威逼主人，准备抢劫。开门的是一位中年妇女，她起初看见站在自己面前的是位拿着刀的强盗，心里着实吓了一大跳，但她马上镇静下来，对强盗微笑着说：“先生，你是来推销菜刀的吧，我刚好需要换一把菜刀呢。我家的那把菜刀已经用了几十年了，都生锈了，也该换一换了。你这一来，省得我再跑了。你先进来坐一坐，我去给你倒杯水喝。”这位男子被主人的热情和微笑感化了，将错就错，把菜刀卖给了中年妇女。从此以后，他改邪归正，再也没有抢劫。一个微笑，竟改变了强盗的一生。微笑犹如天使一般，可以瞬间把邪恶的势力化为乌有。微笑的英文单词是Smile，字典给我们的解释是“微微地笑”或“不出声提起嘴角笑”。人类是世界上唯一可以笑的动物，这是上帝赋予人类的一项特权。上帝赐给每个人一张脸，除了要我们吃东西，擦洗，化妆之外，就是要我们多微笑。微笑是人际关系中最佳的润滑剂，它代表了友善、亲切、礼貌和关怀。麦当劳是世界上最受顾客们欢迎的快餐连锁店。麦当劳自始至终实施的微笑策略是它成功的秘诀，亲切的微笑是麦当劳最令人津津乐道的“注册商标”。顾客来餐厅用餐，不仅重视食物的口感，更注重在店里的气氛，麦当劳营造一个充满了微笑的温暖空间，这也是在其他快餐店所看不到的。在麦当劳用餐，特别能感到温馨的气息，每一位员工都是如此的有亲和力。这让顾客深觉麦当劳不仅只是一家快餐店，更是一个散播欢乐和爱的地方。麦当劳的微笑策略赢得了很多顾客，这是一种双赢。对店员来讲，微笑可以使自己的心情变得明朗。对顾客来讲，微笑不仅能改变气氛，缩短人与人之间的距离，使顾客心情愉快地来买东西，还可以很好地化解顾客的怨气，使问题得以顺利解决。因此，对于服务行业来说，至关重要的是微笑服务。一家麦当劳的人事经理曾经说过，她宁愿雇用一个没上完小学但却有愉快笑脸的女孩，也不愿雇用一个神情忧郁的本科毕业生。英国是最讲究社交礼仪的国家，也是一个最喜欢微笑的国家。伦敦的大街上到处是笑脸。在没有红绿灯的路边想穿过马路到对面去，疾驰而来的汽车常常会在你面前嘎然而止，坐在驾驾驶室里的司机会对你优雅地微微一笑，极富绅士风度地一摆手，示意你先过。英国女郎的微笑更是可爱，那洁白的皮肤，梦幻般的蓝眼睛，配上那明媚的微笑，犹如一朵盛开的鲜花，大方，自然，真挚。在现代社会，微笑被我们认为是一种重要的交际工具。很多人因为微笑而结识了更多的朋友，很多人也因为微笑走向了成功之路，也有很多人因为微笑而失败。一位女士非常苦恼，每次找工作都失败，原因都是与笑容有关。第一个老板说她不会笑；第二个老板说她笑得不够灿烂，没有露出前面的一排牙齿；第三个老板说她的笑不自然，不是从内心里发出的笑。后来，在一位心理医师的帮助与鼓励下，这位女士专门到一个微笑训练班学习了两周，终于找到了现在的工作。笑、哭、平静是人类感情的三种基本表达方式，是一个人整个存在状况的无言的直白。其中微笑往往是成功、自信、健康的表露。真诚的微笑直接源于生命最深刻的本原，是生命的舞蹈，是心泉的流淌，是心灵的画，是心灵的歌。学会微笑，是一种自尊、自强、自信的表现。微笑是人类面孔上最动人的一种表情，是社会生活中美好而无声的语言，她来源于心地的善良、宽容和无私，表现的是一种坦荡和大度。微笑是成功者的自信，是失败者的坚强；微笑是人际关系的调和剂，是化敌为友的一剂良方；微笑是对别人的尊重，是对爱心和诚心的一种礼赞。人生如画，有了微笑便添了亮丽的色彩；人生如酒，有了微笑便飘来诱人的醇香；人生如歌，有了微笑便多了动人的旋律；人生如书，有人微笑便有了微笑的主题。所以，请不要吝啬你的微笑，请把你的微笑留给每一个人，也留给自己。不管你是一个怎样的人，当你微笑的时候是最美丽的时刻。保养：让皮肤如羽毛般洁白一说起保养，很多女孩子都会不屑一顾，认为美丽是天生的，通过后天的技术换来的美丽是虚假的，不真实的。在这样的观念下，很多女孩子对自己的皮肤采取随便的态度，让它自生自灭，原本光滑白皙的皮肤很快就人老珠黄，难看不已。其实这种想法是错误的，社会发展到了今天，任何事物都需要保养，美好的事物最容易消逝，皮肤作为我们的面子更应该得到我们精心的呵护。每个女孩都是天使，天使的翅膀永远是美丽的。每个女孩都有一双天使的翅膀，每个女孩都应该追求美丽。美丽是女孩一生的责任和义务，美丽不是你一个人的事情，你的美丽影响着别人的美丽。可以想象一下，当你以美丽的面目示人的时候，别人会有怎样的心情呢？当你以丑陋的面目示人的时候，别人的心情又会是怎么样呢?女人应该从女孩开始就学会保养自己。做个精致女人，不仅要皮肤白润，连手脚都要美丽，白皙。有人会说，保养是贵妇人的事情。其实不管你富裕也好贫穷也好，只要你想，随时都可以是贵妇人，没有人可以剥夺你成为贵妇人的权利，重要的是你自己要有一颗享受生活的心。保养不是件见不得人的事情，保养也不是购买昂贵的化妆品，每个女人都有权利去享受贵妇般地的生活。女人都希望自己的皮肤如绸缎般光滑、如蛋清般柔嫩、如羽毛般洁白。然而，由于种种原因，我们总是不满意自己的皮肤，分析其原因，除一部分是遗传因素及疾病影响外，在许多情况下，还与后天不善于保养有密切关系。下面教你两种任何人都可以尝试的平民皮肤保养方法：少吃肉，多吃蔬菜。少食肉类食品。在传统观念的引导下，许多人仅把肉类视为摄取蛋白质的重要来源。其实这是一种不完全正确的看法。因为在一定条件下，肉类蛋白质很容易引起皮肤过敏，有损皮肤健康。一般而言，成年后多吃素食，尽可能多从植物蛋白中获得能防止皮肤粗糙的胱氨酸和色氨酸等，让皮肤的含水量维持在10%左右，可延缓皮肤衰老，改变皮肤粗糙状况。多吃新鲜蔬菜。皮肤的粗糙通常是血液酸性偏高的结果，而新鲜蔬菜里的碱性无机盐如钙、钠、钾、镁等含量较高，能使体内碱性物质充足，将体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外，血液维持在比较理想的弱碱性状态中，就可以保持皮肤的光滑滋润。除了在食物上要注意保养外，一年四季都应该注意对自己的皮肤进行保养。春天气候多变，昼夜温差较大，气候干燥，容易引起皮肤干燥、脱屑，出现脂溢性皮炎等。因此，春天既要注意保持皮肤的清洁，又要避免过多地洗浴。干性、中性皮肤的人，要适当补充水分和油脂，可选用含高脂的护肤化妆品，如乳液、香脂、冷霜等。油性皮肤的人要注意清洁面部，使毛孔畅通，可选用水质性护肤化妆品。夏季天气炎热，皮脂分泌旺盛，出汗较多，皮肤表面湿度较大，皮肤大都裸露在外，如不及时清洁污垢极易引起毛囊阻塞而发炎。故夏季需增加洗浴次数，并选用乳液、蜜类营养霜；要及时补充水分；户外活动时，要戴太阳帽、太阳镜、涂防晒霜，以减少日晒反应。秋季天气凉爽，皮脂分泌逐渐减少，处于干燥状态，因此，要注意补充水分和油分，应用温水洗脸，选用含油脂多的营养护肤霜。冬季气候寒冷，皮肤干燥，因此，要注意保温，避免皮肤水分丧失过多，防止皮肤皲裂、冻伤。洗脸后可选用油脂性护肤霜，进行皮肤按摩，促使皮肤血液循环和新陈代谢，提高皮肤耐寒能力。此外，拥有美丽肌肤还要遵循以下守则：拥有健康的身体，才能拥有漂亮肌肤。充足的睡眠，睡眠不足容易让肌肤出现皱纹、失去弹性、光泽。所以，每天一定要保持充足的睡眠，肌肤才能在体内进行新陈代谢的重要工作。摄取均衡营养。身体所需的营养如果不足，相对的肌肤营养就会不够，想要拥有美丽肌肤根本是不可能的。彻底清除肌肤污垢。洗净肌肤是保养肌肤最重要的一环，惟有洁净肌肤才能让肌肤吸收更多的滋润。避免肌肤曝晒过度阳光。阳光的紫外线是伤害肌肤最主要的杀手，紫外线会造成老人斑、黑斑、肌肤粗糙等问题，所以，每天出门前一定要做好防晒工作。在经济允许的情况下，还可以去专业美容院。当美容师给你做完一整套流程，你会感觉美容真是一种享受，有没有效果先放在一边，几套按摩手法给你做过之后，你会很舒服，很平静，特别是累了一天的你会觉着整个人一下子轻松了，没有了先前的烦躁情绪。人若有个好心情，再加上用了一些有效的化妆品，皮肤当然就会好很多。精神状态好，再加上女人的自信、成熟，人就会立刻变得美丽起来。运动：我健康，我美丽据权威部门统计，因缺乏运动，导致全球每年200多万人死亡。据悉，缺乏体力劳动会增加高血压、血脂紊乱、骨质疏松、抑郁症和焦虑症发生的危险。在美国，肥胖每年导致30万人死亡，仅次于吸烟引起的死亡人数，而肥胖的罪魁祸首就是缺乏运动。在我国，预计下一个10年中将有2亿人发生肥胖。这真是一组骇人听闻的数据，每年竟有那么多的人死于缺乏运动，这无疑为那些忽视运动的人敲响了警钟。我们生活在一个节奏越来越快的时代，每天埋头工作，每天为生计奔波。曾几何时，发现自己的精神越来越差，上班老打嗑睡；体力越来越差，稍微动一下就气喘吁吁；身材越来越差，脂肪在身上不断地堆积；皮肤越来越差，看起来黯淡无光；身体越来越差，各种毛病纷至沓来。于是便有人苦寻良方，美容、减肥、吃药……但结果往往是费尽周折却徒劳无功。其实，健康及美丽的钥匙就在我们的手上——那就是运动。运动可以为我们带来很多好处：首先它能够改善体形，运动最基本的作用就是改变体形，通过运动可以令身体的任何部位，只要是有肌肉组织的部位，都能增大或减小并有效地改变其形状，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制的。这一点，我们可以通过运动员的体形来验证，几乎每一个运动员的体形都匀称得让我们羡慕，尤其是跳水和体操运动员。其次运动可以延缓衰老，通过运动能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。这一点对女性来说是相当重要的，经常运动的女人精神饱满，精力旺盛，工作效率高，在一定程度上可以延缓衰老进程。最重要的一点是，运动还可以增加自信，运动对一个人的心理有很大的影响，经常运动的人会感到自己有一种力量，一种自信。坚持运动的人，每天都会有一份愉快的心情，即使遇到了大风大浪也能够从容自如的应付。运动有这么多的好处，于是，越来越多爱美的女人加入到运动行列。有的去健身中心跳健美操，练瑜珈、跆拳道；有的到附近的体育场馆打羽毛球、网球；再偷懒点的，干脆在家里跟着电视节目中的口令做有氧操。在运动中，完善自我，超越自我，让内在和外表的神态魅力达到永恒的美丽。运动的女人时时散发着美的气息。没有漂亮的脸蛋不要紧，自己运动起来就会有一种奔放的美，这种美丽是所谓温柔的不愿意运动的女人所没有的，这是一种力量的美，一种朝气逢勃的美，一种自信的美。静如处子，动如脱兔，这是新时期对美丽女人的新标准。当然，养成运动的习惯也并不是一件容易的事情。万事开头难，刚开始的时候，任谁都会被惰性给打败，这个时候一定要咬着牙挺住，习惯了就好。同时我们可以变换运动的内容，今天做做仰卧起坐，明天举举哑铃，后天再去跑跑步、跳跳绳，不断地变换运动的内容，就不会容易感觉到乏味。有些人由于条件限制总不能在规定的时间做运动，没有关系，我们可以变换运动的时间。你可以在清晨长跑，同样也可以在午间或者晚上进行。简单的时间变换，会令你的感觉和心境大不同。对于那些意志不坚强的朋友来说，要使自己的运动坚持不懈的进行下去，最好的方法就是找一位“志同道合”的好友。和许多人一起运动，比一个人单独运动更容易让人感觉到轻松和愉快。和你的朋友一起做运动还有一个好处是，你朋友的存在对你是一种很好的激励和督促，因为谁也不想在别人面前表现自己很软弱的一面。我运动，我健康；我健康，我美丽。爱情：恋爱中的女人最美丽很久以前，有一个姑娘一生下来就瞎了眼。黑暗是她唯一的主题，世间的美丽和丑陋她无法得知。姑娘不仅是瞎子，而且长得很丑。母亲为给姑娘生活的信心，说她是村里最美丽的女子。但姑娘并不开心，美丽有什么用呢，自己瞎了眼睛，水愿意娶我呢？转眼间，姑娘到了出嫁的年龄，由于是瞎子，长得又丑，所以村里没有一个人敢娶她。经过母亲的寻找和游说，外村的一个断了一只手的小伙子愿意娶她。姑娘的母亲说，她只有一个要求，不准小伙子说姑娘长得丑，要夸奖姑娘是村里最漂亮的女子。小伙子一口答应下来。母亲对姑娘说:“孩子，我给你找了一个村里面最英俊的小伙子。”洞房花烛夜，姑娘问小伙子：“娘说，你是村里面最英俊的人，是吗?”小伙子说：“是的。”姑娘又问：“娘说，我是村里面最漂亮的女子，是吗？”小伙子响亮地说：“是的。你是村里面最漂亮的女子。我爱你。”姑娘听了小伙子的回答，脸上泛起了羞涩的红晕。她从来没有想到，自己瞎了眼睛还可以得到这么美好的爱情。从此以后，姑娘快乐和美丽起来，每天都精心打扮自己，为了就是给自己的丈夫看。自己是村里面最漂亮的女子，又嫁给了村里面最英俊的小伙子，还有什么比这更加幸福的事情呢。姑娘继续活在美丽的谎言之中，也活在美丽的爱情里面，充满了幸福和甜蜜。终于有一天，姑娘老了，死的那一天，丈夫告诉了她的真相。姑娘说，已经不重要了，有了你，我觉得自己就是这个世界上最美丽的女子。说完，姑娘安详地闭上了眼睛，脸上挂着满足的笑容。都说恋爱中的女人最美丽，这个瞎眼的姑娘或许是最好的注解了。每个女孩子，不管出生如何卑微，长相如何丑陋，只要找到了自己的爱情，她就是美丽的公主。在漫长的人生旅途上，最让人感动的就是拥有一份忠贞不渝的爱情。人有诸种诸样的追求，惟有对爱情的追求是永恒而深刻的。一个人可以为了爱情放弃很多东西，一个人可以为了爱情奉献自己的一切。所以，每一个女孩子都不应该放弃对爱情的追求。尽管我们很多人不知道爱情的定义是什么，但这并不妨碍我们对它的孜孜以求。没有人不喜欢爱情，没有人不想得到爱情。一份珍贵的爱情甚至可以让我们抛弃一切，白娘子为了得到许仙的爱情宁愿被打入雷峰塔，所谓“生命诚可贵，爱情价更高”。我们可以想象所有与爱情相关的美好，一个温软的亲吻，一个真挚的眼神，一个热情的拥抱都让我们心醉神迷。爱情可以给我们快乐，在你失落的时候可以慰藉你的心灵；爱情可以给我们力量，在你跌落人生低谷的时候可以让你坚强。一个人的力量是有限的，两个人的力量是无穷的，更何况是你的爱人呢？一个人一辈子孤独终老，两个人一辈子幸福到老。所以，我们需要爱情。爱情是美好的，我们怎样才能获得爱情？下面一则故事或许能给我们启示：有三个人同时爱上了一位男孩。第一个人只相信缘分，虽然深爱着男孩，但从没有向男孩表白过。她相信终有一天它们会不期而遇。她唯一做的一件事就是等待。结果始终没有等到。第二个人只相信追求。为了得到男孩的欢心，她处心积虑，不择手段，制造种种和他见面的机会，然后刻意的表现自己。起初男孩很感动，渐渐的男孩感到很厌倦。他觉得女孩很虚伪，一切都是在演戏，一旦得到自己本来面目就会暴露出来。于是男孩拒绝了这个女孩。第三个人相信缘分，也相信追求。与男孩的萍水相逢是他们缘分的开始，接下来的日子，女孩精心呵护这段缘份。恰当的时候给男孩以祝福和问候，遇到困难或者麻烦的时候，女孩尽心地去帮助。一切都是真心，一切都是自然而然。日久生情，男孩最后接受了女孩的感情。第一个女孩的爱情是虚无的，第二个女孩的爱情是刻意的，只有第三个女孩的爱情是真实而真挚的。我们都说缘分天注定，强扭的瓜不甜，这是很有道理的。但我们也知道，天下从来没有免费的午餐，一物降一物，有所得就必有所出。美好的爱情从来就不会无缘无故的降临到你的头上。我们相信缘分，也要相信追求。爱情是美好的，得到了爱情就应该坚守。坚守一份忠贞不渝的爱情，是一个需要耐心和付出的过程，甚至要耗费青春年华，但也是无悔无怨的。人生面临着许许多多的诱惑，事业和爱情始终不能兼顾，离别之苦使爱情饱受煎熬，要坚守就要解决这些困难。只有忠贞能挽救一切，否则爱情必将中途夭折，曾经的山盟海誓也会烟消云散。有的人对爱情三心二意，有的人对爱情充满疑虑，有的人对爱情丧失信心，这些人都是不会得到真正的爱情。只有坚守对爱的信念，忠贞的爱情才会降临。做好了为爱付出一切，为爱承受一切的准备，真爱就不会远了。爱情的力量永无穷溃。一切宿命中的厄运，如失败、落魄、挫折、衰老、灰心……都会因得到爱情的滋润而修复。爱情就像一盏明灯，在灰暗潮湿的人生旅途中，让获得它的人接受指引，感知温暖。希望是爱情的附属品，动力是爱情的衍生品，而充实和幸福则是爱情的最终奖品。一切都得益于爱情的无私的力量。所以，每一个女孩子都应该努力积极地去追求属于你的爱情，即使只为了你自己的高贵和美丽，也应如此。打扮：没有丑女孩，只有懒女孩女人打扮自己的能力是神奇的。上帝给了女人一张脸，女人能够造出另一张来。如果先天的美貌不由自己决定的话，那么后天的美丽至少可以由自己决定。打扮化妆就是为了使自己更加美丽自信，同时也会反映出一个人的气质和修养。会打扮的女人是一个优雅的女人，不会打扮的女人只能说是一个蠢笨或者低俗的女人。女人天生爱打扮，因为这是她们的乐趣。女人在打扮的时候会把自己想象成一个艺术家，而自己就是一件艺术品，经过自己精心打造的艺术品如果能得到公众的赞赏和认可，那将是对女人莫大的鼓励。女人会因此变得更加自信而美丽。所以她们总是不厌其烦地往返于高档化妆品店与品牌时装店之间，她们的衣柜里挂满了五彩缤纷的服饰，给自己搭配某种风格的服装来锻炼自己的感知力、想象力和创造力,更主要的是给自己一份新鲜的感觉。因为女人的打扮，这个世界多了很多美妙的风景。外貌再漂亮的女人,不打扮,不化妆,也只不过是一块没有雕琢的玉，终究是无法光彩照人的。漂亮的女人应该使自己更夺目，不漂亮的女人更要应该通过打扮化妆来弥补自己的缺点。世上没有丑女人，只有懒女人。只要勤于装扮自己，不做懒女人,都会是一道美丽的风景。女人需要打扮，女人也要懂得打扮。打扮要恰到好处。化妆要适宜，着装要整洁得体，色彩要协调，有时尚感，懂得什么样的场合穿什么款式的服饰，懂得服饰与身份、个性、气质、教养的基本关系。在一次洛杉矶举行的奥斯卡颁奖典礼上，朱莉亚?罗伯茨几乎占据了所有报刊杂志全版报道的头条，因为她不仅或得了“最佳女主角”的桂冠，还被各大媒体选为当晚最佳打扮的女艺人。黑色露肩连身长裙加上她本身的模特儿身材，真是雍容华贵。其实那件晚礼服绝不能称为“绝色”设计，但之所以能够赢得一致赞赏，是因为朱莉亚懂得“恰到好处”的打扮技巧。朱莉亚没有东搭一件，西穿一块，亦不会挑选夸张的服装、颜色，她选择在颜色中最简单的黑白，便成为了最高贵的装扮。每个人有自己的优点和特点，打扮得时候要根据自身的情况量体裁衣，切忌盲目的模仿和追赶潮流。每一朵花都有她的美丽，每一个女人都有自己独特的魅力，但凡所有的美丽，都不只是为自己盛开，都存在着一分期待。女人在打扮的同时，不要忘记提高你的修养，一个谈吐风雅、清秀端庄的女人才会吸引人们更多的目光，也自然会成为人类社会一道最绚丽的风景。梦想：挥动那根能实现愿望的魔棒一块小石头在山谷里寂寞地躺了很久。有一天，这块小石头看见一只山鹰在天空翱翔，非常羡慕。它想，要是有一天我也能像山鹰一样在天空中自由飞翔该多好啊。小石头把自己的理想告诉同伴，立刻招来同伴们的嘲笑：“别白日做梦了！癞蛤蟆想吃天鹅肉！”“真是异想天开!也不想想你自己又小又丑！”……小石头并不在乎同伴们的嘲弄，不去理会同伴们的闲言碎语，继续做着飞翔的梦。有一天，女娲娘娘出来炼五彩石，小石头见了，就把自己的理想对女娲娘娘说了。“尊敬的女娲娘娘，我有一个理想，你能帮助我实现吗？如果女娲娘娘能帮助我实现这个理想，我愿意付出一切代价。”女娲娘娘说：“你要我帮你实现什么样的理想呢?”“我梦想有一天能像山鹰一样在天空中飞翔！”小石头大声地说出了自己的理想。女娲娘娘说：“我可以帮你实现理想，但你必须先长成一座大山。长成一座大山要经历很多苦难，也需要很长的时间，你愿意承受苦难和寂寞吗？”小石头说：“我愿意。”于是小石头拼命地吸取天地之灵气、自然之精华，承接雨露惠泽，拼命地生长。不知经过了多少年，受了多少风雨的洗礼，它终于长成了一座大山。这时候，女娲娘娘出现了：“现在就让来帮助你实现你的飞翔之梦吧！”说完，女娲娘娘唤来大鹏，大鹏用遮天蔽日的翅膀拍击大山，刹那间地动山摇，一声惊天动地的巨响后，山炸开了，无数石头飞向天空。在飞的一刹那，石头会心地笑了，它终于体会到飞翔的快乐，这是多么美妙的时刻。可是过了不多久，它就从空中摔掉了下来，又变成了小石块，落在原来的地方。女娲娘娘惋惜地问小石头：“你后悔吗?原本你已经是座人人景仰的大山，为了实现你飞翔的梦想，你数千年的修炼毁于一旦，你不后悔吗？”“不，我不后悔，因为我曾经长成过一座山，而且我飞翔过!”小石头坚定地说。我们的一生就像小石头一样，开始和结果都不是我们所能掌控的，但过程我们却可以自己把握。同生为石，有的石头胸怀飞翔的梦；同生为人，有人却有凌云之志。为什么我们不能像那块石头一样拥有飞翔之志呢?人不能没有理想。理想，我们古代的先辈们称它为“志”。古人重视理想的程度不亚于我们今人，即使贫困潦倒，也要坚守“人穷志不穷”的信念，坚持他们的理想，因为他们深知理想对人生的重要性。理想是沙漠中的绿洲，是暗夜中的灯光，是吹响生命的号角。诗人流沙河曾说过：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明。”古人尚且如此，我们今人更不应该落后。人不能没有理想，没有理想的人生犹如一张白纸，是没有意义的。理想是一个人对于所期望成就的事业的坚定信仰。理想是人生的动力，是黑暗中的照明灯，是大海里的航行标，有了理想我们不会绝望，即使一无所有，至少我们还有理想。正如空气对于生命一样，理想对于成功也有绝对的必要。如果没有空气，没有人能够生存；如果没有理想，也没有人能够成功。没有理想的人生是悲哀的，他们摸不清自己的方向，找不准自己的位置，总是在十字路口徘徊，一会儿羡慕这个一会儿又羡慕那个，别人走了很远了，他还在原地东张西望。要么他们就得过且过，做一天和尚撞一天钟，管它什么理想不理想，消极度日，虚度终身。而有理想的人，他的内心是充实的，也是充满激情的，即使付出了努力理想没有实现，或者实现了但又回到从前也无怨无悔，因为他已经历过。人生从设立目标开始，这个目标就是我们的理想。一个人的目标定得高，他就必须付出更多的辛劳和汗水，也许经过全力打拼不能实现目标，但至少也比目标定得低的人走得远、实现得多。林肯总结自己一生的经历得出这样的结论：自然界里的喷泉的高度不会超过它的源头，一个人最终能取得的成就不会超过他的信念。正所谓：“取法乎上，仅得其中；取法乎中，仅得其下；取法乎下，一无所得。”志当存高远。为理想拼搏，向人生的高空展翅飞翔。机遇：穿上水晶鞋，不再是灰姑娘有一位修士，多年来勤勤恳恳地按照上帝的旨意给教区的人服务，鞠躬尽瘁，无怨无悔。这一年，这名修士所住的地方发生了水灾。倾盆大雨连续下了半个多月，教堂也快被淹没了。为了躲避洪水的袭击，修士不得不爬上教堂的屋顶。他在教堂屋顶冻得浑身发抖。但他坚信上帝一定会下来救他。这时候有个人划船过来，对他喊道：“快上来，我把你带到安全的地方去。”修士看了看他，回答道：“多年来，我一直按照上帝的旨意做事，我相信上帝会来救我的。”那个人见他不肯下来，就划着船救别的人去了。修士继续等待上帝来救他。这时候，一架直升飞机来了，飞行员对他喊道：“快上来吧，再不上来就来不及了！”修士又一次拒绝了他们的营救，仍然坚持等待上帝的救助。不多久，修士被水冲走了。修士的灵魂在天堂遇到了上帝，上帝惊讶地看着他，说：“你在人间的工作还没有完结，怎么到这里来了！”修士很不高兴地说：“多年来，我忠诚地遵照你的旨意做事，而当我最需要你的时候，你却让我被淹死了。”上帝更加惊讶地说：“我不是给你派去了一条船和一架直升飞机吗？”修士一下子哑口无言。这个故事说明了上帝是公平的，他会给每一个人提供机遇。所不同的是，有的人抓住了机遇，而有的人却让机遇在自己的眼皮底下溜走。机遇每时每刻都在我们身边，与我们擦肩而过。你若抓住了，就归你所有。你若错过了，就无法回头。正所谓机不可失，失不再来。机遇是善良的，离你而去之后，说不定什么时候还会回来；但机遇又是调皮的，它回来的时候会换上新的衣服，让你认不出它原来的面目。如果你肯吸取教训，总结经验，机遇就会让你抓住它的手，带你走向成功。反之，它还会离你而去。人生在世，机遇对每个人都很重要，机遇是我们走向成功必不可少的一个条件，有的人即使付出了百分之九十九的心血与汗水也无法成功，因为他缺的就是那百分之一的机遇。世上有很多人因为没有机遇而只能慨叹英雄无用武之地，最后只得郁郁终生。我们可以想象，如果姜子牙没遇到周文王，也许他只能做一辈子的垂钓老翁了。如果刘备不三顾茅庐，诸葛亮最多只是一个具有神秘色彩的隐士，而不可能辅佐刘备成就天府之国，从而成为一个后人仰慕的集智慧与勇敢于一身的开国英雄。机遇固然重要，但机遇只偏爱那些有所准备的人。如果你本身不具备一定能力，就无法发现机遇，即使发现也难以抓住。所以，我们必须锻炼自己细致的观察力、准确的判断力、丰富的想象力和科学的预见性，从知识、能力、品格等各方面完善自己，提高自己的综合素质。这样机遇来临时，你就不会手忙脚乱了。英国细菌学家费莱明发现了青霉素，很多人不服，认为只是他的运气好罢了。其实在他小的时候就对医学产生了浓厚的兴趣。一次他跟母亲去探望一位病人的时候，医生告诉他：“孩子，这个世界上还有很多病等待我们去发现救治呢。”这句话给费莱明留下了深刻印象，他暗暗下定决心，长大了要当医学家，专门对付那些没有研究过的病症。费莱明长大后，果然攻读医学，大学毕业后，他进入圣玛丽医院从事疫苗的治疗研究。他时时刻刻留心观察每一个新的发现，最后发现了青霉素。没有风雨的洗礼就不会有绚丽的彩虹。我们应该做的就是，一步一步脚踏实地，一点一滴努力累积，只有这样我们才可以在机遇突然来临的时候牢牢地抓住它。韧性：坚持是永恒的美古时候，有两个人去挖井。第一个人比较聪明，在选址的时候，挑了一个比较容易挖出水来的地方；第二个人比较愚笨，不知道看地质，随便选了一个很难挖出水来的地方。第一个人看见第二个人所选的地方，心中暗笑，便生出一计，想占第一个人的便宜，于是假惺惺地说：“我们来打个赌吧。我们来比比看，谁先挖出水来谁就是胜利者，失败者要请胜利者到本地最好的酒楼去喝酒。怎么样，敢不敢一试？”第二个人想了想，觉得打个赌挖起来更有动力，于是就答应了。第一个人自以为稳操胜券，三天打鱼两天晒网，挖一天的井，要休息两天。第二个人扎扎实实，一天也不歇息。第一个人看到第二个人比自己要深得多的深度就嘲笑他说:“你呀，别费力气了。我看你永远也挖不出水来。”第二个人不理他，继续挖自己的井。这时候第一个人开始对自己选的地方产生了怀疑：“挖了这么久，怎么还没有水呢？还是换一个更浅的地方吧！”于是他选了一个更容易挖出水来的地方，沾沾自喜地说：“这下保准7天就能挖出水来。”可是到了第6天，他又开始怀疑了，为什么还不见水？是不是我看错了？于是，他又换了一个地方。就这样，第一个人换来换去的，始终没有挖出水来，每次都是离挖到水的地方只有一尺的深度他就放弃了。再看第二个人，他挖得深度比第一个人所有的深度加以起来还要深，当然，最后的结果是，他终于挖出水来了。成功是没有什么捷径的，如果硬要说有什么捷径的话，那么它唯一的捷径就是坚持。认准一个方向，一直往前走，不要回头，也不要东张西望，相信你自己，你一定会走到目的地。韩国电视剧《大长今》中的长今无父无母，无依无靠，为什么能从丑小鸭变成白天鹅？是因为所有的人都放弃了，她还在坚持。长今陪今英私自出宫找金鸡，为了救闵政浩耽误了回宫的时间而受到提调尚宫娘娘的处罚，被发配到多栽轩。按照以往的惯例，去了多栽轩的宫女永远不会再回到宫里来，那是一个绝望的地方。长今也曾经丧气过，因为她的愿望还没有实现。她不能离开宫廷，她一定要回到宫廷。在这样的信念驱使下，在别人百无聊赖虚度光阴时，她却开始种起了百本。这在别人看来根本就是不可能的事情，以往种过很多次都没有成功。但长今却不管这么多，与其坐在那等死，为什么不做点有意义的事情呢？只要肯做就会有希望。“不做事就没有精神，哪怕是种一棵草，一株花，也要怀着希望去做。”她虚心向有经验的人请教百本的栽培技术，研究百本的习性，开土，播种，锄草，浇水，失败了重新再来，甚至在长出了苗的百本被别人破坏后仍然没有放弃，终于做到了别人认为不可能的事情。百本的栽植成功很快传到了宫里，长今也因此再次被招入宫廷。荀子说：“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。”骏马虽然比较强壮，腿力比较强健，然而它只跳一下，最多也不能超过十步；相反，一匹劣马虽然不如骏马强壮，然而如果它能坚持不懈地拉车走十天，照样也能走得很远，它的成功就在于坚持不懈。“水滴石穿，绳锯木断”，为什么微不足道的水能把石头滴穿？柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断？说穿了，这还是坚持。成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。愚公移山，精卫填海，还有许许多多的故事告诉我们：不论做什么事，如不坚持到底，半途而废，那么再简单的事也只能功亏一篑；相反，只要抱着持之以恒的精神，再难办的事情也会显得很容易。当然，并不是所有的坚持都会取得胜利。比如我们做一件事，虽然你尽了最大努力，没有一丝松懈，但迎接你的却仍是失败。这时，请你不要懊悔。因为你尽管是失败者，只要你努力去做好你应做的事，只要你尽了自己的力量，那么即使失败，你也是强者。坚持，是一种永恒的美丽。
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