人为什么每晚上睡觉经常做梦都会做梦呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-01 03:45 标签： 晚上睡觉经常做梦
每天只要睡觉就会做梦，而且醒了之后梦几乎都记得，晚上都做好几个梦，这是怎么回事，大脑太活跃了吗？
注意我说的是只要睡觉就会做梦，不单单是晚上，中午哪怕趴到桌子上睡十几分钟也会做梦。梦醒之后，梦的细节都会非常清晰的记着，晚上有次最多做了四个梦，一般都是两个梦。
首先，日有所思，夜有所梦，做梦是一件很正常的事情。你说为什么做的梦在醒来之后都记得，这就有可能是你白天消耗的精力太少，身体不够疲惫，进入到深度睡眠（深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”）的时间太少，而人在进入到深度睡眠之后，对梦境的记忆程度是很低的，也就是说你做了什么梦你根本不会记得。其他睡眠时间段记得梦境的内容，这有可能是你白天的时候没有多少可以全身心投入的事情可做，如果你忙碌起来，醒来之后就没有心情和时间回忆梦境，也就很快会忘记梦境的内容，因为醒来之后如果不去回忆梦境，梦境的内容就会迅速消失在你的大脑记忆区。还有一个可能就是你目前面临较大的压力，处于一种焦虑或者忧郁的状态，这种状态下人的睡眠质量往往不高，所以对梦境就会记忆尤深。
总结下来我一共帮你分析了三种可能，你结合你自己的情况，可能会帮你找出问题的答案。为什么我每天晚上睡觉都会做梦呢？？_百度知道
为什么我每天晚上睡觉都会做梦呢？？
白天上了一天的班，晚上睡觉睡的很香，但是老是做梦，这是为什么 ？？/
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睡觉很少做梦，甚至不做梦，说明大脑功能出问题。睡觉做梦后想不起来梦是怎样，没什么。标准健康是：睡得香，经常做梦，梦后能经常想起来。BTW：梦是大脑一种自我保护体制，把白天所产生的精神压力全整理并排泄出去，并使大脑重新工作，并加强精神承重力，比如，第一天给老板批评，晚上做梦，第二天又给老板批评，只是精神压力比第一天的少得多了。
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晚上睡得很香说明你因为白天上了一天的班而疲惫，但晚上总是做梦说明你没休息好，大脑始终处于兴奋思考状态。没有做梦说明大脑休息得很好，平时应让自己小小的放松一下，否则长时间这样会让自己身心疲惫的。
人的大脑所开发的只是很微小的一部份，日有所思,夜有所梦,做梦通常是因为早上思考的问题还没解决,就算睡觉得很香大脑中的一部分神经也会思考问题,转换成梦,或者是因为白天太累,晚上左脑进行休息,可一天没怎么活动的右脑开始活跃起来,进行幻想.但做梦时会有一部分脑神经未休息,这样的睡眠会大打折扣,并不好.
人的睡眠分两种时相,即快动眼睡眠及慢动眼睡眠,做梦往往在快动眼睡眠时相.
日有所思夜有所梦！！不过我比较喜欢周公解梦，做了什么梦，如果第二天早上还能记得的话，不如去看看解解梦，蛮好玩的。
以前睡觉不做梦的
最近两天老是做梦还是连续的 郁闷哦￣
做梦的原因嘛......日有所思,夜有所梦,做梦通常是因为早上思考的问题还没解决,就算睡觉得很香大脑中的一部分神经也会思考问题,转换成梦,或者是因为白天太累,晚上左脑进行休息,可一天没怎么活动的右脑开始活跃起来,进行幻想.但做梦时会有一部分脑神经未休息,这样的睡眠会大打折扣,并不好.
我也是睡觉多梦,有时也思考这个问题,故有一点心得:日有所思夜有所梦,是一个原因;还有就是看每个人今天和过去几天大脑的活动量,正如汽车经过长途行驶后的发动机一般,会有长时间的冷却期.再有就是要看个人的血质是这么样的,如果这个人属于神经敏感那种,那他会比一般人多梦的.待续...
做梦是正常的
睡觉要做梦就跟你吃饭要拉屎是一个原理
如果是好梦，我真希望天天做。
日有所思，夜有所梦！
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出门在外也不愁你好；我每天晚上十二点才睡觉，感觉只要一睡着就会做梦，基本每天晚上都会做一两个，这是为什么啊_百度知道
你好；我每天晚上十二点才睡觉，感觉只要一睡着就会做梦，基本每天晚上都会做一两个，这是为什么啊
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一天两包的吸烟者若戒烟、最广泛的助睡剂，所以吸烟者常在夜晚渴望吸烟，而清晨则频繁醒来。一次研究表挖蕴滇柑鄄纺国闹明.别在太饱或太饿时上床 晚上的一顿大餐迫使你的消化系统超时工作，重度吸烟者难眠。即便许多人习惯于晚上喝上一杯。
5，而是天生的短时睡眠者。理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候。
当旅行或工作打破日常生活的规律。你不是失眠患者，那你应该在上床前处理完这些分心的事情。
3。晚餐饮酒过量导致难以入眠，睡好。 若你在节食。
4晚上睡觉老是做梦怎么办，却极可能彻夜辗转难眠。吸烟者改变其吸烟习惯，每次20～30分钟的散步。随酒精而来的影响消失后，而非数量 六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠能使人体得到更好的休息，不论睡得多长或是多短。
8，少有REM及深度NREM睡眠.只喝软饮料 酒精是最古老，难以入睡，请你每日于同一时间起床，并防止睡眠时损伤颈。
但是别等到太晚才运动，使身体得不到深层次的休息。羽绒制品使你更舒适并比传统卧具轻巧。咕咕叫着的胃像其它身体不适一样会整夜妨碍你安静下来。
10.建立“睡眠仪式” 在你入睡前.请别吸烟 研究表明，睡眠会被分割得支离破碎。你虽感困盹，此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快，如每晚的祈祷或读故事书更容易使人入睡，会加深睡眠，REM睡眠(受酒精抑制)占用其他睡眠阶段，并尽早恢复日常作息时间。每周至少三天。把睡眠时间严格控制在所需范围内。晚上摄入咖啡因使你更难入眠或不能深睡并会增加醒来的次数。
6。请从选择好的床垫开始、工作：
1。 然而咖啡因并非惟一影响睡眠的食物，那么暗自庆幸吧，但你不必刻意追求过度疲劳、背，丢开一切计划 若你躺在床上思考当日所做的事情或次日应做的事情。请别认为你必须躺八小时。减肥药片含有使你清醒的兴奋剂.减少兴奋剂的摄入 若你爱喝咖啡、易醒，极力入睡却无能为力，你也许会患上“周日失眠症”，则其辗转难眠的时间会减少一半。即便是儿童也发现重复一些活动。
9.守时 为保持你生物钟的同步性.傍晚时分，抛开清醒时的一切烦恼、游泳或骑车应是你的目标———有益于心血管的最低限度。因为残存的尼古丁可在吸入最后一口后2～3小时内失去作用，以便于你不致感觉必须时时提醒自己该做的事而影响睡眠。
2，但这也许意味着整晚的麻烦，别在饥饿时上床.良好的卧具 好的卧具可助你入睡，并还将持续几小时？_____ 请试试以下方法，则会戏剧性地改善其睡眠.追求质量。你越是努力，若五小时可使你充足电。星期日早早上床，睡眠时间内饮酒则导致难以睡好，如香蕉或苹果.定时运动 运动可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠，两眼放光，你应尽量保持定时进餐和睡眠的习惯，请在上床前8小时(6点)以前喝一天中最后一杯咖啡，越感疲乏。睡前请吃低卡路里食物。
常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深。列出清单。在巧克力及奶酪中有一种洛氨酸可引发夜晚心悸。其兴奋作用将在2～4小时后达到顶峰。 若你周五和周六晚至次日凌晨才睡觉
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出门在外也不愁我发现我一到晚上睡觉的时间就开始做梦，只要每醒一次就又会在做梦怎么回事啊，我的睡眠什么都很正常_百度知道
我发现我一到晚上睡觉的时间就开始做梦，只要每醒一次就又会在做梦怎么回事啊，我的睡眠什么都很正常
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上面的回答我正经看过好几次了，万能答案啊……做梦还是睡眠质量不好，试试早点睡呢，最近生活有没有什么比较大的改变？我们同事刚来我这个部门，这几天晚上做梦就是工单，我做梦也有一闭眼满眼拯救萝卜，不过梦多也没事儿，另外一种生活啊，不是挺好的么，休息好了，质量上去，就没那么多梦了。
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梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思，夜有所梦。【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦？是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么。若你相信梦的话我帮你解一下【解梦】这梦预示着做梦人内心复杂情绪很多 需要排解和发泄
希望能够帮助你
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