焦虑症的症状有哪些？应该如何治疗？
焦虑症的症状有哪些？应该如何治疗？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我一个朋友最近老是睡觉做恶梦，醒来之后却呼吸加快，满身大汗，后来去医院检查医生说是焦虑症，请问专家焦虑症的症状是这样吗？这个病的症状还有哪些啊？应该如何治疗？
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擅长：内科常见疾病
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黑龙江省铁力市桃山康乐社区卫生服务中心&&&
建议：焦虑症多数在中、青年期起病，女性比男性高一倍。临床表现基本上有三组，亦可视为焦虑症的三大症状：病理性焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受（"濒死感"）。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或"发疯"。 70%的患者同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。焦虑症有认识方面的障碍，对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作。 .躯体不适症状。常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。此外，还可有消化功能紊乱症状等。绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感，月经不调、停经、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等。精神运动性不安（简称精神性不安）。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。有人报道心得安10 ～3 0mg，每日3次口服有一定疗效。胰岛素低血糖疗法有镇静作用，当焦虑症状与忧郁症状同时存在时，三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用。　　焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。如何自我防治焦虑症呢? (1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。 (2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。 (3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。 (4)学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。 (5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。 (6) 适应用抗焦虑药，如安定10mg，每晚口服1次；多虑平25mg，每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg ，每日2次口服。 (7)生物反馈治疗，也有较好的效果。　　1.明确诊断。许多身心疾病可呈现焦虑症状，因此治疗前必须作好检查和进行必要的心理测定工作，排除继发性焦虑反应的各种原因。明确诊断，是本病合理治疗，取得满意疗效的先决条件。其实，焦虑是一种正常人常见的情绪反应，事出有因的焦虑情绪，不能视为疾病。许多病人患病后出现疾病心理反应，亦可以呈现严重焦虑情绪，必须正确识别，加以排除。　　2.药物治疗。抗焦虑剂为首选药物。常用药物为舒乐安定、佳静安定和氯硝基安定等。但是，本病使用精神性药物，其剂量和服药方式很有讲究，必须在专科医生指导下服用。 　　3.焦虑症是一种神经症类型，在诊治过程中必须重视心理治疗，作好心理转化工作，调动病人的主观能动性。简单的对症服药治疗效果不好，这一点务必注意。到药店买药治疗与在门诊医生指导下治疗，两者的效果和心理影响是不同的。 〖自我治疗〗对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗：
１．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
２．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
３.自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
４.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
５．自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。常用的有安定、利眠宁等，可以口服也可以肌肉或静脉注射。如果焦虑伴有抑郁，服用多虑平、阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果。
焦虑性神经症患者，如果能够严格遵照医嘱，并进行密切配合性的自我治疗，不长时间一定能摆脱焦虑。下面的一些建议或许可以帮助你纾解紧张、克服焦虑，你可以从中选择最适合自己的方式。
擅长：两性
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两性心理&&&两性
建议：　一 症状分类　　焦虑症多发生于中青年群体中 诱发的因素主要与人的个性和环境有关 前者多见于那些内向 羞怯 过于神经质的人 后者常与激烈竞争 超负荷工作 长期脑力劳动 人际关系紧张等密切相关 亦有部分患者诱因不典型 临床上医师常把焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类 　　(1)急性焦虑：主要表现为惊恐样发作 在夜间睡梦中多发生 有濒死的感觉 患者心脏剧烈地跳动 胸口憋闷 喉头有堵塞感和呼吸困难 由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性) 又会诱发四肢麻木 口周发麻 面色苍白 腹部坠胀等 进一步加重患者的恐惧 使患者精神崩溃 这类患者就诊时往往情绪激动 紧张不安 常给医师一种心血管疾病发作的假象 一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时 当发作过后或适当治疗后 症状可以缓解或消失 　　(2)慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生 但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状 一般慢性焦虑的典型表现为五大症状 即心慌 疲惫 神经质 气急和胸痛 此外还有紧张 出冷汗 晕厥 嗳气 恶心 腹胀 便秘 阳痿 尿频急等 有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分 故需要医师对病情有全面细致的了解 以免误诊 有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病 像心电图 X线胸片 消化道造影 胃镜等可以帮助医师查出疾病 不过 焦虑症的主观症状虽然严重 但客观休征却是很轻或阴性 　　二 症状特点　　(1)广泛性焦虑症：　　是以经常或持续的 无明确对象或固定内容的紧张不安 或对现实生活中某些问题 过分担心或烦恼为特征 这种紧张不安 担心或烦恼与现实很不相称;常伴有植物神经功能亢进 运动性紧张和过分警惕 　　(2)惊恐发作：　　是以反复出现强烈的惊恐状态 伴频死感或失控感 可有严重的植物神经症状 　　(3)一个月内至少有惊恐发作3次 每次发作不超过2小时 明显影响日常活动 　　二 体检发现　　恐惧发作并非躯体疾病所致 不伴有精神分裂症 情感性障碍或其他神经症性疾病 　　三 诊断：　　广泛性焦虑症：过分的焦虑持续时间在半年以上 并伴有运动性不安 植物神经功能亢进和过分警惕等躯体症状至少4项;且焦虑并非器质性疾病引起 　　惊恐发作：一个月内至少有惊恐发作3次 每次发作不超过2小时 且明显影响日常活动;这种发作并非由躯体疾病所致 也不伴有精神分裂症 情感障碍或其他神经症性疾病 　　需要注意鉴别的疾病有：甲状腺功能亢进 兴奋药物过量 镇静药物或苯二氮卓类的撤药反应等
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
建议：你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。
建议增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。cxx
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
建议：　　焦虑症是一个普遍的心理疾病问题，尤其是在高强度的生活步伐的白领工作人员身上体现得多，那么对于焦虑症要怎么治疗才好呢?下面就来看看专家的方法吧。　　现如今，快节奏的生活，让很多人感到心理压力过大，各种心理问题相继出现。焦虑症已经成为现代人一种常见的心理疾病。焦虑症对心理和生理都会造成不良影响。克服心理焦虑除了药物治疗外，还可以通过其他小窍门。下面小编为大家介绍几种克服心理焦虑症的小窍门。　　1、放松方法。　　焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。　　2、适应方法。　　对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者“涯掣龊ε碌那樾畏纸獬杉父鲂∧勘辏蚪ソ涂梢灾鸾ナ视φ飧銮榫埃院竺娑运辉俳孤恰　　3、注意休息。　　多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。　　4、倾诉方法。　　轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。　　5、保持乐观。　　对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。　　6、转移注意力。　　如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。　　以上就是对现代人克服心理焦虑症的小窍门相关知识的介绍，希望大家要坚持。有心理焦虑症的患者朋友要及时进行心理调节，让身心轻松，才能缓解心理焦虑，避免心理疾病的加重。我建议你还是到当地的专科医院看看，不要延误的治疗时间。lt
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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北京军颐中医医院&&&
建议：您好，往往焦虑的症状会易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。如果想克服焦虑症，最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
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邯郸钱氏中医院&&&
建议：您好，在治疗上建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，结合针灸调理大脑神经和人体的十二经脉，祝早日康复！
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疾病百科（别名：焦虑性神经症,焦虑障碍）（别名：焦虑性神经症,焦虑障碍）　　焦虑性神经症(简称焦虑症。是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神...　　焦虑性神经症(简称焦虑症。是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：35岁以前的女性检查方法：发病部位：心理常用药品： 疾病自测：
广东省中医院&&&针灸科
北京回龙观医院&&&精神心理科_心理咨询科
上海中医药大学附属龙华医院 &&&营养科
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江苏焦虑症如何治疗
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【导读】江苏焦虑症如何治疗 焦虑障碍的治疗方法,患者男,60岁,5月前患脑梗死,未遗留明显后遗症,但患者开始担心自己不能出去干活了,,2月前表现心烦,坐立不安,心情不好,夜不眠.口服氯硝西泮2mg表现言语笨拙,行走不稳.入院后诊断焦虑障碍.
　　江苏焦虑症如何治疗　　焦虑障碍的治疗方法,患者男,60岁,5月前患脑梗死,未遗留明显后遗症,但患者开始担心自己不能出去干活了,,2月前表现心烦,坐立不安,心情不好,夜不眠.口服氯硝西泮2mg表现言语笨拙,行走不稳.入院后诊断焦虑障碍.络予口服米氮平15mg 晚服:劳拉西泮片午0.5mg晚1mg口服.夜间问断睡眠,每觉半小时,夜间睡3一4觉.入睡困难口服佳乐定片症状无改善,目前入院5天.求治疗方案.江苏焦虑症如何治疗
　　专家说米氮平起效没那么快,而劳拉西泮可能效果差些,氯硝安定如果正规点是0.5毫克 TID起使用的.部分人,尤其是老年人直接2毫克口服会睡很久,而开始直接2毫克,有笨拙,反应慢应该不少.江苏焦虑症如何治疗
　　我们一般是文拉法新,或帕罗西汀+氯硝安定或佳乐安定的,而安定类2-4周后停用. 也试过劳拉西泮,综合感觉对于焦虑,虽然都是安定类,但还是氯硝安定效果最好些,但其半衰期太长,对老年人使用,顾虑多点.
　　入睡困难,建议使用思诺思,感觉这个患者安定类也用过一些,虽然不太规范(很多医生,即使神经内科,精神科医师也不一定使用很清楚,当然也包括自己使用了十几年,而且近年专门查过一些资料,但一些使用也还是不是很确切,要每次使用查书,发现了更多的医师看书很少),思诺思如果效果不佳,可以改用曲唑酮.但长期最好还是文拉法新或者SSRIS类起效.江苏焦虑症如何治疗
南京仁康神经内科研究院是华东地区首家神经内科研究院，南京最好的精神病医院、60余万康复患者推荐...
姓名：胡长海
职称：主任医师、教授
擅长：失眠抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、癫痫等精神疾病。
姓名：杨炳如
职称：主任医师、教授
擅长：失眠抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、癫痫等精神疾病。
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就医请遵照医生诊断焦虑症家长应该如何治疗_百度文库
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焦虑症家长应该如何治疗
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你可能喜欢长期焦虑怎么办？有什么可以调节的方法吗？_百度知道
长期焦虑怎么办？有什么可以调节的方法吗？
我是重庆这边的，这段时间都觉得提心吊胆的，不知道在担心害怕什么，请问大家长期焦虑怎么办啊？
提问者采纳
焦虑的调节方法：
1、放声大喊：在一些地方，不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。放声大喊是发泄情绪的好方法。　　2、幻想：幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。这是纾解紧张与焦虑的好方法。　　3、活动下颚：此时不妨放松下颚．左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。　　4、转移注意力：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。 　　5、肯定自己：当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，没有问题，我比别人行。使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。　　6、学会放松：在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。楼主长期焦虑症可试试上面的方法来自我调节一下，如果不行的话就去红十字康盾医院找那里的雷丽医生给你看一下，她是治焦虑的权威专家。
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　　你好：　　莫名的焦虑，存在时间长的话，需要预防发展为广泛性焦虑。 你这样的类型当中，发展为惊恐发作和抑郁症的可能性也会随着症状存在时间的延长而提高。不过你的标题是长期，下面又说是近期，我都不知道是长期的还是短期的了。但是对于无名引起的焦虑症的话，一般需要先医院进行排查，因为一部分自主与非自主神经功能紊乱的人，会以此为表现，一部分内分泌分泌紊乱的人也会以此为表现。因此，可以先到神经科和内分泌科作常规检查，排除病因之后再考虑心理调节。如果只是短时的焦虑，只需要保持健康的生活习惯就行。在饮食上以清淡爽口易消化的食物为主，保持适当适量的动动，保持充足的睡眠，多接触阳光就行了。如果是长时性的无名焦虑，那么，在之前的基础之上，需要提前纳入压力泄泻的方案，使得自己可以保持在一个相对轻松的状态当中，放松练习，香熏治疗，自我情绪调控等需要跟上，其后要做的就是回溯分析，以帮助更好地获得解决的方案。　　长期焦虑一般比较麻烦，因为存在的时间越长，之后引起焦虑的原因基本被隐藏了，而且，还会出现多种新的导致焦虑的原因。这是一种循环，时间越长，就越难理清头绪，花的时间也就越长。你自己所能做的，也就是生活作息方面的调理，而其他方面，则需要一些指导了。焦虑症，在不出现睡眠障碍，精神状态不佳，异常生理症状的情况下，都不考虑药物的介入治疗。
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吃安宫丸。
找一个好朋友倾诉，也许不用说什么事烦，只要宣泄一下就好了。
长期焦虑的话就得考虑是不是有轻度的焦虑症存在。这需要到正规、专业的医院去诊断一下。可以服用一些抗焦虑的药物，比如镇定剂等等，但服用必须遵照医嘱。再一个就是要加强锻炼，强健体魄；多和朋友沟通交流，交流思想，谈谈工作、学习和生活；找自己最感兴趣的事情全身心地投入等等，总之要内外结合，自己的努力加上专业人士和朋友、家人的帮助，我想会慢慢改善的。
有一些食材可以缓解，而且食物疗法对身体没有坏处，黑米粥什么的，我也是听说的
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