请问怀孕失眠怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-06 17:38 标签： 怀孕失眠怎么办
请问失眠怎么办啊？
请问失眠怎么办啊？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：最近失眠，几乎是彻夜不眠的，也不知道怎么就这样了，怎么办啊？吃什么药好点！！ 谢谢医生咯。
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&&&精神心理科
擅长：专长：临床30余年，主要从事内科，尤其擅长神经，精神科的专业。
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成都市青羊区中医院,&&&精神心理科
建议：失眠主要表现在入睡困难，躺在床上就是睡不着，翻来覆去地想一些乱七八糟的之情，心静不下来，睡眠的时间明显减少。白天发困、无精打采，夜间却兴奋难眠；学习、开会、上课打盹，看电视靠在沙发就睡着，可往床上一躺又精神了。而且缺乏睡眠的真实感，有时虽然能入睡，但醒后却坚信自己没睡着；有时自感睡眠不踏实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒；有时是早醒，醒都很难入睡；还有的经常做噩梦，从恐怖的梦静中惊醒，紧张心悸、面色苍白，难以再入睡。对长期受损，缺血缺氧的大脑神经细胞进行修复，清理氧自由提高人的精神免疫力，恢复脑神经元的活力，即可治疗失眠。 第一阶段（治疗阶段）：药物分子进入体内能直接作用脑细胞和神经，增强脑细胞自身免疫功能，调节生物钟，使大脑皮层迅速进入松弛状态而自然入眠。第二阶段（调整阶段）：改善脑部血液循环，清除氧自由基，提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，改善大脑兴奋与抑制过程，可显著提高睡眠质量，使神志清醒，精神舒畅。有效排除健忘失眠，心悸头昏，身倦乏力，狂躁易怒，幻听幻视等幻觉诸症，缓解精神紧张。第三阶段（巩固阶段）：疏通经络，修复受损神经元，调整紊乱的神经递质，保护神经元兴奋的正常传导，解除患者由于失眠而产生的各种不良状态。如：头痛，头昏，心情烦躁。第四阶段（递减阶段）：在保证健康睡眠和精神状态的基础上，逐渐减少用药，使患者恢复良好的自我调控能力，此时患者精力充沛，心情舒畅。彻底摆脱疾病的困扰。参考资料：成都青羊区中医院提问者对于答案的评价：xiaoxiao5201：谢谢您，周医生
擅长：高血压等内科常见疾病
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市立医院&&&内科
建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素
等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯。
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最近失眠吃不下饭，怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：你好我最近这几天失眠了;还吃不下饭去;请问这是怎么回事？现在还头晕恶心，曾经没有过失眠 只有不想吃饭，想问下我这是怎么回事？
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擅长：妇产科
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建议：人的免疫力不是什么时候都很好的，最好先去看看医生，谨遵医嘱吧。此外，药补不如食补，注意饮食的协调健康也是相当重要的。 意见建议:.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
建议：你好，这位朋友：以下内容仅供参考，不作为医生治疗的依据，情况严重的话你最好去本地的专科医院找专家治疗，也可以来上海的医院挂神经内科看看。指导意见：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避 免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常 睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
友情提示：可拨打我的头像下方的联系方式或者QQ在线咨询。祝早日拥有好睡眠！
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生请问小儿夜间烦燥失眠是怎么回事？怎么治疗才好？_百度宝宝知道请问下，失眠了怎么办？现在在长沙天气又热，好难受。
请问下，失眠了怎么办？现在在长沙天气又热，好难受。
理解你此时此刻的心情，我也是，天热难以睡眠不过在武警湖南总队医院康复医学神经内科可以看失眠这个毛病，你可以去瞧瞧。
的感言：真心佩服你，谢谢！
其他回答 (3)
我同事上个月每天早上和睡觉前开始喝洋甘菊。说效果挺好，而且还去火。希望你早点康复。
你加这个群，里面有专家病友可以和他们交流下经验
汗~~~没空调？
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内科领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号?请问心情烦躁失眠怎么办？_百度知道
?请问心情烦躁失眠怎么办？
提问者采纳
失眠的自我调理方法 1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。 2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 3、多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。 4、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为失眠会让人气血不足发虚。 5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 6、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。 7、睡前可以用...
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