钙和维生素bC和钙

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-08 23:38 标签： 钙和维生素b
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一刀要你命
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评&&价&&数：,B族维生素及维生素C和钙,
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脱发,头顶和前额的头发掉得有些快,,服用B族维生素及维生素C和钙,有没有治疗作用
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：给我个回复或者好的建议（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：脱发原因很多，如果确定是缺乏维生素等所致，可以补充，否则不宜盲目滥用，指导意见：日常合理饮食，注意休息，保持情绪舒畅，也可应用中医辨证治疗，如可应用黄芪，党参，当归，熟地等等，
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孕妇何时开始补充维生素C和钙?
我现在正在试孕中，已经开始吃叶酸片，听说孕妇也要补充维生素C和钙，不知道这两样在怀孕什么时期补充？
孕妇也不要自己随意补维生素。这些维生素的作用都是两面性的。尤其是前3个月。除了叶酸要吃，其它的最好从膳食中摄取。一定要补也要问医生。
钙片不要随意补，前3个月根本不需要。从第4个月或第5个月根据需求适当的补。太多，太早会影响孩子发育，胎盘早熟。钙片和维生素b，维生素c作用
健康咨询描述：
谁能介绍下，钙片和维生素b，维生素c作用。
想得到怎样的帮助：一般多少钱&（感谢医生为我快速解答——该。）
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钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99％&&钙片形成骨骼，１％存在于血液软组织里。缺钙的表现&1．99%的钙分布在骨骼和牙齿中。&&20岁之前是骨骼的生长阶段，长个子的时候。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12—14岁（身材矮小、生长痛）。&&20岁以后骨质依然在增加。&&35—40岁，骨密度达到峰值。&&40岁以后骨钙逐渐流失（对老年人将加快骨钙的流失，导致身材变短，骨质疏松和骨质增生）。&&2．1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。人体有一套机制来维持血钙的浓度。血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大仓库，当摄入钙不足事，则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。&&3．缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化。&&4．降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂。缺钙会导致神经性偏头痛（占女性的10%--20%）、烦躁不安、失眠。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗。缺钙还会诱发儿童的多动症。&&5．强化神经系统的传导功能。比如说你的手碰到一杯水，特别热，很快就放下，这中间就有一个神经系统的运作过程：感受器（皮肤）—传人神经—中枢神经—传出神经—效应器（肌肉）。其中感受和冲动怎样传递给神经细胞，神经细胞又怎样传出去?这中间有一种物质叫做神经递质。钙有助于神经递质的产生和释放。&&6．维持肌肉神经的正常兴奋。如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时，神经肌肉的兴奋性升高，出现抽搐。肠激综合症、女孩子痛经，缺钙是一个重要原因。&&7．降低（调节）细胞和毛细血管的通透性。缺钙易导致过敏，水肿等。&&8．促进体内多种酶的活动。缺钙时，腺细胞的分泌作用减弱。钙还是酶的激活剂。&&9．维持酸碱平衡。&&10．参与血液的凝固过程。血的凝固是一个复杂的过程，其中一个步骤是：凝血酶原—具有活性的凝血酶，其中需要有钙来激活。维生素B有15种以上，它们是维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B4（腺嗓岭）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆素）、维生素B10（生长素）、维生素B11（生长素）、维生素B12（钴胺素）、维生素B13、维生素B15（潘氨酸）、维生素B17（杏素）、维生素Bc（叶酸或维生素M）、维生素Bt（肉毒碱）、维生素Bx（对氨基苯甲酸）、胆碱、肌醇（环已六醇）等。&一：&维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏：&二：维生素B有助于抑郁症的治疗：三：&有助于消化：&四：可以使人年轻：维生素b可以抗过敏,补充维生素,多治疗青春痘有效果维生素c的作用很多，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保&持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此，应多吃含维生素C&丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、&白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人&体最佳的皮肤滋润佳品。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人&体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源，对调节人体血液&循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。上面简要介绍了维生素c的作用，
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