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最好的延时壮阳药?壮阳药排行榜10强哪个口碑最好
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基本信息:男
病情描述:
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(因涉及隐私,只有医生和提问者本人才能看到图片)
副主任医师
擅长:前列腺疾病、生殖感染、性功能障碍、男性不育
您好,早泄的原因较多,应针对不同病因,采用相应的对策。首先要普及性知识,全面了解不同夫妻的性生活史,结合病人的具体情况,提出指导性建议,克服思想上的焦虑;悻茭前的安抚时间必不可少,男方适当分散注意力,不能过分紧张,夫妻双方做好配合,采用各种行为治疗来延长发动射棈的时间,想要治疗早泄就必须先检查确诊病因,再针对性的治疗。
擅长:回答外科及五官科常见病、多发病诊治相关问题。
补肾的话应该多吃些补肾固精的食物。最好不要用药物治疗,采取食补的方法。像甲鱼、泥鳅、狗肉等, 不要吃冷食,注意保暖。养成良好的生活饮食习惯是关键。另外注意房事不要过度,多锻炼身体,不要熬夜。
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按摩穴位是最好的“壮阳药”
编辑:林芸
  来源于:寻医问药网
&&& 为达到补肾壮阳之功效,不少男人都首选服用一些壮阳药物,有专家表示,与其服用一些功效不确定的药物来壮阳,倒不如抽点时间做做这些按摩穴位,且按摩穴位壮阳功效远远胜过吃壮阳药!那么,按摩哪些穴位可达壮阳之功效呢?
&&& 1、刺激商阳穴
&&& 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
&&& 2、刺激关元穴
&&& 关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓&任脉&,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。
&&& 3、刺激三阴交穴
&&& 三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
&&& 4、刺激涌泉穴
&&& 涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。
&&& 5、刺激筑宾穴
&&& 筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。
&&& 小编结语:以上即为按摩穴位壮阳之方法,都说中医是调养身体最健康、最可行的办法,小编建议男性朋友可以抽空在家里试试看~
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我在一家外企上班,28岁就当上了部门主管。也算是事业有成,但是我却一直单身。在公司有很多接近美女的机会,但我都没有主动去争取。也有不少同事主动与我亲近但都被我不咸不淡的拒绝了。有些让你说我假清高,有些人认为我要求条件高,甚至还有人私下议论我是不是同性恋。可他们哪知道原因,哪里知道我的痛苦。 我在此之前是有一个女朋友的。大学的时候认识的,相恋了四年,毕业之后也到了同一个城市发展。在工作都稳定之后,我们决定结婚,然后就同居了。本应该更甜蜜的生活却给我带来了我无尽的痛苦。同居不久我们就有了第一次。那次我早泄了,本以为是第一次没经验,心情也过于紧张。但是今后的多次都没有超过3分钟。我意识到我得病了。买了好多壮阳补肾的药都没有效果。也看了中医虽然有点起色,但还是不能治愈,依旧达不到满意。最后后着脸皮去了男科医院,医生说是yin茎背神经密集要我做手术。但是我在网上了解到这个手术并不是很完善,有些患者做了之后不但没有治好反而引起了阳痿。 各种方法尝试无果之后,女朋友也渐渐对我不满了起来,家里时有摩擦。最后还是分手了,从那次以后我就再也没有女朋友,不是因为我不够优秀而是因为我怕重蹈覆辙。就这样我在公司被冠上了同性恋的名号。直到有一天我在网上看到了【塔拉止泄喷剂】。起初没有在意。又过了几天在一论坛里又有一哥们说起塔拉。我就百度详细了解了一下,发现这药口碑还是很好的。于是我就订购了3个疗程的【塔拉止泄喷剂】,它果然没有辜负我的厚望,真的治好了我的早泄。现在的我自信满满,又交了个女朋友,从此公司也没有那么多的议论。是塔拉让我找回自信,做真正的男人
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那是一个很古老的传说了,很久很久以前,在老虎王国有一对兄妹,他们各自身怀特殊的能力。  哥哥有着一对千里眼,能够看到极远方的微小事物  妹妹有着一 对顺风耳,能够听到极其细小的声音他们从小一起长大 .................一起快乐一起悲  伤...............  闲暇时候,他们总会跑到后山的山丘上,  哥哥眺望千里外的遥远国 度,对着妹妹述说着那里各种千奇百怪的事物。  妹妹聆听微风传来的讯息,对着哥哥吟唱着远方教堂传来的天使般的歌声。  或许是长时间在一起的缘故,他们爱上了彼此。  虽然他们知道这段爱情是不被允许的,但他们就是无法控制自己。  他们抛开了一切束缚,开始不顾一切地享受着爱情。  然而, 纸终究是包不住火的,两人的关系被发现了。  父亲大发雷霆,母亲以泪洗面,街坊邻居对两人指指点点,两人拼命证明对彼此纯真的感情。  但是,由于道德观念的枷锁,两人终究不被允许,已经无路可走了  ...........  为了证明对彼此至死不渝的爱,  哥哥弄瞎了自己的眼睛,妹妹弄聋了自己的耳朵,  不为什么,只因为他们认为,既然得不到众人的祝福,那有这能力又有何用?  反正他们两人是得不到幸福的一对。  很久很久以后,有个音乐家听到了这个凄美动人的爱情故事,大受感动。  百感交集下,他谱出了一曲感人肺腑的曲子  我偶然间听到了这曲子,不禁悲从中来。  真能令人悲叹兄妹两人可歌可泣的遭遇呢!!  很可惜,我没有它的CD,也没 办法在这里让大家听到它优美的旋律,  我只能就我所 记得歌词的部分来和大家分享。  希望你们也能体会出其中的感动..................  歌词是...  两只老虎 两只老虎  跑得快 跑得快  一只没有眼睛 一只没有耳朵  真奇怪 真奇怪。。。
硬度很差,,,怎么办
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多的不说用补肾王泡酒料,加扣扣 详谈————一个一个尕娃着,丫头们全都跟着!
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欢迎大家的加入------------------------------------------------------------------  沈淮没有理会祁建成伸过来的手,眼睛瞅着他打量。祁建成也就四十出头的样子,穿一身藏青色的呢子风衣,皮鞋擦得镫亮,身材高大,阔脸浓眉,长相也算仪表堂堂,只是他乍见唐宝成就起心挤兑,眉扬目张、神情轻浮之际又乍沈淮的身份,乍变惊惶,当真有说不出的滑稽。  不远处还站着几个人往这边看,想来祁建成他们这时候将车子停到东方广场楼下,也应该是要到附近找地吃饭。  沈淮沉下脸,呵斥道:“你说我提拔的人,都只会拍马溜须的本事,你这话是什么意思?”  祁建成脸僵在那里,他哪里会新上任的工委副书记沈淮竟然会亲自开车,载唐宝成、姚远他们出来吃饭,他刚才乍看到唐宝成,就忍不住凑过来出言挤兑,真细想下来,这话落到沈淮耳朵,也确实不好听。  他说唐宝成靠着拍马溜须上位,但提拔唐宝成的沈淮,又成了什么人?  虽然国企工委,对所属系统单位的控制力不强,但沈淮作为工委副书记,呵斥他两句,祁建成作了心里暗叹晦气,没想到今天会这么倒霉,竟然直接踢到铁板,但也只能生生的受着。  祁建成过了好了一会儿,才在沈淮的呵斥之下缓过劲来,脸上强挤出笑容来,陪着小心的替自己辩解,说道:“沈书记,您误会我了,我这跟老唐开玩笑呢!”  “国资办成立之后,是我推荐唐宝成负责企业处的工作,原野集团的工作,也要先向唐宝成汇报,有你这样开玩笑的?”沈淮眼睛盯着祁建成,并无意就这么放过他。  祁建国脸再次僵在那次,难以置信的睡了唐宝成一眼,之前消息都说唐宝成很得新来的副书记器重,这次多半能捞到一个副处职实缺,却是怎么也没有想到唐宝成会在国资办成立之后负责企业处的工作。
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