现在这些孩子真是一点医学常识不懂，就知道说庸医害人不浅!
　　回复第14楼(作者:@心个 于
19:45) 　　@思而不乱 11楼
19:39:50 　　听说避孕药还能祛痘。不知道是不是…… ==========　　但是吃久会长斑　　
　　本来这个药就可以调经的，青春期吃过
　　回复第20楼，@方小安和店小二　　@红尘不沾身
19:58:53 　　是黄体酮 妈富隆吧，主要是做人工周期，然后会好点 　　----------------------------- 　　我现在吃的优思明 吃三个月 调节周期 没副作用 楼主有那么害怕？　　--------------------------　　吃了三个月，胖了20斤，到现在一点也减不下来，哭死了　　
　　@美好时光家庭旅馆
20:53:26　　楼主，你开的是21颗一板的那种吧？这种就是短效避孕药。第一次吃是从月经的最后一天开始，连续吃21天，然后停7天。（在这个7天里会来月经）如此这般往复循环。　　注意，第一次吃的时候，因为身体要调整，所以在整个21天期间内，会有少量出血现象（用护垫即可的那种量），这个时候不要害怕，这是身体在做正常调整。从第二个月开始就会完全正常，在21天内没有出血，在停药的7天内会来月经。　　一般吃短效避孕药会对月经......　　-----------------------------　　@心个 68楼
20:56:12　　吃迷你药丸不来或者来的少不会对身体不好吗　　-----------------------------　　如果我告诉你，吃21颗的那种，出的血也不是真正的月经（真正的月经是有子宫内膜脱落的），而是安慰性质的出血（就是造个还在来月经的假象安慰你的），你是不是更要害怕了？可是这是欧美发达国家5，60年不断研究改进的产品，人家女人也没见身体比中国女人差呀。
　　@美好时光家庭旅馆
20:53:26　　楼主，你开的是21颗一板的那种吧？这种就是短效避孕药。第一次吃是从月经的最后一天开始，连续吃21天，然后停7天。（在这个7天里会来月经）如此这般往复循环。　　注意，第一次吃的时候，因为身体要调整，所以在整个21天期间内，会有少量出血现象（用护垫即可的那种量），这个时候不要害怕，这是身体在做正常调整。从第二个月开始就会完全正常，在21天内没有出血，在停药的7天内会来月经。　　一般吃短效避孕药会对月经......　　-----------------------------　　@心个
20:56:12　　吃迷你药丸不来或者来的少不会对身体不好吗　　-----------------------------　　@美好时光家庭旅馆 105楼
06:36:41　　如果我告诉你，吃21颗的那种，出的血也不是真正的月经（真正的月经是有子宫内膜脱落的），而是安慰性质的出血（就是造个还在来月经的假象安慰你的），你是不是更要害怕了？可是这是欧美发达国家5，60年不断研究改进的产品，人家女人也没见身体比中国女人差呀。　　-----------------------------　　那这样的月经对于楼主来说不就是没有意义的？她的关键是不排卵，这样子是不能怀孕的。尽管她现在还没结婚，但将来总还是要结婚生子的。
　　话说我也用这个调经过 医生开的 吃了三个月 现在经期挺正常的 短时间吃没什么的啊　　
　　@卷卷卷0409
20:03:32　　楼主请尽快去中医院找中医妇科调理，黄体酮治标不治本，认识个姑娘吃了黄体酮正常了半年以后闭经了，月经还是用中药调理最好　　-----------------------------　　@心个 35楼
20:21:12　　中药我也喝了不少，去了好几家地方看不管用，哭　　-----------------------------　　我做的针灸+拔罐，特别有用。楼主如果是北京的话，我可以告诉你医院的名字。我目前还在做。
　　会长胖的 我大学时候吃的 到现在六年都没减下来 我饭量不大 也不吃零食 但是也不刻意运动 吃了医生开的调月经的避孕药就突然胖了 而且来月经的时候小腹坠涨 特别疼 我没有痛经前科 后来我妈买的什么气血和胶囊还不错 建议露珠中药调理　　
　　@xiaoxiaoaix
19:05:21　　哪个傻逼庸医。。。　　-----------------------------　　@闲逛信陵
20:29:33　　不管青红皂白就骂，无知脑残。短效避孕药有助调节女性生理周期，紧急避孕药如毓婷才会伤害女性身体可能导致不孕。　　-----------------------------　　@xiaoxiaoaix 92楼
22:49:52　　恩，我脑残 哈哈哈哈　　-----------------------------　　是无知导致的，应该有救。
　　@xiaoxiaoaix
19:05:21　　哪个傻逼庸医。。。　　-----------------------------　　@闲逛信陵
20:29:33　　不管青红皂白就骂，无知脑残。短效避孕药有助调节女性生理周期，紧急避孕药如毓婷才会伤害女性身体可能导致不孕。　　-----------------------------　　@心个 59楼
20:39:58　　这位亲，别激动，她也是为了我好，我也以为吃避孕药容易不孕，是我无知了，主要吃三四盒了所以我怕啊　　-----------------------------　　估计有多毛症
　　楼主赶紧结婚生孩子吧。这样就不用担心以后能不能生宝宝了。加油！！
　　月经3个月没来，吃了1盒避孕药+7天黄体酮，目前没有副作用。
　　@红尘不沾身
19:58:53　　是黄体酮+妈富隆吧，主要是做人工周期，然后会好点　　-----------------------------　　@心个 19楼
20:01:54　　对，就是妈富隆，我喝了没效果还是一周两次一次十多天　　-----------------------------　　LZ 你数学是语文老师教的吧，一周2次，一次十多天，这怎么算的呀~~·
　　应该是想让你的月经形成人工周期，我记得避孕药是属于激素类，我以前月经不调也吃过，吃了很久都没管用，最后是找中医喝中草药好的。应该不影响你怀孕，我现在已经怀了，马上就快生了，我同学以前还吃过避孕药治疗青春痘，她也当妈妈了。至于黄体酮怀孕的人吃还会有保胎的功效。　　
　　应该是想让你的月经形成人工周期，我记得避孕药是属于激素类，我以前月经不调也吃过，吃了很久都没管用，最后是找中医喝中草药好的。应该不影响你怀孕，我现在已经怀了，马上就快生了，我同学以前还吃过避孕药治疗青春痘，她也当妈妈了。至于黄体酮怀孕的人吃还会有保胎的功效。　　
　　楼主，我来告诉你，我今年3月底开始因为太过劳累，月经失调，具体就是大姨妈天天来，到了5月份吃不消了，去南京中大医院看了，妇科主任给我看的，也是开的避孕药，达英35，第一个疗程，3天我的大姨妈就干净了，那个月我很开心，然后第二月我继续吃，他妈的大姨妈它一个月还是没走，有人说是达英的副作用，我不清楚，反正第3个月我没有吃，吃药2个月我没发胖也没什么其他反应，倒是把脸上的斑都吃没了，皮肤也很光滑，估计肯定是激素原因吧，7月份的时候我不敢吃了就开始从调整心情做起，每天强迫自己开心点，早睡早起，到7月份月经来了2次，但是比一直不走好多了，8月份来了9天，时间虽然吓人，但是它毕竟彻底走了，9月份的还在等待，我的感觉，中医西医加自身调节才能有效果，话有点啰嗦，请原谅
　　回复第96楼(作者:@番茄的天空 于
23:21)　　回复第93楼(作者:@xiaoxiaoaix 于
22:54)　　@xi……　　==========　　就算我脑残管你屁事，一边去。恶心。　　
　　@久不见蔷薇
19:36:28　　就吃一次怎么可能会有这样的副作用，不要想太多！避孕药有些女孩也吃，就是不要多吃。黄体酮有一定副作用，也是不要多用。（非医者） 月经不调真是桑心啊！5555……　　-----------------------------　　@心个 12楼
19:39:56　　不是一次，好几盒，不然我也不会这么怕T T　　-----------------------------　　那吃坤灵丸试试？那个好像也是治疗月经不调的，但是月经不会来那么快。我吃了好多坤灵丸啊！！！
　　@红尘不沾身
19:58:53　　是黄体酮+妈富隆吧，主要是做人工周期，然后会好点　　-----------------------------　　@心个
20:01:54　　对，就是妈富隆，我喝了没效果还是一周两次一次十多天　　-----------------------------　　@红尘不沾身 25楼
20:05:02　　我朋友吃过，黄体酮吃六天停药来月经，然后在月经第五天吃妈富隆，吃21天，然后停药等月经来，然后再等第五天吃妈富隆，这样吃了3个月，没见她有什么副作用，月经也正常了，可能跟她瘦了也有关　　-----------------------------　　我也是月经不调， 继发必经，几个月不来， 医生才开了5天的黄体酮加三个月的达英35，调理月经啊， 我很想赶快怀孕， 呜呜呜
　　回复第20楼，
@方小安和店小二　　@红尘不沾身
19:58:53　　是黄体酮 妈富隆吧，主要是做人工周期，然后会好点　　-----------------------------　　我现在吃的优思明 吃三个月 调节周期 没副作用 楼主有那么害怕？　　--------------------------　　@lulupooh 104楼
02:04:33　　吃了三个月，胖了20斤，到现在一点也减不下来，哭死了　　-----------------------------　　撒？你吃的优思明胖的？确实不是其他原因？优思明无副作用的啊，不会造成那什么水潴留。医生说可以抑制体重的，貌似我这三个月还轻了点。
　　楼上有些人张口喷什么，懂不懂，不懂别装懂无知当个性啊，这样的方式没问题，个体差异有的有效果也明显而有的啊明显！最后奉劝不懂真别乱喷，很恶心！除非你医疗专业知识更牛逼！　　
　　回复第20楼，
@方小安和店小二　　@红尘不沾身
19:58:53　　是黄体酮 妈富隆吧，主要是做人工周期，然后会好点　　-----------------------------　　我现在吃的优思明 吃三个月 调节周期 没副作用 楼主有那么害怕？　　--------------------------　　@lulupooh
02:04:33　　吃了三个月，胖了20斤，到现在一点也减不下来，哭死了　　-----------------------------　　@方小安和店小二 122楼
21:58:46　　撒？你吃的优思明胖的？确实不是其他原因？优思明无副作用的啊，不会造成那什么水潴留。医生说可以抑制体重的，貌似我这三个月还轻了点。　　-----------------------------　　我不确定，我先是吃了一盒妈富隆，后来换了忧思明，吃妈富隆的时候胖得不明显，全程我都胃口超好，现在停药4个月了，还是特别能吃，愁死了
　　回复第124楼，@lulupooh　　回复第20楼， @方小安和店小二 　　@红尘不沾身
19:58:53 　　是黄体酮 妈富隆吧，主要是做人工周期，然后会好点 　　----------------------------- 　　我现在吃的优思明 吃三个月 调节周期 没副作用 楼主有那么害怕？ 　　-------------------------- 　　@lulupooh 104楼
02:04:33 　　吃了三个月，胖了20斤，到现在一点也减不下来，哭死了 　　----------------------------- 　　@方小安和店小二 122楼
21:58:46 　　撒？你吃的优思明胖的？确实不是其他原因？优思明无副作用的啊，不会造成那什么水潴留。医生说可以抑制体重的，貌似我这三个月还轻了点。 　　---------------...　　--------------------------　　我吃优思明不仅瘦了皮肤更好了　　关键是胸还大了一个罩杯啊啊啊啊啊啊！　　搞得我有点暗爽，咋就无意中丰胸了呢？　　但是确实不知道会有什么副作用和不好的地方，有没有专业帝出来解释一下的？　　
　　@xiaoxiaoaix
19:05:21　　哪个傻逼庸医。。。　　-----------------------------　　@心个 4楼
19:23:20　　中医西医都看过了，开这个是西医还是上年纪的我以为会靠谱，现在后悔的想死　　-----------------------------　　呵呵,有次好久没来医生给我打了针这东西,然后来了一点点没了,去看中医人家老中医说打那东西更没有好吗!要靠内调的!而且避孕药会发胖!
　　我现在也是不调,吃黄体酮了, 愁死了.我是一个月两次啊
　　之前内分泌失调去验血，医生说我的性激素不正常，都偏离正常值，就开了达英，拿到药才发现也有避孕的功能，吃了三个月，月经准了，皮肤也好了，以前两颊有痘，还蛮严重的。后来别人跟我说西药还是少吃，就去开中药方子调，没坚持住，所以成效也不大。现在月经又不准了，只能控制少吃冷的，晚上泡脚穿袜子睡觉～
　　我爱吃过啊，这个避孕药不是紧急的，好像叫达英35.，据说是调节排卵什么的，医生让我吃三个月，我吃了一个月后，爸爸就不允许我吃了，因为吃的过程中疯狂长痘痘，脾气特别暴躁，一天睡17个小时，半夜还起床吐，建议楼主，不是特别严重的话还是吃中药，自我调节情绪之类的　　
　　不会有副作用啊，我姨姨是妇产科医生，也说吃避孕药啊。　　
　　@rzsunyu 45楼
20:28:48　　另外，你是不是略微有点胖，尤其腹部肉肉比较多？（无意冒犯）如果是的，建议减肥，避免凉食。　　-----------------------------　　这说明什么呢
　　信不过庸医你就别吃！发帖子干什么？？先好好清楚一下自己什么原因不来吧！要是多囊，对不起你还真得用避孕药！用药最忌讳信不过了！既然那么大的疑惑，别用好了！等到子宫内膜长期受雌激素刺激没有孕激素对抗发生病变的时候，再去找庸医吧。　　
　　@xiaoxiaoaix
19:05:21　　哪个傻逼庸医。。。　　-----------------------------　　@心个 4楼
19:23:20　　中医西医都看过了，开这个是西医还是上年纪的我以为会靠谱，现在后悔的想死　　-----------------------------　　这位朋友就不懂了。　　黄酮体太低的话，是要用避孕药来治的。
19:23:20　　@xiaoxiaoaix 2楼
19:05:21 　　哪个傻逼庸医。。。 　　----------------------------- 　　中医西医都看过了，开这个是西医还是上年纪的我以为会靠谱，现　　-----------------------------　　有问题多百度　　一群人见风就是雨，真受不了　　用避孕药调理内分泌失调的很正常，而且内分泌失调不好治，别吃了几天药没效果就骂医生　　一般治疗内分泌也就那几个药　　我以前内分泌失调过，闭经＋多囊，也是用避孕药调的，调了半年才调好　　
　　你不相信医生就不要去医院看病，不要吃医生开的药，爱怎么着就怎么着吧　　
　　用雌激素来帮助你调节啊
我以前老不来月经
或者五十天才来一次
我都去看不孕不育了
医生让我吃了一个礼拜黄体酮月经就来了
后面一个月就怀孕啦
现在宝宝两个月了很可爱哦。　　
　　多囊的西医疗法，但治标不治本　　
　　认识和女的也是月经不调，之前一直怀不上，吃了半年恢复了，孩子也有了　　
　　借着前面，而且生了两个。。。一男一女。。前后生的，不是龙凤胎　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博　　前几天下了一场雪，不大不小，比起新疆和哈尔滨那儿的雪，这场雪真是小菜一碟了。　　　　
　　楼主，亲爱的楼主，我生完孩子一年多了，月经每次都推后啊，而且量特别少，还有就是快来月经是下颌骨，脖子长痘，还很严重啊。。除了艾灸还有啥办法不？　　
　　马克　　
　　马　　
　　作者：karsty007　回复日期： 12:51:09　 回复
　　楼主，亲爱的楼主，我生完孩子一年多了，月经每次都推后啊，而且量特别少，还有就是快来月经是下颌骨，脖子长痘，还很严重啊。。除了艾灸还有啥办法不？　　****************************************************　　应该多告诉我一些你的身体情况，比如吃饭如何？消化如何？睡眠如何等等，说得详细点我才好给你建议。
　　天涯也太不地道了，我帖子老是发不了。。。呜呜呜~~
　　终于可以了~~半个月了~~大厂，谢谢你，一切感激尽在不言中~~　　等我平安生下宝宝，再上来给你报喜哈~~顺祝在新的一年里身体健康，合家幸福~
　　你好，亲爱的楼主　　我是前几天才看到你的帖子的，从2010年开始追到现在，深深地感受到楼主乐于助人的奉献精神，也让我重新燃起了希望。。。。我有过一次自然流产，一次将近七十天没见胎心后流产，就在上个月，又一次生化妊娠，被打击的一踏糊涂。我平时手脚冰凉，月经一般推后，大多数推迟三五天，偶尔会推后七八天，经期四五天就干净了，第一二天量多，鲜红色，后几天就少了，伴有腰酸肚胀，但不痛经。曾经朋友爸爸帮我把过脉，说我肾阳两虚，吃过一个月的中药，我想问下现在我应该再怎么调理下，想尽快要上健康宝宝，我已经31岁了，真的受不了两方父母的压力...艾灸的话，也给我下地址　　对了，全套的西医检查我都做过了，医生也说不出什么原因。打算从中医和调整入手了，楼主，一定要回复我哦
　　作者：我要开心和快乐 时间： 14:48:04　　你好，亲爱的楼主　　我是前几天才看到你的帖子的，从2010年开始追到现在，深深地感受到楼主乐于助人的奉献精神，也让我重新燃起了希望。。。。我有过一次自然流产，一次将近七十天没见胎心后流产，就在上个月，又一次生化妊娠，被打击的一踏糊涂。我平时手脚冰凉，月经一般推后，大多数推迟三五天，偶尔会推后七八天，经期四五天就干净了，第一二天量多，鲜红色，后几天就少了，伴有腰酸肚胀，但不痛经。曾经朋友爸爸帮我把过脉，说我肾阳两虚，吃过一个月的中药，我想问下现在我应该再怎么调理下，想尽快要上健康宝宝，我已经31岁了，真的受不了两方父母的压力...艾灸的话，也给我下地址　　对了，全套的西医检查我都做过了，医生也说不出什么原因。打算从中医和调整入手了，楼主，一定要回复我哦　　***************************************************　　过去的就让它过去吧，继续努力，直到成功为止。你就当是与前几个宝宝没缘分吧，有缘分的那个总有一天会来到。　　其实流产、胎停这些问题有时候真是说不清楚的，我有一同学，第一个孩子怀到4个月左右的时候也是胎停了，反正也查不出什么原因造成的，最后流掉了。后来第二个孩子就很好，从怀到生就很顺利，孩子也很健康。　　生命就是这样，有很多东西是说不清楚的，也许是你怀孕当月受精的那个卵子质量不佳造成的，也许又是因为当时那个精子质量不佳造成的，虽然能受精怀孕，但是还是因为质量不佳而不能继续发育了，又或许是因为当时你体质差一些，总之原因居多，说不清。既然是说不清的事，而且也是优胜劣汰的选择，就顺其自然吧。　　说到调理，现在是冬季，可以试试我帖子二，补肾篇第53页里推荐的一个膏方，一般人都可以吃。那个方子补肾阴阳，健脾养血。吃上两三个月当做是基础调理吧。　　然后备孕方面在本贴第5、6页都有写，以及需要补充些什么维生素。蛋白质粉、VE肯定是必须的。　　最后艾灸确实是有提高体质、助孕的效果，跟贴的好几个姐妹原本是想用艾灸治疗妇科病的，结果灸了一段时间之后，很意外的发现自己怀孕了。　　艾灸的穴位主要是：八髎、神阙、关元、子宫、归来、足三里、三阴交，总之每次的时间要在一个小时左右。小腹前后做重点灸。每次要用至少4根艾条绑成刷子状大面积灸。艾条地址短给你。
　　楼主什么膏方啊？能直接贴出来吗？
　　谢谢楼主，这么快就回复了我　　我已经买了艾条，准备下周开始你说的那些，坚持.......先给自己加个油，呵呵
　　作者：tianya偷了我马甲 时间： 11:17:08　　楼主什么膏方啊？能直接贴出来吗？　　******************************************************************　　此方补肾阴阳，健脾养血。　　膏方所需药材及做法　　下面的药材量足够吃整整一个冬季，大概4个月左右的时间。如果您家里没这么大锅熬制，可以按等量比例减少。比如一次做一半的量或者更少。总之，所有药材按相同的比例缩减就可以了。　　药材：　　生黄芪、云苓、山药（干片）、西洋参、陈皮、当归、白芍、桂枝、木香、桑葚各200克　　干姜100克　　鹿角胶、阿胶各200克　　蜂蜜或饴糖（即麦芽糖）200ml，糖尿病人可不加　　膏方做法：　　1、将鹿角胶、阿胶烊化，烊化至800ml　　2.在烊化这两种胶的同时，可以熬制药材。将所有药材洗净，放进大锅中，像普通中药那样煮，注意最好煮两次，把两次的药汁混在一起，这样药汤会比较浓。2次的药汁大概要5000ml,将其过滤，不留药渣子在里面。之后把过滤好的5000ml药汁再倒进锅里继续煮，浓缩至2500ml。　　3.把烊化好的阿胶、鹿角胶加入浓缩好的药汁中搅拌均匀，最后加入饴糖或者蜂蜜搅拌均匀，膏方就做好了。　　4.等膏冷却一下再装入玻璃瓶或者瓷罐里密封好，放冰箱冷藏。罐子一定要干净无油无水。　　此膏方服用方法：　　在入冬的时候就可以开始服用，每天2次，每天10—15ml,可以兑少许开水服用，也可以直接服用。最好从少量开始，慢慢增加。经期开始的头几天可以停一下。感觉上火的时候也要停一下，自我调整。　　服用膏方一定要坚持，特别又是缓补的方子，见效会比较慢，但是一旦有效，作用会很好。所以吃膏方一般都得坚持几个月时间，时间太短了是没有效果的。
　　以上那个可以看做一个基础方，适合大众吃。　　如果自己还有其它问题，可以根据自己的情况加一些其他中药。　　例如　　肝气郁结的，可以加上：柴胡、郁金、川芎、丹皮　　血瘀的，可以加鸡血藤、钩藤、丹参、红花、赤芍　　加强补肾阴虚的，可以加莲子、芡实、熟地、菟丝子、桑寄生、黄精、杜仲、山茱萸、制首乌、枸杞　　加强补肾阳虚的，可以加补骨脂、肉苁蓉、仙灵脾、菟丝子、桑寄生、杜仲　　如果你上面几种情况都有，就自己从中选择一些来加。最后一定再配上一些甘草，调和所有的药物，就可以了。
　　作者：我要开心和快乐 时间： 17:09:23　　谢谢楼主，这么快就回复了我　　我已经买了艾条，准备下周开始你说的那些，坚持.......先给自己加个油，呵呵　　********************************************************　　这样就对了，过去的就让它过去。继续努力，会有好结果的。宇宙间是有吸引力法则的，只要你相信自己能成功，就会成功。不要想那些不好的。　　坚持下去吧，有时间的时候多做做艾灸，对身体是有很大好处的。多准备些艾条吧。
　　马克　　
　　楼主你好，谢谢分享了那么多。。我也是大姨妈有问题。初中时就开始痛经，小时候不懂事吃寒凉太多，我妈妈生我前也是痛经的，估计传给我了。这几年知道不再吃冷饮了，也少吃寒性食物了，痛经比以前好一些，但是第一天依然会小腹坠坠的，需要热水袋热敷。手脚很冰。泡脚2个多月了，还没有改善。原本经期很准的，这几个月每次都提前一周，这次更是提前10天。不知道是不是因为2周前开始喝调理脾胃的中药的缘故。量这两年开始变的少了。原本第二天都会崩漏的现在用普通姨妈巾都够了。第三天几乎都可以用迷你的了。通常5天结束。因为脾胃虚，我早上现在都是喝五谷豆浆加蒸的山药。中午和晚饭正常。中医说我吃补的吸收不了。因为脾胃太差。请问我的情况能如何改善？谢谢
　　作者：想想想念2012 时间： 13:21:15　　楼主你好，谢谢分享了那么多。。我也是大姨妈有问题。初中时就开始痛经，小时候不懂事吃寒凉太多，我妈妈生我前也是痛经的，估计传给我了。这几年知道不再吃冷饮了，也少吃寒性食物了，痛经比以前好一些，但是第一天依然会小腹坠坠的，需要热水袋热敷。手脚很冰。泡脚2个多月了，还没有改善。原本经期很准的，这几个月每次都提前一周，这次更是提前10天。不知道是不是因为2周前开始喝调理脾胃的中药的缘故。量这两年开始变的少了。原本第二天都会崩漏的现在用普通姨妈巾都够了。第三天几乎都可以用迷你的了。通常5天结束。因为脾胃虚，我早上现在都是喝五谷豆浆加蒸的山药。中午和晚饭正常。中医说我吃补的吸收不了。因为脾胃太差。请问我的情况能如何改善？谢谢　　**********************************************************　　你这是遗传性的痛经，一般来大姨妈的第一第二天肚子都会多少有些不舒服的。更何况你是痛经的，小腹坠胀是肯定的啦。你可以试试月经前一个星期以及经期每天做40分钟的艾灸小腹，每个月都这么做，应该会有改善的。　　脾胃虚的问题只有健脾了，可以吃归脾丸，或者像你现在这样多吃淮山，或者茯苓等健脾的东西。这不是短时间能改善的。坚持吧。
　　楼主，我身上热乎的时候，摸小腹总是凉的，是宫寒吗？怎么改善呢?
　　记号下
　　作者：嘟嘟家的草莓 时间： 12:29:49　　楼主，我身上热乎的时候，摸小腹总是凉的，是宫寒吗？怎么改善呢?　　**************************************************************　　不一定是。
　　楼主你好，这几天一直在看你的帖子，之间给你发过短消息，可能你没收到吧，我有几个问题想咨询你：1.我脾肾阳虚应该能喝你说的五谷米糊吧？2.我看网上有乳清蛋白质粉和大豆蛋白质粉，哪个好呢？3.那个酵母是吃粉好呢还是吃片好呢，还有一种三宝粉（成分：卵磷脂，小麦胚芽，啤酒酵母），不知道好不好，麻烦你了，谢谢了
　　作者：qiuyu997 时间： 09:54:43　　楼主你好，这几天一直在看你的帖子，之间给你发过短消息，可能你没收到吧，我有几个问题想咨询你：1.我脾肾阳虚应该能喝你说的五谷米糊吧？2.我看网上有乳清蛋白质粉和大豆蛋白质粉，哪个好呢？3.那个酵母是吃粉好呢还是吃片好呢，还有一种三宝粉（成分：卵磷脂，小麦胚芽，啤酒酵母），不知道好不好，麻烦你了，谢谢了　　**************************************************************　　我很少看短消息，有问题请发到帖子上，谢谢。　　可以喝五谷米糊作为早餐，很有营养。米糊温的时候加入小麦胚芽、蛋白粉、酵母粉各一勺就更营养。蛋白粉建议选择安利的，因为在国内它的质量比较好，而且安利蛋白粉非常好消化吸收，它是大豆蛋白和乳清结合的，很少能有蛋白粉做到这一点。不是说把两者混在一起就完了，要很好的把大豆和乳清蛋白相容要经过很多程序。这大概也是它价格贵的原因。　　卵磷脂小麦胚芽、酵母粉可以买“精力沛”的，帖子里介绍过，淘宝有卖。
　　看完很想试试啊 。
　　你好，楼主，我关注这个帖子很久了，学到了不少知识，在此对你表示感谢。我最近上网买了美国产的安利，维生素A ,B,C,D,E，还有女性益生菌和蔓越莓，还有TMR-CMD，还有蛋白质粉，我现在不知道该吃多少。我想请你帮我指导下。我近几年因为工作的原因，身体不好，2012年6月份得了甲亢，由甲亢带来一系列的问题也体现出来了，也经常复发泌尿系统感染，还有阴道炎。希望楼主帮帮我。我每年都起一次痘痘，爆了一脸的那种。特别苦恼。我今年31岁、想学习养生。对了还买了精力沛的小麦胚芽和酵母粉了。
　　作者：红豆0N 时间： 15:22:33　　你好，楼主，我关注这个帖子很久了，学到了不少知识，在此对你表示感谢。我最近上网买了美国产的安利，维生素A ,B,C,D,E，还有女性益生菌和蔓越莓，还有TMR-CMD，还有蛋白质粉，我现在不知道该吃多少。我想请你帮我指导下。我近几年因为工作的原因，身体不好，2012年6月份得了甲亢，由甲亢带来一系列的问题也体现出来了，也经常复发泌尿系统感染，还有阴道炎。希望楼主帮帮我。我每年都起一次痘痘，爆了一脸的那种。特别苦恼。我今年31岁、想学习养生。对了还买了精力沛的小麦胚芽和酵母粉了。　　**************************************************************　　蛋白粉早晚各1勺，B族每天6颗，C吃说明量的2倍，其它按说明量吃。　　另外多次五谷杂粮，要打成糊糊吃，好消化。
　　大厂，你好~！从12年5月份看到你的帖子（那时刚刚做了人流），之后虽然没有严格执行方法来调理~可也注意了很多方面~直到9月份的月经后~那次的颜色很好~不过量大了些~结果10月份就怀孕了~
孕1个多月的时候出现了先兆性流产，喝的中药保胎~到现在已经4个月了~　　因为之前反应比较大，吃不了什么东西~现在稳定了，想补充下~因为在咱们这帖子里说的都是流产后或孕前的调理~所以在这里想请问一下~我现在该怎么补充（脸色看上去总没什么血色）~听一些朋友推荐说吃些安利的蛋白粉跟钙片~还补充些卵磷脂、DHA、VB，不知道这些该怎么吃~　　我现在还是不能吃米饭，一吃准吐，都吃些面食~或者熬点杂粮粥喝~　　腰有时很胀痛，白带比较多，有点豆渣状，偏黄~前几天去医院，检查是真菌感染~不知道这能不能做艾灸调理~
　　虽然有点偏题，也打扰了~谢谢~！
　　作者：小小婷的爱恋 时间： 17:57:31　　大厂，你好~！从12年5月份看到你的帖子（那时刚刚做了人流），之后虽然没有严格执行方法来调理~可也注意了很多方面~直到9月份的月经后~那次的颜色很好~不过量大了些~结果10月份就怀孕了~ 孕1个多月的时候出现了先兆性流产，喝的中药保胎~到现在已经4个月了~　　因为之前反应比较大，吃不了什么东西~现在稳定了，想补充下~因为在咱们这帖子里说的都是流产后或孕前的调理~所以在这里想请问一下~我现在该怎么补充（脸色看上去总没什么血色）~听一些朋友推荐说吃些安利的蛋白粉跟钙片~还补充些卵磷脂、DHA、VB，不知道这些该怎么吃~　　我现在还是不能吃米饭，一吃准吐，都吃些面食~或者熬点杂粮粥喝~　　腰有时很胀痛，白带比较多，有点豆渣状，偏黄~前几天去医院，检查是真菌感染~不知道这能不能做艾灸调理~ 　　虽然有点偏题，也打扰了~谢谢~！　　**********************************************************　　你好，先恭喜你啊，幸福的准妈妈。之前已经有几个跟帖的姐妹怀孕了，希望更多怀上宝宝的姐妹上来分享幸福哦。　　怀孕时身体的激素水平会改变，所以白带多，或者有些不正常是很正常的，不用担心，但是不要做艾灸。艾灸是有活血效果的，这时候不宜做。白带豆腐渣状，应该是霉菌性阴道炎，你可以问问医生，开一些药水洗一洗，就不要吃药了。　　其实孕前3个月一直到哺乳期，都可以吃安利的维生素。帮助还是挺大的。我很多同学、朋友在怀孕的时候都吃了，生出来的宝宝体质确实很好。　　孕中期更要加强营养，适用的安利营养素有：蛋白粉早晚各1勺、钙镁片早中晚各1粒，B族、E、叶酸、深海鱼油、卵磷脂按说明量吃。买安利最好找本地做安利的人买，不要在网上买。　　另外，最好每天能吃一碗黑芝麻核桃糊糊，自己打粉的最好。再介绍一个补钙汤给你：紫菜虾皮蛋汤，就是在普通的紫菜蛋汤里加虾皮，虾皮是补钙的好东西，平时要是吃面也可以放，多吃一些。这个汤最适合孕妇补钙。　　不吃饭没关系，能喝下粥和吃面条就行。反正都是主食，一样的。楼主自己都不喜欢吃米饭，经常也是喝粥或者吃面条。粥最好用东北大米熬，多熬一会，会很浓稠，而且粥本身就是补品。如果想加强营养，可以加些肉类、少许碎青菜进去，例如鱼片粥、鸡肉粥、鸽子粥、牛肉粥等等，这样就很营养了。　　最后，如果你怀孕之前脾胃、消化本身没什么问题的，这个时候，可以每天吃一点阿胶，阿胶是有安胎、补血、提高免疫力的效果的。但是一定要买好一点的阿胶，打成粉，每天5-10克，不要超过这个量。如果吃的过程中感觉有点上火，就不用每天吃，隔两天吃一次也行。开水冲服，或是将阿胶粉放进热热的粥里，或者炖鸡汤的时候加入阿胶都行。正宗的东阿或者山东宏济堂东流水阿胶都可以。
　　@大厂的回忆 mark
　　@大厂的回忆 4024楼
11:24:48　　作者：qiuyu997 时间： 09:54:43　　楼主你好，这几天一直在看你的帖子，之间给你发过短消息，可能你没收到吧，我有几个问题想咨询你：1.我脾肾阳虚应该能喝你说的五谷米糊吧？2.我看网上有乳清蛋白质粉和大豆蛋白质粉，哪个好呢？3.那个酵母是吃粉好呢还是吃片好呢，还有一种三宝粉（成分：卵磷脂，小麦胚芽，啤酒酵母），不知道好不好，麻烦你了，谢谢了　　********************************************......　　-----------------------------　　好的，谢谢您了！！！
　　楼主最近恋上有机苹果醋，改天把照片补上。喝点苹果醋好处还不少啊。多伦多这里的苹果醋十分便宜，品质极好，而且还是有机的。国外就这点好，营养品，有机食品还是比较便宜，而且质量好。
　　楼主你好,我的月经近一年来好少,做了六项激素检查也正常,到底什么原因呢?医生好不负责的,不讲原因还没检查就要开药,哎,我自己买益母草冲着喝来调经,有什么方法吗
　　作者：宁夏b 时间： 10:55:26　　楼主你好,我的月经近一年来好少,做了六项激素检查也正常,到底什么原因呢?医生好不负责的,不讲原因还没检查就要开药,哎,我自己买益母草冲着喝来调经,有什么方法吗　　***********************************************************　　你好，建议你先找出经量减少的原因，再对症下药。不要在不知病因的情况下，自己买药吃。你看看下面的描述，判断一下自己属于哪一种。　　经量减少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。　　经量减少常见原因：　　1、为减肥过度节食　　出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。　　2、作息无度内分泌失调　　快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。　　3、常生闷气心理抑郁　　女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。　　4、人工流产　　人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。　　5、卵巢功能衰退　　卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。　　6、胸部的病变　　许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。　　血虚型　　月经量少或点滴即净，色淡，头晕眼花，心悸无力，面色萎黄、下腹空坠。舌质淡　　肾虚型　　经少色淡，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。舌淡　　血瘀型　　经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减。舌紫暗　　痰湿型　　月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖，苔白腻，脉滑。
　　先马克一个
　　看你上面说的体质,我也分不清.我觉得每种类型都有一点对应.　　今年我爸爸生病了,很伤心,导致我后来几个月身上到处不舒服,胃每个月都定期痛,我那时关注你这个贴子,自己伤心过渡,情绪很不稳定,觉得自己是肝郁气滞型的.　　还有啊,我从第一次月经开始,每次来月经前乳房都会胀痛,这次还感觉有点针扎,我以前问过我妈,她说她以前也有,所以我觉得也是正常.其实我以前量挺多的,　　我偏胖,舌头有齿痕,这应该属于痰湿型吧
　　@大厂的回忆 留着
　　这个帖子很有用，留下
　　一　　
　　作者：宁夏b 时间： 16:12:29　　看你上面说的体质,我也分不清.我觉得每种类型都有一点对应.　　今年我爸爸生病了,很伤心,导致我后来几个月身上到处不舒服,胃每个月都定期痛,我那时关注你这个贴子,自己伤心过渡,情绪很不稳定,觉得自己是肝郁气滞型的.　　还有啊,我从第一次月经开始,每次来月经前乳房都会胀痛,这次还感觉有点针扎,我以前问过我妈,她说她以前也有,所以我觉得也是正常.其实我以前量挺多的,　　我偏胖,舌头有齿痕,这应该属于痰湿型吧　　**************************************************************　　有时身上是几种症状一起出现的，这很正常。比如有些人有血虚又兼气虚等等。　　而你也是一样，主要是肝气郁结引起，本来经前一个星期乳房胀痛是属于月经前的正常现象，但是如果加上有针扎的感觉，或者是生气的时候也是这样的感觉，那么就很可能是乳腺增生。乳腺增生很大的成因就是肝郁。　　而舌头有齿痕是有一定的肾虚症状，如果舌苔厚、腻，那么有有可能有痰湿。　　不过感觉你主要还是肝郁的问题。所以要疏肝。疏肝最出名的中成药就是逍遥丸。得吃一两个月。但最主要的我觉得还是你的心情问题。心情舒畅了，就不会肝郁，那药也不用吃了。即使吃着药，心情老是不好，那吃了也是白吃。　　那么健脾燥湿、化痰也有一个经典的方子，叫二陈汤，这个也适合 。但是也是需要吃比较久的一段时间。
　　楼主你好,听你这么说,我还是想试试逍遥丸呢,可不可以同时用二陈汤呢?长久不怕,只要有效就好啊　　我过年25岁了,还没结婚生孩子,也没有过人流之类的经历.可是担心月经不调会引起不孕,我想先调理好身体做好准备才好生育.所以你说的我还是试用先.　　不容易呀,这个帖子好几年,楼主一直用心回复,好人好报.
　　作者：宁夏b 时间： 11:29:12　　楼主你好,听你这么说,我还是想试试逍遥丸呢,可不可以同时用二陈汤呢?长久不怕,只要有效就好啊　　我过年25岁了,还没结婚生孩子,也没有过人流之类的经历.可是担心月经不调会引起不孕,我想先调理好身体做好准备才好生育.所以你说的我还是试用先.　　不容易呀,这个帖子好几年,楼主一直用心回复,好人好报.　　**************************************************************　　你太过担心了，这种担心完全没有必要。放松点。　　你就是长期心情郁闷、紧张，才会肝郁，导致经量慢慢减少，所以一定一定要放轻松。这是根本原因。同仁堂有一种加味逍遥丸挺好的，可以试试。但是最主要还是自我调节。肝郁这种情况，我个人觉得药物倒是起辅助作用，主要作用还是在于你自己的心情。　　你先吃加味逍遥丸，二陈汤先不吃。因为我感觉你的主要问题是在于肝郁。
　　亲爱的楼主，看了你的帖子受益良多，我想请教你一下，我得膝盖受过摔伤，当时没有及时治疗，是自然痊愈了，平时都好好的，但是现在遇到阴雨天膝盖处会发酸，走路时间长了膝盖处也会有说不出的难受和累，请问我是得了关节炎了吗？我可以用艾灸的方法治疗吗？谢谢！　　
　　作者：蕾蕾要加油 来自：Android客户端 时间： 05:48:00　　亲爱的楼主，看了你的帖子受益良多，我想请教你一下，我得膝盖受过摔伤，当时没有及时治疗，是自然痊愈了，平时都好好的，但是现在遇到阴雨天膝盖处会发酸，走路时间长了膝盖处也会有说不出的难受和累，请问我是得了关节炎了吗？我可以用艾灸的方法治疗吗？谢谢！　　**********************************************************　　这时你那时受伤后留下了病根了。艾灸可以尝试，但不一定有效。
　　楼主：你好，我现在月经也很不正常，准备要小孩，最近吃中药几个月了基础体温一直没有变化36.4，好像是没有排卵，最近换了一个中医看了，这次来月经一点点，用卫生护垫就可以，而且时间长连续十几天直到现在有咖色白带出来，心里有些急，这次吃中药不对路还是怎么的，原来没吃中药前月经还算正常，可以正常排卵，只是身体虚，气喘气虚，贫血什么的.希望楼主能给些建议。
　　作者：zddtjj 时间： 00:19:52　　楼主：你好，我现在月经也很不正常，准备要小孩，最近吃中药几个月了基础体温一直没有变化36.4，好像是没有排卵，最近换了一个中医看了，这次来月经一点点，用卫生护垫就可以，而且时间长连续十几天直到现在有咖色白带出来，心里有些急，这次吃中药不对路还是怎么的，原来没吃中药前月经还算正常，可以正常排卵，只是身体虚，气喘气虚，贫血什么的.希望楼主能给些建议。　　***************************************************　　首先可以试试艾灸，隔1天灸一次，灸八髎、神阙、关元、子宫、归来、三阴交。所有穴位加起来一个小时左右。每次至少2根艾条同时灸。八髎可以用4根艾条同时灸，半个小时。　　经前一个星期每天都要灸，来月经停。如果有痛经可以灸。　　经前一个星期可以用当归、黄芪、白芍、红枣煮水喝。　　多喝黑豆豆浆，每天补充2勺蛋白粉，早晚各一勺。VE、B族以及综合维生素片也都要每天补充。　　最后放松心态很重要。心情紧张会非常影响正常的排卵。
　　马克。
　　非常感谢楼主的建议，只是艾灸药店有买的还是网上买呢，是自己直接艾灸还是需要到中医那里去做呢，还有我不知道那几个穴的具体位置，因为以前从来没有做过。　　上次看完楼主的帖子自己做主吃啦乌鸡白凤丸（同仁堂）的，感觉比吃中药汤剂效果要好呢！，最近两天白带颜色正常了，谢谢楼主！
　　作者：zddtjj 时间： 23:04:39　　非常感谢楼主的建议，只是艾灸药店有买的还是网上买呢，是自己直接艾灸还是需要到中医那里去做呢，还有我不知道那几个穴的具体位置，因为以前从来没有做过。　　上次看完楼主的帖子自己做主吃啦乌鸡白凤丸（同仁堂）的，感觉比吃中药汤剂效果要好呢！，最近两天白带颜色正常了，谢谢楼主！　　*************************************************************　　自己买艾条在家里灸就可以了。艾灸不想针灸那样要求严格，所以非常适合家庭操作。而且不用特别准确的穴位，基本上市以点带面。那些穴位在网上查一下不就知道了？
　　现在上苹果醋图片。是有机苹果醋，质量非常好。以前在国内，没发现什么好的苹果醋，都是勾兑的。这里的苹果醋的确是好。非常便宜。
　　　　品牌有很多，对比之后选择了这个牌子。这么一大瓶有机的，才5.1加币，还不用加税。
　　喝法：　　倒一小杯苹果醋，大概30-50ML,加适量蜂蜜，也可以不加，兑入温开水或者凉开水，否则太酸，夏天时可冰一下再喝，酸酸甜甜，口感极好。最好不要空腹喝，对胃刺激太大，饭后或者饭中喝比较好，助消化。　　那么苹果醋到底有什么作用呢？　　1、酸性口感的碱性饮料 　　苹果醋是一个口感呈酸性，在人体内代谢后呈碱性的饮料，它有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收。呈酸性食物中大多含有钙、钾、镁、铁、钠、锰、锌等金属元素，像苹果、西红柿，虽入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性，能够有效改善人体酸性体质，使人体呈弱碱性。碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强。 　　2、富含果胶，有益健康 　　果胶有利于肠道中有益菌的生长，有益菌能够产生人体必需的营养物质，如维生素B族（维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸）、维生素K2等。果胶可促进脂肪、类固醇及胆汁的排泄，增加类固醇的排泄有利于降低与性激素有关癌症的患病率。 　　果胶能够延缓肠道对糖、脂质的吸收，控制血糖升高。果胶摄入人体内吸水膨胀，体积可增大为原来的10倍，容易使人产生饱感，并延迟胃的排空，可有效预防肥胖和减肥。 果胶与其他纤维素不同，它不会影响人体对钙、镁、锌、铜等微量元素的吸收。 　　果胶能吸附食物中的铅、镍、钴等重金属离子，且不能被消化液所消化，所以能够有效的排出体内毒素。 　　3、富含维生素，美容养颜 　　苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。 　　4、富含有机酸 　　苹果酸可直接参与人体代谢，被人体直接吸收，实现短时间内向肌体提供能量，消除疲劳，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用，同时苹果酸可以促进氨代谢，降低血氨浓度，对肝脏有保护作用，苹果酸还有保持心肌的能量代谢，对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用，醋酸可以促进胃液分泌，增进食欲，并且可以促进对其他食物中钙的吸收。 缬氨酸可促进伤口愈合，改善肝功能。天冬氨酸对肌肉有保护作用，可治疗心绞痛，对心肌梗塞等有防治效果，且具有防止和解除疲劳的作用。谷氨酸参与脑的蛋白和糖代谢，促进氧化，改善中枢神经活动，有维持和促进脑细胞功能的作用，促进智力的增加。
　　5、易感冒晨起早餐后喝苹果醋 　　苹果醋能提高机体免疫力。苹果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。　　苹果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。此外，醋厂的工人很少感冒，这已经是一个众所周知的常识。醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。 对于爱感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶苹果醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。尤其是在冬天，可以把苹果醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。 　　6、上班族喝果醋可以消除疲劳 　　对于上班族来说，苹果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝一些苹果醋，可以起到非常好的效果。 　　7、夜晚喝果汁醋美容 　　夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。夜晚睡前兑一些苹果醋来喝，能活血化瘀，抗氧化、延缓肌肤衰老。
　　苹果醋不但能美容养颜，还能减肥，我想这一点很多女性都知道。但是不要一听见能减肥，您就每天大量喝哦，这可不行。　　苹果醋对女士的美容护肤及减肥作用 　　果醋不但有保健功能，还可以消除人体碳酸水过量的积聚，解除疲劳，补充能量。最主要的是还有减肥、美容、养颜等功效，相关人士发现经常饮用苹果醋既能保持皮肤健康，可保持健美。　　有实验表明“过氧化脂类物质”是美容的大敌，如果人体内的过氧化脂类物质增加，皮肤细胞的新陈代谢将不能正常进行，废物便堆积在皮肤内，从而形成色斑，造成皮肤老化的速度增加，致使皮肤松弛而且皱纹增加。
苹果醋能减少人体内过氧化脂类物质，防止过氧化脂类物质的形成，可以帮助人们保持皮肤自然美。苹果醋里的大量维生素抗氧化剂，不但可增强人体的免疫和抗毒能力，具改善消化系统，活血通络，调节内分泌，排毒保健等明显功能。经常饮用可美白嫩肤、去斑、减缓衰老。迅速淡化黑色素、消除老化角质、补充肌肤养分及水分、缩小粗糙毛孔，使皮肤更有光泽。　　除了饮用外，用优质的苹果醋和在备用的面膜中，敷在脸上还可适用于日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤，干性、敏感性皮肤千万别用。加入洗澡水及洗发水中，也可令皮肤更加抑制脂肪的形成，并迅速分解体内的脂肪和糖份，在对身体有利的情况下进行减肥。
　　苹果醋是儿童的最佳饮品 　　中央二台生活半小时曾作过专题报道，可乐等碳酸饮料饮用过多，会影响人体骨骼发育，特别是正在发育的儿童，过多或过长期饮用有可能引起骨质疏松，不利于儿童健康。现代医学和食品专家证明“醋”中丰富的琥珀酸、柠檬酸、苹果酸、草酸等多种有机酸，有软化植物纤维和促进糖代谢的作用，同时它能溶解动物食品中的骨质，促进钙、磷吸收。苹果醋内还含有蛋白质、氨基酸等人体所需要的其他酸性成份，以磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。它可提供儿童身体每天所需大量维生素，缓解消化不良、促进新陈代谢，促进儿童的正常发育。　　现在儿童挑食、偏食、多食，都会导致儿童营养消化不良或肥胖，家长怕孩子吃的太少影响营养的摄入，又怕孩子吃的过多导致肥胖。这种情况我们可以利用苹果醋来平衡，天然酿造的苹果醋中含有20多种氨基酸，这些氨基酸可以促进热量的新陈代谢，使脂肪不易堆积体内，同时苹果醋酸甜可口，为儿童最喜欢的口感，可促进儿童食欲，又可促进儿童的消化不良，又可补充必须的营养。
　　苹果醋对中老年人保健作用 　　现代医学科学家发现食醋中的醋酸可以促进血液中抗体增加，免疫作用增强，从而达到增进人体免疫力之功效。更使人感兴趣的是，醋不仅能消除疲劳、还能预防动脉硬化。因为很多地方的水和土壤中都含有多量的硅酸盐，每日从水和大米中摄入到体内的硅酸盐很多，日久天长，随着年龄的增加，硅酸盐在体内积蓄，与胆固醇等脂类一起沉淀于血管壁上，造成动脉硬化的发生。而醋有溶解硅酸盐的作用，从而可以有效的防止动脉硬化的发生。钠、钾离子比例失调是引起高血压的重要原因，日常饮食中钠的摄入量高于钾的摄入量，苹果醋则含有较多的能抑制高血压的钾离子和钙离子，可更多摄入钾，对高血压的稳定大有好处。　　苹果醋还能令血液和体液保持正常的弱碱性，能预防结石、舒缓痛风和降低胆固醇。科学家近年来经过研究又发现，醋除可以防劳疾、除多汗、降血压、治喉痛、解便秘、活筋骨、增强免疫能力外，还对癌症的康复有积极意义。近年来，欧美发达国家刮起了一股“喝醋风”，形形色色的酸醋饮料风扉市场，进入千家万户。很多人高血压降下来了；心绞痛缓解了；长期便秘也消失；面色红润了；身体也有劲了。您别说，众多的中老年心血管病人还真的获得了药物难以达到的效果。不信您也试一试。
　　苹果醋对饮酒者的帮助　　苹果醋可以解酒，这是为什么呢？人在酒后会醉酒或有不适感，是血液中乙醇含量急剧上涨的原因。苹果醋与乙醇同时摄取时，血液中乙醇浓度值最低，这说明苹果醋可以影响胃肠对乙醇的移动的测定，结果若在喝酒前、后或喝酒时饮用苹果醋，胃肠里存诸的乙醇增多，而血液内乙醇含量减少。因为乙醇在胃里滞留的时间增长，未能迅速吸收，所以血液中乙醇的浓度低苹果醋可以迅速解酒的原因即在于此。
　　苹果醋有这么多的好处，如果您能买到质量好的苹果醋，经常与家人一起饮用，也算是一种很好的保健品。切记不能每天大量喝哦。　　这个醋虽好，但是也有一些人群是不适合喝的：　　1、长期大量喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低：对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应慎食用苹果醋。　　2、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。　　3、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。　　4、苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧。胃溃疡患者也不适合。　　苹果醋酸度太高，在饮用苹果醋前，最好先用白开水或者果汁、蜂蜜冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
　　您好，我想问一下，就是脸色偏黄怎么办呢？该如何调理呢？以前皮肤很白的，因为特殊原因变得肤色暗淡、脖子也是黄的，很是头痛，不知道怎么办。我好像贫血　　
　　马克　　
　　马克　　
　　作者：霓裳Onlyone 来自：QQ浏览器 时间： 10:29:48　　您好，我想问一下，就是脸色偏黄怎么办呢？该如何调理呢？以前皮肤很白的，因为特殊原因变得肤色暗淡、脖子也是黄的，很是头痛，不知道怎么办。我好像贫血　　******************************************************　　那你自己既然知道原因，就大概知道应该怎么办，对症下药才行。根源不去除，皮肤就无法改变。
　　痛经患者深度马克
　　楼主你好！哪里有亚麻籽油卖呢，
　　作者：zddtjj 时间： 21:09:05　　楼主你好！哪里有亚麻籽油卖呢，　　*******************************************************　　有机亚麻籽油，淘宝上有卖。以后市面上买不到的东西，就在淘宝买，什么都有。
　　看看楼主现在吃的有机亚麻籽油吧，超好的。强烈建议备孕、孕妇、哺乳期女性每天食用。可以伴沙拉，可以加入酸奶、糊糊里。千万不能加热炒菜哦。　　亚麻籽油有什么功效？　　1、降血脂，降血压，预防心脑血管疾病　　2、调节痛风及风湿类风湿 　　3、抗癌功效 　　4、抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞 　　5、高度保护视力 　　6、高度增强智力 　　7、抑制过敏反应 　　8、抗炎功效 　　9、抑制癌症的发生和转移 　　10、抑制老化 　　11、促胰岛素分泌，延长降糖效果 　　至于它是怎样作用的，大家百度一搜就清楚了。　　　　楼主吃的有机亚麻籽油
　　11.7加币一瓶，这两种是我比较喜欢的。　　除了女性，家里的男女老幼都可以吃。特别是小朋友，智力发育非常重要，这个油是最好的保健品。
　　买有机亚麻籽油，最好选择冷榨的，营养价值最高。　　下面的一些资料，楼主觉得有必要贴出来给大家看看：　　对孕产妇的重要影响　　冷榨亚麻籽油内富含Ω-3，Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”，就是对人体极其重要，但自身又无法合成，必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最高的植物油，由于对身体的重要性，被称为“液体黄金”。吃核桃能补脑，正是因为核桃中富含Ω-3及其代谢物。依靠吃核桃补充Ω-3，远不足专家提议的孕妇所需Ω-3的数量。　　世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。补足1300毫克Ω-3相当于每天吃掉17斤核桃！而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的Ω-3！　　鱼油里的功效成分主要是DHA和EPA，也起到健脑、明目的功效，但不同的是亚麻籽油内的Ω-3是在我们体内按自身需求代谢出适量的DHA和EPA，满足身体需要，单一补充鱼油是达不到Ω-3的平衡效果。　　冷压初榨亚麻籽油内所含的欧米伽3的含量达到57%-65% ，远远高于一般冷榨亚麻籽油，是名副其实的植物“液体黄金”。　　EPA和DHA都是α-亚麻酸代谢过程中非常重要的中间代谢产物，在人体的生命活动中起着非常重要的生理作用。存在一个误区，那就是补充DHA要比补充α-亚麻酸好，其实这是不正确的，这主要源于人们对α-亚麻酸的认知不够。　　α-亚麻酸进入人体后，在酶的作用下，依次生成EPA、DHA，这个过程是不可逆的，也就是说α-亚麻酸比DHA所具有的功效更丰富，所起的作用更全面。而且，当α-亚麻酸进入人体后，人体可以根据自身的需要，合理的进行代谢，只要α-亚麻酸的量充足，机体需要多少DHA就可以补充多少DHA，而多余的α-亚麻酸还可以代谢成EPA等其他物质，完成其他生理功能，DHA则不具备这样的特点，补充了过量的DHA会带来负面影响，如免疫力低下等。　　所以，补充以植物油为载体的α-亚麻酸，要比直接补充DHA更全面、更安全、更科学。
　　对胎儿作用　　现代生命科学研究证明，Ω-3是构成人体细胞的核心物质，孕妇通过胎盘，产妇则通过乳汁将摄入的Ω-3和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴儿。　　大脑的发育主要是在出生前完成的，尤其在妊娠三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，因此，在这一时期孕、产妇摄入足量的Ω-3，胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。　　Ω-3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育，特别对发育不良的胎儿和早产儿，能促使机能发育达到正常水平。除此之外，经美国食品药品监督管理局（FDA）认证，Ω-3具有如下功能：
　　1、预防胎儿畸形和先天发育不良；　　2、减轻妊娠反应，减少妊娠纹；　　3、促进泌乳，提高乳汁营养质量；　　4、预防妊娠性糖尿病、便秘等；　　5、预防产后抑郁症；　　6、增强孕产妇身体抵抗力；　　7、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。　　世界卫生组织（WHO）建议：妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量Ω-3。　　如果孕产妇体内缺乏Ω-3，那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。
　　因为亚麻籽油能给身体提供很好的油脂，所以干性皮肤的人群可以每天食用。皮肤干燥的原因之一是因为体内没有足够多的好的油脂，第二是因为体内缺乏好的蛋白质，第三很有可能属于血瘀人群。所以可以用亚麻籽油做面膜、或者擦头发、身体等等。但是如果直接用在脸部，亚麻籽油的酸度要小于1　　孕产妇可以食用、七八个月大的婴幼儿在增加辅食时，也可以滴入几滴亚麻籽油，有助于脑部发育。　　楼主的另外一个帖子里有提到过，用亚麻籽油跟酸奶混合吃，能代谢体内不好的油脂，　　　　马德维博士 亚麻籽油+酸奶 排毒
　　1.治疗天然不孕，就是双方检查都没有问题，但是就是老不怀孕的这种。　　精子的主要成分是蛋白质，卵子的主要成分就是不饱和脂肪酸，如果卵子的油脂不好，就不容易对精子产生吸引力，导致天然不孕。　　巴博士的配方(酸奶+亚麻籽油），就是将好的蛋白质与好的油结合在一起，这样经常食用这个配方，就能助孕。　　2.排毒抗癌　　癌细胞是厌氧的细胞，缺乏氧，就给癌细胞一个滋长的机会，而正常的细胞就会出现突变。充足的氧，不但能保护正常细胞的功能，同时可以抑制癌细胞的生长和繁殖。亚麻籽油—蛋白质饮食就可以达到这一目的。 　　绝大多数癌症患者的身体里，几乎是没有欧米咖3的。　　3、三高人群（高血脂、高血脂、高血糖），很多是因为摄人过多的反式脂肪造成的，人体很难代谢这些东西，造成血液垃圾过多，反式脂肪是最不好的油，那么怎么才能代谢这些东西，用油来溶解油是很好的方法。就像皮肤沾了机油，我们可以用汽油洗掉。　　亚麻籽中的欧米咖3不饱和脂肪酸，就可以代谢这些不好的东西，尤其是反式脂肪。　　经常在外面吃饭的人群也应该经常使用这个方法来代谢体内不好的油脂。
　　做法：　　纯酸奶：200毫升　　冷榨亚麻籽油：15毫升 　　蜂蜜：适量 不加也行　　1、 在茶杯中放入200毫升的纯酸奶。 　　2、　将15毫升亚麻籽油加入到酸奶中搅拌至油与酸奶充分混合为止。 　　3、 据个人口味可加入适量蜂蜜或鲜榨果粒等，调匀后即可食用。 　　4、 要注意多食用含纤维素、维生素和矿物质丰富的蔬菜水果。　　该配方的用量为成年重症慢性病患者一次的治疗用量，一天可食用2-3次。若用于日常预防和保健可每日一次。 　　如果是平日保健，每天一次，每次亚麻籽油用10-15ML就可以了。
　　大厂，新年快乐~！　　因为怀孕，上网的时间少了~芝麻糊现在有喝，是用豆浆机打的~主料是芝麻跟核桃~外加了小米，糙米，黑米~有时会换成花生，玉米碎，黑豆，黄豆~　　我问了周围的朋友，又有推荐吃安利蛋白粉+倍力健的~，之前说了蛋白粉，VB，钙镁片，卵磷脂，DHA~说有了DHA，就不要鱼油了~现在都有点糊涂了~不知道是蛋白粉+倍力健的好，还是蛋白粉，VB，钙镁片，卵磷脂，DHA的组合好~　　谢谢~
　　对了，刚刚看到说亚麻籽油对孕妇也是好的~可以加到糊糊里~我现在5个月能吃吗~貌似现在便秘有点严重呢~不知道能否改善~还有我身边现在没有亚麻籽油，橄榄油可以吗~
　　紫苏子油孕妇可以吃吗~
　　作者：小小婷的爱恋 时间： 22:08:49　　大厂，新年快乐~！　　因为怀孕，上网的时间少了~芝麻糊现在有喝，是用豆浆机打的~主料是芝麻跟核桃~外加了小米，糙米，黑米~有时会换成花生，玉米碎，黑豆，黄豆~　　我问了周围的朋友，又有推荐吃安利蛋白粉+倍力健的~，之前说了蛋白粉，VB，钙镁片，卵磷脂，DHA~说有了DHA，就不要鱼油了~现在都有点糊涂了~不知道是蛋白粉+倍力健的好，还是蛋白粉，VB，钙镁片，卵磷脂，DHA的组合好~　　谢谢~　　作者：小小婷的爱恋 时间： 22:51:45　　紫苏子油孕妇可以吃吗~　　对了，刚刚看到说亚麻籽油对孕妇也是好的~可以加到糊糊里~我现在5个月能吃吗~貌似现在便秘有点严重呢~不知道能否改善~还有我身边现在没有亚麻籽油，橄榄油可以吗~　　*****************************************************************　　你要是信我，就按我说的吃就行了。倍力健是类似综合维生素的片剂。安利蛋白粉+倍力健 这样配合也行。你要是这样搭配，其他的钙镁、B族等分类的就不用吃了。但是每天最好加上20ML的亚麻籽油，补充欧米咖3，促进胎儿脑部发育。一直吃到哺乳结束。等婴儿增加辅食的时候，也滴几滴进婴儿的食物里。食用亚麻籽油比吃维生素深海鱼油更好、更全面，原因在上节“亚麻籽油对孕妇的重要影响”已经有很清楚的说明。　　紫苏油也含丰富的亚麻酸，但是油本身的味道比较浓重，很多人吃不惯。特别是孕妇口味挑剔。当然，如果你能吃得惯，也可以吃紫苏油。亚麻籽油味道就清淡很多，大部分人都能接受。两者都能补充亚麻酸，功效是一样的，你依据自己的口味来选择吧。开瓶后记住要放冰箱冷藏。一定要买有机的。这些油一般在网上才有卖。没有就赶快买。橄榄油当然可以吃，普通的橄榄油用来炒菜，要是特级初榨的橄榄油就拿来做凉拌菜或者加到糊糊里也行，橄榄油虽是很好的油脂，但是它本身含欧米咖3非常非常少，完全不能给你补充足够的亚麻酸，特别在怀孕这种特殊时期。所以如果你想补充欧米咖3，还是得每天食用亚麻籽油或者紫苏油。　　便秘你应该多吃杂粮，蔬菜水果，增加纤维量。最好每天中午吃一个熟的大红薯当主食。还有，晚餐主食米饭减一半，另一半吃芋头、马铃薯等。
　　作者：小小婷的爱恋 时间： 22:08:49　　******************************************************　　假如黑芝麻能不炒，洗干净晒干，直接打碎，加在面条里吃或者杂粮糊糊里吃也行。或者用吃早餐时牛奶送嚼2勺，也有预防便秘的作用。如果炒了之后再吃，就容易上火造成肠燥便秘。
　　我赶脚剃了腋毛还是一样流汗阿，没差的。倒是止汗用品赶脚不太好　　
　　作者：含在口中的可人儿 来自：Android客户端 时间： 11:34:59　　我赶脚剃了腋毛还是一样流汗阿，没差的。倒是止汗用品赶脚不太好　　***********************************************************　　这个朋友真可爱，你逗我的吧。　　你剃不剃毛肯定都会流汗的啦，人体到处都是毛孔，腋窝也一样啊，只要有毛孔，就会流汗，这与你剃毛不剃毛没关系。你又不是把毛孔封住了。
　　养生的好贴！　　
　　楼主你好！把卖亚麻籽油及艾灸的网址告诉我，现在就想试试呢
　　作者：zddtjj 时间： 15:20:41　　楼主你好！把卖亚麻籽油及艾灸的网址告诉我，现在就想试试呢　　***************************************************　　请查看短消息。
　　已经收到！谢谢楼主。
　　楼主过年好，才看到这么好的贴子，悲催的手机党打了二百多字愣是发不上啊，白打了。那好，这次简单点，楼主我宫颈充血治三个月了还不好，怎么办啊，老公还着急要孩子，怎么才能好啊？这个需要治吗？　　
　　作者：八零后的小尾巴 来自：手机版 时间： 13:07:43　　楼主过年好，才看到这么好的贴子，悲催的手机党打了二百多字愣是发不上啊，白打了。那好，这次简单点，楼主我宫颈充血治三个月了还不好，怎么办啊，老公还着急要孩子，怎么才能好啊？这个需要治吗？　　**************************************************************************　　宫颈充血一般见于宫颈炎,急性宫颈炎可由致病菌直接感染宫颈引起，也可继发于子宫内膜或阴道的炎症，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等。宫颈充血也有可能是由于性生活的刺激引起，比如在宫颈炎或阴道炎没有治疗好的情况下性生活频繁刺激了宫颈引起。　　如果你的情况不严重，不会影响到要孩子。如果情况不太好，那建议先彻底治疗一段时间再要孩子。在治疗的过程中，最好不要同房，以免又刺激宫颈。换个医院或者医生看看。坚持治疗一阵子，会有好转的。要孩子也不急于这一时半会了吧。早两个月和晚两个月要不会对你的人生有多大的影响。
　　@大厂的回忆 谢谢分享
　　好贴，mark
　　@大厂的回忆 4096楼
11:07:20　　..　　-----------------------------　　先给大厂拜个年，祝你2013年家庭幸福，工作顺利，越来越漂亮越来越年轻，感谢大厂分享了这么多的养生保健的方法，通过大厂我现在不断的学习，陆续看了几本营养方面的书籍已经开始学习海淘了，通过这快一个月的维生素的养生，真的有一定的效果，我发现精力充沛了，经期前也不胸胀，肚子疼了，再次感谢大厂，以后我还是会陆续学习的。用完安利，我打算用美国的品牌，也希望和大厂分享。
　　楼主我09年做过一次人流，后来月经越来越少只有两天我还没有结婚很担心影响以后生育肿么办才好　　
　　作者：红豆0N 时间： 15:52:06 　　谢谢你上来分享养生成果。也祝您在2013万事如意，合家幸福。
　　作者：贼果在此 来自：iPhone客户端 时间： 16:52:03　　楼主我09年做过一次人流，后来月经越来越少只有两天我还没有结婚很担心影响以后生育肿么办才好　　***********************************************************　　放松心情，心情好什么都好。
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