天天坐在电脑面前,整天脖子酸痛怎么办?
健康咨询描述：
我的工作需要长期在电脑前坐着，对颈椎病有什么影响么？已经服用了1个疗程的颈通颗粒了，效果确实很不错。是专科药。还想再买几个疗程试试。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎么办呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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平时要注意多休息，不能过度劳累。推荐你继续服用你说的药物，是现在比较推荐的一种疗法。
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病情分析：双脚大拇指根部内侧第一节为足穴的颈椎反射区。每日用手按压此部位，对颈椎病有一定疗效。指导意见：慎用颈椎牵引对于颈椎来说，最重要的就是维持正常的、稳定的生物力学结构，而颈椎正常生物力学结构的基础就是生理曲度（又称生理前屈、前凸），而牵引将导致颈椎生理曲度变直而不是恢复，故不宜经常牵引。
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病情分析：您好：您的情况的属于颈椎病的存在、多由于长期久坐、长期伏案工作、颈部过度屈曲等导致的、建议积极治疗与预防。指导意见：建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、可以行颈部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏治疗、口服颈复康颗粒治疗、加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸等、坚持做颈部的保健操练习、希望我的回答带给您帮助。
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长期伏案工作颈椎疼痛办公室白领一族
是长时间保持一个坐姿所引起的颈椎病，要多运动，注意颈椎保暖，你可以服用颈复康颗粒，活血通络，散风止痛，用于颈椎病引起的头晕、肩背酸痛、手臂麻木等症状，颈椎病的zhì liáo首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程zhì liáo效果才好，提议：平时要保持正确的工作或生活姿势防止保持一个姿势时间过久。睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等应当是长时间低头坐着造成的，长时间如此可能会引起出现颈椎病的啊，提议最好做个磁共振jiǎn chá试试，平时注意少低头工作，不要长时间前倾脖子用电脑，可以仰望天空活动一下颈椎，颈部疼痛不适时可以贴点膏药，药物zhì liáo为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，病人除服用药物以外，平时生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动这些，这些对于病人的huī fù均有很好的帮忙。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如病人产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，选择中药zhì liáo。这个通常就是有颈椎病的现像，可以通过按摩来zhì liáo就可以好起来的，吃一些活血化瘀的药物。而后每天用一个电动按摩器来按摩，这个要按两个月左右方能好起来的，会按肿的消肿后就好了。发病时间及原因：感冒zhì liáo状况：激光手术：激光手术后的注意事项、痛怎么办颈椎因为长期低头工作引起肌肉损伤椎骨不稳。这须要做按摩牵引的系统zhì liáo睡枕要低要柔软要垫住双肩可以配合活血药物调节颈椎病并无特效药物药物zhì liáo只能用缓解症状并不能解决问题。提议你选择理疗牵引等假如仍不能缓解提议手术zhì liáo给你说一个练习的办法供你参考：白天放风筝夜晚看星星床上练飞燕倒走抬头胸颈椎病又称颈椎综合征是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的，总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患，局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐每天可自行施术一次手法，由轻渐重以能忍耐为度依法施术通常即可见效。你长期在电脑前工作，颈椎总疼，有的时候睡觉姿势不对起来就像落枕一样，估计是长时间伏案工作引起的颈部血液循环不好引发的颈椎不适症状，提议口服颈复康颗粒可以活血通络，散风止痛。用于颈椎病引起的脑供血不足，头晕，颈项僵硬，肩背酸痛，手臂麻木等症，注意休息，适当运动，多做做颈部保健操，可以改善颈部血液循环，利于不适症状的康复，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，防止过度劳累就行啦。注意颈部保暖避风，适量强化锻炼。你如今不要担心 这个要是颈椎疼痛的话那么还是对症主动zhì liáo 这个你 饮食还是高蛋白营养饮食 以及用些活血化瘀药物吃上。你可以吃些敏感的 药物 比方说 筋骨痛消丸以及独一味吃上 还有 你再去用些 扶他林局部涂抹使用上颈椎病可能大，提议你照片jiǎn chá颈椎。这个zhì liáo没有特效疗法，唯有对症zhì liáo。牵引，理疗，红外线，推拿按摩zhì liáo。必需要防止长期保持一个姿势工作和学习，特别是低头工作学习，1小时左右要休息10分钟左右。询问长期在电脑前工作，颈椎总疼，有的时候睡觉姿势不对起来就像落枕一样，怎么办好的问题，给与你：长时间一个固定的姿势，会造成颈部血液循环不好，颈部肌肉僵硬，产生酸痛胀痛等不适症状，假如已经有颈椎间盘突出的jí bìng，唯有选择一些保守的办法缓解，如针灸，按摩，重要膏贴，牵引，烤电等办法缓解。假如没有颈椎间盘突出，提议你频繁活动不要坐在哪里不动。结合按摩针灸等办法缓解，你有颈椎病史吗？病人女性，长期颈部疼痛，电脑工作者。颈部频繁疼痛，通常就是颈椎病的表现了。临床上颈椎病通常可以分成六型，颈型，神经根型，椎动脉型，交感神经型，食管压迫型和混合型。各有不同的临床表现。年轻人颈型颈椎病比较多见。表现为颈部或颈肩部疼痛，肌肉僵硬，频繁会落枕。多和伏案工作或使用电脑时间过长有关。此外，寒冷刺激，如春夏或秋冬季节交换、办公室空调温度太低，也会诱发。可以做x线jiǎn chá，会发现颈椎生理曲度变直，严重的可以有轻度的骨质增生。符合这些条件基本可以确诊，zhì liáo方面可以热敷，颈椎牵引或按摩zhì liáo都会特别有效。最重要的是改掉不良的生活习惯要注意劳逸结合，不要过长时间伏案工作，注意保暖，睡觉的枕头不要过高。此外，症状得到有效的zhì liáo之后，可以在工作中做一下办公室颈部保健操。是否有肩膀及上肢麻木症状 颈部疼痛的症状估计是颈部肌肉劳损，这种jí bìng是因为慢性损伤引起的，在长期低头伏案工作的人中有许多见，提议你平时要注意颈椎的保养，限制用电脑的时间，每隔一两个小时做一下颈部的环转运动有利于缓解肌肉疲劳，可以贴一段时间外用的活血化瘀消炎止痛的膏药缓解症状。颈部肌肉劳损的zhì liáo重在保养，人体就好比一台机器，保养的好，用五十年没问题，保养得不好，三十年就报废了。有什么问题可以继续追问，
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长期伏案工作 颈椎病发病率高6倍
导读：过去颈椎病常发生在老年人，近年来罹患此病的年轻人有增加趋势，且工作集中在头颈部长期处於同一姿势的人，或头颈部活动频繁、从事颈部容易受伤职业者，像是久坐办公桌的白领阶层、电脑操作员、会计、教师等，这些需长期伏案工作的职业，罹患颈椎病的机率比一般人高了4到6倍。
&&& 过去颈椎病常发生在老年人，近年来罹患此病的年轻人有增加趋势，且工作集中在头颈部长期处於同一姿势的人，或头颈部活动频繁、从事颈部容易受伤职业者，像是久坐办公桌的白领阶层、电脑操作员、会计、教师等，这些需长期伏案工作的职业，罹患颈椎病的机率比一般人高了4到6倍。
　　台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医师陈重嘉表示，由於颈椎周围神经血管较多，若发生问题会影响全身多方面机能；引起，包括颈部劳损，如长期低头工作等；外伤，头颈部的任何损伤都可能导致颈椎病、颈椎间盘的退行性病变等。
　　开始常以神经根压迫和刺激症状橹饕硐郑院笾鸾コ鱿肿刀觥⒔桓猩窬凹顾韫δ芑蚪峁股系乃鸷Γ⒁鹣嘤α俅仓⒆础Ｓ伸妒芩鸩课徊煌弊挡〉牧俅脖硐质指丛樱锒嫌χ厥恿俅仓⒆春屠硌Ъ觳椋⒔岷暇弊涤跋裱ё柿喜拍苋妨
　　中医认椋颈椎病的病因是年老体衰、肝肾不足、筋骨失养；或久坐耗气、劳损筋肉，或感受外邪、客於经脉，或扭挫损伤、气血瘀滞，经脉痹阻不通所致。针灸治疗以颈项局部取穴橹鳎僖谰莶≈⒉课坏木缱呦蛱氐悖湟跃植垦ㄎ唬ü噪蜓ǖ氖实贝碳ぃ锏绞柰纭⒎稣钚啊⒌骼砥跹簦人体正常功能。
　　在预防颈椎病方面，首先要养成定期运动习惯，如游泳、做柔软操以活动颈部肌肉，其次要端正坐姿，不要躺在沙发或床上看电视、看书，尤其长期伏案工作的人，少做低头屈颈或长时间头颈橥晃恢枚鳎啃∈币酒鹄椿疃阜昼，做做颈部柔软操、耸耸肩，或自我按摩肩颈部肌肉，以放肩颈部肌肉群。
　　如已经出现者，最好能选用前高后低的倾斜式桌面，或读书看报时使用有一定倾斜度的阅读架；早晨起床后可活动一下颈椎，睡觉时枕头宜选用高度不超过10厘米、符合人体颈椎生理曲度、软硬适度的枕头；并将颈椎、肩背部一起垫实，切忌只垫头枕部使颈椎悬空，否则将加重颈部肌肉的疲劳，加重或诱发该病。
　　陈重嘉强调，单纯服用活血化瘀、疏肝柔痉、补肾等中药，对於颈椎症候群有活络筋骨与软组织气血的作用，针炙疗法对舒解颈部僵硬也有狠好疗效，若配合物理治疗的推拿、整、颈椎牵引与自我健运动，对於颈椎病来说，也能收到加成效果。他表示，颈椎病经过正规治疗，大部份治疗后可以有效缓解病情。
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增值电信业务经营许可证B1.B2-长时间用电脑，颈项疼。是颈椎病吗
健康咨询描述：
用电脑半小时颈项疼最近
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：具体什么原因,怎么治疗（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 18:50:24
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颈椎病趋于年轻化,长时间保持同一姿势伏案工作,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈椎病的发生.颈椎病是颈椎的慢性退行病变,属于无菌性炎症,打针吃药无法消除无菌性炎症,建议采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
帮助网友：638称赞：117
病情分析：不知道您现在的这个状况有多长时间了???指导意见：如果只是长时间坐在电脑旁颈椎会疼的话,那么只能说你有这个趋势了,我建议您减少在电脑旁的时间.多做颈部的运动.
帮助网友：3736称赞：359
病情分析：你好,您这种情况吗,目前还中情况还不能诊断为颈椎病,但是要是任其发展下去会造成颈椎病的.指导意见：重要原因包括长期的姿势不正确或者伏案工作.治疗方法：一节,仰俯舒筋：这节非常简单,就是头先向前俯,然后再向后仰.前俯时颈项要尽量向前,以颈部后面及背部肌肉有拉伸的感觉为宜.后仰的时候幅度也可以稍大一些,以颈部前面的肌肉有拉伸的感觉为宜.做这个动作的时候要慢,我们主要以放松为主.每分钟5-8次就可以了.第二节,贴胸旋颈：下巴自然贴于胸前,颈部的肌肉放松,以颈部的根部为轴心,先自左向右旋转5圈,再换方向旋转5圈.做这节操的时候第一速度要慢,第二,幅度不要太大,如果幅度太大或者太快会出现头晕的.第三节,旋肩舒颈：双手置于两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前转动10-20次,再由前向后旋转10-20次.频率不宜太快.这个动作可以使肩部的肌肉得到放松.第四节,头手相抗：双手交叉紧贴在后颈部,手向前用力,头颈向后用力,互相抵抗,保持姿势10秒钟,然后放松,垂下手臂休息.这个动作可以重复5次.
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病情分析：
颈肩综合征是以颈,胸椎关节失稳及其周围肌肉韧带劳损所造成的颈后,肩背部疼痛不适甚至颈部活动受限等一系列症候群的疾患.指导意见：
你的是肩颈综合症,不是颈椎病,是长期颈部固定活动少导致的.
治疗一般是通脱推拿,理疗等改善症状.
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病情分析：用电脑半小时颈项疼痛.请问上网史.指导意见：如果确诊颈椎病请到中医理疗科做治疗.根据住院医师医嘱进行治疗.
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情况如你所诉,仅仅是颈项疼还够不上颈椎病,应该是所谓的电脑病了!电脑病的防治1,保护视力.注意远眺,经常做眼保健操.2,补充营养.应多吃些胡罗卜,白菜,豆芽,豆腐,红枣,橘子以及牛奶,鸡蛋,动物肝脏,瘦肉等食物,以补充人体维生素A和蛋白质.平时可多饮茶.3,注意正确的坐姿.电脑屏幕的距离应40-50厘米.4,注意保持皮肤清洁.如不注意清洁,易发生斑疹,色素沉着,严重者会引起皮肤病变.5,注意养成良好的卫生习惯.电脑键盘接触较多者,工作完成后应洗手以防传染病.6,注意工作环境.电脑室内光线要适宜,定期清除室内粉尘及微生物,更换新鲜空气.7,注意劳逸结合.办公室里锻炼法：避免落个颈椎病1,头俯仰,双手交叉抱在头后对抗运动,效果更好2,头侧屈,用力向一侧屈,感到酸痛时,停止片刻,再向另侧屈3,头绕环,要缓慢旋转绕环4,肩耸动,一肩高耸一肩下降或两肩同时向上耸动或两肩一上一下向前后环绕旋转5,体侧转,坐位,上体转动6,腿抬伸,坐着,小腿直伸,脚面绷直,臀部也可离席,停片刻,放下,再抬.7,膝夹手 两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,两膝用力挤压两拳.8,体放松 端坐,全身放松,眼微闭,屏出杂念,呼吸深长,意随气运达全身舒松.
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病情分析：长期使用电脑,造成颈项部疼痛,你这个考虑是肌肉劳损.指导意见：这个最常见于长期使用电脑,导致肌肉过度劳损,你这个主要就是减少使用电脑的时间,避免长期一个姿势.
久坐者需警惕患腰椎方面的疾病,推荐正在被腰痛折磨的人了解一下腰锥康组合~~
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你这个[颈椎病]可能大,建议你照片检查颈椎.长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。
帮助网友：21317称赞：1902
病情分析：您好！一般引起颈部疼痛原因常见于：长期伏案工作或上网引起的颈椎病，另外还有受凉睡眠姿势不当等引起的落枕，有时肩周炎也会牵涉引起颈部酸痛！指导意见：建议最好最个颈部的X片检查，排除下颈椎病的情况，平时生活注意不要熬夜劳累，颈部注意保暖，不要长时间伏案工作或上网，适当多活动颈部，做颈部的自我按摩．睡觉可以考虑去枕平卧较好．饮食清淡！
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