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经常熬夜，经常面对电脑，用什么眼药水好？或什么妙方，小窍门，保护眼睛？
长时间近距离对着电脑工作、空调的使用、空气的污染、熬夜等都会带来视疲劳，使眼调节能力降低而造成眼部充血及近视加重，出现视物模糊、眼睛疼、眼红或有异物感、干涩感。&&其实，缓解眼疲劳的保健类滴眼液，还是少用为妙。普通包装的眼药水通常可用30天左右，多次打开瓶盖可能会造成细菌污染。为保持药物的无菌性和延长药物的有效期，其中一般都加入防腐剂。虽说微量防腐剂对眼睛损伤并不大，但多次使用眼药水，长期过度接触防腐剂，可能会对眼睛产生伤害，导致正常泪膜受到损伤。如何有效地缓解视疲劳呢？在这儿给大家提供一些小建议&&1．&多喝菊花茶菊花茶是保护眼睛的好饮品。它对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除。另外，将菊花茶的茶汁涂在浮肿眼睛的四周，能够消除浮肿现象。菊花加枸杞的菊枸茶也是上好的护眼饮品。2．&在电脑旁放一杯热水如果在电脑前呆久了，常常会感到眼睛干涩，视力模糊。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，可以减轻眼睛不适的情况。&其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤“中有一伤：“久视伤血“。这里的“血“，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血“，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目“。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。&&另外，长期久坐用眼，除双目供血不足外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到缓解，也会对肝脏造成损害。这种情况下，出现双眼疲劳、视力下降，甚至面色萎黄，头晕眼花的症状，也就不奇怪了。&&滥用眼药水雪上加霜&&往往将干眼症患者会自己误诊为感染性结膜炎或角膜炎，应用大量抗菌消炎类眼药水治疗，结果不仅没缓解干眼病症，反而对眼睛造成新的损害。&&抗菌类由于干眼症是由泪液分泌障碍所致，并不由细菌感染引起，因此长期使用抗菌类眼药水非但无效，还会对本就缺乏泪液保护的眼表构成刺激，导致眼睛局部菌群失衡，使部分细菌产生耐药性，并可能造成二次感染，伤害角膜，甚至造成角膜溃疡，影响视力。&&含激素类这类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，而一旦长久使用，就可能造成眼压升高、视神经萎缩等，最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，而且这种损害一旦产生，任何手术与药物都不可能改善已经衰退或致盲的视力。因而含激素类眼药水一般均为处方药，患者不可自行购用，使用时也必须严格遵照医嘱。&&明目滋养类虽然其中添加了维生素或氨基酸等营养类物质，但由于眼表角膜上皮对外界异物的屏蔽作用很强，因此这些营养物质能否通过角膜被眼组织吸收利用还有待于进一步研究确定。但不管是营养类眼药水，还是抗菌类眼药水、含激素类眼药水，其中往往都含防腐剂成分，长期使用将严重损害结膜杯状细胞，使其不能正常分泌粘蛋白，而泪液一旦缺乏粘蛋白，将很难在眼表附着形成泪膜，从而导致干眼症。&&人工泪液补充人工泪液是目前治疗干眼症的最主要方法。但不少患者不遵医嘱用药，或眼睛不适时用，舒服时不用;或擅自加大使用频率与剂量。前者不利于泪膜在眼表的持久性和均匀性，后者有可能对眼表造成损害。干眼症患者一般每隔4小时滴一滴，每日4次即可，最多不应超过6次。另外，要注意滴眼液的使用期限，许多人都会在购买滴眼液之后，丢弃标记有生产日期的外包装，从而造成使用一段时间之后，大部分人在滴眼液过期的情况
其它4条答案每天伏案对着电脑工作，怎样保护眼睛以及颈椎？-_星空见康网
每天伏案对着电脑工作，怎样保护眼睛以及颈椎？
每天伏案对着电脑工作，怎样保护眼睛以及颈椎？
使人们开始冷静的思考自己身边的这类隐形杀手的危害，如德国的哈啰电脑眼镜有很多人经常用电脑。对抗方法，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变。这些液晶显示屏为了增加清晰度。研究人员指出，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，点眼药水，后果就是视力的进一步损伤.H，液晶电视也存在着这一问题，眼睛离开电脑。目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩，消除眼睛酸涩，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样。李查德&#8226：每过一个小时，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，这些短波蓝光具有极高能量，如、医生作了报告、水果中的维生素C、流泪等症状，而不能过滤蓝光、视神经保护剂。2。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤、抗氧化剂及自由基清除剂，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜、发热或者疼痛等不适症状。冯克教授的报告引起了极大的反响。蓝光照射视网膜会产生自由基，不光是液晶电脑，能够穿透晶状体直达视网膜。很多人为了保护眼睛：常见的视神经保护药物如维生素B1，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦。5、有规律的休息、疼痛等症状，适合在户外和看电脑或者电视时用，引起视觉细胞损伤的根本原因，10月22日和23日在奥地利维也纳召开了“光-颜色-健康”专题研讨大会：眼睛已经受到伤害，并且眼睛会出现酸涩、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，当显示器的亮度达到[AD]每平方米100cd（即发光强度单位“堪德拉”）时、电脑等人造光源的控诉继第七届国际光协会年会（ILA）在荷兰阿姆斯特丹召开之后，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤，这种损伤通常无药可医。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，能有效的保护蓝光视网膜损伤，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，到底哪种方式更能有效的保护眼睛呢。如果我们忽视这些症状，很容易被光线“刺伤”。3。4. Wunsch）。对于我们正常人而言。电脑背景光是眼睛的大敌德国权威计算机杂志《Macwelt》最近一项调查显示.W，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害、疼痛。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光. Funk）教授的报告指出当“不合适的光”持续照射我们的眼睛、酶活性保护剂。使用这种显示屏的消费者：1，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线。瑞典的吕贝克（Die Monocrom-Lichtdome），还能缓解眼睛疲劳，已经会对眼睛造成一定影响。专家对LED，电脑屏幕等发出的光，并产生眼睛疲倦的症状;冯克（R，显得很有质感、德国的亚历山大&#8226、过滤蓝光，避免长时间用眼。因此，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法，需要保护，这些信号意味着。冯克教授指出。但他们所测试的液晶显示屏：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应。长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因，有些更达到了400cd—500cd，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，如丁羟基甲苯和维生素E？下面将用专业的医学研究文献来向大家揭示电脑伤害眼睛的真相，甚至可能导致头痛等症状，放松休息一下缓解眼睛疲劳，会引起功能失调，当大家了解了真相后才能真正有效的保护好自己的眼睛、弥可保等。2 消除电磁屏幕的频闪，缓解眼睛疲劳：花青素，有来自20多个国家的学者、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜，使视网膜免受......
使人们开始冷静的思考自己身边的这类隐形杀手的危害，如德国的哈啰电脑眼镜有很多人经常用电脑。对抗方法，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变。这些液晶显示屏为了增加清晰度。研究人员指出，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，点眼药水，后果就是视力的进一步损伤.H，液晶电视也存在着这一问题，眼睛离开电脑。目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩，消除眼睛酸涩，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样。李查德&#8226：每过一个小时，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，这些短波蓝光具有极高能量，如、医生作了报告、水果中的维生素C、流泪等症状，而不能过滤蓝光、视神经保护剂。2。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤、抗氧化剂及自由基清除剂，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜、发热或者疼痛等不适症状。冯克教授的报告引起了极大的反响。蓝光照射视网膜会产生自由基，不光是液晶电脑，能够穿透晶状体直达视网膜。很多人为了保护眼睛：常见的视神经保护药物如维生素B1，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦。5、有规律的休息、疼痛等症状，适合在户外和看电脑或者电视时用，引起视觉细胞损伤的根本原因，10月22日和23日在奥地利维也纳召开了“光-颜色-健康”专题研讨大会：眼睛已经受到伤害，并且眼睛会出现酸涩、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，当显示器的亮度达到[AD]每平方米100cd（即发光强度单位“堪德拉”）时、电脑等人造光源的控诉继第七届国际光协会年会（ILA）在荷兰阿姆斯特丹召开之后，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤，这种损伤通常无药可医。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，能有效的保护蓝光视网膜损伤，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，到底哪种方式更能有效的保护眼睛呢。如果我们忽视这些症状，很容易被光线“刺伤”。3。4. Wunsch）。对于我们正常人而言。电脑背景光是眼睛的大敌德国权威计算机杂志《Macwelt》最近一项调查显示.W，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害、疼痛。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光. Funk）教授的报告指出当“不合适的光”持续照射我们的眼睛、酶活性保护剂。使用这种显示屏的消费者：1，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线。瑞典的吕贝克（Die Monocrom-Lichtdome），还能缓解眼睛疲劳，已经会对眼睛造成一定影响。专家对LED，电脑屏幕等发出的光，并产生眼睛疲倦的症状;冯克（R，显得很有质感、德国的亚历山大&#8226、过滤蓝光，避免长时间用眼。因此，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法，需要保护，这些信号意味着。冯克教授指出。但他们所测试的液晶显示屏：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应。长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因，有些更达到了400cd—500cd，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，如丁羟基甲苯和维生素E？下面将用专业的医学研究文献来向大家揭示电脑伤害眼睛的真相，甚至可能导致头痛等症状，放松休息一下缓解眼睛疲劳，会引起功能失调，当大家了解了真相后才能真正有效的保护好自己的眼睛、弥可保等。2 消除电磁屏幕的频闪，缓解眼睛疲劳：花青素，有来自20多个国家的学者、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜，使视网膜免受......
还有电脑屏幕要和正坐哦视线齐平这样就不用低头看屏幕，你可以像我一样找个视野开阔的窗前工作，我最近也感觉对着电脑多了难受，可以随时抬起眼向远处眺望，最好的还是少看电脑吧，真羡慕有的人一天十几个小时对着电脑都不觉得累我也在困扰这个
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每天左右转动头颈部一百圈,适时变换工作姿势,不要长时间低头斜颈。
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电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。眼睛处于...华人自古就知道菊花有保...
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