如何怎么去除口臭抽烟口臭

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-08 14:46 标签： 怎么去除口臭
抽烟引起的口臭怎么办？-IT健康人
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抽烟引起的口臭怎么办？
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抽烟会引起口臭，抽烟后可以嚼个口香糖、茶叶，或刷牙、漱口，平时做好口腔卫生，避免抽烟引起牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎，诱发口臭。
抽烟有害身体健康，经常吸烟的人还容易口臭，影响人际交往。抽烟口臭怎么办？吸烟后嚼个口香糖，多喝点茶水，可以消除烟臭，平时做好口腔卫生，尽量戒烟是为了自己，也是为了大家。
抽烟会口臭吗？
答：会。抽烟者口腔会发出烟臭、腐臭，会影响正常的社交生活，还会造成牙齿发黄、发黄，影响自身形象。
经常抽烟的人容易口臭
抽烟引起口臭的原因？
我们知道烟草中含有很多有害物质，如：尼古丁、烟焦油、一氧化氮、及有害金属等致癌物质，会影响人体正常的血液循环，使局部免疫力下降，从而引发口臭等疾病。加上吸烟会污染呼吸道，使得口腔干燥，唾液量分泌减少，进而加重口臭症状。
另外，抽烟还可引发很多口腔疾病，如：牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜炎等，这些口腔疾病又会诱发口臭。
抽烟口臭怎么办？
1、抽完烟最好刷牙，可随身携带牙刷，或用茶水漱口。
2、吸完烟就嚼口香糖，减少口臭，也可嚼茶叶。
3、上班族预防抽烟引起的口臭，可以多喝些茶水、开水，避免口干加重口臭。
4、抽烟易引发牙周炎、牙龈炎等口腔疾病诱发口臭，建议定期做口腔检查和清洁。
5、少抽烟，或戒烟。不论对自己还是别人都是好事。
提醒：抽烟健康危害大，还影响日常交际，建议及早戒掉吸烟。预防抽烟口臭，尤其要注意个人口腔卫生，多喝水，保持好的精神状态。
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来源:网络资源 | 作者:未知 | 本文已影响
　　健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是&无病即健康&，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出&健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德&。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
　　生活中不乏这样的人，他们一张口，周围的空气中便弥漫着一股难闻的异味，不仅让别人厌烦，自己也会十分尴尬，令交流大打折扣。更有甚者，工作亮起红灯，连爱情也有搁浅的危险。相比于肉体折磨，这种来自精神上的折磨更让人痛苦万分。
　　那么口臭到底是如何出现的呢?它有暂时性和长期性的。什么是短暂性的呢?比如我们在吃饭时，多吃了几颗大葱，饭后，口中便残留有大葱的浓烈气味。吃完韭菜后，嘴中也会散发出韭菜味，这种情况不用着急，可以嚼几粒花生，或是马上刷牙，隔天就会自行消失掉。
　　长期性口臭的原因主要有以下几个方面：
　　一、胃肠积热
　　这多是由于大吃大喝造成的。这种人喜欢吃一些鸡鸭鱼肉的油腻腥荤之物，麻辣的诱惑也难以抵挡，并且胃口很好，吃的很多，甚至暴饮暴食。脾胃无法将其正常消化，于是在肠胃堆积，造成肠胃积热过多，久而久之，胃气上返便会散发出酸腐臭味。再加上熬夜是家常便饭，胃肠功能出现紊乱，引起上火，口臭也就跟着发生了。一般来说，这种人便秘的情况也比较严重。
　　二、肺部蕴热
　　外界的&热&可以从口鼻入肺，热邪犯肺，灼伤人体津液，炼成痰饮，痰饮郁久上蒸，便会臭不可闻。这种情况多见于喜欢抽烟、喝酒的人，因为烟酒是引起肺热的一个重要因素，这种人往往会感觉到喉咙中有痰。
　　三、肝肾阴虚
　　这种情况多见于上了年纪的老人，因为老人肝肾阴虚的情况较为常见。还有部分人本身是阴虚体质。阴虚之人，体内的阴气虚损，阴气无法制约阳气。水不制火时，就会产生内热，热气蒸腾，口臭也就无可避免了。这类人还有怕热、烦躁的症状。
　　在这三方面因素中，其中，由于胃肠积热引发的口臭是最为常见的。怎样调理才能拥有清新的口气呢?桂花柠檬水无疑是上上之选了。
　　制作方法：取糖桂花1-2勺，柠檬片1-2片，放入杯子中，冲入开水，代茶饮用。糖桂花可以在超市买到，不过自己动手制作的却是别有一番风味的。将干燥的桂花放入清水中漂洗一下，这主要是去掉桂花中的灰尘和杂质，以免引起成品的口感。漂洗干净后，捞出，沥去水分，加入适量的白糖，并搅拌均匀，然后放入锅中蒸上10分钟左右，便可出锅。等到变凉后，装入干净的密封瓶中，冰箱冷藏就可以了。食用的时候，用勺子挖取。为了保持口感，最好不要留存太长时间。
　　功效：
　　1、桂花：是中医上常用来去除口臭的花卉，《国药的药理学》上就记载着，桂花有&治口臭及视觉不明&的功能，这主要在于它特有的天然花香有健脾的作用。&土爱暖而喜芳香&，中医上认为，香气是入脾胃的，有加强脾胃功能的作用，而脾胃又是消化食物的，脾胃健运的话，就不会出现食积的情况，口腔也就很难出现异味了。它的芳香之性，还能加速肠道中污秽物质的排泄，减少胃肠积热，同时生津化痰，帮助去除口臭。所以桂花是口臭患者的食疗佳品。
　　2、柠檬：它是一种营养十分丰富的水果，富含维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分。它所含有的丰富的维生素C，能有效防止黑色素的沉淀，减少黑斑的发生几率，同时还能使肌肤白嫩光滑，它含有的维生素E则可抵抗自由基对于细胞的破坏，有效增强细胞的抗氧化作用。所以，它是女性的美容必选之物，许多女性就通过经常喝柠檬水来达到美容养颜的效果。
　　在中医看来，柠檬的药用价值也极高，尤其是它的外皮。柠檬皮有着生津止渴、健胃理气、行气消食、化痰止咳等作用。《陆川本草》上记载，柠檬皮能&疏滞、健胃，止痛。治郁滞腹痛、不思饮食。&《广西中药志》言其能&行气，祛痰，健胃。&所以，柠檬皮是一味健脾行气的良药。因脾胃不和而出现吃不下饭的情况时，用柠檬片或柠檬皮泡水喝下，可以起到很好的缓解作用。我们这里用到柠檬，就是因为它的健脾作用，能促进食物消化，从而减少食积。另外，柠檬皮幽幽的清香，在清除口腔异味的同时，能让唇齿间香气满溢，心神也为之清爽。只是柠檬的味道过于酸苦，所以胃酸过多以及胃溃疡患者最好不要服用。
　　柠檬与桂花一起煮水，可以说是十分不错的口气清新剂，虽然不一定能让你呵气如兰，但解决你令人厌恶的口气问题是绝对没问题的。
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