轻度脂肪肝饮食 饮食

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-09 01:53 标签： 轻度脂肪肝饮食
当前位置: >>>>>
<font color=#-23
<font color=#-20
<font color=#-18
<font color=#-07
<font color=#-05
<font color=#-03
<font color=#-27
<font color=#-12
<font color=#-25
<font color=#-21
<font color=#-02
<font color=#-31
<font color=#-22
<font color=#-17
<font color=#-15
<font color=#-22
<font color=#-16
<font color=#-09
<font color=#-30
<font color=#-31
<font color=#-08
<font color=#-07
<font color=#-28
<font color=#-07
<font color=#-06
<font color=#-30
<font color=#-19
<font color=#-05
<font color=#-29
<font color=#-29
<font color=#-23
<font color=#-21
<font color=#-13
<font color=#-10
<font color=#-07
<font color=#-03
<font color=#-02
<font color=#-20
<font color=#-17
<font color=#-12
<font color=#-01
<font color=#-13
<font color=#-01
<font color=#-13
<font color=#-06
<font color=#-15
<font color=#-22
<font color=#-01
<font color=#-24
<font color=#-2018条饮食原则消除脂肪肝
　　切忌盲目减肥
　　消除脂肪肝必须要注意两大要素，适当调整饮食以及适量运动。
　　需要注意的是，脂肪肝患者切忌在短时间内快速降低体重，尤其是中重度肥胖者。因为快速减肥意味着脱水以及能量严重缺乏，结果适得其反，甚至加速肝脏功能的破坏。因此，医学专家认为不能用减肥消灭脂肪肝，而应该均衡饮食，适度活动，不要刻意去管体重。随着身体状况好转，营养均衡，体重自然有所减轻。
　　另外，可适当参加类似快走(每天在1小时内快走步)、游泳、骑自行车等有氧运动。这个阶段要少饮酒，最好不饮酒。坚持半年到1年时间，脂肪肝就会减轻或消失。
】【】【】当前位置：&&&
脂肪肝吃什么好？脂肪肝食疗保健？
　　脂肪肝的饮食　　限制脂肪糖类的摄入，补充蛋白类食物如鱼类、瘦肉、禽蛋、豆制品、米、面中均含有丰富的动植物蛋白质。燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯，胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等可以起到降脂作用，脂肪肝病人不妨经常食用。适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。　　脂肪肝不能吃什么　　对脂肪肝患者而言，在食物种类的限制上，要尽量限制高糖、高油脂的食物、动物内脏、海鲜等。肥胖或超重的人限制摄入过多碳水化合物，有助于减轻体重和减少肝内脂肪的合成，这比限制脂肪饮食更为重要。绝对戒酒(包括任何品种的含酒精饮料)，其他辛辣刺激性食物也尽量少食用。　　脂肪肝的食疗方法　　1.山楂水：可起到消食祛脂保肝的功效，对治疗脂肪肝确有一定效果。不过，并不是所有的人都适合用山楂祛脂。脾胃虚弱者，有上消化道溃疡的人不适宜。2.决明子：具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。可将决明子煎煮或用沸水冲泡代茶饮。3.荷叶：其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用。将干荷叶搓碎后用开水冲泡，最好清晨空腹饮用一次。4.燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、洋葱、番薯、绿茶、芹菜等对治疗脂肪肝也有一定好处。　　宜　　预防脂肪肝特别要注意饮食营养的合理搭配。除限制脂肪饮食外，还应以高蛋白、低糖饮食为主，补充足够的矿物质和维生素。　　多吃降脂的食品：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发菜以及菜花等新鲜蔬菜。　　优先保证优质蛋白食物及新鲜绿叶蔬菜，每天食用新鲜绿色蔬菜500克。　　常吃去脂牛奶或酸奶。常吃少油的豆制品和面筋。　　经常吃鱼、虾等海产品。　　适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。　　忌　　绝对禁酒。不管饮食中蛋白质与脂肪比例如何，正常人饮酒后肝内甘油三酯含量可提高3～14倍。如果饮酒同食进食大量脂肪，上述情况会更加严重。因此，脂肪肝病人应绝对戒酒。　　忌食动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉、鱼子、蟹黄。　　忌食煎炸食品，不吃巧克力。　　糖摄入量要少，切忌长期大量服用葡萄糖或蔗糖。人体脂肪不只来源于饮食脂肪，人体脂肪的另一大主要来源是过量摄入的糖类转化为脂肪储存起来。所以脂肪肝患者必须限制糖类食物摄入量。
症状： 肝硬化早期症状
简介： 肝硬化晚期能活多久 如果患
肝豆状核变性
症状： 临床表现 1.
症状： 结构上表现为肝窦毛...
简介： 肝纤维化是能够治愈的。本着“早发现早治疗”，通过...
症状： 肝腹水是肝硬化最突...
简介： 人体存在一种生理现象，称为“减压后充血”。由于大...
症状： 急性肝炎感染后早期...
简介： 肝炎活动期应适当休息，病情好转时可动静结合，不宜...
肝胆外科疾病排行榜
无需注册，即可提问，您的问题将由三甲医生免费解答。脂肪肝的食疗方法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
脂肪肝的食疗方法
阅读已结束，如果下载本文需要使用
想免费下载本文？
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 轻度脂肪肝饮食 的文章

 

随机推荐