失眠怎么治疗 zzz91失眠头痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-09 03:55 标签： 失眠怎么治疗 zzz91
头痛失眠如何治疗
时间： 13:06:42
健康咨询描述：
这2天头老是感觉很痛，有时候还偏头痛，脑子里好像有颗心脏似的跳个不停，晚上还失眠，经常到了1，2点醒过来，一个晚上辗转难眠，大脑很兴奋似的。好痛苦。
想得到怎样的帮助：请问头痛失眠如何治疗？（感谢医生为我——该。）
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病情分析：失眠的话一般是因为精神压力大导致的指导意见：一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚
您好，第一：建议你不要总熬夜，23：00--3：00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
挂号科室精神科
常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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头痛失眠该怎么治疗
更新时间： 20:41:33
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失眠说白了就是想睡睡不着，而导致睡眠不足。头痛失眠的原因有很多，如环境，躯体或者情绪原因。一旦失眠会影响第二天的心情，日复一日，只要不解决，我们的身心就会因此而恶性循环。中医则认为是人的脏腑机能紊乱，而导致的各种功能失调，所以我们应该找准自己的症状，对症下药，早日解决失眠。
步骤/方法：
1比如一些因为精神或者情绪原因而失眠的患者可以尝试心理治疗，也就是简单的了解睡眠的有关知识，减少不必要的睡前焦虑或者是自身的压力。进行放松的睡前指导，加快入睡速度。
2我们也可以吃些有助睡眠的食物。像牛奶会使人感到全身放松舒适，因为牛奶中含有两种催眠物质，可以鸦片一样发挥作用。一般人都知道核桃有利于智力，所以核桃配上黑芝麻一起捣碎，在睡前服用15g左右，可以有效的治疗失眠健忘，多梦等症状。
3因为网友是头痛失眠，所以我个人认为按摩应该是不错的方法。用拇指按摩神门穴，每次30次左右，揉到酸胀感为宜。双手揉捻耳垂，也是酸胀感为宜。还有就是每天梳头时，注意前后左右的舒适感，也是很好的缓解头痛，助眠的方法。
注意事项：
睡前减轻压迫感，避免喝咖啡，浓茶和酒等令人兴奋的饮品。注意规律的生活习惯，切忌睡前猛吃。平时注意劳逸结合，锻炼身体，睡前泡个热水澡有能很好的进入梦乡。
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失眠引起头痛怎么治疗呢?
更新时间： 09:14:07　|　文章来源：本站原创
　　在这个生活节奏快速的大环境中，专家表示失眠头痛是很多人都面临的问题，偶尔失眠对于我们的影响不大，但是长期失眠就会导致很大的影响，那么失眠头痛怎么治疗呢?这是大家最关心的问题，所以今天我们的小编就为大家介绍一下!
　　失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，同时还可能伴有头痛的症状。可以采用以下方法治疗失眠头痛，疗效甚佳。抑郁症自杀怎么办下面精神病医院专家为大家介绍。
　　1、心理方面：认识自己的生理周期。大多数人的心理状态和精力充沛程度在午后达到精力的高峰，但有个人差异。可以连续记录自己一天的清醒度、对事物反应的敏捷度等心态，找出自己的精力和心态的周期性，以便日后合理安排每日的活动。
　　获得心理医生的帮助。心理医生正规的心理学干预，直接的心理治疗，能增加心理承受的能力和调节能力，尽快恢复健康的心态。同时，心理医生通过“精神分析”，深入病人的潜意识，准确找出病人意识深层的心理冲突;通过“催眠”、“意向对话”和 “音乐治疗”，快速置换病人潜意识当中的问题意识，达到治疗的目的。
　　2、调理方面：疲劳、头痛、失眠等不适感，提醒你已超负荷，该进行调整与休息了。最好的调整方法是运动，要劳逸结合，重视运动。长坐着工作的人，每隔1小时活动一下，拉伸一下筋骨。放松的静坐一会儿，到树下深呼吸，做做保键操等。
　　最后，专家建议午睡不容忽视。午睡可以保证工作效率，午睡最好能平躺在床上或沙发上，不要趴在桌上(易发生慢性颈肩病)，时间宜在半小时左右。
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失眠头疼怎么办
提问者采纳
位朋友睡眠问题解决痛自临症处理选用芬必、索密痛等药物止痛解决失眠问题难题认自我调节养良规律习惯晨起锻炼身体每十点左右床睡觉睡前饮茶、咖啡、酒等饮料睡前床躺着听听新闻、看看杂志洗热水脚错选择于经性失眠考虑用药物辅助药物面选择服用段间安神补脑液安定类镇静抗焦虑药、五味合剂、复枣仁胶囊等要医指导服用滥用观点仅供参考希望帮助
权威医生回答
首先要明确失眠头疼原因，一般失眠多是由于心情焦虑，过于冥思苦想，苦恼等因素造成的，只要找到事出原因疾病就容易治疗了，如果一定要服用药物的话，可以吃一些镇静抗焦虑，并且有助睡眠的药物。
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