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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-09 21:03 标签： 男人肾虚吃什么药
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补肾壮阳食品之虫草花水鸭汤，功效：补阳壮阳、养肝护肝、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、清肺润肺、开胃消食、抗衰老、增强抵抗力。
补肾壮阳食品，补肾壮阳，很多家庭都有这个意识，但是虾皮也是不错的选择。富含蛋白质、钙、磷尤其丰富，都是是壮骨佳品。
补肾壮阳食品，补肾的食谱也是非常有讲究的，很多种补肾食品，让你吃了还想再吃，补肾菜是对身体非常有益的，让自己的精气更加十足，让自己全身充满活力，下面就跟着小编一起来了解一下吧。
男性补肾食品，由于现代社会竞争日益激烈，男人的生活压力也越来越大，男人肾虚的状况非常常见甚至越来越年轻化，男人补肾的问题也备受关注，药补不如食补，那么，冬天男人吃什么食物可以补肾呢？
什么食品补肾？现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
吃什么食品补肾？肾虚这个词大家并不陌生吧！现在很多人被肾虚所困扰，那肾虚该如何补呢？下面小编给大家了16种最佳补肾食物，赶快来看看吧！
女性补肾食品，补肾并不是男人的专利，女人也要注意补肾，春天到了，女人补肾更美丽，下面就和小编一起来看一下补肾的食物都有哪些吧。
壮阳食品有哪些？补肾壮阳已经成为了当代男性的两大课题，为此，男人奋斗过，女人操心过。不过，小编觉得最好的方法还是食补，也就是男人吃什么食物壮阳呢?其实，吃什么补肾壮阳，历来说法不一。小编整理了十大补肾壮阳食品，希望对于想要食谱的男性有所帮助...
补肾食品有哪些？肾不好的时候，我们第一个要做的事情就是补肾。那吃什么食物可以补肾呢?补肾又应该吃什么水果呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。
补肾食品有哪些？作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？男人补肾是一个敏感的话题，那么从食疗的角度来看，男人吃什么最补肾呢？
板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
肾为先天之本，有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能，是人体的健康之源、美丽之源、气血生化之源，是女性最重要的脏器，对女性的生长发育和生殖有不可替代的作用，所以当肾气不足时候，女人补肾该吃什么食物就显得非常重要。
肾虚被很多人无以为是男性的“专利”，但随着人们知识面的不断放大，女性肾虚这个问题越来越被人们所重视。女人要吃什么才补肾，女性肾虚的朋友要怎么要调养呢？介绍以下10种食物，为你的肾脏打气。
生活节奏不断加快、环境污染日益严重，人们面临众多疾病的威胁，由此，人们对于健康的保护意识也逐步提升。科学研究发现，“肾”是女人美丽与健康的发源地，中医认为“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”。
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男人肾虚吃什么好？推荐6款补肾食物
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男人最需要十大补肾食物
　　中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾：
　　干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
　　鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚者最宜食用。
　　山药 味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
　　枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
　　黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、、、腰膝酸软、肠燥等有较好的食疗保健作用。
　　核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
　　何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子，女子带下者，食之皆宜。
　　黑豆 黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
　　黑米 具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
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生活中有很多补肾的食物，比如：黑芝麻、粟米、狗肉、羊骨、虾子、莲子、松子、荠菜、韭菜等。但是，食疗补肾效*果不明显，建议选择中药补肾。上海老中医刘（liu）春（
肾虚分肾阴虚，肾阳虚，肾气不固等，先搞清自己是那种肾虚，在对症食补才能事伴功备。
肾虚是会有这些症状的，建议你可以食补，男人食补可以吃芝麻粥：芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须
吃啥都没用，只有练气功解决。
1药膳补肾:红杞蒸鸡枸杞15克未蛋母鸡母鸡料酒、胡椒粉、姜、葱、食盐适量枸杞具补肾养肝补血明目促进肝细胞新降胆固醇降血糖作用鸡肉则益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃
补肾壮阳的食物：食物主要是芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑葚、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、
建议：肾虚的主要表现是腰膝酸软、精神乏力、严重疲劳、体质虚弱、记忆力过早下降、四肢发凉、畏寒、尿频尿急尿不尽、虚胖浮肿、脱发、耳鸣盗汗等，大多男性患者表示刚开始
建议：你好，阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果
建议：你好，这个可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.
建议：肾虚有阴虚和阳虚之分，中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚，肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治
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