清晨做爱好处多 揭秘5大清晨做爱的好处_新浪安徽健康_新浪安徽
清晨做爱好处多 揭秘5大清晨做爱的好处
日16:32:35家庭医生网
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　　一般，清晨六七点是男女性致都最高的时候。此时男性体内雄激素水平最高，兼有晨间勃起，性爱质量也会很理想。早起后的爱爱有激情更享受，同时还能起到一些你不知道的好处，中医来揭秘5大清晨做爱的好处。
　　好处1、增强身体免疫力
　　美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。
　　好处2、促进淋巴排毒
　　爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。
　　随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。
　　如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。
　　好处3、制造好心情
　　最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。
　　她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。
　　心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。
　　好处4、代替晨跑
　　你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗？
　　如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。
　　好处5、燃烧深层脂肪
　　经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。
　　这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。
　　中医认为，清晨做爱好处多，并总结出了如上5大清晨做爱的好处，早上做爱乐趣多，更能促进身体健康，大家可以尝试一下，早起与亲密爱人享受性爱激情，也许会有获得意想不到的效果。
　　性爱可预防卵巢早衰
　　对性爱的需求是人的自然生理本能，也是正常生活中的一部分，往往在人们的印象里，男性更注重性，其实性爱更可维护女性健康。对于已过40岁的女人来说，如果可以维持正常的性生活，就能推迟卵巢衰退时间，就能预防卵巢早衰。
　　女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰。意味着月经紊乱、闭经、绝经期提前来临，无法生育，部分患者还会出现类似更年期综合征症状。这些虽不是全身的衰老，却是女性最不想看见的。可如今，医院年轻女性卵巢早衰的个案越来越多见，并可发生于不同年龄。女士们该如何保养卵巢呢？
　　性爱能保养卵巢
　　女性，特别是中年女性要注意保养卵巢。“但要预防卵巢早衰，目前仍未发现可靠的方法。”目前，很多美容院宣称能做卵巢保养，他认为，卵巢位于在腹腔下部，隐藏得很深，精油按摩等方法效果不明确，女士们不该盲目迷信。
　　目前，卵巢早衰的病因还未完全确切，除了幼年患上腮腺炎外，体内免疫系统失调，也是导致卵巢早衰的一个重要原因。林仲秋还发现，卵巢早衰的患者有点规律：她们大都月经初潮早、哺乳时间短(或不哺乳)、首孕年龄大。所以，这类人要特别留意自己的月经规律不规律，注重营养和睡眠。
　　卵巢早衰多数是不可逆的，但是也发现少数患者是可逆的，所以，患者也不用太绝望，特别是对于期望生育的患者，仍需积极治疗。
　　如果女人的卵巢慢慢走向衰老，可能就意味着再也无法怀孕，也可以理解为当初的一朵美丽鲜花，开始慢慢走向衰败。如果预防卵巢早衰？其实有规律的性生活是最好的办法，如果女人在40几岁时依然有良好的性生活，那么就能延缓卵巢衰老。
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清晨能爱爱吗？清晨性爱7大好处
导读: 早晨起来能做爱吗？这是许多人关注过的问题，性爱专家说过：男人在早晨醒来时性能力处于最佳状态，性爱专家还说女人体内的性激素在早晨分泌最旺盛，因此早晨是最适合爱爱的时段；而且清晨爱爱还有几个意想不到的好处，下面给大家讲讲……
1代替晨跑你从小就被教育“到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗？如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。2燃烧深层脂肪经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。3消除肌肉酸痛你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛？那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适；其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。
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和谐性生活的好处及房事禁忌
　　性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。但是，随着社会的不断进步发现，和谐的性爱对人们的身体健康也是非常有益的，但是，有些房事做法不仅不会延年益寿，还会对双方的身心造成一些危害，那么，这些错误的房事禁忌有哪些呢？
　　和谐性生活的好处：
　　1、锻炼身体
　　性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。
　　2、增加激素分泌
　　男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。
　　3、保护前列腺
　　性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。
　　4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
　　性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。
　　5、缓解疼痛
　　性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。
　　6、减轻压力、保护头脑年轻
　　现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。
　　7、减少皮肤病的发生，促进美貌
　　皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
　　8、精液有助于清除阴道杂菌
　　实验证明精液中有一种抗菌物质―――精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。
　　9、提高免疫系统的抗病能力
　　现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。
　　房事禁忌：
　　在性生活中，男子在临近射时突然停止房事，目的是不让液射出体外。产生中断的原因各异。有人认为强忍不射，有利于延长寿命；也有些夫妇是因为尚未采取避孕措施；也有些热恋中的青年未婚同居，怕射会使对方怀孕；更有些人想延长房事时间，于是，中断房事一段时间，待射感觉消退后“东山再起”，希望能通过这个主法延长时间，使夫妻双方都能获得性满足。
　　从生理上来看，中断房事可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附性腺没有排空。同时，人还处于兴奋状态，无法得到很好的休息。从心理上来廛，性的欲望不能得到满足。此外，当出现射的感觉而强忍不射时，会有少许精液从尿道排出而当事人并未觉察，从而难免还有怀孕的可能。
　　对女方来讲，中断很难使好的性得到满足，从而认为丈夫自私，继而出现厌烦性生活。而且，经常性的中断房事，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等现象发生。
　　对于男性来讲，经常性的中断危害更多，比如：
　　诱发射异常：如果经常被抑制，还会影响到功能，从而出现时间延迟、射不爽快甚至不射等异常现象。轻者发生射抑制，重者就会不再射。
　　诱发血精：突然中断房事，器官充血的消退时间便延长，精囊持久充血精囊壁上的毛细血管扩张破裂，容易导致血精症的发生。医学上称此现象为无菌性精囊炎。
　　诱发阳痿：突然中断，只能终止性生活的动作，而性中枢神经活动和性器官都仍处在兴奋、充血状态之中，情绪仍然兴奋、紧张，就像引而不发的弓弦，不能很快松弛下来。当然性兴奋也会逐渐消退，但这时神经反射弧的解除和器官兴奋的消退远没有射后消退来得迅速，这样，就加重了性神经系统和器官的负担。久而久之，便易诱发阳痿的发生。
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男女必看：做爱的十大好处你知多少
10:31 来源：男人窝整理
　　今天仍有不少人忌讳谈论性爱，但你愈忌讳，其实愈对自己不利。是人类的天性，阻挡肉体的亲密接触其实对你有害。这个问题很多男生和女生就算是知道一点点，也只是皮毛的东西。真正的内涵其实你在读这篇的时候，也是一知半解的。下面，根据手头上的资料，小编把男女之间做爱的好处较详细地阐述一下，希望以此你们可以重视做爱的好处。
　　一：做爱是锻炼身体的不可缺少的部分，而且是减肥的最有效的办法。
做爱的好处：锻炼身体
　　尤其的肥胖的男性女性，通过做爱，可以燃烧身体的脂肪，达到事半功倍的减肥效果。做爱好比是一场慢跑，也是一场全身运动。如以每天性爱一次计算，一年相当于慢跑175千米，燃烧的热能15000卡。而且做爱是不用花钱的的运动。男生的燃烧热能是女生的5倍。减肥的效果更加大。
　　做爱过程是一次深呼吸的过程，尤其是在射精阶段，对肺部活动有益无害。做爱对患支气管炎症、咳嗽初期有疗效作用。但是，患有心脏病的要采用缓慢的做爱方法，不能操之过急。
　　二：做爱可以增加男女生的激素分泌，使到身体激素达到最佳的平衡。
做爱的好处：保持激素平衡
　　在男女生的体内是储藏有雄激素和雌激素。长期缺失了做爱，女生的雌激素肯定会减少;男生的雄激素同样也会减少。激素的减少会影响皮肤的光泽和抵抗力。较容易患皮肤病。而且在性格上会有变异，产生烦躁、容易发怒、怀疑心加重等等问题的出现。一般都可以通过吃药缓解。
　　而做爱期间，特别是达到性高潮，男生和女生的性激素会立即产生，要比平时高出3到5倍。女生的性激素产生，会进一步保证身体良好的血液循环。皮肤经常保持光亮。也就是我们所说的出现&第二春&。坚持每天做爱的女生，要比平时偶尔做爱的女生，雌激素要高得多。尤其是绝经的女生，更加不能没有做爱，让身体的雌激素尽量保持在最佳，不但可以延缓衰老，对身体健康也有极大的好处。
　　三：做爱可以保护男生的前列腺，防止前列腺炎症的发生。
做爱的好处：保护前列腺
　　前列腺只有男生才有。这是男生的特殊身体结构。男生做爱，可以帮助清除前列腺堆积的前列腺液。为什么这样说?
　　男生每次射精，精子只占五分之一。五分之四是精液和前列腺液。也就是说，堆积的前列腺液也同时排出体外。但是，值得要提醒的是，做爱不能太频繁。有的男生一晚几次做爱，导致龟头充血，阴茎肿大，反而适得其反，造成前列腺肥大，同样引起前列腺炎。
　　做爱也有个度。新婚免不了一晚几次，但是，以后就要减少次数了。要量力而行。男生和女生都是如此。患了前列腺炎是很难治疗好的，容易产生尿频、小腹下坠和胀痛，无法进行做，严重的要做手术。男生可不能贪吃而影响了身体健康。
　　四：做爱可以有效地减少心脏病和心肌梗死的发生。
做爱的好处：减少心脏病发病率
　　做爱可以使到男女生的骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更加多的活动，促使身体的血液循环，增强心脏功能和肺活量。据无数资料显示，做爱的比没有做爱的心脏病发病率减少百分之十到十五。
　　不过，也有的心脏病患者在做爱中突发心肌梗死，那是因为在做爱中太激烈，超出心脏的负荷引起。那不是做爱的错。所以，凡是心脏病患者在做爱过程中，一定要采用缓慢的动作。当发现心脏不适的时候，要终止做爱，休息后再进行。
　　五：做爱可以缓解各种疼痛。
做爱的好处：缓解疼痛
　　甚至有的男生或者女生的牙痛，通过做爱也能够缓解牙痛。至于关节痛或者其他疼痛，做爱大都是很有效的止痛良方，甚至比吃药效果要快、要好。原因是在男生或者女生在高潮的时候，身体会立即产生一种内啡呔，这种物质具有止痛的效果。要比吃止痛药好，没有任何副作用。
　　六：减轻工作和生活压力。
做爱的好处：减轻压力
　　当你感到工作、生活等等压力的时候，你不妨去做爱。当你获得高潮的时候，你就会感到心胸和大脑的压力明显地大大减少。包括夫妻吵架、家庭的矛盾产生，做爱是解决矛盾的最好催化剂。古人云：夫妻床头吵架床尾和。这是有道理的。女生一旦惹怒了老公，不用语音道歉，做爱就可以把问题迎刃而解了。
　　七：防止老年人痴呆症，强化脑袋记忆力。
做爱的好处：防止老年痴呆
　　根据日本的大量医学研究表明，做爱有助于大脑的老化和痴呆延缓。做爱过程是一种新陈代谢的过程，能够推迟脑袋记忆力的快速衰退。所以，老年人也不能缺少做爱。国外的老年人到了七八十岁，还是保证隔天做爱一次。所以，国外的老年人病痛要比我们少得多。同是80岁的老人，我国的老人要显得苍老10岁左右。
　　八：减少皮肤病，尤其是皮肤癌的发生。
做爱的好处：减少皮肤病
　　激素的不平衡，会导致粉刺、暗疮等等皮肤病的产生。尤其是老人斑产生的速度会加快。据国外医学杂志表明，绝大部分的皮肤癌的产生，都缺少了做爱。
　　做爱的男女生，皮肤的血液循环能够经常保持在良好的状态。民间有句俗话：皮肤血液循环好，皮肤疾病就会少。这是很有科学道理的。做爱正常的人，脸色红润。保持光泽、滑嫩、老人斑特少。这就是&第二春&吧。
　　九：做爱有助于清除阴道的各种杂菌。
做爱的好处：精液杀菌
　　科学证明，精液中有一种抗菌物质叫精液包浆素，能够杀死阴道中的葡萄菌、链球菌、肺炎球菌以及其他病菌。精液其实是一种免费的杀菌剂。留存在阴道时间越久，杀菌的作用越大。有一些女生在射精过后，立即冲洗阴道的精液，这是错误的做法。尤其是老年女生，阴道褶皱纹多，隐藏的细菌相对也较多。精液杀菌可以帮你忙。
　　十：缓解夫妻的紧张关系。
做爱的好处：夫妻和睦
　　尤其是可以最大限度的控制老公出去泡妞、花心。这里就不多说了。相信有很多女生是有体会的。
　　所以说嘛，我们不要把做爱看成得很神秘，也不能把做爱看成是很肮脏。做爱是社会的一种文明的延伸。为了你的身体健康，为了你的长寿，请尊重科学，大胆去做爱吧。
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